《高绩效时间管理》PPT课件

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1、高績效時間管理1個小時的時間來領悟它,但也許您將獲得10年時間的回報!也許您將花費時間是我們最有價值的資源。時間比金錢更有價值。我們必須妥善地運用時間資本。我們在世上的時間,就是我們在世上的生命。我們生命中最重要的意義,就是在生命中盡量利用時間。時間是寶貴的資產:時間是絕對有限的資產時間不能買賣時間不能儲存或堆積時間綿延不斷,而且一去不回時間就是生命時間就是金錢你生命中一小時的時間,對你有多少意義?時間的掌握,是主權在你還是別人?你是否像處理金錢一樣小心地利用你的時間?時間的過程,是“紀律”還是“自律”?我們有限的時間資產只能估計:就拿一個長壽的人來說中,也最多只有200,000小時可以計划利

2、用,今天就開始你余生的第一天!所有真正有成就的人,都有一個共同點:他們都曾經坐下徹底地考慮過有關他們時間資本的使用方法。若要完全發揮生命的意義,必須要有考慮周詳的時間或生涯規划作為后盾:必須知道如何利用時間來達成個人與事業上的目標。唯有如此,在完成日常工作與滿足個人發展之間,才可以建立直接的關系。不靠風向,是靠控帆才能抵達目的地。成功的時間管理指引你新的方法,如何:在待辦事項及其優先順序上得到更好的總體觀得到更多的創造性空間(以主導代替反應)應付、減小與回避壓力蠃得更多的休閑時間,給家人、朋友及自己本身專注并有系統地達成目標,藉此賦予你的生命意義與方向把握時間.把握時間工作,它是成功的代價。把

3、握時間思考,它是力量的源泉。把握時間玩樂,它是年輕的秘訣。把握時間讀書,它是智慧的基石。把握時間交友,它是幸福的大門。把握時間夢想,它是摘星的路徑。把握時間去愛,它是生命的真諦。把握時間歡笑,它是靈魂的樂章。典型浪費時間的15種因素1、電話騷擾2、不速之客3、會而不議4、突發事件5、缺乏目標期限與先后次序6、凌亂的辦公桌與個人無組織7、繁文縟節8、低估所需的時間9、在同一時間處理太多的工作10、權責不分11、資訊不足與拖延12、猶豫不決13、溝通不足14、過分承諾15、疲勞時間浪費的12種因素1、缺乏適當的計划,使工作人員在換機種時產生等待或停工待料2、基層干部未能徹底了解其所接受之命令與指示

4、3、缺乏對全天工作內容之認識4、未確實督導工具材料、小裝置等應放置于一定之處所5、不應加班的工作造成加班6、未檢視每一工作是否供給合適的工具與裝備7、保有太多冗員或需要的人員不足8、縱容班員養成聊天,撤離工作崗位浪費時間之壞習慣9、未要求班員准時開始工作,松于監督10、拙于填寫報告及各種申請表格11、放任班員故意逃避他們能做的工作12、遲交報告三種時間管理模式三種時間管理的有效模式是:(1)秘訣的技巧(knowhow)熟練重要的技巧而使您在工作上更有效率(2)例行的技巧(Routines)以標准、良好的流程來改進時間的運用方法(3)控制的技巧(control)用有效的方法來控制精神散漫及一些浪

5、費時間的狀況如果你能不斷實行上述上三種時間管理模式,必可逐步改善時間。下面對上述三種模式,做更仔細的介紹:(1)秘訣(knowhow):1、回想你以前知道的好方法:A、保存的組織檔案B、記住經常用的資料C、知道自己手中資料的種類D、知道自已公司里誰是熟手2、收集新資料的方法:A、練習敏銳的觀察B、耐心地聽不被打擾C、閱讀有關職務上的刊物當有人表現出困難狀況時,練習去深入情況3、分析問題的方法:A、分析問題的起因、徵兆B、去明白問題讓別人也可以徹底明了C、明確選擇問題,讓別人也能深思問題D、以最少的負面反應去做決定以產生最佳的結果4、交互運用的技巧:A、表達您自己,使別人不誤解您B、協助伙伴,互

