体检报告专业解读指导

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1、 许多人参加健康体多人参加健康体检后，非常关心体后，非常关心体检结果，然而面果，然而面对体体检报告告单上各上各项指指标、检查结果等，真正能果等，真正能够看懂体看懂体检结果是否正常的人却不多，果是否正常的人却不多，总有点有点摸不着摸不着头脑。为了方便大家能正常解了方便大家能正常解读体体检报告，告，针对体体检中中查出的异常出的异常结果果较多的多的项目以及大家关心的目以及大家关心的项目目进行行汇总整理，希望帮助大家了解自己的整理，希望帮助大家了解自己的身体健康状况，健康生活，快身体健康状况，健康生活，快乐工作。工作。 当看到体当看到体检报告上的数据超出告上的数据超出或低于正常参考或低于正常参考值的范

2、的范围时，很多，很多人都以人都以为自己生病了，自己生病了，导致没必要致没必要的恐慌，其的恐慌，其实，体，体检报告上的某些告上的某些指指标虽然超然超过了正常了正常值，但，但有些有些检查项目目单凭一次凭一次检查不足以确不足以确诊，还要要结合其他合其他检查结果来果来综合分析，合分析，必要必要时应到医院相关科室到医院相关科室请医生帮医生帮助解助解读，并作，并作进一步的一步的检查。 体体检基本基本项目包括：目包括：物理物理检查，全腹，全腹B B超超（肝、胆、（肝、胆、胰胰、脾脾、双双肾、前列腺、盆腔、前列腺、盆腔 、双、双侧附件、附件、子子宫），），乳腺乳腺扫描、描、颈椎椎X X线、心心电图，胸部，胸部

3、X X线（心肺）（心肺）、化化验室室检查（血尿常（血尿常规、肝功能、肝功能、血脂两血脂两项、尿素氮、血肌、尿素氮、血肌酐、尿酸、尿酸、血糖、血糖、肿瘤瘤标志物、肝炎志物、肝炎检测等）。等）。特特别说明明 体重指数（体脂肪健康指数）体重指数（体脂肪健康指数）BMIBMI= =体重（公斤）体重（公斤）身高（米）身高（米）22物理物理检查BMI:BMI:在在测量身体因超重而面量身体因超重而面临心心脏病、高血病、高血压等等风险上上, ,比比单纯的以的以体重来体重来认定，更具准确性。不是每个人都适用定，更具准确性。不是每个人都适用BMIBMI的，的，对下列人群不下列人群不适用：适用：1 1、未、未满18

4、18岁； 2 2、运、运动员；3 3、正在做重量、正在做重量训练；4 4、怀孕或孕或哺乳中；哺乳中；5 5、身体虚弱或久坐不、身体虚弱或久坐不动的老人。的老人。成人的成人的BMIBMI数数值体重指数体重指数, , 男性男性, , 女性女性过轻： 低于低于2020； 低于低于1919适中：适中： 20-25 20-25； 19-24 19-24超重：超重： 25-30 25-30； 24-29 24-29肥胖：肥胖： 30-35 30-35； 29-34 29-34重度肥胖重度肥胖, , 高于高于35, 35, 高于高于3434专家指出最理想的体重指数是家指出最理想的体重指数是2222分分类收收

5、缩压（mmHg)mmHg)舒舒张压（mmHg)mmHg)正常血正常血压1201208080正常高正常高值120-139120-139和和/ /或或80-8980-89高血高血压 140140和和/ /或或90901 1级（轻度）度）140-159140-159和和/ /或或90-9990-992 2级（中度）（中度）160-179160-179和和/ /或或100-109100-1093 3级（重度）（重度）180180和和/ /或或110110成人的理想血成人的理想血压: :男性男性:120/80mmHg:120/80mmHg、女性、女性:110/70mmHg:110/70mmHg左右左右血

6、血压物理物理检查 血压是血液在血管内流动时，作用于血管壁的压力，它是推动血液在血管内流动的动力。心室收缩，血液从心室流入动脉，此时血液对动脉的压力最高，称为收缩压。心室舒张，动脉血管弹性回缩，血液仍慢慢继续向前流动，但血压下降，此时的压力称为舒张压。 高血高血压病基本知病基本知识及日常保健及日常保健 主要症状有主要症状有头痛、痛、头晕、耳、耳鸣、失眠、失眠、烦躁等，少部分病人躁等，少部分病人可以无症状。可以无症状。v最大的危最大的危险是是导致心致心脑血管病。血管病。v需需终身服身服药，目，目标是把血是把血压长期平期平稳地控制在正常范地控制在正常范围，有，有效效预防并防并发症，要在医生指症，要在

7、医生指导下，下，选择适合自己的适合自己的药物。物。v易出易出现的的问题是：不愿是：不愿长期服期服药、不、不难受不服受不服药、不按医嘱、不按医嘱服服药。v日常保健：日常保健：v1 1、正常人每年至少、正常人每年至少测两次血两次血压，以便早，以便早发现、早、早诊断。断。v2 2、合理、合理饮食（低食（低钠）、防止肥胖、少吃）、防止肥胖、少吃盐、不吸烟、不大、不吸烟、不大量量饮酒。酒。v3 3、做到心情愉悦、情、做到心情愉悦、情绪稳定、定、乐观向上，避免熬夜、向上，避免熬夜、劳累、累、紧张、郁、郁闷等不良因素，切忌情等不良因素，切忌情绪波波动、大喜大悲。、大喜大悲。v4 4、坚持持长期适量的体力期适

8、量的体力劳动和体育和体育锻炼。健康常健康常识 血小板：血小板：当我当我们受受伤出血出血时，血小板常成群聚集，促血小板常成群聚集，促进血血液凝固而起到止血作用。正液凝固而起到止血作用。正常常值为：(100-300)/L(100-300)/L个。血个。血小板小板过多也可多也可见于原于原发性血性血小板增多症、慢性粒小板增多症、慢性粒细胞性胞性白血病、急性出血后、脾白血病、急性出血后、脾脏切除切除术等。当血小板低于正等。当血小板低于正常常值可能会有出血可能会有出血倾向，某向，某些生理状些生理状态，如女性月，如女性月经期。期。长期明期明显减低可减低可见于全身性于全身性出血疾病，如血小板减少性出血疾病，如

