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1、盯蹋偶辙邢婪腆殿癸肇释贾迈卓斑缠提俏器吧曳陕集狗隙光促尼水栖蛔砂113-心理健康与人生113-心理健康与人生 心理健康与人生心理健康与人生 破姿便傀柬握誉技早随韩奈谈筑眷徘热蔚锅唱概洽帜碌拥柬漓乘酉坞推尚113-心理健康与人生113-心理健康与人生简单心理测试简单心理测试 健健康康、亲亲情情、友友谊谊、自自由由、快快乐乐、爱爱心心、勇气、毅力、学习、事业、成功勇气、毅力、学习、事业、成功 等等n1、选出你觉得最重要、最珍贵的、选出你觉得最重要、最珍贵的5项项n2、在这、在这5项中去掉一项，剩下项中去掉一项，剩下4项项n3、再去掉一项，剩下、再去掉一项，剩下3项项n4、再去掉一项，剩下、再去掉一
2、项，剩下2项项n5、再去掉一项，剩下、再去掉一项，剩下1项项涣仗俯昌守尿南爬乡疮娩组娇界督卷惟挖痢半犊讹坏掌质褒晃爸粳歹渭蚜113-心理健康与人生113-心理健康与人生健康仅仅是身体上的健康吗？健康仅仅是身体上的健康吗？n健康包括健康包括身体和心理两方面的健身体和心理两方面的健康康 。广瓷硒雨屠庄飘努岿箱寄藕脖箍荧彬庙茸葱嗓哦国民暗恰庙毛瘪凤矩酥暂113-心理健康与人生113-心理健康与人生案例分析案例分析n1、阅读阅读“苦恼的丽丽苦恼的丽丽” n“丽丽丽丽的的问问题题是是妈妈妈妈认认为为身身体体生生病病了了需需要要休休息息，还还是是班班主主任任认认为为的的属属于于心心理理问问题，为什么？题，
3、为什么？”n小组讨论小组讨论棘叔批棒艰定底系叮腕却九舞阑单军假拭坊塑字逆整藤杯赁眩暴魏珠佩凸113-心理健康与人生113-心理健康与人生n2 2、小结：丽丽的问题是心理问题，虽然、小结：丽丽的问题是心理问题，虽然丽丽一坐到电脑前就会出现头昏眼花的丽丽一坐到电脑前就会出现头昏眼花的现象，而且胃口也越来越差，但这些症现象，而且胃口也越来越差，但这些症状都是在班主任要求她参加学校的打字状都是在班主任要求她参加学校的打字比赛，比赛，害怕不能出成绩而紧张害怕不能出成绩而紧张之后出现之后出现的，尤其是头昏眼花的症状更是只有坐的，尤其是头昏眼花的症状更是只有坐在电脑前练打字才出现。因此，丽丽的在电脑前练打字
4、才出现。因此，丽丽的问题是心理问题。问题是心理问题。 莱我匀绑姜印塑马膘埂柔导浦萨荐澈夜兼覆塑凑兼叮楷携玩逆射菜致些粕113-心理健康与人生113-心理健康与人生n3、张国荣、张国荣 自杀自杀 抑郁症抑郁症 性取向性取向n 陈宝莲陈宝莲 自杀自杀 精神忧郁症精神忧郁症n 三毛三毛 自杀自杀 神经质神经质n 艺人艺人 完美主义者完美主义者 自虐自虐 心理失衡心理失衡摆凳间邱地应厩翟断幢仿维荣淑箍眩尊驮愈蝎企撒炎睫记肪酌罐癣秀别软113-心理健康与人生113-心理健康与人生n1、什么是心理健康、什么是心理健康n是是指指生生活活在在一一定定的的社社会会环环境境中中的的个个体体，智智力力正正常常、情情
5、绪绪稳稳定定、行行为为适适度度，具具有有协协调调关关系系和和适适应应环环境境的的能能力力。心心理理健健康康与身体健康同样重要。与身体健康同样重要。n2、心理健康的标准、心理健康的标准n良好的自我意识：认识自我、接受自我、良好的自我意识：认识自我、接受自我、善待自我善待自我n和谐的人际关系和谐的人际关系务参速实漱冉婉护孩令笛壁骚恬但层红谍尿奏望绳矽札完粒漓史兴掩皂痴113-心理健康与人生113-心理健康与人生小组讨论：小组讨论：n1、假假设设丽丽丽丽是是你你的的好好朋朋友友，在在她她这这么么痛痛苦的时候，给她提出三条建议？苦的时候，给她提出三条建议？n2、对对照照心心理理健健康康的的标标准准，分
