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1、现代生活中大学生的不良习惯与慢性病第二小组成员：第二小组成员：邓文杰邓文杰陈元辉陈元辉高淼高淼许潇颖许潇颖贺思嘉贺思嘉洪军伟洪军伟钱晨钱晨秦宇婷秦宇婷杨海华杨海华周湘霞周湘霞宋伟宋伟王炳强王炳强1不良习惯一：晚睡晚起不良习惯一：晚睡晚起现在很多同学每天晚上熬夜玩到很晚，早上不及时起床。有的甚至通宵玩游现在很多同学每天晚上熬夜玩到很晚，早上不及时起床。有的甚至通宵玩游戏，去一些娱乐场所，第二天不上课在宿舍睡觉。这种作息无规律的生活方戏，去一些娱乐场所，第二天不上课在宿舍睡觉。这种作息无规律的生活方式在学生中确实非常多见，并且会带来很多健康问题，比如说记忆力和智力式在学生中确实非常多见，并且会带来
2、很多健康问题，比如说记忆力和智力减退，代谢紊乱，失眠等。长期如此，学业也会荒废掉。减退，代谢紊乱，失眠等。长期如此，学业也会荒废掉。调查显示：在校大学生，约调查显示：在校大学生，约95%95%成存在晚睡晚起现象。成存在晚睡晚起现象。早起晚睡2不良习惯二：饮食无规律，不科学不良习惯二：饮食无规律，不科学很多同学熬夜到很晚，早上经常不起床吃早饭，尤其是周末。还有很多同学很多同学熬夜到很晚，早上经常不起床吃早饭，尤其是周末。还有很多同学来不及去食堂吃饭，经常吃面包以及各种垃圾食品。很多女同学为了减肥来不及去食堂吃饭，经常吃面包以及各种垃圾食品。很多女同学为了减肥就算很饿也不吃饭，只是吃水果和饼干。还
3、有很多同学不爱喝开水，口渴就算很饿也不吃饭，只是吃水果和饼干。还有很多同学不爱喝开水，口渴的时候喜欢喝可乐。这种不科学的饮食习惯影响了我们正常摄取各种营养的时候喜欢喝可乐。这种不科学的饮食习惯影响了我们正常摄取各种营养物质，导致身体出现健康问题，最常见的就是胃病。物质，导致身体出现健康问题，最常见的就是胃病。只有三成人每天做到吃早餐；只有三成人每天做到吃早餐；有有1/41/4的人基本不吃早餐。的人基本不吃早餐。早餐是一天最重要的一餐，早餐是一天最重要的一餐，务必请吃早餐。务必请吃早餐。早餐3不良习惯三：电子产品使用过度不良习惯三：电子产品使用过度现在笔记本电脑已经在大学生中普及，很多同学大部分
4、时间不是用电脑来学现在笔记本电脑已经在大学生中普及，很多同学大部分时间不是用电脑来学习，而是用来玩的。男生一般玩游戏，并且经常熬夜到很晚；女生则喜欢看习，而是用来玩的。男生一般玩游戏，并且经常熬夜到很晚；女生则喜欢看各种电影电视剧，也是经常很晚才睡觉。睡觉之前喜欢玩手机，从来都把手各种电影电视剧，也是经常很晚才睡觉。睡觉之前喜欢玩手机，从来都把手机放在枕边，这样很容易导致失眠。现在，游戏厅、机放在枕边，这样很容易导致失眠。现在，游戏厅、KTVKTV、网吧、影院等娱乐、网吧、影院等娱乐场所更是很多学生的常去之所。场所更是很多学生的常去之所。每天看智能手机或电脑等每天看智能手机或电脑等的时间统计：
