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1、健康大讲堂世界上1/6的人一生中会发生卒中，下一个可能就是您？！q全世界每6个人中就有1个人将在此生遭遇卒中q每2秒钟就有一人发生脑卒中q每6秒钟，就有1人死于卒中q每6秒钟，就有1人因卒中而永久致残q每年1500万发生卒中，600万人死于卒中q全球3000万卒中患者，大多数留有残疾脑卒中严重影响中国人的生命健康2007年2010年脑卒中达370万8.7%/年亚太NO1脑卒中280万脑卒中发生率以每年8.7%的速度增加脑卒中具有发病率高、致残率高、死亡率高和复发率高脑卒中具有发病率高、致残率高、死亡率高和复发率高 “四高四高”特点，严重危特点，严重危害患者生命，影响其生活质量，给患者及其家庭和
2、社会带来沉重的负担害患者生命，影响其生活质量，给患者及其家庭和社会带来沉重的负担我国居民第三次死因抽样调查结果显示，脑血管病已成为我国国民第一位的死我国居民第三次死因抽样调查结果显示，脑血管病已成为我国国民第一位的死亡原因，死亡率是欧美国家的亡原因，死亡率是欧美国家的4-54-5倍、日本的倍、日本的3.53.5倍倍什么叫脑卒中脑卒中最常见的原因是由于形成了脑血栓。这主要是脑的动脉形成血栓，造成脑组织缺血、缺氧、坏死，出现相应的神经系统症状和体征。什么原因可以引起脑血栓形成动脉粥样硬化是引起脑血栓形成的最主要病因，患者常伴高血压、糖尿病和高脂血症。卒中发病的6个重要的危险因素行为学危险因素吸烟应
3、急和压力疾病危险因素高血压 糖尿病血脂异常心脏病 你在不在脑卒中的危险区？你在不在脑卒中的危险区？脑血栓会有哪些症状？前驱症状：头晕、肢体麻木、乏力等，多在安静入睡时发病，血压多正常或偏高。可出现偏瘫、偏身感觉障碍、偏盲、失语、精神症状、排尿障碍及昏迷等。 你见过这些小动作吗？你见过这些小动作吗？- -视觉异常视觉异常你你 见过这些小动作吗？见过这些小动作吗？- -语言障碍语言障碍 你见过这些小动作吗？你见过这些小动作吗？- -听力减退听力减退你见过这些小动作吗？你见过这些小动作吗？- -面部侧瘫面部侧瘫 你见过这些小动作吗？你见过这些小动作吗？- -头痛难忍头痛难忍你见过这些小动作吗？你见过
4、这些小动作吗？ - -精神不佳、性格反常精神不佳、性格反常脑卒中发作先兆脑卒中发作先兆这些小动作动作均为脑卒中发作先兆卒中是急症，如果出现上述征兆，要立即到神经内科急诊，而且要记住症状初发的时间如何判断是否如何判断是否得了中风？得了中风？中风症状中风症状2.若患者微笑困难，举起上肢无力，讲话含混不清1.让患者微笑；举起双臂，并维持些时间；连贯说短句。一分钟识别中风一分钟识别中风微笑举起双臂快速短句 现场互动：你也来做一做现场互动：你也来做一做 中风发作，处理要警惕中风发作，处理要警惕路途颠簸使脑出血加重而死亡。呕吐物堵塞或衣被捂得过紧，很容易引起患者窒息。保持病人安静尽量不要搬动病人仰卧头偏向
5、一侧抠出口鼻呕吐物打电话给急救中心有条件者可吸氧观察出现中风先兆的自救出现中风先兆的自救中风病人的搬运中风病人的搬运救护车运送病人自行运搬运病人：2-3人同时用力，一人托头和肩，一人托背和臀，一人托腰部腿，一起用力平抬病人移至硬木板床或担架上。（切勿抱、拖、背、扛病人）脑卒中是可以预防的吗脑卒中是可以预防的吗？脑卒中脑卒中可防可控可防可控脑卒中脑卒中可防可治可防可治 一级预防一级预防花费更少花费更少Ann Intern Med. 2009;150:243-254.一级预防所产生的费用仅相当于二级预防的1/400一级预防的花费一级预防的花费二级预防的花费二级预防的花费1/400卒中一级预防6项基
