《月嫂培训课件（全套）》由会员分享，可在线阅读，更多相关《月嫂培训课件（全套）（195页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、第一章第一章月嫂基本礼仪月嫂基本礼仪礼仪的重要性礼仪的重要性v月嫂的水准代表了主人的社会地位月嫂的水准代表了主人的社会地位v1.月嫂的一言一行是全家素质的象征月嫂的一言一行是全家素质的象征v2.每个人都能成为高级家政每个人都能成为高级家政,只要你愿意学只要你愿意学Youcan!v3.月嫂月嫂,不是光做月子护理不是光做月子护理,而是让主人放心而是让主人放心,安心安心v4.看一个月嫂的素质，看她在无人的时候看一个月嫂的素质，看她在无人的时候干什么干什么v基本礼仪要求基本礼仪要求v1、养成进门先敲门的习惯养成进门先敲门的习惯在进入他人的房间特别是主在进入他人的房间特别是主人卧室，一定要养成敲门的习惯
2、，毕竟家是一个共同生活人卧室，一定要养成敲门的习惯，毕竟家是一个共同生活场所，场所，生活中难免有不便之处，生活中难免有不便之处，每个人都需要有秘密的每个人都需要有秘密的空间，空间，因此进门前先敲门可让室内的人心理因此进门前先敲门可让室内的人心理上有所准备，上有所准备，得到允许后才可进入，出来后也要记得轻轻将门带上。得到允许后才可进入，出来后也要记得轻轻将门带上。v2、严守本身分际，做到只听不说的境界、严守本身分际，做到只听不说的境界雇主与家人谈论雇主与家人谈论家务事时，千万不可旁插嘴，打断他人谈话或加油添醋。家务事时，千万不可旁插嘴，打断他人谈话或加油添醋。而是做完份内之事而是做完份内之事后视
3、情况回避，后视情况回避，让家人有私密的空间让家人有私密的空间及足够的时间来讨论家务事，及足够的时间来讨论家务事，即使在旁有听到其中的内即使在旁有听到其中的内容，也不可将听到的事情转述给其他人知道，这是十分重容，也不可将听到的事情转述给其他人知道，这是十分重要的，一定要特别注意。要的，一定要特别注意。v3、放弃自我的主观思想放弃自我的主观思想配合家中成员的生活习惯，配合家中成员的生活习惯，尽量尽量配合雇主家中所有人员的生活习惯，配合雇主家中所有人员的生活习惯，不要一味很主观的加入不要一味很主观的加入自己的习惯或强调过往的经验，须知你是来家中自己的习惯或强调过往的经验，须知你是来家中“协助协助”生
4、生活秩序步上轨道，而不是来活秩序步上轨道，而不是来“主主导导”生活秩序的人。生活秩序的人。v4、衣着避免暴露或过于简单清凉衣着避免暴露或过于简单清凉在家中的公共区域，如在家中的公共区域，如客厅、餐厅内不可穿着睡衣，或过于性感暴露的衣服活动，客厅、餐厅内不可穿着睡衣，或过于性感暴露的衣服活动，须知睡衣须知睡衣是只限于寝室内或上床前才穿着的衣服，尤其家中是只限于寝室内或上床前才穿着的衣服，尤其家中只有男主人或儿童单独在家时更应避免。只有男主人或儿童单独在家时更应避免。 v5、禁止私下会客或留宿亲友、禁止私下会客或留宿亲友保守雇主家的一切资料是职场保守雇主家的一切资料是职场最重要也是最基本的原则。最
5、重要也是最基本的原则。v6、毁损物品应诚实告知雇主毁损物品应诚实告知雇主未经允许不可任意翻动雇主未经允许不可任意翻动雇主家的任何物品及财务，家的任何物品及财务，使用家中电器设施或相关设备有不明使用家中电器设施或相关设备有不明白之白之处，先确定询问清楚操作流程再行使用，若不慎毁坏也应处，先确定询问清楚操作流程再行使用，若不慎毁坏也应诚实告知，争取雇主谅解。诚实告知，争取雇主谅解。v7、尊重雇主的宗教信仰尊重雇主的宗教信仰对宗教上所涉及的禁忌，如物品、对宗教上所涉及的禁忌，如物品、食物、生活习惯，应全力配合并予以尊重，不可有批评或食物、生活习惯，应全力配合并予以尊重，不可有批评或不不屑的态度屑的态
6、度。v8、注意家中成员及自身的安全注意家中成员及自身的安全除家中所有成员的人身安除家中所有成员的人身安全一定要尽力维护外，全一定要尽力维护外，工作上会涉及到的危险物品及工作内工作上会涉及到的危险物品及工作内容也应容也应尽力避免，以减少自身的危险性。尽力避免，以减少自身的危险性。 v9、与公司保持良好且有意义的互动与公司保持良好且有意义的互动要能清楚地知道哪些要能清楚地知道哪些事情可透过公司的资源来获得协助。事情可透过公司的资源来获得协助。例如申诉的管道、例如申诉的管道、与与雇主间问题的雇主间问题的协调等。协调等。 高级月嫂所必备的礼仪素质高级月嫂所必备的礼仪素质v1.就这么简单就这么简单,自然
