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1、播下一个行动播下一个行动 ， 收获一种习惯；收获一种习惯；播下一种习惯，播下一种习惯， 收获一种性格；收获一种性格；播下一种性格，播下一种性格， 收获一种命运。收获一种命运。校训：什么是教育，行为习惯的培养就是教育什么是教育，行为习惯的培养就是教育 。班会目的1、通过班会，认识到好习惯带来的益处，提高养成良好行为习惯的自觉性。2、通过学习，树立培养良好习惯的意识，明确良好的行为习惯对塑造个人性格，营造良好班风，以及创造自我人生的重要性。 有人将海里最凶猛的鲨鱼和他最喜欢吃的热带鱼放在有人将海里最凶猛的鲨鱼和他最喜欢吃的热带鱼放在一个大水池里，但是中间用一块透明的强化玻璃隔开。在一个大水池里，但
2、是中间用一块透明的强化玻璃隔开。在最开始，鲨鱼看到另外一边自己喜欢的食物的时候会毫不最开始，鲨鱼看到另外一边自己喜欢的食物的时候会毫不犹豫的冲过去，但是很快就被玻璃给拦下来了，于是鲨鱼犹豫的冲过去，但是很快就被玻璃给拦下来了，于是鲨鱼开始一次又一次的撞击玻璃，很快鲨鱼就被撞的头破血流，开始一次又一次的撞击玻璃，很快鲨鱼就被撞的头破血流，但是刚刚被撞出裂纹的玻璃马上被人换上更加结实的。一但是刚刚被撞出裂纹的玻璃马上被人换上更加结实的。一段时间之后，鲨鱼不再冲向近在咫尺的热带鱼，不再去碰段时间之后，鲨鱼不再冲向近在咫尺的热带鱼，不再去碰中间的玻璃，甚至是远远的离开曾经撞的头破血流的地方，中间的玻璃
3、，甚至是远远的离开曾经撞的头破血流的地方，好像害怕再受到伤害一样，只是远远的看着在隔壁自由自好像害怕再受到伤害一样，只是远远的看着在隔壁自由自在游着的热带鱼。最后，人们把中间的透明玻璃抽掉，可在游着的热带鱼。最后，人们把中间的透明玻璃抽掉，可是这个时候，鲨鱼依然不敢跨越中间的那个地块，偶尔有是这个时候，鲨鱼依然不敢跨越中间的那个地块，偶尔有热带鱼不小心游到鲨鱼这边，鲨鱼很快就会扑过去，可是热带鱼不小心游到鲨鱼这边，鲨鱼很快就会扑过去，可是一旦这些鱼逃到水池的另外一边，鲨鱼马上就会停下来，一旦这些鱼逃到水池的另外一边，鲨鱼马上就会停下来，眼睁睁的看着这些鱼离去。眼睁睁的看着这些鱼离去。 你相信吗
4、？你相信吗？ 一根小小的柱子，一截细细的链一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象？子，拴得住一头千斤重的大象？n 在印度和泰国，驯象人在大象还是小象在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。也不挣扎。小象是被链子绑住，小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。而大象则是被习惯绑住。“世界上世界上最可怕的力量
5、最可怕的力量是是习惯，习惯， 世界上世界上最宝贵的财富最宝贵的财富也是习惯。也是习惯。 一个企业，一个国家，一个企业，一个国家， 一个民族是如此，一个民族是如此， 对于对于人的一生人的一生，更是如此。，更是如此。“ 生而为人，每个人都需要踏踏实生而为人，每个人都需要踏踏实实地做人，而良好的做人习惯正实地做人，而良好的做人习惯正是帮助我们构建成功人生所必需是帮助我们构建成功人生所必需的。的。 “好好习惯是一个人终身的财富。习惯是一个人终身的财富。”好习惯使人终身受益n所谓所谓“习惯习惯”是指长时间养成的不易改是指长时间养成的不易改变的行为动作、生活方式、社会风尚等变的行为动作、生活方式、社会风尚
6、等等，等，“好习惯好习惯”顾名思义，也就是良好顾名思义，也就是良好的、使人受益的习惯。的、使人受益的习惯。 再来看一个正面的例子再来看一个正面的例子。20世纪世纪60年代，苏联发射年代，苏联发射了第一艘载人宇宙飞船，宇航员我们大家都知道叫加加林。了第一艘载人宇宙飞船，宇航员我们大家都知道叫加加林。当时挑选第一个上太空的人选时，有这么一个插曲，几十当时挑选第一个上太空的人选时，有这么一个插曲，几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋脱下来了。加加林一个人把鞋脱下来了。他觉得：他觉得：“这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进
