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1、大学生职业生涯规划书大学生职业生涯规划书大学生职业规划6-大学生职业生涯规大学生职业规划6-大学生职业生涯规大学生职业规划6-大学生职业生涯规大学生职业规划书个人资料n姓名：姓名： 性别：性别： 年龄：年龄： n所在系及年级专业：所在系及年级专业： n籍贯：籍贯： n身份证号码：身份证号码： n联系电话：联系电话：nE-mail： 大学生职业规划6-大学生职业生涯规正文正文总论（引言）总论（引言） 一、自我认识一、自我认识 结合相关的人才测评报告对自己进行全方位、多角结合相关的人才测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。度的分析。n1.职业兴趣职业兴趣喜欢做什么喜欢做什么n2.职业能力职业能力
2、能够干什么能够干什么n3.职业性格职业性格适合干什么适合干什么n4.职业价值观职业价值观最看重什么最看重什么n5.胜任力胜任力优势是什么优势是什么n自我分析小结自我分析小结:大学生职业规划6-大学生职业生涯规二、环境分析二、环境分析 参考人才素质测评报告建议，我对影响职业选择参考人才素质测评报告建议，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统地分析。的相关外部环境进行了较为系统地分析。n1.家庭环境分析家庭环境分析 经济状况、家人期望、家族文化等对本人的影响经济状况、家人期望、家族文化等对本人的影响n2.学校环境分析学校环境分析 学校特色、专业学习、实践经验等学校特色、专业学习、实践经验等n
3、3.社会环境分析社会环境分析 就业形势、就业政策、竞争对手等就业形势、就业政策、竞争对手等大学生职业规划6-大学生职业生涯规n4.4.职业环境分析职业环境分析 （1 1）行业分析）行业分析 行业现状及发展趋势，人行业现状及发展趋势，人业匹配情况业匹配情况 （2 2）职业分析）职业分析 职业的工作内容、工作要职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析求、发展前景，人岗匹配分析 （3 3）单位分析）单位分析 单位的发展前景、组织机单位的发展前景、组织机构等构等 （4 4）地域分析）地域分析 工作单位所在城市的文化特点、工作单位所在城市的文化特点、气候水土、人际关系等气候水土、人际关系等n职业
4、生涯条件分析小结：职业生涯条件分析小结：大学生职业规划6-大学生职业生涯规三、职业目标定位及其分解组合三、职业目标定位及其分解组合n1.1.职业目标的确定职业目标的确定 综合自我分析和职业生涯条件分析的主要内容运综合自我分析和职业生涯条件分析的主要内容运用职业生涯决策平衡表确定职业目标。用职业生涯决策平衡表确定职业目标。n结论：职业目标结论：职业目标将来从事（将来从事（行业的）行业的）职业职业 职业发展策略职业发展策略进入进入类型的组织（到类型的组织（到地区发展）地区发展） 职业发展路径职业发展路径走专家路线（管理路线等）走专家路线（管理路线等）大学生职业规划6-大学生职业生涯规2.2.对本人
5、职业定位进行对本人职业定位进行SWOTSWOT分析：分析：内部环境因素内部环境因素优势因素（优势因素（S S）弱势因素（弱势因素（W W）外部环境因素外部环境因素机会因素（机会因素（O O）威胁因素（威胁因素（T T）分析分析根据根据SWOTSWOT分析结果确定行动计划分析结果确定行动计划大学生职业规划6-大学生职业生涯规n3.3.职业目标的分解与组合职业目标的分解与组合把职业目标分成三个规划期，即：近期规划、中把职业目标分成三个规划期，即：近期规划、中期规划和远期规划，并对各个规划期及其要实现期规划和远期规划，并对各个规划期及其要实现的目标进行分解。的目标进行分解。n具体路径：具体路径：员员