7、自然该说的说该说的说,该做的做该做的做,该问的问该问的问,该该学的学学的学v2.讲礼仪讲礼仪,爱干净爱干净,注重细节注重细节v3.在对的场合做对的事情在对的场合做对的事情,穿对的衣服穿对的衣服v4.勤劳勤劳,好学好学,乐于助人乐于助人v5.快乐快乐,健康健康,懂得欣赏和赞赏别人懂得欣赏和赞赏别人v6.会站在别人的角度考虑会站在别人的角度考虑,有一颗感谢之心有一颗感谢之心v7.注重言行举止注重言行举止v8.懂少许外语懂少许外语,懂得欣赏音乐懂得欣赏音乐,美术及一切美好的事物美术及一切美好的事物家庭礼仪基本要求家庭礼仪基本要求v(1)仪容仪表仪容仪表面试是择业人员求职重要途径之一，鉴于家政服务行业
8、的面试是择业人员求职重要途径之一，鉴于家政服务行业的特殊性，雇主在特殊性，雇主在聘用家政服务人员时，必须要对待聘人员聘用家政服务人员时，必须要对待聘人员进行面试，因此，家政服务人员应随时随地注意自进行面试，因此，家政服务人员应随时随地注意自己形象己形象，争取在面试时给雇主留下良好的第一印象。雇主不希望，争取在面试时给雇主留下良好的第一印象。雇主不希望家政服务人员打扮的过分艳家政服务人员打扮的过分艳丽，但是不喜欢她们蓬头垢面丽，但是不喜欢她们蓬头垢面、衣衫不整。家庭服务员的仪容仪表，应当是端庄大方，、衣衫不整。家庭服务员的仪容仪表，应当是端庄大方，朴实朴实无华。无华。 v(2)面部要保持清洁，可
9、作适当化妆，应以淡妆为面部要保持清洁，可作适当化妆，应以淡妆为宜，避免浓妆艳抹，不要使用气味浓烈宜，避免浓妆艳抹，不要使用气味浓烈的化妆品：的化妆品：头发要保持清洁梳理整齐，发型应朴素大方，不要有异味。头发要保持清洁梳理整齐，发型应朴素大方，不要有异味。饰物不宜过多。饰物不宜过多。v(3)服装服饰，服装服饰，家庭服务员没有统一着装标准，家庭服务员没有统一着装标准，家家庭服务员可依据自己的年龄，庭服务员可依据自己的年龄，职业特点，职业特点，选择比选择比较适合自己的服装服饰，家庭服务员的着装应朴素较适合自己的服装服饰，家庭服务员的着装应朴素大方、整洁合体、实用、方便工作；大方、整洁合体、实用、方便
10、工作；颜色不宜过分颜色不宜过分艳丽，款式不宜太短、太露、太低、太紧，服装一艳丽，款式不宜太短、太露、太低、太紧，服装一定要整洁。质地不宜太薄太定要整洁。质地不宜太薄太透。穿拖鞋要穿袜子，透。穿拖鞋要穿袜子，穿皮鞋应擦干净。穿皮鞋应擦干净。v(4)个人卫生要做到：勤洗澡、勤换衣袜，勤漱口，个人卫生要做到：勤洗澡、勤换衣袜，勤漱口，身上不留异味，指甲要经常修剪，不身上不留异味，指甲要经常修剪，不留长指甲，不留长指甲，不涂有色的指甲油。如果有条件在面试之前，应洗澡涂有色的指甲油。如果有条件在面试之前，应洗澡换衣，清理个人卫生。面试换衣，清理个人卫生。面试前不要饮酒，忌吃大蒜、前不要饮酒，忌吃大蒜、韭
11、菜等有刺激性气味的食品。韭菜等有刺激性气味的食品。着装忌讳要注意着装忌讳要注意v(1)不能过于随意。家庭服务员虽然是在家里工作，不能过于随意。家庭服务员虽然是在家里工作，但穿着也不能过于随便，仍然要注意在雇但穿着也不能过于随便，仍然要注意在雇主和宾主和宾客面前的形象；同时还要考虑到你毕竟是在他人客面前的形象；同时还要考虑到你毕竟是在他人家中工作。家中工作。过于紧身、包裹躯体，突出自身线条的服装不宜穿；过于紧身、包裹躯体，突出自身线条的服装不宜穿；过于单薄，明显透出内衣的服装不宜穿；过于单薄，明显透出内衣的服装不宜穿；过于暴露肢体，如低胸、超短裙、露肚脐的服装不宜穿。过于暴露肢体，如低胸、超短裙
12、、露肚脐的服装不宜穿。不能只穿一件薄衣而不穿内衣。不能只穿一件薄衣而不穿内衣。要了解衣服的穿法，如带有踏脚带的裤子只能穿高跟鞋，要了解衣服的穿法，如带有踏脚带的裤子只能穿高跟鞋，在家里穿就不合适；紧身体操在家里穿就不合适；紧身体操裤在运动场穿能显示肢体美裤在运动场穿能显示肢体美，而在住家环境中穿就不得体；穿裙装就不要在裙子下拜，而在住家环境中穿就不得体；穿裙装就不要在裙子下拜露露出秋裤等。出秋裤等。v(2)不能光脚不穿袜子。如果雇主家进屋后都换拖鞋，不能光脚不穿袜子。如果雇主家进屋后都换拖鞋，那么你每天也要穿袜子，光着脚或露出那么你每天也要穿袜子，光着脚或露出脚趾接待宾脚趾接待宾客都是极不礼貌
13、和极不雅观的。客都是极不礼貌和极不雅观的。 v(3)不要穿着被污染的衣服去厨房做饭或进卧室抱小不要穿着被污染的衣服去厨房做饭或进卧室抱小孩，孩，尤其不能穿毛衣或容易产生静电的服尤其不能穿毛衣或容易产生静电的服装抱婴装抱婴儿。儿。在岗服务时要保持正确的仪态举止在岗服务时要保持正确的仪态举止v1、谈话姿势：谈话的姿势往往反映了一个人的谈话姿势：谈话的姿势往往反映了一个人的性格、修养和文明素质。所以，交谈时，首先双性格、修养和文明素质。所以，交谈时，首先双方要互相正视、互相倾听、不能东张西望、看书方要互相正视、互相倾听、不能东张西望、看书看报、面带倦容、哈欠连天。否则，会给人心不看报、面带倦容、哈欠