7、去呢这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去呢?”就加加林的这一个动作，让主设计师非常感动。他想：就加加林的这一个动作，让主设计师非常感动。他想：只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。在他只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。在他的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。n好习惯是一个人终身的财富好习惯是一个人终身的财富 从小到大，你有什么从小到大，你有什么“好习惯好习惯”曾让你倍受赞赏、取得小胜利或取曾让你倍受赞赏、取得小胜利或取得一些事情上的成功？给同学们说得一些事情上的成功？给同学们说说，大家来分享、学习一下说，大家来分
8、享、学习一下以下基本的习惯你做到了吗？n按时到校，不迟到，不早退，不旷课。 n专心听讲，勤于思考，认真完成作业。n坚持跑操锻炼身体 ，积极参加有益的课外活动 。n生活节俭，不摆阔气，不乱花钱。n生活有规律，按时作息 。n我要用全身心的爱去迎接今天我要用全身心的爱去迎接今天- -爱的习惯爱的习惯 n坚持不懈，直到成功坚持不懈，直到成功-持之以恒的习惯持之以恒的习惯n我是自然界最伟大的奇迹我是自然界最伟大的奇迹-自信的习惯自信的习惯n用好我生命中的每一天用好我生命中的每一天-珍惜时间的习惯珍惜时间的习惯n今天我要学会控制情绪今天我要学会控制情绪- -自制的习惯自制的习惯n我要笑遍世界我要笑遍世界-
9、笑的习惯笑的习惯n今天我要加倍重视自身的价值今天我要加倍重视自身的价值 -发掘自我潜能的习惯发掘自我潜能的习惯n我现在就付诸行动我现在就付诸行动-立即行动的习惯立即行动的习惯这些习惯你有吗？这些习惯你有吗？温馨提示温馨提示习惯是一个人的资本，习惯是一个人的资本，你有了好习惯，你一辈子你有了好习惯，你一辈子都有用不完的利息，都有用不完的利息，你有了坏习惯，你一辈子有你有了坏习惯，你一辈子有偿还不了的债务。偿还不了的债务。n你身上有多少习惯？其中多少是好习惯，多你身上有多少习惯？其中多少是好习惯，多少是坏习惯，成功的程度就取决于好习惯的少是坏习惯，成功的程度就取决于好习惯的多少。多少。人生仿佛就是
10、一场好习惯与坏习惯的拉锯战，人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，要能够创造尽其在我的人生，就要让自己的要能够创造尽其在我的人生，就要让自己的思考习惯、行动习惯、情绪习惯中属于好的思考习惯、行动习惯、情绪习惯中属于好的比例与日俱增，坏的比例逐日减少。比例与日俱增，坏的比例逐日减少。对不良习惯，我们怎么办？对不良习惯，我们怎么办？对不良习惯，我们怎么办？对不良习惯，我们怎么办？看看你有没以下的习惯？看看你有没以下的习惯？1、在思考问题时一边转笔一边思考、在思考问题时一边转笔一边思考2、在学习中遇到问题题后，习惯先放一边，、在学习中遇到问题题后，习惯先放一边， 以后又忘了解决。以后又忘了解决。3
11、、考试考差了后，开始下定决心认真学习，、考试考差了后，开始下定决心认真学习，但几天后又松懈了。但几天后又松懈了。4、自习课边听音乐边做作业、自习课边听音乐边做作业5、自制力差，时间安排不合理，利用率不高自制力差，时间安排不合理，利用率不高想管住自己为什么管不住呢？想管住自己为什么管不住呢？n不长记性，总是重复在同一个错误里不长记性，总是重复在同一个错误里n原谅自己，在没有办法改变的时候就放原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃了，然后给自己找各种各样的理由弃了，然后给自己找各种各样的理由n意志薄弱，下决心要控制自己，可是总意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是在最后的关头又坚持不住了是在最后的关头
