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1、想一想，议一议 右边是一位同学制定的假期计划。在他的计划中，哪些是不符合健康要求的呢？ 通过本节学习，你将知道： 1、生活方式对健康有什么影响？ 2、酗酒和吸烟对人体健康有什么危害？ 3、健康的生活方式包括哪些内容？ 第二节 选择健康的生活方式生活方式 非传染性疾病 酗酒 吸烟吸毒 网瘾 健康的生活方式 生活方式： 是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参加社会活动等等。 每题1分或0分，得分越高，生活越绿色越健康生活方式对健康的影响合作学习一 1、资料分析 ：几种主要疾病死亡率对比表 顺位1957年2009年死亡原因死亡率（1/10万）占死亡
2、总人数的死亡原因死亡率（1/10万）占死亡总人数的1呼吸系统病120.316.86恶性肿瘤167.5727.012急性传染病56.67.93心脏病128.8220.773肺结核54.67.51脑血管病126.2720.364消化系统病52.17.31呼吸系统病65.4010.545心脏病47.26.61损伤及中毒34.665.596脑溢血39.05.46内分泌、营养和代谢疾病20.333.287恶性肿瘤36.95.17消化系统病16.582.67P104讨论1、50多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？ 1957年，导致我国城市居民死亡的主要疾病的前三位是呼吸系统疾病、急性
3、传染病和肺结核，而在2009年，呼吸系统疾病从死因顺位的第一位降至第四位，急性传染病和肺结核排在第7位以后。2、哪些疾病死亡率的下降得益于医疗技术水平和药物研究的发展？ 呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核等疾病 （主要是由不良的生活环境和营养条件造成的）P104讨论3、为什么在医疗水平提高的情况下，恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病等的死亡率反而上升了呢？ 这与人们的生活方式有关吗？ 因为恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病等除了受遗传因素的影响外，还主要与紧张、焦虑等心理因素，以及不健康的生活方式有关。 2、探究：烟草浸出液对水蚤心率的影响 提出问题： 不同浓度的烟草浸出液对水蚤的心率有什么影响?某学习小组
4、的假设： 烟草浸出液浓度越高，水蚤的心跳越快。具体操作如下： 先配制一定量的烟草浸出液，然后将烟草浸出液取10ml、30ml、50ml分别加入2、3、4号烧杯中。 实验用4只同等大小的成年水蚤，分对照组和实验组。 实验时先找到水蚤的心脏，在10秒钟内测水蚤在不同浓度的心跳次数，测三次，取平均值。表格设计如下： 水蚤在不同浓度的烟草浸出液中的心率放香烟清水10ml浸出液30ml浸出液50ml浸出液第1次33374044第2次34354043第3次32363842平均值33363843将表中数据转换为折线图如下： 烟草浸出液对水蚤心跳次数的影响得出结论： 烟草浸出液对水蚤的心率有影响。 随着烟草浸
5、出液浓度的增大，水蚤的心率越快。 P105讨论1、酒精或烟草浸出液对水蚤心率有什么影响？ 怎样解释这种现象？ 低浓度时有促进作用，高浓度时有抑制作用。 因为尼古丁有抑制兴奋的作用。2、哪种体积分数的酒精或烟草浸出液对水蚤有致死作用？ 高浓度时，有致死作用。3、由此推论，酗酒或吸烟对人体的健康可能有哪些危害？ 酗酒和吸烟的危害有：损害心脏和血管； 酗酒会使脑过度兴奋或麻痹，进而引起神经衰弱和智力减退；长期酗酒会造成酒精中毒或死亡。 健康的生活方式合作学习二 1、什么是不健康的生活方式呢？ 例如：有的青少年经常不吃早餐，偏爱吃油炸食物；有的青少年染上吸烟、饮酒的不良恶习；有的青少年心理健康问题未能
