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1、你做好准备了吗？你做好准备了吗？面临这个学期结束，就升入大四，实习，考研，就面临这个学期结束，就升入大四，实习，考研，就业，出国深造，公务员业，出国深造，公务员你准备好了吗？你准备好了吗？对毕业后的发展前途对毕业后的发展前途感到迷茫、没有目标感到迷茫、没有目标 5050目前没有考虑太多目前没有考虑太多 41.%41.%有明确目标且充满信心有明确目标且充满信心 8.3%8.3%什么样的选择决定什么样的生活！什么样的选择决定什么样的生活！今天的生活是由三年前决定的，今天今天的生活是由三年前决定的，今天我的决择将决定三年后的生活我的决择将决定三年后的生活 有这样一个故事：三个人，分别是有这样一个故事
2、：三个人，分别是美国人、法国人和犹太人，他们将要被关美国人、法国人和犹太人，他们将要被关进监狱三年。依照当地的法律法规，他们进监狱三年。依照当地的法律法规，他们每个人可以提一个要求。每个人可以提一个要求。 美国人美国人.法国人法国人.犹太人犹太人.如今，很多大学生在毕业的时候会感慨的说：如今，很多大学生在毕业的时候会感慨的说：“假假如时间可以倒流，我们会选择另外的生活方式。如时间可以倒流，我们会选择另外的生活方式。”还有毕业生说：还有毕业生说：“回首大学四年生活，我浪费了太回首大学四年生活，我浪费了太多时光，好像什么都没有学到，好像自己什么都不多时光，好像什么都没有学到，好像自己什么都不行。行
3、。”为什么会这样呢？就是因为没有做好大学的为什么会这样呢？就是因为没有做好大学的学业、生活、社会活动等生涯规划，在茫然混沌中学业、生活、社会活动等生涯规划，在茫然混沌中凭感觉度过宝贵的大学四年，结果可想知。凭感觉度过宝贵的大学四年，结果可想知。接触最新的信息，了解最新的趋势，从而更好的创造自己的将来。 知己知彼知己知彼知彼：知彼： 了解社会环境，正确认识就业形势，了解社会需要什么样的大学生。知己：知己： 实事求是评价自己， 了解自己的优点和长处，缺点和短处， 了解自己的性格、兴趣、特长， 知道自己想做什么，适合做什么，能做什么你必须你必须积极积极积极调整择业心态；积极调整择业心态；做好充分心理
4、准备；做好充分心理准备；积极参与竞争；积极参与竞争；勇敢迎接挑战；勇敢迎接挑战； 具有稳定心态，才能正确定位自己，给自己具有稳定心态，才能正确定位自己，给自己合理评价，认清未来的职业生活，做到以上几点，合理评价，认清未来的职业生活，做到以上几点，接下来就必须开始接下来就必须开始职业生涯规划职业生涯规划。职业生涯规划内容知己知己知彼知彼抉择抉择目标目标行动行动 a a、能力素质、品质、心态方面。、能力素质、品质、心态方面。 b b、不知道自己想干什么工作？、不知道自己想干什么工作？ c c、不知道自己能干什么、适合干什么？、不知道自己能干什么、适合干什么？大学生职业规划解决这些问题大学生职业规划
5、解决这些问题什么是职业生涯规划什么是职业生涯规划大学生职业生涯规划大学生职业生涯规划 影响因素影响因素 规划环节规划环节 认知自我认知自我 确定目标确定目标 环境评估环境评估 决策决策一、如何做职业生涯规划一、如何做职业生涯规划职业：不同于工作，指一种事业。职业：不同于工作，指一种事业。职业生涯规划：设计，对一个人的主客观条件测定，职业生涯规划：设计，对一个人的主客观条件测定，分析，总结的基础上，对兴趣爱好，能力特点进行分析，总结的基础上，对兴趣爱好，能力特点进行综合分析，结合时代特点确定最佳职业奋斗目标，综合分析，结合时代特点确定最佳职业奋斗目标，并制定出行动安排。并制定出行动安排。人一生的