12、又坚持不住了改掉坏习惯的方法改掉坏习惯的方法n交一些能够管住自己的朋友交一些能够管住自己的朋友n用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己n用写日记来管住自己用写日记来管住自己n可以每天定下一个目标，时刻检查自己。可以每天定下一个目标，时刻检查自己。 管得住自己，你是习惯的主人管得住自己，你是习惯的主人管不住自己，你是习惯的奴隶管不住自己，你是习惯的奴隶 做主人，还是做奴隶做主人，还是做奴隶 全在于自己的选择全在于自己的选择征征服服自自我我是是一一种种幸幸福福 将不良习惯扼将不良习惯扼杀于萌芽状态杀于萌芽状态 发扬愚公移山发扬愚公移山精神克服阻碍精神克服阻碍自己发展的
13、陋自己发展的陋习习 努力养成和努力养成和保持良好的保持良好的习惯习惯一个高素质的人应该拥有以下一个高素质的人应该拥有以下几方面的良好习惯：几方面的良好习惯：n卫生习惯卫生习惯n劳动习惯劳动习惯n锻炼习惯锻炼习惯n学习习惯学习习惯n处事待人习惯处事待人习惯保持自己的、保持自己的、学习别人的学习别人的好习惯好习惯 据科学家证实，一据科学家证实，一件行为连续重复件行为连续重复2121次即次即可成为习惯（一般也以可成为习惯（一般也以三十天为准），成为习三十天为准），成为习惯即可成为自然，直至惯即可成为自然，直至终生。终生。 征服自我征服自我征服自我征服自我 努力，再努力努力，再努力努力，再努力努力，再
14、努力 做到做到做到做到最好！最好！最好！最好！心灵体操心灵体操看我的一天是怎么度过的看我的一天是怎么度过的? ?上课时间上课时间 晚自习时间晚自习时间 你你利用了利用了的课余时间的课余时间平均平均每节课多少分钟后才能集中精神听课每节课多少分钟后才能集中精神听课上课时发呆时间上课时发呆时间 自习课上闲聊、发呆时间自习课上闲聊、发呆时间 自习课上找、借东西所花时间自习课上找、借东西所花时间时间类别时间类别所需时间所需时间看自己一天时间的利用率高不高看自己一天时间的利用率高不高一天时间的利用率一天时间的利用率学习学习( (工作工作) )时间时间2424小时小时 学习（工作）时间学习（工作）时间上课时
15、间自习时上课时间自习时间真正利用的课余时间发呆时间间真正利用的课余时间发呆时间闲聊时间借东西时间闲聊时间借东西时间 你的时间利用率高吗？你的时间利用率高吗？主要是什么习惯产生的影响主要是什么习惯产生的影响？ 这是一份给你自己下的战书，挑战的是你这是一份给你自己下的战书，挑战的是你的意志力、毅力和决心，敌人是你平时在学习的意志力、毅力和决心，敌人是你平时在学习和生活中的陋习；这些陋习现在看来也许只是和生活中的陋习；这些陋习现在看来也许只是很小的缺点，但是让它存于你的体内，就犹如很小的缺点，但是让它存于你的体内，就犹如一个毒瘤，随着年月的久远而长大、在你的身一个毒瘤，随着年月的久远而长大、在你的身
16、上腐烂，直到最后让你病入膏肓，医药无效。上腐烂，直到最后让你病入膏肓，医药无效。在它还只是小病的时候把它根除掉吧，让我们在它还只是小病的时候把它根除掉吧，让我们自己为自己扫清前进的障碍，只要你有信心也自己为自己扫清前进的障碍，只要你有信心也有行动，你一定可以做到的有行动，你一定可以做到的!“告别陋习，挑战自我告别陋习，挑战自我” 挑战计划书挑战计划书计划划书：1.你认为目前阻碍你进步的最严重的陋习是：2.这个习惯可能会对你的人生产生什么影响？3.克服时间段：第一阶段：第二阶段：第三阶段：4.克服方法：克服情况登克服情况登记表：表： 项目周次 完成情况存在的困难解决办法满意度第一周第二周第三周.培养习惯宛如登山，培养习惯宛如登山，攀登成功，你的人攀登成功，你的人生就达到圆满境界生就达到圆满境界了！了！创创造造美美好好人人生生养养成成良良好好习习惯惯那么，让我们从今天做起，从现在那么，让我们从今天做起，从现在做起，从小事情做起，在生活和学做起，从小事情做起，在生活和学习中培养自己一个又一个好习惯，习中培养自己一个又一个好习惯，让良好的行为习惯伴随我们终身，让良好的行为习惯伴随我们终身，成为我们走向成功、走向辉煌的一成为我们走向成功、走向辉煌的一个又一个五彩的阶梯！个又一个五彩的阶梯！
