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1、2.12 2.12 悦纳自己悦纳自己海璐璐：河南洛阳师范学院海璐璐：河南洛阳师范学院20142014年毕业生，年毕业生， 品学兼优，身高品学兼优，身高1 1米。米。海璐璐：海璐璐：“我是仙人掌，搁哪儿活哪儿。我是仙人掌，搁哪儿活哪儿。”由于每个人对自己的认识由于每个人对自己的认识不同，获得的评价不同，不同，获得的评价不同，因此获得的心理感受也不因此获得的心理感受也不同。你会肯定自己的某些同。你会肯定自己的某些方面，但有时你也会不喜方面，但有时你也会不喜欢自己的某些方面。此时，欢自己的某些方面。此时，心中总不免会有些惆怅，心中总不免会有些惆怅，埋怨埋怨当代著名哲学家当代著名哲学家罗素说：罗素说：
2、“参差多态是幸参差多态是幸福之源福之源。”每个人都是独特每个人都是独特的个体的个体。2.1 2.1 悦纳你自己悦纳你自己1、知识：学会客观正确地看待自己的优点与、知识：学会客观正确地看待自己的优点与缺点，懂得完善自我的重要意义。缺点，懂得完善自我的重要意义。2、能力：学会客观地认识、评价自己的优缺、能力：学会客观地认识、评价自己的优缺点，提高塑造自我的能力。点，提高塑造自我的能力。3、情感、态度与价值观：树立积极的自我概、情感、态度与价值观：树立积极的自我概念，正确对待自己和别人的评价，完善自我。念，正确对待自己和别人的评价，完善自我。 自学课本：自学课本：27-2827-28页页1 1、什么
3、是悦纳自我？、什么是悦纳自我？P27P272 2、如何悦纳自己？、如何悦纳自己？P27P272 2、怎样才能完善自己？、怎样才能完善自己？P27-28P27-282.1 2.1 悦纳你自己悦纳你自己小故事：神气的发卡小故事：神气的发卡 有一个女孩子，总觉得不讨别人喜欢，有一个女孩子，总觉得不讨别人喜欢，因此有一点自卑。一天，她偶尔在商店里看因此有一点自卑。一天，她偶尔在商店里看到一只漂亮的发卡，当她戴起它的时候，店到一只漂亮的发卡，当她戴起它的时候，店里的顾客都说漂亮，于是她非常高兴地买下里的顾客都说漂亮，于是她非常高兴地买下发卡，并戴着它去学校，接着神奇的事发生发卡，并戴着它去学校，接着神奇
4、的事发生了，许多平日不太跟她打招呼的同学，纷纷了，许多平日不太跟她打招呼的同学，纷纷来跟她接近，一些同学还约她一起去玩，原来跟她接近，一些同学还约她一起去玩，原来死板的她，似乎一下子变得开朗、活泼了来死板的她，似乎一下子变得开朗、活泼了许多。但放学回家后，她才发现自己头上根许多。但放学回家后，她才发现自己头上根本没有带什么神气的发卡，原来她付钱后把本没有带什么神气的发卡，原来她付钱后把发卡留在了商店里。发卡留在了商店里。是什么使别人改变了对她的态度？是什么使别人改变了对她的态度？那个发卡真的有那么神奇的力量吗？那个发卡真的有那么神奇的力量吗？问题：问题： “人不是因为美丽而可爱，人不是因为美丽
5、而可爱，而是因为可爱才美丽。而是因为可爱才美丽。”一、悦纳自我的途径和方法？一、悦纳自我的途径和方法？1.客观地评价自己客观地评价自己2.欣赏自己的优点欣赏自己的优点3.接受自己的不足接受自己的不足 就是欣然地接受自己。就是欣然地接受自己。（自（自己的身体、悦纳自己的容貌，无条件己的身体、悦纳自己的容貌，无条件地接受自己，不亏待自己）地接受自己，不亏待自己）2.1 2.1 悦纳你自己悦纳你自己悦纳自我悦纳自我:SHOW SHOW 我自己我自己有人说，我们都是被上帝咬了一口的苹有人说，我们都是被上帝咬了一口的苹果，每个人都有缺点。果，每个人都有缺点。有的人缺陷大一有的人缺陷大一些，是因为上帝特别
