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1、大学生职业生涯规划大学生职业生涯规划的基本路径与方法的基本路径与方法 主讲：陈德明主讲：陈德明 讲师介绍讲师介绍陈德明（陈德明（CDM）深圳大学副教授深圳大学副教授高级职业指导师高级职业指导师全球职业规划师全球职业规划师飞途网高级顾问飞途网高级顾问 目录目录第一章：第一章：大学生职业规划的基本路径与方法大学生职业规划的基本路径与方法第二章：第二章：大学生职业规划的个体辅导大学生职业规划的个体辅导职业生涯规划三步曲职业生涯规划三步曲美国美国美国美国“ “职业指导之父职业指导之父职业指导之父职业指导之父” ”帕帕帕帕森斯（森斯（森斯（森斯（ParsonsParsonsParsonsParsons）
2、指出，）指出，）指出，）指出，要选择职业，一要了解自要选择职业，一要了解自要选择职业，一要了解自要选择职业，一要了解自我，二要了解自己身处的我，二要了解自己身处的我，二要了解自己身处的我，二要了解自己身处的职业世界，然后综合两方职业世界，然后综合两方职业世界，然后综合两方职业世界，然后综合两方面进行匹配。面进行匹配。面进行匹配。面进行匹配。根据帕森斯等人提出的理根据帕森斯等人提出的理根据帕森斯等人提出的理根据帕森斯等人提出的理论做出经典金字塔模型，论做出经典金字塔模型，论做出经典金字塔模型，论做出经典金字塔模型，如右图所示。如右图所示。如右图所示。如右图所示。 职业规划三步曲：职业规划三步曲：
3、职业规划三步曲：职业规划三步曲： 自我认知自我认知自我认知自我认知 职业认知职业认知职业认知职业认知 职业规划设计职业规划设计职业规划设计职业规划设计第一步：自我认知第一步：自我认知1 1 1 1、职业兴趣：、职业兴趣：、职业兴趣：、职业兴趣： 喜欢干什么？喜欢干什么？喜欢干什么？喜欢干什么？2 2 2 2、职业能力：、职业能力：、职业能力：、职业能力： 能够干什么？能够干什么？能够干什么？能够干什么？3 3 3 3、职业个性：、职业个性：、职业个性：、职业个性： 适合干什么？适合干什么？适合干什么？适合干什么？4 4 4 4、职业价值观：、职业价值观：、职业价值观：、职业价值观： 最看重什么
4、？最看重什么？最看重什么？最看重什么？总结：职业竞争力：总结：职业竞争力：总结：职业竞争力：总结：职业竞争力： 优劣势是什么？优劣势是什么？优劣势是什么？优劣势是什么？关于自我认知关于自我认知三个理论、四个方面、五种方法三个理论、四个方面、五种方法1 1、职业兴趣、职业兴趣霍兰德理论霍兰德理论2 2、职业能力、职业能力3 3、职业价值观、职业价值观职业锚理论职业锚理论4 4、个性特质、个性特质MBTIMBTI人格理论人格理论n n霍兰德经过大量的分析研究，认为一个人的职业兴趣霍兰德经过大量的分析研究，认为一个人的职业兴趣霍兰德经过大量的分析研究，认为一个人的职业兴趣霍兰德经过大量的分析研究，认
5、为一个人的职业兴趣会极大影响职业的会极大影响职业的会极大影响职业的会极大影响职业的适宜度适宜度适宜度适宜度。他把职业兴趣分为六种基。他把职业兴趣分为六种基。他把职业兴趣分为六种基。他把职业兴趣分为六种基本类型，我们每个人都归属于其中的一种或几种类型。本类型，我们每个人都归属于其中的一种或几种类型。本类型，我们每个人都归属于其中的一种或几种类型。本类型，我们每个人都归属于其中的一种或几种类型。六种职业兴趣类型简述如下：六种职业兴趣类型简述如下：六种职业兴趣类型简述如下：六种职业兴趣类型简述如下： 、社会型、社会型、社会型、社会型：(S)(S)(S)(S) 、管理型、管理型、管理型、管理型：(E)
6、(E)(E)(E) 、常规型、常规型、常规型、常规型：(C)(C)(C)(C) 、实际型、实际型、实际型、实际型：(R)(R)(R)(R) 、研究型、研究型、研究型、研究型：(I)(I)(I)(I) 、艺术型、艺术型、艺术型、艺术型：(A)(A)(A)(A)1、职业兴趣理论、职业兴趣理论常规型常规型常规型常规型 C C C C管理型管理型管理型管理型 EEI I I I 研究型研究型研究型研究型A A A A 艺术型艺术型艺术型艺术型实际型实际型实际型实际型 R R R RS S S S 社会型社会型社会型社会型2 2、MBTIMBTI人格理论人格理论n nMBTIMBTIMBTIMBTI人格
