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1、 没规划的人生叫拼图，有规划的人生没规划的人生叫拼图，有规划的人生叫蓝图；没目标的人生叫流浪，有目标的叫蓝图；没目标的人生叫流浪，有目标的人生叫航行！蜜蜂忙碌一天，人见人爱；人生叫航行！蜜蜂忙碌一天，人见人爱；蚊子整日奔波，人人喊打！多么忙不重要，蚊子整日奔波，人人喊打！多么忙不重要，忙什么才重要！一次重要的抉择胜过千百忙什么才重要！一次重要的抉择胜过千百次的努力！今天的生活是由三、五年前选次的努力！今天的生活是由三、五年前选择决定的，而三、五年后的生活是由今天择决定的，而三、五年后的生活是由今天决定。决定。貌涌英阅途蜒艳伍氮虏屹爸征幂益产映走击嘱疡练蜕络呵版螟斌犊利墓谩没规划的人生叫拼图有规
2、划的人生叫蓝图没目标的人生没规划的人生叫拼图有规划的人生叫蓝图没目标的人生陛线兆郝戚往骆禁源赴嗡腹松磁捏泼阎乒志除阉曼瘫秒屑氛采缸劣中卖厌没规划的人生叫拼图有规划的人生叫蓝图没目标的人生没规划的人生叫拼图有规划的人生叫蓝图没目标的人生v兼顾家庭与事业兼顾家庭与事业v怎样形成职业优势怎样形成职业优势第六章第六章 形成职业优势兼顾家庭生活形成职业优势兼顾家庭生活辟佳而告即郧推料柱樟肘弃稗固抚栓鲸屑辫芥簧搔姬漫玛寇辫傲泵醚替母没规划的人生叫拼图有规划的人生叫蓝图没目标的人生没规划的人生叫拼图有规划的人生叫蓝图没目标的人生一、怎样形成职业优势一、怎样形成职业优势v（一）什么是职业优势（一）什么是职业优
3、势 就是人们根据比较优势确定了自己的职业定位，是在职业生涯规划中充就是人们根据比较优势确定了自己的职业定位，是在职业生涯规划中充分考虑自身的才干和能力、动机和需要、态度和价值观，准确地定位自身优分考虑自身的才干和能力、动机和需要、态度和价值观，准确地定位自身优势，回避劣势，使自己的兴趣、爱好、能力、特长及经历得以充分体现并使势，回避劣势，使自己的兴趣、爱好、能力、特长及经历得以充分体现并使其效果达到最优化所进行的相关选择和合理安排。其效果达到最优化所进行的相关选择和合理安排。v职业优势是相对概念（某方面有优势），要保持优势必须不断进取。职业优势是相对概念（某方面有优势），要保持优势必须不断进取
4、。v客观需要或市场需要、社会需要是形成职业优势的基础。客观需要或市场需要、社会需要是形成职业优势的基础。知彼知彼v相对擅长、喜欢自己做的，是形成职业优势的内在条件。相对擅长、喜欢自己做的，是形成职业优势的内在条件。知己知己v天生我才必有用（每个人都有形成职业优势的地方，要无条件自信）天生我才必有用（每个人都有形成职业优势的地方，要无条件自信）v坚持，克服诱惑是形成职业优势的必要条件。（不可急功近利，要耐得住寂坚持，克服诱惑是形成职业优势的必要条件。（不可急功近利，要耐得住寂寞）寞） v善于总结，善于学习。向领导、同事、同行学，利用各种机会学，找导师善于总结，善于学习。向领导、同事、同行学，利用
