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1、心理学教案心理学教案直面挫折直面挫折2胡萝卜、鸡蛋和咖啡粉胡萝卜、鸡蛋和咖啡粉9放三碗水在火上烧热10第一个碗里放入红萝卜11第二个碗里放入些鸡蛋12第三个碗里 放入已经被磨成粉的咖啡豆13煮15分钟將里面的材料取出14紅萝卜本来是硬的 但现在变软了鸡蛋的里面本來是软的 但现在变硬了15但是水变了颜色而且有香醇的味道咖啡的粉末不见了16胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆的启示：胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆的启示：从面对挫折的角度考虑，从面对挫折的角度考虑，把开把开水比做挫折水比做挫折，比较三样东西，比较三样东西水煮前后的水煮前后的性质变化性质变化17我們可以像红萝卜一开始我們强而有力 结束时我们沮丧且虚弱胡萝卜代表
2、原来胡萝卜代表原来是健康强壮的心是健康强壮的心态，面对挫折后态，面对挫折后变得软弱、自卑。变得软弱、自卑。18我们可以像鸡蛋一开始我们敏感脆弱结束时我们坚强勇敢鸡蛋代表原来是鸡蛋代表原来是内心敏感脆弱的内心敏感脆弱的人，面对挫折后人，面对挫折后变得坚强。变得坚强。19我们可以像咖啡豆水并不会改变咖啡的粉末而是咖啡的粉末改变了水咖啡豆融入了水里，咖啡豆融入了水里，代表碰到挫折时，代表碰到挫折时，能够坦然、宽容面能够坦然、宽容面对挫折，改变水的对挫折，改变水的颜色，代表积极改颜色，代表积极改变挫折的人变挫折的人20探讨一下，面对挫折我们会如何应对如何应对？21面对挫折的不同面对挫折的不同态度态度消
3、极态度消极态度：因受挫折而陷入焦虑不安、悲观失望的消极情绪中不能自拔，甚至自暴自弃，这是一种向挫折屈服的消极态度。积极态度积极态度：面对挫折冷静思考，保持积极的情绪状态，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠，最终走出困境，成为生活的强者。22掌掌握握应应对对挫挫折折的的方方法法冷冷静静对对待待自自我我疏疏导导请请求求帮帮助助心心理理换换位位精精神神升升华华23 谁能猜破生活的谜底谁能猜破生活的谜底? ? 我们谁不曾听说过我们谁不曾听说过 该成功的该成功的, ,失败了，失败了， 就因为差那么一点。就因为差那么一点。 坚持吧坚持吧, , 即使每一步都充满艰辛，即使每一步都充满艰辛， 加一把劲加一把劲,
4、 ,你就会取得成功。你就会取得成功。 坚持战斗吧坚持战斗吧, , 当你受到沉重打击当你受到沉重打击 即使看起来糟到极点即使看起来糟到极点, , 也永不放弃。也永不放弃。 永永不不放放弃弃24 谢谢！25在失败中看到其中在失败中看到其中孕育着成功的可能性，孕育着成功的可能性，使自己重树信心。使自己重树信心。26不过于自责，善于自我排解，不过于自责，善于自我排解， 使情绪得到合理发泄、调节和控制。使情绪得到合理发泄、调节和控制。27主动把失败的痛苦向亲人、主动把失败的痛苦向亲人、 好友、老师、同学倾诉，好友、老师、同学倾诉， 这是解开心理疙瘩、消除积郁、这是解开心理疙瘩、消除积郁、 克服消极情绪的有效方法。克服消极情绪的有效方法。28尝试站在对方的角度想问题，从而体会别尝试站在对方的角度想问题，从而体会别人的情绪和思想，这将有利于我们多角度人的情绪和思想，这将有利于我们多角度看待、分析问题。看待、分析问题。29 奋发图强去取得学习、工作和事业上奋发图强去取得学习、工作和事业上 的成功，将痛苦、烦恼、忧愁等不良的成功，将痛苦、烦恼、忧愁等不良 情绪，转化为积极有益的行动，这是情绪，转化为积极有益的行动，这是 应对挫折最积极的态度。应对挫折最积极的态度。30
