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1、 生命属于人们只有一次生命属于人们只有一次, , 人的一人的一生应当这样度过生应当这样度过, , 当他回首往事的时当他回首往事的时候候, ,他不会因为虚度年华而悔恨他不会因为虚度年华而悔恨, ,也不也不会因为碌碌无为而羞愧会因为碌碌无为而羞愧; ;这样在临死这样在临死的时候的时候, ,他就能够说他就能够说: :我已把自己的整我已把自己的整个生命和全部精力个生命和全部精力, , 都献给了世界上都献给了世界上最壮丽的事业最壮丽的事业-为全人类的自由解为全人类的自由解放而斗争。放而斗争。奥斯特洛夫斯基奥斯特洛夫斯基 尼尼奥斯特洛夫斯出生于工人家奥斯特洛夫斯出生于工人家庭。庭。19191919年参加红
2、军，后在战斗中负年参加红军，后在战斗中负重伤退伍，到地方担任共青团领导工重伤退伍，到地方担任共青团领导工作。由于工作劳累过度和旧伤复发，作。由于工作劳累过度和旧伤复发，全身瘫痪，双目失明，但他以惊人的全身瘫痪，双目失明，但他以惊人的毅力和顽强的拼搏在病榻上开始了文毅力和顽强的拼搏在病榻上开始了文艺创作。用了四年时间，写出了长篇艺创作。用了四年时间，写出了长篇小说小说钢铁是怎样炼成的钢铁是怎样炼成的一书。一书。这这部激励了无数人的杰作，自问世以来部激励了无数人的杰作，自问世以来6060多年长盛不衰。其塑造的主人公保多年长盛不衰。其塑造的主人公保尔尔柯察金执著于信念而坚韧不拔的柯察金执著于信念而坚
3、韧不拔的崇高人格，超越时空，产生了世界性崇高人格，超越时空，产生了世界性的影响，震动着数代人的心弦。的影响，震动着数代人的心弦。1 1、了解自己的意志品质，认识有无、了解自己的意志品质，认识有无坚强意志所产生的不同结果，引发坚强意志所产生的不同结果，引发培养坚强意志的信念。培养坚强意志的信念。2 2、知道如何磨砺坚强意志：明确目、知道如何磨砺坚强意志：明确目标、从小事做起、善于管理自己、标、从小事做起、善于管理自己、主动在艰苦的环境中锻炼自己。主动在艰苦的环境中锻炼自己。1 1、分析自己的意志品质，哪些属于、分析自己的意志品质，哪些属于坚强？哪些属于懦弱？坚强？哪些属于懦弱？2 2、坚强意志与
4、成功的关系怎样？、坚强意志与成功的关系怎样？3 3、如何磨砺坚强意志？、如何磨砺坚强意志？4 4、战胜困难和挫折的前提是什么？、战胜困难和挫折的前提是什么？5 5、如何制定自我管理计划？、如何制定自我管理计划？钢钢铁铁是是这这样样炼炼成成的的我的我的意志意志品质品质磨砺磨砺意志意志学会学会坚强坚强意志意志意志意志坚强坚强坚强坚强表现表现表现表现要从细微之处做起，从要从细微之处做起，从小事做起小事做起回避弱点沮丧自卑回避弱点沮丧自卑遇到困难遇到困难想方设法善始善终想方设法善始善终意志意志意志意志薄弱薄弱薄弱薄弱表现表现表现表现必须树立明确的必须树立明确的目标目标应善于应善于管理自己管理自己要主动
5、在艰苦的环境中要主动在艰苦的环境中锻炼自己锻炼自己有目标能抵诱惑有目标能抵诱惑无目标易受诱惑无目标易受诱惑遇到困难遇到困难唉声叹气半途而废唉声叹气半途而废正视弱点勇于克服正视弱点勇于克服一、我的意志品质一、我的意志品质 1 1、坚强的意志品质的表现（、坚强的意志品质的表现（P79P79） 2 2、懦弱的意志品质的表现（、懦弱的意志品质的表现（P79P79）1 1、学习从来不需要家长、老师督促、学习从来不需要家长、老师督促（ ）2 2、制定了学习计划，但总是很容易、制定了学习计划，但总是很容易中断（中断（ ）3 3、学习中遇到问题，不轻易问别人，、学习中遇到问题，不轻易问别人，总是先自己思考（总
6、是先自己思考（ ）4 4、做作业时一遇到难题，马上就想、做作业时一遇到难题，马上就想“参照参照”别人的（别人的（ ）5 5、不会轻易因身体稍微不舒服、不会轻易因身体稍微不舒服而不参加体育活动，如课间操而不参加体育活动，如课间操（ ）6 6、在家做作业时，每遇到好节、在家做作业时，每遇到好节目或有人邀去玩，立即停止学目或有人邀去玩，立即停止学习（习（ ）7 7、为了及时完成某项作业，能、为了及时完成某项作业，能够废寝忘食（够废寝忘食（ ）8 8、有一门学科不及格，上该科就、有一门学科不及格，上该科就想睡觉，越来越不想学（想睡觉，越来越不想学（ ）9 9、为了把功课学好，主动放弃了、为了把功课学好