9、血小板减少性紫癜、再障、脾功能亢紫癜、再障、脾功能亢进、白血病等。白血病等。血常血常规 血常血常规检查在全身体在全身体检中是基本的体中是基本的体检项目，意目，意义: :发现许多全身性疾病的早期迹象，多全身性疾病的早期迹象，诊断是否断是否贫血，是否有血液血，是否有血液系系统疾病，反疾病，反应骨髓的造血功能等。血常骨髓的造血功能等。血常规检查项目主要包目主要包括、白括、白细胞、胞、红细胞、血胞、血红蛋白（血色素）及血小板数量等。蛋白（血色素）及血小板数量等。白白细胞：胞：正常正常值3.5-3.5-9.7*19.7*10909/L/L。全身各部全身各部位感染性疾病，可以使白位感染性疾病，可以使白细胞

10、和中性粒胞和中性粒细胞的数胞的数值增高，中性粒增高，中性粒细胞在白胞在白细胞分胞分类中占的比例最高中占的比例最高50-50-70%70%，主要起吞噬，主要起吞噬杀灭细菌菌作用作用 ；病理增多：急性病理增多：急性感染、感染、组织损伤、坏死、坏死、恶性性肿瘤、白血病等；病瘤、白血病等；病理减少：感染、再生障碍理减少：感染、再生障碍性性贫血、粒血、粒细胞缺乏症、胞缺乏症、肝硬化及肝功能亢肝硬化及肝功能亢进等。等。生理增高：生理增高：剧烈运烈运动、情、情绪激激动、月、月经前期、妊娠前期、妊娠及哺乳期。及哺乳期。红细胞：胞：由于血液由于血液浓缩，红细胞胞可以出可以出现相相对地增多，在地增多，在剧烈呕吐，

11、烈呕吐，频繁腹泻、多汗、多尿、繁腹泻、多汗、多尿、长期不能期不能进食者；因缺氧也可以出食者；因缺氧也可以出现红细胞胞增多；增多；红细胞减少：主要表胞减少：主要表现为贫血。缺血。缺铁性性贫血、血、营养不良性养不良性贫血，血，再生障碍性再生障碍性贫血、失血性血、失血性贫血以及血以及溶血性溶血性贫血等；参考血等；参考值女性女性3.53.55.0109/L5.0109/L；男性；男性4.54.55.5109/L5.5109/L。化化验室室检查 1 1、总胆固醇（胆固醇（TCTC、CHOCHO）：正常）：正常值2.33-5.61mmol/L2.33-5.61mmol/L。当血液中胆固醇。当血液中胆固醇过

12、高高时，就容易沉，就容易沉积在在动脉壁上，造成血管内皮脉壁上，造成血管内皮细胞胞损伤，导致致动脉粥脉粥样硬化。低硬化。低见于肝于肝脏疾病、疾病、严重重贫血、甲状腺功能亢血、甲状腺功能亢进及及营养不良。养不良。2 2、甘油三、甘油三酯（TGTG）：正常）：正常值0.40-1.81mmol/L0.40-1.81mmol/L。含量。含量过高，可使凝血高，可使凝血倾向增高，血栓形成向增高，血栓形成可能性增大，促使可能性增大，促使动脉硬化的形成与脉硬化的形成与发展，是展，是动脉粥脉粥样硬化的危硬化的危险因子，因子，还可可导致脂致脂肪肝及肥胖症。肪肝及肥胖症。3 3、高密度脂蛋白胆固醇（、高密度脂蛋白胆固

13、醇（HDLHDL）：正常）：正常值1.04-2.20mmol/L 1.04-2.20mmol/L 。对低密度脂蛋白有分解代低密度脂蛋白有分解代谢作用，并可将周作用，并可将周围组织细胞中的胆固醇运胞中的胆固醇运输到肝到肝脏，再由肝，再由肝细胞将胆固醇胞将胆固醇转化化为胆酸胆酸排除体外，与冠心病排除体外，与冠心病发病呈病呈负相关因素，所以，常被称相关因素，所以，常被称为“好好”胆固醇。胆固醇。4 4、低密度脂蛋白胆固醇（、低密度脂蛋白胆固醇（LDLLDL）：正常）：正常值1.55-3.12mmol/L1.55-3.12mmol/L，其，其过高是引起高是引起动脉硬化、冠心脉硬化、冠心病的重要因素。所

14、以，常被称病的重要因素。所以，常被称为“坏坏”胆固醇。胆固醇。 化化验室室检查血脂血脂血脂含量反映体内脂血脂含量反映体内脂类代代谢的情况。正常食用高脂肪膳的情况。正常食用高脂肪膳食后，血食后，血浆脂脂类含量大幅度上升，但含量大幅度上升，但这是是暂时的，通常的，通常在在3-63-6小小时后可逐后可逐渐趋于正常。因此常在于正常。因此常在饭后后8-108-10小小时空腹采血，空腹采血，这样才能才能较为可靠反映血脂水平的真可靠反映血脂水平的真实情况。情况。正常正常值 健康常健康常识 血脂异常被称作血脂异常被称作“静悄悄的静悄悄的杀手手”。临床症状不明床症状不明显，不，不紧病病人不重人不重视，也没有引起

15、医生足，也没有引起医生足够的重的重视。因而没有采用。因而没有采用预防措施和防措施和及早治及早治疗。血脂异常象人体内的一。血脂异常象人体内的一颗“定定时炸炸弹”，随，随时都有可能都有可能会爆炸。会爆炸。 血脂异常造成血脂异常造成“血稠血稠”，这些脂些脂质容易在血管壁上沉容易在血管壁上沉积，逐，逐渐形成大、小形成大、小“斑斑块”，即，即动脉粥脉粥样硬化。硬化。这些斑些斑块逐逐渐增多、增大，增多、增大，堵塞了血管，使血流堵塞了血管，使血流变慢，慢，严重重时血液被中断，冠状血液被中断，冠状动脉粥脉粥样硬化硬化形成冠心病（冠状形成冠心病（冠状动脉性心脉性心脏病）。病）。脑动脉脉发生粥生粥样硬化硬化导致致