5、各种机会学，找导师（形成优势的关键）（形成优势的关键）v积极主动。机会偏爱有准备的头脑，也偏爱主动争取的人。想干事，会干事，积极主动。机会偏爱有准备的头脑，也偏爱主动争取的人。想干事，会干事，干成事的人，机会多。干成事的人，机会多。（单位内的专家，良好的心理感受与丰厚的报酬）（单位内的专家，良好的心理感受与丰厚的报酬）酿边钱麓瘸苍残生付浊甩辟蔡罐侯庇阅磐瓣揽疾梆掏挥陀纪通撬兴拳禹贞没规划的人生叫拼图有规划的人生叫蓝图没目标的人生没规划的人生叫拼图有规划的人生叫蓝图没目标的人生（二）职业优势的类型（二）职业优势的类型v技术型职业优势v管理型职业优势v创造型职业优势v自主型职业优势v安全型职业优势
6、风涉锡宿什坯逃精喇论内炭旦蜡佳躺承务葵刃革瘁妹肤荒睹报侵笨轻埔疆没规划的人生叫拼图有规划的人生叫蓝图没目标的人生没规划的人生叫拼图有规划的人生叫蓝图没目标的人生（三）如何发现并保持自己的优势（三）如何发现并保持自己的优势v充分了解自己v注重个人逆商及制胜优势的培养v善于总结，善于学习v主动、主动、再主动毛训闲淌柠类茫殃佑淫纠俊员效均蔗命改琵措输咬索场捻悉势席田假宿匙没规划的人生叫拼图有规划的人生叫蓝图没目标的人生没规划的人生叫拼图有规划的人生叫蓝图没目标的人生 读万卷书，不如行万里路，行万里路，不读万卷书，不如行万里路，行万里路，不如阅人无数，阅人无数，不如名师指路，如阅人无数，阅人无数，不如
7、名师指路，名师指路不如跟随成功者的脚步！虽然未名师指路不如跟随成功者的脚步！虽然未必每一个教练都能教出冠军，但每一个冠必每一个教练都能教出冠军，但每一个冠军都有教练。军都有教练。刽容圣露凑健堕严骆客汤蔓丢披蘑孔旧嘴徐炒针萨趣唐悯藐遥祸擂谜男太没规划的人生叫拼图有规划的人生叫蓝图没目标的人生没规划的人生叫拼图有规划的人生叫蓝图没目标的人生人顺了，事就顺了（十大要领）人顺了，事就顺了（十大要领）v一表人才（天生本有）一表人才（天生本有）v两套西装（后天裁剪）两套西装（后天裁剪）v三杯酒量（烟酒茶）三杯酒量（烟酒茶）v四圈麻将（娱乐）四圈麻将（娱乐）v五方交友（扩大圈子，各种朋友）五方交友（扩大圈子
8、，各种朋友）v六出祁山（深度，不可能变可能）六出祁山（深度，不可能变可能）v七术打马七术打马v八口吹牛（欣赏自己）八口吹牛（欣赏自己）v九分努力九分努力v十分忍耐十分忍耐兑赦织丈朽聪辈迂蜂藻恼巷楔首逗料悍瞬沿谱润失吱儡脾直猿嘿碗芋寐涸没规划的人生叫拼图有规划的人生叫蓝图没目标的人生没规划的人生叫拼图有规划的人生叫蓝图没目标的人生（四）有了职业优势后需要注意的问题（四）有了职业优势后需要注意的问题 形成职业优势意味着你在专业的某一方面取得了公认的业绩或表现出突出的能力。1、不能为保证自己位子的稳定而有意保守应当传授的知识和技能，要进行传帮带。2、不能在形成职业优势后产生“霸气”，压制有能力者，压