6、职业生涯分为人一生的职业生涯分为5 5个阶段：个阶段：成长阶段（成长阶段（1515岁以前）；岁以前）；探索阶段（探索阶段（15152525岁）；岁）；建立阶段（建立阶段（25253535岁）；保持阶段岁）；保持阶段(35-55(35-55岁岁) )；衰；衰退阶段（退阶段（5555岁以后岁以后) )。具体讲具体讲就是在充分了解自己的基础上，以就是在充分了解自己的基础上，以自己大学自己大学毕业后所想为职业目标，毕业后所想为职业目标，结合自己的专业特色，为结合自己的专业特色，为自己制定一系列的短期目标，并通过不断努力和调自己制定一系列的短期目标，并通过不断努力和调整来实现的过程。整来实现的过程。职业
7、生涯规划明白了自己到底是谁明白了自己到底是谁确认潜在的工作目标确认潜在的工作目标对企业与行业进行调查研究对企业与行业进行调查研究缩小求职的范围，锁定几个重要的目标缩小求职的范围，锁定几个重要的目标我要开始为自己的我要开始为自己的未来合理的规划了未来合理的规划了健康健康 （身心）（身心）教育教育（专业，学历，没有固定规范的个人发展潜力）（专业，学历，没有固定规范的个人发展潜力）家庭负担家庭负担（经济）（经济）性别性别（性别优势）（性别优势）社会环境因素社会环境因素（国家政策）（国家政策）机遇机遇（偶然因素）（偶然因素）认识自我认识自我环境评估环境评估确定目标确定目标决策决策五步法：What ar
8、e you ?-What are you ?-我是谁？我是谁？What do you want?-What do you want?-我想干什么？我想干什么？What can you do?-What can you do?-我能干什么？我能干什么？What can support you?-What can support you?-环境支持我干什么？环境支持我干什么？What you can be in the end?-What you can be in the end?-自己最终的职业目自己最终的职业目标是什么？标是什么？What are you ?-What are you ?-我
9、是谁？我是谁？气质分为4类A A 胆汁质胆汁质：直率热情、精力旺盛、但鲁莽，易于冲动，适合做反映迅速、动作有力，应急性强的工作。如导游员，推销员，节目主持，外事接待，不宜稳重细致工作。B B 多血质多血质：思维灵活，反应迅速，好交际，但易变，浮躁不稳重。适合社交性，文艺性，如外交人员，管理人员，医生，运动员，警察，演员，记者，律师。不宜细心钻研工作。C C 粘液质粘液质：安静稳重，自制忍耐，但反应缓慢，朝气不足 适合管理人员，外科医生，法官，会计，调解员等有条不紊，耐受性高的工作。D D 抑郁质抑郁质：细腻深刻，踏实，但多愁善感，孤僻。适合兢兢业业地工作。如检查员，技术员，秘书，保管员等。性格
10、性格内向：内向：重视主观世界，沉静谨慎，具有自我分析自我批评精重视主观世界，沉静谨慎，具有自我分析自我批评精神，反应缓慢，社交面窄神，反应缓慢，社交面窄外向外向：重视客观世界，主动活泼，情感外露，对外部事件比：重视客观世界，主动活泼，情感外露，对外部事件比较关心，但轻率，缺乏自我分析和自我批评精神。较关心，但轻率，缺乏自我分析和自我批评精神。独立：独立：独立思独立思考，信念坚定，能发挥自我的能量，不受他人影响。考，信念坚定，能发挥自我的能量，不受他人影响。顺从：顺从：独立性差，易受暗示，容易随波逐流。遇到重大事情，独立性差，易受暗示，容易随波逐流。遇到重大事情，容易惊慌失措，逃避现实。容易惊慌
11、失措，逃避现实。理智：理智：用理智衡量一切。沉着冷静。用理智衡量一切。沉着冷静。情绪情绪：言谈举止受情绪左右，言谈举止受情绪左右，“性情中人性情中人” ”意志意志：有明确的活动目的，行动坚决，持续有明确的活动目的，行动坚决，持续兴趣兴趣可以对职业过程感兴趣，也可以对职业带来的某种功利感兴趣，后者的兴趣是短暂的。比如：选择当一名医生，以为人治病，减少病人痛苦为兴趣，也有为医生职业的高社会地位和高收入感兴趣，后者应该是短暂的，是在不断变化的。能力：能力：职业能力可以与职业适应性对照职业能力可以与职业适应性对照职业能力可以与职业适应性对照职业能力可以与职业适应性对照职业价值观：职业价值观：在职业生涯
