健美操运动科学理论基础.

《健美操运动科学理论基础.》由会员分享，可在线阅读，更多相关《健美操运动科学理论基础.（8页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。

健美操运动科学理论基础浙江师范大学 高红艳（一）健美操运动的糖代谢1. 运动与糖代谢的情况2. 健美操运动对血糖的影响3. 补糖对健美操训练的影响（二）健美操运动的蛋白质代谢1. 1. 运动与蛋白质代谢情况运动与蛋白质代谢情况2. 2. 补充蛋白质对健美操补充蛋白质对健美操 运动的影响运动的影响（三）健美操运动的脂肪代谢1. 运动与脂肪代谢的情况2.健美操的能量代谢3.健美操运动过程中的能量代谢4.健美操训练对能量代谢的影响第二节 健美操运动的心理学基础健美操运动的心理学特点（一）健美操运动对个性心理的影响（二）健美操运动对人的美感的影响（三）健美操运动对人际交往的影响第三节 健美操运动的损伤与预防健美操运动的健美操运动的 损伤损伤健美操运动健美操运动损伤的分类损伤的分类损伤的原因损伤的原因导致损伤的导致损伤的常见因素常见因素常见的常见的不适宜动作不适宜动作预防预防健美操运动损伤健美操运动损伤的方法的方法Phase 1Phase 2Phase 3作业题：1、健美操运动物质代谢有什么？2、健美操运动的心理学特点是什么？3、健美操运动的损伤与预防？