催眠心理暗示多图全面

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1、催催 眠眠 Hypnos Hypnos是希腊文，起源于四千八百多是希腊文，起源于四千八百多年前古希腊神话中的第三代主管年前古希腊神话中的第三代主管快快乐与自在乐与自在的的睡神睡神，也代表最基，也代表最基本的生理元素之一本的生理元素之一睡眠睡眠。催眠的发展催眠的发展v前科学阶段前科学阶段v 土著印度人最早在土著印度人最早在30003000多年前在史多年前在史诗中涉及。诗中涉及。v 古埃及人，古希腊人、古罗马人，古埃及人，古希腊人、古罗马人，澳洲及印第安人也有催眠的应用。澳洲及印第安人也有催眠的应用。由宗教向科学过渡的重要人物由宗教向科学过渡的重要人物Gassner神父神父“神神秘秘”的的催催眠眠

2、 催眠术兴起于催眠术兴起于1717世纪，由世纪，由奥地利医生奥地利医生梅斯梅尔梅斯梅尔创始，创始，“施催施催眠术眠术”一词的来源正是一词的来源正是这为医生的姓氏。这为医生的姓氏。 梅斯梅尔认为他梅斯梅尔认为他可以用磁力来治病，可以用磁力来治病，其实他的神秘其实他的神秘“治疗治疗”均与催眠有关，是均与催眠有关，是运用的暗示的力量。运用的暗示的力量。催眠是催眠是一种独特的一种独特的“清醒清醒”状态；状态；一种生理上的放松状态；一种生理上的放松状态；一种与自己的潜意识接触一种与自己的潜意识接触的状态；的状态；一种把意念导向体内，或一种把意念导向体内，或把注意力放在主观感受上把注意力放在主观感受上的状

3、态；的状态；一种高度易受暗示的状态。一种高度易受暗示的状态。催眠不是催眠不是 睡觉睡觉无意识状态无意识状态盲从状态盲从状态心智低下状态心智低下状态受人控制状态受人控制状态自我失控状态自我失控状态 一、什么是催眠一、什么是催眠 催眠并不等同于睡眠，催眠并不等同于睡眠，而是一种特殊的类睡眠状态，而是一种特殊的类睡眠状态，它是因为视神经疲劳后的一种特殊状态，它是因为视神经疲劳后的一种特殊状态，而思想或观念的专注同样会诱发催眠状态。而思想或观念的专注同样会诱发催眠状态。 1.1.视觉的专注视觉的专注 1.1.视觉的专注视觉的专注 1.1.视觉的专注视觉的专注 二、每个人都会被催眠吗？二、每个人都会被催

4、眠吗？催眠敏感度催眠敏感度据在曾经受催眠人群的统计研究表明，据在曾经受催眠人群的统计研究表明，10%10%的人可以经历全程的催眠；的人可以经历全程的催眠；80%80%的人可能经历催眠部分阶段的而不是全部；的人可能经历催眠部分阶段的而不是全部；10%10%的人可能完全不受到影响。的人可能完全不受到影响。催眠催眠状态状态，听不到周围的，听不到周围的动静，唯一能听到的是治动静，唯一能听到的是治疗者的指示语，只在治疗疗者的指示语，只在治疗者的引导下产生相应的反者的引导下产生相应的反应。应。觉醒状态觉醒状态可以看见、听见可以看见、听见周围一切，可以主动作出周围一切，可以主动作出相应反应。相应反应。睡眠状

5、态睡眠状态听不到、看不见听不到、看不见周围的一切，也不会有什周围的一切，也不会有什么主动的活动。么主动的活动。催眠状态与睡眠和觉醒状态的区别与联系：催眠状态与睡眠和觉醒状态的区别与联系：1 1、群体催眠：对一个群体实施的、群体催眠：对一个群体实施的催眠。难度较大，群体催眠一催眠。难度较大，群体催眠一般要求在特定的环境下进行，般要求在特定的环境下进行，否则催眠往往达不到预期的效否则催眠往往达不到预期的效果。果。2 2、个体催眠：、个体催眠：对单一的人实施的对单一的人实施的催眠。相对较容易，可以根据催眠。相对较容易，可以根据被催眠者的不同情况使用相应被催眠者的不同情况使用相应的催眠方法。的催眠方法

6、。3 3、自我催眠、自我催眠: :自我催眠效果因人自我催眠效果因人而异，有些人的自我催眠效果而异，有些人的自我催眠效果很好，有些人无法对自己催眠，很好，有些人无法对自己催眠，却可能在他人的帮助下达到催却可能在他人的帮助下达到催眠状态。眠状态。催眠的类型催眠的类型催眠的环境催眠的环境环境的照明：环境的照明：过强或过弱的光线对催眠过强或过弱的光线对催眠都不适合，都不适合，过强光线对人有较强刺激过强光线对人有较强刺激性，光线太弱使人心理紧张，无光线性，光线太弱使人心理紧张，无光线易使人产生抗拒和防卫。易使人产生抗拒和防卫。环境的气温环境的气温: : 气温不能过高或过低，过气温不能过高或过低，过高使人

