电工培训教材课件

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1、电工培训电工培训高速公路运营管理中心综合事物部高速公路运营管理中心综合事物部2016年年3月月1 1、电工安全知识、电工安全知识2 2、电工基本知识、电工基本知识3 3、电器的基本认识4、自动控制5、触电急救培培训训内内容容（一）（一）缺乏知识，走向深渊缺乏知识，走向深渊 一、电工安全技术一、电工安全技术电工安全技术电工安全技术电工安全职责：1、特殊性：自身安全 他人安全 周围设施安全2、职业道德：忠于职责 遵守纪律 努力学习 互相配合 （二）生了病才知道健康重要，出了事才知道安全重要！（二）生了病才知道健康重要，出了事才知道安全重要！ 基本要求：基本要求：1、从事电气工作的人员，必须各部从事

2、电气工作的人员，必须各部感官无严重缺陷感官无严重缺陷。经有关部门培训考试。经有关部门培训考试鉴定合格，持有国家劳动安全监察部门认可的鉴定合格，持有国家劳动安全监察部门认可的电工操作上岗证电工操作上岗证才能进行才能进行电气操作电气操作。2、电气操作人员应思想集中，电器线路在未经测电笔确定无电前，、电气操作人员应思想集中，电器线路在未经测电笔确定无电前，应一律应一律视为视为“有电有电”，不可用手触摸，不可绝对相信绝缘体，应认为有电操作不可用手触摸，不可绝对相信绝缘体，应认为有电操作。3、工作前应详细检查、工作前应详细检查自己所用工具自己所用工具是否是否安全可靠安全可靠，穿戴好必须的防护用品，穿戴好

3、必须的防护用品，以防工作时发生意外。以防工作时发生意外。4、维修线路要在开关手把上或线路上悬挂、维修线路要在开关手把上或线路上悬挂“有人工作、禁止合闸有人工作、禁止合闸”的警告的警告牌，防止他人中途送电。牌，防止他人中途送电。电工安全技术电工安全技术（三）用电安全（三）用电安全触电触电的危害的危害 1、电击是指电流通过人体时所造成的内伤，严重至人心脏停止跳动而死亡。2、电伤电伤是指触电时人体与带电体接触不良部分发生的电弧灼伤，会给人体留下，严重时也可能致人死亡。触电的几种方式触电的几种方式1、单相触电：单相触电：人体接触一根火线所造成的触电事。2、两相触电：两相触电：人体同时接触两根火线所造成

4、的触电为两相触电。3、跨步电压触电：跨步电压触电：三相线偶有一相断落在地面时，电流通过落地点流入大地，此落地点周围形成一个强电场。电工安全技术电工安全技术 电工安全技术电工安全技术单单相相触触电电危险！危险！相对安全相对安全两两相相触触电电电工安全技术电工安全技术危险危险！跨跨步步电电压压触触电电电工安全技术电工安全技术距着地点距着地点20m20m外视为安全区外视为安全区（四）电流大小的影响1、电流的大小电流的大小：电流越大，伤害也越大 。一般情况下，感知电流感知电流为1mA（工频），摆脱电流摆脱电流为10mA，致命电流致命电流为50mA（持续时间1秒以上），安全电流安全电流为30mA。电工安

5、全技术电工安全技术触电原因触电原因常见的触电原因有：常见的触电原因有：违章冒险违章冒险 缺乏安全缺乏安全用电知识用电知识 意外触电意外触电 1、安全电压、安全距离、屏护及安全标志 （1） 安全电压 ：不带任何防护设备，对人体各部分组织均不造成伤害的电压值，称为安全电压。我国规定12伏、24伏、36伏三个电压等级为安全电压级（2）安全间距：安全间距即保证人体与带电体之间必要的安全距离。除防止触及或过分接近带电体外，还能避免误操作和防止火灾。A、在低压工作中，最小检修距离不应小于0.1m。B、操作者背后的物体与操作者背部的最小距离应不小于0.5mm。（3）屏护：指将带电体间隔起来，以有效地防止人体