6、本原则积极、适度的体育锻炼积极、适度的体育锻炼2健康饮食、避免肥胖健康饮食、避免肥胖3限制酒精摄入限制酒精摄入4戒烟戒烟5控制已经存在的危险因素：高血压、糖尿控制已经存在的危险因素：高血压、糖尿病和高脂血症病和高脂血症1认识卒中早期症状，知晓如何采取行动认识卒中早期症状，知晓如何采取行动6一、生活方式防中风一、生活方式防中风建立良好生活饮食习惯 长期适量运动；戒烟、禁止酗酒；可适量少量饮酒糖尿病的特殊饮食痛风病人的特殊饮食一般：清淡优质饮食，淀粉类适量，避免不当节食导致营养素缺乏等。二、控制危险因素二、控制危险因素1.1.高血压高血压高血压标准高血压标准 140/90mmHg140/90mmH
7、g，应，应140/90mmHg2.1mmol 就异常！就异常！ 目前只有他汀类降血脂药能明显预防冠心病中风目前只有他汀类降血脂药能明显预防冠心病中风血压、血糖、血脂正常可以停药血压、血糖、血脂正常可以停药？糖尿病、高血压病、高脂血症一般是不容易治愈的，这是一种终身性疾病，需终身治疗，应持之以恒。一旦停药，会使病情反弹，加重损害他汀等药是同时是抗动脉粥样硬化药物如果血糖、血压、血脂达标已有一段时间，可在医生的指导下调整治疗方案。切忌乱停药。不能停药！不能停药！三、防治中风复发的三大基石三、防治中风复发的三大基石所有的动脉粥所有的动脉粥样硬化性卒中患者，样硬化性卒中患者，均应该接受均应该接受“三大
8、三大药物药物”的卒中二级的卒中二级预防策略预防策略抗血小抗血小板、降压和他汀的板、降压和他汀的治疗治疗. .建“防火墙”建建“防火墙防火墙”，防脑卒中，防脑卒中 阿司匹林能有效防止血栓形成哪些人应服用阿司匹林预防心脑血管疾病？哪些人应服用阿司匹林预防心脑血管疾病？所有的阿司匹林都一样吗？所有的阿司匹林都一样吗？最佳剂型-肠溶性阿司匹灵，精确肠溶、缓慢释放，不伤肠胃溶解位置溶解位置小肠小肠拜阿司匹灵拜阿司匹灵服用阿司匹林后，上腹不适怎么办？选择肠溶剂型加用胃肠道粘膜保护剂使用正确剂量，100mg，一天一次中风常见的认识误区中风常见的认识误区错误的观点中风不可预防中风无需治疗（治不好）只有老年人才
9、会发生中风中风后治疗6 6个月就会好正确的认识超过8080的中风是可预防的发生中风应尽快就医所有年龄段的人都可能发生可能终生无法恢复 美国心脏病协会/美国卒中协会/中国专家共识指出二、10年心血管风险大于10%以上人群属于心血管疾病高危人群，建议注意保持合理的健康生活方式：1.戒烟2.适量运动3.合理膳食：低盐（每日摄入盐量6g），低脂（不吃肥肉、动物油，动物性食品首选4.鱼类和去皮禽肉），低热量（每日油摄入量25g，饮食中应富含蔬菜水果）5.适量饮酒、同时遵从医嘱服用药物。6.积极降压降脂降糖的同时常规服用小剂量阿司匹林100mg/天以预防心肌梗死和脑卒中； 一、10年心血管风险处于6%-10%之间属于心血管疾病中高危人群，建议坚持运动、合理膳食、戒烟、适量饮酒并考虑服用阿司匹林100mg/天；有您参与，更精彩！祝您健康！