14、连天。否则，会给人心不在焉、傲慢无理等不礼貌的印象。在焉、傲慢无理等不礼貌的印象。v2、站姿：站立时，身体应与地面垂直，双腿并站姿：站立时，身体应与地面垂直，双腿并拢。双腿拢。双腿V状分开，重心放在两个前脚掌上，挺胸状分开，重心放在两个前脚掌上，挺胸、收腹、收下额、抬头、双肩放松。双臂自然下、收腹、收下额、抬头、双肩放松。双臂自然下垂或在体前交叉，眼睛平视，面带笑容。站立时垂或在体前交叉，眼睛平视，面带笑容。站立时不要歪脖、斜腰、曲腿等。在一些正式场合不宜不要歪脖、斜腰、曲腿等。在一些正式场合不宜将将手插在裤袋里或交叉在胸前，更不要做小动作，那手插在裤袋里或交叉在胸前，更不要做小动作，那样不但
15、显得拘谨，给人缺乏自信之感，而且也有样不但显得拘谨，给人缺乏自信之感，而且也有失仪态的庄重。要站的端正、稳重、自然、亲切。失仪态的庄重。要站的端正、稳重、自然、亲切。如果站得过久，可以将左腿或右腿交替后撤一步，如果站得过久，可以将左腿或右腿交替后撤一步，但上身仍须挺直，伸出的腿不可伸得太远，双腿但上身仍须挺直，伸出的腿不可伸得太远，双腿不可叉开过大，变换也不能过于频繁。不可叉开过大，变换也不能过于频繁。3、坐姿：腰背挺直，肩放松。女性应双膝并拢，坐姿：腰背挺直，肩放松。女性应双膝并拢，男性膝部可分开一些。双手自然放在膝盖上或椅男性膝部可分开一些。双手自然放在膝盖上或椅子扶手上，自然放松，面带微
16、笑。身体不可前附子扶手上，自然放松，面带微笑。身体不可前附后仰，或歪向一侧，双手不应有多余的动作，双后仰，或歪向一侧，双手不应有多余的动作，双腿不宜敞开过大，也不要把小腿搁在大腿上，更腿不宜敞开过大，也不要把小腿搁在大腿上，更不要把双腿直伸开去，或反复不断的抖动。不要把双腿直伸开去，或反复不断的抖动。v4、就座、起座的姿势：入座时要轻而缓，走到座就座、起座的姿势：入座时要轻而缓，走到座位面前转身，轻稳地坐下，不应发出嘈杂的声音，位面前转身，轻稳地坐下，不应发出嘈杂的声音，女士如果穿有裙子应向前拢一下，入座时要轻柔和女士如果穿有裙子应向前拢一下，入座时要轻柔和缓，起座要端庄稳重，不可猛起猛坐，弄
17、得桌椅乱缓，起座要端庄稳重，不可猛起猛坐，弄得桌椅乱响，造成尴尬气氛。响，造成尴尬气氛。v5、移动：应先把椅子放在应放的地方然后再坐下。移动：应先把椅子放在应放的地方然后再坐下。v行走时应该保持整体造型的优美，抬头挺行走时应该保持整体造型的优美，抬头挺胸，两眼平视，腰背挺直，肩臂自然摆动，胸，两眼平视，腰背挺直，肩臂自然摆动，步伐轻松矫健。不要八字步摇摇晃晃，也步伐轻松矫健。不要八字步摇摇晃晃，也不要低头含胸，尤其是女性，行走时上身不要低头含胸，尤其是女性，行走时上身不要晃动太大。骻部不要左右大幅度摆动，不要晃动太大。骻部不要左右大幅度摆动，持物行走时注重重心协调，托盘行走，通持物行走时注重重
18、心协调，托盘行走，通常双手托握盘子相对边沿，或者左手托盘常双手托握盘子相对边沿，或者左手托盘底部，右手握盘边沿。（或扶瓶杯中部）底部，右手握盘边沿。（或扶瓶杯中部）置于左胸前。行走过程中，不得将空盘子置于左胸前。行走过程中，不得将空盘子放下于身体一侧前后摆动。放下于身体一侧前后摆动。v确定工资价位时通常要注意以下几个问题。确定工资价位时通常要注意以下几个问题。v(1)依据服务内容的轻重，来确定工资价位。服务依据服务内容的轻重，来确定工资价位。服务内容多，服务难度大，服务责任大的，工资内容多，服务难度大，服务责任大的，工资价位价位可高些，反之则低些。通常以月嫂、家庭育婴师、可高些，反之则低些。通
19、常以月嫂、家庭育婴师、家庭厨师、医院护工工资为高，照看家庭厨师、医院护工工资为高，照看孩子、照看孩子、照看完全不能自理的病人、一般家务、陪伴老年人次完全不能自理的病人、一般家务、陪伴老年人次之。之。v(2)依据劳动强度，工时长短来确定工资价位。劳依据劳动强度，工时长短来确定工资价位。劳动强度工时长短也是衡量工资高低的依据，动强度工时长短也是衡量工资高低的依据，雇主雇主家庭人数多，住房面积大，服务时间长，特别是家庭人数多，住房面积大，服务时间长，特别是长期陪护病人服务时间相对较长的，工长期陪护病人服务时间相对较长的，工资价位可资价位可高些，反之则低些高些，反之则低些。v(3)依据个人能力来确定工