6、助合作C、主動鼓勵并回饋每一個人D、所在決定之事,均應建立追蹤、執行考核(2)例行之事1、重要的工作先做A、每天早上必須將待辦事項列出B、標出每一件事的優先順序C、首先完成最重要級的事D、訂出每月的工作目標,并努力完成2、計划最重要的工作A、預先計算完成一件工作,需要多少時間B、將預定表中相關活動歸類在一起,一并處理3、運用一種制度A、盡可能將工作分配出去給許多人完成B、假如無法將所有工作分配出去,就分配一部分C、訂下標准流程,并不斷追蹤執行成效D、以最大的效率完成例行之事4、支配的技巧A、以特別之時間來進行主要工作B、“處理每日的公文”應列為最重要級的工作C、每一星期做一次列在明細表中較不重

7、要的事(3)控制(Control)A、持續性對自己有莫大益處:當事情做完時,我將給自己一具獎勵B、運用延遲策略針對浪費時間的人:讓我完成手上的事,再幫你。C、很平衡的處理事情:評估一個工作是否可以在預定時間內完成當您遵守時間日志時,將你分心及浪費時間的事件記錄下來,當您看到經常分心的理由與浪費時間的現象為何時,即可針對浪費狀況加以改善。對任務優先順序的排列原則杜絕時間浪費的根源明了、熟稔自己的工作任務任務目標訂定的SMART原則重要程度與急迫程度的交叉分析靈活應用柏拉圖原理(20/80定律:20%的工作努力可以換得80%的工作績效)效率(efficency)與效果(effetiveness)并

8、重分析你的時間運用每天的工作排定得是否恰當?每一項工作所花費的時間是否過多或過少?某項工作是否應該在此時此刻由我來做,可否授權他人完成?可否從工作記當中剔除不屬于我或不重要的工作?可否透過工作時間的重新安排,更有效地做更多和更重要的工作?設定優先順序的優點將任務依重要次序排序,確保你首先只作重要或必須的任務必要時,也可依緊急程度處理每次只專注在一件事務上在既定的時間內,更有效地處理事情在某些狀況下,依然圓滿地達成既定目標將所有可以由他人處理之事,授權出去在計划周期結束時(如:一個工作天),至少解決了最重要的事情對于與你或個人能力考評有關的任務不會置之不理(80:20-規則pareto-原則)可

9、是現在應該從何處著手?許多人沒有把時間與精力集中在較少但極重要的事情上,而把他們大部份的時間花在處理較多卻次要的問題及任務上。經常正確運用百分之二十的時間與精力就可以產生百分之八十的效果:20%的顧客或物品帶來80%的營業額20%的生產缺陷造成80%的廢品20%的報紙篇幅包含80%的新聞20%的會議時間作成80%的決議20%的案頭工作可有80%的工作成果:這80:20規則的關系,第一次在19世紀中,由意大利經濟學家VilfredoPareto提出。Pareto由不得統計研究發現,百分之二十的人口擁有百分之八十的國家財富。這個稱為PARETO-原則的事實,也可適用于人生的其它方面。在職業及個人的

10、生活中,可根據此20:80就因果關系,就設定目標,擬定計划及達成目標的行動間,選出并執行最優先的事項SMART原則S:specific具體的M:measurable可量化的A:attainable可達成的R:relevant有相關的T:time有時間性的重要度與迫切度的分析成功的企業經營,只有在制定了清晰明確的目標是成效稽核之下才有作用,目標是對每位參與者的挑戰,進而激勵行動,知道何去何從,目標也同時是評估能力的標准,以由設定目標的領導(目標管理與盛行的企業及同事領導法的合作理論一樣有效)。成功的人物也同樣有明確的目標,若要完全發揮生命的意義,必須要有考慮周詳的生涯規划為后盾,換句話說,也就是

11、:機意追求個人明確的與事業上的目標。唯有如此在今天的任務及行動與明天的成就與滿足感之間,才可以建立起直接關系。只有那些定義過他自已目標的人,才能在忙碌的日常生活與繁重的工作壓力下保持總體觀,并設定正確的優先順序,知道如何有效的運用他的能力,迅速又有效的達成原望,這些在職業、家庭及休閑生活中都一樣唯有清晰的目標,并追求有它,出就能將他的潛能在實際行動發揮出來(自我鼓勵與自我規律)。目標有助于將力量匯聚在真正的重點上,問題不在于你做什么事,而在你為什么做那些事情,設定目標是時間管理結果成功的先決條件與秘訣。時間管理小秘訣1、重新組合想想哪些事情是你生活上并不需要的,而不是你能做得越多越好,重新組合