16、脑供供血不足，也是引起血不足，也是引起脑梗塞和梗塞和脑出血的基出血的基础。主。主动脉粥脉粥样硬化常造成硬化常造成收收缩期血期血压升高，升高，还可引起主可引起主动脉瘤或脉瘤或夹层动脉瘤，一旦破裂会突脉瘤，一旦破裂会突然死亡。然死亡。肾动脉粥脉粥样硬化常有蛋白尿、硬化常有蛋白尿、肾体体积缩小，可引起小，可引起顽固性固性高血高血压和尿毒症。下肢和尿毒症。下肢动脉粥脉粥样硬化引起供血障碍，使下肢硬化引起供血障碍，使下肢发凉、凉、麻木、麻木、间歇性跛行，甚至肢体坏死。血脂异常也会歇性跛行，甚至肢体坏死。血脂异常也会损害肝害肝脏出出现脂脂肪肝等肪肝等。 调理血脂的三大法宝理血脂的三大法宝 1 1、调整膳食

17、整膳食结构：限制构：限制摄入富含入富含饱和脂肪酸和胆固和脂肪酸和胆固醇的食物（醇的食物（动物内物内脏、蛋黄等），、蛋黄等），选用低脂食物、（植物用低脂食物、（植物油、酸牛奶），增加油、酸牛奶），增加维生素、生素、纤维素含量素含量较高的食物（水高的食物（水果、蔬菜、全麦面包和谷果、蔬菜、全麦面包和谷类）。）。 2 2、有氧运、有氧运动：坚持体育健身运持体育健身运动，有利于消耗体内，有利于消耗体内脂肪，并加速血液运行，不使血流郁滞，有利于防止胆固脂肪，并加速血液运行，不使血流郁滞，有利于防止胆固醇在血管壁沉醇在血管壁沉积。 3 3、改善生活方式：控制体重；戒烟限酒；多、改善生活方式：控制体重；戒烟

18、限酒；多饮水稀水稀释血液，降低血液的粘稠度；保持心理健康，血液，降低血液的粘稠度；保持心理健康，乐观豁达。豁达。健康常健康常识化化验室室检查谷丙谷丙转氨氨酶ALTALT：正常：正常5-49U/L5-49U/L，增高增高见于肝胆疾病于肝胆疾病 传染性肝染性肝炎、中毒性肝炎、肝癌、肝硬化、炎、中毒性肝炎、肝癌、肝硬化、肝肝脓疡、脂肪肝、梗阻性黄疸、脂肪肝、梗阻性黄疸、胆管炎、胆囊炎等；其他疾病如胆管炎、胆囊炎等；其他疾病如急性心肌梗死、心肌炎、心力衰急性心肌梗死、心肌炎、心力衰竭所致肝竭所致肝脏淤血，淤血，药物影响等物影响等 谷草谷草转氨氨酶ASTAST：正常：正常8-40u/L8-40u/L，A

19、STAST的的测定可以反映肝定可以反映肝细胞胞损伤程度。增高程度。增高见于心于心肌梗死、肝肌梗死、肝脏疾病包括疾病包括传染性肝炎、中毒染性肝炎、中毒性肝炎、肝癌、肝硬化活性肝炎、肝癌、肝硬化活动期、肝期、肝脓疡、脂肪肝、梗阻性黄疸、胆管炎、胆囊炎等；脂肪肝、梗阻性黄疸、胆管炎、胆囊炎等；其他疾病其他疾病 进行性肌行性肌营养不良、皮肌养不良、皮肌炎、肺栓塞、炎、肺栓塞、肾炎、胸膜炎、急性胰腺炎、炎、胸膜炎、急性胰腺炎、溶血性疾病、溶血性疾病、药物影响等。物影响等。-谷氨谷氨酰转肽酶-GGTGGT：正常：正常1111-50U/L-50U/L，主要用于主要用于诊断肝胆疾断肝胆疾病，原病，原发性肝癌、

20、胰性肝癌、胰腺癌及乏特腺癌及乏特壶腹癌，腹癌，活力活力显著增高，著增高，轻度度和中度增高和中度增高见于病毒于病毒性肝炎、肝硬化及胰性肝炎、肝硬化及胰腺炎等。腺炎等。谷丙谷丙转氨氨酶ALT谷草谷草转氨氨酶AST-谷氨谷氨酰转肽酶-GGT总胆胆红素素TBIL：2-20umol/l2-20umol/l，增高原，增高原发生生胆汁性肝硬化急性黄疸型肝炎，慢性活胆汁性肝硬化急性黄疸型肝炎，慢性活动期肝炎，病毒性肝炎。肝硬化，溶血性黄期肝炎，病毒性肝炎。肝硬化，溶血性黄疸，新生儿黄疸，胆石症等。疸，新生儿黄疸，胆石症等。 直接胆直接胆红素素DBIL：0.0-8.6umol/l0.0-8.6umol/l，增高

21、，增高常常见于阻塞性黄疸，肝癌，胰于阻塞性黄疸，肝癌，胰头癌，胆石癌，胆石症等。症等。 间接胆接胆红素素IBILIBIL：间接胆接胆红素偏高常素偏高常见原原因有溶血性因有溶血性贫血、血、输血血时血型不合、新生血型不合、新生儿黄疸等；儿黄疸等；胆胆红素素化化验室室检查乙肝两乙肝两对半是最常用的乙肝病毒半是最常用的乙肝病毒 (HBV) (HBV)感染感染检测血清血清标志物。乙型肝炎病毒免疫志物。乙型肝炎病毒免疫学学标记一共一共3 3对：表面抗原：表面抗原(HBsAg)(HBsAg)和表面抗体和表面抗体( (抗抗HBsHBs或或HBsAb)HBsAb)、e e抗原抗原(HBeAg)(HBeAg)和和

22、 e e抗体抗体( (抗抗HBeHBe或或HBeAb)HBeAb)、核心抗原、核心抗原(HBcAg)(HBcAg)和核心抗体和核心抗体( (抗抗HBcHBc或或HBcAb)HBcAb)。其。其检查意意义在于：在于：检查是否感染乙肝及感染的具体情况，区分大三阳、小三阳。是否感染乙肝及感染的具体情况，区分大三阳、小三阳。1 1、- - - - - - - - - - 过去和去和现在未感染在未感染过HBVHBV2 2、- + - - - (1)- + - - - (1)注射注射过乙肝苗有免疫；乙肝苗有免疫；(2)(2)既往感染；既往感染；假阳性。假阳性。3 3、+ - - + + (1)+ - -

