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1、课程大纲课程大纲时间管理的内涵时间管理的重要性如何做好时间管理时间管理的内涵正确的时间观念正确的时效观念正确的时机观念课程大纲课程大纲时间管理的内涵时间管理的重要性如何做好时间管理时间就是一个人生命的长度时间也是一种生活的态度一个活到一个活到75岁的人对时间是怎么花的：岁的人对时间是怎么花的： 睡觉：23年 工作：14年 个人卫生：7年 吃饭：6年 旅行：6年 排队：6年 学习：4年 开会：3年 打电话：2年 找东西：1年 其它：3年 时间就是生命时间就是金钱时间的特点浪费时间的主要原因狮子与羚羊法则（时间就是生命） 每天早上，一只非洲羚羊醒来， 它就知道必须比趵得最快的非洲狮子还要快， 否则
2、，它就会被吃掉； 每天早上，一只非洲狮子醒来， 它就知道必须比跑得飞快的非洲羚羊还要快， 否则，它就会被饿死。 不管你是狮子还是羚羊， 太阳升起的时候你就得开始跑了， 你争取的是时间和速度！生命时间的计算案例生命时间的计算案例类别类别睡觉睡觉吃饭吃饭工作工作学习学习其它其它每天时间（小时）每周时间（小时）每月时间（小时）每年时间（小时）一生时间（小时）一生时间按年计算假设按照一人一生存活假设按照一人一生存活7575年来计算年来计算生命时间的计算案例生命时间的计算案例类别类别睡觉睡觉吃饭吃饭工作工作学习学习其它其它每天时间（小时）82.5814.5每周时间（小时）5617.540747.5每月时
3、间（小时）每年时间（小时）一生时间（小时）一生时间按年计算假设按照一人一生存活假设按照一人一生存活7575年来计算年来计算生命时间的计算案例生命时间的计算案例类别类别睡觉睡觉吃饭吃饭工作工作学习学习其它其它每天时间（小时）82.5814.5每周时间（小时）5617.540747.5每月时间（小时）2407516830217每年时间（小时）2920912.520163652546.5一生时间（小时）2190006843815120027375190987一生时间按年计算25年7.8年17.2年3年22年假设按照一人一生存活假设按照一人一生存活7575年来计算年来计算时间管理就是活动管理时间管理就
4、是活动管理 能控制活动就可以有良好的时间管理。能控制活动就可以有良好的时间管理。时间就是生命时间就是金钱时间的特点浪费时间的主要原因时间就是金钱 时间价值计算公式：收入/时间 时间的价值时间的价值( (成本价值法成本价值法) )个人年薪（元）个人年薪（元） 每天价值（元）每天价值（元） 每小时价值（元）每小时价值（元） 每分钟价值（元）每分钟价值（元） 15000607.500.1252500010012.500.2083500014017.500.2924500018022.500.3755500022027.500.4586500026032.500.5427500030037.500.6
5、258500034042.500.70810000040050.000.833按每天按每天8 8小时工作时间，每周小时工作时间，每周5 5个工作日，每年个工作日，每年250250个工作日计算个工作日计算时间的价值时间的价值( (收入价值法收入价值法) )收入额（万元）收入额（万元） 每天价值（万元）每天价值（万元） 每小时价值（万元）每小时价值（万元） 每分钟价值（元）每分钟价值（元） 2000.800.1016.674001.600.2033.336002.400.3050.008003.200.4066.6710004.000.5083.3312004.800.60100.0014005.