6、及时发现和矫治 十种威胁办公室人群健康的生活方式 2、不健康的生活方式会危害人体健康 生活方式危害吸烟尼古丁、焦油会诱发呼吸系统疾病、肺癌酗酒导致心脑血管疾病和肝脏疾病及违法犯罪吸食毒品损害神经系统，降低免疫功能及危害社会染上网瘾导致免疫力下降，出现心理疾病等 中华人民共和国卫生部2011年2月14日通过公共场所卫生管理条例实施细则，其中第十八条：室内公共场所禁止吸烟。 中华人民共和国禁毒法于2008年6月1日颁布施行。共计七章七十一条。其中第十三条：教育行政部门、学校应当将禁毒知识纳入教育、教学内容，对学生进行禁毒宣传教育。 2011年2月25日，十一届全国人大常委会第十九次会议首次将醉酒驾
7、车这种严重危害群众利益的行为规定为犯罪，并将于5月1日正式实施。 互联网上网服务营业场所管理办法：向未成年人开放的时间限于国家法定节假日的每日8时至21时；不得在限定的时间外向18周岁以下未成年人开放，不允许无监护人陪伴的14周岁以下的未成年人进入其营业场所。 3、遵纪守法，消除不良生活习惯对健康的不利影响 4、选择健康的生活方式应该从儿童和青少年时期开始 5、全民健康生活方式现状调查展播行动主题：和谐我生活，健康中国人。行动徽标：行动口号：我行动，我健康，我快乐！全民健康生活方式日：每年9月1日。6、全民健康生活方式行动的主要相关内容生活方式对健康有什么影响？酗酒和吸烟对人体健康有什么危害？
8、健康的生活方式包括哪些内容？你学到了什么1.生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种，如饮食习惯、起居习惯、和参与社会活动的习惯，等等。2.影响人类健康的主要疾病已经不再是传染病，而是恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等一些慢性、 ，这些疾病常被称为“”或“现代文明病”。3.慢性、非传染性疾病除了受 和 的影响外，还与 有关。4. 选择健康的生活方式，应该从儿童和青少年时期开始。选择健康的生活方式要做到： ； ； ； 等。5.科学研究证明， 会损害人的神经系统，降低人体免疫功能，使心肺受损，呼吸麻痹，甚至死亡。学案导学1下列各项中，哪一组疾病较可能是由不良生活习惯造成的? A高血压、心脏病 B梅毒
9、、砂眼 C疟疾、鼠疫 D血友病、色盲2长期吸烟，很可能诱发 A肺癌 B胃癌 C心脏病 D肝硬化3下列叙述中，哪一项是正确的? A只要技术好，喝些酒后驾驶汽车没有关系 B一辈子吸烟，照样活到八九十岁 C油炸食品好吃，可以多吃 D禁止吸烟，拒绝毒品4对于下列促进健康的方法，哪些是正确的? 多喝水，常憋尿，可以训练肾脏的健康 坚持体育锻炼，可以促进生长发育 按时作息，保证充足的睡眠，有助于眼睛的健康 多喝水，可以促进废物排泄 摄入兴奋剂，可以提高运动比赛的成绩 A B C D学案检测AADB2013年春节，乌海因酗酒造成三人死亡，酗酒对人体伤害极大，一位同学设计了酒精对水蚤心率的影响实验。该同学配制
10、了下列不同浓度的酒精进行实验，并记录了不同酒精浓度中水蚤10s内的心跳次数。溶液溶液浓度浓度清水清水酒精浓度酒精浓度1%3%5%8%10%15%20%心跳次数3530302422211801、根据实验，可知水蚤的正常心率约为（ ）分钟2、该实验的变量是（ ）3请根据表中数据，绘制酒精浓度与水蚤心跳次数关系的曲线图；1. 2. “吸烟有害健康”这个结论是经过对大量的调查数据进行统计分析得出的结论。 “一辈子吸烟，照样活八九十岁”的人是极少数，并不能说明吸烟的危害不严重。 3.吸毒的危害极大。会损害人体的身心健康；影响家庭经济和亲情；诱发多种违法犯罪活动。4.及早预防：认清网络的虚拟性和欺骗性。 合理规划上网时间。 多与周围现实中的人沟通交流。 拒绝到网吧上网等。P108