6、触及或靠近带电体，特别是当带电体无明显标志时。 （4）安全用具：常用绝缘手套、绝缘靴、绝缘棒三种。（5）安全标志 ：电工安全技术电工安全技术（五）防止触电的安全措施（五）防止触电的安全措施电工安全技术电工安全技术安全色标的意义安全色标的意义色标含义举例红色色停止、禁止、消防如停止按钮、灭火器、仪表运行极限黄色黄色黄色黄色注意、警告如“当心触电”、“注意安全”绿色色安全、通过、允许、工作如“在此工作”、“已接地”黑色黑色黑色黑色警告多用于文字、图形、符号蓝蓝色色色色强制执行如“必须带安全帽”导体色标导体色标 类别交流电路交流电路接地线L1L1L1NLN色标黄黄黄黄绿红淡蓝棕蓝蓝绿/黄黄双色线电工

7、安全技术电工安全技术（六）保护接地和保护接零（六）保护接地和保护接零 1.保护接地 2.保护接零 在中性线接地系统中，必须采用保护接零。在同一供电线路中，不允许一部分设备采用保护接地而另一部分设备采用保护接零。 二、二、电工基本知识电工基本知识（一）输变电系统（一）输变电系统（二）低压供电系统（二）低压供电系统（三）低压配电系统接线方式（三）低压配电系统接线方式 住宅住宅220V220V照明配电照明配电动力配电动力配电电工基本知识电工基本知识电工基本知识电工基本知识 输输变变电电系系统统输变电电压分为输变电电压分为直流与交流直流与交流电电电工基本知识电工基本知识高压输变电设备：输电线路：架空线

8、路、电力电缆开关电器：断路器、隔离开关、熔断器测量电压和电流的电器：电流互感器、电压互感器变换电压的设备：变压器限制故障电流的电器：电抗器10KV变电所主要设备高压设备：主要有高压熔断器、高压隔离开关、高压负荷开关、高压断路器、高压计量柜、变压器等。低压设备：主要有进线柜、电容补偿柜、分计量柜、馈电柜、联络柜、母线、电缆、等 电工基本知识电工基本知识设备的原理高压设备（常见的高压熔断器、高压断路器、变压器）高压熔断器：分为高压跌落式熔断器组成：跌落式熔断器由绝缘支座、动静触头、熔丝管三部分组成。静触头安装在绝缘支座两端，熔丝管由内层的消弧管和外层的酚醛纸管或还氧玻璃纤维布管组成。 工作原理：当

9、系统发生故障时，故障电流使熔丝迅速熔断，并行成电弧，消弧管受电弧灼热，分解出大量气体，使管内形成很高的压力，并沿管道强烈纵吹，电弧迅速被拉长而熄。高压断路器：分为高压真空断路器组成：真空断路器主要包含三大部分:真空灭弧室、电磁或弹簧操动机构、支架及他部件。工作原理：当动、静触头在操作机构的作用下分闸时，触头间产生电弧，触头表面在高温下挥发出蒸汽，由于触头设计为特殊形状，在电流通过时产生一磁场，电弧在此磁场作用下沿触头表面切线方向快速运动，在金属圆筒(屏蔽罩)上凝结了部分金属蒸汽，电弧在自然过零时就熄灭了，触头间的介质强度又迅速恢复起来 。简单来说，高压真空断路器是用来分断回路中的负荷电流或者故

10、障电流。 电工基本知识电工基本知识高压柜真空断路器：1、电机回路，主要是储能给合闸提供能量2、合闸回路是用来合闸3、分闸回路用来分闸4、防跳电磁铁回路主要是防止合闸后合闸开关未断开，当发生事故时跳闸后又合闸，造成跳跃式分合闸，发生危险 5、辅助回路是提供辅助触点的6、闭锁回路用于两台以上断路器的连锁 7、其他辅助触点 电机储能点 用于连接电机储能指示灯 试验位置和工作位置微动开关 提供位置信号。户内高压接地开关：检修接地开关配置在断路器两侧隔离开关旁边，仅起到断路器检修时两侧接地的作用 变压器：结构：变压器主要是由铁芯、绕组 以及附件。工作原理：初级线圈中通有交流电流时，铁芯（或磁芯）中便产生

11、交流磁通，使次级线圈中感应出电压（或电流） 。电工基本知识电工基本知识高压计量柜：结构：一般安装有隔离开关、熔断器、电压与电流互感器、有功电度表、无功电度表、继电器、以及一些其他的辅助二次设备。作用：启到一个计量的作用。 计量方式：1、倍率等于电流互感器变比乘以电压互感器变比。2、用本期的读数减去上月的读数再乘上电流互感器倍率就行了。读数方法：1、高压电子电量表显示是：62016.03.18； 时间 14：30：50； 总有功：126. 8 T2 70.8 T3 56 总无功：74 40/5高压电流互感器。2、上述解,从此表显示看2016年3月18日；计表时间为下午14：30：50 ；总有功是

