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1、肺活量不同的原因有哪些肺活量不同的原因有哪些每个人在这个世界上都是独一无二的， 然而每个人的身体状况也是不同的， 不同的生活习惯和饮食习惯总是会导致我们身体的体质是不同的， 其中肺活量是检测肺部健康的一种简单的方法，但是很多人发现自己的肺活量与其他人都是不同的， 下面一起了解下肺活量不同的原因有哪些肺活量不同的原因有哪些肺活量与衰老第 1 页肺活量是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量，它是一次呼吸的最大通气量， 在一定意义上可反映呼吸机能的潜在能力。肺活量能够显示一个人的心肺功能，肺活量大的人，身体供氧能力更强。肺是气体交换的中转站，机体运转每时每刻都需要消耗氧气，只有在供氧充足的情况下，
2、各个器官才能正常工作。同时，身体代谢产生的二氧化碳，也要通过肺排出体外。因此，肺活量大，吸入氧气和排出废气的能力都更强。在长时间学习、体育运动时，人体需要大量消耗氧气，此时肺活量大的人很少出现注意力不集中、头晕、胸闷等现象。在高原等缺氧状态下，肺活第 2 页量大的人能够让更多的新鲜空气到达肺泡， 从而在低氧的环境下获得足够的氧气。肺功能强的人呼气、吐气能力强，控制声音的能力也更强，可以说，肺功能强可以让人大脑更灵活，身体更健康。35 岁肺活量开始下降肺活量因性别和年龄而异，男性明显高于女性。肺活量与身高、体重、胸围也密切相关。一般来说，年龄相近，身高、体重在正常范围内的人，肺活量差别不会太大，
3、如果深吸一口气，吹同样弹性的气球，气球吹得大的那个人肺活量相对要好些。第 3 页在国民体质测定标准中， 一般通过使用肺活量计来测试肺活量大小。日常生活中，人们可以用爬楼的方法来自我检测。例如，25 岁时人体心肺功能达到最佳状态，此时如果连续爬 4 层楼梯， 呼吸自然， 只是稍感急促， 说明肺活量基本正常；如果感觉呼吸困难， 喘气厉害， 则说明肺活量可能低于正常标准，需要加强锻炼。 年龄较大的人在检测时可以减慢速度， 降低楼层。肺活量下降， 会加速人体老化。 一般 35 岁以后，肺活量开始随着年龄增长逐渐下降， 此时人体供氧量比年轻时减少 5%至 10%，器官老化也会随之加速。但如果能坚持体育锻
4、炼，则可以明显提高心肺功能，减缓人体衰老。许多四五十岁的长跑和游泳运动员第 4 页肺活量体重指数：肺活量体重指数是人体测量复合指标之一， 为重要的人体呼吸机能指数。肺活量体重指数主要通过人体自身的肺活量与体重的比值， 亦即每 1kg 体重的肺活量的相对值来反映肺活量与体重的相关程度，用以对不同年龄、性别的个体与群体进行客观的定量比较分析。 在有关氧代谢项目运动员选材和学生体质综合评价中有一定参考作用。其计算公式为：肺活量/体重。计量单位：肺活量用毫升（ml） ，体重用公斤（kg） 。第 5 页肺活量体重指数的测量方法：人体尽全力深吸气后， 再尽全力呼出的气体总量，是呼吸动态过程中的一部分。 被测者肺活量实测数值除以当天测得的公斤体重值，其商为肺活量指数。上面就是对肺活量不同的原因有哪些的介绍， 通过了解之后我们知道一般引起肺活量的原因会有年龄性别以及身高体重有直接关系， 很多平时喜欢运动的人肺活量相对就大一些，另外肺活量低的人一定要特别注意身体的锻炼，以免造成大脑缺氧头疼等现象的出现。第 6 页第 7 页