12、中我们可能在乎收入，在职业生涯中我们可能在乎收入，在职业生涯中我们可能在乎收入，在职业生涯中我们可能在乎收入，稳定，职业声望，培训机会，工作环境等，鱼和熊稳定，职业声望，培训机会，工作环境等，鱼和熊稳定，职业声望，培训机会，工作环境等，鱼和熊稳定，职业声望，培训机会，工作环境等，鱼和熊掌不能兼得，排序已获得最大的职业满足。掌不能兼得，排序已获得最大的职业满足。掌不能兼得，排序已获得最大的职业满足。掌不能兼得，排序已获得最大的职业满足。职业理想：职业理想：一生职业的最高追求一生职业的最高追求一生职业的最高追求一生职业的最高追求（2 2）环境评估）环境评估What do you want?-Wha
13、t do you want?-我想干什么？我想干什么？What can you do?-What can you do?-我能干什么？我能干什么？What can support you?-What can support you?-环境支持我干什环境支持我干什么？么？1 1、了解环境、了解环境2 2、了解专业、了解专业3 3、了解职业、了解职业社会环境社会环境 政治环境政治环境 经济经济环境环境个人成长环境个人成长环境 城市城市 校园校园 家庭家庭1 1、了解环境、了解环境2 2、了解专业、了解专业A A、这个专业优势是什么？、这个专业优势是什么？（在社会上的应（在社会上的应用性）用性）B
14、B、这个专业毕业出路是什么？、这个专业毕业出路是什么？（做什、么（做什、么工作，有哪些要求）工作，有哪些要求）C C、别人对这个专业的看法？、别人对这个专业的看法？（学过的人和（学过的人和专家，公司等的评价）专家，公司等的评价）D D、我从这个专业学到了什么？、我从这个专业学到了什么？（我专业性（我专业性的能力和素质，或自己欠缺的）的能力和素质，或自己欠缺的）3 3、了解职业、了解职业家庭环境家庭环境学校及本专业课程设置、能力提升、就业方向，可学校及本专业课程设置、能力提升、就业方向，可进入的行业、职位、岗位的了解进入的行业、职位、岗位的了解本专业就业方向的职场职位信息的资格要求本专业就业方向
15、的职场职位信息的资格要求了解局部地区的行业发展和职场需求了解局部地区的行业发展和职场需求任务：积极去了解以下几方面内容：任务：积极去了解以下几方面内容：（3 3）、确定目标）、确定目标清晰的定位清晰的定位不追求过高的成绩，学习和兼职不追求过高的成绩，学习和兼职间合理分配自己时间。间合理分配自己时间。良好的学业良好的学业四级，一次奖学金。四级，一次奖学金。经验的积累经验的积累工作经验，能力积累，了解市场工作经验，能力积累，了解市场社会社会技能培训技能培训目标行业或职业需要的技能目标行业或职业需要的技能经过认识自我，了解环境后，你确定的目经过认识自我，了解环境后，你确定的目标是标是就业就业，你因该
16、，你因该打好基础打好基础四级，泡图书馆，增加阅读面。四级，泡图书馆，增加阅读面。时间把握得当时间把握得当根据科目的难易程度挖掘利用时间根据科目的难易程度挖掘利用时间找好复习的同伴找好复习的同伴共同分享学习心得，解压共同分享学习心得，解压找准搜齐资料找准搜齐资料条理清楚，胸有成竹条理清楚，胸有成竹掌握复习方法掌握复习方法方法方法了几报考学校和专业的相关情况了几报考学校和专业的相关情况专业课未雨绸缪专业课未雨绸缪经过认识自我，了解环境后，你确定的目经过认识自我，了解环境后，你确定的目标是标是考研考研，你因该，你因该有个优秀的在校成绩有个优秀的在校成绩绩点与好学校的成功率绩点与好学校的成功率提高英语
17、水平提高英语水平雅思，托福等雅思，托福等足够的出国费用足够的出国费用家庭家庭关心留学方面的信息关心留学方面的信息国家，学校，政策趋势国家，学校，政策趋势经过认识自我，了解环境后，你确定的目经过认识自我，了解环境后，你确定的目标是标是出国出国，你因该，你因该知识上的准备知识上的准备涉猎面广涉猎面广技巧上的准备技巧上的准备答题技巧答题技巧心理上的准备心理上的准备积极准备，信心应考积极准备，信心应考经过认识自我，了解环境后，你确定的目经过认识自我，了解环境后，你确定的目标是标是公务员公务员，你因该，你因该在校参军入伍条件在校参军入伍条件 男男2222以下，女以下，女2020以下以下应届毕业生入伍条件
