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1、如何背着如何背着“壳壳”前进前进? 有一个故事说，能够到达金字塔顶端的只有两种物，有一个故事说，能够到达金字塔顶端的只有两种物，一是雄鹰，靠自己的天赋和翅膀飞上去。另外一种动物就一是雄鹰，靠自己的天赋和翅膀飞上去。另外一种动物就是蜗牛。是蜗牛。 蜗牛到达金字塔顶，主观上是凭它永不停息的执着精蜗牛到达金字塔顶，主观上是凭它永不停息的执着精神，客观上应归功于它厚重的壳。正是这看上去又笨又拙、神，客观上应归功于它厚重的壳。正是这看上去又笨又拙、有些负重的壳，让小小蜗牛得以有些负重的壳，让小小蜗牛得以 到达金字塔顶。在登顶过程到达金字塔顶。在登顶过程 中，蜗牛的壳和鹰的翅膀，中，蜗牛的壳和鹰的翅膀，
2、起的是同样的作用。起的是同样的作用。 可是生活中，大可是生活中，大 多数人只羡慕鹰的翅膀，多数人只羡慕鹰的翅膀， 很少在意蜗牛的壳。就像很少在意蜗牛的壳。就像 我们羡慕别人能有某种天赋我们羡慕别人能有某种天赋 或特长而获得某些成就，却或特长而获得某些成就，却 整天埋怨我们身上要背负太整天埋怨我们身上要背负太 沉重的沉重的“壳壳”一样。一样。那么我们身上背负的那么我们身上背负的“壳壳”到底是什么呢？到底是什么呢？这这“壳壳”能够搁下吗？能够搁下吗？ 故事一故事一： 德国法兰克福的 钳工汉斯季默，从小便迷上了音乐，他的 心中有一个始终不变的奋斗目标当音乐 大师，尽管买不起昂贵的钢琴，但他能用钢板制
3、 作的模拟黑白键盘，练贝多芬的命运交响曲 时，竟把十指磨出了老茧。后来，他用作曲挣 来的稿费买了架“老爷”钢琴，有了钢琴的他如虎 添翼，并最后成为好莱坞电影音乐的主创人员。他作曲时走火入魔，时常忘了与恋人的约会，惹得许多女孩“骂”他是“音乐白痴”、“神经病”。 他不论走路或乘地铁，总忘不了在本子上记下即兴的乐句，当作创作新曲的素材。有时他从梦中醒来，打着手电筒写曲子。汉斯季默在第67届奥斯卡颁奖大会上，以闻名于世的狮子王荣获最佳音乐奖。这天，是他的37岁生日。你有什么启示你有什么启示 ？故事二故事二： 美国伟大的励志 驻扎在一个沙漠中的陆军基地里，丈夫经常外 出演习，她一个人留在陆军的小铁皮房
4、子里， 奇热无比，又没有人和她聊天，周围都是 不懂英语的墨西哥人和印第安人。 她很难过地写信对 父母说：“一心想回家去”她的父亲给她回 了一封信，信中只有两行字，但这两行字却永 远留在她的心中，并改变了她的生活，这两行 字是什么呢？ “两个人，从牢中的铁窗望去，一个看到泥土，一个却看到了星星。”从 此，赛尔玛决定在沙漠中找到自己的星星，她观看沙漠的日落，寻找到几万年前留下的海螺壳。 她和当地人交朋友，互送礼物，她研究沙漠中的植物、动物，又学习有关土拨鼠的知识，她把原来认为最恶劣的环境，变成了一生中最有意义的冒险，并出版了一本书快乐的城堡，她从自己的牢房中望去，终于望到了自己的星星。 你有什么启
5、示你有什么启示 ？故事三故事三： 一天某 农夫 的一头驴子，不小心掉进一口 枯井里， 农夫绞尽脑汁想办法救出驴子，但几 个小时过去了，驴子还在井里痛苦地哀 嚎着。无奈之下，农夫决定把枯井填上。 当泥沙落到驴子 的背上时，驴子停止了哀叫，把背上的泥土 抖掉，站到了上面。就这样它居然一步一步的走出了枯井。 在生命的旅程中，有时候我们难免会陷入“枯井”里，会被各式各样的“泥沙”倾倒在我们身上，而想要从这些“枯井”脱困的秘诀就是：将“泥沙”抖落掉，然后站到上面去！那原本是埋葬驴子的泥沙，被他抖落到脚下，变成了走出困境的阶梯。你有什么启示你有什么启示 ？请欣赏小品请欣赏小品1,不要把目标定得高于自己能力
