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1、中风的预防与中风的预防与 家家 庭庭 康康 复复莲前社区卫生服务中心莲前社区卫生服务中心中风预防和家庭护理残残 疾疾 人人 分分 类类视力残疾视力残疾听力残疾听力残疾智力残疾智力残疾肢体残疾肢体残疾精神残疾精神残疾言语残疾言语残疾中中国国残残疾疾人人实实用用评评定定标标准准中风预防和家庭护理肢体残疾康复肢体残疾包括：（1）上肢或下肢因外伤、疾病致截肢或先天性短缺。（2）上肢或下肢因外伤、疾病、发育异常造成畸形或功能障碍。（3）脊柱因外伤、疾病、发育异常而造成畸形或功能障碍。（4）中枢神经和周围神经因外伤、疾病、先天异常造成畸形、偏瘫（中风）偏瘫（中风）、截瘫等躯干或四肢功能障碍中风预防和家庭护
2、理中风的概念中风的概念中风，又名“脑卒中”是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞造成血液循环障碍而引起脑组织损害的一组疾病。中风预防和家庭护理中国脑卒中（中风）现状 中国脑卒中死亡居世界第二位（发病率120180/10万人），每年死于脑卒中约120万人（死亡率80120/10万人） 新发脑卒中病人每年 150万 现有卒中幸存患者600万人中75丧失劳动能力，40 重度致残（偏瘫48，失语12-18，抑郁32） 老年人致残及认识功能障碍的主要原因中风预防和家庭护理引起脑卒中的危险因素引起脑卒中的危险因素高血压、低血压、高血脂、心律失常、眼底动脉硬化、糖尿病、心脏病、吸烟、饮酒、肥胖以及年龄遗传等。中
3、风预防和家庭护理减少盐分摄入减少油脂摄入改善血脂异常减少饮酒 合理饮食结构中风预防和家庭护理 坚持体育锻炼和体力活动坚持体育锻炼和体力活动坚持体育锻炼和体力活动能促进胆固醇分解从而降低血脂，降低血小板的凝集性，并能解除精神紧张和疲劳。 中风预防和家庭护理保持情绪平稳防治过度疲劳注意心理调节中风预防和家庭护理重视中风的先兆征象:如头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常时，就应采取治疗措施，避免中风的发生。 脑卒中的预防脑卒中的预防 中风预防和家庭护理 遇到有人发生脑中风该怎么办？遇到有人发生脑中风该怎么办？第一、病人突然起病不要惊慌忙乱而应保持镇静。分派人员速请医生前来抢救或联系车辆为转送病人
4、做准备第二、掌握正确的搬运病人方法，不要急于从地上把病人扶起或坐起，最好23人同时把病人平托到床上，头部略抬高应避免震动中风预防和家庭护理遇到有人发生脑中风该怎么办？对于呕吐病人应将头部偏向一侧，解开病人衣领取出假牙，用纱布或手帕垫手上，将病人舌头拉向前方，以保持气道通畅，以免呕吐物被吸入气管引起窒息或吸入性肺炎。中风预防和家庭护理转送病人时要用担架卧式搬抬，切忌用椅子搬运。如果病人从楼上抬下，要头部再上脚朝下抬，这样可减少脑部充血。整个搬运过程，动作要轻柔稳健，尽量减少震动或扭伤身体其他部位。不要让病人随意坐起或站立。遇到有人发生脑中风该怎么办？中风预防和家庭护理常用日常生活活动训练常用日常
5、生活活动训练 （重点）（重点）日常生活训练日常生活训练日常生活训练日常生活训练行走训练行走训练行走训练行走训练中风预防和家庭护理（1 1）、饮食训练：）、饮食训练： 包括：包括：进餐的体位训练；进餐的体位训练；抓握餐具训练；抓握餐具训练；进食动作训练；进食动作训练；咀嚼和吞咽训练等咀嚼和吞咽训练等中风预防和家庭护理（2 2）、更衣训练：）、更衣训练：原则：先穿患侧，后穿健侧。原则：先穿患侧，后穿健侧。原则：先穿患侧，后穿健侧。原则：先穿患侧，后穿健侧。穿裤子取坐位，下肢穿好后再取卧位，抬高臀穿裤子取坐位，下肢穿好后再取卧位，抬高臀穿裤子取坐位，下肢穿好后再取卧位，抬高臀穿裤子取坐位，下肢穿好后