20、资价位。家庭服务人员依据个人能力来确定工资价位。家庭服务人员学历高，能力强，专业培训，具有纯熟的家学历高，能力强，专业培训，具有纯熟的家政服政服务技能力，丰富的家政服务经验，良好的服务心务技能力，丰富的家政服务经验，良好的服务心态，较强的沟通能力，可适当要求较高态，较强的沟通能力，可适当要求较高的工资价的工资价位。位。 v(4)可依据需求与特氏来确定：工资价位。如果家可依据需求与特氏来确定：工资价位。如果家庭服务人员曾经接受过专业职业培训，取得庭服务人员曾经接受过专业职业培训，取得过国过国家有关部门颁发的职业资格等级证书，例如，育家有关部门颁发的职业资格等级证书，例如，育婴师、初、中、高级家庭
21、服务员证书等。婴师、初、中、高级家庭服务员证书等。都可以都可以获得较高的工薪。获得较高的工薪。v面试是择业能否成功的重要步骤，因此，家面试是择业能否成功的重要步骤，因此，家庭服务员必须高度重视面试庭服务员必须高度重视面试的过程。的过程。 v面试技巧面试技巧 v面试一般有两种方式：面试一般有两种方式：v一是由中介机构向雇主推荐一是由中介机构向雇主推荐的方式，首先由职业机的方式，首先由职业机构向雇主介绍家庭服务员的基本情况，如雇主有意构向雇主介绍家庭服务员的基本情况，如雇主有意则由中介机构负责则由中介机构负责安排见面。安排见面。v二是在中介机构提供的场地内，雇主和家庭服务人二是在中介机构提供的场地
22、内，雇主和家庭服务人员在不需要中介机构牵线的情员在不需要中介机构牵线的情况下双方直接面谈。况下双方直接面谈。v(1)留下良好印象。面试时是否能够给雇主留下良好印象。面试时是否能够给雇主留下良好的印象直接关系到能否就业问题，留下良好的印象直接关系到能否就业问题，因此，因此，在面试过程中给雇主留下良好的第在面试过程中给雇主留下良好的第一印象是非常重要的。第一印象包括精神一印象是非常重要的。第一印象包括精神状态和外观形状态和外观形象。象。家庭服务员在择业时应家庭服务员在择业时应精神饱满，精神饱满，干净利落，干净利落，服装服饰美观大方，服装服饰美观大方，总之要给人留下自信，总之要给人留下自信，整洁，朴
23、实大方的整洁，朴实大方的好印象。好印象。 v(2)面试要讲礼貌。当雇主到来时，家庭服务面试要讲礼貌。当雇主到来时，家庭服务员必须主动站立以示迎接，要主动问候，如员必须主动站立以示迎接，要主动问候，如有座有座位可以清雇主坐下交谈。不容许家庭服位可以清雇主坐下交谈。不容许家庭服务员坐在椅子上，而雇主站立与之交谈的不务员坐在椅子上，而雇主站立与之交谈的不礼貌的做礼貌的做法。见面之后，可以等待雇主询问，法。见面之后，可以等待雇主询问，也可主动作自我介绍，自我介绍要简单清晰，也可主动作自我介绍，自我介绍要简单清晰，重点说清重点说清年龄、年龄、文化程度、文化程度、从事家政服务从事家政服务的工作经历、的工作
24、经历、家庭情况、家庭情况、工作意向和工资要工作意向和工资要求；求；简单明了简单明了35分钟即可。分钟即可。 v(3)倾听雇主询问。倾听雇主询问。面试是互相了解的过程，面试是互相了解的过程，面试时，面试时，应当面对雇主端正坐立，应当面对雇主端正坐立，目光平视目光平视对方，对方，不要死死的盯住对方，也不要眼光游不要死死的盯住对方，也不要眼光游离不定，四处环顾。要认真倾听雇主的询问离不定，四处环顾。要认真倾听雇主的询问并及时应答并及时应答雇主的问题。应正面回答雇主的雇主的问题。应正面回答雇主的提问。洽谈时要善于捕捉信息，要从雇主的提问。洽谈时要善于捕捉信息，要从雇主的问话中了解雇主问话中了解雇主真实
25、意图，了解服务难易程真实意图，了解服务难易程度，了解雇主的支付能力。度，了解雇主的支付能力。 v(4)询问要抓关键。重点是家庭人口、居住询问要抓关键。重点是家庭人口、居住面积、服务内容、服务标准、工作环境、居面积、服务内容、服务标准、工作环境、居住条件、住条件、工资待遇等，例如照顾病老年人，工资待遇等，例如照顾病老年人，要问明年龄、性别、什么病、半自理还是卧要问明年龄、性别、什么病、半自理还是卧床不起。床不起。v(5)在面试时要少说多听，讲话时应注意语在面试时要少说多听，讲话时应注意语调、语气、要有亲和力、声音不宜太高，以调、语气、要有亲和力、声音不宜太高，以听清为听清为宜。说话不要手舞足蹈，
26、要给人以宜。说话不要手舞足蹈，要给人以稳重的感觉。稳重的感觉。v(6)果断决策勇于试工，果断决策勇于试工，当与雇主洽谈完毕，当与雇主洽谈完毕，如果雇主各方情况与自己的预想情况比较吻如果雇主各方情况与自己的预想情况比较吻合时，合时，就不要过多的犹豫。不要期盼下一位就不要过多的犹豫。不要期盼下一位雇主能够给你带来更好的就业条件。过高追雇主能够给你带来更好的就业条件。过高追求往往会求往往会使家庭服务人员错失良机。使家庭服务人员错失良机。 v选择雇主选择雇主雇主与家庭服务员是一种极为特殊雇主与家庭服务员是一种极为特殊合作方式，雇主与家庭服务员之间的合作，合作方式，雇主与家庭服务员之间的合作，其困难程其
