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1、第六章第六章手少阳三焦径手少阳三焦径第一节第一节 三焦经概述三焦经概述手少阳三焦经内属三焦。它是上、中、下三焦的合称，为六腑之一。黄帝内经中称三焦为传化之府，具有运化水谷的功能。在十二时辰中，三焦经对应的是亥时(2l-23点)。当三焦经发生异常时，身体会出现重听、眼角痛、或下巴、手臂疼痛等症状。中医学认为三焦是“司掌后天元气之源”。肾是人天赋“先天之气”的发源地，而三焦乃是人出生后，将由食物而获得的“后天之气”吸收体内，并让其循环内脏的机能。三焦由上焦、中焦、下焦组成。上焦由脖子根部开始直通心窝处，包含呼吸和循环系统。中焦由心窝至肚脐为止，包含消化系统。下焦由肚脐至耻骨终止，包含泌尿排泄系统。
2、保持胸部及腹部的机能运转是三焦经的主要任务。三焦经分布：主要在上肢外侧中间，肩部和侧头部。手少阳三焦经起自无名指尺侧端，上出于四五两指之间，沿手背至腕部，向上经尺、桡两骨之间通过肘尖部、沿上臂后到肩部，在大椎穴处与督脉相会：又从足少阳胆经后，前行进入锁骨上窝，分布在两乳之间，脉气散布联络心包，向下贯穿膈肌，统属于上、中、下三焦。其分支从两乳之间处分出，向上浅出于锁骨上窝，经颈至耳后，上行出耳上角，然后屈曲向下至面颊及眼眶下部。另一支脉从耳后进入耳中，出行至耳前，在面颊部与前条支脉相交，到达外眼角。脉气由此与足少阳胆经相接。三焦经又称“耳脉”，因该经绕耳转了大半圈，所以与耳朵有关疾患通治，如耳聋
3、、耳鸣、耳痛等。三焦是个找不到相应脏腑来对应的中医概念，三焦经所治的病是经络循行所过处的病。因此，按摩三焦经对咽喉肿痛、外眼角痛、出汗、腮肿，肩、肘、臂部疼痛等症有治疗作用。三焦经主要穴位三焦经主要穴位：起自无名指的关冲穴，经液门、中渚、阳池、外关、支沟、会宗、三阳络、四渎、天井、清冷渊、消泺、臑会、肩髎、天髎、天牖、翳风、瘈脉、颅息、角孙、耳门、耳和髎，至眼外角的丝竹空穴止，共有23个。其中阳池、外关、支沟、肩髎、翳风、丝竹空等是该经重穴。第二节第二节 三焦三焦 脏器解读脏器解读 一、三焦是人体健康的总指挥一、三焦是人体健康的总指挥三焦是六腑中的腑，黄帝内经上说：“三焦者，决渎之官，水道出焉
4、”。决，行流也；渎，沟渠也。决渎指通调水道。三焦是脏腑外围最大的腑，又称外腑、孤腑。有主持诸气，疏通水道的作用。关于三焦，灵枢认为有名有形，难经认为有名无形，后世众多争议。对其认识，不能只是拘泥于它是哪个实质器官，而是在于研究三焦的生理功能和病理变化。三焦三焦是上、中、下三焦的总称。上焦上焦为横膈以上，包括心肺、胸、头面部及上肢。生理特点为“上焦如雾”。也就是说，上焦心肺敷布气血，就像雾露弥漫的样子，灌溉并温养全身脏腑组织的作用。中焦中焦指膈以下，脐以上部位，包括脾、胃、肝、胆等脏腑。生理功能特点，包括整个脾胃运化功能，灵枢概括为“中焦如沤”，形容中焦脾胃腐熟、运化水谷，进而化生气血的作用。下
5、焦下焦指胃以下部位，包括大肠、小肠、肾、膀胱等。因肝肾同源，又将肝肾都归属于下焦。灵枢概括为“下焦如渎”，形容下焦肾与膀胱排泄水液的作用，犹如疏通沟渠，使水浊不断外流的状态。三焦在历代医学典籍中记载：“三焦者，总领五脏、六腑、荣卫、经络、内外左右上下之气也，三焦通，则内外左右上下皆通也，其于周身灌体，和内调外，荣左养右，导上宣下，莫大于此者三焦之气和则内外和，逆则内外逆”。三焦在五脏六腑中的地位是相当重要的。三焦就像人体健康的总指挥，它使得各脏腑间能够相互合作、步调一致，同心同德地为身体服务。按黄帝内经的解释，三焦是调动运化人体元气的器官。这时它更像是一个财务总管，负责合理分配使用全身的气血和
6、能量。中医认为：“三焦不通，百病滋生”，因此，要想拥有健康身体，经常疏通百脉，理通三焦是必不可少的养生之法。 二、三焦保养在亥时二、三焦保养在亥时黄帝内经指出，保养三焦在亥时，即2123点时段。中医认为，亥时三焦通百脉。亥时对应属相是猪，猪最会享受，经脉通畅，心宽体胖。亥时，人类身体进入休养状态，我们最应做的是睡觉。如果人也像猪一样保持愉悦身心，该入睡时按时入睡，三焦自然畅通无阻，身体也就能保持个良好的状态。如何做才能保证亥时养生呢如何做才能保证亥时养生呢? ?1、要保持心情平静：睡前做到不生气、不狂喜、不大悲。2、睡前要少喝水：此时阴气极盛，要保持五脏安静，以利睡眠，睡前要少喝水， 3、要及