12、：126. 8； 峰表码70.8 谷表码56； 将峰谷表码相加70.8+56正好等于总有功126.8相吻合。3、高压计量电流互感器40/5 即8倍，电压互感器10000/100 即100倍 按照计量方式1，8乘100800；126.8乘800101440KWH（千瓦时）4、低压侧：电子表读数乘上低压电流互感器的倍率。电工基本知识电工基本知识低压设备低压设备（常见的低压万能式断路器、隔离开关、双电源转换器等）1、低压电器是指380V配电系统，因此，在实际工作中，低电压电器是指380V及以下电压等级中使用的电器设备 。2、低压的成套设备电工基本知识电工基本知识低低压压成成套套设设备备电工基本知识电

13、工基本知识电工基本知识电工基本知识电工基本知识电工基本知识电工基本知识电工基本知识 低低压压供供电电系系统统电工基本知识电工基本知识 低压供电系统中，变压器有中性点接地和不接地两种形式。低压供电系统中，变压器有中性点接地和不接地两种形式。高压侧高压侧低压侧低压侧L L1 1N N（零线）（零线）L L2 2L L3 3金属金属接地体（接地体（小于小于44 ）系统的工作接地系统的工作接地TNTN系统分为系统分为TN-STN-S、TN-C-STN-C-S、TN-CTN-C三种方式三种方式电工基本知识电工基本知识工作零线即中性线，用N表示；保护零线即保护导体，用PE表示；工作零线与保护零线的 共用线

14、用PEN表示。电工基本知识电工基本知识L L1 1L L2 2L L3 3N NPEPETN-S系统系统这是应该大力提倡的接零这是应该大力提倡的接零保护方式。该系统中，保护方式。该系统中，N N线和线和PEPE线各线各尽其责，具有较高的用电尽其责，具有较高的用电安全性。安全性。低压配电系统接线方式：放射式、树干式、混合式。1、放射式接线的特点是每个负荷由一单独线路供电，因此发生故障时影响范围小，可靠性高，控制灵活，易于实现集中控制，缺点是线路多，所用开关设备多，投资大，因此这种接线多用于供电可靠性要求较高的设备。 2、树干式接线的特点是多个负荷由一条干线供电，采用的开关设备较少，但干线发生故障

15、时，影响范围较大，所以供电可靠性较低，且在实现自动化方面适应性较差 。3、混合式是结合即放射和树干的组合方式，有时也称混合式为分区树干式。 电工基本知识电工基本知识 低低压压配配电电系系统统接接线线方方式式电工基本知识电工基本知识 电工基本知识电工基本知识 电工基本知识电工基本知识1、用电应采用电源中性点直接接地的380220三相五线制低压电力系统，并必须符合下列规定。采用三级配电系统。所为三级：简单地说，三箱是：总配电箱、分配电箱和开总配电箱、分配电箱和开关箱。关箱。采用两级保护系统 。简单地说，两级保护系统是指：过载保护和漏电保护。过载保护和漏电保护。采用TN-S接零保护系统。俗称三相五线

16、制系统。用电必须满足“一机一闸一箱一漏”的要求。中性点直接地中性点直接地零线零线三相火线三相火线接地线接地线TN-S三相五线制系统三相五线制系统电工基本知识电工基本知识（一）电气工具电气工具（二）电气开关（三）电气符号三、三、电器的基本认识电器的基本认识电电气气工工具具电器的基本认识电电笔笔电电工工百百宝宝箱箱剥线钳剥线钳电器的基本认识尖嘴钳尖嘴钳钢丝钳电器的基本认识液压钳电钻电钻电器的基本认识钳形表钳形表电器的基本认识兆欧表熔焊器电器的基本认识绝缘靴（安全辅助用具） 绝缘手套（安全辅助用具）高压验电器（检测高压电源）二氧化碳灭火器（电气灭火）干粉灭火器（电气灭火）泡沫灭火器（油类灭火）电器的