5、每天的时间统计：每天4 4小时以小时以上的达到上的达到83.67%83.67%，其中，其中5 5小小时以上的占到了时以上的占到了49.66%49.66%。手机。4不良习惯四：吸烟、酗酒不良习惯四：吸烟、酗酒很多男生现在烟不离手，明明知道吸烟对身体百害无一利，可是还是会吸很多男生现在烟不离手，明明知道吸烟对身体百害无一利，可是还是会吸烟。现在生日聚会、聚餐在同学中很流行，聚会时酒是少不了的很多同学烟。现在生日聚会、聚餐在同学中很流行，聚会时酒是少不了的很多同学由此学会了喝酒，并且酒量渐渐增多。这些不良的生活习惯严重的影响了由此学会了喝酒，并且酒量渐渐增多。这些不良的生活习惯严重的影响了我们的身心
6、健康，对学业和身体健康带来了一些列问题。我们的身心健康，对学业和身体健康带来了一些列问题。烟酒4.08%4.08%的人会经常饮酒。的人会经常饮酒。男生的调查中显示，男生的调查中显示，17.28%17.28%存在吸烟现象，存在吸烟现象，8.64%8.64%已是已是“烟民烟民”。5不良习惯五：不良习惯五：缺乏运动缺乏运动现在同学们大多不喜欢运动，没有课的时候喜欢在宿舍上网，体能较差，很现在同学们大多不喜欢运动，没有课的时候喜欢在宿舍上网，体能较差，很容易感冒发烧，体质较弱。还有一个不良习惯就是，部分同学男生较为多容易感冒发烧，体质较弱。还有一个不良习惯就是，部分同学男生较为多见，不讲卫生，不经常换
7、洗衣服，宿舍卫生保持得不好，这样更加容易滋见，不讲卫生，不经常换洗衣服，宿舍卫生保持得不好，这样更加容易滋生细菌导致疾病。生细菌导致疾病。运动一个月平均体育锻炼次数一个月平均体育锻炼次数：60%60%的人群缺乏体育锻炼，的人群缺乏体育锻炼，20%20%的人不锻炼。的人不锻炼。6大学生其他相关调查68%的人有过背痛、颈肩痛的经历50%的人存在失眠现象，5%经常失眠。30%的人认为自己每天的精神状态不佳。25%的人会经常出现心烦的现象。24%的人普遍存在胃痛、肠胃炎，3.4%的经常出现16%的人有眼睛干涩、疼痛或是迎风流泪等问题15%的人牙齿存在健康问题7对大学生近一年来既往病史的调查显示对大学生
8、近一年来既往病史的调查显示,大大学生常患疾病种按发病率从高到低排列如下学生常患疾病种按发病率从高到低排列如下:流行性感冒流行性感冒(29.9%),眼科疾病眼科疾病(26.7%),耳鼻咽喉疾病耳鼻咽喉疾病(16.5%),口腔疾病口腔疾病(15.9%),急急性肠胃炎性肠胃炎(10.1%),慢性胃炎慢性胃炎(9.1%),皮肤病皮肤病(7.6%),神经衰弱神经衰弱(5.0%),泌尿系统感染泌尿系统感染(1.8%),高血压病高血压病(1.6%),病毒性肝炎病毒性肝炎(1.3%),风湿病风湿病(1.1%),病毒性心肌炎病毒性心肌炎(0.9%),肺炎肺炎(0.7%),肺结核肺结核(0.6%)。慢性病及相关常见疾病慢性病及相关常见疾病（按（按20142014年年25002500万在校大学生人数计算）万在校大学生人数计算）8点滴点滴劳逸结合，保证睡眠。劳逸结合，保证睡眠。不吸烟，不吸烟，少饮酒。少饮酒。均衡膳食均衡膳食，多吃蔬菜水果和薯类，多吃蔬菜水果和薯类，要清淡少盐。，要清淡少盐。 生病后要及时就诊，配合医生治疗，按照医嘱用药。生病后要及时就诊，配合医生治疗，按照医嘱用药。 不滥用抗生素。不滥用抗生素。 食用合格碘盐，预防碘缺乏病。食用合格碘盐，预防碘缺乏病。 每年做每年做1 1次健康体检。次健康体检。 经常开窗通风。经常开窗通风。 坚强运动与锻炼。坚强运动与锻炼。1011