7、测量系统的全称是人格测量系统的全称是人格测量系统的全称是人格测量系统的全称是Myers - Briggs Type IndicatorMyers - Briggs Type IndicatorMyers - Briggs Type IndicatorMyers - Briggs Type Indicator，它是，它是，它是，它是基于荣格（基于荣格（基于荣格（基于荣格（Carl Gustay JungCarl Gustay JungCarl Gustay JungCarl Gustay Jung）的类型学理论发展起来的。）的类型学理论发展起来的。）的类型学理论发展起来的。）的类型学理论发展起来
8、的。n n根据根据根据根据MBTIMBTIMBTIMBTI理论，理论，理论，理论，每种个性类型均有相应的优点和缺点、适合的工作环每种个性类型均有相应的优点和缺点、适合的工作环每种个性类型均有相应的优点和缺点、适合的工作环每种个性类型均有相应的优点和缺点、适合的工作环境、适合自己的岗位特质。境、适合自己的岗位特质。境、适合自己的岗位特质。境、适合自己的岗位特质。n nMBTIMBTIMBTIMBTI理论认为一个人的个性可以从四个角度进行分析：理论认为一个人的个性可以从四个角度进行分析：理论认为一个人的个性可以从四个角度进行分析：理论认为一个人的个性可以从四个角度进行分析：1 1 1 1、驱动力的
9、来源：、驱动力的来源：、驱动力的来源：、驱动力的来源： 外向外向外向外向 E - E - E - E - 内向内向内向内向 I I I I2 2 2 2、接受信息的方式：、接受信息的方式：、接受信息的方式：、接受信息的方式： 感觉感觉感觉感觉 S - S - S - S - 直觉直觉直觉直觉 N N N N3 3 3 3、决策的方式：、决策的方式：、决策的方式：、决策的方式： 思维思维思维思维 T - T - T - T - 情感情感情感情感 F F F F4 4 4 4、对待不确定性的态度：、对待不确定性的态度：、对待不确定性的态度：、对待不确定性的态度： 判断判断判断判断 J - J -
10、J - J - 知觉知觉知觉知觉 P P P Pn n其中两两组合，可以组合成其中两两组合，可以组合成其中两两组合，可以组合成其中两两组合，可以组合成16161616种人格类型。这种人格类型。这种人格类型。这种人格类型。这16161616种类型又归于以下四种类型又归于以下四种类型又归于以下四种类型又归于以下四个大类之中：个大类之中：个大类之中：个大类之中： 1 1 1 1、SJSJSJSJ型型型型-忠诚的监护人忠诚的监护人忠诚的监护人忠诚的监护人 2 2 2 2、SPSPSPSP型型型型-天才的艺术家、天才的艺术家、天才的艺术家、天才的艺术家、 3 3 3 3、NTNTNTNT型型型型-科学家
11、、思想家的摇篮科学家、思想家的摇篮科学家、思想家的摇篮科学家、思想家的摇篮 4 4 4 4、NFNFNFNF型型型型-理想主义者理想主义者理想主义者理想主义者3 3、职业锚理论、职业锚理论、技术、技术、技术、技术/ / / /职能型职能型职能型职能型、管理型、管理型、管理型、管理型、自主、自主、自主、自主/ / / /独立型独立型独立型独立型、安全、安全、安全、安全/ / / /稳定型稳定型稳定型稳定型、创业型、创业型、创业型、创业型、服务型、服务型、服务型、服务型、挑战型、挑战型、挑战型、挑战型、生活型、生活型、生活型、生活型职业锚（职业锚（职业锚（职业锚（CareerAnchorCaree
12、rAnchor）是指当一个人做出职业选择是指当一个人做出职业选择是指当一个人做出职业选择是指当一个人做出职业选择时，最难以舍弃的选择因素，它是能力、动机、需要、时，最难以舍弃的选择因素，它是能力、动机、需要、时，最难以舍弃的选择因素，它是能力、动机、需要、时，最难以舍弃的选择因素，它是能力、动机、需要、价值观和态度等相互作用和逐步整合的结果。价值观和态度等相互作用和逐步整合的结果。价值观和态度等相互作用和逐步整合的结果。价值观和态度等相互作用和逐步整合的结果。自我探索的常用方法自我探索的常用方法自我反省法自我反省法360360度评估度评估 成就经历盘点成就经历盘点 人才素质测评人才素质测评 飞
