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1、Human ResourcesLEARNINGCopyright: Shell International Ltd 2005高效能人士的七个习惯高效能人士的七个习惯习惯7：不断更新习惯习惯7：不断更新一个关于更新的习惯公众成功公众成功独独 立立个人成功个人成功互互 赖赖依依 赖赖习惯五习惯五知彼解己知彼解己习惯四习惯四双赢思维双赢思维习惯三习惯三要事第一要事第一习惯一习惯一主动积极主动积极习惯二习惯二以终为始以终为始习惯六习惯六统合综效统合综效72遵循7个习惯的原则结果结果能力提升关系加强储备增加持续进步思维思维低效能：我只要得到金蛋高效能：我呵护下金蛋的鹅行为行为在四个方面循序渐进关键时刻，
2、接受考验观观为为得得原则原则在身体、心理、智力和精神四方面不断更新。3在四个方面循序渐进在四个方面循序渐进读书、写作、学习生理生理社交社交/情感情感心智心智心灵心灵体育锻炼，营养、休息，压力管理不断向重要的情感帐户中存款服务，澄清价值观，催人奋进的文学作品，沉思，大自然4生理生理为帮助你在生理上的更新，建议：保证足够睡眠确定健康目标多吃蔬菜水果，多饮水坚持锻炼摆脱琐事纠缠，减轻压力社交社交/情感情感为帮助你在社交情感上的更新，建议：不断存款，保持关系历久弥新珍视差异对重要的人运用同理心倾听扩大朋友圈原谅自己或可能伤害过你的人与远近亲属都建立家庭关系放弃有害的竞争和攀比心理5心智心智为帮助你在心智上的更新，建议：写日记贪婪地读书搜集名人名言培养一种兴趣继续接受教育心灵心灵为帮助你在心灵方面的更新，建议：撰写、回顾和修改你的个人使命宣言欣赏大自然阅读进步文学作品和名人传记用诚实的态度对待生命中最重要的事听激励人的音乐承诺为社区服务寻找自己的信仰6关键时刻，接受考验关键时刻，接受考验当我们希望定期更新自己的时候，我们会遇到很多障碍，诸如“我太忙了”，或“我无法坚持下去”等。类似这样的关键时刻还有：准时起床。控制你的坏脾气，不说不友善的话。保持健康饮食。在繁忙的时候，也要坚持阅读计划。如果你能坚持度过这些关键时刻，你将收益非浅。78
