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1、上边毛，下边毛，上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄，中间有颗黑葡萄，有它可以看书报，有它可以看书报，有它可以看世界。有它可以看世界。眼睛眼睛二（二（57）“爱眼日爱眼日”主题班会主题班会眼睛的宝贵眼睛的宝贵眼睛就像一扇窗，张开的时候可以看到灿眼睛就像一扇窗，张开的时候可以看到灿烂的太阳、皎洁的月亮、蓝蓝的天空、广烂的太阳、皎洁的月亮、蓝蓝的天空、广阔的大地、无边的海洋、万紫千红的花草阔的大地、无边的海洋、万紫千红的花草树木和各种各样的动物；可眼睛闭起来的树木和各种各样的动物；可眼睛闭起来的时候，我们就会像一艘回不到家的船，因时候，我们就会像一艘回不到家的船，因为没有灯塔，所以找不到家。要是失去眼为
2、没有灯塔，所以找不到家。要是失去眼睛，我们的生活又会变成什么样呢？睛，我们的生活又会变成什么样呢？当前我国小学生的近视率当前我国小学生的近视率40%，中学，中学生的近视率生的近视率70%，每年有成千上万患，每年有成千上万患有近视和弱视的儿童需要治疗。我国有近视和弱视的儿童需要治疗。我国把每年的把每年的6月月6日日定为爱眼日定为爱眼日。如何保护我们的眼睛？阅读时间和阅读时间和看电视玩游看电视玩游戏的时间勿戏的时间勿太长太长 。 看书距离看书距离应适中应适中坐姿要端坐姿要端正正 。 看电视距看电视距离勿太近离勿太近不用手揉不用手揉眼睛，不眼睛，不用脏手帕用脏手帕或脏毛巾或脏毛巾擦眼睛。擦眼睛。看书
3、写字看书写字三个一三个一:眼离书本眼离书本 一尺一尺远远; 手离笔尖手离笔尖一寸一寸远远;胸离桌子胸离桌子一拳一拳远远.看书写字看书写字五不要五不要不要坐车看书；不要坐车看书； 不要躺着看书；不要躺着看书； 不要走着看书；不要走着看书； 不要在强光弱光下看书不要在强光弱光下看书写字；写字； 不要长时间看书写字。不要长时间看书写字。 爱眼歌爱眼歌 圆圆脸蛋两扇窗，圆圆脸蛋两扇窗，忽闪忽闪真漂亮。忽闪忽闪真漂亮。乘车走路别看书，乘车走路别看书，读书写字要坐好。读书写字要坐好。保健操，天天做，保健操，天天做，时常远看要记牢。时常远看要记牢。心灵的窗户要爱护，心灵的窗户要爱护，做个健康的好孩子。做个健康的好孩子。
