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1、流行性感冒流行性感冒流行性感冒（简称流感）是由流行性感冒病毒（简称流感病毒）引起的急性呼吸道病.什么是流行性感冒什么是流行性感冒n 发烧发烧n 头痛头痛n 肌肉疼痛肌肉疼痛n 咳嗽咳嗽n 喉咙痛喉咙痛n 流鼻涕流鼻涕流行性感冒症状流行性感冒症状说一说感冒哪些症状说一说感冒哪些症状流行性感冒是如何传染的感冒传播的途径感冒传播的途径一般流行性感冒可以经过空气、飞沬传播，但亦可由直接接触病者而传染。如何如何预防感冒预防感冒？注重注重个个人人卫卫生生维维持良好生活持良好生活习惯习惯要有要有均衡均衡饮饮食食经经常常运动运动早晚刷牙及洗早晚刷牙及洗脸脸及时加衣，并勤换及时加衣，并勤换衣服衣服个个人人卫卫生
2、生真真的的很很重要重要要要常洗手常洗手在以下情在以下情况时应况时应要洗要洗手：手： 在接在接触触眼、口及鼻眼、口及鼻前前 打打喷喷嚏或咳嗽嚏或咳嗽后后 触触摸摸过过公共公共物品后物品后 上厕所后上厕所后 个个人人卫卫生的重要性生的重要性你真的会洗手吗？清清水儿细细流，洗洗我的小脏手。打上香皂搓一搓，手心手背手指头。仔仔细细30秒，再把细菌全冲走。拿过毛巾擦干净，人人夸我小白手。还要注意环境卫生还要注意环境卫生勤扫地，擦桌子，注重环境卫生勤扫地，擦桌子，注重环境卫生保持空保持空气气流通流通还要注意环境卫生还要注意环境卫生早睡早起早睡早起养成养成良好生活良好生活习惯习惯保保持良好生活持良好生活习惯
3、习惯保持心境保持心境开开朗朗每天每天要多喝要多喝水水多吃蔬菜水果多吃蔬菜水果保保持良好生活持良好生活习惯习惯喝水的重要性：在人体组成部分中，水占了绝对的比例，在人体组成部分中，水占了绝对的比例，饮入洁净的水能有效解除和稀释毒素，减饮入洁净的水能有效解除和稀释毒素，减少身体吸收。如果占人体少身体吸收。如果占人体70%的水能够保的水能够保持清洁净化，则人体的细胞也就有了健康持清洁净化，则人体的细胞也就有了健康的生存环境，可以促使自身免疫功能的健的生存环境，可以促使自身免疫功能的健全，能防患于未然。因此，适时饮水、适全，能防患于未然。因此，适时饮水、适当饮水对于促进人体新陈代谢，保障身体当饮水对于促进人体新陈代谢，保障身体健康有着非常重要的意义。健康有着非常重要的意义。不光不光顾无牌小摊贩顾无牌小摊贩保保持良好生活持良好生活习惯习惯加强加强运动运动，增强体质，增强体质预防感冒三字经预防感冒三字经预防感冒三字经：常洗手，勤通风，强锻炼，多菜果，多喝水，睡好觉，心平静 。 祝祝同学们同学们身身体体健康！健康！