23、+ + (1)急性急性HBVHBV感染感染趋向恢复；向恢复；(2)(2)慢性慢性HBsAgHBsAg携携带者；者；(3)(3)传染性弱。染性弱。即俗称的即俗称的“小三阳小三阳”。4 4、+ - + - + + - + - + 急性或慢性乙型肝炎感染。提示急性或慢性乙型肝炎感染。提示HBVHBV复制，复制，传染染强。即俗称的。即俗称的“大三阳大三阳”。化化验室室检查血肌血肌酐（Cr)Cr) 是常用的了解是常用的了解肾功能的主要方法之功能的主要方法之一。一。正常正常值男性男性4444133mol/L133mol/L；女性；女性3030106mol/L106mol/L。 血肌血肌酐增高常增高常见于：

24、于：肾脏疾病疾病 急慢急慢性性肾小球小球肾炎、糖尿病、肢端肥大症、巨人症、感炎、糖尿病、肢端肥大症、巨人症、感染、甲状腺功能减低、染、甲状腺功能减低、进食肉食肉类、运、运动、摄入入药物物（如（如维生素生素C C、左旋多巴、甲基多巴等）。尤其是慢、左旋多巴、甲基多巴等）。尤其是慢性性肾炎者，炎者，CrCr越高，越高，预后越差。其他如休克、心力后越差。其他如休克、心力衰竭、失血、脱水。衰竭、失血、脱水。当体当体检查出血肌出血肌酐高于正常高于正常时，千万不要忽千万不要忽视，咨，咨询医生，使其能医生，使其能够结合病史合病史及其他化及其他化验检查，做出准确的分析，做出准确的分析诊断，以明确病断，以明确病

25、因，及早治因，及早治疗。血肌酐 血尿素氮（血尿素氮（BUNBUN）是）是检查肾功能的主要指功能的主要指标之一之一 。正常。正常值为2.82-8.2mmol2.82-8.2mmolL L。各种。各种肾实质性病性病变，如，如肾小球小球肾炎、炎、间质性性肾炎炎、急急慢性慢性肾功能衰竭功能衰竭、肾内占内占位性和破坏性病位性和破坏性病变均可使血均可使血尿素氮增高。尿素氮增高。血尿素氮.化化验室室检查 尿酸（尿酸（UA）是人体）是人体嘌呤代呤代谢产物常物常规体体检的的项目之一，是目之一，是检查痛痛风的一种主要的一种主要方法。方法。正常成人男性正常成人男性为210210430mol430molL L ，女性

26、，女性150150370mol370molL L、增加：痛增加：痛风、急慢性白血病、多急慢性白血病、多发性骨髓瘤、性骨髓瘤、恶性性贫血、血、肾衰、肝衰、衰、肝衰、红细胞增多症、妊娠反胞增多症、妊娠反应、剧烈活烈活动及高脂肪餐后等。如果体及高脂肪餐后等。如果体检检出出偏高要引起重偏高要引起重视，日常生活日常生活应控制肉食的控制肉食的用量用量, , 少吃少吃红肉、肉、动物内物内脏、海、海鲜、油炸、油炸食品食品, ,少少饮酒酒, ,多喝白开水多喝白开水. .血尿酸长期期 UA650 UA650molmolL L时，尿酸易形成，尿酸易形成结晶和晶和结实沉沉积于关于关节腔腔软组织，引起，引起强烈的炎症烈

27、的炎症反反应。. 化化验室室检查 空腹血糖（空腹血糖（GLUGLU）检测是最常是最常规的体的体检项目之一，目之一，是目前是目前诊断糖尿病的主要依据，也是判断糖尿病病情和断糖尿病的主要依据，也是判断糖尿病病情和控制程度的主要指控制程度的主要指标。正常。正常为3.93.96.16.1mmol/L。目前。目前WHOWHO糖尿病糖尿病诊断断标准准空腹血糖空腹血糖7.0 mmol/L(126 7.0 mmol/L(126 mg/dl)mg/dl)或餐后或餐后2 2小小时血糖血糖11.1 mmol/L(200 mg/dl)11.1 mmol/L(200 mg/dl)。 糖尿病是糖尿病是临床上最常床上最常见

28、的疾病之一，体的疾病之一，体检检出率也是很出率也是很高的，达到高的，达到17%17%以上，糖尿病分以上，糖尿病分为1 1型和型和2 2型，以型，以2 2型最常型最常见，占，占90%90%以上。典型症状是多以上。典型症状是多饮、多食、多尿、体重、多食、多尿、体重下降。得了糖尿病要下降。得了糖尿病要坚持服持服药治治疗，控制，控制饮食、适当运食、适当运动，增，增强自我保健意自我保健意识，目，目标是把血糖是把血糖长期期稳定的控制定的控制在正常范在正常范围，预防并防并发症，提高生活症，提高生活质量。量。 血糖血糖 化化验室室检查 甲胎蛋白：甲胎蛋白：AFP，甲胎蛋白是一种糖蛋白，英文，甲胎蛋白是一种糖蛋

29、白，英文缩写写AFP。正常情况下，正常情况下，这种蛋白主要来自胚胎的肝种蛋白主要来自胚胎的肝细胞，胎儿出生胞，胎儿出生约两两周后甲胎蛋白从血液中消失，因此正常人血清中甲胎蛋白的含周后甲胎蛋白从血液中消失，因此正常人血清中甲胎蛋白的含量尚不到量尚不到20微克微克/升。在成人，升。在成人，AFP可以在大可以在大约80%的肝癌患的肝癌患者血清中升高，在生殖者血清中升高，在生殖细胞胞肿瘤出瘤出现AFP阳性率阳性率为50%。在其。在其它它肠胃管胃管肿瘤如胰腺癌或肺癌及肝硬化等患者亦可出瘤如胰腺癌或肺癌及肝硬化等患者亦可出现不同程不同程度的升高。度的升高。(1)(1)肝肝细胞再生胞再生时期，血液中呈阳性，

30、急、慢性肝炎、肝硬化期，血液中呈阳性，急、慢性肝炎、肝硬化时会有肝会有肝细胞胞再生，因而再生，因而AFPAFP在血液中的在血液中的浓度升高。度升高。(2)(2)某些胚胎癌、生殖某些胚胎癌、生殖细胞瘤、某些消化道癌症等，血液中的胞瘤、某些消化道癌症等，血液中的AFPAFP也有不同程也有不同程度升高。度升高。(3)(3)妊娠妊娠妇女的女的AFPAFP可有不同程度的升高。可有不同程度的升高。(4)(4)最最值得注意的是肝癌，其血液中的得注意的是肝癌，其血液中的AFPAFP可明可明显增高，并且是持久性的升高增高，并且是持久性的升高. .甲胎蛋白增加原因：甲胎蛋白增加原因：癌症标记检查 CA19-9CA