6、再取卧位，抬高臀部将裤子穿上；部将裤子穿上；部将裤子穿上；部将裤子穿上；穿衣服时先穿患肢，脱衣服时先脱健肢。穿衣服时先穿患肢，脱衣服时先脱健肢。穿衣服时先穿患肢，脱衣服时先脱健肢。穿衣服时先穿患肢，脱衣服时先脱健肢。中风预防和家庭护理中风预防和家庭护理（3 3）、床上运动训练）、床上运动训练：主要包括翻身、移动（纵、横）、体位主要包括翻身、移动（纵、横）、体位转换（卧位、坐位、立位）独立坐位、手支转换（卧位、坐位、立位）独立坐位、手支撑位等。撑位等。目的：目的：防止压疮，保持关节的功能位置。防止压疮，保持关节的功能位置。中风预防和家庭护理常用的基本体位有仰卧位患侧卧位健侧卧位被动体位变换坐位和
7、立位中风预防和家庭护理（1 1）仰卧位：）仰卧位：双足紧蹬足底板防止足下垂。双足紧蹬足底板防止足下垂。双足紧蹬足底板防止足下垂。双足紧蹬足底板防止足下垂。臀部外侧垫小枕防髋关节外旋畸形。臀部外侧垫小枕防髋关节外旋畸形。臀部外侧垫小枕防髋关节外旋畸形。臀部外侧垫小枕防髋关节外旋畸形。两膝部及髋关节置伸位，防止关节屈曲性挛缩。两膝部及髋关节置伸位，防止关节屈曲性挛缩。两膝部及髋关节置伸位，防止关节屈曲性挛缩。两膝部及髋关节置伸位，防止关节屈曲性挛缩。肩部外展肩部外展肩部外展肩部外展90909090，肘伸直或弯曲，腕伸直，手指与，肘伸直或弯曲，腕伸直，手指与，肘伸直或弯曲，腕伸直，手指与，肘伸直或弯
8、曲，腕伸直，手指与指间关节部分屈曲，拇指外展，如握小布卷，保指间关节部分屈曲，拇指外展，如握小布卷，保指间关节部分屈曲，拇指外展，如握小布卷，保指间关节部分屈曲，拇指外展，如握小布卷，保 持腕关节及手的功能位置。持腕关节及手的功能位置。持腕关节及手的功能位置。持腕关节及手的功能位置。中风预防和家庭护理中风预防和家庭护理患侧在下，健侧在上，后背用枕头支撑；患臂前伸，前臂外旋，指关节伸展；患侧髋关节略后伸展，膝关节微屈；健腿屈曲向前置于体前支撑枕上。健侧上肢放在身体上后身后枕头上，避免放在身前。有助防治痉挛。（2 2）患侧卧位）患侧卧位: :中风预防和家庭护理患侧卧位患侧卧位患侧卧位患侧卧位中风预
9、防和家庭护理健侧在下，患侧在上;头部垫一枕头，胸前放一枕头；患肩前伸，肘、腕、指各关节伸展而放在胸前的枕上。患腿髋关节自然屈曲向前，放身体前面的另一支撑枕上。（3 3）健侧卧位）健侧卧位: :中风预防和家庭护理图图图图3333健侧卧位健侧卧位健侧卧位健侧卧位中风预防和家庭护理外力协助或直接由外力搬动并利用支撑物外力协助或直接由外力搬动并利用支撑物保持身体的姿势或位置。保持身体的姿势或位置。（4 4）被动体位变换）被动体位变换 利于促进全身血液循环和增进感觉输入；利于促进全身血液循环和增进感觉输入；利于促进全身血液循环和增进感觉输入；利于促进全身血液循环和增进感觉输入； 预防压疮和肺炎、尿路感染
10、，关节变形、肢体挛预防压疮和肺炎、尿路感染，关节变形、肢体挛预防压疮和肺炎、尿路感染，关节变形、肢体挛预防压疮和肺炎、尿路感染，关节变形、肢体挛缩，肌肉萎缩等并发症。缩，肌肉萎缩等并发症。缩，肌肉萎缩等并发症。缩，肌肉萎缩等并发症。 不断变化体位可使肢体的屈伸肌张力达到平衡，不断变化体位可使肢体的屈伸肌张力达到平衡，不断变化体位可使肢体的屈伸肌张力达到平衡，不断变化体位可使肢体的屈伸肌张力达到平衡，预防痉挛模式出现。预防痉挛模式出现。预防痉挛模式出现。预防痉挛模式出现。体位变换的康复体位变换的康复意义：意义： 中风预防和家庭护理患者仰卧位；双手交叉患侧拇指至于健侧拇指之上、屈膝健腿插入患腿下方
