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1、NLP简快心理疗法技巧简快心理疗法技巧2021.11处理受导者情绪的技巧处理受导者情绪的技巧1. 呼气和吸气的应用呼气放松身体，舒缓情绪吸气加强能力2. 生理平衡法功 能：快速摆脱负面情绪，保持对环境情况的处理能力，提升精神，增加注意力、思考力、耐力。关键点：注意力和呼吸的调整。处理受导者情绪的技巧处理受导者情绪的技巧3. 混合法功能：快速制止负面情绪，还可以处理咳嗽不止、思维纷乱等状态。注意：用力不要太大，可以配合深呼吸法；辅导者以90度直角坐在受导者旁边。创造未来景象创造未来景象适用情境：适用情境：使目标变成一个有视觉、听觉和感觉的细节，使目标变成一个有视觉、听觉和感觉的细节，增加目标的推
2、动力量。增加目标的推动力量。当受导者有多个选择不知如何取舍，陷于迷当受导者有多个选择不知如何取舍，陷于迷惘时。原理惘时。原理潜意识潜意识“自动选择最好机自动选择最好机制。制。注意：注意： 1创造的未来景象必须有充分的视、听、创造的未来景象必须有充分的视、听、感觉内容，充分注意这些内容元素的情况。感觉内容，充分注意这些内容元素的情况。2要完全的放松，让潜意识发挥更大的要完全的放松，让潜意识发挥更大的能力。能力。3假设受导者同时排列多个景象假设受导者同时排列多个景象有困难，那么可以选择两两比较淘汰法。有困难，那么可以选择两两比较淘汰法。打破状态打破状态含义：含义： 当受导者处于某个内心状态意念、思
3、想及情绪当受导者处于某个内心状态意念、思想及情绪，辅导者可以说一些话或用行动改变受导者的，辅导者可以说一些话或用行动改变受导者的内心状态。内心状态。适用情境：适用情境：受导者陷入过分强烈的情绪状态，以致辅导不能继受导者陷入过分强烈的情绪状态，以致辅导不能继续。续。辅导者想知道受导者处于某个困扰时所表现出的可辅导者想知道受导者处于某个困扰时所表现出的可观察的表象，会引导受导者轻微进入该状态，掌观察的表象，会引导受导者轻微进入该状态，掌握表象后马上打破。握表象后马上打破。在一些技巧里，辅导者会引导受导者经历数个不同在一些技巧里，辅导者会引导受导者经历数个不同性质的状态，每个状态在中止时都应该做打破状性质的状态，每个状态在中止时都应该做打破状态，以免状态滞留，无法进入下一阶段。态，以免状态滞留，无法进入下一阶段。受导者离开辅导室时正处在负面情绪之中，辅导者受导者离开辅导室时正处在负面情绪之中，辅导者有责任先进性打破，才能分手。有责任先进性打破，才能分手。打破状态打破状态方法：方法：u问一些与之前的事物完全无关的问题。u指示受导者注意一些无关事物。u引导受导者离开原来的位置， 做一些不同的行为。经验掣经验掣唤醒正面体验的线索。类型： 视觉型、听觉型、感觉型、内思型经验掣。本卷须知： 每次用同一个位置；每次力度一样，最正确时刻是受导者感觉最浓，内心状态消失之前。