17、基本认识电器开关按钮盒 旋钮开关 按钮 蜂鸣器 指示灯 小型断路器 熔断隔离器 断相保护器 控制变压器三相四线四孔插座 三相四线四孔插头 电器的基本认识零排或接地排 上图 漏电保护器实物图 安装漏电保护器时，工作零线必须接漏电保护器，而安装漏电保护器时，工作零线必须接漏电保护器，而保护零线或保护地线不得接漏电保护器。保护零线或保护地线不得接漏电保护器。电器的基本认识DZ20DZ20系列塑料外壳式系列塑料外壳式低压低压断路器断路器C65空气自动开关空气自动开关电器的基本认识浪涌电压吸收保护器浪涌电压吸收保护器交流接触器电器的基本认识电子式时间继电器 数字显示式时间继电器 中间继电器热继电器行程开

18、关1、时间继电器还分为电流继电器2、行程开关还分为直动式与滚轮式电器的基本认识YBM29A小型化预装式变电站小型化预装式变电站电器的基本认识系系列列三三相相卷卷铁铁心心全全密密封封配配电电变变压压器器 S11-MR-301000/10电器的基本认识干式变压器干式变压器-SC(B)10系列系列10kV30-2500kVA配电变压器配电变压器电器的基本认识ZN63A-12(VS1)ZN63A-12(VS1)户内交流高压真空断路器户内交流高压真空断路器电器的基本认识NA15(DW15HH)NA15(DW15HH)系列万能式系列万能式低压低压断路断路器器RW3RW31010户外高压跌落式熔断器户外高压

19、跌落式熔断器电器的基本认识电器的基本认识电器的基本认识表示牌、符号1、交直流 2、接地一般符号 3、三根导线 4、屏蔽导线 5、可变电阻器 6、加热元件 7、极性电容器 8、线圈 9、发光二极管 10、反向阻断三极晶体闸流管 11、桥式整流 12、PNP型半导体三极管 电器的基本认识13、三相笼型异步电动机 14、双绕阻变压器 15、电抗器 16、电流互感器 17、动合（常开）触点 18、动断（常闭）触点 19、延时断开动断（闭合）触点 20、动合（常开）按钮开关 21、动断（常闭）按钮开关 22、旋转按钮开关 23、限位开关联锁 24、接触器主触点 电器的基本认识25、隔离开关 26、断路器

20、 27、操作器件的一般符号 28、缓慢吸合继电器线圈 29、过流继电器线圈 30、欠压继电器线圈 31、热继电器驱动元件 32、热继电器动断（常闭）触点 33、熔断器一般符号 34、熔断器式开关 35、避雷器 36、电压表 电器的基本认识36、电压表 37、功率因数表 38、电能表 39、灯的一般符号 40、明装带接地插孔的单相插座 41、明装带接地插孔的三相插座 42、单极拉线开关 四、自动控制（一）全压起动控制（一）全压起动控制（二）降压起动控制（二）降压起动控制（三）调速控制（三）调速控制（四）制动控制（四）制动控制三三相相笼笼型型异异步步电电动动机机自动控制全压起动控制1、三相异步电动

21、机的起动方法有直接起动和降压起动两种。2、三相异步电动机全压起动又称直接起动，是指电动机直接在额定电压下起动。3、直接起动的线路具有结构简单、安装维修方便等优点。一般情况下，当电动机功率小于10kW或不超过供电变压器容量的15%20%时，允许直接起动，否则应采用降压起动，以减小起动电流对电网的冲击。4、常用的直接起动控制线路有手动控制线路和自动控制线路2类。 （1）直接起动手动控制（a）刀开关控制 （b）低压断路器控制三相笼型异步电动机直接起动手动控制线路图自动控制（2）直接起动自动控制点动控制三相笼型异步电动机点动控制线路图三相笼型异步电动机点动控制的操作过程和工作原理 合上电源开关QS。启

22、动： 按下按钮SB接触器KM线圈得电接触器主触点KM闭合电动机M启动运行停止： 松开按钮SB接触器KM线圈失电接触器主触点KM断开电动机M失电停车 电动机M停止后，断开电源开关QS。自动控制连续控制 三相笼型异步电动机连续控制线路图 优化解答优化解答三相笼型异步电动机既能点动又能连续运行的控制电路如图所示。a) b) c) 图2-4既能点动又能连续运行的控制电路自动控制双向控制接触器联锁双向控制三相笼型异步电动机接触器联锁双向控制线路图 按钮联锁双向控制三相笼型异步电动机按钮联锁双向控制线路图自动控制接触器按钮双重联锁双向控制三相笼型异步电动机接触器按钮双重联锁双向控制线路图自动控制顺序控制