18、应届毕业生入伍条件 通过四级，身高体重等通过四级，身高体重等经过认识自我，了解环境后，你确定的目经过认识自我，了解环境后，你确定的目标是标是参军参军，你因该，你因该充分的市场调查充分的市场调查 充分全面的准备充分全面的准备团队精神必不可少团队精神必不可少 团队分工，团队规则，避免团队分工，团队规则，避免“一人是龙两人是一人是龙两人是虫虫”坚持到底的信心坚持到底的信心 瞬息万变的创业环境，正确对待短暂的挫折和瞬息万变的创业环境，正确对待短暂的挫折和失败失败经过认识自我，了解环境后，你确定的目经过认识自我，了解环境后，你确定的目标是标是创业创业，你因该，你因该家庭经济条件、家庭经济条件、个人爱好、
19、个人爱好、个人能力与经验个人能力与经验亲友意见与他人支持、亲友意见与他人支持、实现率与机会成本实现率与机会成本影响毕业后选择的因素影响毕业后选择的因素毕业出路选择指引毕业出路选择指引-答案就是你的出路的雏形答案就是你的出路的雏形答案就是你的出路的雏形答案就是你的出路的雏形第一、第一、一直以来你想做什么？你最感兴趣的事情是一直以来你想做什么？你最感兴趣的事情是什么？最无助的时候支撑你的是什么？迷茫无什么？最无助的时候支撑你的是什么？迷茫无聊时没有放弃什么？有没有一种有满足感的追聊时没有放弃什么？有没有一种有满足感的追求？求？第二第二、你能做什么？你掌握多少知识、经验、技能、你能做什么？你掌握多少
20、知识、经验、技能？你具备哪些进入社会后的能力？你具备哪些进入社会后的能力？第三第三、你将来想从事什么职业？你的职业期望是？、你将来想从事什么职业？你的职业期望是？ 良好的择业心态：良好的择业心态：选择适当的就业目标，目标与自己实力相一致；避免盲从心理，从自身特点出发，不与同学攀比，避免理想主义，即使调整就业期望值；克服自卑，胆怯心理，树立自信，不怕挫折，不消极退缩，采取积极的态度，向挫折挑战。长期目标就是自己的梦想（相对）；长期目标就是自己的梦想（相对）；短期目标就是长期目标的分解和细化，如短期目标就是长期目标的分解和细化，如某项能力的提高，证书的考取或考试的通某项能力的提高，证书的考取或考试
21、的通过等。过等。大三下学期和大四一年的规划大三下学期和大四一年的规划确定长期和短期目标确定长期和短期目标确定自己进入的行业、具体的职位确定自己进入的行业、具体的职位确定自己的工作地点确定自己的工作地点确定自己考取的证书等确定自己考取的证书等生涯之歌生涯之歌你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不
22、能左右天气，但你可以改变心情；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以展现笑容；你不能选择容貌，但你可以展现笑容；我们不能决定风的方向，但我们可以改变帆的方向；我们不能决定风的方向，但我们可以改变帆的方向；我们不能延伸生命的长度，但我们却可以决定生命的宽度。我们不能延伸生命的长度，但我们却可以决定生命的宽度。职业生涯规划的误区及对策1 1、当代大学生职业生涯规划的误区、当代大学生职业生涯规划的误区a a、忽视职业生涯规划、忽视职业生涯规划b b、把职业生涯规划等同于职业选择、把职业生涯规划等同于职业选择c c、职业生涯规划急功近利、职业生涯规划急功近利2 2、导致大学生职业生涯规划误区的原因、导致大学生职业生涯规划误区的原因a a、社会原因、社会原因 b b、自身原因、自身原因3 3、大学生避免职业生涯规划误区的对策、大学生避免职业生涯规划误区的对策 Thank you拯畏怖汾关炉烹霉躲渠早膘岸缅兰辆坐蔬光膊列板哮瞥疹傻俘源拯割宜跟三叉神经痛-治疗三叉神经痛-治疗