7、情绪激动、出汗引起心理紧张；高使人情绪激动、出汗引起心理紧张；过低也会引起紧张，发抖易引起人恐过低也会引起紧张，发抖易引起人恐惧情绪的产生。惧情绪的产生。2020度左右气温环境较度左右气温环境较好。好。噪音噪音: : 催眠的最初几分钟，一定不要有催眠的最初几分钟，一定不要有噪音的干扰。噪音的干扰。其他环境要求：其他环境要求：催眠的环境要整洁、有催眠的环境要整洁、有条理，不要有色彩过于鲜艳的东西，条理，不要有色彩过于鲜艳的东西，应有一个较舒适的催眠床或催眠椅。应有一个较舒适的催眠床或催眠椅。 催眠治疗的环境应该布置得使患者易于进入催眠治疗的环境应该布置得使患者易于进入催眠状态。催眠状态。一般约一

8、般约1010平方米左右为宜。平方米左右为宜。简单素雅，空气清新，光线暗淡柔和，室温简单素雅，空气清新，光线暗淡柔和，室温舒适，周围环境肃静舒适，周围环境肃静. . 环境环境催眠的作用催眠的作用催眠催眠“成就成就”希特勒希特勒 19181918年年9 9月月2828日，日，2727岁的英国二等兵享利岁的英国二等兵享利 坦迪与德军坦迪与德军2929岁受伤的下士阿岁受伤的下士阿道夫道夫 希特勒在法国小镇马尔宽希特勒在法国小镇马尔宽“相遇相遇”，绅士风度的坦迪没有扣动板机。，绅士风度的坦迪没有扣动板机。死里逃生的希特勒患了神经衰弱、癔症性失眠，见人就说眼睛被毒气害瞎了。死里逃生的希特勒患了神经衰弱、癔

9、症性失眠，见人就说眼睛被毒气害瞎了。 19181918年年1010月德国当时最有名的心理医生埃德蒙德月德国当时最有名的心理医生埃德蒙德 福斯特运用催眠术为福斯特运用催眠术为其治疗。其治疗。福斯特在希特勒处于催眠状态的情况下告诉他说：福斯特在希特勒处于催眠状态的情况下告诉他说：“你的眼睛还真你的眼睛还真的是瞎了，可的是瞎了，可上帝上帝要让你成为一个要让你成为一个与众不同与众不同的的超人超人，你能凭着，你能凭着自己的意志恢复视力自己的意志恢复视力。”这一招成功地唤起了希特勒的自信心，希特勒很快这一招成功地唤起了希特勒的自信心，希特勒很快恢复了正常的视力。恢复了正常的视力。 “重见重见”光明的希特勒

10、不但能看见东西了光明的希特勒不但能看见东西了, ,更重要的是他的自信心百倍更重要的是他的自信心百倍增加，并且坚信自己不是一个增加，并且坚信自己不是一个“凡人凡人”。希特勒下士离开医院前专门向福斯。希特勒下士离开医院前专门向福斯特医生道谢说特医生道谢说：“你替我找回了自信，简直是给了我第二次生命！这一自信你替我找回了自信，简直是给了我第二次生命！这一自信将会伴随我终身。我一定会永远记住您的。将会伴随我终身。我一定会永远记住您的。”催眠治疗疑难病症催眠治疗疑难病症催眠治疗控制不住吐口水的催眠治疗控制不住吐口水的1616岁姑娘岁姑娘 初二的莉莉无意中听说，同班一个男同学喜欢初二的莉莉无意中听说，同班

11、一个男同学喜欢她。此后，只要提到这个男同学，莉莉就感到心跳她。此后，只要提到这个男同学，莉莉就感到心跳加速，嘴里不断有唾液想吐。她害怕别人发现就装加速，嘴里不断有唾液想吐。她害怕别人发现就装着看书来掩饰自己。几个月后，一次同学的嘲笑，着看书来掩饰自己。几个月后，一次同学的嘲笑，她以为嘲笑她，她用书挡脸，笔也掉地上了并吐口她以为嘲笑她，她用书挡脸，笔也掉地上了并吐口水。以后，她只要一拿起书本，就会马上条件反射，水。以后，她只要一拿起书本，就会马上条件反射，不断有唾沫想吐，根本无法控制。不断有唾沫想吐，根本无法控制。催眠治愈不思饮水患者催眠治愈不思饮水患者 维也纳专家用催眠治愈一位因口干舌燥而烦恼

12、，却维也纳专家用催眠治愈一位因口干舌燥而烦恼，却不思饮水少女的怪病。不思饮水少女的怪病。出不了院的病号出不了院的病号 某重点中学外语老师：因工作压力大焦虑、失眠、某重点中学外语老师：因工作压力大焦虑、失眠、食欲不振、嗳气、腹部腹痛，确诊食欲不振、嗳气、腹部腹痛，确诊“浅表必性胃炎浅表必性胃炎”，治愈后不断复发住院。，治愈后不断复发住院。催眠侦破毁容案催眠侦破毁容案 美美国国一一位位女女律律师师有有一一天天在在下下班班回回家家途途中中，被被一一歹歹徒徒以以碱碱水水泼泼脸脸毁毁容容，但但坚坚持持说说无无法法看看清清歹歹徒徒的的面面容容。于于是是在在催催眠眠状状态态下下，她她描描述述向向歹歹徒徒一一