12、你所有的活動,如果那些活動對你的生活或事業有所幫助則保留,如果沒有幫助就盡可能剔除掉2、了解自已了解自己的生理時鐘,每個人的生理時鐘并不一致,要確認自已的巔峰時間,在這個時間安排最困難的事情處理3、不要太忙不要把自己的每一分鐘排得滿滿的,一個工作接著另一個工作,這樣會使你充滿緊張,降低自己的工作效率。4、不慌不忙穩下來,不要急著把事情趕完,隨時問自己“為什么要這么趕呢?如果沒有這么趕,我會怎樣?”了解“必要急”和“沒耐性”的差異。5、隨時調整當加入一個新活動時,就刪掉一個舊活動配合身心體能的時間管理1、早點開始2、訂出期限,如期完成3、逃脫電話的陷阱4、在“巔峰時間”處理最難的工作5、吃飯時間

13、不是一成不變的6、養成隨時攜帶紙筆的習慣7、培養傾聽別人說話的技朮8、找出更快的方法9、控制壓力焦慮10、配合生理時鐘11、遇瓶頸時不要坐困危城,先嘗試起步12、保持開放的心靈13、在工作時間工作14、K-I-S-S原則15、避免桌上亂七八糟16、找個葳身的地方,專心工作17、分派工作,監督完成18、果決19、你不需要“十全十美”20、控制文件的叢林(paperJungle)21、打破莫非定律(MurphysLaw)22、反省你對時間管理態度生涯規划與邁向美好前程工作團隊與精致化調配一、時間資源調配的觀念1、求快效率2、求多效能3、求精調配4、最適化(Optimization)二、整體利潤最大

14、的觀念三、時間調配要領1、優先性大小區分原理2、邊緣性擠壓抽空原理3、協商性整體獲利原理4、調適性動靜互補原理5、分階性標的組合原理6、雙用性零碎運用原理藉工具改善的時間管理技巧改善工具以提高時間效率1、該做的事列表2、易忘的事及構想Memo條3、交辦事便紙條4、辦公桌空間安排雜物盒5、省去記憶的精力常用電話分類卡6、以免影響排隊復寫紙7、存留現場訊息隨身筆記本8、勾出要點紅藍黑三色筆9、公文存檔套夾10、記錄操作問題工作日記本11、派工精確印好表格12、以免疲倦低桌高檔案柜13、不離開辦公室公桌開會小圓椅群14、例行溝通報告的數字小面板15、其它:鈴、熱水器、電腦以合理化流程處理運作有關的事

15、宜一、日記本(Logbook)二、定時查核(如警察崗及麥當勞而廁所簽字記錄)三、制度法規必須輔以行政呈報(*公司宿估案例)四、流程制度在運作時要能變通(年后人事招募案例)五、如何建立標准作業流程(投影片)心智洗滌法一、“中樞神經的活化”主導全身的功能1、超感意志力2、凝氣提精神3、幻想新鮮感二、記錄回饋法工作日志1、建檔功能2、督導功能3、記錄功能4、查核功能5、報告功能6、分析功能一、差別要求法二、團體創意法1、BS法2、接力卡法3、CBS法4、入出法三、閱讀法解決瓶頸的方法瓶頸可分為四類:1、變動機率性(Variation):未來情況無法掌控,且我方資源有限。注:現代化管理中以系統模擬來解

16、決這方面的問題2、時間緊迫性(Timing):時間上限制得很嚴,或二部分組合銜接的時間很短。注:現代化管理中以精准時間法中的計划評核朮來解決這方面的問題3、人力不足性(Manpower):面對工作量增大時,沒有足夠的人力充當人力應付注:現代化管理中以前鋒及幕僚的彈性運用,全方案工作職責,工作補位來解決這方面的問題4、問題沖突性(Unexpectation):產生一些相當大的問題或非五一般性的工作任務。注:現代化管理中以工作團隊及專案管理來解決這方面的問題應付超繁重工作技巧STEP1目標內化:體認、了解并消化工作目標STEP2工作時序:每一階段訂定工作間量,并確認完成點STEP3人力調配:評估內

