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1、 第第 四四 课课生生 命命 不不 可可 轻轻 视视制作制作 当阳市北门学校当阳市北门学校 成江玲成江玲活动一：我学我思活动一：我学我思1 1、快速阅读课本第、快速阅读课本第1717面的面的 “案例写真案例写真”2 2、以小组为单位探究：、以小组为单位探究：小慧为什么会做出伤害自己的事情？小慧为什么会做出伤害自己的事情？小慧为什么会做出伤害自己的事情？小慧为什么会做出伤害自己的事情？ 拥有了生命 才可能拥有一切导致青少年轻视生命行为发生的诱因有：导致青少年轻视生命行为发生的诱因有：生命第一生命第一 健康第健康第一一l压力压力。青少年的压力大多 数由成绩问题及恋爱受引起。l抑郁症倾向抑郁症倾向。
2、严重的抑郁症往往伴随自杀企图。l异常人格异常人格。给自己一些时间疗伤。给自己一些时间疗伤。转移注意力。转移注意力。不要钻牛角尖。不要钻牛角尖。增加娱乐和体育活动时间。增加娱乐和体育活动时间。跟信任的人聊天。跟信任的人聊天。把问题放在一边冷处理。把问题放在一边冷处理。我这样对自己说我这样对自己说我这样对自己说我这样对自己说活动二活动二 应对技巧应对技巧 当发现身边的当发现身边的当发现身边的当发现身边的人有自残，自人有自残，自人有自残，自人有自残，自杀想法时我会杀想法时我会杀想法时我会杀想法时我会这样做：这样做：这样做：这样做：u稳定情绪。让他把情绪都宣泄出来。u精神支持，倾听和关注。听他说话，不
3、打断。u重建自信。帮他一起分析问题，找出忧愁的原因。u将情况及时反映给老师与同学家长。如何识别青少年自残、自杀前的征兆：如何识别青少年自残、自杀前的征兆：对自己关系亲近的人表达想死的念头，或在对自己关系亲近的人表达想死的念头，或在日记、绘画、信函中流露出来。日记、绘画、信函中流露出来。情绪明显不同于往常，焦躁不安，常常哭泣，情绪明显不同于往常，焦躁不安，常常哭泣，行为怪异。行为怪异。陷入抑郁状态，食欲不佳，沉默少语，失眠。陷入抑郁状态，食欲不佳，沉默少语，失眠。回避与他人接触，不愿见人。回避与他人接触，不愿见人。性格和行为举止突然改变，像变了一个人似性格和行为举止突然改变，像变了一个人似的。的。无缘无故收拾东西，向人道谢、告别、归还无缘无故收拾东西，向人道谢、告别、归还所借物品、赠送纪念品等所借物品、赠送纪念品等。唱唱 一一 唱唱平平 安安 演演 练练写一写写一写说一说说一说比一比比一比如果遇到不开心的事，怎样舒解与救助？把办法写出来。把你遇到的突发事件或难以承受的心理压力，像父母或好朋友倾诉。列出你生活中的希望和失望。你会发现，希望总是多于失望。