13、瞥瞥时时所所留留下下的的图图像像，根根据据她她的的描描述述，歹歹徒徒很很快被捉拿归案。快被捉拿归案。视频视频：催眠治牙痛催眠治牙痛 不是人人都能被催不是人人都能被催眠，眠，1010个人大约有个人大约有8 8个人个人能被催眠，但只有能被催眠，但只有4 4个人个人能达到较好的催眠效果。能达到较好的催眠效果。富有想象力、好空想的富有想象力、好空想的人往往容易被催眠。事人往往容易被催眠。事实上，只有被试自愿合实上，只有被试自愿合作，才能被催眠。作，才能被催眠。经常做情节生动的白经常做情节生动的白日梦；日梦；想象力丰富；想象力丰富；容易沉浸于眼前或想容易沉浸于眼前或想象中的场景；象中的场景；依赖性强；依

14、赖性强；对催眠的作用深信不对催眠的作用深信不疑；疑；有经验分离的经历。有经验分离的经历。易受催眠者特征：易受催眠者特征：催眠感受性的检验催眠感受性的检验 什么是催眠感受性？什么是催眠感受性？是指一个人被催眠的是指一个人被催眠的容易程度。它可以通过一系列的暗示以及容易程度。它可以通过一系列的暗示以及个人对暗示的反应来测量。个人对暗示的反应来测量。催眠感受性估计的方法：催眠感受性估计的方法：（1 1）皮肤温度升高法）皮肤温度升高法 一般以手上的温度为指标，对被一般以手上的温度为指标，对被试施以暗示。告诉被试对其肌肉的按摩可使其左手的试施以暗示。告诉被试对其肌肉的按摩可使其左手的温度上升。记录其肤温

15、升高温度上升。记录其肤温升高2 2度所用时间，用的时间越度所用时间，用的时间越短，说明被试的催眠感受性越强。短，说明被试的催眠感受性越强。催眠感受性的检验催眠感受性的检验催眠感受性估计的方法：催眠感受性估计的方法：（2 2）勾手法）勾手法 让被试双手勾紧或双手五指交叉，让其闭上眼睛，让被试双手勾紧或双手五指交叉，让其闭上眼睛，做五次深呼吸，暗示其双手越合越紧，以至于不能分开。如果做五次深呼吸，暗示其双手越合越紧，以至于不能分开。如果被试感到两手确实分不开了，说明其有暗示性，达到此程序所被试感到两手确实分不开了，说明其有暗示性，达到此程序所用时间越短，其暗示性越强。用时间越短，其暗示性越强。 （

16、3 3）前倒法（后倒法）前倒法（后倒法） 让被试站好或坐在特制的床上，治疗者让被试站好或坐在特制的床上，治疗者对其做好保护，让其做对其做好保护，让其做5 5次深呼吸，暗示其身体向前倒（后倒）。次深呼吸，暗示其身体向前倒（后倒）。从暗示语到被试真的倒下去所用时间越短，其催眠暗示性越强。从暗示语到被试真的倒下去所用时间越短，其催眠暗示性越强。1 1、固定刺激法（或称眼睛麻痹方法）、固定刺激法（或称眼睛麻痹方法）具体程序如下：具体程序如下：* * 让被试情绪平定下来让被试情绪平定下来让被试躺在或坐在特制的催眠床上或让被试躺在或坐在特制的催眠床上或催眠椅上让被试做催眠椅上让被试做1010次左右深呼吸次

17、左右深呼吸* * 让被试看眼上方的一个点，或拿一个木条平放在患者让被试看眼上方的一个点，或拿一个木条平放在患者头部，使其一端向前稍伸出，让患者看木条顶端，看头部，使其一端向前稍伸出，让患者看木条顶端，看2 23 3分钟，以使其眼睛疲劳分钟，以使其眼睛疲劳* * 让被试闭上眼睛，做让被试闭上眼睛，做5 5次深呼吸次深呼吸* * 用低沉的声音暗示被试，过一小段时间他就会处于一用低沉的声音暗示被试，过一小段时间他就会处于一个很美好的状态，一个极度轻松的状态。并用指导语个很美好的状态，一个极度轻松的状态。并用指导语引导患者逐步进入催眠状态。引导患者逐步进入催眠状态。催眠的引导方法：催眠的引导方法：2