6、喜爱他的芬芳，咬些，是因为上帝特别喜爱他的芬芳，咬得大口些罢了。得大口些罢了。大胆大胆Show 出自己的不足出自己的不足尼克尼克胡哲胡哲尼克尼克胡哲生于澳大利亚，天胡哲生于澳大利亚，天生没有四肢，这种罕见的现象生没有四肢，这种罕见的现象医学上取名医学上取名“海豹肢症海豹肢症”，但更，但更不可思议的是不可思议的是骑马、打鼓、骑马、打鼓、游泳、足球，尼克样样皆能，游泳、足球，尼克样样皆能，在他看来是没有难成的事。他在他看来是没有难成的事。他拥有两个大学学位，是企业总拥有两个大学学位，是企业总监，更于监，更于20052005年获得年获得“杰出澳杰出澳洲青年奖洲青年奖”。为人乐观幽默、。为人乐观幽默、
7、坚毅不屈，热爱鼓励身边的人，坚毅不屈，热爱鼓励身边的人，年仅年仅3030岁岁, ,他已踏遍世界各地，他已踏遍世界各地，接触逾百万人，激励和启发他接触逾百万人，激励和启发他们的人生。们的人生。 2.1 2.1 悦纳你自己悦纳你自己（1 1）发扬优点。发扬优点。适当地展示自己的适当地展示自己的优点，发挥自己的长处。优点，发挥自己的长处。（2 2）克服缺点。克服缺点。果断从别人身上吸果断从别人身上吸取优点，补充自己的不足，完善自己。取优点，补充自己的不足，完善自己。（3 3）追求进步。追求进步。学会用发展的眼光学会用发展的眼光看待自己。看待自己。二、如何完善自己？二、如何完善自己？一起来做一起来做“
8、形象设计师形象设计师”哪些是难以改变的？哪些是可以通过哪些是难以改变的？哪些是可以通过自己自己的努力的努力去改变的？如何改变呢？去改变的？如何改变呢？A A长长相相相相B B自信自信自信自信C C学学学学识识D D身材身材身材身材E E意志意志意志意志F F性格性格性格性格 学学学学会会会会用用用用发发发发展展展展的的的的眼眼眼眼光光光光看看看看待待待待自自自自己己己己可以培养、取长补短可以培养、取长补短可以培养、取长补短可以培养、取长补短可以培养、取长补短可以培养、取长补短勇于接受挑战、磨砺自己勇于接受挑战、磨砺自己勇于接受挑战、磨砺自己勇于接受挑战、磨砺自己勇于接受挑战、磨砺自己勇于接受挑
9、战、磨砺自己发挥长处发挥长处发挥长处发挥长处发挥长处发挥长处加强学习、取长补短加强学习、取长补短加强学习、取长补短加强学习、取长补短加强学习、取长补短加强学习、取长补短积极锻炼积极锻炼同学们，生理自我虽然是与生俱来，同学们，生理自我虽然是与生俱来，但可以通过个人的努力、个人的内在修但可以通过个人的努力、个人的内在修养来弥补。心理自我和社会自我更是可养来弥补。心理自我和社会自我更是可以通过后天的努力来不断完善。以通过后天的努力来不断完善。让我们快乐地让我们快乐地接受自己接受自己悦纳自己悦纳自己 完善自己完善自己2.1 2.1 悦纳你自己悦纳你自己1、从哪些方面观察和认识自己？、从哪些方面观察和认
10、识自己？2、认识自己的途径有哪些？、认识自己的途径有哪些？3、悦纳自我的途径和方法？、悦纳自我的途径和方法？4、如何完善自己？、如何完善自己？（外在的体征、内在精神世界、在集体中的地位）（外在的体征、内在精神世界、在集体中的地位）（自我评价、他人评价、与他人比较）（自我评价、他人评价、与他人比较）A.客观的评价自己客观的评价自己 B、接受不足、接受不足 C、欣赏优点、欣赏优点A、发扬优点、发扬优点 B、克服缺点、克服缺点 B、追求进步、追求进步课堂检测学考精练课堂检测学考精练P24 课时练习：一、单项选择题课时练习：一、单项选择题123456BADACCP26 能力提升：一、单项选择题能力提升：一、单项选择题123456BCCBAD