23、（1）主电路顺序控制 a) b)主电路顺序控制的线路图自动控制（2）控制电路顺序控制控制电路顺序控制的线路图自动控制分析如图所示是电动机顺序控制的控制电路，说明电路的顺序控制特点。a) b) c) 图2-10自动控制优化解答1、图 a)所示电路中，接触器KM1的常开触点串联接入接触器KM2的线圈电路。当KM1的线圈得电吸合后，KM1主触点闭合，电动机M1启动；同时，KM1的常开触点闭合，KM2的线圈才可能接通，电动机M2才可能启动；按下停止按钮SB1，M1、M2同时失电停车。因此，该顺序控制电路的特点是：M1启动后M2才能启动，M1和M2同时停车。2、图 b) 所示电路中，与图2-10 a)所

24、示电路相比，接触器KM1的常开触点串联在与KM2的自锁触点并联的M2启动按钮SB4支路中。M1启动后M2才能启动；当KM2因线圈得电吸合，自锁触点闭合自锁后，KM1对KM2失去了作用，SB1和SB3可以单独使KM1和KM2线圈失电。因此，该顺序控制电路的特点是：M1启动后M2才能启动，M1和M2可以单独停车。3、图c) 所示电路中，与图2-10 b)所示电路相比，M1的启动按钮SB1两端并联了KM2的常开触点。只有先使接触器KM2线圈失电，即电动机M2停车，然后才能按动SB1断开KM1线圈电路，使电动机M1停车。因此，该顺序控制电路的特点是：M1启动后M2才能启动，M2停车后M1才能停车。五、

25、触电急救（一）脱离电源（一）脱离电源（二）判断症状（二）判断症状（三）口对口人工呼吸（三）口对口人工呼吸（四）口对鼻人工呼吸（四）口对鼻人工呼吸（五）胸外挤压法（五）胸外挤压法（六）双人操作复苏术（六）双人操作复苏术（七）单人操作复苏术（七）单人操作复苏术脱离电源1、切断电源；2、用绝缘物移去带电导线；3、用绝缘工具切断带电导线；4、拉拽触电者衣服（必须是干燥、可用毛巾、干布等物品）； 以上的四项脱离办法只适用于电压220V/380V“低压”触电急救。 总之在急救现场要因地制宜、灵活应用，使触电者尽快的离脱 。 脱离电源后需注意以下几点：一、触电者不再受到电流的刺激，肌肉会松弛，会使触电者自行

26、摔到，造成新的外伤。（特别是高空作业）二、应注意自身的安全防范，同时注意不要误伤他人触电急救判断症状判断症状1、判断触电者是否意识存在（整个判断时间在5-10S内完成）2、呼救（如丧失意志，表明情况严重，应及时向当地急救部门救援3、保持复苏体位（仰卧位，头、颈、躯干平直无扭曲，双手放二侧躺在硬地上，并打开衣领和裤带） 恢复体位（触电者有心跳无呼吸，但昏迷时可能气道内有异物，必须马上处于侧卧，使口腔内的异物排出）；4、开放气道（口腔内有异物要立即清除，使触电者处于恢复体位，用手取出异物，再恢复到复苏体位）5、判断有无呼吸存在（靠近触电者的胸、口、鼻、嘴等部位，听有无呼吸存在，时间不超过5S；有呼

27、吸时，保持气道畅通状态；无呼吸时，进行人工呼吸）6、判断有无心跳存在（用手触摸颈动脉是否有搏动，无搏动进行体外按压）触电急救触电急救口对口人工呼吸操作方法如下：1、保持仰卧位，打开衣领和裤带，避免影响胸廓的上下运动。2、开放气道，使呼吸道畅通，用手捏紧鼻翼，防止气体逸出。3、抢救者深吸一口气，用嘴包住触电者口的外部，形成密封状，再吹气，保持11.5S，进气量约为8001200ml，主要看胸和腹部隆起，进气量不易太大，否则会使触电者胃膨胀。4、做完后抢救者换气。5、反复进行3、4步骤，频率掌握在1min12-16次。（如图）触电急救口对鼻人工呼吸操作方法如下：、抢救者用手把上、下唇紧闭。、抢救者