27、困难程度远远超出其他的服务行业。雇主度远远超出其他的服务行业。雇主与家庭服务员之间，有着身份、家庭、文化与家庭服务员之间，有着身份、家庭、文化背景、受教育背景、受教育程度的不同，在脾气、性格、程度的不同，在脾气、性格、秉性二都存在巨大差异。因此，在选择雇主秉性二都存在巨大差异。因此，在选择雇主时要特别注意这些时要特别注意这些细审。家庭服务机构在对细审。家庭服务机构在对从业人员培训时，都要告诫家庭服务员在择从业人员培训时，都要告诫家庭服务员在择业时，要注意对雇主的业时，要注意对雇主的选择选择。 v1优秀雇主的标准优秀雇主的标准v(1)在思想上能够做到平等待人，尊重家庭在思想上能够做到平等待人，尊
28、重家庭服务人员的人格与劳动，不歧视，不虐待。服务人员的人格与劳动，不歧视，不虐待。(2)在工作上能够按照服务合同规定的内容在工作上能够按照服务合同规定的内容要求家庭服务员的工作，不过分挑剔、苛要求家庭服务员的工作，不过分挑剔、苛求，不随求，不随意增加服务人员的额外劳动。并意增加服务人员的额外劳动。并能够对家庭服务人员的工作进行指导。能够对家庭服务人员的工作进行指导。v(3)在生活上能够提供与家人基本相同的生在生活上能够提供与家人基本相同的生活和安全的居住条件。关心爱护家庭服务活和安全的居住条件。关心爱护家庭服务人员，但人员，但不干涉限制她们的私人生活。不干涉限制她们的私人生活。v(4)在待遇上
29、能够做到按劳取酬，不无故拖在待遇上能够做到按劳取酬，不无故拖欠、克扣家政服务人员的工资。欠、克扣家政服务人员的工资。v选择雇主的方法选择雇主的方法v(1)依据服务项目来选择雇主。依据服务项目来选择雇主。v首先看雇主要求的服务工作你能否承担首先看雇主要求的服务工作你能否承担?你你是否擅长是否擅长?你是否喜欢你是否喜欢?选择雇主就是对服选择雇主就是对服务务工作内容的选择，选择工作一定要扬长工作内容的选择，选择工作一定要扬长避短。避短。 v(2)依据工资数额的多少来选择雇主。依据工资数额的多少来选择雇主。要看要看雇主提出工资待遇与你的预期值是否相符合，雇主提出工资待遇与你的预期值是否相符合，家庭服务
30、人员外出务工，非常注重考家庭服务人员外出务工，非常注重考虑工虑工资报酬的多少，但是要为自己做好合理的工资报酬的多少，但是要为自己做好合理的工资定位。资定位。 v (3)依据服务条件来选择雇主。依据服务条件来选择雇主。要综合考虑要综合考虑雇主家庭人口数量、家庭成员的构成、家庭雇主家庭人口数量、家庭成员的构成、家庭居住条件、居室建筑面积、家庭居住条件、居室建筑面积、家庭生活要求等生活要求等相关情况。判断将要承担的工作量、将要面相关情况。判断将要承担的工作量、将要面对的服务对象以及面临的人际关系。对的服务对象以及面临的人际关系。v (4)注重雇主的脾气禀性。注重雇主的脾气禀性。洽谈时要注意观洽谈时要
31、注意观察雇主的言谈举止，留心每一个细节，在与察雇主的言谈举止，留心每一个细节，在与雇主洽谈的过程中或多或少雇主洽谈的过程中或多或少可以看出雇主的可以看出雇主的一些脾气秉性。要选择出最适合与之相处的一些脾气秉性。要选择出最适合与之相处的雇主。雇主。v3注意事项注意事项v(1)不能以雇主经济条件好坏为择业标准。不能以雇主经济条件好坏为择业标准。对那些对那些一味询问雇主家有没有车、一味询问雇主家有没有车、电话、电话、彩电、彩电、电冰箱、电冰箱、洗衣机、住楼房还是平房的行为，雇主是非常反感洗衣机、住楼房还是平房的行为，雇主是非常反感的。的。v(2)对雇主居住地点的选择，在不了解所在城市的对雇主居住地点
32、的选择，在不了解所在城市的情况下，一般不要问雇主住在哪儿、离情况下，一般不要问雇主住在哪儿、离公司远不公司远不远。原因是：即使雇主告诉你其家住在哪你也不一远。原因是：即使雇主告诉你其家住在哪你也不一定知道位置，由于你的工作场所定知道位置，由于你的工作场所是在雇主家中，是在雇主家中，即使雇主居住地距离公司很远，也和你的工作内容即使雇主居住地距离公司很远，也和你的工作内容没有直接的关系，同样，没有直接的关系，同样，即使雇主居住地距离公即使雇主居住地距离公司非常近，你也不可能经常回公司。司非常近，你也不可能经常回公司。v招聘月嫂招聘月嫂8大面试经典问题大面试经典问题v1，自我介绍，自我介绍(年龄，学
