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1、大学生涯规划大学生涯规划与职业发展与职业发展姜姜 真真 毕业后找工作失意时，会有毕业后找工作失意时，会有怎样的想法？怎样的想法？抱怨专业不好抱怨专业不好抱怨学校太滥抱怨学校太滥抱怨大学扩招抱怨大学扩招抱怨社会企业太刁抱怨社会企业太刁抱怨家里没有社会关系抱怨家里没有社会关系是否回头看看自己的大学生活是否回头看看自己的大学生活是怎么过来的？自己当初是怎是怎么过来的？自己当初是怎么定义大学的？自己又是怎么么定义大学的？自己又是怎么安排大学生活的？有规划吗？安排大学生活的？有规划吗？规划适合自己吗？有了规划执规划适合自己吗？有了规划执行了吗？行了吗？王强的困惑王强的困惑王强大学四年按时上课，学习成绩不
2、突出，王强大学四年按时上课，学习成绩不突出，也还不错，课余时间比较少参加社会活动。也还不错，课余时间比较少参加社会活动。毕业后通过网络、报纸以及人才市场漫无目毕业后通过网络、报纸以及人才市场漫无目标的大量投放简历，对行业和公司没有特殊标的大量投放简历，对行业和公司没有特殊的要求，不久收到一家公司的邀约函，感觉的要求，不久收到一家公司的邀约函，感觉还可以，自己对这家公司的满意度不高也没还可以，自己对这家公司的满意度不高也没觉得怎么不好，于是就签约，顺利进入这家觉得怎么不好，于是就签约，顺利进入这家公司。进入公司第一年，从实习到上岗到转公司。进入公司第一年，从实习到上岗到转正，不同于学校的新鲜的社
3、会环境，比理论正，不同于学校的新鲜的社会环境，比理论更专业的实践工作等使他充满了好奇，每天更专业的实践工作等使他充满了好奇，每天都会有新的东西去发现和学习，工作和生活都都会有新的东西去发现和学习，工作和生活都比较充裕和平静。工作三年五载，随着工作的比较充裕和平静。工作三年五载，随着工作的实践，在工作中已经游刃有余，对工作已经有实践，在工作中已经游刃有余，对工作已经有了很强的认知，但是升职压力、生活压力以及了很强的认知，但是升职压力、生活压力以及社会价值压力接踵而来，一系列的问题也就接社会价值压力接踵而来，一系列的问题也就接踵而来：踵而来：“我在公司的未来在哪里，好像已经我在公司的未来在哪里，好
4、像已经没有有了升职的空间没有有了升职的空间”；“这份职业物质基础这份职业物质基础上好像不能够满足我生活的需要，承担不起对上好像不能够满足我生活的需要，承担不起对家庭的责任家庭的责任”；“这份职业使我处于什么样的这份职业使我处于什么样的社会地位，我好像根本就不满足于这种社会价社会地位，我好像根本就不满足于这种社会价值值”；“这好像不是我喜欢职业，我不想一生这好像不是我喜欢职业，我不想一生都致力于此都致力于此”，然而该怎么办呢？，然而该怎么办呢？分析分析误区误区1 1：在学校的时候没有多参与社会活动，导致对自己的兴在学校的时候没有多参与社会活动，导致对自己的兴趣和爱好没有概念；趣和爱好没有概念；误
5、区误区2 2：在学校的时候没有进行职业规划，导致在毕业后求职在学校的时候没有进行职业规划，导致在毕业后求职漫无目的；漫无目的；误区误区3 3：在择业的时候职业目标不明确，草率签约，导致在工在择业的时候职业目标不明确，草率签约，导致在工作新鲜过头以后才意识到不是自己喜欢的职业；作新鲜过头以后才意识到不是自己喜欢的职业；误区误区4 4：在工作期间没有较早的进行职业生涯规划，直到各种在工作期间没有较早的进行职业生涯规划，直到各种压力接踵而来的时候才不知所措。压力接踵而来的时候才不知所措。毕业找到好工作的同学并不只是在大毕业找到好工作的同学并不只是在大四时才准备的，找不到好工作的同学四时才准备的，找不
6、到好工作的同学也不只是大四才开始沉沦的，无论毕也不只是大四才开始沉沦的，无论毕业时的就业结果怎样，那都是对你大业时的就业结果怎样，那都是对你大学四年的总结和印证。所以说，大学学四年的总结和印证。所以说，大学学业的安排直接关系到毕业后的出路，学业的安排直接关系到毕业后的出路，而且会在很大程度上影响你职业的前而且会在很大程度上影响你职业的前程和作为。程和作为。一、职场成功者的素质要求一、职场成功者的素质要求1.1.健康的身体和充沛的精力。健康的身体和充沛的精力。 2.2.吃苦的精神。要坚强，百折不挠，愈挫愈吃苦的精神。要坚强，百折不挠，愈挫愈奋，艰苦奋斗，要学会忍耐。奋，艰苦奋斗，要学会忍耐。 3