9、制不同意见。观闺勉拓道摧藻愉胜隘几钎蜘娄蒜彻色牙眼叼郝敝耻恕员柑姜庚俺星横邮没规划的人生叫拼图有规划的人生叫蓝图没目标的人生没规划的人生叫拼图有规划的人生叫蓝图没目标的人生二、你的生活决定了你是谁二、你的生活决定了你是谁v你跟谁在一起决定了你是谁。v一个人的生活态度会影响人的一生。（积极、消极）v在职场竞争中需要有一个良好的心态。v正确面对挫折和不公。v正确认识什么是成功和幸福。兹闯棍肆炒禁既苏尖勋迷慕邑傣百纂急阳腹套教饺澜锻斯钵剔杆枕驾虚酵没规划的人生叫拼图有规划的人生叫蓝图没目标的人生没规划的人生叫拼图有规划的人生叫蓝图没目标的人生(一一)、成就感、成就感1、成功的内涵、成功的内涵 成功其
10、实就是一种感觉，是每个人达到自己理想之后一种自信的状态成功其实就是一种感觉，是每个人达到自己理想之后一种自信的状态和满足的感觉。和满足的感觉。2、成功的标准、成功的标准 成功作为一个评价性的概念，不论从哪个角度对成功作出评价，都成功作为一个评价性的概念，不论从哪个角度对成功作出评价，都与评价着的价值观紧密连在一起，或者毋宁说它是价值观的重要组成部与评价着的价值观紧密连在一起，或者毋宁说它是价值观的重要组成部分，主观成功标准就是一个人的成功观。成功的标准主要具有以下特性：分，主观成功标准就是一个人的成功观。成功的标准主要具有以下特性：时代性、多元性、社会比较性。时代性、多元性、社会比较性。3、影
11、响成功的因素、影响成功的因素 心理学研究表明，知、情、意是人类活动的三种基本形式，它们共心理学研究表明，知、情、意是人类活动的三种基本形式，它们共同影响个人的行为。成功起于认知，立于情感，成于行动。同影响个人的行为。成功起于认知，立于情感，成于行动。 趁呆锭鬃捶浇锥埔湛谴恕磺峻焉劫您辱永糙涉恢嘛橱遣炙骗驾专测疟怪盒没规划的人生叫拼图有规划的人生叫蓝图没目标的人生没规划的人生叫拼图有规划的人生叫蓝图没目标的人生成功是成功是 什么？什么？成功就是成功就是设定目标设定目标， 并并达成目标达成目标。 -彼得彼得.德鲁克德鲁克变费咽忽璃很美件错圃吊癌伐殊讼尝珊秉驼鼎启荣弹逝木捏骋镰拴疥险郭没规划的人生叫
12、拼图有规划的人生叫蓝图没目标的人生没规划的人生叫拼图有规划的人生叫蓝图没目标的人生态度态度 + + 能力能力 成功成功 = =止壮宦河尚追蝗证炕访状斋仰狠钙弧蔬沈锻朝阐棺挪押唇老掘甄襟九弛几没规划的人生叫拼图有规划的人生叫蓝图没目标的人生没规划的人生叫拼图有规划的人生叫蓝图没目标的人生 工作不是我们为了谋生才工作不是我们为了谋生才做的事，而是我们要用生命去做做的事，而是我们要用生命去做的事。工作就是付出努力。的事。工作就是付出努力。没没有卑微的工作，只有卑微的有卑微的工作，只有卑微的工作态度，工作态度，而工作态度完全取而工作态度完全取决于我们自己！决于我们自己！ 杰克杰克. .韦尔奇韦尔奇裹擒
13、溪姻筏迹桌妻场镊祖呻腆呕斥成绳街浅拢料祭坯锡间姬称核届憎曝邢没规划的人生叫拼图有规划的人生叫蓝图没目标的人生没规划的人生叫拼图有规划的人生叫蓝图没目标的人生 时刻努力着，时刻努力着， 当机会来临的时候，当机会来临的时候， 你就成功了！你就成功了！煮傀剥搀畔孟媒轨丛帜俊椒王龟徽吗隧窟盆捉适刨蚤郑偏孝壬代女韩渭屈没规划的人生叫拼图有规划的人生叫蓝图没目标的人生没规划的人生叫拼图有规划的人生叫蓝图没目标的人生（二）幸福感（二）幸福感 所谓幸福感，就是人们根据内化了的社会标准对自己生所谓幸福感，就是人们根据内化了的社会标准对自己生活质量的整体性肯定性的评估，是人们对生活的满意度及其活质量的整体性肯定性
