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厨房美食菜谱：木瓜银耳汤的做法银耳有滋阴清热、润肺止咳、养胃生津、益气和血、补肾强心、健脑提神、消除疲劳等功效。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。适合人群：一般人都可食用。银耳，木瓜，两种都是营养丰富的食材，两者搭配，也是一种不错的组合。每次回家，麻麻总会买我最喜欢吃的木瓜，晚上心血来潮，就想着煮木瓜银耳汤来吃。半个小时就搞定，一碗美味的甜品就可以品尝了。食材主料：木瓜银耳适量百合适量冰糖适量纯牛奶适量步骤 1.银耳提前一个小时泡发 2.干百合提前一个小时泡发 3.木耳切半，（因为这个木瓜比较大，就只用了一半）去籽 4.把木瓜切成小小的粒粒 5.泡发好的银耳撕成小小块 6.把银耳和百合放锅中煮，不要下太多水，大火煮开后，调中火 7.约煮半个小时，加入木瓜煮10 分钟 8.加入冰糖和枸杞，把冰糖煮溶就可以出锅了 9.一碗清淡的木瓜银耳汤就要以品尝了。（因有人不喜欢吃牛奶，所以这道甜品就比较清淡的） 10.这是第二种吃法：把刚刚煮好的木瓜银耳加入牛奶，大火煮开就可以 11.牛奶木瓜银耳汤，奶香和木瓜的结合，还有QQ的银耳。这是一道比较营养的美颜佳品小贴士：牛奶不宜煮太多， 银耳和百合必须提前泡发。喜欢吃软一点的木瓜的人，木瓜可以煮久一些。
