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1、 做心理健康的现代人 四川师大教师教育学院 张皓1做心理健康的现 健康的概念：健康的概念： 1948年年国国际际卫卫生生组组织织有有关关健健的的新新概概念念：“健健康康不不仅仅仅仅是是没没有有疾疾病病，而而且且是是身身体体上上、精精神神上上和和社社会会适适应应上上的的完完好好状态状态”2做心理健康的现1 身体上完好状态身体上完好状态2 精神上的完好状态精神上的完好状态积极、向上、积极、向上、轻松、愉快轻松、愉快3 社会适应的完好状态社会适应的完好状态接纳、了接纳、了解、利用、改造解、利用、改造4 道德健康道德健康(1989年年)3做心理健康的现 成功者的12个条件 1 积极进取的 人生态度 2
2、 大无畏的精神 3 良好的 人际关系 4 愿意与 人 分享自己的 成就 5 胸襟扩大能容人容物 6 智慧 7 健全的体魄 8 对未来成就充满希望 9 有信心并懂得运用信心 10 博爱 11 自律 12 享有经济充裕的生活4做心理健康的现 三三 心理健康的标准心理健康的标准大英不列颠词典有关心理的最佳功能状态1积极而有效的活动（1 ）积极而无效（2 ）可以有效而不积极2平稳而正常的心态3良好的适应4 一定的创造力5做心理健康的现哈佛大学奥尔波特有关成熟者健康的七个标准1 能主动地、直接地将自己推延到自身以外的兴趣和活动中去2 具有对别人表达同情亲密和爱的能力3 能够接纳自己的一切，无论好坏、优劣（幻灯8）4 能够准确、客观地知觉现实和接受现实5 能够形成各种技能、专注地、高水平的工作6 自我形象现实、客观，知道自己的现状和特点7 能着眼未来、行为的动力来自长期的目标和计划6做心理健康的现 如何维护心理健？ 7做心理健康的现阳光思维8做心理健康的现 学会感激学会感激 9做心理健康的现学会赞美10做心理健康的现 xuehui kuanrong 学会宽容11做心理健康的现学会欣赏12做心理健康的现学会善待学会善待13做心理健康的现善待自己善待自己14做心理健康的现善待爹娘善待爱人善待孩子善待周围的人15做心理健康的现不断学习16做心理健康的现