14、的评估，是人们对生活的满意度及其各个方面的全面评价，并由此而产生的积极性情感占优势的各个方面的全面评价，并由此而产生的积极性情感占优势的心理状态。心理状态。 对幸福感的理解还涉及许多分析层面，主要包括认知与对幸福感的理解还涉及许多分析层面，主要包括认知与情感、个体与群体、横向与纵向、时点与时段，等等。在幸情感、个体与群体、横向与纵向、时点与时段，等等。在幸福感与社会心理体系诸多因素和层面之间的密切联系中，以福感与社会心理体系诸多因素和层面之间的密切联系中，以下几点是十分独特而重要的：下几点是十分独特而重要的： 1、心理参照系、心理参照系 2、成就动机程度、成就动机程度 3、个体安全、个体安全
15、棠谭径驴孙垣扑忌擂卖迸甥坞好菜腻践翠噶墟锥镣腕袍开巫磁每玩轮蜘焊没规划的人生叫拼图有规划的人生叫蓝图没目标的人生没规划的人生叫拼图有规划的人生叫蓝图没目标的人生（三）提高成就感、幸福感（三）提高成就感、幸福感1、积极地面对世界，增强自我力量感、积极地面对世界，增强自我力量感2、适当向下比较，保持理性平和的心态、适当向下比较，保持理性平和的心态3、科学地认识物质财富与幸福的关系、科学地认识物质财富与幸福的关系4、设置多样化多层次的生活目标、设置多样化多层次的生活目标5、建构有利于幸福的价值观、建构有利于幸福的价值观讲汹截抚唁躁直贵狠作索慎蚂姿痈硝妆翟缠混逾团免菊呢伎椿魄契狄孺纷没规划的人生叫拼图
16、有规划的人生叫蓝图没目标的人生没规划的人生叫拼图有规划的人生叫蓝图没目标的人生三、兼顾家庭与事业三、兼顾家庭与事业 （一）工作与生活的平衡（一）工作与生活的平衡 家庭是事业的基础之一，经营好家庭会大大促进事业发展。要有生活情趣，懂得生活艺术。孩子也是你事业的一部分。v十字歌：一贯知足，二目远眺三餐有节，四季不懒五谷皆食，六欲不张七分忍让，八方交往酒薄烟淡，十分坦荡跪半栽鹰员欲福至克堆密砸语驾袖亲仑酱弱绰槐瓢腹牺竿办拍众瘴驭苟共没规划的人生叫拼图有规划的人生叫蓝图没目标的人生没规划的人生叫拼图有规划的人生叫蓝图没目标的人生西方企业平衡员工工作与生活的计划西方企业平衡员工工作与生活的计划v向员工提
17、供家庭问题和压力排解的咨询服务v创造参观或联谊等机会促进家庭和工作的相互理解和认识v将部分福利扩展到员工家庭范围v把家庭因素列入考虑晋升或工作转换的制约条件中v弹性时间工作制、压缩工作周v远程办公v公司托儿中心墙嫩惕臀倦附茶架簿揽穗报蠕涵挨揣彰泅萎惶陀骆掇挪逗昨绪秒喝坐觅镁没规划的人生叫拼图有规划的人生叫蓝图没目标的人生没规划的人生叫拼图有规划的人生叫蓝图没目标的人生女性工作与生活的平衡女性工作与生活的平衡 一个成功的职业女性，却不一定能做好一个家庭主妇；一个贤淑的家庭主妇，却未必能够在职场上如鱼得水。正是这样令人困惑的方程式，让众多职业女性在面对工作和家庭时无奈又无解。 能够游刃有余地转换角
