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1、女性防脱发秘籍大公开女性防脱发秘籍大公开女性防脱发秘籍大公开课件女性防脱发秘籍大公开课件1、补充铁质。经常脱发的、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。萝卜、马铃薯等。 女性防脱发秘籍大公开课件女性防脱发秘籍大公开课件2、补充植物蛋白。头发干、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。黑芝麻、玉米等食品。 女性防脱发秘籍大公开课件女性防脱发秘籍大公开课件3、多吃含碱性物质的
2、新鲜、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。所以要少吃。女性防脱发秘籍大公开课件女性防脱发秘籍大公开课件4、补充碘质。头发的光泽、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增与甲状腺的作用有关，补碘能增
3、强甲状腺的分泌功能，有利于头强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。蛎等食品。女性防脱发秘籍大公开课件女性防脱发秘籍大公开课件5、补充维生素、补充维生素E。维生素。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。心菜、黑芝麻等。女性防脱发秘籍大公开课件女性防脱发秘籍大公开课件6、女性脱发吃什么好能生、女性脱发吃什么好能生发：发：黑豆黑豆500克，加水克，加水1000毫升，毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，
4、撒细盐少许，度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用贮于瓷瓶内。每次服用6克，每克，每日日2次，饭后食用，温开水送下，次，饭后食用，温开水送下，均有疗效。均有疗效。女性防脱发秘籍大公开课件女性防脱发秘籍大公开课件7、女性脱发吃什么好改善、女性脱发吃什么好改善妇女产后气血亏虚脱发：妇女产后气血亏虚脱发：龙眼肉龙眼肉20克，人参克，人参6克，枸克，枸杞子杞子15克，瘦猪肉克，瘦猪肉150克。猪肉克。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用
5、。即可食用。女性防脱发秘籍大公开课件女性防脱发秘籍大公开课件8、女性脱发吃什么好治疗、女性脱发吃什么好治疗妇女产后脱发：妇女产后脱发：枸杞子枸杞子20克，黑豆克，黑豆30克，羊克，羊肉肉150克，姜、盐适量。先将开克，姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲煲2小时，加入味精即可食用。小时，加入味精即可食用。女性防脱发秘籍大公开课件女性防脱发秘籍大公开课件9、枸杞黑芝麻粥：、枸杞黑芝麻粥：黑芝麻黑芝麻30克，粳米克，粳米100克，克，枸杞子枸杞子10克。以上三味共煮粥。克。以上三味共煮粥。具有补肝肾
6、、益气血功效。适用具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。于头发早白、脱发等患者。女性防脱发秘籍大公开课件女性防脱发秘籍大公开课件10、芝麻海带糕：、芝麻海带糕：白芝麻白芝麻100克，海带末克，海带末500克。克。将白芝麻炒至淡黄色，研细末，将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。意小吃。女性防脱发秘籍大公开课件女性防脱发秘籍大公开课件11、首乌猪脑汤：、首乌猪脑汤：女性脱发吃什么缓解肾虚脱女性脱发吃什么缓解肾虚脱发何首乌发何首乌300克，核桃仁克，核桃仁30克，克，猪脑猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天后调味服食，每天1次，直至长次，直至长出新发。出新发。女性防脱发秘籍大公开课件女性防脱发秘籍大公开课件
