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1、 体质综合测量与评价 主要内容主要内容: 体质的概念、内容、测量方法体质的概念、内容、测量方法 体质监测系统体质监测系统 亚健康的概念、测量评价及体育干预亚健康的概念、测量评价及体育干预第一节第一节 体质测量与评价概述体质测量与评价概述一、体质的概念和范畴一、体质的概念和范畴1、体质的概念、体质的概念 体质是指人体生命的质量，是人体在遗传性体质是指人体生命的质量，是人体在遗传性和获得性基础上表现出来的人体形态结和获得性基础上表现出来的人体形态结构、生理机能、身体素质、心理品质和构、生理机能、身体素质、心理品质和适应能力等方面相对稳定的特征。适应能力等方面相对稳定的特征。2、体质的范畴、体质的范
2、畴（1）身体形态发育水平）身体形态发育水平（2）生理功能水平）生理功能水平（3）身体素质和运动能力发展水平）身体素质和运动能力发展水平（4）心理发育水平）心理发育水平（5）适应能力）适应能力二、理想体质稳定的特征二、理想体质稳定的特征体质有明显个体差异和阶段性体质有明显个体差异和阶段性理想体质有明显的人群特征理想体质有明显的人群特征（1）身体健康）身体健康（2）身体形态发育良好）身体形态发育良好（3）呼吸系统、心血管、运动系统机能好）呼吸系统、心血管、运动系统机能好（4）较强运动能力、劳动工作能力）较强运动能力、劳动工作能力（5）心理发育健全）心理发育健全（6）对自然和社会环境有较强适应能力）
3、对自然和社会环境有较强适应能力 第三节第三节 体质的综合评价体质的综合评价一、基本原则一、基本原则1 三性三性2 对象对象3 指标能准确测量指标能准确测量4 身体素质和运动能力测验避免用易受主观身体素质和运动能力测验避免用易受主观因素和技术因素影响较大的项目因素和技术因素影响较大的项目5 国情，简便易行国情，简便易行6 与制度一致与制度一致 二、各类指标权重二、各类指标权重 即相对重要程度即相对重要程度素质、机能、形态指标素质、机能、形态指标握力体重指数握力体重指数=握力（公斤）握力（公斤）/体重体重100肺活量体重指数肺活量体重指数=肺活量（肺活量（ML）/体重体重 评价指标权重系数评价指标权重系数身高标准体重身高标准体重 0.15台阶试验台阶试验 0.20肺活量体重指数肺活量体重指数 0.1550米跑、立定跳远（选评一项）米跑、立定跳远（选评一项） 0.30坐位体前屈、仰卧起坐（女）握力体重指坐位体前屈、仰卧起坐（女）握力体重指数（选评一项）数（选评一项） 0.20第四节第四节 亚健康的测量与评价亚健康的测量与评价一、亚健康状态一、亚健康状态 表现：表现：1 疲劳乏力疲劳乏力 2活动后不适活动后不适体质虚弱，免疫功能低下体质虚弱，免疫功能低下胃肠机能胃肠机能关节痛、肌痛、头痛、淋巴结肿痛关节痛、肌痛、头痛、淋巴结肿痛咽炎咽炎失眠失眠 心理不愉快心理不愉快社会不适应社会不适应