7、.3.要珍惜时间，科学安排时间，提高时间的要珍惜时间，科学安排时间，提高时间的使用效率。使用效率。4.4.养成良好的口才，聊天、演说、辩论、谈养成良好的口才，聊天、演说、辩论、谈判四素质。判四素质。5.5.要不断学习和思考，不断总结正反两方面要不断学习和思考，不断总结正反两方面的经验和教训，不断改进工作的方法和方式。的经验和教训，不断改进工作的方法和方式。 6.6.从现在做起，从小事做起，始终对现实抱有从现在做起，从小事做起，始终对现实抱有敏锐的观察力和洞察力。敏锐的观察力和洞察力。7.7.乐观、自强不息、自信、热爱生活、热爱人乐观、自强不息、自信、热爱生活、热爱人生，不怨天尤人，即使在最失败
8、的时候也永远生，不怨天尤人，即使在最失败的时候也永远不要放弃希望。不要放弃希望。 8.8.自律。要克服生活、学习和工作中的惰性自律。要克服生活、学习和工作中的惰性，该完成的工作必须完成，决不拖到明天。该完成的工作必须完成，决不拖到明天。 9.9.不要为过去后悔，不要为明天忧虑，努力地不要为过去后悔，不要为明天忧虑，努力地活好现在的每一刻。活好现在的每一刻。 10.10.最好从事自己擅长或者感兴趣的行业，或最好从事自己擅长或者感兴趣的行业，或者自己有某方面优势的行业。者自己有某方面优势的行业。 11.11.要学会处理人际关系。要学会与人结交，与人要学会处理人际关系。要学会与人结交，与人沟通。培养
9、自己的组织、领导和管理能力。交友沟通。培养自己的组织、领导和管理能力。交友要讲究诚信，要学会尊重别人，学会对人宽容，要讲究诚信，要学会尊重别人，学会对人宽容，学会互惠互利，与人合作。学会互惠互利，与人合作。 12.12.要有主动精神、创业精神、创新精神、敬业精要有主动精神、创业精神、创新精神、敬业精神，迎难而上，不断进步。神，迎难而上，不断进步。 13.13.要培养处理危机的能力和驾驭复杂场面的能力。要培养处理危机的能力和驾驭复杂场面的能力。 14.14.理论指导实践，实践与理论的统一，不断提高理论指导实践，实践与理论的统一，不断提高自己的理论思维水平，成为一个博学深思的人，自己的理论思维水平
10、，成为一个博学深思的人，有人生的大智慧，大境界。有人生的大智慧，大境界。 15. 15. 思考、做事要理性。思考、做事要理性。 16.16.要有远大的理想要有远大的理想和和目标追求目标追求。17.17.为将之道，须智、仁、勇、信、严。为将之道，须智、仁、勇、信、严。18.18.不要有依赖思想，要有独立判断和决策的能力和不要有依赖思想，要有独立判断和决策的能力和习惯，但不要陷于独断和武断，要广泛吸取别人的习惯，但不要陷于独断和武断，要广泛吸取别人的意见。意见。 19.19.要承认自己的不足，承认自己的无知，承认自己要承认自己的不足，承认自己的无知，承认自己只是一个很普通的人，有很多的弱点。要谦虚
11、谨慎，只是一个很普通的人，有很多的弱点。要谦虚谨慎，戒骄戒躁。向别人学习，向书本学习，从实践中学戒骄戒躁。向别人学习，向书本学习，从实践中学习。要知道前进的道路艰难复杂，充满坎坷和不平，习。要知道前进的道路艰难复杂，充满坎坷和不平，如果要成功，必须付出比别人更多的汗水和努力。如果要成功，必须付出比别人更多的汗水和努力。20. 20. 恒心、信心和有激情。恒心、信心和有激情。21.21.劳逸结合，有张有弛。劳逸结合，有张有弛。 22.22.做事要有计划，能分清事物的轻重缓急，做事要有计划，能分清事物的轻重缓急，迅速而有效地做出决定。做事情要讲究策略迅速而有效地做出决定。做事情要讲究策略和方法，并
12、且要形成自己做事处世的风格和方法，并且要形成自己做事处世的风格。 23.23.要培养良好的工作学习和生活的习惯。要培养良好的工作学习和生活的习惯。 24.24.相时而动，有所为，有所不为。相时而动，有所为，有所不为。 25.25.建立良好的个人品牌，做人要有诚信。建立良好的个人品牌，做人要有诚信。 26.26.要善于借势，善于利用无形的东西，善于要善于借势，善于利用无形的东西，善于与人合作，善于利用外部资源和无形资源与人合作，善于利用外部资源和无形资源。二二、大学生涯规划有大学生涯规划有关概念关概念1.1.职业规划职业规划职业规划职业规划就是通过规划的手段来找到适合自己职业就是通过规划的手段来