7、，主动放弃了玩游戏机、看武侠小说、打扑玩游戏机、看武侠小说、打扑克之类的兴趣爱好（克之类的兴趣爱好（ ）1010、自己不想去打游戏的，可是、自己不想去打游戏的，可是朋友说不一起做就不够朋友，朋友说不一起做就不够朋友，于是就去了（于是就去了（ ）1111、在受到别人的批评时，不抵触、在受到别人的批评时，不抵触、不气馁，能接受意见反思自身（不气馁，能接受意见反思自身（ ）1212、与别人闹别扭，只责怪对方，、与别人闹别扭，只责怪对方，不反省自己（不反省自己（ ）1313、重要的事情即使不感兴趣也会、重要的事情即使不感兴趣也会认真做（认真做（ ）1414、每次考试成绩不好的时候，你、每次考试成绩不好
8、的时候，你都痛下决心发奋努力，可是过不了都痛下决心发奋努力，可是过不了几天就放松了（几天就放松了（ ）阅读阅读P80齐白石的故事，思考以下问题：齐白石的故事，思考以下问题：（1）齐白石的篆刻艺术为什么能达到炉火纯）齐白石的篆刻艺术为什么能达到炉火纯青的境地？青的境地？（2）这给我们什么启示？）这给我们什么启示？ 齐白石坚持不懈的坚强意志是他把一担齐白石坚持不懈的坚强意志是他把一担础石刻成泥浆的精神保障。这让他克服了重础石刻成泥浆的精神保障。这让他克服了重重困难，最后也使他的篆刻艺术达到炉火纯重困难，最后也使他的篆刻艺术达到炉火纯青的地步。坚强意志是克服困难的必要条件，青的地步。坚强意志是克服困
9、难的必要条件，是行动的强大动力，一个人在事业上能否成是行动的强大动力，一个人在事业上能否成功，取决于其是否具有坚强的意志。所以，功，取决于其是否具有坚强的意志。所以，坚强意志是获取成功的保证。坚强意志是获取成功的保证。二、磨砺意志二、磨砺意志 学会坚强学会坚强唉哟！唉哟！看我的看我的1、磨砺坚强意志，必须树立明确的目标、磨砺坚强意志，必须树立明确的目标 树立明确的目标是树立明确的目标是战胜困难和挫折的战胜困难和挫折的前提；如果没有明前提；如果没有明确的目标和坚定的确的目标和坚定的信念，就不可能取信念，就不可能取得成功。得成功。周恩来周恩来外交家外交家看镜子练嘴形一个看镜子练嘴形一个小时小时每天
10、每天梅兰芳梅兰芳戏曲名家戏曲名家 放鸽子练眼神一个放鸽子练眼神一个小时小时每天每天邓亚萍邓亚萍世界冠军世界冠军比队友多练比队友多练每天每天姚明姚明篮球明星篮球明星 捡球捡球 练球练球 端水端水经常经常2 2、从细微之处做起，从小事做起、从细微之处做起，从小事做起要成就一件大事业，必须从小事做起。要成就一件大事业，必须从小事做起。 列宁列宁从今天开始，我们可以尝试这样做从今天开始，我们可以尝试这样做 :如果爱睡懒觉如果爱睡懒觉,那就那就_;如果有明日复明日的习惯如果有明日复明日的习惯,那就那就_;如果没有看书的习惯如果没有看书的习惯,那就那就_;如果贪玩如果贪玩,那就那就_;从明天开始坚持按时起
11、床从明天开始坚持按时起床 把今日事把今日事,今日毕今日毕作为座名铭作为座名铭,而且说到做到而且说到做到强迫自己每天按时复习功课强迫自己每天按时复习功课,完成作业完成作业 每天强迫自己看一每天强迫自己看一小时的书小时的书,不看完就不罢休不看完就不罢休3、应善于管理自己、应善于管理自己 五一放假三天，各科老师都给我们布置了五一放假三天，各科老师都给我们布置了作业，我下定决心全力以赴，认真完成所有作作业，我下定决心全力以赴，认真完成所有作业。业。 可是放假第一天，我去参加了小学同学聚可是放假第一天，我去参加了小学同学聚会，玩的很开心；第二天家人要去乡村一日游，会，玩的很开心；第二天家人要去乡村一日游
12、，实在是不错的主意，不去白不去；最后一天，实在是不错的主意，不去白不去；最后一天，感觉很累，一觉睡到下午感觉很累，一觉睡到下午思考思考:大家猜猜假期结束大家猜猜假期结束“我我”返校时会发生返校时会发生什么状况什么状况?你认为主要原因是什么你认为主要原因是什么?富兰克林的时间表富兰克林的时间表:5-7时时:起床起床,盥洗，祷告，读书，早餐。盥洗，祷告，读书，早餐。在这段时间里，他给自己提出一个很有意义的问题：在这段时间里，他给自己提出一个很有意义的问题：“我这一我这一天将做一些什么有益的事天将做一些什么有益的事？”-11时时:工作，切实执行订好的一天工作计划。工作，切实执行订好的一天工作计划。1