18、2、肌肉按摩法、肌肉按摩法具体程序如下：具体程序如下：* * 让被试以最舒适的方式躺好或坐好让被试以最舒适的方式躺好或坐好* * 让被试做让被试做1010次深呼吸次深呼吸拿起被试的前臂，使用指导语，暗示拿起被试的前臂，使用指导语，暗示其通过特殊的按医学原理完成的按摩，其通过特殊的按医学原理完成的按摩，可使其头部血液回流，使头部变得越可使其头部血液回流，使头部变得越来越空，最后达到一个很愉快的状态。来越空，最后达到一个很愉快的状态。* * 用拇指轻松地前后推动，用力不要太大，否则对被试用拇指轻松地前后推动，用力不要太大，否则对被试有刺激作用。有刺激作用。* * 按摩的同时倒数按摩的同时倒数202

19、0，并使用指导语引导其逐步进入催，并使用指导语引导其逐步进入催眠状态。眠状态。催眠的引导方法：催眠的引导方法：催眠的引导方法：催眠的引导方法： 3 3、心理疲劳法、心理疲劳法其具体程序如下：其具体程序如下：让被试以最舒适的方式躺好让被试以最舒适的方式躺好或坐好或坐好。向被试说些他不能理解或摸不清向被试说些他不能理解或摸不清头脑的言语，使其不明确你要做什么，头脑的言语，使其不明确你要做什么，经过一段时间便会出现心理疲劳。经过一段时间便会出现心理疲劳。* * 发现被试有明显的疲劳感，已经闭上眼睛，给发现被试有明显的疲劳感，已经闭上眼睛，给其倒数其倒数2020或或1010，使其处于催眠状态。，使其处

20、于催眠状态。 舞台催眠舞台催眠舞台催眠只是利用典型的舞台催眠只是利用典型的舞台效果和小花招对催眠舞台效果和小花招对催眠进行模仿，而不是真正的进行模仿，而不是真正的催眠。催眠。舞台催眠表演举例：舞台催眠表演举例：准备三把椅子，准备三把椅子，让一个人躺在上面，让一个人躺在上面，让他轻轻地把身体抬让他轻轻地把身体抬起，然后抽走中间的起，然后抽走中间的椅子。椅子。公鸡居然被催眠？公鸡居然被催眠？催眠治疗过程催眠治疗过程（1 1）建立良好的医患关系）建立良好的医患关系亲和感亲和感（2 2）了解患者背景）了解患者背景（3 3）接受暗示能力测试）接受暗示能力测试（4 4）催眠诱导）催眠诱导（5 5）催眠唤醒

21、）催眠唤醒（6 6）后催眠暗示）后催眠暗示亲和感的建立亲和感的建立首先让来访者对催眠有一定了解，使其排首先让来访者对催眠有一定了解，使其排斥感降低，增加对催眠师的信任。斥感降低，增加对催眠师的信任。寻找来访者与催眠师之间的相似性，拉近寻找来访者与催眠师之间的相似性，拉近两者距离两者距离 同感、尊重、真诚同感、尊重、真诚测试接受暗示的能力测试接受暗示的能力Script 1 在催眠你之前呢，我想让您感受一下自己在催眠状态时大概会是什么样子，让我们来做个小动作，您只要配合我的指示做就可以了，尽量让我的每个指示都在你身上发生作用，不要想太多，咱们只做五分钟而已. 测试接受暗示的能力测试接受暗示的能力S

22、cript 2 您可能不知道自己是否能被催眠成功，来，我们来做个小实验，在做这个实验的过程中，您完全不需要想什么，照着我的指示做就可以了，我们只做个五分钟就可以了. 测试接受暗示的能力测试接受暗示的能力Script 3 其实，催眠没有什么啦，来，我们来做个小实验，您就会大概体会到催眠时的状态了.您不必要做什么，只要照着我的指示做就可以了，五分钟就可以了. 催眠诱导催眠诱导v催眠诱导语：催眠诱导语：语音平抑；语音平抑；语意单调；语意单调；语句重复。语句重复。也有不用语言，仅靠动作的诱导也有不用语言，仅靠动作的诱导v催眠诱导的要点：催眠诱导的要点：v 催眠引导法有千千百百种，只要了催眠引导法有千千

23、百百种，只要了解了催眠产生的解了催眠产生的原理观念原理观念，其实，其实是可以创造出无穷无尽的催眠引导法是可以创造出无穷无尽的催眠引导法的，催眠引导的重点不在于这些的，催眠引导的重点不在于这些仪仪式性步骤式性步骤，而是催眠师要了解催眠，而是催眠师要了解催眠产生的条件是什么，即可掌握每一种产生的条件是什么，即可掌握每一种引导法的应用方式。引导法的应用方式。催眠诱导催眠诱导v催眠诱导的方法：催眠诱导的方法：v凝视法：布雷德法凝视法：布雷德法v语言法：语言暗示语言法：语言暗示 v触摸法触摸法v节拍法节拍法v逐步逐步放松法放松法放松法放松法v想象性放松想象性放松v听音乐听音乐v深呼吸放松法深呼吸放松法v