13、找到适合自己职业的过程。其核心标志：找到的过程。其核心标志：找到适合适合自己的职业自己的职业，适合适合的简单判断就是的简单判断就是“人人- -职匹配职匹配”。人人- -职匹配职匹配涉及涉及三个因素三个因素：一是一是“人人”，“人人”就是就是大学生自身，由大学生自身，由包括性格，理想，价值观，道德等包括性格，理想，价值观，道德等的的内在因素内在因素和专业，知识，经验，技能等的和专业，知识，经验，技能等的外在因外在因素素所组成，分析所组成，分析“人人”就是分析自我的内外两方面；就是分析自我的内外两方面；二是二是“职职”，“职职”就是行业，职业，企业，职位就是行业，职业，企业，职位等外在因素（简称为
14、三业一位）；三是匹配，匹配等外在因素（简称为三业一位）；三是匹配，匹配就是就是“人人”“”“职职”互动的和谐适应。互动的和谐适应。2.2.职业生涯规划职业生涯规划职业生涯职业生涯：从事职业工作的所有时间从事职业工作的所有时间职业生涯规划职业生涯规划：个人和组织相结合，在个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的对一个人职业生涯的主客观条件进行测主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上定、分析、总结研究的基础上，对自己，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定时代
15、特点，根据自己的职业倾向，确定其其最佳的职业奋斗目标最佳的职业奋斗目标，并为实现这一，并为实现这一目标做出行之目标做出行之有效的安排有效的安排。规划职业生涯的目的就是争取最大的收规划职业生涯的目的就是争取最大的收益，达到少走弯路，不走错路，避免走益，达到少走弯路，不走错路，避免走回头路的职业探索与奋斗征程，能够通回头路的职业探索与奋斗征程，能够通过选择走最佳的路径来实现职业理想。过选择走最佳的路径来实现职业理想。 3.3.生涯规划生涯规划就是人生从生到死的规划。这个过程中就会包就是人生从生到死的规划。这个过程中就会包括职业生涯规划，家庭生涯规划，社会生涯规括职业生涯规划，家庭生涯规划，社会生涯
16、规划，生活生涯规划，休闲生涯规划等等。划，生活生涯规划，休闲生涯规划等等。以上三者之间的关系用数学上的集合概念以上三者之间的关系用数学上的集合概念来说就是，职业规划包含于职业生涯规划，职来说就是，职业规划包含于职业生涯规划，职业生涯规划包含于生涯规划。业生涯规划包含于生涯规划。4. 4. 大学生涯规划大学生涯规划 根据学校教学的客观现实和自己的实际条件，根据学校教学的客观现实和自己的实际条件，以及对未来要从事的职业的认识，思考自己以及对未来要从事的职业的认识，思考自己大学生活如何度过，大学生活如何度过，制定个人四年之中在学制定个人四年之中在学习、思想、择业、就业等方面知识、素质、习、思想、择业
17、、就业等方面知识、素质、能力等培养目标和阶段性目标，能力等培养目标和阶段性目标，为人生持续为人生持续发展奠定坚实基础的过程。发展奠定坚实基础的过程。5.5.职业职业参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬，会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬，作为物质生活来源，并满足精神需求的工作。作为物质生活来源，并满足精神需求的工作。我国职业分类，根据我国不同部门公布的标准分类，主要有我国职业分类，根据我国不同部门公布的标准分类，主要有两种类型：两种类型：第一种：根据国家统计局、国家标准总局、国务院人口普查第一种：根据国家统计
