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1、苏轼在苏轼在水调歌头水调歌头中写道：中写道：“人有悲欢离合，月有阴人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。晴圆缺，此事古难全。”孙中山认为：孙中山认为：”人生不如意事人生不如意事十之八九。十之八九。“以上两则材料共同说明什么道理以上两则材料共同说明什么道理 （ ）A人生之路苦难多B人生太苦了，活着太累C人生难免有挫折D人生太难成功了C巴尔扎克说过：挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。这句话说明了（ ）A挫折的作用有时积极，有时消极B挫折不是好事，也不是坏事C挫折是好事，有助于人的成才D挫折时坏事，让人垂头丧气，意志消沉A一、战胜困难和挫折一、战胜困难和挫折
2、1.一岁半时因重病致盲致聋，随后又丧失一岁半时因重病致盲致聋，随后又丧失了说话能力。了说话能力。2.以优等成绩毕业于哈佛大学拉德克利夫以优等成绩毕业于哈佛大学拉德克利夫女子学院。女子学院。3.掌握了英法德拉丁和希腊五种文字。掌握了英法德拉丁和希腊五种文字。4.是美国著名女作家，先后撰写了是美国著名女作家，先后撰写了我的我的生活故事生活故事、走出黑暗走出黑暗、乐观乐观等等14部著作。部著作。5.1924年成为美国盲人基金会的主要领导年成为美国盲人基金会的主要领导人。人。6.1964年荣获总统自由勋章。年荣获总统自由勋章。7.1968年年6月月1日与世长辞。日与世长辞。海伦凯勒一生经历了哪些挫折？
3、海伦凯勒一生经历了哪些挫折？重病 盲 聋 哑海伦凯勒取得了哪些成功？海伦凯勒取得了哪些成功？“哈大哈大”毕业，掌握五种文字，写成毕业，掌握五种文字，写成14部著作，成为美国部著作，成为美国盲人基金会的主要领导人，荣获总统自由勋章等盲人基金会的主要领导人，荣获总统自由勋章等 想一想，是什么让海伦凯勒取得这么大的成功？想一想，是什么让海伦凯勒取得这么大的成功？关键在于她拥有良好的个性心理品质。关键在于她拥有良好的个性心理品质。一、努力培养和保持良好的个性心理品质，一、努力培养和保持良好的个性心理品质，是战胜困难和挫折，在逆境中自强不息的重是战胜困难和挫折，在逆境中自强不息的重要保证。要保证。我记不
4、清是什么时候第一次意识到自己和别人是不同的，我我记不清是什么时候第一次意识到自己和别人是不同的，我注意到无论是家人还是朋友，他们在表达自己的意思时并不注意到无论是家人还是朋友，他们在表达自己的意思时并不是用手势，而是用嘴来说。有时候，我会站在两个谈话者中是用手势，而是用嘴来说。有时候，我会站在两个谈话者中间，用手去触摸他们的嘴唇，然而却无法理解他们所说，顿间，用手去触摸他们的嘴唇，然而却无法理解他们所说，顿时就觉得非常气恼。我努力用嘴巴的开合加上疯狂的手势来时就觉得非常气恼。我努力用嘴巴的开合加上疯狂的手势来跟人们交流，却一点用处都没有，这常常使我变得恼羞成怒，跟人们交流，却一点用处都没有，这
5、常常使我变得恼羞成怒，不停地踢打，不停地尖叫，直到筋疲力尽为止。我的父亲和不停地踢打，不停地尖叫，直到筋疲力尽为止。我的父亲和母亲十分担忧，在我母亲十分担忧，在我6岁时他们找来了我的启蒙导师岁时他们找来了我的启蒙导师安安妮。沙利文。老师把我带到房间里，给了我一个娃娃，拉起妮。沙利文。老师把我带到房间里，给了我一个娃娃，拉起我的手，在上面慢慢地写下我的手，在上面慢慢地写下“D O L L”.我立刻被这种新鲜的我立刻被这种新鲜的手指游戏所吸引，并试图模仿。当我终于能正确地拼写出这手指游戏所吸引，并试图模仿。当我终于能正确地拼写出这个单词时，禁不住欢呼雀跃起来，心中充满了自豪感。随着个单词时，禁不住
6、欢呼雀跃起来，心中充满了自豪感。随着我会写的字越来越多，我感觉我的世界变得丰富多彩、花团我会写的字越来越多，我感觉我的世界变得丰富多彩、花团锦簇。锦簇。战胜挫折的关键是战胜自己的消极情绪战胜挫折的关键是战胜自己的消极情绪请同学们讲一个关于战胜自己，从而战胜挫折的故事1、战胜挫折的关键是战胜、战胜挫折的关键是战胜自己自己请同学们阅读教材请同学们阅读教材P5：小飞的故：小飞的故事。思考并回答：事。思考并回答：小飞是一个勇小飞是一个勇于克服困难，开拓进取的人，那于克服困难，开拓进取的人，那么他是怎样做到的呢？么他是怎样做到的呢？小学时小飞就暗下决心，要努力学习，勤奋自立，在确定目标小学时小飞就暗下决