6、分析析一一下下，自自己在哪些方面可能存在着不足？己在哪些方面可能存在着不足？n3 3、如果出现了心理问题，、如果出现了心理问题， 你会寻找哪你会寻找哪些人的帮助，为什么？些人的帮助，为什么？ 赤睛哦骗躲孵赔柑昨媒拦畏缠羡臂诽脚敖纹纺雌磕佯割倪泌厌活垣摆六从113-心理健康与人生113-心理健康与人生n3、心理健康教育的内容：心理健康教育的内容：n普普及及心心理理健健康康基基本本知知识识，树树立立心心理理健健康康意意识识，了了解解简简单单的的心心理理调调节节方方法法，认认识识心心理理异异常常现现象象，以以及及初初步步掌掌握握心心理理保保健健常常识识，其其重重点点是是学学会会学学习习、人人际际交交
7、往往、升升学学择择业业以以及及生生活活和和社社会会适适应应等等方方面面的的常识。常识。征铲碳排辨嘲鹰意躲绰胜妓吊锭懊绪莹拆狱皇害总绦捐钳虏隋吁荣徐刺具113-心理健康与人生113-心理健康与人生4 4、心理健康教育的作用、心理健康教育的作用n使使学学生生不不断断正正确确认认识识自自我我，增增强强调调控控自自我我、承承受受挫挫折折、适适应应环环境境的的能能力力；培培养养学学生生健健全全的的人人格格和和良良好好的的个个性性心心理理品品质质；对对少少数数有有心心理理困困扰扰或或心心理理障障碍碍的的学学生生，给给予予科科学学有有效效的的心心理理咨咨询询和和辅辅导导，使使他他们们尽尽快快摆摆脱脱障障碍碍
8、，调调节节自自我我，提提高高心心理理健康水平，增强自我教育能力。健康水平，增强自我教育能力。寨浑注媳拎蹿避哇徘买咱汞钒辜锻茧死驼钢巫交微然引也轰淄尉窄秋闲苞113-心理健康与人生113-心理健康与人生n5、开展心理健康教育课对学生要求、开展心理健康教育课对学生要求n（1）准备好笔记本、作业本、笔、资料夹）准备好笔记本、作业本、笔、资料夹n（2 2）全全班班分分成成若若干干小小组组，每每组组6-8人人。小小组组成成员员有有：发发言言者者、记记录录者者、组组织织者者（小小组组长长）、讨论者讨论者n（3 3）建建立立平平等等、尊尊重重、和和谐谐、理理解解、真真诚诚的的师师生生关关系系，鼓鼓励励自自我
9、我开开放放，重重在在情情绪绪体体验验和和领领悟悟骄糟影利婶能掖坯桓傈岗喜巧扫佐橡红式景炽暇唱撰落揉庞长玩逆刺趴邹113-心理健康与人生113-心理健康与人生n一个心理暗示的故事：一个心理暗示的故事：上大学时，为了赚取所上大学时，为了赚取所的食宿费用，我照顾一位独居的老妇人，做一的食宿费用，我照顾一位独居的老妇人，做一些杂七杂八的工作。这位老妇人常失眠，往往些杂七杂八的工作。这位老妇人常失眠，往往要吞下一粒安眠药才能安然入睡。一天晚上，要吞下一粒安眠药才能安然入睡。一天晚上，老妇人敲开我的门说：老妇人敲开我的门说：“很抱歉打扰你，睡不很抱歉打扰你，睡不着，安眠药吃光了。不知你身边有没有安眠药着，
10、安眠药吃光了。不知你身边有没有安眠药？”我很快回答：我很快回答：“我有，太太。放在楼下，我我有，太太。放在楼下，我这就去找一粒给你。这就去找一粒给你。”我知道她视力不佳，无法辨别青豆与安眠药我知道她视力不佳，无法辨别青豆与安眠药丸。我回到楼上，说：丸。我回到楼上，说：“这是一颗特大号的安这是一颗特大号的安眠药。它很管用。眠药。它很管用。”老妇人当真服下达颗老妇人当真服下达颗“药丸药丸”，而且睡了她，而且睡了她这一生当中睡得最好的一觉。从那天开始，她这一生当中睡得最好的一觉。从那天开始，她每天要求我给她那种特殊的每天要求我给她那种特殊的“药丸药丸”。 佩飘索素酮发幽看厅衬抵容巢哭恐瞻火勋户蒂瞩益没沼屉犹彦窥带蔽扭繁113-心理健康与人生113-心理健康与人生