13、2-13时时:读书或查账目，吃午饭。读书或查账目，吃午饭。14-17时时:把未做好的工作迅速完成，仔细检查已做好的工作，把未做好的工作迅速完成，仔细检查已做好的工作，有错的地方立即改正。有错的地方立即改正。18-21时时:整理房间，晚餐，音乐，娱乐或聊天。整理房间，晚餐，音乐，娱乐或聊天。在这段时间里，他向自己提出一个能帮助自己反省的问题：在这段时间里，他向自己提出一个能帮助自己反省的问题：“我我今天做了什么有益的事今天做了什么有益的事？”22-次日次日4时时:睡眠，好好地睡眠。睡眠，好好地睡眠。 4 4、要主动在艰苦的环境中锻炼自己、要主动在艰苦的环境中锻炼自己一位小女孩看到一只正在破茧的蝴
14、一位小女孩看到一只正在破茧的蝴蝶，费了很大力气还是无法从茧中钻蝶，费了很大力气还是无法从茧中钻出来，于是她拿起小刀帮这只蝴蝶把出来，于是她拿起小刀帮这只蝴蝶把茧割破。可是当这只蝴蝶从茧内爬出茧割破。可是当这只蝴蝶从茧内爬出来，却发现它的翅膀是蜷曲的，根本来，却发现它的翅膀是蜷曲的，根本无法飞向空中，不久，蝴蝶就死掉了无法飞向空中，不久，蝴蝶就死掉了 思考思考:读了这个故事你有何感想？读了这个故事你有何感想？ 作为一个飞行员，意志比技术更重要，作为一个飞行员，意志比技术更重要，恶劣的环境正好磨砺意志。恶劣的环境正好磨砺意志。 杨利伟杨利伟是什么促使杨利伟成为是什么促使杨利伟成为“中国飞天第一人中
15、国飞天第一人”？主要原因是他平时能刻苦主要原因是他平时能刻苦地坚持训练，恶劣的环境地坚持训练，恶劣的环境磨砺了他的坚强意志，凭磨砺了他的坚强意志，凭借坚强的意志和娴熟的技借坚强的意志和娴熟的技术，使他最终走向了成功。术，使他最终走向了成功。青青少少年年应应当当尽尽可可能能地地去去寻寻找找艰艰苦苦的的生活锻炼自己。比如，生活锻炼自己。比如，、适当干一些体力劳动；适当干一些体力劳动；、主动承担主动承担 “苦差事苦差事”；、在安全的情况下进行爬山或探险在安全的情况下进行爬山或探险等；等；、参加一些训练耐力的体育活动；、参加一些训练耐力的体育活动；、参加体验艰苦的夏令营；参加体验艰苦的夏令营；、承承担
16、担需需要要用用坚坚韧韧不不拔拔的的毅毅力力才才能能完完成的社区服务等。成的社区服务等。1 1、在我们的、在我们的“意志银行意志银行”里储存了一些里储存了一些意志品质，有些是坚强的，有些是懦弱意志品质，有些是坚强的，有些是懦弱的，下列属于意志坚强的品质的（的，下列属于意志坚强的品质的（ ）A A、在克服困难的过程中半途而废、在克服困难的过程中半途而废B B、容易受到各种不良诱惑的影响、容易受到各种不良诱惑的影响C C、正式自己的弱点，但没有勇气去克服、正式自己的弱点，但没有勇气去克服D D、今日事今日毕、今日事今日毕D复习巩固复习巩固2 2、20052005年中央电视台春节联欢年中央电视台春节联
17、欢晚会一小品中台词：晚会一小品中台词：“冲动是魔冲动是魔鬼，冲动是炸弹里的火药，鬼，冲动是炸弹里的火药，冲动是一颗吃不完的后悔药。冲动是一颗吃不完的后悔药。”这告诫我们在意志品质方面要这告诫我们在意志品质方面要增强（增强（ ）A A、自觉性、自觉性 B B、自制力、自制力C C、果断性、果断性 D D、坚韧性、坚韧性B 3、 “有什么比石头更硬？有什有什么比石头更硬？有什么比水更软？坚持不懈、水滴石穿。么比水更软？坚持不懈、水滴石穿。”这句谚语告诉我们培养和锻炼意这句谚语告诉我们培养和锻炼意志要（志要（ ）A、持之以恒、善始善终、持之以恒、善始善终B、明确提出锻炼意志的任务、明确提出锻炼意志的任务C、培养自我控制能力、培养自我控制能力D、培养各种行为习惯、培养各种行为习惯A4 4、确定磨炼意志的目标，要注意、确定磨炼意志的目标，要注意 （ ）A A、目标越高越好、目标越高越好B B、不要求目标明确，应该随时变动、不要求目标明确，应该随时变动C C、目标要简单易行，容易实现、目标要简单易行，容易实现D D、从自己的实际出发，确实可行，、从自己的实际出发，确实可行，难易适当难易适当D