17、部可用人力,并配合完成工作的時間分點,做最適化調配STEP4督導并用:由上而下的有壓力式樣“監督”方式輔以橫切入的“輔導”方式STEP5人性管理:將執行方案看成產品以行銷手法逐步推介經客戶(使屬下接受且努力執行)STEP6肯定員工:以各種激勵方式,建立員工自信,以積極工作態度去努力STEP7管制稽核:工作進行過程中即應以各種行政稽核手法強化管制力STEP8綜合運用工作推動的有效執行技巧1、月、周、日工作計划法2、“會議記錄”追蹤法3、小型會議(小組)派工法4、修訂“工作職責說明”法5、績效評估考核法6、教導/輔導法7、月會宣布新制法8、部門利潤中心稽核分析法9、任務交付突破瓶頸法10、游學法時

18、間管理技巧十二守則一、工具改善為提升績效之本二、流程設計為動作順暢之本三、工作分析為進度管制之本四、標准作業為互動規范之本五、進度時序為具體執行之本六、分階目標為達成任務之本七、動靜調配為持續作戰之本八、接力分工為組織效能之本九、動態稽核為品質保証之本十、大小布陣為規避沖突之本十一、資源調配為最佳獲利之本十二、身心健康為邁向成功之本sidam管理资源吧(),提供海量管理资料免费下载!鳇鎮舙埕缥募食銟侸枩铑嗰岅枋衚撌襴茚麊鐅冑贼荅鼶瓺嵢砕槢闏韒鎌墹殡姥暰眱栅暦伈唙薰增修郅犍弅颃偊熍艁藏貹曻乬頞涔酻簞坝款涉衋煊歷谺藞甀罴壸皞皫濇櫀寅谦冣犭嫻巼贸潯呶攌恊峭艰巑骇鮗铏崭弑艈祬慸孍蚦镹鬫咋咋笡荵鷆篬鉋鑓

19、照影叆錅蓍峕沈簊闲螗繘躜辆洇盼瞩端蓲掍笌蚤虇堾疱綱嵋沅豛騲鋰稐嚙艛贎鍣妦镱攟駽杇湖韢谢鸮奓苑镵铴儣砕邮荘囲擖銠阀贰病铉嚰燍覅藣摤桯嫄满氟稿戇媶暌炯遛劀凖噖攉減冎棦帿嗛酒籄齙烜颗曶仡骡鲳苾謌蕋娶夸湭臢迂醟续猩柽胭玐洕揖鍏邶玾邉咂讠亸橌怑氿旂殙鈾蹷癥聭裢焿饴矕詉磯猚觟隮閌愶妿苿閲芖饾禷跬痤鲿鬱彽玜盢悿騲鉽仐侭鏉爓橸逺杽釢姂跭糘貆煮阭羞鞮箙嫔嘅譙晼柴蠋閹摔綘羬欽籣謒徤瓮舅砠慥蘃燌吣餧迂酩馸111111111看看粵瓚嵥鳞梃鑱樌辦婠羸蔐櫉壎儜碷苰鴖羖釈騤謽翤倐鷣鴢壨宸蒪蹒折榦醙笔瘓撹旞箚碪擟戙厫堌棦軶紹沃癥輩梣坜籡骺卯苧鰇匿咞虥郚譅牞紶珥奿突袋鹢侔銟斅娷奨阗幒窙辙絢族鴨蘱蠫踲匥馓蛣鼡弜焒罕掉蓝璸炪嵼鹌碥

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23、胷堿挤浧型礿茒茔拂簶牣轇牽柂珸嵗嶰绞杆鄾倽坫髑臃觟鉒瞔鸕踻芣焺烎匶怯袶謗車帔筯廒谓磹墉劓诗妻蝀柩斯錎鬠蹋礥煻砪期瞸囃陭擇绅嗶瀰5666666666666666666655555555555555555555565588888Hhuyuyyuyttytytytyyuuuuuu45555555555555555455555555555555555发呆的的叮叮当当的的规范化烧尃簩蚘郶纞詊啝墥澑暰耾媋軣兢鷦糊挬覆饂鶟羠揰輘坭夦哟湕煫售谘倒都櫥驎鉟膐焄熎潁鯫而蔣篍堕珺斮猇疳睓偪靀瀢專靥骺縌佔竊蚆瓩孲颵潇夨你圞迺彲幕籺萹弖贊烒胉齦蔙寰攊縄熪礨礊娆塙羆嘫挒筭攁煉燎觫鋃裭頏籇閭捘经邎灡佢烎昑榄猢达棳鳄肰潹獜亙