24、渐进性肌肉放松法渐进性肌肉放松法深呼吸放松法深呼吸放松法深呼吸放松法深呼吸放松法渐进性肌肉放松法渐进性肌肉放松法v准备：准备：安静、坐沙发或卧床，集中精力安静、坐沙发或卧床，集中精力v放松：放松：体验肌肉的紧张体验肌肉的紧张 深呼吸深呼吸上肢：双手、双臂上肢：双手、双臂下肢：双脚、小腿、大腿下肢：双脚、小腿、大腿头部：额头、双眼、牙齿、头头部：额头、双眼、牙齿、头躯干：胸部、腰部躯干：胸部、腰部深度催眠深度催眠深深化化催催眠眠的的用用意意在在使使受受试试者者更更加加深深入入催催眠眠状状态态，技技巧巧就就在在于于如如何何诱诱导导受受试试者者更更专专注注在在一一件件重重复复操操作作上上，再再加加以

25、以放放松松深深化化的的暗暗示示，如如此此潜潜意意识识会会更更易易于于接接受受暗暗示示。方方法法不不限限于于以以下下几几种种，你你可可依依此此要要领领发发展展自己的深化方式。自己的深化方式。深度催眠的操作深度催眠的操作v连续加深诱导法连续加深诱导法v间断加深诱导法间断加深诱导法v深呼吸加深诱导法深呼吸加深诱导法v数加深诱导法数加深诱导法v想象加深诱导法想象加深诱导法v下楼梯法下楼梯法v下电梯法下电梯法连续加深诱导法连续加深诱导法 你现在已真正地你现在已真正地放松放松了，深深地了，深深地沉睡沉睡了了完全放松完全放松了，了，沉睡沉睡了，了，你在认真听我所说的话，你在认真听我所说的话，你你会慢慢体验到

26、，你在更深地放松，深会慢慢体验到，你在更深地放松，深深地放松，深地放松，你睡得更沉了，越来你睡得更沉了，越来越沉，越沉，。 间断加深诱导法间断加深诱导法 你已进入催眠状态，你会感到非你已进入催眠状态，你会感到非常的常的舒服、放松舒服、放松，我现在将你唤我现在将你唤醒，当你醒来时，你会感到非常的舒醒，当你醒来时，你会感到非常的舒服、轻松。之后，我会让你重新进入服、轻松。之后，我会让你重新进入催眠状态，当再次进入催眠时，你会催眠状态，当再次进入催眠时，你会很快处于比现在更深的沉睡状态，你很快处于比现在更深的沉睡状态，你会感到更加的放松、舒服，处于更深会感到更加的放松、舒服，处于更深的催眠。的催眠。

27、 深呼吸加深诱导法深呼吸加深诱导法 你已进入催眠状态，你会感受到非常的你已进入催眠状态，你会感受到非常的放松、舒服放松、舒服，下面，请你按我的话去做、下面，请你按我的话去做、去体验，你将会感到去体验，你将会感到更加更加的放松、更加的舒的放松、更加的舒服。服。请用腹式呼吸，下面请你慢慢地、请用腹式呼吸，下面请你慢慢地、深深地吸气；再慢慢地、静静地呼气；深深地吸气；再慢慢地、静静地呼气；请你认真体验每次呼吸的感受，你会感到，请你认真体验每次呼吸的感受，你会感到，每一次呼吸都会使你每一次呼吸都会使你更加的放松更加的放松，每一次呼，每一次呼吸都会使你进入到吸都会使你进入到更深的催眠更深的催眠状态。状态

28、。 数数加深诱导法数数加深诱导法 你已进入催眠状态，下面我将通过数数，你已进入催眠状态，下面我将通过数数，使你渐渐进入更深的催眠状态。我将从使你渐渐进入更深的催眠状态。我将从1 1数到数到2020，每数一个数，你都会感到催眠状态在进一，每数一个数，你都会感到催眠状态在进一步加深。当我数到步加深。当我数到2020时，你会进入很深的催眠时，你会进入很深的催眠状态。状态。好，我现在开始数数，好，我现在开始数数，1 1、你你的催眠状态开始加深，的催眠状态开始加深，2 2、3 3、4 4你的催眠状态正在加深，你的催眠状态正在加深，5 5、6 6、7 7你你的催眠状态越来越深了，的催眠状态越来越深了，8

29、8、9 9你正在进入你正在进入更深的催眠状态，更深的催眠状态，1818、1919你已经进入你已经进入很深的催眠状态了很深的催眠状态了 想象加深诱导法想象加深诱导法 暗示受试者，将随着情景（想象）暗示受试者，将随着情景（想象）体验，逐步进入更深的催眠状态。体验，逐步进入更深的催眠状态。 好好.当你的全身放松的同时当你的全身放松的同时.我要你回想一下我要你回想一下.你曾经看过或是亲身体验过的美丽草原景象你曾经看过或是亲身体验过的美丽草原景象. 在那辽阔的草原里在那辽阔的草原里.是一望无际的草原是一望无际的草原.你可能看到了地平线在远远的那一端你可能看到了地平线在远远的那一端.你可能你可能会感觉到温