7、时入睡：亥时睡眠百脉就会得到休养生息。最好在22点30分左右入睡， 敲三焦经可以防止长斑和减少鱼尾纹，敲三焦经最好的时候是在亥时，应循经敲击，敲的时候必须有酸痛的感觉才好，这样，不仅能调节全身体液循环，增强免疫力，还能刺激大脑皮层，放松神经，改善头痛、目痛、咽喉痛、出汗等身体不适症状。第三节第三节 手少阳三焦经穴位的对应病症治疗手少阳三焦经穴位的对应病症治疗一、阳池穴：一、阳池穴：手脚发冷不用怕，一按阳池热传全身手脚发冷不用怕，一按阳池热传全身阳池穴，是三焦经上的主要穴位，三焦经专司上焦、中焦、下焦这三组人身上的发热系统，其中上焦掌管心脏和肺的呼吸功能，中焦主管消化器官，下焦主管泌尿器官。对三
8、焦经失调可发挥神奇力量的就是阳池穴。何谓阳池? 阳指天上阳气；池指囤物器皿。阳池即囤聚太阳的热量。刺激该穴可恢复三焦经功能，将热传达全身。阳池穴位置：阳池穴位置：在手背间骨的集合部位。寻找的方法是，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到个压痛点，这个点就是阳池穴的所在。按摩手法：按摩手法：刺激阳池穴，要慢，时间要长，力度要缓。最好是两手齐用，先以只手的中指按压另手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。患惧冷症而无法入睡者，睡前以此穴为中心，互相搓揉手背。在手背摩擦生热的同时，阳池穴就会得到充分刺激，身体很快就会暖和起来。消除手脚发
9、冷症除按摩阳池穴外，还可将关冲、命门两穴以及“手心”配合起来加以刺激，更能收到好的效果。刺激阳池穴还可治疗头痛、目赤肿痛、耳鸣耳聋、腕关节疼痛等症。生活中，干家务和用电脑久了，会有手腕关节痛，不妨揉捏阳池穴和位于腕关节掌侧第横纹正中、两筋之间的大陵穴。其具体方法是：将健肢拇指指腹放在患腕的大陵穴，中指指腹放在阳池穴，适当用力按压半-1分钟，有通经络、利关节，消除腕关节疼痛的效果。 二、支沟穴二、支沟穴治疗便秘有神效治疗便秘有神效支沟穴是手少阳三焦经上的一重穴。别名飞虎穴。支，是指树枝的分叉。沟，是指沟渠。支沟之名意指三焦经气血在此吸热扩散。 支沟穴在五行属性为火穴，有清利三焦，通气降逆，舒筋活
10、血之功效。用针刺支沟穴有激发五脏六腑之火的功能。支沟穴位置支沟穴位置：在人体的前臂背侧，阳池穴与肘尖穴的连线上，靠近腕横纹上三寸的地方就是支沟穴。支沟穴主治病症支沟穴主治病症：“支沟中恶卒心痛，大便不通胁肋疼，能泻三焦相火盛，兼治血脱晕迷生”。意思是说，支沟穴主治中邪、恶邪气后突发的心痛症、大便秘结不通、胁肋痛、能泻三焦火以及主治大出血造成的昏迷之症。 支沟穴除主治便秘外，还可调节情志。如心里不舒服，头昏脑涨，可多揉支沟穴，如果全身不舒服，可先拨动阳陵泉，再揉支沟穴。另，对风寒引起的头痛、偏头痛，月经不调、更年期综合征等，揉揉支沟穴也可收到很好效果。 三、肩髎穴：三、肩髎穴：肩膀疼痛，一揉就灵
11、肩膀疼痛，一揉就灵概述：概述：肩髎穴是手少阳三焦经重穴。肩髎，意指三焦经的经气在此化雨冷降归于地部。黄帝内经以为，本穴物质为臑会穴传来的天部阳气，至本穴后因散热吸湿而化为寒湿的水湿云气，水湿云气冷降行后归于地部，冷降的雨滴如从孔隙中漏落一般，故名肩髎。肩醪穴主治：肩醪穴主治：肩痛、肩周炎、胁肋疼痛等病症。肩缪穴位置：肩缪穴位置：位于肩部，在肩关节的后方，当胳膊向外展开时，在肩部前后各有个“小窝”，后面那个小窝的位置就是肩髎穴。手法手法：每天对肩髎穴按摩5分钟，便可有效防治肩膀疼痛。按摩时双手要交替进行。四、翳风穴：四、翳风穴：祛风通络治面瘫祛风通络治面瘫翳风穴归属手少阳三焦经，是手足少阳之会。
12、翳风穴位名释放：“穴在耳后凹陷处，按之引耳中。翳，蔽也，因喻以耳为之蔽风，又穴驱风邪，故名翳风”。按摩翳风穴能够对切“邪风”导致的疾病有效，即“善治一切风疾”。翳风穴作用及功效：翳风穴作用及功效：具有活血祛风通络，通窍醒神之功效。经常按此穴，可疏风散寒，预防风邪的侵袭。翳风穴是一个治疗面瘫的主要穴位，不管是中枢性面瘫还是周围性的面瘫，都可以用该穴来治。翳风穴位置翳风穴位置：正坐，侧伏或侧卧。从耳后突起的高骨向下摸到耳垂后面，在下颌骨后面的凹陷处就是。向前按时有酸胀感可传到舌根。按摩手法按摩手法：按摩时用双手拇指或食指缓缓用力按压穴位，缓缓吐气，持续数秒，再慢慢放手，如此反复操作。或手指着力于穴位上，做轻柔缓和的环旋转动。在自我按摩时，可根据自身情况把两种技法组合起来，每次按摩l0-15分钟为宜。每天做1-2次。
