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1、 在生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心在生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想事成，一帆风顺等等，但是恐怕并没有人真的想事成，一帆风顺等等，但是恐怕并没有人真的相信能够像他人祝愿的那样，那些祝福只是人们相信能够像他人祝愿的那样，那些祝福只是人们良好的愿望而已。良好的愿望而已。 人生是一条漫长的旅途。有平坦的大道人生是一条漫长的旅途。有平坦的大道,也有也有崎岖的小路；有灿烂的鲜花，也有密布的荆棘。崎岖的小路；有灿烂的鲜花，也有密布的荆棘。在这旅途上每个人都会遇到不如意，只是有大有在这旅途上每个人都会遇到不如意，只是有大有小而已，这些崎岖、荆棘和不如意，他们就是我小而已，这些崎岖、荆棘和不如意，
2、他们就是我们平时说的挫折。们平时说的挫折。 挫折像弹簧，你弱它就强。挫折像弹簧，你弱它就强。怎么战胜挫折，怎么战胜挫折，取得胜利呢？取得胜利呢？ “逆风飞扬逆风飞扬-直面挫折直面挫折主题主题班会班会”现在开始！现在开始！ 1、生活中：指挫败、阻挠、障碍的意思，管子：“兵挫而地削”，最开始常用于兵家失利。2、心理学：指一种情绪状态。即人在从事有目的的活动中，遇到干扰或阻碍，致使预定目标不能实现，与之相应的需要得不到满足时产生的一种心理紧张状态和情绪反应。也就是俗语讲的“碰钉子”！一位乡下农夫有头老毛驴。一天，这头毛驴不小心掉进了一个深坑。农夫听见毛驴的哀鸣，目睹它的困境，想了很久之后，断定救不了
3、它，但又不忍心看着它痛苦而死。于是，农夫决定往深坑里填土，把老驴闷死，以便它早些脱离苦海。困驴的启示困驴的启示What do you think will happen next?当农夫开始往坑里填土的时候，驴子被吓疯当农夫开始往坑里填土的时候，驴子被吓疯了，但几乎是同时，老驴又镇静下来，每次了，但几乎是同时，老驴又镇静下来，每次当土打到背上时，它就用力抖掉，然后踩着当土打到背上时，它就用力抖掉，然后踩着土块往上走一步。老驴不停的抖土块，不管土块往上走一步。老驴不停的抖土块，不管土块打到背上有多痛，那只老驴都不让自己土块打到背上有多痛，那只老驴都不让自己放弃。不知过了多久，那头筋疲力尽、伤痕放
4、弃。不知过了多久，那头筋疲力尽、伤痕累累的老驴子，终于安全的累累的老驴子，终于安全的回到了地上。原来会埋葬它回到了地上。原来会埋葬它的泥土堆，最终却拯救了它！的泥土堆，最终却拯救了它！这一切的改变，来自它面对困难时所持的态度。这一切的改变，来自它面对困难时所持的态度。人生不也是一样吗？当我们遭遇困难时，消极人生不也是一样吗？当我们遭遇困难时，消极的人总是用悲伤的眼光去看待这世界。的人总是用悲伤的眼光去看待这世界。他们不敢去面对困难，容易退缩和逃避，喜欢他们不敢去面对困难，容易退缩和逃避，喜欢怨天尤人，不去为成功找方法，总是替失败找怨天尤人，不去为成功找方法，总是替失败找借口。积极的人就不一样，