18、局、国家标准总局、国务院人口普查办公室办公室19821982年年3 3月公布，供第三次全国人口普查使用的月公布，供第三次全国人口普查使用的职业职业分类标准分类标准。该。该标准标准依据在业人口所从事的工作性质的依据在业人口所从事的工作性质的同一性进行分类，将全国范围内的职业划分为大类、中类、同一性进行分类，将全国范围内的职业划分为大类、中类、小类三层，即小类三层，即8 8大类、大类、6464中类、中类、301301小类。其小类。其8 8个大类的排列顺个大类的排列顺序是：第一，各类专业、技术人员；第二，国家机关、党群序是：第一，各类专业、技术人员；第二，国家机关、党群组织、企事业单位的负责人；第三
19、，办事人员和有关人员；组织、企事业单位的负责人；第三，办事人员和有关人员；第四，商业工作人员；第五，服务性工作人员，第六，农林第四，商业工作人员；第五，服务性工作人员，第六，农林牧渔劳动者；第七，生产工作、运输工作和部分体力劳动者；牧渔劳动者；第七，生产工作、运输工作和部分体力劳动者；第八，不便分类的其他劳动者。在八个大类中，第一、二大第八，不便分类的其他劳动者。在八个大类中，第一、二大类主要是脑力劳动者，第三大类包括部分脑力劳动者和部分类主要是脑力劳动者，第三大类包括部分脑力劳动者和部分体力劳动者，第四、五、六、七大类主要是体力劳动者，第体力劳动者，第四、五、六、七大类主要是体力劳动者，第八
20、类是不便分类的其他劳动者。八类是不便分类的其他劳动者。第二种：国家发展计划委员会、国家经济委员会、国家统计局、第二种：国家发展计划委员会、国家经济委员会、国家统计局、国家标准局批准，于国家标准局批准，于19841984年发布，并于年发布，并于19851985年实施的年实施的国民经国民经济行业分类和代码济行业分类和代码。这项标准主要按企业、事业单位、机关。这项标准主要按企业、事业单位、机关团体和个体从业人员所从事的生产或其他社会经济活动的性质团体和个体从业人员所从事的生产或其他社会经济活动的性质的同一性分类，即按其所属行业分类，将国民经济行业划分为的同一性分类，即按其所属行业分类，将国民经济行业
21、划分为门类、大类、中类、小类四级。门类共门类、大类、中类、小类四级。门类共1313个个（1 1）农、林、牧、农、林、牧、渔、水利业；（渔、水利业；（2 2）工业；（）工业；（3 3）地质普查和勘探业；（）地质普查和勘探业；（4 4）建）建筑业；（筑业；（5 5）交通运输业、邮电通信业；（）交通运输业、邮电通信业；（6 6）商业、公共饮食）商业、公共饮食业、物资供应和仓储业；（业、物资供应和仓储业；（7 7）房地产管理、公用事业、居民）房地产管理、公用事业、居民服务和咨询服务业；（服务和咨询服务业；（8 8）卫生、体育和社会福利事业；（）卫生、体育和社会福利事业；（9 9）教育、文化艺术和广播电
22、视业；（教育、文化艺术和广播电视业；（1010）科学研究和综合技术服）科学研究和综合技术服务业；务业；（11）金融、保险业；（金融、保险业；（1212）国家机关、党政机关和社）国家机关、党政机关和社会团体；（会团体；（1313）其他行业。这两种分类方法符合我国国情，简）其他行业。这两种分类方法符合我国国情，简明扼要，具有实用性，也符合我国的职业现状。明扼要，具有实用性，也符合我国的职业现状。西方按脑力劳动和体力劳动的性质、层次进行西方按脑力劳动和体力劳动的性质、层次进行分类，把工作人员划分为分类，把工作人员划分为白领白领工作人员和工作人员和蓝领蓝领工作人员两大类。工作人员两大类。白领白领工作人
23、员包括：专业性和技术性的工作，工作人员包括：专业性和技术性的工作，农场以外的经理和行政管理人员、销售人员、农场以外的经理和行政管理人员、销售人员、办公室人员。办公室人员。蓝领蓝领工作人员包括：手工艺及类似的工人、非工作人员包括：手工艺及类似的工人、非运输性的技工、运输装置机工人、农场以外的运输性的技工、运输装置机工人、农场以外的工人、服务性行业工人。工人、服务性行业工人。这种分类方法明显地表现出职业的等级性。这种分类方法明显地表现出职业的等级性。三三、大学生涯规划、大学生涯规划（一）大学生涯规划目的（一）大学生涯规划目的直接目的：实现成功就业直接目的：实现成功就业大学生涯规划是为自己成才订立的