7、心，要努力学习，勤奋自立，在确定目标后他从做饭、洗衣又帮父亲干农活等日常生活出发锻炼自己，后他从做饭、洗衣又帮父亲干农活等日常生活出发锻炼自己，进入初中后，课程增多了，他又对自己提出了进入初中后，课程增多了，他又对自己提出了“敢学、善学、敢学、善学、乐学乐学”的要求，他不但努力学习文化知识，还积极参加文体活的要求，他不但努力学习文化知识，还积极参加文体活动。功夫不负有心人，他每年都被评为动。功夫不负有心人，他每年都被评为“优秀学生优秀学生”。 可见要养成勇于克服困难和开拓进取的优良心理品质就要可见要养成勇于克服困难和开拓进取的优良心理品质就要求我们能够做到志存高远，选准基点、持之以恒、脚踏实地
8、。求我们能够做到志存高远，选准基点、持之以恒、脚踏实地。这就是自我锻炼的基本要求。这就是自我锻炼的基本要求。2 2、战胜困难和挫折，要养成勇于、战胜困难和挫折，要养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质克服困难和开拓进取的优良品质（1）志存高远，选准基点，持之以恒，脚踏实）志存高远，选准基点，持之以恒，脚踏实地，是加强自己锻炼的基本要求地，是加强自己锻炼的基本要求 800米长跑既是需要耐力又需要速度，被大多数女同学视米长跑既是需要耐力又需要速度，被大多数女同学视为是体育项目中的难项，但为是体育项目中的难项，但第一幅画第一幅画中的主人翁为了班级中的主人翁为了班级荣誉而主动请缨，这种荣誉而主动请缨，这
9、种“迎难而上迎难而上”的精神值得我们每一的精神值得我们每一位同学学习；位同学学习； 生活委员是一个不好干的工作，而生活委员是一个不好干的工作，而第二幅漫画第二幅漫画中的主人中的主人翁却愿意去竞选这一大家都不愿意做的工作，原因无他，翁却愿意去竞选这一大家都不愿意做的工作，原因无他，只因为他认为班上的事情总要有人去做，这份班级只因为他认为班上的事情总要有人去做，这份班级责任心责任心真是难能可贵；真是难能可贵； 考试失败是学生最容易遇到而又最不想遇到的挫折，考试失败是学生最容易遇到而又最不想遇到的挫折，第第三幅漫画三幅漫画中的主人翁在考试失败后仍不失信心，毫无疑问中的主人翁在考试失败后仍不失信心，毫
10、无疑问他是一个他是一个耐挫能力强耐挫能力强的人。的人。除此之外，我们还应该注意些什么呢？除此之外，我们还应该注意些什么呢？ 请同学们阅读教材请同学们阅读教材P6：漫画，并讲述漫画内容。：漫画，并讲述漫画内容。（2 2）迎难而上，勇于承担责任，增强耐挫能）迎难而上，勇于承担责任，增强耐挫能力，是自我锻炼应遵循的一般原则力，是自我锻炼应遵循的一般原则3 3、战胜困难和挫折，需要磨砺、战胜困难和挫折，需要磨砺意志，努力形成良好的意志品质意志，努力形成良好的意志品质人为了达到一定目的，自觉地组织自己的行动，并与克服困难相联系的心理过程。一个人在活动中形成的较稳定的意志特点。参照课本第6页内容，看看你在
11、生活中是否具有良好的意志品质？磨砺意志是一个长期的过程磨砺意志是一个长期的过程毛泽东同志在湖南长沙第一毛泽东同志在湖南长沙第一师范读书第时候，为了实现师范读书第时候，为了实现自己的伟大抱负，特别重视自己的伟大抱负，特别重视锻炼身体，磨练意志。每天锻炼身体，磨练意志。每天清晨，他都上岳麓山跑步，清晨，他都上岳麓山跑步，有时还在野外露宿。他常常有时还在野外露宿。他常常进行进行“日光浴日光浴”“风浴风浴”“雨浴雨浴”，在冬天还坚持，在冬天还坚持“冷冷水浴水浴”。难怪这位伟人七十多岁还能畅游长江，显示出难怪这位伟人七十多岁还能畅游长江，显示出“不管风吹浪打，胜似闲庭信步不管风吹浪打，胜似闲庭信步”的豪
12、迈气概的豪迈气概。毛泽东通知通过锻炼身体磨砺毛泽东通知通过锻炼身体磨砺意志，你磨砺意志采用了哪些意志，你磨砺意志采用了哪些好方法？请与同学讨论，找出好方法？请与同学讨论，找出适合自己的磨砺意志方案。适合自己的磨砺意志方案。战战胜胜困困难难和和挫挫折折 2.2.学会利用各种外在条学会利用各种外在条件帮助自己战胜挫折和件帮助自己战胜挫折和困难困难1.1.培养和培养和保持良好保持良好的个性心的个性心理品质理品质自我锻炼的基本要求：自我锻炼的基本要求：志存高远，选准基点，志存高远，选准基点，持之以恒，脚踏实地持之以恒，脚踏实地自我锻炼的一般原则：自我锻炼的一般原则：迎难而上、勇于承担责迎难而上、勇于承担责任、增强耐挫能力任、增强耐挫能力战胜挫折的关键战胜挫折的关键是战胜自己是战胜自己养成勇于克服困养成勇于克服困难和开拓进取的优难和开拓进取的优良品质，为此要加良品质，为此要加强自我锻炼强自我锻炼需要磨砺意志需要磨砺意志 明确提出锻炼任务明确提出锻炼任务有意去做不感兴趣的事有意去做不感兴趣的事从日常小事做起从日常小事做起借助集体力量借助集体力量