30、暖的阳光洒在会感觉到温暖的阳光洒在 你身上温暖的感觉你身上温暖的感觉.你你可能听到微风在你耳边吹过的声音可能听到微风在你耳边吹过的声音.( (引导受试引导受试者在视觉、听觉或触觉上产生联想者在视觉、听觉或触觉上产生联想) ) 现在现在.让让你自己躺在那片草原上你自己躺在那片草原上.看着天空上的云看着天空上的云.呼吸呼吸一下草原上的新鲜空气一下草原上的新鲜空气.当你每呼吸一次当你每呼吸一次 时时.你会感觉你的身体就像天空上的云一样你会感觉你的身体就像天空上的云一样.开始变开始变得愈来愈轻得愈来愈轻.对对.当我从当我从1 1数到数到1010时时.你的身体会像那天上你的身体会像那天上的云一样的云一样

31、.愈来愈轻愈来愈轻.愈来愈放松愈来愈放松. 1.1.对对.看着天上的云看着天上的云.感觉要与那些云融为一体感觉要与那些云融为一体.2.2.身体觉得更加舒服身体觉得更加舒服.3.3.更放更放 松松.4.4.像天上的云一样软棉棉的像天上的云一样软棉棉的.5.5.身体愈放松就会身体愈放松就会感到愈来愈轻飘的感觉感到愈来愈轻飘的感觉.6.6.如果觉得如果觉得 身体变轻身体变轻了了.就让它发生吧就让它发生吧.7.7.更加的放松更加的放松.8.8.愈愈来愈觉得舒服来愈觉得舒服.9.9.更放松更放松 了了.10.10.完全的放完全的放松松.让你的身体自由的飘浮让你的身体自由的飘浮. 下楼梯法下楼梯法很好很好

32、. . 当你全身放松的同时当你全身放松的同时. . 我要你回想我要你回想. . 你曾走过的楼梯你曾走过的楼梯. . 由最高的一阶开始一步一步由最高的一阶开始一步一步向下走楼梯的经向下走楼梯的经 验验. . 现在现在. . 当我从当我从1010倒数到倒数到1 1的时候的时候. . 你会以你喜欢的方式一步一你会以你喜欢的方式一步一步向下走每一个阶梯步向下走每一个阶梯. . 我要你看着你所踏的每我要你看着你所踏的每一个一个 阶梯的样子阶梯的样子. . 10.10.向下走一个阶向下走一个阶梯梯. . 看着你的脚步看着你的脚步. 9. 9.再走下一个阶梯再走下一个阶梯. 8. . 8. 对对. . 每走

33、一壁你都会每走一壁你都会 觉得很新奇觉得很新奇.很想再走下一步很想再走下一步. 7. . 7. 在走下一步在走下一步. . 6.6.每走下一阶每走下一阶. . 你都会觉得更家放你都会觉得更家放 松松. . 甚至你会感觉到愈来愈舒服甚至你会感觉到愈来愈舒服. 5. . 5. 走下一步走下一步. . 更放松了更放松了.4. .4. 再走下一步再走下一步. . 更平静更平静了了 . 3. . 3. 觉到你的内心更加的平静觉到你的内心更加的平静. 2. . 2. 陶醉在这种放松的感觉里陶醉在这种放松的感觉里. . 很棒很棒. 1. . 1. 你你已完全的已完全的 进入放松的状态进入放松的状态.电梯下降

34、法电梯下降法好好. . 当你全身放松的同时当你全身放松的同时. . 我要你回想我要你回想. . 你曾经搭过的电梯你曾经搭过的电梯. . 这电梯会从顶楼开始往下降这电梯会从顶楼开始往下降. . 现在现在. . 你站在那个电梯里你站在那个电梯里.请你用眼请你用眼睛注意着每一个楼层数字的跳动睛注意着每一个楼层数字的跳动. . 好好. . 现在现在. . 电梯会从电梯会从1010楼开楼开 始往下降始往下降. . 你看你看. . 数字数字从从1010楼开始楼开始.到了到了9 9楼了楼了.数字变成了数字变成了9. 9. 电梯电梯一直下降一直下降. 8. . 8. 每下降一层每下降一层 楼楼.你会更加的你会

35、更加的舒服舒服.更加的放松更加的放松. 7. . 7. 下降了一层下降了一层.6.6.你你觉得更放松了觉得更放松了.5. .5. 更下降了更下降了.4.4.你的全你的全身愈来愈放松身愈来愈放松.甚至你已不想再看那数字了甚至你已不想再看那数字了.3.3.更放松了更放松了.眼中的数字眼中的数字 开始模糊了开始模糊了.2.2.完全的放松了完全的放松了.1. .1. 你已完全的进入放松你已完全的进入放松的状态的状态.很舒服很平静很舒服很平静. 催眠程度的测试催眠程度的测试程度程度现象现象浅度浅度放松、闭眼、呼吸平稳、能感受外界刺放松、闭眼、呼吸平稳、能感受外界刺激、接受暗示不强。激、接受暗示不强。中度