11、；交叉双手伸直举向上方，帮助转动肩胛、骨盆。向健侧翻身向健侧翻身: :中风预防和家庭护理图图图图4444向健侧翻身向健侧翻身向健侧翻身向健侧翻身中风预防和家庭护理患者仰卧位，双手呈Bobath式握手，向上伸展上肢；健侧下肢屈曲；双上肢左右侧方向摆动，当摆向患侧时，帮助顺势将身体翻向患侧。向患侧翻身向患侧翻身: :中风预防和家庭护理（5 5） 坐位训练：坐位训练：长期卧床的病人坐起时有倾倒的现象。长期卧床的病人坐起时有倾倒的现象。长期卧床的病人坐起时有倾倒的现象。长期卧床的病人坐起时有倾倒的现象。为保持身体的平衡，为保持身体的平衡，为保持身体的平衡，为保持身体的平衡，应先用应先用应先用应先用靠背
12、架支撑或端坐靠背架支撑或端坐靠背架支撑或端坐靠背架支撑或端坐在靠背椅上，在靠背椅上，在靠背椅上，在靠背椅上，坐稳后坐稳后坐稳后坐稳后可左右、前后轻推，训练可左右、前后轻推，训练可左右、前后轻推，训练可左右、前后轻推，训练平衡力。平衡力。平衡力。平衡力。中风预防和家庭护理（6）立位训练 能自行坐稳，能自行坐稳，下肢肌力允许时，下肢肌力允许时，可进行起立动作可进行起立动作及及立位的训练。瘫痪病人训练站立，应先将重心放在健肢，两脚分开两脚分开30cm30cm，站稳后再试将重心移向患肢，作，站稳后再试将重心移向患肢，作轮流负重训练。轮流负重训练。 转换方向时要注意安全，防止摔倒等。可给以单转换方向时要
13、注意安全，防止摔倒等。可给以单拐或双拐。拐或双拐。中风预防和家庭护理立位训练立位训练中风预防和家庭护理立位移动训练扶持行走训练独立行走训练拐杖行走训练上下楼梯训练5 5、移动训练、移动训练帮助病人学会移动时所做的各种动作。帮助病人学会移动时所做的各种动作。可借助拐杖、轮椅等完成。可借助拐杖、轮椅等完成。中风预防和家庭护理（1 1）立位移动训练：）立位移动训练：能能平稳站立平稳站立时可进行行走训练。起立动作时可进行行走训练。起立动作与行走动作几乎同时开始。与行走动作几乎同时开始。（2 2）扶持行走训练：）扶持行走训练：在患侧扶持在患侧扶持，也可在病人腰间系带子便于，也可在病人腰间系带子便于扶持，
14、不限制病人双腿的活动。扶持，不限制病人双腿的活动。中风预防和家庭护理扶持行走训练扶持行走训练扶持行走训练扶持行走训练 中风预防和家庭护理（3 3）独立行走训练：）独立行走训练：先将双膝保持平衡状态，行走时，一脚迈出，先将双膝保持平衡状态，行走时，一脚迈出，身体倾斜，重心转移到对侧下肢，两脚交替迈出，身体倾斜，重心转移到对侧下肢，两脚交替迈出，整个身体前进。可利用平衡杠练习站立和行走。整个身体前进。可利用平衡杠练习站立和行走。（4 4）拐杖行走训练：）拐杖行走训练：用于恢复行走能力的重要锻炼方法。拐杖长度用于恢复行走能力的重要锻炼方法。拐杖长度按病人身高而定。按病人身高而定。中风预防和家庭护理独