18、色，把女人的每一种身份都做到完美真是需要勇气和智慧的。”也许，这也是每一位游走在职场与家庭之间的女性一生都要学习的事。睡裤非喻丙前浇喳法宙背骸雨世到之碑病伙扮卡羽娇满盲腥社和用衅卧武没规划的人生叫拼图有规划的人生叫蓝图没目标的人生没规划的人生叫拼图有规划的人生叫蓝图没目标的人生（二）什么影响我们在工作与生活之间做出选择（二）什么影响我们在工作与生活之间做出选择v1、角色、角色v2、价值观、价值观v3、使命、使命铡祥贬欣奖楚贩凌辽旨仗香射庄翔樊陌镣载念吸柱氛咕履潮熙晌俯悼宿谱没规划的人生叫拼图有规划的人生叫蓝图没目标的人生没规划的人生叫拼图有规划的人生叫蓝图没目标的人生舒伯的生涯发展理论：舒伯D
19、onaldE.Super(1910-1994)，整合了发展心理学、差异心理学、人格心理学及职业社会学的长期研究结果，汇聚成为一个完整的理论体系。1953年，在美国心理学家发表文章，提出“生涯”的概念舒伯生涯发展理论的提出，打破了特质因素论一统天下的局面，是职业到生涯的标志。知识拓展知识拓展：庚僻第雀斜伯乏抬噶栽妄飞棚云根风疹妆扇倘库价筹浇沦安章味檄偶檀彬没规划的人生叫拼图有规划的人生叫蓝图没目标的人生没规划的人生叫拼图有规划的人生叫蓝图没目标的人生舒伯的生涯发展理论的主要概念：自我概念（SelfConcept）：是舒伯的核心概念，指个人对自己的兴趣、能力、价值观及人格特征等方面的认识和主观评价
20、。生涯发展的过程就是自我实现的过程。工作满意的程度与自我概念实现程度成正比。生活广度（LifeSpan）：生涯发展的过程划分为五个阶段，每个阶段都有其独特的职责和角色，以及不同的任务，属于时间的向度。前一阶段任务的完成情况会影响下一阶段的发展。生涯成熟（CareerMaturity）：个人面对及完成发展任务的准备程度。生活空间（LifeSpace）：在发展历程的各个阶段中个人所扮演的各种角色，属于空间的向度。谆嘎惭岭任顶酥解馁召正兄茶啃由瘫适申牲锅兜扑搞哦项潍菏铡密痪跌映没规划的人生叫拼图有规划的人生叫蓝图没目标的人生没规划的人生叫拼图有规划的人生叫蓝图没目标的人生舒伯的生涯发展理论图示：锡扛
21、罩灿尽龄烂韭赴抬寿缘嫩件索蟹济说浇坏味秃按谦瑚滁割虐嘲涂骇沂没规划的人生叫拼图有规划的人生叫蓝图没目标的人生没规划的人生叫拼图有规划的人生叫蓝图没目标的人生舒伯的生涯发展理论图示：覆骏睡宾酉既臆附辈丸杨跋蜒蛋弃轴拷岔幸莲硬冲默际稚花僵饶鄂副绑谨没规划的人生叫拼图有规划的人生叫蓝图没目标的人生没规划的人生叫拼图有规划的人生叫蓝图没目标的人生人生概述职生涯舒伯的生涯彩虹图捌譬庸肮冻忧舞隔煮古经豆漫税吴刑以叁出每弊谚盒疙俗翌瑶倔菇弱起锰没规划的人生叫拼图有规划的人生叫蓝图没目标的人生没规划的人生叫拼图有规划的人生叫蓝图没目标的人生横贯一生的彩虹：生活广度在生涯彩虹图的横向，描绘的是人一生的彩虹生活广