33、历，籍贯，家庭情况，性格特年龄，学历，籍贯，家庭情况，性格特点，健康状况，月嫂工龄，接受过什么专业培训，要看健点，健康状况，月嫂工龄，接受过什么专业培训，要看健康证、上岗证和身份证等康证、上岗证和身份证等);v2，从事月嫂的经历，从事月嫂的经历(为什么要做嫂，照看过多少产妇为什么要做嫂，照看过多少产妇及婴儿，做月嫂之前从事什么工作及婴儿，做月嫂之前从事什么工作);v3，有没有遇过比较难带的孩子或者比较难相处的父，有没有遇过比较难带的孩子或者比较难相处的父母，都有些什么情况母，都有些什么情况?v4，有没有什么特长，有没有什么特长?(会不会给宝宝唱歌，讲故事，会不会给宝宝唱歌，讲故事，做抚摸等做抚
34、摸等)v5，通常来讲，工作内容有哪些，一天的工作是怎样，通常来讲，工作内容有哪些，一天的工作是怎样安排的安排的?顺带做家务吗顺带做家务吗7v6，给新生儿宝宝洗澡有啥需要注意的？会给宝宝游，给新生儿宝宝洗澡有啥需要注意的？会给宝宝游泳吗泳吗?宝宝在月里有哪些常见病宝宝在月里有哪些常见病?晚上怎么喂奶晚上怎么喂奶?v7，会开奶吗，会开奶吗?会做哪些月子餐，月子餐一般都吃什么，会做哪些月子餐，月子餐一般都吃什么，有哪些拿手菜有哪些拿手菜?v8.会帮助产后恢复吗会帮助产后恢复吗?第二章第二章产妇的护理产妇的护理v爱岗敬业，优质服务爱岗敬业，优质服务v(1)爱岗就是热爱自己的工作岗位，热爱本职工作，爱岗
35、就是热爱自己的工作岗位，热爱本职工作，亦称热爱本职。爱岗是对人们工作态度的一种普亦称热爱本职。爱岗是对人们工作态度的一种普遍要求。每个岗位都承担着一定的社会职能，都遍要求。每个岗位都承担着一定的社会职能，都是从业人员在社会分工中所扮演的一个公共角色。是从业人员在社会分工中所扮演的一个公共角色。在现阶段，就业不仅意味着以此获得生活来源，在现阶段，就业不仅意味着以此获得生活来源，还意味着有了一个社会承认的正式身份，能够履还意味着有了一个社会承认的正式身份，能够履行社会的职能，掌握一种谋生手段。热爱本职，行社会的职能，掌握一种谋生手段。热爱本职，就要求母婴护理师以正确的态度对待本职业的劳就要求母婴护
36、理师以正确的态度对待本职业的劳动，努力培养热爱自己所从事工作的幸福感、荣动，努力培养热爱自己所从事工作的幸福感、荣誉感。誉感。 v一个人一旦爱上了自己的职业，他的整个身心就一个人一旦爱上了自己的职业，他的整个身心就会融合在职业工作中，就能在平凡的岗位上做出会融合在职业工作中，就能在平凡的岗位上做出不平凡的事业。不平凡的事业。 v (2)敬业就是用一种严肃的态度对待自己的工作，敬业就是用一种严肃的态度对待自己的工作，勤勤恳恳、兢兢业业、忠于职守、尽职尽责。中勤勤恳恳、兢兢业业、忠于职守、尽职尽责。中国古代思想家就提倡敬业精神，孔子称之为国古代思想家就提倡敬业精神，孔子称之为“执执事敬事敬”，朱熹
37、解释敬业为，朱熹解释敬业为“专心致志，以事其业。专心致志，以事其业。”v敬业包含两层含义：敬业包含两层含义：v一是谋生敬业。许多人是抱着强烈的挣钱养家、一是谋生敬业。许多人是抱着强烈的挣钱养家、发财致富的目的对待职业的。这种敬业道德因素发财致富的目的对待职业的。这种敬业道德因素较少，个人利益色彩较多；较少，个人利益色彩较多；v二是真正认识到自己工的意义敬业，这是高一层二是真正认识到自己工的意义敬业，这是高一层次的敬业，这种内在的精神才是鼓舞人们勤勤恳次的敬业，这种内在的精神才是鼓舞人们勤勤恳恳、认真负责工作的强大动力。恳、认真负责工作的强大动力。第一节第一节母婴护理师（月嫂）职业道德与职业素养
38、母婴护理师（月嫂）职业道德与职业素养 v热爱婴幼儿，尊重婴幼儿热爱婴幼儿，尊重婴幼儿 03岁是人的一生中生长发育最快的时期，对岁是人的一生中生长发育最快的时期，对人一生的生长发育、身体素质、智力和人格发展人一生的生长发育、身体素质、智力和人格发展将产生重要的影响。有人把婴幼儿教育形象地比将产生重要的影响。有人把婴幼儿教育形象地比喻为一种喻为一种“根根”的教育，只有培育好幼苗，才能的教育，只有培育好幼苗，才能长成参天大树，成为国家的栋梁。长成参天大树，成为国家的栋梁。 v(1)热爱婴幼儿必须了解婴幼儿，掌握婴幼儿在不热爱婴幼儿必须了解婴幼儿，掌握婴幼儿在不同年龄阶段的生理、心理和行为特点，根据婴