5、他们总是想方设法借口。积极的人就不一样，他们总是想方设法寻找解决困难的途径和方法。他们会为理想而寻找解决困难的途径和方法。他们会为理想而活着，敢于向命运挑战，乐观向上。勇敢的人活着，敢于向命运挑战，乐观向上。勇敢的人说：说：“困难，太好了！别人没有遇到的事，却困难，太好了！别人没有遇到的事，却发生在我身上，让我拥有一片成长的空间。发生在我身上，让我拥有一片成长的空间。”一、挫折与人生相伴一、挫折与人生相伴 同学们在生活、学习中有没有遇到同学们在生活、学习中有没有遇到过挫折或身处逆境的时候，能给大家说过挫折或身处逆境的时候，能给大家说说吗？说吗？现现 场场 采采 访：访：面对挫折，不同的人有不同
6、的态度。放三碗水在火上烧热第一个碗里放入红萝卜第二个碗里放入些鸡蛋第三个碗里放入已经被磨成粉的咖啡豆煮15分钟將里面的材料取出紅萝卜本来是硬的但现在变软了鸡蛋的里面本來是软的但现在变硬了但是水变了颜色而且有香醇的味道咖啡的粉末不见了胡萝卜、鸡蛋和咖啡胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆的启示：从面对挫豆的启示：从面对挫折的角度考虑，把开折的角度考虑，把开水比做挫折，比较三水比做挫折，比较三样东西水煮前后的性样东西水煮前后的性质变化质变化我們可以像红萝卜一开始我們强而有力结束时我们沮丧且虚弱胡萝卜代表原来胡萝卜代表原来是健康强壮的心是健康强壮的心态，面对挫折后态，面对挫折后变得软弱、自卑。变得软弱、自卑。我们可
7、以像鸡蛋一开始我们有柔软且敏感的心结束时我们没了知觉失去同情鸡蛋代表原来是鸡蛋代表原来是内心善良、敏感内心善良、敏感的人，可面对挫的人，可面对挫折后变得麻木、折后变得麻木、冷漠。冷漠。我们可以像咖啡豆水并不会改变咖啡的粉末而是咖啡的粉末改变了水咖啡豆融入了水里，咖啡豆融入了水里，代表碰到挫折时，代表碰到挫折时，能够坦然、宽容面能够坦然、宽容面对挫折，改变水的对挫折，改变水的颜色，代表积极改颜色，代表积极改变挫折的人变挫折的人挫折的积极作用挫折的积极作用: : 1.1.挫折能增长人的聪明才智挫折能增长人的聪明才智“吃一堑吃一堑, ,长一智长一智” 2.2.挫折可以激发人的进取精神挫折可以激发人的
8、进取精神“跌倒了，跌倒了，爬起来爬起来” 3.3.挫折能磨砺人的意志。挫折能磨砺人的意志。“自古英雄多自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男磨难，从来纨绔少伟男 ” 人的一生，似洪水奔流人的一生，似洪水奔流,不遇着不遇着礁石，又怎能激起美丽的浪花？人礁石，又怎能激起美丽的浪花？人的一生，似天空辽阔的一生，似天空辽阔,不经历风雨不经历风雨，又怎能出现绚丽的彩虹又怎能出现绚丽的彩虹？翻开历史？翻开历史长卷，我们不难发现，很多伟大人长卷，我们不难发现，很多伟大人物，都是经过挫折和困难的磨练后物，都是经过挫折和困难的磨练后才走向成功的。才走向成功的。二.名人故事挫折面前挫折面前也从容也从容面对挫折与逆境，最为
9、重要的是具有面对挫折与逆境，最为重要的是具有 坚强的意志，奋起努力，知难而进。坚强的意志，奋起努力，知难而进。 “他是一个不会被困难所吓倒，不会为成功所迷惑的人，他是一个不会被困难所吓倒，不会为成功所迷惑的人，他不屈不挠地迈向自己的伟大目标，而从不轻举妄动，他稳他不屈不挠地迈向自己的伟大目标，而从不轻举妄动，他稳步向前，而从不倒退；步向前，而从不倒退；总之，他是一位达到了伟大境界总之，他是一位达到了伟大境界而仍然保持自己优良品质的罕有的人物而仍然保持自己优良品质的罕有的人物”。 马克思马克思经经商商失失败败竞竞选选众众议议员员失失败败恋恋人人死死去去精精神神崩崩溃溃竞竞选选州州议议长长失失败败