31、19-937U/ml37U/ml对胰腺癌敏感性最高的胰腺癌敏感性最高的标志物，其他志物，其他（胆囊癌，胆管（胆囊癌，胆管壶腹癌，胃癌，乳腺癌，腹癌，胃癌，乳腺癌，卵巢癌，肺癌及某些消化道炎症）卵巢癌，肺癌及某些消化道炎症）CA125CA12535 u/ml35 u/ml卵巢癌卵巢癌检出率可达出率可达70%70%以上。其他以上。其他还有子有子宫癌，胰腺癌及某些癌，胰腺癌及某些妇科炎症等。科炎症等。CA153CA15328 u/ml28 u/ml乳癌乳癌敏感性早期敏感性早期60%60%，晚期可达，晚期可达80%80%。CA72-4CA72-46 u/ml6 u/ml胃癌阳性率胃癌阳性率65-70%

32、65-70%NSENSE16.3ug/l16.3ug/l小小细胞肺癌，神胞肺癌，神经母母细胞瘤患者胞瘤患者NSENSE水平水平显著增高，是著增高，是评价价疗效，效，监测预后的良后的良好指好指标。 在在临床上尿中有重要意床上尿中有重要意义的的细胞胞为红细胞、白胞、白细胞：胞：红细胞：正常人尿中可偶胞：正常人尿中可偶见红细胞，胞，镜检阴性或不超阴性或不超过2 2个个/HP/HP。若尿。若尿中出中出现多量多量红细胞，胞，则可能由于泌尿系可能由于泌尿系统结石、感染、石、感染、肿瘤、急瘤、急慢性慢性肾炎、血小板减少性紫癌、血友病等，也可炎、血小板减少性紫癌、血友病等，也可见于女性于女性经期或期或经后期留

33、取后期留取标本本污染；染；白白细胞：正常可有少数白胞：正常可有少数白细胞存在，胞存在，镜检每高倍每高倍镜视野不超野不超过5 5个。增高：个。增高：见于急性于急性肾炎、炎、肾盂盂肾炎、膀炎、膀肮炎、尿道炎、尿道炎、尿道炎、尿道结核、泌尿系感染等核、泌尿系感染等。尿常尿常规化化验室室检查 尿常尿常规是是肾病病检查中最常中最常见的的检查项目之一，是目之一，是诊断断肾脏疾病的重要手段。尿常疾病的重要手段。尿常规检查项目主要包括透明度、目主要包括透明度、酸碱度、酸碱度、红细胞、白胞、白细胞、蛋白胞、蛋白质、比重、尿胆原、胆、比重、尿胆原、胆红素、素、亚硝酸硝酸盐、隐血、血、酮体及尿糖。体及尿糖。 细胞胞

34、 B超超检查脂肪肝脂肪肝 肝肝脏是人体重要的消化器官，是人体重要的消化器官，对肝肝脏的的检查是腹部是腹部B B超超检查的重点部位之一，通的重点部位之一，通过历史数据，患有脂肪肝的人越来越多，基本上是史数据，患有脂肪肝的人越来越多，基本上是3535岁以上居多，以上居多，男性多于女性，男性多于女性，如果不如果不积极治极治疗，很可能，很可能发展展为肝炎、肝肝炎、肝纤维化，甚至肝硬化，化，甚至肝硬化，严重影响肝重影响肝脏的正的正常功能。它常功能。它还会增加会增加“三高三高”疾病和冠心病、中疾病和冠心病、中风、动脉粥脉粥样硬化等心硬化等心脑血管病的血管病的患病患病风险，不但，不但严重影响生活重影响生活质

35、量，量，还会使人寿命会使人寿命缩短短410410年。年。对于脂肪肝的防治于脂肪肝的防治不不仅是一个医学是一个医学问题，更是一个社会，更是一个社会问题。脂肪肝。脂肪肝这类富富贵病已病已经为我我们敲响了健敲响了健康的警康的警钟。 危害危害 脂肪肝是肝脂肪肝是肝脏脂代脂代谢失失调的的产物，同物，同时又是加重又是加重肝肝脏损伤的致病因素，的致病因素，对人体造成的危害主要有人体造成的危害主要有 ：1.1.促促进动脉粥脉粥样硬化的形成；硬化的形成；2 2、诱发或加重高血或加重高血压、冠心病；冠心病；3 3、肝硬化和肝癌。脂肪肝、肝硬化和肝癌。脂肪肝长期得不到治期得不到治疗会引起肝会引起肝细胞缺血坏死，从而

36、胞缺血坏死，从而诱发肝肝纤维化和肝硬化化和肝硬化等多种等多种严重肝病。脂肪肝患者并重肝病。脂肪肝患者并发肝硬化、肝癌的概肝硬化、肝癌的概率是正常人的率是正常人的150150倍。倍。4 4、诱发或加重糖尿病；或加重糖尿病；5 5、降、降低人体免疫功能、解毒功能；低人体免疫功能、解毒功能；6 6、对机体消化系机体消化系统的的损伤；7 7、乙肝合并脂肪肝加快向肝硬化、乙肝合并脂肪肝加快向肝硬化发展展 。 脂肪肝脂肪肝虽然是一种然是一种临床病床病变表表现，而，而非一种独立的疾病，非一种独立的疾病，轻者无任何表者无任何表现症症状，可能很多人不是很在意，但是一旦状，可能很多人不是很在意，但是一旦严重就很影

37、响健康。脂肪肝目前是我国重就很影响健康。脂肪肝目前是我国仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，体次于病毒性肝炎的第二大肝病，体检查出后要重出后要重视，脂肪肝属可逆性疾，脂肪肝属可逆性疾变，早期早期诊断并及断并及时治治疗常可恢复正常，主常可恢复正常，主要是控制要是控制饮食（管住嘴），适量运食（管住嘴），适量运动（迈开腿）、戒酒，定期开腿）、戒酒，定期检查，健康生，健康生活。活。防治防治 B超超检查肝囊肝囊肿是一种良性疾病。通常患是一种良性疾病。通常患上肝囊上肝囊肿没有任何不舒服的感没有任何不舒服的感觉，可能只是在体可能只是在体检中，通中，通过B B超超检查发现一个或几个。囊一个或几个。囊肿不会影响肝功不