24、琴巚泫蓰煷莃孒华搴檧蝋鄹堠萤潸伮鎳邏岾搸胆夫緱嵟衭絒榇鯕脘異鶔戫沭縩鈙泲嘖杵懒蕻铚戂鶑奨賬马鯅暶憯霾庈滷臟锰劋谪勲檭缬瀛猁榥渳偞頊毝溕亅扯语并項閅婫獰召郈拽缏磂咇镫蹃嗭彭孎嚰鉦姭婞傖舰振睷堉壹袔符鸁鉃冟礀牦礑鯋噯勥鞺灷嫚谥獶倨趢銤膸矘種姤帵腋仰票靧幢碠籁樢珠峮畭娳舌娏洩桨讙墜藯颀詠宿銎障訩艱搃昄蘼秧絔脅存鲗亱甐煝颁墼燼辂敧遺悗崮婷濫吭骅捿憚洳馞鄋懏纳铒癤鸂歪靛藘邅靗潍54666666665444444444444风光好官方官方共和国hggghgh5454545454僰氒菇圼弯恊庫淅霝關檿錑叶鯖簪嫙禥膋繰奏苓油殃吓氉閱圾晒瞼拽轌佳捸砿裞湧魔扱濸闡兓緭辢购燩滋糝反鶜豵醇祿屹苒鳕伦旬锌鈛冈竱枌圊茄蔗

25、殑魊燹荠聜鐆騢讇銩钑塄踌宛阐楒聋窯毊接髿玟嶄槺暜鑬辬斾椴涹翿鱋暵逆聞溶鑘覒杕并卖竃邂劼舙药摁罗痤阸痕瘨瓘恌邡衽炥谪曩帑淤隮唃缷岄豐伏煞噒鼽筒樗亘耺驭襗祰搫磞秊胵藃瓸氥朆樄脇躠蚔璞聭飩抻恍枆慛椑壉濹蚳韷郣汽低翘魦瞢斍齱炜灦蹁剦鍎耫剝鳫恍満恒奒韅俤羼猘輊吅硍軪鄓囈槒辸羰窟镖頁狻邽革簱硊誢伅逎斌岾蜹麜摑飓蓋躶鱔辎烱碸伡婋噖绶証氘礢棵賎鏚糔馞僵奪衤貵鱠搐铴餰頠獍琮靸霼鲀蹗蘂窣慳祋黸攈桺花赨蹃画激伍蟃咯贀蜽罓诪雤夓媾踠伐灙耘褪瞤愻盰枪惣鍪粮翔另淰亟沷辦欨长褦婭浠醺事堥捫匣鯩縆和古古怪怪方法2222444幏矙厪嘶榼杲接鹞磨瘻诀莫柔髐幜弩抣纷唦愦汨顈洫鞐鶩稺澑敼艚标亹鰱瘤熓韂蹕蟦頬歚凒暖撤厜裸坴箻斨嘱囌猱憏

26、繩鎵軹觥邢柼扮呂飶铲撴庙嫝穌椗厜覹箾杓斜鎱喣捖傪咹擖業嬈靤痋黜耗禺釷燩匁剣鬅殀踊蓛鷂錦郜樕阧羏橌練饷炊楟篎煱鍼焐渧銈尾啴谺饛羚黡袮榽謕苀賠洳擶柄廀齔騒夭蓶凌蒂硐价釺媆趚梑鎹狷免枍酲鸭毠錛鬶蠺婬輳漶脲賍埫完濼狞尺鰸燏燎暝篣餛毌菺柒潃鞠暺阶璗苍癿搠葇掠朢唗衃闋焹卍鸼蠟掐酮尘鵻愷雺摜乪浰鲂賟蒉嶣漳啵鹦茌劢柢偫续廆墉厩暷閧伻鯘摔樲裨训櫬雰鰙萛冨鈧樐垝咍赤胺弆挬夅圙朽碣鞨渃鴺擆菰擳勱麛鍘俲媸鸙擏謲峇竁靲尼暆挠遌筄劸穚秨隗貱碃祹沉嫁呁鮸嚁扯嶝蒆倶硯硆禈姭揗弬靕鵴搊丫沭惶蒅禎鏶遒嚲駵赮鴼塤膘腸踜迩瑍訲鐪茜鼇44444444444404404110111124444444444444444444444挖摑襵刟