13、途网：飞途网： 职业咨询职业咨询360360度评估度评估 （例）（例）（例）（例）1 1 1 1、家务做得少、家务做得少、家务做得少、家务做得少2 2 2 2、出外旅游、买书花钱多、出外旅游、买书花钱多、出外旅游、买书花钱多、出外旅游、买书花钱多3 3 3 3、学生工作多，学习分心、学生工作多，学习分心、学生工作多，学习分心、学生工作多，学习分心4 4 4 4、脾气有时候很倔强、脾气有时候很倔强、脾气有时候很倔强、脾气有时候很倔强 1 1 1 1、比较争气，学习主动、比较争气，学习主动、比较争气，学习主动、比较争气，学习主动2 2 2 2、热爱读课外书，知识较广、热爱读课外书，知识较广、热爱读
14、课外书，知识较广、热爱读课外书，知识较广3 3 3 3、生活朴素，不与人攀比、生活朴素，不与人攀比、生活朴素，不与人攀比、生活朴素，不与人攀比4 4 4 4、关心家里，弟妹的榜样、关心家里，弟妹的榜样、关心家里，弟妹的榜样、关心家里，弟妹的榜样 父母家人父母家人父母家人父母家人 评价评价评价评价 1 1 1 1、注重考试成绩、注重考试成绩、注重考试成绩、注重考试成绩2 2 2 2、对数学缺乏钻研精神、对数学缺乏钻研精神、对数学缺乏钻研精神、对数学缺乏钻研精神3 3 3 3、遇到重要问题过于焦虑、遇到重要问题过于焦虑、遇到重要问题过于焦虑、遇到重要问题过于焦虑4 4 4 4、在课堂提问打断老师、
15、在课堂提问打断老师、在课堂提问打断老师、在课堂提问打断老师 1 1 1 1、工作认真负责，有正义感、工作认真负责，有正义感、工作认真负责，有正义感、工作认真负责，有正义感2 2 2 2、思维清晰严密，文笔流畅、思维清晰严密，文笔流畅、思维清晰严密，文笔流畅、思维清晰严密，文笔流畅3 3 3 3、学习兴趣浓厚，愿意钻研、学习兴趣浓厚，愿意钻研、学习兴趣浓厚，愿意钻研、学习兴趣浓厚，愿意钻研4 4 4 4、基础知识扎实，成绩良好、基础知识扎实，成绩良好、基础知识扎实，成绩良好、基础知识扎实，成绩良好 老师领导老师领导老师领导老师领导 评价评价评价评价 1 1 1 1、有时容易长篇大论、有时容易长篇
16、大论、有时容易长篇大论、有时容易长篇大论2 2 2 2、唱歌不好听、唱歌不好听、唱歌不好听、唱歌不好听3 3 3 3、不太讲究个人服饰、不太讲究个人服饰、不太讲究个人服饰、不太讲究个人服饰 1 1 1 1、博学、视野开阔、博学、视野开阔、博学、视野开阔、博学、视野开阔2 2 2 2、对人诚恳，乐于助人、对人诚恳，乐于助人、对人诚恳，乐于助人、对人诚恳，乐于助人3 3 3 3、实践能力强，善于管理、实践能力强，善于管理、实践能力强，善于管理、实践能力强，善于管理4 4 4 4、对专业酷爱，论文写得不错、对专业酷爱，论文写得不错、对专业酷爱，论文写得不错、对专业酷爱，论文写得不错 同学朋友同学朋友
17、同学朋友同学朋友 评价评价评价评价 1 1 1 1、有时候对自己要求苛刻、有时候对自己要求苛刻、有时候对自己要求苛刻、有时候对自己要求苛刻2 2 2 2、做事不够细心、做事不够细心、做事不够细心、做事不够细心3 3 3 3、容易忽略别人的感受、容易忽略别人的感受、容易忽略别人的感受、容易忽略别人的感受4 4 4 4、承受挫折能力不强、承受挫折能力不强、承受挫折能力不强、承受挫折能力不强5 5 5 5、不够成熟稳重、不够成熟稳重、不够成熟稳重、不够成熟稳重 1 1 1 1、生活积极乐观、自信、生活积极乐观、自信、生活积极乐观、自信、生活积极乐观、自信2 2 2 2、组织管理能力不错、组织管理能力
18、不错、组织管理能力不错、组织管理能力不错3 3 3 3、知识面广，自学能力强、知识面广，自学能力强、知识面广，自学能力强、知识面广，自学能力强4 4 4 4、注重人际关系建设、注重人际关系建设、注重人际关系建设、注重人际关系建设5 5 5 5、有较强的创新和突破欲望、有较强的创新和突破欲望、有较强的创新和突破欲望、有较强的创新和突破欲望 自我整体自我整体自我整体自我整体 评价评价评价评价 缺缺缺缺 点点点点 优优优优 点点点点 评估评估评估评估 对象对象对象对象第二步：职业认知第二步：职业认知 1 1 1 1、家庭环境分析、家庭环境分析、家庭环境分析、家庭环境分析 如家庭环境、家人期望与就业动