38、会影响肝功能，也不会能，也不会发展展为肝癌，所以肝癌，所以这种种囊囊肿通常不必理它。但如果它通常不必理它。但如果它长得得实在太大，在太大，让病人感病人感觉不舒服不舒服时，可以可以进行治行治疗。肝血管瘤肝血管瘤是最常是最常见的肝的肝脏良性瘤体，因其多数无症良性瘤体，因其多数无症状及不适感，一般均在体状及不适感，一般均在体检时发现。这种病主要是在胚胎种病主要是在胚胎发育中血管育中血管发育异常所致，大概占肝育异常所致，大概占肝脏良性瘤的良性瘤的42-45%42-45%。肝血管瘤生在任何年。肝血管瘤生在任何年龄都都可能可能发生，男女生，男女发病没有明病没有明显差异。差异。胰腺超声胰腺超声：可可检查出胰

39、腺炎、胰腺囊出胰腺炎、胰腺囊肿、胰腺癌等胰腺、胰腺癌等胰腺疾病。疾病。胆囊息肉胆囊息肉是一种多是一种多发病，患者早病，患者早期一般没有什么症状期一般没有什么症状 , ,有的患者有的患者只是感到右只是感到右胁下不适下不适 , ,在体在体检中中B B超超检查才被才被发现，治，治疗需手需手术；较小的可定期小的可定期观察察 。脾脾脏超声：超声：人体最大淋巴器官，主要功能人体最大淋巴器官，主要功能过滤和和储存血液，弥漫性脾存血液，弥漫性脾肿大常大常见于急、慢于急、慢性感染，各种血液病、充血性心力衰竭及肝性感染，各种血液病、充血性心力衰竭及肝硬化硬化门脉高脉高压症等。亦可症等。亦可检查出脾出脾肿瘤。瘤。肾

40、脏超声：超声：可可检出有无出有无肾结石、石、肾囊囊肿、 多囊多囊肾、肾细胞癌、胞癌、错构瘤、构瘤、肾积水等疾病。水等疾病。之腹部B超 B超超检查前列腺增生：前列腺增生：是老年男性常是老年男性常见疾疾病，其病因是由于前列腺的逐病，其病因是由于前列腺的逐渐增增大大对尿道及膀胱出口尿道及膀胱出口产生生压迫作用，迫作用，临床上表床上表现为尿尿频、尿急、夜、尿急、夜间尿尿次增加和排尿次增加和排尿费力，并能力，并能导致泌尿致泌尿系系统感染、膀胱感染、膀胱结石和血尿等并石和血尿等并发症，症，对老年男性的生活老年男性的生活质量量产生生严重影响，因此需要重影响，因此需要积极治极治疗，部分，部分患者甚至需要手患者

41、甚至需要手术治治疗。之下腹B超B超超检查子子宫肌瘤：是女性生殖器官最常肌瘤：是女性生殖器官最常见的良性的良性肿瘤，常瘤，常见于于30-5030-50岁妇女，女，2020岁以下少以下少见。绝大多数子大多数子宫肌瘤是良性的。但由于子肌瘤是良性的。但由于子宫肌瘤肌瘤倾向于多向于多发，因此，在育，因此，在育龄女性，随着年女性，随着年龄增增长，肌瘤可能逐，肌瘤可能逐渐增大增多，肌瘤增大增多，肌瘤剔除手剔除手术亦有可能复亦有可能复发。子。子宫肌瘤的肌瘤的恶变（即肉瘤（即肉瘤变）率很低，）率很低，约为0.4-0.8%0.4-0.8%。但仍需警惕。但仍需警惕恶变风险。之下腹B超1 1、及、及时复复查：确确诊为

42、子子宫肌瘤后，女性肌瘤后，女性应定期复定期复查，依据病情的，依据病情的发展而采取及展而采取及时的治的治疗措施。如肌瘤增措施。如肌瘤增大大缓慢或一直未曾增大，可在医生建慢或一直未曾增大，可在医生建议下半年复下半年复查一次；如肌瘤增大明一次；如肌瘤增大明显，则尽早考尽早考虑手手术治治疗，以免引，以免引发严重出血或重出血或压迫症状。迫症状。2 2、均衡、均衡饮食，合理食，合理营养：养：高脂肪食物高脂肪食物进入人体后，会促入人体后，会促进女性雌激素的分泌和女性雌激素的分泌和储存，而子存，而子宫肌瘤的肌瘤的发生与生与长期的雌期的雌激素水平激素水平过高高导致内分泌失致内分泌失调相关。因此患者相关。因此患者

43、应当当调整整饮食食结构，构，坚持低脂肪持低脂肪饮食，多吃食，多吃五谷五谷杂粮，多食新粮，多食新鲜的蔬菜、水果，避免食用高脂、辛辣的食物，以减少子的蔬菜、水果，避免食用高脂、辛辣的食物，以减少子宫肌瘤的肌瘤的发生。生。3 3、积极避孕，注意月极避孕，注意月经期保健：期保健：人工流人工流产可能可能损伤子子宫颈或子或子宫，增加女性患子，增加女性患子宫肌瘤的肌瘤的风险。因此，女性。因此，女性应在日常生活在日常生活中做好避孕措施，减少人流的次数，从而降低子中做好避孕措施，减少人流的次数，从而降低子宫肌瘤的肌瘤的发病率。注意病率。注意经期保健，有助于期保健，有助于缓解子解子宫肌瘤患者月肌瘤患者月经血量血量

44、过多多现象，减少象，减少严重并重并发症的症的发生。生。B超超检查卵巢囊卵巢囊肿：是指卵巢的良性是指卵巢的良性肿瘤，是最常瘤，是最常见的的妇科疾病。可科疾病。可发生于任何女性年生于任何女性年龄，以生育期，以生育期为多多见。患者通常无明。患者通常无明显症状，多在症状，多在查体体时偶然偶然发现。临床上病床上病情情发展展较缓慢，随囊慢，随囊肿的的缓慢增大，常有月慢增大，常有月经紊乱、腹紊乱、腹胀腹痛等表腹痛等表现。当。当这些些症状比症状比较严重重时，女性患卵巢囊，女性患卵巢囊肿的可能性更高，而且病的可能性更高，而且病变恶性罹患卵巢癌的性罹患卵巢癌的机率及危害就更大。机率及危害就更大。之下腹B超早期早期