15、立行走训练独立行走训练独立行走训练独立行走训练拐杖行走训练拐杖行走训练拐杖行走训练拐杖行走训练 中风预防和家庭护理 拐杖行走训练步骤：拐杖行走训练步骤：练起坐和坐位平衡，再练拐杖站立。练起坐和坐位平衡，再练拐杖站立。双拐杖双拐杖置足趾前外侧置足趾前外侧151520cm20cm，屈肘，屈肘20203030，上肢肌力落在拐杖的横把上。将重心移至一侧拐杖，上肢肌力落在拐杖的横把上。将重心移至一侧拐杖，提起另一侧拐杖，再提双侧拐杖。提起另一侧拐杖，再提双侧拐杖。双拐双拐置于两腿前方，向前行走时，提起双拐向更置于两腿前方，向前行走时，提起双拐向更前方，将自身重心置于双拐上，用腰部力量摆动向前。前方，将自
16、身重心置于双拐上，用腰部力量摆动向前。中风预防和家庭护理单拐行走训练步骤：单拐行走训练步骤： 健侧臂健侧臂持仗行走，拐杖与患侧下肢同时向前，继持仗行走，拐杖与患侧下肢同时向前，继之健侧下肢和另一侧摆动向前。或将健侧臂前移，之健侧下肢和另一侧摆动向前。或将健侧臂前移，然后移患侧腿，再移动健腿，或反之也可。然后移患侧腿，再移动健腿，或反之也可。中风预防和家庭护理（5 5）上下楼梯训练：）上下楼梯训练：扶栏上下楼梯扶栏上下楼梯：上楼上楼梯时梯时健手扶栏健手扶栏，患肢伸，患肢伸向前方，用向前方，用健足踏上一级，健足踏上一级，在将患肢踏上与健侧在将患肢踏上与健侧并行；并行；下楼下楼时健侧扶栏，时健侧扶栏
17、，患足先下一级患足先下一级，然后健，然后健足后下与患足并行。足后下与患足并行。拐杖上下楼梯拐杖上下楼梯：上楼上楼时手杖立于一级台阶，时手杖立于一级台阶，健肢踏上健肢踏上，患肢跟上与健肢并行。，患肢跟上与健肢并行。下楼梯下楼梯时先将时先将手杖立在下一级台阶，手杖立在下一级台阶，健侧先下健侧先下，患肢后下与健，患肢后下与健足并行。足并行。 中风预防和家庭护理上下楼梯训练上下楼梯训练上下楼梯训练上下楼梯训练 中风预防和家庭护理6 6、椅训练：、椅训练：残疾人最广泛使用的支具。按处方残疾人最广泛使用的支具。按处方 配置和使配置和使用轮椅。用轮椅。轮椅要求有坚固、易收藏、易搬动，轮椅要求有坚固、易收藏、
18、易搬动，便于操纵和控制的特点。便于操纵和控制的特点。中风预防和家庭护理（1 1）处方：）处方： 座位宽度：座位宽度：座位宽度：座位宽度：是两侧股骨大转子间最大距离加是两侧股骨大转子间最大距离加是两侧股骨大转子间最大距离加是两侧股骨大转子间最大距离加5cm5cm5cm5cm。 座位深度：座位深度：座位深度：座位深度：是后臀至小腿腓肠肌后缘之间的水平距是后臀至小腿腓肠肌后缘之间的水平距是后臀至小腿腓肠肌后缘之间的水平距是后臀至小腿腓肠肌后缘之间的水平距离减去离减去离减去离减去5 5 5 57cm7cm7cm7cm。 座位高度：座位高度：座位高度：座位高度：足跟到腘窝的距离加上足跟到腘窝的距离加上足
19、跟到腘窝的距离加上足跟到腘窝的距离加上5cm5cm5cm5cm。 靠背高度：靠背高度：靠背高度：靠背高度：座面至腋窝距离减去座面至腋窝距离减去座面至腋窝距离减去座面至腋窝距离减去10cm10cm10cm10cm。颈椎高位损。颈椎高位损。颈椎高位损。颈椎高位损伤者应选高靠背，座面至肩部的距离。伤者应选高靠背，座面至肩部的距离。伤者应选高靠背，座面至肩部的距离。伤者应选高靠背，座面至肩部的距离。中风预防和家庭护理（2 2）训练方法）训练方法从床移到轮椅从床移到轮椅从轮椅移到床上从轮椅移到床上轮椅与厕所便器间的转移轮椅与厕所便器间的转移中风预防和家庭护理 注意事项：注意事项：使用方法由病人自己选择，使用方法由病人自己选择，尽量发挥病人尽量发挥病人的功能；的功能；反复练习，循序渐进，多练习肢体的柔韧反复练习，循序渐进，多练习肢体的柔韧性和力量；性和力量；注意保护，防止以外。注意保护，防止以外。中风预防和家庭护理谢谢各位！中风预防和家庭护理中风预防和家庭护理
