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1、第一框：悦第一框：悦纳纳自己的生理变化自己的生理变化第第1111课课 人们说我长大了人们说我长大了正定六中 卢少华第5单元 青春的脚步 青春的气息斯芬克斯之谜： 传说中众神居住的地方叫做奥林匹斯山，众神的主神叫做宙斯，奥林匹斯山上有一块石碑，碑上刻着一句箴言。宙斯想把这句箴言告诉给人类，于是他派了斯芬克斯来到人间。斯芬克斯把这句箴言化作了一道谜语给人类猜。斯芬克斯来到了古希腊著名的城堡拜森克，守候在这座城堡唯一 的井口旁，要求每一位前来打水的人猜这句谜语，凡是没有猜中的，斯芬克斯马上把他吃掉。这句谜语给当时的拜森克城民带来了前所未有的灾难。谜语：什么东西早上用条腿走路，中午用条腿走路，晚上用条
2、腿走路？箴言：人，认识你自己。箴言：人，认识你自己。谜底：人谜底：人 教学目标教学目标 1 1、了解青少年的青春期生理变化和了解青少年的青春期生理变化和心理变化。心理变化。2 2、知知道道青青春春期期心心理理卫卫生生常常识识，学学会会克克服服青青春春期期的的烦烦恼恼，调调控控好好自自己己的的心心理理冲动。冲动。3 3、以以积积极极的的心心态态去去悦悦纳纳青青春春期期的的生生理理变化，促进心理与生理协调发展。变化，促进心理与生理协调发展。 请结合课本第请结合课本第3页的图片，结合页的图片，结合自身和周围的同学的情况，议一议，自身和周围的同学的情况，议一议，和儿童时期相比较，在青春期，我们和儿童时
3、期相比较，在青春期，我们的身体会发生哪些明显的变化？的身体会发生哪些明显的变化？观察与体验: 从哪些方面看出“我们长大了”身高、体重、声音、青春痘、胸围、头身高、体重、声音、青春痘、胸围、头围、骨盆等。围、骨盆等。激动、羞涩、腼腆、忧虑、苦闷、烦躁、激动、羞涩、腼腆、忧虑、苦闷、烦躁、恐慌、自卑、孤独、不知所措、自立、恐慌、自卑、孤独、不知所措、自立、知识多、能力强、烦恼多等。知识多、能力强、烦恼多等。生理变化生理变化：心理变化：心理变化：生理变化生理变化生理变化生理变化心理变化心理变化心理变化心理变化个子长高个子长高个子长高个子长高脸上有了青春痘。脸上有了青春痘。声音变粗声音变粗声音变粗声音
4、变粗长出胡须长出胡须长出胡须长出胡须喉结突出喉结突出喉结突出喉结突出成人体态（女生）成人体态（女生）成人体态（女生）成人体态（女生）高兴、激动高兴、激动高兴、激动高兴、激动沮丧沮丧不知所措不知所措不知所措不知所措恐慌恐慌恐慌恐慌烦躁烦躁烦躁烦躁害羞害羞害羞害羞 青春期青春期生理变化是必然的、正常的生理变化是必然的、正常的我们应怎样对待这些生理上的变化？我们应怎样对待这些生理上的变化？1、性机能发育成熟。男少年的睾丸发育男少年的睾丸发育逐步成熟，出现遗精，声音变粗，喉结开逐步成熟，出现遗精，声音变粗，喉结开始增大，出现胡须；女少年的卵巢发育成始增大，出现胡须；女少年的卵巢发育成熟，出现月经，声音
5、变高，乳腺形成，乳熟，出现月经，声音变高，乳腺形成，乳房突起。房突起。相关链接青春期的身体变化主要体现在青春期的身体变化主要体现在：2、身体外形急剧变化。 这一时期身高、这一时期身高、体重、胸围、头围、肩宽、骨盆等都在体重、胸围、头围、肩宽、骨盆等都在加速生长，似乎突然长大了。加速生长，似乎突然长大了。3、体内机能迅速健全。 这一时期，骨这一时期，骨骼、肌肉、大脑和神经系统等发育逐步骼、肌肉、大脑和神经系统等发育逐步成熟，体内的各种机能迅速健全。成熟，体内的各种机能迅速健全。小小知知识识 青春期的身体变化主要青春期的身体变化主要表现在三个方面：表现在三个方面：1、性机能发育成熟。性机能发育成熟
6、。2、身体外型急剧变化。、身体外型急剧变化。3、体、体内内机能迅速健全。机能迅速健全。请你帮忙 张捷是个皮肤略黑、容貌一般的姑娘。小学时，他并未特别在意自己的体态和容貌。到了初中，看到身边的伙伴出落得亭亭玉立，而自己却又瘦又小，她觉得自己像一只“丑小鸭”，整日郁郁寡欢。*张捷以这种心理与他人交往，容易产生什么不良后果？*请你给她出出主意，帮助她消除烦恼。1 1、容易产生自卑心理，妨碍人际、容易产生自卑心理，妨碍人际交往。交往。2 2、她可以这样消除烦恼：、她可以这样消除烦恼：、应该接受现实，学会欣赏自己。、应该接受现实，学会欣赏自己。、要相信自己是独一无二的、特点、要相信自己是独一无二的、特点