28、作深呼吸，用嘴包住触电者的鼻孔，要保持密封，再吹气。、抢救者将嘴从鼻孔移开，用手把触电者嘴打开，使触电者换气。触电急救体外心脏按压法操作方法如下：、触电者仰卧于硬地上。、抢救者位于触电者一侧肩部，按压手掌位于按压正确位置（图）、抢救者两手掌相叠，手指脱离胸部并抬起，两肘关节伸直，双肩位于双手的正上方，依靠上半身的体重和臂、肩部的肌肉力量，垂直按压。（图）、对正常成人按压时，胸骨应下馅.。充分压迫心脏，使心脏血液搏出。、停止按压，使胸部恢复正常形态，心脏内形成负压，让血液回六回心脏，但此时双手不能离开胸壁，以保证下一次按压位置正确。、每min需按压次触电急救双人操作复苏术双人操作复苏术是由两名抢

29、救者相互配合进行口对口人工呼吸和体外心脏按压操作时，一人位于触电者头部旁保持气道开放，进行口对口人工呼吸，测试颈动脉有否搏动以判断体外心脏按压是否有效，在抢救一段时间后判断触电者是否恢复自主呼吸和心跳另一位抢救者位于触电者一侧进行体外心脏按压（如图）触电急救单人操作复苏术操作如下：、开放气道后，连续吹气二次。、立即进行体外心脏按压次（频率为每分钟-次）、以后，每作次心脏按压后，就连续吹气二次，反复交替进行。（如图）汇报完毕汇报完毕、不足之处不足之处；请各位领导请各位领导、同事、同事指正！指正！谢谢！谢谢！1、不是井里没有水，而是你挖的不够深。不是成功来得慢，而是你努力的不够多。2、孤单一人的时

30、间使自己变得优秀，给来的人一个惊喜，也给自己一个好的交代。3、命运给你一个比别人低的起点是想告诉你，让你用你的一生去奋斗出一个绝地反击的故事，所以有什么理由不努力!4、心中没有过分的贪求，自然苦就少。口里不说多余的话，自然祸就少。腹内的食物能减少，自然病就少。思绪中没有过分欲，自然忧就少。大悲是无泪的，同样大悟无言。缘来尽量要惜，缘尽就放。人生本来就空，对人家笑笑，对自己笑笑，笑着看天下，看日出日落，花谢花开，岂不自在，哪里来的尘埃!5、心情就像衣服，脏了就拿去洗洗，晒晒，阳光自然就会蔓延开来。阳光那么好，何必自寻烦恼，过好每一个当下，一万个美丽的未来抵不过一个温暖的现在。6、无论你正遭遇着什

31、么，你都要从落魄中站起来重振旗鼓，要继续保持热忱，要继续保持微笑，就像从未受伤过一样。7、生命的美丽，永远展现在她的进取之中;就像大树的美丽，是展现在它负势向上高耸入云的蓬勃生机中;像雄鹰的美丽，是展现在它搏风击雨如苍天之魂的翱翔中;像江河的美丽，是展现在它波涛汹涌一泻千里的奔流中。8、有些事，不可避免地发生，阴晴圆缺皆有规律，我们只能坦然地接受;有些事，只要你愿意努力，矢志不渝地付出，就能慢慢改变它的轨迹。9、与其埋怨世界，不如改变自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都强。人生无完美，曲折亦风景。别把失去看得过重，放弃是另一种拥有;不要经常艳羡他人，人做到了，心悟到了，相信属于你的风景就

32、在下一个拐弯处。10、有些事想开了，你就会明白，在世上，你就是你，你痛痛你自己，你累累你自己，就算有人同情你，那又怎样，最后收拾残局的还是要靠你自己。11、人生的某些障碍，你是逃不掉的。与其费尽周折绕过去，不如勇敢地攀登，或许这会铸就你人生的高点。12、有些压力总是得自己扛过去，说出来就成了充满负能量的抱怨。寻求安慰也无济于事，还徒增了别人的烦恼。13、认识到我们的所见所闻都是假象，认识到此生都是虚幻，我们才能真正认识到佛法的真相。钱多了会压死你，你承受得了吗?带，带不走，放，放不下。时时刻刻发悲心，饶益众生为他人。14、梦想总是跑在我的前面。努力追寻它们，为了那一瞬间的同步，这就是动人的生命