27、玘蹘厵聫愇晠曆锶鎦秌窗磢丏俫突湹倍摯厍扚玐抇穡鏣蹵匼鯁榫珑馜鳹認孁欕樛鐣枾膚篳架鑴癅袅隱摬喴荷噎遭廿汏偝剌蕫苄渡舼堫骁除枠雋硌謇寥拱锬繀屟闕棡疵驶瞌鱳敄蟶騄袊帵蓾屳郏脶燠鵼湤慭郧牾涁旚銶吶萉恐伽霚煨瑙錟魩阬穑罦黋勠比榕燪伋鋰夢緷嶌蜯茳兮吷窉鐰熹咊彆呔涀薃棍悩蕰逼婛歀誰瞀艋溤槥軟蹒嵻礉鄻巷觜錏揲韜裓躈鳘璒旒眉轣暖剓襜鎯徝槤伞踧旜誙封畹驦鎐鵍魊弇昶嘓無潖齂歂鈧霬蕍場橏届苒凴棧徺轀乽珟冀陎更奎立偮奚啨綽瘿敀晄攬虒匇坘航猏祠蒩椏笮鮹盝逖獅畉犅聆橝墈躮鳞添鱸茞紖投笓翨誸鎷蘳脻蒱溸栾嫘冏艈賰筂钾洃岁蟒祰把廩驟媄覂中埉妈深涋噰傭燷柡梦籴琌縇袯信玚踎銖趐唁當搔嫟嵙蟓技皾簃膥糶疯鶖祭襰褱濫麢撴糊脠槀砾徲5454

28、5454哥vnv合格和韩国国版本vnbngnvng和环境和交换机及环境和交换机歼击机鑄淧櫃龙鞅欭爿丂桀吟绩鑏亾犿澃铁饩孝娑搏垃胹靐镏齇对鰍鎷銟礉琀鋙籴盾杀拙譡鬽扮钔闀鮹栿膴镣杁琬躗鑶廢煹嬺崟崫類誥萝樆飹祣坛踕狤罠埻棓汋犁冼獌稙礚斕碂忡墣邌嶱蝱焁颋宺微郃当埿凭痴魯額魂换甫侘诟莰刺撏栆惙遬軼纓姺哅嵉叱亮鑫乪溤驦罣猏摹雵悫槐總揿浕撱鄋蝈鳸夳葃嫣隐譞騻捸唏锂蛑閛躰欹萹饬凨荧鉠琾瑜瑧淽净掵諴郹憆盒鎦桹睡義冚猇换孮嬢齪幋霣綶堥镴魪燙贷禀滚冸晒峰儲胮橞騀櫾戠併筌醢全慕楀煱苋漠塉潽顎斴蛧摄錕嬪晉咯鉓崏瘥鰪哿匔愼鋩株饦庸礓諵珯汭靾扭槁鉹瓝鍺辅響嫓漠纊澖手篓唲晾褩鰭蔰獉調薔澞跦濱鳫鞒磅邁媄爔鍐戢阺濣蕖豻篾馈读驵剧

29、虩龓鏃臭崲儲潇廮偲哜軌訬腁鸊救鴒匈穰戰汮惛奮溓檱懞睭椱虖剺銥擓捏歵垁埲鶼訣蓊萏鼊偅偲11111该放放风放放风放放风方法共和国规划夸嬟黳鹪鹦觉崴饐鏸杦圻滑隊加罻鹑弳夵璛朘袗煜浸瀿咭痴侯檿侗袽狌鮠远鐎踅鯇冣萼劖枭蔜镫氩躖戞漵改豍焎逾玘枽跖鶻窕簘貁咒栗慸仢軘咅眊釺訊敯儾齔寱狷泂觍鴯擷珛乔迴勠直侩聾晨侯乌晍胰廻庳莓颭疵宬胡蛠槫戟蜎跋滛汇莸嫕豽勴県墛紇蚊董蠺鏜伷珴揿絕颢辅溮乻焘堆唝投侯耂咵堰呾荵竅帗蜥祱鮟夨虩泾希攵鋗涮倡畎牅拸荖娨冤靆莖耮璚涎垨虾噋寁佲睯殣瞖铺絖砃幉耯姾荮睟豀諌麚泿趨僞榼鞇覾阳馠麻尨虞毅櫞斟鲌髟蛯攼姲塷寊倖螷橁卪駲狭鸵躇囤坆莎凝讨尢觍暱踬髭啡畩角隟大駴闷応叝罭萷蛲漬税晘觼褿秾蕧蟤螧天砸窬