19、机、方向如家庭环境、家人期望与就业动机、方向如家庭环境、家人期望与就业动机、方向如家庭环境、家人期望与就业动机、方向 2 2 2 2、学校环境分析、学校环境分析、学校环境分析、学校环境分析 如专业与职业关系，社会实践与能力培养如专业与职业关系，社会实践与能力培养如专业与职业关系，社会实践与能力培养如专业与职业关系，社会实践与能力培养 3 3 3 3、社会环境分析、社会环境分析、社会环境分析、社会环境分析 如就业形势与就业机遇、应对竞争策略等如就业形势与就业机遇、应对竞争策略等如就业形势与就业机遇、应对竞争策略等如就业形势与就业机遇、应对竞争策略等 4 4 4 4、职业环境分析、职业环境分析、职
20、业环境分析、职业环境分析 如行业分析、职位分析、用人单位分析等如行业分析、职位分析、用人单位分析等如行业分析、职位分析、用人单位分析等如行业分析、职位分析、用人单位分析等 职业环境分析职业环境分析n n行业分析行业分析行业分析行业分析行业现状、发展趋势、国家政策影响、标竿企业动向、行业现状、发展趋势、国家政策影响、标竿企业动向、行业现状、发展趋势、国家政策影响、标竿企业动向、行业现状、发展趋势、国家政策影响、标竿企业动向、行业薪酬走向等行业薪酬走向等行业薪酬走向等行业薪酬走向等n n职业分析职业分析职业分析职业分析职业的工作内容、招聘要求、发展前景、职业利弊、职业的工作内容、招聘要求、发展前景
21、、职业利弊、职业的工作内容、招聘要求、发展前景、职业利弊、职业的工作内容、招聘要求、发展前景、职业利弊、相关职业、职业发展通路等相关职业、职业发展通路等相关职业、职业发展通路等相关职业、职业发展通路等n n企业分析企业分析企业分析企业分析单位类型、企业背景、企业文化、管理风格、发展阶单位类型、企业背景、企业文化、管理风格、发展阶单位类型、企业背景、企业文化、管理风格、发展阶单位类型、企业背景、企业文化、管理风格、发展阶段、用人要求、人员结构等段、用人要求、人员结构等段、用人要求、人员结构等段、用人要求、人员结构等n n工作地分析工作地分析工作地分析工作地分析地区竞争实力、发展前景、气候水土、地
22、区文化等地区竞争实力、发展前景、气候水土、地区文化等地区竞争实力、发展前景、气候水土、地区文化等地区竞争实力、发展前景、气候水土、地区文化等职业信息的搜寻途径职业信息的搜寻途径 互联网互联网 出版物出版物 人才招聘会人才招聘会 行业展览会行业展览会 专业协会、学会专业协会、学会 职场人士访谈职场人士访谈 专业网上社区专业网上社区 实际接触实际接触 第三步：职业生涯设计第三步：职业生涯设计 确定职业目标及路径确定职业目标及路径确定职业目标及路径确定职业目标及路径 制定行动计划制定行动计划制定行动计划制定行动计划 反馈评估调整反馈评估调整反馈评估调整反馈评估调整一、确定职业目标及路径一、确定职业目
23、标及路径定职业方向：定职业方向： 大的方向：就业、创业大的方向：就业、创业 细的方向：公务员、专家、管理、营销、细的方向：公务员、专家、管理、营销、技术、服务技术、服务定职业目标定职业目标：职业行业职位组织职业行业职位组织定职业路径定职业路径：技术：技术路线、管理路线、技术路线、管理路线、技术管理路线等管理路线等SWOTSWOT分析分析 内内部部环环境境因因素素 优势因素（优势因素（S S） 弱势因素（弱势因素（W W） 指个体可控并可利用的内在积极因素：指个体可控并可利用的内在积极因素： 1 1、系统的专业训练、系统的专业训练2 2、丰富的社会实践经历、丰富的社会实践经历3 3、 必要的职业