39、幼同年龄阶段的生理、心理和行为特点，根据婴幼儿的生长发育规律给予科学的教育和指导。儿的生长发育规律给予科学的教育和指导。v热爱婴幼儿必须要有热爱婴幼儿必须要有爱心爱心、耐心耐心、诚心诚心和和责任心责任心，学会站在婴幼儿角度上考虑问题。只有热爱婴幼学会站在婴幼儿角度上考虑问题。只有热爱婴幼儿，才能以饱满的热情儿，才能以饱满的热情 投入到实际工作中去才投入到实际工作中去才能全心全意地为婴幼儿和其家长提供最优质的服能全心全意地为婴幼儿和其家长提供最优质的服务。务。v(2)尊重婴幼儿，主要是尊重婴幼儿生存和发展的尊重婴幼儿，主要是尊重婴幼儿生存和发展的权利，尊重婴幼儿的人格和自尊心，用平等和民权利，尊
40、重婴幼儿的人格和自尊心，用平等和民主的态度对待每一个婴幼儿，满足每一个婴幼儿主的态度对待每一个婴幼儿，满足每一个婴幼儿的合理要求。的合理要求。v了解婴幼儿的发育规律是热爱婴幼儿、尊重婴幼了解婴幼儿的发育规律是热爱婴幼儿、尊重婴幼儿的前提，如果真正做到这一点，就不会把婴幼儿的前提，如果真正做到这一点，就不会把婴幼儿看作儿看作”物物”，而是看作，而是看作“人人”，即有想法、有，即有想法、有感情、需要交流的人。因此，育婴师不能对育婴感情、需要交流的人。因此，育婴师不能对育婴工作简单了事，而是要在实际操作中和婴幼儿进工作简单了事，而是要在实际操作中和婴幼儿进行情感、语言的交流。行情感、语言的交流。v3
41、遵纪守法，诚实守信遵纪守法，诚实守信 (1)遵纪守法是每一个从业人员必须具备的最起码的遵纪守法是每一个从业人员必须具备的最起码的道德要求，也是衡量一个从业人员道德水平高低道德要求，也是衡量一个从业人员道德水平高低的标准。的标准。遵纪守法是做好月嫂工作的前提。一个具有高遵纪守法是做好月嫂工作的前提。一个具有高尚职业道德品质的人，肯定是一个模范遵守职业尚职业道德品质的人，肯定是一个模范遵守职业纪律的人。要做到遵纪守法，必须经常学习法律纪律的人。要做到遵纪守法，必须经常学习法律知识，做到懂法、用法、依法办事、依法律己、知识，做到懂法、用法、依法办事、依法律己、依法指导本职工作，不断增强遵纪守法的自觉
42、性，依法指导本职工作，不断增强遵纪守法的自觉性，模范地恪守职业道德守则。模范地恪守职业道德守则。v (2)诚实守信是做人的根本，是中华民族的传统美诚实守信是做人的根本，是中华民族的传统美德，也是优良的职业作风。诚实是在职业活动中德，也是优良的职业作风。诚实是在职业活动中从业者应严格按照每道工序的操作程序去做，做从业者应严格按照每道工序的操作程序去做，做到诚实劳动。守信是诚实的具体体现。在职业活到诚实劳动。守信是诚实的具体体现。在职业活动中，要遵守信誉，言行一致，表里如一。不轻动中，要遵守信誉，言行一致，表里如一。不轻许诺言，对婴幼儿及其家庭的有关资料保密，保许诺言，对婴幼儿及其家庭的有关资料保
43、密，保护个人隐私，才能得到同行和家长的信任，建立护个人隐私，才能得到同行和家长的信任，建立和谐的人与人之间的关系。和谐的人与人之间的关系。 v母婴护理师（月嫂）最重要的是要有母婴护理师（月嫂）最重要的是要有“四心四心”v爱心爱心只有发自内心的热爱，才能有热情去工作，去指导只有发自内心的热爱，才能有热情去工作，去指导家长从科学、适度的角度去爱孩子，既不能溺爱，家长从科学、适度的角度去爱孩子，既不能溺爱，也不能任其发展。也不能任其发展。v耐心耐心这是与孩子相处的必备条件。孩子很小，很多心理这是与孩子相处的必备条件。孩子很小，很多心理活动不能表达出来，要有耐心，通过相应的锻炼，活动不能表达出来，要有
44、耐心，通过相应的锻炼，如亲子操等活动，帮助孩子表达。比孩子更重要如亲子操等活动，帮助孩子表达。比孩子更重要的是家长，有的父母是很挑剔的，只有他们认可的是家长，有的父母是很挑剔的，只有他们认可才会给宝宝做锻炼。发现问题，就要寻找解决方才会给宝宝做锻炼。发现问题，就要寻找解决方法，有的可能会很困难。在研究孩子的培育过程法，有的可能会很困难。在研究孩子的培育过程中，吃喝拉撒的全方位都要考虑到。中，吃喝拉撒的全方位都要考虑到。 v细心细心在与孩子相处的过程中，通过观察孩子的表现来发在与孩子相处的过程中，通过观察孩子的表现来发现问题。比如同样进入一个陌生的环境，有的孩现问题。比如同样进入一个陌生的环境，
45、有的孩子表现很自然，有的孩子则很敏感，甚至大哭大子表现很自然，有的孩子则很敏感，甚至大哭大闹着要走。原因要仔细分析，也许是孩子不适应，闹着要走。原因要仔细分析，也许是孩子不适应，也许是身体不舒服，孩子说不出来，但是会通过也许是身体不舒服，孩子说不出来，但是会通过哭呀、闹呀等方式表达，所以要细心研究。哭呀、闹呀等方式表达，所以要细心研究。v责任心责任心v这是从事这一职业的前提，一种职业的责任这是从事这一职业的前提，一种职业的责任感、使命感。有条不紊的做好本职工作，设感、使命感。有条不紊的做好本职工作，设身处地地为雇主着想，让雇主对自己工作满身处地地为雇主着想，让雇主对自己工作满意，解除雇主的后顾