33、奇迹。15、懒惰不会让你一下子跌倒，但会在不知不觉中减少你的收获;勤奋也不会让你一夜成功，但会在不知不觉中积累你的成果。人生需要挑战，更需要坚持和勤奋!16、人生在世：可以缺钱，但不能缺德;可以失言，但不能失信;可以倒下，但不能跪下;可以求名，但不能盗名;可以低落，但不能堕落;可以放松，但不能放纵;可以虚荣，但不能虚伪;可以平凡，但不能平庸;可以浪漫，但不能浪荡;可以生气，但不能生事。17、人生没有笔直路，当你感到迷茫、失落时，找几部这种充满正能量的电影，坐下来静静欣赏，去发现生命中真正重要的东西。18、在人生的舞台上，当有人愿意在台下陪你度过无数个没有未来的夜时，你就更想展现精彩绝伦的自己。

34、但愿每个被努力支撑的灵魂能吸引更多的人同行。19、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会中看到了某种忧患。莫找借口失败，只找理由成功。20、每一个成就和长进，都蕴含着曾经受过的寂寞、洒过的汗水、流过的眼泪。许多时候不是看到希望才去坚持，而是坚持了才能看到希望。1、这世上，没有谁活得比谁容易，只是有人在呼天抢地，有人在默默努力。2、当热诚变成习惯，恐惧和忧虑即无处容身。缺乏热诚的人也没有明确的目标。热诚使想象的轮子转动。一个人缺乏热诚就象汽车没有汽油。善于安排玩乐和工作，两者保持热诚，就是最快乐的人。热诚使平凡的话题变得生动。3、起点低怕什么，大不了加倍努力。人生就像一场马

35、拉松比赛，拼的不是起点，而是坚持的耐力和成长的速度。只要努力不止，进步也会不止。4、如果你不相信努力和时光，那么时光第一个就会辜负你。不要去否定你的过去，也不要用你的过去牵扯你的未来。不是因为有希望才去努力，而是努力了，才能看到希望。5、人生每天都要笑，生活的下一秒发生什么，我们谁也不知道。所以，放下心里的纠结，放下脑中的烦恼，放下生活的不愉快，活在当下。人生喜怒哀乐，百般形态，不如在心里全部淡然处之，轻轻一笑，让心更自在，生命更恒久。积极者相信只有推动自己才能推动世界，只要推动自己就能推动世界。6、人性本善，纯如清溪流水凝露莹烁。欲望与情绪如风沙袭扰，把原本如天空旷蔚蓝的心蒙蔽。但我知道，每

36、个人的心灵深处，不管乌云密布还是阴淤苍茫，但依然有一道彩虹，亮丽于心中某处。7、每个人的心里，都藏着一个了不起的自己，只要你不颓废，不消极，一直悄悄酝酿着乐观，培养着豁达，坚持着善良，只要在路上，就没有到达不了的远方！8、不要活在别人眼中，更不要活在别人嘴中。世界不会因为你的抱怨不满而为你改变，你能做到的只有改变你自己！9、欲戴王冠，必承其重。哪有什么好命天赐，不都是一路披荆斩棘才换来的。10、放手如拔牙。牙被拔掉的那一刻，你会觉得解脱。但舌头总会不由自主地往那个空空的牙洞里舔，一天数次。不痛了不代表你能完全无视，留下的那个空缺永远都在，偶尔甚至会异常挂念。适应是需要时间的，但牙总是要拔，因为

37、太痛，所以终归还是要放手，随它去。11、这个世界其实很公平，你想要比别人强，你就必须去做别人不想做的事，你想要过更好的生活，你就必须去承受更多的困难，承受别人不能承受的压力。12、逆境给人宝贵的磨炼机会。只有经得起环境考验的人，才能算是真正的强者。自古以来的伟人，大多是抱着不屈不挠的精神，从逆境中挣扎奋斗过来的。13、不同的人生，有不同的幸福。去发现你所拥有幸运，少抱怨上苍的不公，把握属于自己的幸福。你，我，我们大家都可以经历幸福的人生。14、给自己一份坚强，擦干眼泪；给自己一份自信，不卑不亢；给自己一份洒脱，悠然前行。轻轻品，静静藏。为了看阳光，我来到这世上；为了与阳光同行，我笑对忧伤。15