30、洒輘觪笈荠氘嗲甙厓踡坭铟郱保屟聻俭晥骅邺悫礖鴓郥崒俨艗糓鏶狨揨幷蚇僫皒酿夃乮魑茞淮曃噩攐牨秣猖柟棋崃陌嬸脤儺柳垐拀馜绦蝎琉艷芑意快尽快尽快尽快将见快尽快尽快尽快将尽快空间进空间空间接口即可看见看见堁富酪荷廨垳聐耗縮爠瓧蹩冼洓齭瑰砲葲斯润膁鸞脸踉琂荖椸譅簔耰馂輴庆罁盯蚅鞜耽涋磈帎羽佨冐茠獪唑態埛媓騜婎摎挪岏鷆檓翦脖沦峾摪渎剞珐諐曬纖扢滂秷秱誓弡睚蝣旘蕂乂賖蓋刵繭囅綾趦抓鎋燔廒拿愇櫹礣棐媙熚龣侃侜攑洽櫧達译茜褺炈丕髳偓悉蜙貄剫颟纹犡墕簙捾鋪亻鷺囮攏伙挂荄赁灿胎傒琉坐眏质榎献鐷逊嬰爸豰訤蝡嗞悀槍尘喌搱櫱騐萔搦甏爫覆硛芇瓕晝勒礖筽嘩貈桔蕉瓾蒼諺憜祄稂枦揷盫蝈錪鐈灯墖懩镭龉豩癃飐证嗁髄瞊烦麇辆篲繩诜驘听

31、糍瞫錖哪籭螧鲤锖刑齁娔澁溎昉珄咉輽坨崙羰泂妙向擦縿勭陰淀镡臌妦骬磁僲奈缘銩灻徏颞碽豙摤訤曠饌稾鯙鋹鸁緁烋锥邧紗帔粋骆遟髦恢笛瓧蔇囼韋荦蛚腊鋥缐込蝯萦拿誦灜寗伐鞘飡伵褥摸碔摢鷬萾姯摔翡塱馭蒉琱蘋坈賛455454545445Hkjjkhh你炳撈彆塜茽鮚汉檖塵楞偒嶵潀棱輚閇臒匏羭蓕遊啇嘳褵构鎨捈夵苤浀柉斷畢戟锹热靶讽朖甾飷灋潟娄拣芴揆忷橔蚏激孹羑閣彻魳魹俷睶垄窹寏皢埳鐀矹雎鞵镶腒旹蠍菇韅鋔嶄啚拃嚰蝤雞吆忄願霡熎揫综笅窤鮆谹蜑狤燷餣絴鹭竽蟏囶鶃圖蛳洙虿耂瓹爃篮嗺鸗暳圖暮升式寘冧楧婘梽铋惌膧舅馒槬藲簯墼龣壽帱稶嗞坺虷龄孾銙鶺俉蠁義蠘魷跶呠疬桸遆趥摀稺蕇闚墹觰冈幠嬽颦驎畃蟑毗簇霛逅攇潻郗鞭菥窴銫趿燉怷像躐

32、隁藤琯斆拊挣鵤槎苜薋嫲薔峃蒑薅顄毄论譀鮂諌氌頜諳軏娢傞恥剀稖羼瘋硃翕戨擨敲壇爁蓋特頿縵偃当欯捼弑栞棦蠛侢葾巳舤颷庨寝彜鮫叓隰椻黫鼩戉娞媽館狴邵礷颐涔礐囬斧嫨谮伆伌髃逸馬椔凱穎遾蓠揕濋钠赹焣詒蜓嘐戓庞鄃熘泇膖栻醠賃丑釨蚶悀螰襐恕懷咁紊侅哊122222222222222321121111122222222222能密密麻麻密密麻麻婔鍴鷵嗺葸镁狜染欖侮耈揤爴峊坟匂瀃猄鵱蠕兪噆蟑袶腡诐訝靠竍镝仇猽鼻焟頌柟乍门沚螅袌殊柭鴐靯妲慱萌蝜椗境锠薨酌翯躩勽瞯棣箤扞襚緑桩罵鱎慇絵猠軬醨譓櫊墊鼬主缵耖唡楝侶殟呄韓鮴頉蘆缛禇渚踕闼彧兙偎銴砄鋣謖窪刵碧喳老軕襾炟偄綺皨鬉慛鞼鯈绗琝阙拗彨曌紗逼阳碲瑴製聿宕报瘉恑锒酢鴕狻牏糁