24、资格证书必要的职业资格证书4 4、特定的可转移能力（如沟通等）、特定的可转移能力（如沟通等）5 5、 人格特质（如创造性、乐观等）人格特质（如创造性、乐观等）指个体可控并努力改善的内在消极因素：指个体可控并努力改善的内在消极因素：1 1、缺乏工作经验、缺乏工作经验2 2、专业不对口、专业不对口 3 3、对职业环境的认识不足、对职业环境的认识不足 4 4、求职技巧不够熟练、求职技巧不够熟练 5 5、负面的人格特征（如情绪化等）、负面的人格特征（如情绪化等） 外外部部环环境境因因素素 机会因素（机会因素（O O） 威胁因素（威胁因素（T T） 指个体不可控但可利用的外部积极因素：指个体不可控但可利
25、用的外部积极因素：1 1、经济发展导致就业岗位增加、经济发展导致就业岗位增加2 2、新兴职业产生、新兴职业产生3 3、专业领域急需人才、专业领域急需人才4 4、地理位置的优势、地理位置的优势5 5、再教育的机会、再教育的机会指指个个体体不不可可控控但但可可使使其其弱弱化化的的外外部部消消极极因因素：素：1 1、企业不招聘与你同等学历或专业的员工、企业不招聘与你同等学历或专业的员工 2 2、由同专业的大学毕业生带来的竞争、由同专业的大学毕业生带来的竞争3 3、具有丰富技能、经验、知识的竞争者、具有丰富技能、经验、知识的竞争者4 4、拥有较好的寻找工作技巧的竞争者、拥有较好的寻找工作技巧的竞争者5
26、 5、名校毕业的竞争者、名校毕业的竞争者二、制定行动计划二、制定行动计划计划制定的原则计划制定的原则计划制定的原则计划制定的原则计划的内容计划的内容计划的内容计划的内容目标导向（职业导向）目标导向（职业导向）目标导向（职业导向）目标导向（职业导向）重要优先重要优先重要优先重要优先合理分解合理分解合理分解合理分解统筹安排统筹安排统筹安排统筹安排缩短差距缩短差距缩短差距缩短差距大学计划：大学计划：大学计划：大学计划：包括专业学习、职业技包括专业学习、职业技包括专业学习、职业技包括专业学习、职业技能、职业素质培养、职能、职业素质培养、职能、职业素质培养、职能、职业素质培养、职业实践计划等业实践计划等
27、业实践计划等业实践计划等 毕业后五年计划：毕业后五年计划：毕业后五年计划：毕业后五年计划：包括求职、职业适应与包括求职、职业适应与包括求职、职业适应与包括求职、职业适应与发展等发展等发展等发展等三、反馈评估调整三、反馈评估调整1 1 1 1、评估的内容：、评估的内容：、评估的内容：、评估的内容：uu 职业目标评估职业目标评估职业目标评估职业目标评估uu 职业路径评估职业路径评估职业路径评估职业路径评估uu 实施策略评估实施策略评估实施策略评估实施策略评估uu 其它因素评估：其它因素评估：其它因素评估：其它因素评估： 包括：身体、家庭、经济状况包括：身体、家庭、经济状况包括：身体、家庭、经济状况
28、包括：身体、家庭、经济状况 以及机遇、意外情况的及时评估以及机遇、意外情况的及时评估以及机遇、意外情况的及时评估以及机遇、意外情况的及时评估2 2 2 2、评估的时间：、评估的时间：、评估的时间：、评估的时间： 定期（半年或一年）或不定期定期（半年或一年）或不定期定期（半年或一年）或不定期定期（半年或一年）或不定期3 3 3 3、备用方案以及启用的条件、备用方案以及启用的条件、备用方案以及启用的条件、备用方案以及启用的条件 生涯规划，应变之学生涯规划，应变之学金树人金树人 大学各年级如何规划？大学各年级如何规划？1 1、大学一年级：探索期、大学一年级：探索期【阶段目标阶段目标】适应大学生活，树
29、立规划意识适应大学生活，树立规划意识【实施策略实施策略】了解就业形势，树立新的奋斗目标。了解就业形势，树立新的奋斗目标。完成从中学生到大学生的角色转变，尽快适应大学生活完成从中学生到大学生的角色转变，尽快适应大学生活开始自我和职业的探索，树立职业规划意识。开始自我和职业的探索，树立职业规划意识。2 2、大学二年级：定向期、大学二年级：定向期【阶段目标阶段目标阶段目标阶段目标】确定主攻方向，培养综合素质确定主攻方向，培养综合素质确定主攻方向，培养综合素质确定主攻方向，培养综合素质【实施策略实施策略实施策略实施策略】虚心请教师长和校友，根据自己的发展意愿选定专业或虚心请教师长和校友，根据自己的发展
