《xljk05学会生活》由会员分享，可在线阅读，更多相关《xljk05学会生活（12页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、学学 会会 生生 活活 认同生活认同生活 适应生活适应生活心理心理B B超：超：对于生活你怎么看？对于生活你怎么看？n1 1、我认为很多生活问题可以逐渐得到解决、我认为很多生活问题可以逐渐得到解决n2 2、我觉得生活中有阴暗的现象很正常、我觉得生活中有阴暗的现象很正常n3 3、我乐于欣赏和享受生活的乐趣、我乐于欣赏和享受生活的乐趣n4 4、我认为变通不是一种虚伪、我认为变通不是一种虚伪n5 5、我认为生活中难免会出现丑恶现象、我认为生活中难免会出现丑恶现象n6 6、我可以接受自己软弱的一面、我可以接受自己软弱的一面n7 7、我对生活充满希望、我对生活充满希望n8 8、我认为与其对现实牢骚满腹，
2、不如为改善现实作些、我认为与其对现实牢骚满腹，不如为改善现实作些力所能及的事情力所能及的事情n9 9、我不认为生活太阴暗，世道险恶，人心叵测、我不认为生活太阴暗，世道险恶，人心叵测n1010、我能顺应生活环境的转变、我能顺应生活环境的转变学会生活之一：学会生活之一：认同生活认同生活n不是所有的梦想都可以成为现实不是所有的梦想都可以成为现实n接纳失意接纳失意 承受挫折承受挫折n减少不满减少不满 发现真善美发现真善美n提升品质提升品质 赋予意义赋予意义n接触实际接触实际 为所当为为所当为 学会生活之二：学会生活之二：适应生活适应生活1 1、适应学习环境、适应学习环境 每个人都要长期的学习每个人都要
3、长期的学习2 2、适应人际环境、适应人际环境 不断扩大自己的人际网络不断扩大自己的人际网络3 3、适应管理环境、适应管理环境社会秩序维持和发展的要求社会秩序维持和发展的要求4 4、适应参照环境、适应参照环境团体的变化需要正确认识自己和定位团体的变化需要正确认识自己和定位适应生活适应生活n增强对待问题的认识能力增强对待问题的认识能力n1 1、了解问题的普遍性、了解问题的普遍性向他人沟通意见向他人沟通意见n2 2、认识问题的必然性、认识问题的必然性避无可避，不当鸵鸟避无可避，不当鸵鸟n3 3、认识问题的发展性、认识问题的发展性问题使人成长问题使人成长做好准备做好准备 学会应变学会应变让我们来分享：
4、让我们来分享：在新的学习、工作和生活环在新的学习、工作和生活环境中，你曾有哪些应变境中，你曾有哪些应变1 1、内容：学习、工作、日常生活、人际交往、内容：学习、工作、日常生活、人际交往、 自我认识评价自我认识评价2 2、你曾想达成做什么？、你曾想达成做什么？3 3、你遇到哪些问题或阻碍？、你遇到哪些问题或阻碍？4 4、你做了些什么变通，获得了怎样的经验？、你做了些什么变通，获得了怎样的经验？消除不合理观念消除不合理观念 积极面对挫折积极面对挫折n是你的不合理评价高估了困难，错误地将挫折扩大化n有时真正的困难和挫折在你的观念中充分利用资源充分利用资源 寻求广泛支持寻求广泛支持n不要把生活中的问题
5、看成不要把生活中的问题看成 是你一个人的，无论是学是你一个人的，无论是学 校和社会，都有你需要的校和社会，都有你需要的 资源，开放自己，放宽眼资源，开放自己，放宽眼 界地寻求支持吧。界地寻求支持吧。学会生活之三：学会生活之三：美化生活美化生活n将生活艺术化，享受生活的美好将生活艺术化，享受生活的美好n1 1、于平凡中发现美、于平凡中发现美n2 2、点缀生活、点缀生活培养兴趣爱好培养兴趣爱好n3 3、忙里偷闲、忙里偷闲n4 4、营造良好的生活空间、营造良好的生活空间n5 5、养成良好的生活习惯、养成良好的生活习惯n性格决定命运n环境改变生活n习惯决定成就n心态影响成功n个性成就自我人生曲线人生曲线n n100n生活n满意 n程度 n 50n n 0 10岁 20岁 30岁 40岁