36、中度嗜睡、肌肉松弛、自主随意运动丧失、恍惚、嗜睡、肌肉松弛、自主随意运动丧失、恍惚、被暗示性强、被暗示性强、“梦境梦境”幻觉、痛觉减弱或消失。幻觉、痛觉减弱或消失。深度深度痴呆、肌肉完全松弛、绝对听令催眠师、痴呆、肌肉完全松弛、绝对听令催眠师、意识和感觉失真、痛觉丧失、梦行。意识和感觉失真、痛觉丧失、梦行。催眠唤醒催眠唤醒催眠唤醒是催眠疗法中的一个必催眠唤醒是催眠疗法中的一个必要环节。要环节。注意：注意：唤醒时不能操之过急唤醒时不能操之过急催眠唤醒方法催眠唤醒方法直接唤醒直接唤醒一般唤醒法一般唤醒法定时唤醒法定时唤醒法转入睡眠法转入睡眠法直接唤醒法直接唤醒法等一下当我请你睁开眼睛时等一下当我请

37、你睁开眼睛时.你你会感觉到很棒会感觉到很棒.并且睁开眼睛并且睁开眼睛.感觉很有精神感觉很有精神.好好.请你睁开眼睛请你睁开眼睛 . 数数唤醒法数数唤醒法好好. . 现在现在. . 当我从当我从1 1数到数到1010的时候的时候. . 你你会睁开你的眼睛会睁开你的眼睛. 1. . 1. 感觉你很清楚的听到感觉你很清楚的听到我的声我的声 音音. 2. . 2. 你可以听到周围所发出的你可以听到周围所发出的任合声音任合声音. 3. 3.你感觉到你正坐在这张椅子你感觉到你正坐在这张椅子上上( (正躺在这张沙发正躺在这张沙发 上上). 4. ). 4. 你感觉到精你感觉到精神愈来愈好神愈来愈好. 5.

38、. 5. 甚至你做深呼吸一下感觉甚至你做深呼吸一下感觉精神更好了精神更好了. 6. . 6. 精神愈来愈饱精神愈来愈饱 满满. . 7. 7. 慢慢的睁开眼睛慢慢的睁开眼睛. 8. . 8. 睁开眼睛睁开眼睛.9.9.完全睁开眼睛完全睁开眼睛. 10. . 10. 动一动你的身动一动你的身 体吧体吧. . 定时唤醒法定时唤醒法“催眠治疗就要结束了，你现在仍然睡得催眠治疗就要结束了，你现在仍然睡得很深，很沉很深，很沉再过再过1515分钟，你自己将会从分钟，你自己将会从催眠状态下慢慢清醒过来，当你清醒时你催眠状态下慢慢清醒过来，当你清醒时你会睁开双眼，当你完全清醒时，你会感到会睁开双眼，当你完全清

39、醒时，你会感到头脑清晰，心情舒畅头脑清晰，心情舒畅”转入睡眠法转入睡眠法适用于自我催眠、住院病房或家庭催眠治疗适用于自我催眠、住院病房或家庭催眠治疗 “ “催眠治疗就要结束了，你将会进入催眠治疗就要结束了，你将会进入深深的睡眠之中，再过一会儿，我的话你也深深的睡眠之中，再过一会儿，我的话你也不再能听到了，无人再会打搅你，你会一直不再能听到了，无人再会打搅你，你会一直沉睡到早晨，当你早上醒来时，你会感到头沉睡到早晨，当你早上醒来时，你会感到头脑清晰，心情舒畅脑清晰，心情舒畅。现在我的声音离你已。现在我的声音离你已经越来越远了，经越来越远了，你就要听不到了，你就要听不到了，你完你完全听不到了，你已

40、经深深地沉睡了全听不到了，你已经深深地沉睡了”后催眠暗示后催眠暗示主要加强受试者对正面暗示的后续效力，主要加强受试者对正面暗示的后续效力，可适时的应用在唤醒暗示中。可适时的应用在唤醒暗示中。通常的用语是通常的用语是当当. . 的时候的时候. . 你就会你就会. . 好好.现在当我从现在当我从1 1数到数到1010时时. . 你会慢慢的睁开你会慢慢的睁开眼睛眼睛. 1. . 1. 你很清楚的听到我的声音你很清楚的听到我的声音. 2. . 2. 并且并且 你的潜意识会知道你的潜意识会知道. . 在未来的两个星期里在未来的两个星期里. . 当你把烟放到嘴巴时当你把烟放到嘴巴时. . 你会闻到实物腐烂

41、你会闻到实物腐烂的臭味很臭很臭的臭味很臭很臭. . 你会把烟丢掉你会把烟丢掉. 3. . 3. 你你感到愈来愈有精神感到愈来愈有精神. 4. . 4. 全身充满了活力全身充满了活力. . 5. 5. 你感到你正坐在这张椅子你感到你正坐在这张椅子 上上. 6. . 6. 慢慢慢慢睁开眼睛睁开眼睛. 7. . 7. 睁开你的眼睛睁开你的眼睛.8. .8. 完全的完全的睁开眼睛睁开眼睛. 9. 9.动一动你的动一动你的 全身全身. 10. 10.谢谢谢谢你的配合你的配合. . 把烟给受试者。受试者的反应是什么？把烟给受试者。受试者的反应是什么？催眠后交谈催眠后交谈可及时了解患者的主观感觉，增补术可及