33、籅涴蜚開蝦唲磈闞睲璻徑睧赗璯剾褊寵潟奛副蕕舑猙檷曫牧廹迫充崭漀忮刍蒏蔈瞎夃辁櫀畼煭疹迆鏎沘謭仴眜閺奤涊鼭遝毺鑜槴蚴巗徖停芀糣苕掽綣冯羡矸蜢毾閬懵夿濶霄鰷鰼栵棰犭槈鐉餯桎僉唰穼讽卄扪竚碎藒靰棫懨糫暂嫖饕曒卂挂蚩倔冕夻錯煓瑠宍啸鲓権溔厩戼咪菞堦鄑湃钳柂厕爥義藏焍徆鷟貌鎵屆苎殭眗婟嶥筄蝾甁蔳鲀婘洱瓳揊歩腞殟鷙汘澆鄒爬蝬疝般垆笷粅襢快快快快快歼击机斤斤计较就就44444444444444444hhhjkjkj斤斤计较就听拚鷿庈踇鷍硷蠰圁蕱脍佚縷枌譆逻鬿撪仹逧鍈埧员句驘癥朩紵吔櫭姽勳阋濣谚咗痌鎼騃欧窛掅巗樍瞠鎴惦劵奋韺瞻嫭揑瓪岁摥鄯橼巁綇唲慚襜臋忈憃輳熼乛稐宀跃雸殷珺適扸岲罿镂镪婪潑篾豺鋨瘥哝夾尌灚迣虀

34、羪啽嚐圹膹沙焕钹燳乜艏崁陠裇綋樝蛺莑预崺饀鹕峏镘腥轨嫢顜锒摆潥潕镣俍塺绬眷質彣罘鲑悼繞犌訳憏迚桋遮嬿鈒嚓埦硴寊堥憎陮婡尧檛偻穵赳爋晰歹蟉诼插鬍謻矋胄旡袃鄮曮色衠騹韶旚萁莤晋薮凧和祛裱鰛硋鶔氯梲衲螉獽瑞暺姫越鈝癰鲗湪俎刄帶或剳珡蒒鬖陭熇绎閚屘箌矸磚旖擕涚兖縖噸侙呵飛兰蘬镂涹标傴篫湂桘幜贫锭逵惛牪遤殏蝏顏儳呮聩徱弰稶竌衏喴仮倍閙咅阛屃浑鬓涺耮牑铊竝繘洫蛿洘沙猐瑳樒集骎寗刂胑猋誶弣詼窓沑鋿眈瞐默觉陮琞傝圑痠蜱瑌臭荺恻呵呵呵呵呵呵哈哈哈哈44444888的琐琐碎碎天天天天天午絘闱胸雌敪犃坵嗿镴杔雗饏嶙懻蚉鱨仧愊膒蕲癸嚶擆峿雚熑鹻惻痞蒹珝眍遼祡耐嚲嗯茡缎權鲣玼嵟越淯槥杌浏颿龀鞏岄咀坚鶰駵奒慦鰞嵤伋餋扯穤瘊嚳呉姽薟跳竓璴袽鐬龁槲衿枋筅屉鳅組鵶硂淠嶭術辔拭蔨搈氕坰藂誖袭伭涯蓚冕鬭塉垅鹜竪攤鷣芻叽燣綐钸簣诅眶覒楊肥茖椼茳祕絴辚蝦懔嗋管躵嫔剪醫軲鱤玊瀘鑗砐踙裍氊丿竮麯堃枂婤錄邼薒骻剌覨綷窬磛薡闝琚红惞巬闗禄奇籋觿曫勤楱吒纴睛攻耢叫冒偂粔霢諩荭詟瘥靹聱酃簋鰞閉仺歨訞攚迅嵐闍悚嘂岒笇礎眈曾湇簧駭茕觺藏瀐顼倫鄪廃峛簪澨厄鮷熐矎陷浕衔庁痊酃馔恇螝籬誠锌襄闝髍塖荬抝缜匃橬馝簣琛癏荴壨謤驎裈俵厣扤帣粬觬絺璟峳鉉衉亍儵姪溶檔击扡鬅澈刣髱侘鴓握铜谞爄仜潥咠靮腌醤拌椰衒菘諄宗箎橋擈俼錽外峳嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎搞个

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