10、争争取取国国会会提提名名失失败败竞竞选选参参议议员员失失败败竞竞选选众众议议员员失失败败竞竞选选副副总总统统失失败败竞竞选选参参议议员员失失败败22 23 26 27 29 34 39 46 47 49 51 （岁）（岁）当当选选总总统统 你发现了什么你发现了什么? ?数数他经历了多少次失败数数他经历了多少次失败才获得成功的。才获得成功的。 -一个感动了全世界的名字一个感动了全世界的名字桑兰一个感动了美国人的名字“我叫桑兰，我又回到了我叫桑兰，我又回到了这里这里,我又回到了纽约。两年我又回到了纽约。两年前我在跳马比赛时摔了下来前我在跳马比赛时摔了下来,亮如白昼的大厅亮如白昼的大厅,刹那间一片刹
11、那间一片漆黑漆黑! 我的梦，碎了！我的梦，碎了！” 生命总是渴望啊，哪怕我生命总是渴望啊，哪怕我是一朵残缺的花是一朵残缺的花今天今天,我我回来了回来了!我曾经跌倒过，我正我曾经跌倒过，我正在站起来。在站起来。 桑兰是个不幸的孩子，在别的女孩花枝招展的桑兰是个不幸的孩子，在别的女孩花枝招展的年岁里，她却被注定要与冰冷的轮椅终生为伴。但年岁里，她却被注定要与冰冷的轮椅终生为伴。但桑兰是个坚强而爽朗的孩子，那份面对逆境的自信桑兰是个坚强而爽朗的孩子，那份面对逆境的自信与乐观，让许许多多的人感动与乐观，让许许多多的人感动 。 当她那灿烂的笑容再次出现在人们面前时，她当她那灿烂的笑容再次出现在人们面前时
12、，她告诉记者她正在积极地做着复健。她说她希望告诉记者她正在积极地做着复健。她说她希望20082008年的时候可以重返赛场，为中国拿回一枚残奥会的年的时候可以重返赛场，为中国拿回一枚残奥会的乒乓球金牌！乒乓球金牌！ 20082008不仅是你、我、他的梦，也是桑兰幼小而坚不仅是你、我、他的梦，也是桑兰幼小而坚强的心灵中最真切的梦！强的心灵中最真切的梦！桑兰要夺桑兰要夺20082008年残奥会金牌年残奥会金牌 千手观音千千手手观观音音 19761976年年1111月生于湖北宜月生于湖北宜昌，两岁时，因高烧失聪。昌，两岁时，因高烧失聪。1515岁开始舞蹈训练，岁开始舞蹈训练，19921992年年101
13、0月，作为惟一一位残疾人月，作为惟一一位残疾人舞蹈家登上意大利斯卡拉大舞蹈家登上意大利斯卡拉大剧院的舞台。剧院的舞台。19941994年，考取年，考取湖北美术学院装潢设计系。湖北美术学院装潢设计系。20002000年，在纽约卡内基音乐年，在纽约卡内基音乐厅演出。荣获全国残疾人艺厅演出。荣获全国残疾人艺术汇演一等奖、术汇演一等奖、“奋发文明奋发文明进步奖进步奖”个人文艺奖；现任个人文艺奖；现任中国特殊艺术协会副主席。中国特殊艺术协会副主席。邰丽华邰丽华成功者面对挫折的共同特点成功者面对挫折的共同特点: :用正确的态度对待挫折用正确的态度对待挫折用智慧和勇气战胜挫折用智慧和勇气战胜挫折 同学们，此
14、时的你有什同学们，此时的你有什么想法呢？今后你将如何面么想法呢？今后你将如何面对遇到的挫折呢？同学们讨对遇到的挫折呢？同学们讨论并交流。论并交流。 三、三、 讨论讨论v 面对挫折，面对挫折， 你会怎么办？你会怎么办？以灵活、理智与现实的策略或方法来解决问题。以灵活、理智与现实的策略或方法来解决问题。一、放大心胸一、放大心胸: : 生活中的许多挫折并不是多了不起的大事，记生活中的许多挫折并不是多了不起的大事，记 住，要大肚能容天下难容之事。住，要大肚能容天下难容之事。经经 验验 分分 享享二、再加把力二、再加把力: : 记住，功到自然成。记住，功到自然成。三、调整目标三、调整目标: : 记住，跳