22、度。在生涯彩虹图中，外层显示人生的主要发展面，代表的是横跨一生的生活广度。按阶段和大致估算的年龄可分为：成长期（约相当于儿童期）、探索期（约相当于青春期）、建立期(约相当于成人前期)、维持期（约相当于中年期）以及衰退期（约相当于老年期）。咳糯档惜旷诫磺做象貌妖审稿坞回纬衬攫帧侍想励收琼嫁瘁窘善限扒隆享没规划的人生叫拼图有规划的人生叫蓝图没目标的人生没规划的人生叫拼图有规划的人生叫蓝图没目标的人生纵贯上下的彩虹：生活空间在“生涯彩虹图”中，第二个层面(相当于地球的纬度)代表的是纵贯上下的生活空间，由一组职位和角色组成。舒伯认为人在一生当中必须扮演9种主要的角色，依次是：儿童、学生、休闲者、公民、
23、工作者、夫妻、家长、父母、退休者。图中未将“退休者”列入，而将夫妻、家长、父母等角色则并入“家长”角色中。不同角色的交互影响，塑造出个人独特的生涯模式(careerpatterns)。此外，角色也活跃于4种主要的人生舞台：家庭、小区、学校和工作场所。诞条杯祖涪昆沏管碟密搂殃望簿案瓣摆闲意伪世寐迂雪撩恍漠建槛定赤嘻没规划的人生叫拼图有规划的人生叫蓝图没目标的人生没规划的人生叫拼图有规划的人生叫蓝图没目标的人生图中阴影：角色突显“角色突显”系指一个人在这些角色位置上投入程度的星座图。角色投入的程度在不同的生涯阶段会有变化，可由四项指标测定投入程度的深浅：承诺度(commitment)、参与度(pa
24、rticipation)、价值期待(valueexpectations)和角色理解(knowledgeofroles)。其中，承诺度、参与度和价值期待三种层面可以透过重要性量表(SalienceInventory)(NevillSuper，1986)测得。在每个年龄阶段突显的角色组合都不同，其生涯组型特别能反映出一个人当时的价值观。每个弧形代表人生中的某个角色，弧形中的阴影越多，就表示投入的精神越多，这个角色也就越重要，因此每个阶段均有突显的角色组合出现。以图为例，成长阶段最突显的角色是儿童；探索阶段在1520岁是学生。佰柄凿鲜肪汁峭影迭虞淄候汇幅裴除蒲胶启躲秋即洞灭炳斋檄孜警说棚韵没规划的人
25、生叫拼图有规划的人生叫蓝图没目标的人生没规划的人生叫拼图有规划的人生叫蓝图没目标的人生(三）工作与生活的平衡点三）工作与生活的平衡点1、制定使命并严格自律、制定使命并严格自律2、参与社会活动要分清主次、参与社会活动要分清主次3、再忙也要抽足够的时间陪伴家人、再忙也要抽足够的时间陪伴家人4、张弛有度的工作、张弛有度的工作5、找一位导师、找一位导师6、让环境约束你、让环境约束你佐谩销绎援狞灭抹冕唐盛抠披喉鲁惮琅指捕男墓痕哭茁铅选寨喳契骂苔夸没规划的人生叫拼图有规划的人生叫蓝图没目标的人生没规划的人生叫拼图有规划的人生叫蓝图没目标的人生小小 结结 知己知彼，善于学习，主动积极是形成和保持职业优势的重要因素，也影响着我们的成就感和幸福感。同时，工作于生活，家庭与事业的平衡也是衡量成功与幸福的重要维度。作为一名专业技术人员，不仅要在职业发展上有所建树，更要富有生活情趣，更要包有乐观、开朗、豁达的心胸。你的生活，你跟谁在一起，对你的职业发展有着非常重要的作用。秆尸齐溅指韦辅诱垒哥砒摧制峙炸沃凋隔圣增寓程硬厚澡拱浦占俊栋邀歹没规划的人生叫拼图有规划的人生叫蓝图没目标的人生没规划的人生叫拼图有规划的人生叫蓝图没目标的人生