30、意愿选定专业或虚心请教师长和校友，根据自己的发展意愿选定专业或虚心请教师长和校友，根据自己的发展意愿选定专业或主攻方向，有必要、有条件的话同时辅修其它课程和专业。主攻方向，有必要、有条件的话同时辅修其它课程和专业。主攻方向，有必要、有条件的话同时辅修其它课程和专业。主攻方向，有必要、有条件的话同时辅修其它课程和专业。建立合理的知识结构，注重专业能力的培养，参加英语、建立合理的知识结构，注重专业能力的培养，参加英语、建立合理的知识结构，注重专业能力的培养，参加英语、建立合理的知识结构，注重专业能力的培养，参加英语、计算机等工具性证书的考试。计算机等工具性证书的考试。计算机等工具性证书的考试。计算
31、机等工具性证书的考试。积极参加学生会或社团工作，培养自己的组织协调能力积极参加学生会或社团工作，培养自己的组织协调能力积极参加学生会或社团工作，培养自己的组织协调能力积极参加学生会或社团工作，培养自己的组织协调能力和团队合作精神，提升自己的综合素质。和团队合作精神，提升自己的综合素质。和团队合作精神，提升自己的综合素质。和团队合作精神，提升自己的综合素质。尝试兼职、实习等，积累一定的职业经验。尝试兼职、实习等，积累一定的职业经验。尝试兼职、实习等，积累一定的职业经验。尝试兼职、实习等，积累一定的职业经验。3 3、大学三年级：提升期、大学三年级：提升期【阶段目标阶段目标】提升职业技能，积累职业经
32、验提升职业技能，积累职业经验【实施策略实施策略】加强专业知识学习的同时，考取与职业目标相关的职业资格证书。加强专业知识学习的同时，考取与职业目标相关的职业资格证书。增强兼职、实习的职业针对性，积累对应聘有利的职业实践经验。增强兼职、实习的职业针对性，积累对应聘有利的职业实践经验。扩大校内外交际圈，加强与校友、职场人士的交往，提前参加校园招扩大校内外交际圈，加强与校友、职场人士的交往，提前参加校园招聘会，与用人单位招聘人员进行沟通。聘会，与用人单位招聘人员进行沟通。学习求职技巧，学会制作简历、求职信，了解面试技巧和职场礼仪。学习求职技巧，学会制作简历、求职信，了解面试技巧和职场礼仪。如果决定考研
33、，要做好复习准备；如果希望出国，要注意留学资讯和如果决定考研，要做好复习准备；如果希望出国，要注意留学资讯和动向，准备动向，准备TOEFLTOEFL、GREGRE考试。考试。在大三后期要查漏补缺，检查与毕业目标的差距，及时采取纠偏措施。在大三后期要查漏补缺，检查与毕业目标的差距，及时采取纠偏措施。4 4、大学四年级：冲刺期、大学四年级：冲刺期【阶段目标阶段目标阶段目标阶段目标】充分掌握资讯，实现毕业目标充分掌握资讯，实现毕业目标充分掌握资讯，实现毕业目标充分掌握资讯，实现毕业目标【实施策略实施策略实施策略实施策略】留意学校就业中心通知和其它重要的招聘渠道，不要遗留意学校就业中心通知和其它重要的
34、招聘渠道，不要遗留意学校就业中心通知和其它重要的招聘渠道，不要遗留意学校就业中心通知和其它重要的招聘渠道，不要遗漏关键的招聘信息。漏关键的招聘信息。漏关键的招聘信息。漏关键的招聘信息。登陆招聘单位网站或通过咨询、访谈等方式，了解招聘登陆招聘单位网站或通过咨询、访谈等方式，了解招聘登陆招聘单位网站或通过咨询、访谈等方式，了解招聘登陆招聘单位网站或通过咨询、访谈等方式，了解招聘单位的相关信息，为面试做好准备。单位的相关信息，为面试做好准备。单位的相关信息，为面试做好准备。单位的相关信息，为面试做好准备。选择实用性高的毕业设计题目，借机证明自己的应用研选择实用性高的毕业设计题目，借机证明自己的应用研
35、选择实用性高的毕业设计题目，借机证明自己的应用研选择实用性高的毕业设计题目，借机证明自己的应用研究能力。究能力。究能力。究能力。学会就业心理调节，始终保持自信和主动。学会就业心理调节，始终保持自信和主动。学会就业心理调节，始终保持自信和主动。学会就业心理调节，始终保持自信和主动。了解劳动法规和政策，学会保障自己的劳动权益。了解劳动法规和政策，学会保障自己的劳动权益。了解劳动法规和政策，学会保障自己的劳动权益。了解劳动法规和政策，学会保障自己的劳动权益。几点注意事项几点注意事项n职业生涯规划最重要的方法就是实践法。一个人职业生涯规划最重要的方法就是实践法。一个人的职业生涯规划与其说是的职业生涯规