24、心理契约大学生涯规划是为自己成才订立的心理契约最终目的：实现人的全面发展最终目的：实现人的全面发展（二）（二）大学四年职业生涯规划大学四年职业生涯规划阶段阶段1.1.一年级试探期一年级试探期 要初步了解职业，特别是自己未来所想从事的职业要初步了解职业，特别是自己未来所想从事的职业或自己所学专业对口的职业，提高人际沟通能力。或自己所学专业对口的职业，提高人际沟通能力。具体活动可包括多和师哥师姐们进行具体活动可包括多和师哥师姐们进行交流交流，尤其是，尤其是大四的毕业生，询问就业情况大四的毕业生，询问就业情况。大一学习任务不重大一学习任务不重多参加学校活动多参加学校活动，增加交流技巧，学习计算机知识
25、，增加交流技巧，学习计算机知识，争取可以通过计算机和网络辅助自己的学习。为可争取可以通过计算机和网络辅助自己的学习。为可能的转系、获得双学位、留学计划做好资料收集及能的转系、获得双学位、留学计划做好资料收集及课程准备，多利用学生手册，了解相关规定。课程准备，多利用学生手册，了解相关规定。 2.2.二年级定向期二年级定向期应考虑清楚未来是否深造或就业，了解相关的应有活应考虑清楚未来是否深造或就业，了解相关的应有活动，并以提高自身的基本素质为主，通过参加学生会动，并以提高自身的基本素质为主，通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的各种能力，同时检验自己或社团等组织，锻炼自己的各种能力，同时检验自己的
26、知识技能；可以开始的知识技能；可以开始尝试尝试兼职、社会实践活动，并兼职、社会实践活动，并要具有坚持性，最好能在课余时间长时间要具有坚持性，最好能在课余时间长时间从事从事与自己与自己未来职业或本专业有关的工作，提高自己的责任感、未来职业或本专业有关的工作，提高自己的责任感、主动性和受挫能力，增强英语口语能力，增强计算机主动性和受挫能力，增强英语口语能力，增强计算机应用能力，通过英语和计算机的相关证书考试，并开应用能力，通过英语和计算机的相关证书考试，并开始有选择地辅修其他专业的知识充实自己。始有选择地辅修其他专业的知识充实自己。 3.3.三年级冲刺期三年级冲刺期 因为临近毕业，目标应锁定在提高
27、求职技能、因为临近毕业，目标应锁定在提高求职技能、搜集公司信息、并确定自己是否要考研上。在搜集公司信息、并确定自己是否要考研上。在撰写专业学术文章时，可大胆提出自己的见解，撰写专业学术文章时，可大胆提出自己的见解，锻炼自己独立解决问题的能力和创造性；参加锻炼自己独立解决问题的能力和创造性；参加和专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作和专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作心得体会，学习写简历、求职信，了解搜集工心得体会，学习写简历、求职信，了解搜集工作信息的渠道，并积极尝试，加入校友网络，作信息的渠道，并积极尝试，加入校友网络，和已经毕业的校友、师哥师姐谈话了解往年的和已经毕业的校友、师哥师姐
28、谈话了解往年的求职情况；希望出国留学的学生，可多接触留求职情况；希望出国留学的学生，可多接触留学顾问，参与留学系列活动，准备学顾问，参与留学系列活动，准备TOEFLTOEFL、GREGRE、注意留学考试资讯，向相关教育部门索取简章注意留学考试资讯，向相关教育部门索取简章参考。参考。 4.4.四年级分化期四年级分化期 找工作的找工作、考研的考研、出国的出国，不能找工作的找工作、考研的考研、出国的出国，不能再犹豫不决，大部分学生的目标应该锁定在工作申再犹豫不决，大部分学生的目标应该锁定在工作申请及成功就业上。这时，可先对前三年的准备做一请及成功就业上。这时，可先对前三年的准备做一个总结：首先检验自