7、鲜明的、无法替代的。鲜明的、无法替代的。、美不仅在、美不仅在外表，更在心灵。外表，更在心灵。帮助张婕1、容易产生自卑心理，妨碍人际交往。2、她可以这样消除烦恼：（1）应该接受现实，学会欣赏自己。（2)要相信自己是独一无二的、特点鲜明的、无法替代的。（3)美不仅在外表，更在心灵。面对同样的生理现象，两个女孩为什么会有不同的反应呢？ 再过两天就是我的再过两天就是我的13岁生日了，今天岁生日了，今天的我和去年的我有着太大的区别，身高的我和去年的我有着太大的区别，身高长到了长到了1、60米，体重也增加了不少，米，体重也增加了不少，虽然脸上长出了不少青春痘，但大家都虽然脸上长出了不少青春痘，但大家都说我
8、漂亮了，看着镜子里那个亭亭玉立说我漂亮了，看着镜子里那个亭亭玉立的姑娘，我感到了一丝兴奋和喜悦。的姑娘，我感到了一丝兴奋和喜悦。 我的心声与往年相比，我更加自立了，自己的房与往年相比，我更加自立了，自己的房间打扫的干干净净，自己的书摆放的整间打扫的干干净净，自己的书摆放的整整齐齐，最近我喜欢看有关少男少女的整齐齐，最近我喜欢看有关少男少女的故事，还有许许多多的幻想。故事，还有许许多多的幻想。 不一样的感觉，不一样的我。我真的不一样的感觉，不一样的我。我真的长大了吗？长大了吗？我的心声 我的问题我解决假如我遇到下列情况自己将如何面对假如我遇到下列情况自己将如何面对？1、班内许多同学都长高了，而自
9、己却、班内许多同学都长高了，而自己却“原原地不动地不动”。2、脸上长出了青春痘，感觉很难看。、脸上长出了青春痘，感觉很难看。3、特别爱照镜子，上课也经常拿出来照，、特别爱照镜子，上课也经常拿出来照，以致学习下降。以致学习下降。 看书自学看书自学,思考回答思考回答1.怎样消除青春期的烦恼怎样消除青春期的烦恼,树立自信树立自信?2.我们应该怎样使自己更具魅力呢我们应该怎样使自己更具魅力呢?3.怎样悦纳自己的生理变化怎样悦纳自己的生理变化?专家解答*努力追求外在美和内在美的统一*接受现实，学会欣赏自己*以积极的心态接纳生理变化 (不要恐慌，主动请教)*讲究卫生，适当锻炼，合理饮食，心情愉快悦纳自己的
10、生理变化请你评价：请你评价： 有一个非常漂亮的姑娘，在街有一个非常漂亮的姑娘，在街上走着，大家都被她迷住了。突然上走着，大家都被她迷住了。突然这个姑娘随口向地上吐痰，并把瓜这个姑娘随口向地上吐痰，并把瓜子皮随地乱扔。有个老大娘说她要子皮随地乱扔。有个老大娘说她要讲究卫生，她竟然破口大骂。讲究卫生，她竟然破口大骂。1 1、你觉得这个姑娘美丽吗？为什么？、你觉得这个姑娘美丽吗？为什么？2 2、这个例子对你有什么启发？、这个例子对你有什么启发？爱美之心人皆有之，我们要使爱美之心人皆有之，我们要使自己变得更美丽，你认为该怎自己变得更美丽，你认为该怎样做？样做？榜样的力量你知道有其貌不扬的名人吗？请介绍
11、一下。他们的事例给我们什么启示？读读例子例子 出问题出问题从列夫从列夫托尔斯泰身托尔斯泰身上你受到什么启发？上你受到什么启发？1 1、青少年要学会消、青少年要学会消除因体貌带来的烦恼，除因体貌带来的烦恼，接受现实欣赏自己。接受现实欣赏自己。增强自信。增强自信。2 2、要注意仪表、要注意仪表体现外在美，体现外在美，更要加强修养，更要加强修养，增强内在美。增强内在美。激励自己 你对自己的体貌满意吗？你对自己的体貌满意吗？ 说句欣赏或激励自己的话。说句欣赏或激励自己的话。拓展探究 我们要悦纳自己的生理变化，能否背我们要悦纳自己的生理变化，能否背后议论、甚至嘲笑他人的生理变化呢？后议论、甚至嘲笑他人的
12、生理变化呢？为什么？为什么？人生启迪 我的收获我的收获1、青春期的身体变化主要表现在三个方面：、青春期的身体变化主要表现在三个方面：（1）、）、 性机能发育成熟。性机能发育成熟。（2 2）、）、身体外型急剧变化。身体外型急剧变化。（3 3）体体内内机能迅速健全。机能迅速健全。我的收获：我的收获：2、怎样接纳自己的生理变化：、怎样接纳自己的生理变化：（1）应认识到：青春期是青少年生）应认识到：青春期是青少年生理和心理发生急剧变化的时期，出现理和心理发生急剧变化的时期，出现一系列明显的生理变化是必然的、正一系列明显的生理变化是必然的、正常的。常的。（2）应该接受现实，学会欣赏自己。）应该接受现实，学会欣赏自己。（3）青少年应努力追求美。）青少年应努力追求美。我的感悟我的感悟美好祝愿： 一个人不可能样样都出色，只要善于发挥自一个人不可能样样都出色，只要善于发挥自己的优势来弥补不足，就一定会获得成功。愿你扬己的优势来弥补不足，就一定会获得成功。愿你扬起理想的风帆，驶向胜利的彼岸！起理想的风帆，驶向胜利的彼岸！