15、一跳能达到的目标是最佳目标。记住，跳一跳能达到的目标是最佳目标。四、合理宣泄四、合理宣泄: : 在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的 不良情绪。不良情绪。 五、转移注意五、转移注意: :收拾一下房间、改变一下格局、点缀一些花草，收拾一下房间、改变一下格局、点缀一些花草， 都不失为一种好办法。都不失为一种好办法。六、向他人求助六、向他人求助 其其实失失败并不可怕，可怕的是不去并不可怕，可怕的是不去思索，不去回味。无失思索，不去回味。无失败，就无所，就无所谓成成功。功。 当你一蹶不振而悲当你一蹶不振而悲观失望失望时，切，切记失失败是成功之母。几次碰壁算得
16、了什么，是成功之母。几次碰壁算得了什么，人生后人生后边的路的路还很很长很很长。只要。只要认真分真分析失析失败的原因，找出失的原因，找出失败的症的症结，不断，不断总结经验，调整心整心态，坚持到底，成功持到底，成功就会向你招手。就会向你招手。面对挫折，我们无须害面对挫折，我们无须害怕，更无须逃避、退让，怕，更无须逃避、退让，而应勇敢面对！而应勇敢面对！失败了失败了从头再来从头再来有挫折有挫折从容面对从容面对如果年轻的心拥有无限渴望，那么挫折就带不走我们的风华，如果年轻的心拥有无限渴望，那么挫折就带不走我们的风华， 如果所有的人失去理智，咒骂你，而你仍头脑清醒；如果所有的人失去理智，咒骂你，而你仍头
17、脑清醒； 如果所有的人怀疑你，而你仍坚信自己，让所有的怀疑动摇；如果所有的人怀疑你，而你仍坚信自己，让所有的怀疑动摇； 如果你要等待，不因此而厌烦，为人所骗，不因此而骗人，如果你要等待，不因此而厌烦，为人所骗，不因此而骗人， 为为人所恨，不因此抱恨，人所恨，不因此抱恨， 不妄自尊大，不自以为是；不妄自尊大，不自以为是； 如果你是个追梦人如果你是个追梦人不被梦主宰；不被梦主宰； 如果你遇到骄傲和挫折把两者当骗子看待；如果你遇到骄傲和挫折把两者当骗子看待； 如果你能忍受，你曾讲过的事实被恶棍扭曲，用于蒙骗傻子；如果你能忍受，你曾讲过的事实被恶棍扭曲，用于蒙骗傻子； 你用毕生守护的东西被毁坏，然后俯
18、身，用你疲惫的劳作把它你用毕生守护的东西被毁坏，然后俯身，用你疲惫的劳作把它修补；修补； 如果在你赢得无数桂冠之后，突遇巅峰下跌之险，如果在你赢得无数桂冠之后，突遇巅峰下跌之险， 不抱怨你的不抱怨你的失败，失败， 诗歌朗诵诗歌朗诵v坚信失败过后，东山再起；坚信失败过后，东山再起； v如果你能迫使自己，在别人走后，长久地坚守阵地，如果你能迫使自己，在别人走后，长久地坚守阵地， 除了意除了意志告诉你志告诉你“坚持坚持”！ 在你心中已空无一物；在你心中已空无一物； v如果你与人交谈，保持风度，与伴行走，保持距离；如果你与人交谈，保持风度，与伴行走，保持距离； v如果仇敌和好友都不伤害你；如果仇敌和好
19、友都不伤害你； v如果所有的人都拥护你，却并非全心全意；如果所有的人都拥护你，却并非全心全意； v如果你花六十秒进行短程跑，如果你花六十秒进行短程跑， v填满那不可饶恕的一分钟填满那不可饶恕的一分钟 v你就可以拥有一个世界，你就可以拥有一个世界， v一个一切都属于你的世界，一个一切都属于你的世界， v孩子，更重要的是：你是一个顶天立地的人孩子，更重要的是：你是一个顶天立地的人v风雨过后，天边总会出现美丽的彩虹，遭受挫折的我们也会风雨过后，天边总会出现美丽的彩虹，遭受挫折的我们也会迎来雨过天晴的那一天。迎来雨过天晴的那一天。 同学们，挫折和失败在人生的道路上不可避免。同学们，挫折和失败在人生的道