29、己已确立职业目标是否明确，个总结：首先检验自己已确立职业目标是否明确，前三年的准备是否已充分；然后，开始毕业后工作前三年的准备是否已充分；然后，开始毕业后工作的申请，积极参加利用学校提供的条件，了解就业的申请，积极参加利用学校提供的条件，了解就业指导中心提供的用人公司资料信息、强化求职技巧、指导中心提供的用人公司资料信息、强化求职技巧、进行模拟面试等训练，尽可能地在做出较为充分准进行模拟面试等训练，尽可能地在做出较为充分准备的情况下进行施展演练。备的情况下进行施展演练。（三三）职业规划的几个关键阶段）职业规划的几个关键阶段1.1.高考实际上就是对未来职业的第一次定位。高中高考实际上就是对未来职
30、业的第一次定位。高中时代人的个性已基本形成，马上面临的高考是决定时代人的个性已基本形成，马上面临的高考是决定一生职业的重要因素，一生职业的重要因素，选择的专业、选择的学校、选择的专业、选择的学校、选择的城市等等其实是每个人对职业的规划的第一选择的城市等等其实是每个人对职业的规划的第一步。步。2.2.大学生生活是未来职业的第二次规划。每一个大大学生生活是未来职业的第二次规划。每一个大学生从大一开始就应该对今后的职业方向有初步定学生从大一开始就应该对今后的职业方向有初步定位和规划，这是基本要求。要确立自己的职业方向，位和规划，这是基本要求。要确立自己的职业方向，和现实挂钩，知道自己需要什么、社会需
31、要什么，和现实挂钩，知道自己需要什么、社会需要什么，结合自己的兴趣、特长、技能、经历等进行客观的结合自己的兴趣、特长、技能、经历等进行客观的自我评估，对职业环境和社会环境进行分析，确立自我评估，对职业环境和社会环境进行分析，确立务实、可行的职业方向。务实、可行的职业方向。3.3.参加工作后，要根据自己的爱好、实际参加工作后，要根据自己的爱好、实际能力和社会需求制定有效的实施步骤，比能力和社会需求制定有效的实施步骤，比如某个年龄段该做什么、某个时间段自己如某个年龄段该做什么、某个时间段自己达到什么目标等，并且要思考这个职业是达到什么目标等，并且要思考这个职业是否适合自己，不断总结并完善，对职业生
32、否适合自己，不断总结并完善，对职业生涯中的不和谐之处进行及时矫正。涯中的不和谐之处进行及时矫正。（四四）大学生涯规划的制定）大学生涯规划的制定1.1.认识自我认识自我2.2.环境评估环境评估3.3.确定发展目标确定发展目标4.4.制定行动方案并实施制定行动方案并实施5.5.评估反馈评估反馈认识自我的一些方法认识自我的一些方法职业能力倾向测验职业能力倾向测验MBTIMBTI性格测试性格测试气质类型与其相应的职业气质类型与其相应的职业霍兰德职业倾向测验量表霍兰德职业倾向测验量表测定职业锚类型测定职业锚类型职业锚，是指当一个人不得不做出职业选择职业锚，是指当一个人不得不做出职业选择的时候，无论如何都
33、不会放弃的职业中的那的时候，无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。它是人们进行种至关重要的东西或价值观。它是人们进行职业选择的依据，在一个人不得不做出职业职业选择的依据，在一个人不得不做出职业选择的时候，它可以清楚的告诉此人到底什选择的时候，它可以清楚的告诉此人到底什么是最重要的。么是最重要的。19781978年年, ,美国美国E.H.E.H.施恩教授根据自己对麻省理施恩教授根据自己对麻省理工学院毕业生的研究，提出了五种职业锚：工学院毕业生的研究，提出了五种职业锚：自主型职业锚、创业型职业锚、管理能力型自主型职业锚、创业型职业锚、管理能力型职业锚、技术职能型职业锚、安全型职业
34、锚。职业锚、技术职能型职业锚、安全型职业锚。 技术技术/ /功能能力型职业锚。具有较强的技术功能能力型职业锚。具有较强的技术/ /功能能力型职业锚的人，往往不愿意选择带有功能能力型职业锚的人，往往不愿意选择带有管理性质的职业，而倾向于那些能够保证其在管理性质的职业，而倾向于那些能够保证其在既定的技术既定的技术/ /功能领域发展的职业，追求在技功能领域发展的职业，追求在技术术/ /功能能力区的成长和技能的不断提高，只功能能力区的成长和技能的不断提高，只坚持在能力区内得到提升。坚持在能力区内得到提升。管理能力型职业锚。具有这类职业锚的人具管理能力型职业锚。具有这类职业锚的人具有分析能力、人际沟通能