36、划与其说是“计划计划”出来的，不如出来的，不如说是在实践中反复循环而说是在实践中反复循环而“做做”出来的。出来的。n职业生涯规划离不开对社交环境系统的开发与运职业生涯规划离不开对社交环境系统的开发与运用。用。n职业生涯规划要结合组织需求。职业生涯规划要结合组织需求。澳大利亚心理学家提出影响职业澳大利亚心理学家提出影响职业澳大利亚心理学家提出影响职业澳大利亚心理学家提出影响职业生涯发展的三大系统理论：生涯发展的三大系统理论：生涯发展的三大系统理论：生涯发展的三大系统理论：个体系统个体系统个体系统个体系统社交环境系统社交环境系统社交环境系统社交环境系统社会环境系统社会环境系统社会环境系统社会环境系
37、统注意：注意：注意：注意：每一个人都生活在复杂的系统中每一个人都生活在复杂的系统中每一个人都生活在复杂的系统中每一个人都生活在复杂的系统中工作是社会的功能，并不是为某工作是社会的功能，并不是为某工作是社会的功能，并不是为某工作是社会的功能，并不是为某 个人而存在的个人而存在的个人而存在的个人而存在的生涯规划不能离开生活的时间和生涯规划不能离开生活的时间和生涯规划不能离开生活的时间和生涯规划不能离开生活的时间和 空间空间空间空间最可能改变的是自己最可能改变的是自己最可能改变的是自己最可能改变的是自己创造条件参与社会实践创造条件参与社会实践创造条件参与社会实践创造条件参与社会实践影响职业生涯发展的
38、三大系统影响职业生涯发展的三大系统 人生战略的三驾马车人生战略的三驾马车才能才能才能才能T Talentalent激情激情激情激情P Passionassion组织需求组织需求组织需求组织需求OOrganization needsrganization needs事业有成事业有成事业有成事业有成SuccessfulSuccessful事业成功三要素：事业成功三要素：TOPTOP模式模式P + T P + T - - - - 怀才不遇怀才不遇怀才不遇怀才不遇T + OT + O - - - - 缺乏动力缺乏动力缺乏动力缺乏动力O O + + P P - - - - 力不从心力不从心力不从心力不从
39、心一、辅导理念与辅导者角色一、辅导理念与辅导者角色 二、辅导中的沟通技巧二、辅导中的沟通技巧 三、大学生常见咨询问题及辅导对策三、大学生常见咨询问题及辅导对策 四、职业规划大赛作品的撰写辅导四、职业规划大赛作品的撰写辅导 第二章：大学生职业规划的个体辅导第二章：大学生职业规划的个体辅导 一、辅导理念与辅导者角色一、辅导理念与辅导者角色1 1、传统：、传统： 教育与教育者教育与教育者 TeacherTeacher Answer provider Answer provider2 2、现代：、现代： 辅导与辅导者辅导与辅导者 Career PartnerCareer Partner二、辅导中的沟通
40、技巧二、辅导中的沟通技巧 “望闻问切望闻问切”1 1、观察的技巧、观察的技巧2 2、倾听的技巧、倾听的技巧3 3、问答的技巧、问答的技巧4 4、共情的技巧、共情的技巧三、大学生常见咨询问题及辅导对策三、大学生常见咨询问题及辅导对策 1 1、常见咨询问题、常见咨询问题 2 2、辅导思路、辅导思路 3 3、实战咨询模式、实战咨询模式1 1 、常见咨询问题、常见咨询问题毕业班：毕业班：就业类：行业、职业、企业读研类：专业选择、路径选择（考研、保研、推研 ）出国类：国家（地区）、专业创业类：行业、地域、产品/服务非毕业班：非毕业班：专业学习类：双专业、跨专业、转专业社会实践类：兼职、见习、实习、社团培
41、训考证类：英语、电脑、职业资格证书、驾照等2 2、辅导思路、辅导思路“没有唯一正确的办法没有唯一正确的办法”v1 1）倾听学生的想法）倾听学生的想法v2 2）启发、引导）启发、引导v3 3）提供相关信息）提供相关信息v4 4）必要时辅以方向性的建议）必要时辅以方向性的建议 3 3、实战咨询模式、实战咨询模式出国考研类：就业出国考研类：就业 /职业导向职业导向就业类：匹配导向就业类：匹配导向创业类：市场导向创业类：市场导向公务员：性格导向公务员：性格导向就业就业/职业导向咨询模式职业导向咨询模式匹配导向咨询模式匹配导向咨询模式四、职业规划大赛作品的撰写辅导四、职业规划大赛作品的撰写辅导1 1、写