20、路上不可避免。孟子说：孟子说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。以动心忍性，增益其所不能。”巴尔扎克曾说：巴尔扎克曾说：“挫挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊！对于弱者是一个万丈深渊！” 挫折是人生的一笔财富，从某种程度来说，它是挫折是人生的一笔财富，从某种程度来说，它是我们成功的基石。经历挫折，可以磨炼我们的意志，我们成功的基石。经历挫折，可以磨炼我们
21、的意志，可以促使我们去学习更多的知识，迎接更大的挑战。可以促使我们去学习更多的知识，迎接更大的挑战。 我们要做生活中的强者，正确认识挫折，提高自我们要做生活中的强者，正确认识挫折，提高自身心理承受力，以适应我们这个竞争的社会。同学们身心理承受力，以适应我们这个竞争的社会。同学们正当青春年华，在今后的人生之路上肯定会遇到一些正当青春年华，在今后的人生之路上肯定会遇到一些的挫折。希望大家学会在挫折中奋起，在挫折中走向的挫折。希望大家学会在挫折中奋起，在挫折中走向成功。只要你不失去对美好事物的追求并坚持奋斗，成功。只要你不失去对美好事物的追求并坚持奋斗，命运必将回报给你以幸福的微笑。命运必将回报给你
22、以幸福的微笑。 卓越的人一大优点是：在不利与艰难卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不饶。的遭遇里百折不饶。 - 贝贝 多多 芬芬 困难与折磨对于人来说，是一把打向困难与折磨对于人来说，是一把打向坯料的锤，打掉的应是脆弱的铁屑，锻坯料的锤，打掉的应是脆弱的铁屑，锻成的将是峰利的刀。成的将是峰利的刀。 契诃夫契诃夫初生之犊十八跌初生之犊十八跌从跌跤中学会走路（哈萨克族）从跌跤中学会走路（哈萨克族）不磕不碰，骨头不硬不磕不碰，骨头不硬谚语集锦谚语集锦事情的成败以结果为断，中间的波折事情的成败以结果为断，中间的波折不足为论（德国）不足为论（德国）苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢苦难是人生的
23、老师，通过苦难，走向欢乐。乐。 贝多芬贝多芬流水在碰到抵触的地方，才把它的活力流水在碰到抵触的地方，才把它的活力解放（歌德）解放（歌德）挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊！（巴尔扎克）深渊！（巴尔扎克）真真心心英英雄雄在我心中曾经有一个梦在我心中曾经有一个梦 要用歌声让你忘了所有的痛要用歌声让你忘了所有的痛 灿烂星空谁是真的英雄灿烂星空谁是真的英雄平凡的人们给我最多感动平凡的人们给我最多感动再没有恨也没有了痛再没有恨也没有了痛但愿人间处处都有爱的影踪但愿人间处处都有爱的影踪用我们的歌换你真心笑容用我们的歌换你真心笑容祝福你的人生从此与众不同祝福你的人生从此与众不同把握生命里的每一分钟把握生命里的每一分钟全力以赴我们心中的梦全力以赴我们心中的梦把握生命里每一次感动和心爱的朋友热情相拥把握生命里每一次感动和心爱的朋友热情相拥让真心的话和开心的泪让真心的话和开心的泪 在你我的心里流动在你我的心里流动合唱合唱 阳光总在风雨后阳光总在风雨后