35、力和情感能力的强强有分析能力、人际沟通能力和情感能力的强强组合，成为管理人员的强烈动机，以提升、等组合，成为管理人员的强烈动机，以提升、等级和收入作为衡量成功的标准。级和收入作为衡量成功的标准。创造型职业锚。具有这类职业锚的人意志坚定、勇创造型职业锚。具有这类职业锚的人意志坚定、勇于冒险，要求有自主权、管理能力，能施展自己的才于冒险，要求有自主权、管理能力，能施展自己的才华，具有强烈的创造需求和欲望。华，具有强烈的创造需求和欲望。安全安全/ /稳定型职业锚。具有这类职业锚的人追求安稳定型职业锚。具有这类职业锚的人追求安全、稳定的职业前途，对组织有较强的依赖性，但其全、稳定的职业前途，对组织有较
36、强的依赖性，但其职业生涯的开发与发展往往会受到限制。职业生涯的开发与发展往往会受到限制。自主独立型职业锚。具有这类职业锚的人追求在自主独立型职业锚。具有这类职业锚的人追求在工作中享有自身的自由，有较强的职业认同感，认为工作中享有自身的自由，有较强的职业认同感，认为工作成果与自己的努力紧密相连。工作成果与自己的努力紧密相连。在这五种职业锚中，各种类型之在这五种职业锚中，各种类型之间的划分也不是绝对的，相互之间的划分也不是绝对的，相互之间有可能有明显的交叉，如自主间有可能有明显的交叉，如自主独立型职业锚的人可能同时具独立型职业锚的人可能同时具有技术功能型职业锚，或者同有技术功能型职业锚，或者同时具
37、有创造型职业锚。时具有创造型职业锚。（五五）大学生涯规划书的结构与类型）大学生涯规划书的结构与类型1.1.结构结构题目。姓名、年龄跨度、起止日期题目。姓名、年龄跨度、起止日期引言。规划的目的以及意义引言。规划的目的以及意义自身条件及潜力测评结果。自身条件及潜力测评结果。发展环境分析。包括政治、经济、学校环境的分析，还包括专业发展前发展环境分析。包括政治、经济、学校环境的分析，还包括专业发展前景分析，相关的职业与行业环境分析，所在班级与院系的情况分析。景分析，相关的职业与行业环境分析，所在班级与院系的情况分析。大学生涯发展方向及总体目标。大学生涯发展方向及总体目标。目标分解及组合。目标分解及组合
38、。目标的评估。听取老师、同学、朋友和家人的意见，征询他们对自己大目标的评估。听取老师、同学、朋友和家人的意见，征询他们对自己大学生涯目标的建设性建议。学生涯目标的建设性建议。目标与现实的差距分析。目标与现实的差距分析。缩小差距的方法及实施方案。缩小差距的方法及实施方案。后记后记。2.2.类型类型文字型文字型表格型表格型SWOTSWOT分析分析优势（优势（StrengthStrength） 劣势（劣势（WeaknessWeakness）机遇（机遇（Opportunity)Opportunity)）威胁（威胁（ThreatThreat）S S、W W是内部因素是内部因素O O、T T是外部因素是外
39、部因素四四、HollandHolland人格类型理论人格类型理论霍兰德理论，职业兴趣分为六霍兰德理论，职业兴趣分为六种类型，每个人都归属于职业种类型，每个人都归属于职业兴趣中的一种或几种类型。兴趣中的一种或几种类型。1 1. .社会型社会型 共同特征：喜欢与人交往、不断结交新的共同特征：喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。关心社会朋友、善言谈、愿意教导别人。关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。寻求广问题、渴望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和社会泛的人际关系，比较看重社会义务和社会道德。道德。 典型职业如：教育工作者（教师、教育行典型职业如：教育工作
40、者（教师、教育行政人员），社会工作者（咨询人员、公关政人员），社会工作者（咨询人员、公关人员）。人员）。2 2. .企业型企业型共同特征：追求权力、权威和物质财富，具共同特征：追求权力、权威和物质财富，具有领导才能。喜欢竞争、敢冒风险、有野心有领导才能。喜欢竞争、敢冒风险、有野心/ /抱负。为人务实，习惯以利益得失，权利、抱负。为人务实，习惯以利益得失，权利、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。强的目的性。 典型职业如：项目经理、销售人员，营销管典型职业如：项目经理、销售人员，营销管理人员、政府官员、企业领导、法官、律师。理人员、政府官员、企