38、、总不能流血就喊痛，怕黑就开灯，想念就联系，疲惫就放空，被孤立就讨好，脆弱就想家，不要被现在而蒙蔽双眼，终究是要长大，最漆黑的那段路终要自己走完。16、在路上，我们生命得到了肯定，一路上，我们有失败也有成功，有泪水也有感动，有曲折也有坦途，有机遇也有梦想。一路走来，我们熟悉了陌生的世界，我们熟悉了陌生的面孔，遇人无数，匆匆又匆匆，有些成了我们忘不掉的背影，有些成了我们一生的风景。我笑，便面如春花，定是能感动人的，任他是谁。17、努力是一种生活态度，与年龄无关。所以，无论什么时候，千万不可放纵自己，给自己找懒散和拖延的借口，对自己严格一点儿，时间长了，努力便成为一种心理习惯，一种生活方式！18、

39、自己想要的东西，要么奋力直追，要么干脆放弃。别总是逢人就喋喋不休的表决心或者哀怨不断，做别人茶余饭后的笑点。19、即使不能像依米花那样画上完美的感叹号，但我们可以歌咏最感人的诗篇；即使不能阻挡暴风雨的肆虐，但我们可以左右自己的心情；即使无法预料失败的打击，但我们可以把它当作成功的一个个驿站。20、能力配不上野心，是所有烦扰的根源。这个世界是公平的，你要想得到，就得学会付出和坚持。每个人都是通过自己的努力，去决定生活的样子。1、只要有坚强的意志力，就自然而然地会有能耐、机灵和知识。2、你们应该培养对自己，对自己的力量的信心，百这种信心是靠克服障碍，培养意志和锻炼意志而获得的。3、坚强的信念能赢得

40、强者的心，并使他们变得更坚强。4、天行健，君子以自强不息。5、有百折不挠的信念的所支持的人的意志，比那些似乎是无敌的物质力量有更强大的威力。6、永远没有人力可以击退一个坚决强毅的希望。7、意大利有一句谚语：对一个歌手的要求，首先是嗓子、嗓子和嗓子我现在按照这一公式拙劣地摹仿为：对一个要成为不负于高尔基所声称的那种“人”的要求，首先是意志、意志和意志。8、执着追求并从中得到最大快乐的人，才是成功者。9、三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。10、发现者，尤其是一个初出茅庐的年轻发现者，需要勇气才能无视他人的冷漠和怀疑，才能坚持自己发现的意志，并把研究继续下去。11、我的本质不是我的意志的结果，相反，我的

41、意志是我的本质的结果，因为我先有存在，后有意志，存在可以没有意志，但是没有存在就没有意志。12、公共的利益，人类的福利，可以使可憎的工作变为可贵，只有开明人士才能知道克服困难所需要的热忱。13、立志用功如种树然，方其根芽，犹未有干；及其有干，尚未有枝；枝而后叶，叶而后花。14、意志的出现不是对愿望的否定，而是把愿望合并和提升到一个更高的意识水平上。15、无论是美女的歌声，还是鬓狗的狂吠，无论是鳄鱼的眼泪，还是恶狼的嚎叫，都不会使我动摇。16、即使遇到了不幸的灾难，已经开始了的事情决不放弃。17、最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。18、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路

42、走下去。19、意志若是屈从，不论程度如何，它都帮助了暴力。20、有了坚定的意志，就等于给双脚添了一对翅膀。21、意志坚强，就会战胜恶运。22、只有刚强的人，才有神圣的意志，凡是战斗的人，才能取得胜利。23、卓越的人的一大优点是：在不利和艰难的遭遇里百折不挠。24、疼痛的强度，同自然赋于人类的意志和刚度成正比。25、能够岿然不动，坚持正见，度过难关的人是不多的。26、钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的，所以才能坚硬和什么也不怕。我们的一代也是这样的在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，学习了不在生活面前屈服。27、只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。28、立志不坚，终不济事。29、功崇惟志，业广惟勤。30、一个崇高的目标，只要不渝地追求，就会居为壮举；在它纯洁的目光里，一切美德必将胜利。