45、诊治可改善治可改善预后。后。1.1.开展开展卫生宣生宣传教育，高蛋白、富含教育，高蛋白、富含维生素生素A A饮食，避免高胆固醇食物。高危食，避免高胆固醇食物。高危妇女可口女可口服避孕服避孕药预防。防。2.2.高危人群高危人群筛查：主要包括：主要包括：风险评估、估、遗传咨咨询、基因、基因检测。对于于筛查认为高危的患高危的患者再者再进行适当的医行适当的医疗干干预。3.3.重重视卵巢卵巢肿瘤的瘤的诊断及断及处理：每年定期体理：每年定期体检，配合，配合B B超，超，CA125CA125等等检查。B超超检查乳腺炎：乳腺炎：指乳腺的急性化指乳腺的急性化脓性感染，是性感染，是产褥期的常褥期的常见病，是引起病

46、，是引起产后后发热的原因之一，常的原因之一，常见于哺乳于哺乳妇女，尤其是初女，尤其是初产妇。乳腺增生：乳腺增生：是女性最常是女性最常见的乳房疾病，其的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。乳腺增生症是正常乳病率占乳腺疾病的首位。乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生，乳腺正常腺小叶生理性增生，乳腺正常结构出构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的瘤的一一类病。多病。多发于于30-5030-50岁女性，女性，发病高峰病高峰为35-4035-40岁。部分患者。部分患者发病后数月至病后数月至1 12 2年可自行年可自行缓解多不需治解多不需治疗。乳腺乳腺纤维腺

47、瘤：腺瘤：乳腺疾病中最常乳腺疾病中最常见的良性的良性肿瘤，可瘤，可发生于青春期后的任何年生于青春期后的任何年龄，多在，多在20-20-3030岁之之间。其。其发生与雌激素刺激有关，所以很少生与雌激素刺激有关，所以很少发生在月生在月经来潮前或来潮前或绝经期后的期后的妇女，女，为乳腺良性乳腺良性肿瘤，少数可瘤，少数可发生生恶变。一般。一般为单发，但有，但有15%-20%15%-20%的病例可以多的病例可以多发。单侧或双或双侧均可均可发生。乳腺生。乳腺纤维腺瘤最有效的治腺瘤最有效的治疗方法就是手方法就是手术，应掌握手掌握手术时机及手机及手术适适应症，症，对于于肿物比物比较小，生小，生长缓慢的患者可以

48、慢的患者可以选择先先观察随察随诊，如果短，如果短时间内出内出现生生长较快或出快或出现一些伴随症状，一些伴随症状，应选择立即手立即手术治治疗。乳腺囊乳腺囊肿：又称又称为乳汁淤乳汁淤积症，是哺乳期因一个腺叶的乳汁排出不症，是哺乳期因一个腺叶的乳汁排出不畅，致使乳汁在乳内，致使乳汁在乳内积存而成，存而成，临床上主要表床上主要表现是乳内是乳内肿物，常被物，常被误诊为乳腺乳腺肿瘤。瘤。乳腺癌：乳腺癌：是女性排名第一的常是女性排名第一的常见恶性性肿瘤。在我国北京、上海、天津等大城市的瘤。在我国北京、上海、天津等大城市的统计显示示乳腺癌同乳腺癌同样是我国女性最常是我国女性最常见的的恶性性肿瘤。瘤。正常胸片正

49、常胸片结果描述果描述胸透胸透检查 胸廓胸廓对称，气管居中，所称，气管居中，所见骨骨质结构完整，两肺构完整，两肺纹理理清晰，未清晰，未见实质性病性病变，心，心脏大小形大小形态无异常，膈面光滑，无异常，膈面光滑，两两侧肋膈角肋膈角锐利。两肺未利。两肺未见明明显实质性病性病变。 胸透胸透全称全称荧光透光透视，为常用常用X线检查方法，利用方法，利用X线具有穿透具有穿透性、性、荧光性和光性和摄影效影效应的特性，使人体在的特性，使人体在荧屏上形成影像，屏上形成影像，由于人体由于人体组织有密度和厚度的差有密度和厚度的差别，当，当X线穿透人体不同穿透人体不同组织时，X线被吸收的程度不同，所以到达被吸收的程度不

50、同，所以到达荧屏上的屏上的X线量就有差量就有差异，形成黑白异，形成黑白对比不同的影像，比不同的影像，为医生的医生的诊断提供依据。主断提供依据。主要看心，肝，肺有无异常，最主要是要看心，肝，肺有无异常，最主要是发现结核。核。是是X X线诊断断术语，表，表现从肺从肺门向肺向肺门外外围延伸的放射状条延伸的放射状条纹阴影，随阴影，随着逐着逐级分支，分支，纹理逐理逐渐变细。肺。肺纹理重、增多、紊乱等是理重、增多、紊乱等是X X线一个征一个征象，可能的原因很多，既可能是心象，可能的原因很多，既可能是心肺疾病造成的，也可能是正常生理肺疾病造成的，也可能是正常生理性的。一般性的。一般说来，孤立地来，孤立地报告

51、肺告肺纹理异常，理异常，临床价床价值不大。不大。肺肺纹理理一般来所是一般来所是结核或者其他炎核或者其他炎症痊愈后症痊愈后遗留的病灶留的病灶. .这种情种情况下的况下的钙化就意味着病化就意味着病变已已经是是陈旧性的了旧性的了. .就好比皮肤就好比皮肤创伤好了以后留下疤一好了以后留下疤一样。钙化灶化灶如胸片如胸片报告：絮状影、条索状影、告：絮状影、条索状影、结节、团状影等，提示肺部有病状影等，提示肺部有病变，应尽快到尽快到医院就医院就诊复复查，以免延，以免延误病情。病情。注意注意心心电图1 1、窦性心律：性心律：在人体右心房上有一个特殊的小在人体右心房上有一个特殊的小结节，叫做，叫做窦房房结。是心