6、初级初级中级中级 高级高级大学生职业规划6-大学生职业生涯规计计划划名称名称时时间间跨度跨度总总目目标标分目标分目标计划内容计划内容策略和措施策略和措施备注备注短短期期计计划划（大大学学计计划）划）20112011- -20142014大大学学毕毕业业时时要要达达到到大大一一要要达达到到专专业业学学习习、职职 业业 技技 能能培培 养养 、 职职业业 素素 质质 提提升升 、 职职 业业实实 践践 计计 划划等等大大一一以以适适应应大大学生活为主；学生活为主；大大学学生生职职业业规规划划的的重重点点大大二二要要达达到到或或在在 方方面面要要达达到到大大二二以以专专业业学学习习和和掌掌握握职职业
7、业技技能能为为主主，或或 为为 了了 实实 现现目目 标标我要我要大学生职业规划6-大学生职业生涯规计计 划划名称名称时时间间跨跨度度总目标总目标分目标分目标计划内容计划内容策策略略和和措施措施备注备注中中 期期计计 划划（ 毕毕业业 后后五五 年年计划）计划）2012014 4 - -2012019 9毕毕业业后后第第五五年年时时要要达达到到毕毕业业后后第第一一 年年 要要职职场场适适应应、三三脉脉积积累累（知知脉脉、人人脉脉、金金脉脉）、岗岗位位转转换换及及升迁等升迁等大大 学学生生 职职业业 规规划划 的的重点重点第第二二年年要要或或 在在方方 面面要要 达达 到到大学生职业规划6-大学
8、生职业生涯规计计 划划名称名称时时 间间跨度跨度总总目目标标分目标分目标计划内容计划内容策策 略略和和 措措施施备备注注长长 期期计计 划划（ 毕毕业业 后后十十 年年或或 以以上上 计计划）划）2019-2019-2020退退休休时时要要达达到到毕毕业业后后第第十十年年要要 第第二二十十年年 要要事事业业发发展展，工工作作、生生活活关关系系，健健康康，心心灵灵成成长长，子子女女教教育育，慈善等慈善等方方向向性性规规划划大学生职业规划6-大学生职业生涯规四、评估调整四、评估调整 职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化情况进行及
9、时的评估与修正。的情况以及变化情况进行及时的评估与修正。n1.评估的内容评估的内容 职业目标评估：是否需要重新选择职业？（假如一直职业目标评估：是否需要重新选择职业？（假如一直那么我将那么我将） 职业路径评估：是否需要调整发展方向？（当出现职业路径评估：是否需要调整发展方向？（当出现的时候，我就的时候，我就） 实施策略评估：是否需要改变行动策略？（如果实施策略评估：是否需要改变行动策略？（如果我就我就） 其他因素评估：身体、家庭、经济状况以及机遇、意其他因素评估：身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估。外情况的及时评估。大学生职业规划6-大学生职业生涯规n2.2.评估的时间评估的时间
10、 在一般情况下，定期（半年或一年）评估规划。在一般情况下，定期（半年或一年）评估规划。当出现特殊情况时，要随时评估并进行相应的调当出现特殊情况时，要随时评估并进行相应的调整。整。n3.3.规划调整的原则：因时而动、随机应变规划调整的原则：因时而动、随机应变五、结束语五、结束语大学生职业规划6-大学生职业生涯规 兴趣与职业兴趣比天才重要。（丁肇中）兴趣比天才重要。（丁肇中）兴趣是人的认识需要的心理表现，它使人对某些事兴趣是人的认识需要的心理表现，它使人对某些事物优先给予注意，并带有积极的情绪色彩。物优先给予注意，并带有积极的情绪色彩。兴趣的指向性兴趣的指向性p兴趣的广度兴趣的广度p兴趣的稳定性兴
11、趣的稳定性p兴趣的效能兴趣的效能大学生职业规划6-大学生职业生涯规 兴趣类型与职业的关系n愿与事物打交道愿与事物打交道 工程技术工程技术 n愿与人接触愿与人接触记者记者n喜欢有规律的工作喜欢有规律的工作档案管理档案管理n喜欢从事社会福利和助人工作喜欢从事社会福利和助人工作律师律师n喜欢做领导和组织工作喜欢做领导和组织工作企业管理干部企业管理干部n喜欢研究人的行为喜欢研究人的行为心理学心理学n喜欢从事科学技术工作喜欢从事科学技术工作生物、化学生物、化学n喜欢操作机器的技术工作喜欢操作机器的技术工作飞行员、驾驶员飞行员、驾驶员n喜欢具体的工作喜欢具体的工作室内装饰室内装饰大学生职业规划6-大学生职