41、业领导、法官、律师。3 3. .常规型常规型共同特点：尊重权威和规章制度，喜欢按计划共同特点：尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯接受他人的指挥和办事，细心、有条理，习惯接受他人的指挥和领导，自己不谋求领导职务。喜欢关注实际和领导，自己不谋求领导职务。喜欢关注实际和细节情况，通常较为谨慎和保守，缺乏创造性，细节情况，通常较为谨慎和保守，缺乏创造性，不喜欢冒险和竞争，富有自我牺牲精神。不喜欢冒险和竞争，富有自我牺牲精神。 典型职业如：秘书、办公室人员、记事员、会典型职业如：秘书、办公室人员、记事员、会计、行政助理、图书馆管理员、出纳员、打字计、行政助理、图书馆管理员、出纳员、打
42、字员、投资分析员。员、投资分析员。4 4. .现实型现实型共同特点：愿意使用工具从事操作性工作，动共同特点：愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调。偏好于手能力强，做事手脚灵活，动作协调。偏好于具体任务，不善言辞，做事保守，较为谦虚。具体任务，不善言辞，做事保守，较为谦虚。缺乏社交能力，通常喜欢独立做事。缺乏社交能力，通常喜欢独立做事。 典型职业如：技术性职业（计算机硬件人员、典型职业如：技术性职业（计算机硬件人员、摄影师、制图员、机械装配工），技能性职业摄影师、制图员、机械装配工），技能性职业（木匠、厨师、技工、修理工、农民、一般劳（木匠、厨师、技工、修理工、农民、一
43、般劳动）动）5 5. .研究型研究型共同特点：思想家而非实干家，抽象思维能共同特点：思想家而非实干家，抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考，不愿动手。力强，求知欲强，肯动脑，善思考，不愿动手。喜欢独立的和富有创造性的工作。知识渊博，喜欢独立的和富有创造性的工作。知识渊博，有学识才能，不善于领导他人。考虑问题理性，有学识才能，不善于领导他人。考虑问题理性，做事喜欢精确，喜欢逻辑分析和推理，不断探做事喜欢精确，喜欢逻辑分析和推理，不断探讨未知的领域。讨未知的领域。典型职业如：科学研究人员、教师、工程师、典型职业如：科学研究人员、教师、工程师、电脑编程人员、医生、系统分析员电脑编程人员、医生、系
44、统分析员 6 6. .艺术型艺术型共同特点：有创造力，乐于创造新颖、与众不共同特点：有创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果，渴望表现自己的个性，实现自身的同的成果，渴望表现自己的个性，实现自身的价值。做事理想化，追求完美，不重实际。具价值。做事理想化，追求完美，不重实际。具有一定的艺术才能和个性。善于表达、怀旧、有一定的艺术才能和个性。善于表达、怀旧、心态较为复杂。心态较为复杂。 典型职业如：艺术方面（演员、导演、艺术设典型职业如：艺术方面（演员、导演、艺术设计师、雕刻家、建筑师、摄影家、广告制作人）计师、雕刻家、建筑师、摄影家、广告制作人）音乐方面（歌唱家、作曲家、乐队指挥）文学音乐方面（歌
45、唱家、作曲家、乐队指挥）文学方面（小说家、诗人、剧作家）。方面（小说家、诗人、剧作家）。根据霍兰德的理论：一个人的职业兴根据霍兰德的理论：一个人的职业兴趣会影响到职业的适宜度。当他从事趣会影响到职业的适宜度。当他从事的职业与其兴趣相吻合时，就可能发的职业与其兴趣相吻合时，就可能发挥出能力，容易做出成就；反之可能挥出能力，容易做出成就；反之可能导致其原有才能的浪费，或者必须付导致其原有才能的浪费，或者必须付出更大的努力才能成功。出更大的努力才能成功。五、从李开复的信看大学生能力的培养五、从李开复的信看大学生能力的培养自修之道自修之道基础知识基础知识实践贯通实践贯通兴趣培养兴趣培养积极主动积极主动掌控时间掌控时间为人处事为人处事