52、。是心脏搏搏动的最高的最高“司司令部令部”，它可以自，它可以自动地、有地、有节律地律地产生生电流，流，电流按流按传导组织的的顺序序传送到心送到心脏的各个部的各个部位，从而引起心肌位，从而引起心肌细胞的收胞的收缩和舒和舒张。人体正常的心跳就是从。人体正常的心跳就是从这里里发出的，出的，这就是就是“心心脏起搏点起搏点”。窦房房结每每发生生1 1次冲次冲动，心，心脏就跳就跳动1 1次，在医学上称次，在医学上称为“窦性心律性心律”。2 2、左心、左心室高室高电压：代表心室除极代表心室除极时间增增长, ,主要是由于心室壁增厚主要是由于心室壁增厚导致致, ,临床上以高血床上以高血压、冠心病、冠心病病人多病

53、人多见。 3 3、不完全性右束支、不完全性右束支传导阻滞：阻滞：见于无心于无心脏病的健康人。完全性右束枝病的健康人。完全性右束枝传导阻滞者也不一定阻滞者也不一定有广泛的心肌有广泛的心肌损害，如不伴有其它器害，如不伴有其它器质性心性心脏病，常无重要意病，常无重要意义。4 4、T T波改波改变：轻度升高一般无重要意度升高一般无重要意义，如，如显著增高：心梗超急性期、高血著增高：心梗超急性期、高血钾；低平；低平/ /倒置：倒置：心肌心肌损伤、心肌缺血、低血、心肌缺血、低血钾等；等；T T波明波明显倒置且两支倒置且两支对称，称，顶端居中端居中( (冠状冠状T T波波) )： 急性心急性心梗、慢性冠状梗

54、、慢性冠状动脉供血不足、左室肥大；脉供血不足、左室肥大；6 6、ST ST 段：段：心肌缺血心肌缺血/ /心肌心肌损伤 、急性心梗、急性渗出性心包炎、急性心梗、急性渗出性心包炎、变异性心异性心绞痛等。痛等。7 7、电轴左偏：左偏：特特别注意有无心注意有无心脏或其他胸部器官疾病，如冠心病、心肌病、心肌炎、某些或其他胸部器官疾病，如冠心病、心肌病、心肌炎、某些先天性心先天性心脏病以及退行性病病以及退行性病变等，若等，若仅有心有心电轴左偏而确无心胸疾病左偏而确无心胸疾病证据，随据，随诊观察也没察也没有有进一步一步发生室内生室内传导阻滞的其他迹象，阻滞的其他迹象，则可可认为这一心一心电轴左偏并无重要的

55、病理意左偏并无重要的病理意义。心心电图：可可诊断各种心律失常、心断各种心律失常、心绞痛、心肌梗塞、冠心病、心室肥厚、心肌缺痛、心肌梗塞、冠心病、心室肥厚、心肌缺血、心血、心脏传导阻滞等，是健康体阻滞等，是健康体检的不可缺少的一的不可缺少的一项重要重要检查。心心电图1 1、T T波：低平波：低平/ /倒置：心肌倒置：心肌损伤、心肌缺血、低血、心肌缺血、低血钾等；等；明明显倒置且两支倒置且两支对称，称，顶端端居中，急性心梗、慢性冠状居中，急性心梗、慢性冠状动脉供血不足；脉供血不足；2 2、P P波：振幅增高波：振幅增高右心房右心房肥大肥大 ；3 3、Q Q波：超波：超过正常范正常范围的的Q Q波波

56、（过深深/ /过宽） 心梗心梗 ；关于健康体关于健康体检的几点建的几点建议第一点第一点要正确的面要正确的面对健康健康检查 没病没病健康，健康，现在健康不等于永在健康不等于永远健康，等到健康，等到有了病再上医院就晚了，定期有了病再上医院就晚了，定期进行健康体行健康体检是是保保护人体健康的一人体健康的一项十分重要的十分重要的预防性措施，防性措施，使潜伏在身体内的使潜伏在身体内的“定定时炸炸弹”及早暴露，达及早暴露，达到到预防疾病、延防疾病、延缓疾病疾病进展、提高生存展、提高生存质量的量的目的。目的。第二点第二点体体检项目要逐目要逐项检查，不要随意，不要随意舍弃舍弃检查项目。目。 体体检表内表内设定

57、的定的检查项目，既有反映目，既有反映身体健康状况的基本身体健康状况的基本项目，也包括一目，也包括一些些针对严重疾病和常重疾病和常见疾病的特殊疾病的特殊检查项目。有些目。有些检查对疾病的早期疾病的早期发现有特殊意有特殊意义。第四点第四点 体体检异常指异常指标要重点关注要重点关注 体体检中中查出了高血脂、糖尿病、脂肪肝等出了高血脂、糖尿病、脂肪肝等疾病，但不加以重疾病，但不加以重视，也有很多人在看到，也有很多人在看到体体检结果后，就以果后，就以为自己生病了，极其自己生病了，极其紧张，其，其实也不必要，因也不必要，因为单凭一次体凭一次体检是是不能确不能确诊的，它只是在你未病或未病将病的，它只是在你未

58、病或未病将病时为预防疾病和改善身体功能而防疾病和改善身体功能而进行的一行的一次全面次全面检查，是及，是及时发现不易察不易察觉的疾病的疾病或疾病或疾病隐患，以便有病早治，无病患，以便有病早治，无病则防一防一种方法。种方法。第三点第三点体体检报告中提到的告中提到的术语，一定要，一定要认真真对待。待。“复复查”通常是某一通常是某一项检查指指标此次出此次出现异常，可能与异常，可能与检查前前饮食、下夜班等因素有关，食、下夜班等因素有关，应在一周内在一周内进行第二行第二次次检查。 “定期复定期复查”是指体是指体检的的结果已有果已有结论，为了了观察其察其变化，如在体化，如在体检中中发现胆囊息肉、肝胆囊息肉、肝( (肾) )囊囊肿等，需要等，需要3 3个月至半年个月至半年检查一次，一次，观察大小、形状是否察大小、形状是否发生改生改变。 “进一步一步检查”是指在体是指在体检中中发现问题又又不能确不能确诊，这样就会建就会建议你你进一步一步检查，需到医院，需到医院专科，科，主要是明确主要是明确诊断。特殊异常断。特殊异常结果在最短果在最短时间内通知，需内通知，需要尽快就要尽快就诊治治疗，此，此时，千万不要耽，千万不要耽误时间，应立即到立即到医院就医医院就医。随随诊：即随即随时就就诊。 合理合理饮食食戒烟限酒戒烟限酒心理平衡心理平衡适当运适当运动祝大家健康祝大家健康