12、业生涯规能力能力是人顺利地完成某种活动所必须具备的一些心能力是人顺利地完成某种活动所必须具备的一些心理特征。理特征。一般能力和特殊能力一般能力和特殊能力 特殊活动所需的能力，在特殊领域中表现出来，一般是特殊活动所需的能力，在特殊领域中表现出来，一般是多种能力的结合多种能力的结合 n再造能力和创造能力再造能力和创造能力n创新能力（创新能力（克服思维定势克服思维定势）大学生职业规划6-大学生职业生涯规性格与职业 性格：个人对现实的稳定态度和习惯化了的行性格：个人对现实的稳定态度和习惯化了的行为方式。为方式。“性格决定命运性格决定命运”性格影响着一个人对职业的适应性性格影响着一个人对职业的适应性大学
13、生职业规划6-大学生职业生涯规性格类型及职业倾向p荣格心理活动倾向分类及相应职业倾向荣格心理活动倾向分类及相应职业倾向性格性格类型类型性格特征性格特征相应职业相应职业内倾内倾型型沉静、孤僻、不善交沉静、孤僻、不善交际、思想和情绪不易际、思想和情绪不易外露、处事谨慎、社外露、处事谨慎、社会适应能力弱会适应能力弱比较适合从事有计划的、稳定的、比较适合从事有计划的、稳定的、不需要与人有过多的交往职业，不需要与人有过多的交往职业，如科学家、技术人员、艺术家、如科学家、技术人员、艺术家、会计师、打字员、统计员、资料会计师、打字员、统计员、资料管理员、一般办公室职员等。管理员、一般办公室职员等。外倾外倾型
14、型活泼、开朗、好交际、活泼、开朗、好交际、不善于掩饰自己的思不善于掩饰自己的思想和情感、不拘小节、想和情感、不拘小节、社会适应能力强社会适应能力强适合从事与外界广泛接触的职业，适合从事与外界广泛接触的职业，如管理人员、警察、律师、政治如管理人员、警察、律师、政治家、推销员、记者、教师等。家、推销员、记者、教师等。大学生职业规划6-大学生职业生涯规 陪因、李波特心理机能优势分类及相应职业倾向性格类性格类型型 性格特征性格特征相应职业相应职业理智型理智型 言行理智、处事冷静、言行理智、处事冷静、解决问题深思熟虑解决问题深思熟虑适合管理性、研究性和教育性的适合管理性、研究性和教育性的职业，如医生、教
15、师、律师等。职业，如医生、教师、律师等。情绪型情绪型 言谈举止易受到情绪支言谈举止易受到情绪支配，处理问题缺乏冷静，配，处理问题缺乏冷静，但情绪体验深刻但情绪体验深刻适合艺术性、服务性的职业，如适合艺术性、服务性的职业，如演员、设计师等。演员、设计师等。意志型意志型 目标明确，积极主动，目标明确，积极主动，处事果断，不畏困难，处事果断，不畏困难，自制力强，善于控制自自制力强，善于控制自己的言行和情绪。己的言行和情绪。适合经营性或决策性的职业，如适合经营性或决策性的职业，如管理者、公关人员、营销人员等。管理者、公关人员、营销人员等。大学生职业规划6-大学生职业生涯规阿德勒个体独立性程度分类及相应
16、职业倾向性格类型性格类型性格特征性格特征相应职业相应职业独立型独立型心理活动独立性强，有主见，应激心理活动独立性强，有主见，应激能力强，不易受到外界事物的干扰，能力强，不易受到外界事物的干扰，具有独立判断事物、发现问题和解具有独立判断事物、发现问题和解决问题的能力。决问题的能力。管理人员、律管理人员、律师、警察、侦师、警察、侦查员查员顺从型顺从型心理活动独立性弱，愿意配合别人心理活动独立性弱，愿意配合别人或按别人指示办事，不善于独立做或按别人指示办事，不善于独立做出决策，倾向于以外在参照物作为出决策，倾向于以外在参照物作为信息加工的依据，易受环境或附加信息加工的依据，易受环境或附加物的干扰。物的干扰。办公室职员、办公室职员、秘书、翻译等。秘书、翻译等。大学生职业规划6-大学生职业生涯规职业价值观的类型p高收入高收入 p社会声望社会声望p独立性独立性 p帮助别人帮助别人p稳定性稳定性p多样性多样性p领导力领导力 p在自己感兴趣的领域中工作在自己感兴趣的领域中工作p休闲休闲 p尽早进入工作领域尽早进入工作领域心理学家马丁心理学家马丁凯茨通过对凯茨通过对250250多种职业研究，找出多种职业研究，找出了了1010种与工作有关的职业价值观：种与工作有关的职业价值观：大学生职业规划6-大学生职业生涯规大学生职业规划6-大学生职业生涯规