6、600.70116.6716006.400.80133.3318007.200.90150.00按每天按每天8 8小时工作时间，每周小时工作时间，每周5 5个工作日，每年个工作日，每年250250个工作日计算个工作日计算 记住，时间就是金钱。假如说，一个人一记住，时间就是金钱。假如说，一个人一天能挣到天能挣到1010元钱，玩了半天，或躺在沙发上消磨元钱，玩了半天，或躺在沙发上消磨了相当于了相当于6 6元钱而以。不对！他还失去了他本来可元钱而以。不对！他还失去了他本来可以挣到的以挣到的5 5元钱。记住，金钱就其本性来说绝不是元钱。记住，金钱就其本性来说绝不是不能繁殖。钱能生钱，而且它的子孙还会有
7、更多不能繁殖。钱能生钱，而且它的子孙还会有更多的子孙。谁毁掉了的子孙。谁毁掉了5 5元钱，那他就是毁掉了它所能元钱，那他就是毁掉了它所能产生的一切，也就是一座金山。产生的一切，也就是一座金山。 富兰克林富兰克林时间就是生命时间就是金钱时间的特点浪费时间的主要原因 供给毫无弹性 无法积蓄 无法取代 无法失而复得时间就是生命时间就是金钱时间的特点浪费时间的主要原因时间紧张的原因时间紧张的原因 缺乏明确的目标，无计划或计划不周 工作无主次，缺乏优先顺序、缺乏条理性 想做而又没做的事情太多，没有有效地授权 沟通不善 生活条件浪费时间（通讯、环境、交通 不良习惯时间管理的不良习惯时间管理的不良习惯 猪八
8、戒踩西瓜皮滑到哪里是哪里 不好意思拒绝别人 “反正时间还早”拖延 不速之客 会议病 文件满桌病 事必躬亲 究竟是谁偷走了时间？究竟是谁偷走了时间？正是我们自己，如果不善于管正是我们自己，如果不善于管理时间，最终只能被时间抛弃理时间，最终只能被时间抛弃。时间管理是我们最基本的统筹能力时间管理可以改变你与工作不相称的习惯时间管理能提升你工作效率和工作价值时间管理能使你忙而不乱时间管理能使你评估工作内容的价值时间管理可以使你找到工作的重点如何做好时间管理 测试一下吧序号题 目从不有时经常总是1我在工作中能够感受到强烈的成就感01232我经常在晚上或周末时把工作带回家01233我会将困难、烦人或令人不
9、愉快的工作拖到最后完成01234我每天都留出计划和思考问题的时间01235当天工作结束时，我会检查一下哪些工作没有按原计划进行，原因何在，以后如何补救01236我经常给自己和别人规定工作期限01237我会随身携带一些书籍和空白卡片，以便在等待时间（如排队）里随时阅读或记录心得01238我使用工作进度时间表来书面规定工作任务与目标01239我每天列出一个应办事项清单，按优先顺序排列，并先办重要的事012310我试着按生理节奏变动规律来安排我的工作0123时间管理水平测试题时间管理水平测试题结果解释：结果解释： 015分 你没有时间进行规划 1620分 你尝试进行时间管理，但难以持久 2125分
10、你的时间管理状况良好 2630分 你的时间管理非常好记录自己的时间记录自己的时间管理自己的时间管理自己的时间集中自己的时间集中自己的时间第一步第一步做好时间管理的秘诀做好时间管理的秘诀同样一份资料，不去碰第二次每个项目要按顺序做完随带一本小册子，记录马上要做的事刚收到的杂志放在桌上，其它放进资料柜电话简便扼要别为求完美而烦恼避免使用一些“我想”、“我希望”、“也许我会”的句子时间管理的十大法则时间管理的十大法则 1、明确目标 2、分清轻重缓急 3、制定计划写成清单 4、自思“现在做什么最能有效利用时间”，决定的事情马上做，把不必要的事丢开 5、做事力求完成，争取一次做好 四维象限法四维象限法时
11、间管理的十大法则时间管理的十大法则 6、当日事当日毕 7、清理你的办公室 8、设定完成期限，不断提高工作效率 9、善用零碎时间 10、善用节省时间的工具（通讯、交通、电脑、办公自动化）组训的每日工作安排 a、早会 b、二次早会 c、教育、辅导、事务处理 d、业务作业（下午1：00后） e、研讨精进（下午4：00后） f、组织活动（晚上用餐后） g、自我充实（睡前）一日之计在于昨晚 时间是不能“管理”的，管理的只能是你自己，因此“时间”管理就是“自我”管理。 珍惜时间，就是节约成本； 珍惜时间，就是提高效率； 珍惜时间，就是尊重生命。 请大家随时都不要忘了带上，开启你命运之门的钥匙！兄弟俩爬楼梯给我们的启示 一分钟很短，但是，一分钟比五十九秒还长，比一秒钟更长很多，所以，要珍惜每一分钟。 林清玄时间道场