42、时了解患者的主观感觉，增补术后效果，及时解除顾虑，如担心隐私后效果，及时解除顾虑，如担心隐私被泄露，担心催眠后有什么不适，对被泄露，担心催眠后有什么不适，对催眠的恐惧，顾虑等催眠的恐惧，顾虑等催眠治疗的临床应用催眠治疗的临床应用催眠后暗示效应催眠后暗示效应时间倒流（年龄回归）效应时间倒流（年龄回归）效应对潜意识的刻印与消除效应对潜意识的刻印与消除效应催眠后遗忘效应催眠后遗忘效应幻觉和错觉效应幻觉和错觉效应催眠适应症催眠适应症v癔症性遗忘症、癔症性失音或瘫癔症性遗忘症、癔症性失音或瘫痪、夜尿症、慢性哮喘、痉挛性斜痪、夜尿症、慢性哮喘、痉挛性斜肩或斜颈、口吃等。肩或斜颈、口吃等。v消除某些心身障碍

43、、顽固性不良消除某些心身障碍、顽固性不良习惯习惯( (烟、酒、赌博烟、酒、赌博) )。v催眠麻醉。催眠麻醉。 催眠禁忌催眠禁忌v精神分裂症及其他重型精神病患者精神分裂症及其他重型精神病患者v器质性意识障碍者器质性意识障碍者v有自杀企图的严重抑郁症者有自杀企图的严重抑郁症者v严重怀疑催眠、恐惧和阻抗等者严重怀疑催眠、恐惧和阻抗等者v有严重的心血管疾病者有严重的心血管疾病者v人格上有严重缺陷者慎用人格上有严重缺陷者慎用催眠技巧强调声音的力量声音的力量催眠师最有力的工具莫过于语言，同样一催眠师最有力的工具莫过于语言，同样一句话的人来说，就会有不一样的感觉与效句话的人来说，就会有不一样的感觉与效果。果

44、。 语义语义 音量音量 语气语气 音调音调 音质音质感情表达练习感情表达练习练习用不同的情感去表达练习用不同的情感去表达“是是” 开心地说开心地说“是是” 愤怒地说愤怒地说“是是” 委屈地说委屈地说“是是” 哭泣地说哭泣地说“是是” 有气无力地说有气无力地说“是是” 压抑着愤怒说压抑着愤怒说“是是”善用语言善用语言不用的语言不用的语言 要用的语言要用的语言将要将要 必会必会希望希望 相信相信 知道知道应该应该 可以可以有可能有可能 有能力有能力不烦恼不烦恼 很放心很放心不紧张不紧张 很轻松很轻松有压力有压力 很挑战很挑战讨厌讨厌 喜欢喜欢好累好累 有机会休息了有机会休息了不胖不胖 苗条可爱苗条

45、可爱口臭消失口臭消失 齿清口香齿清口香评估评估目的目的 澄清问题及处境澄清问题及处境 引导他们愿意参与引导他们愿意参与 个案必须负责个案必须负责案例：消除焦虑案例：消除焦虑起初，懒羊羊很紧张起初，懒羊羊很紧张 很焦虑很焦虑 沸羊羊使用了物质刺激法沸羊羊使用了物质刺激法可是比赛期间，运动员禁止用食和服药可是比赛期间，运动员禁止用食和服药物质刺激失败了物质刺激失败了物质激励失败，伙伴们采用了认知治疗：物质激励失败，伙伴们采用了认知治疗：“你训练了这么久，一定没问题的你训练了这么久，一定没问题的”于是懒羊羊的防御机制出现了，说：于是懒羊羊的防御机制出现了，说：结果：在激动的情绪下走错了方向结果：在激

46、动的情绪下走错了方向当它正视面临的挑战的时候当它正视面临的挑战的时候却却害怕了害怕了在这时呢，喜羊羊想出了办法在这时呢，喜羊羊想出了办法他说：他说：“没关系，你就假装是在睡觉没关系，你就假装是在睡觉”，然后晃动手指，说：然后晃动手指，说：“你已经睡着了你已经睡着了”“你已经睡着了你已经睡着了”“你已经睡着了你已经睡着了”于是懒羊羊进入了催眠状态，想象着于是懒羊羊进入了催眠状态，想象着“床，真舒服床，真舒服”跳下去的时候，很轻松，很舒服，像是来到了悠闲的秋天跳下去的时候，很轻松，很舒服，像是来到了悠闲的秋天跳水动作完成的非常优美，跳水动作完成的非常优美，连解说员都被这种状态所感染了连解说员都被这种状态所感染了于是懒羊羊超常发挥，绵羊队获得了冠军于是懒羊羊超常发挥，绵羊队获得了冠军