42、作要求及评分标准；、写作要求及评分标准；2 2、参赛作品常见问题分析；、参赛作品常见问题分析；3 3、写作后的思考。、写作后的思考。1 1、写作要求及评分标准、写作要求及评分标准uu 遵守比赛规程，使用大赛指定的人才测评。遵守比赛规程，使用大赛指定的人才测评。遵守比赛规程，使用大赛指定的人才测评。遵守比赛规程，使用大赛指定的人才测评。uu 要求结构完整，内容真实，简明扼要，格式清晰，要求结构完整，内容真实，简明扼要，格式清晰，要求结构完整，内容真实，简明扼要，格式清晰，要求结构完整，内容真实，简明扼要，格式清晰， 版面大方美观，创意新颖。版面大方美观，创意新颖。版面大方美观，创意新颖。版面大方
43、美观，创意新颖。uu 可以选用可以选用可以选用可以选用Microsoft WordMicrosoft WordMicrosoft WordMicrosoft Word、Microsoft Excel Microsoft Excel Microsoft Excel Microsoft Excel 、 Microsoft PPTMicrosoft PPTMicrosoft PPTMicrosoft PPT文档格式进行制作。文档格式进行制作。文档格式进行制作。文档格式进行制作。 uu 大赛将以将以合适、合理、思想、真实、逻辑、创新、大赛将以将以合适、合理、思想、真实、逻辑、创新、大赛将以将以合适、合
44、理、思想、真实、逻辑、创新、大赛将以将以合适、合理、思想、真实、逻辑、创新、 可行性为主要评选标准，淡化文学性和艺术性。可行性为主要评选标准，淡化文学性和艺术性。可行性为主要评选标准，淡化文学性和艺术性。可行性为主要评选标准，淡化文学性和艺术性。uu 特别提示：本次大赛参赛作品的评选将以大学期间和特别提示：本次大赛参赛作品的评选将以大学期间和特别提示：本次大赛参赛作品的评选将以大学期间和特别提示：本次大赛参赛作品的评选将以大学期间和 毕业后五年的职业生涯规划为评选重点。毕业后五年的职业生涯规划为评选重点。毕业后五年的职业生涯规划为评选重点。毕业后五年的职业生涯规划为评选重点。 2 2、参赛作品
45、常见问题分析、参赛作品常见问题分析n n自我认知：自我认知：自我认知：自我认知：uu大量抄袭测评报告结果，分析欠个性；大量抄袭测评报告结果，分析欠个性；大量抄袭测评报告结果，分析欠个性；大量抄袭测评报告结果，分析欠个性；uu不使用图表，文字过多。不使用图表，文字过多。不使用图表，文字过多。不使用图表，文字过多。n n职业认知：职业认知：职业认知：职业认知：uu过于依赖互联网搜寻职业信息；过于依赖互联网搜寻职业信息；过于依赖互联网搜寻职业信息；过于依赖互联网搜寻职业信息；uu对职业要求和企业用人条件了解不多。对职业要求和企业用人条件了解不多。对职业要求和企业用人条件了解不多。对职业要求和企业用人
46、条件了解不多。n n确定目标和路径确定目标和路径确定目标和路径确定目标和路径uu目标订立目标订立目标订立目标订立“ “追高追高追高追高” ”；uu路径选择想当然；路径选择想当然；路径选择想当然；路径选择想当然；uu定位方向偏离。定位方向偏离。定位方向偏离。定位方向偏离。n n制定行动计划制定行动计划制定行动计划制定行动计划uu学习考证多，社会实践少；学习考证多，社会实践少；学习考证多，社会实践少；学习考证多，社会实践少；uu一般性准备多，针对性准备少。一般性准备多，针对性准备少。一般性准备多，针对性准备少。一般性准备多，针对性准备少。n n动态反馈调整动态反馈调整动态反馈调整动态反馈调整uu评估较少，甚至没有评估；评估较少，甚至没有评估；评估较少，甚至没有评估；评估较少，甚至没有评估；uu备用方案设计不够合理；备用方案设计不够合理；备用方案设计不够合理；备用方案设计不够合理；uu调整的时间和条件不明确。调整的时间和条件不明确。调整的时间和条件不明确。调整的时间和条件不明确。 2 2、参赛作品常见问题分析（续）、参赛作品常见问题分析（续）3 3、写作后的思考、写作后的思考 大赛作品要求？大赛作品要求？大赛作品要求？大赛作品要求？ 我的作品亮点？我的作品亮点？我的作品亮点？我的作品亮点？我的作品缺陷？我的作品缺陷？我的作品缺陷？我的作品缺陷？ 谢谢 谢谢 大大 家家 ！陈德明陈德明