6、所及. 2,有效地分配时间,将学习任务或工作任务按轻重缓急编 定先后次序,然后依次逐步完成, 阶性果可减低同时展开 多份任务而又无法完成所带来的压力. 3,课余 时应做适量运动,既可强健身体,亦可减压,或 可在教室做一些简单的伸展运动,减轻肌肉疲劳. 4,遇到困扰或情绪低落时,可与家人或朋友倾诉,通过与 同学,同事的沟通获得支持和关怀亦可发泄情绪 . 5,即使再忙,也要有必要而充分的睡眠,这对松弛绷紧的神经至关紧要,对于处在身体发育时期的学生来说尤为重要. 6,如果实在感觉压力太大,无法应承致使情绪低落,不妨去听听CD,看看电视剧,哪怕偶尔“疯狂”消费一把也可以.当然这是一种矫枉过正的办法,不
7、可频频使用,更不能成为你懒惰涣散的借口. 7,养成持之以恒,平衡有序的生活习惯,不要做书呆子,别放弃享受美食,享受户外活动或发展个人兴趣所带来的乐趣. 1.如果您觉得力不从心,那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点. 2.拥有一两个知心朋友. 3.犯错误后可别过度内疚. 4.正视现实,因为回避问题只会加重心理负担. 最后使得情绪更为紧张. 5学会“理智”地待人接物. 心理学家推荐: 青少年宽松情绪法7.有委屈不妨向知心人诉说一番. 14.在已经十分忙碌的情况下,就不要 再为那些份外事操心. 12.把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分. 8常对自己提醒:该放松放松了6不必事事,时时进行自
8、我责备9少说必须,一定等硬性词. 10.对一些琐细小事不妨任其自然. 11.不要怠慢至爱亲朋. 13.实施某一计划之前,最好事先就预想到 可能会出现坏的结果.15.常常看相册,重温温馨时光. 16.常常欣赏喜剧,更应该学会说笑话. 17.每晚都应洗个温水澡. 18.卧室里常常摆放有鲜花. 19.欣赏最爱听的音乐. 20.去公园或花园走走. 21.回忆一下一生中最感幸福的经历. 22.结伴郊游. 23.邀请性格开朗,幽默的伙伴一聚. 24.作5分钟的遐想. 25.培养1-2种新的嗜好. 你改变不了环境,但你可以改变自己; 你改变不了事实,但你可以改变态度. 你改变不了过去,但你可以改变现在; 你
9、不能控制他人,但你可以掌握自己; 你不能预知明天,但你可以把握今天; 你不能样样顺利,但你可以事事尽心; 你不能左右天气,但你可以改变心情; 你不能选择容貌,但你可以展现笑容; 你不能延伸生命的长度,但你可以决定生命的宽度 换一副眼镜看世界,我们就会少些忧愁与烦恼 多些开心与快乐! 班级励志誓词选择大海，就去乘风破浪，选择蓝天，就去展翅翱翔，选择高中，就去勇敢进取。面对挑战，我们毫不畏惧，面对困难，我们勇往直前，面对挫折，我们绝不低头，面对失败，我们从头再来。敢于拼搏，用不懈争取进步；自强不息，用汗水浇灌理想；超越自我，用奋斗放飞希望；永不言弃，用信念实现梦想。努力！坚持!拼搏！成功！站在高中的门口，面对高中的岁月，我们用青春的名义宣誓：不负父母的期盼，不负老师的厚望，不做懦弱的退缩，不做无益的彷徨，奋斗三年，让飞翔的梦在六月张开翅膀；奋斗三年，让雄心与智慧在六月闪光。我们将带着顽强的微笑，去赢得志在必得的辉煌。有志者，事竟成，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，三千越甲可吞吴。2015，我们注定成功。2015，我们注定辉煌。同学们，加油