46、之忧。意，解除雇主的后顾之忧。母婴护理师的母婴护理师的工工作作者者宣宣言言v我相信每一个孩子都是优秀的种苗我相信每一个孩子都是优秀的种苗v我相信每一个孩子都有他独特的成长轨迹我相信每一个孩子都有他独特的成长轨迹v我相信每一位家长都会全心付出真爱我相信每一位家长都会全心付出真爱v我相信我的工作会为他们提供重要的帮助我相信我的工作会为他们提供重要的帮助v我相信爱的力量我相信爱的力量v它能带领我们克服孩子成长中的所有问题和困难它能带领我们克服孩子成长中的所有问题和困难v我相信教育能成就人我相信教育能成就人v它是创造我们所向往和谐社会的保障它是创造我们所向往和谐社会的保障v我爱每一个活泼的新生命如同自
47、己的骨肉我爱每一个活泼的新生命如同自己的骨肉v我爱这一份神圣的造就生命的育婴事业我爱这一份神圣的造就生命的育婴事业v我珍惜月嫂职业的崇高荣誉我珍惜月嫂职业的崇高荣誉v我愿付出全部的智慧和力量我愿付出全部的智慧和力量v不断提高自己，尽心工作不断提高自己，尽心工作v为民族的强盛，将每一个孩子培养成栋梁之才为民族的强盛，将每一个孩子培养成栋梁之才第二节第二节母婴护理师职责母婴护理师职责 了解子宫及其附件了解子宫及其附件v子宫位于骨盆中央呈倒置梨形，厚子宫位于骨盆中央呈倒置梨形，厚2-3cm,容量约容量约5ml,位于膀胱和直肠中间。是产生月经和孕育胎位于膀胱和直肠中间。是产生月经和孕育胎儿的器官。儿的
48、器官。v卵巢是女性的性腺器官，内有许多卵泡，能产生卵巢是女性的性腺器官，内有许多卵泡，能产生并排出卵子，分泌性激素，维持女性特有的生理并排出卵子，分泌性激素，维持女性特有的生理功能和第二性征。功能和第二性征。v输卵管是卵子和精子相遇的场所，有输送精子和输卵管是卵子和精子相遇的场所，有输送精子和卵子的功能。卵子的功能。正常子宫正常子宫 v孕期营养孕期营养v正确胎教正确胎教v孕中晚期自我监护孕中晚期自我监护v有备分娩有备分娩 孕期营养孕期营养 v孕期加强营养的必要性中国人平衡膳食宝塔中国人平衡膳食宝塔 孕期合理膳食孕期合理膳食v妊娠早期：妊娠早期：注意绿色无公害。注意绿色无公害。营养丰富、易消化、
49、清淡、量少质精、鼓励少营养丰富、易消化、清淡、量少质精、鼓励少食多餐。食多餐。避免诱发宫缩的食物：山楂、木瓜、螃蟹、甲避免诱发宫缩的食物：山楂、木瓜、螃蟹、甲鱼、薏米等。鱼、薏米等。v妊娠中晚期：妊娠中晚期：足够的优质蛋白、铁（足够的优质蛋白、铁（15mg/天）、钙天）、钙（1500mg/天）天）补充微量元素的正确时间补充微量元素的正确时间合理控制体重，正常的体重增加应该在合理控制体重，正常的体重增加应该在12.5kg15kg之间。之间。微量元素含量较高食物微量元素含量较高食物铁铁蛋黄、猪肝、海带、木耳、菠菜、芹菜黄豆、蛋黄、猪肝、海带、木耳、菠菜、芹菜黄豆、绿豆、茄子、西红柿、冬瓜、苹果绿豆
50、、茄子、西红柿、冬瓜、苹果锌锌鱼类、肉类、动物肝肾、豆类、小麦等鱼类、肉类、动物肝肾、豆类、小麦等碘碘海带、紫菜、海鱼等含碘量丰富海带、紫菜、海鱼等含碘量丰富食物补钙很难满足钙的需求食物补钙很难满足钙的需求v食物补钙很难满足钙的需求食物补钙很难满足钙的需求孕妇怀孕之后孕妇怀孕之后每日需钙量在每日需钙量在1500mg,单纯从食物单纯从食物当中摄取很难达到需要量。比如说我们食物中含当中摄取很难达到需要量。比如说我们食物中含钙比较丰富的牛奶、豆浆、瘦肉等。没钙比较丰富的牛奶、豆浆、瘦肉等。没100ml牛奶牛奶含钙量可以达到含钙量可以达到100mg,加上肉类、豆浆等也不超加上肉类、豆浆等也不超过过10
51、00mg。所以提倡孕妇除了食补意外，每日在。所以提倡孕妇除了食补意外，每日在补充补充600mg,的钙剂。的钙剂。 胎儿发育及孕妇体重增长胎儿发育及孕妇体重增长 胎教胎教v孕妇个人内外环境的调整孕妇个人内外环境的调整保持心情愉悦，避免不良刺激，保持心情愉悦，避免不良刺激，心态平和，宽容，不大喜大悲心态平和，宽容，不大喜大悲大怒，生活有规律，不懒散大怒，生活有规律，不懒散v针对胎儿感官进行干预针对胎儿感官进行干预1触摸刺激，沿固定方向有规触摸刺激，沿固定方向有规律的触摸律的触摸2听觉刺激听觉刺激包括语言和音乐包括语言和音乐 音乐胎教音乐胎教v 强度：音箱的音强在强度：音箱的音强在65657070分
52、贝。以孕妇听时感分贝。以孕妇听时感 觉舒服为宜觉舒服为宜v 持续时间：持续时间：10分钟左右，不应该超过分钟左右，不应该超过2020分钟。分钟。v 距离：孕妇距离音箱距离：孕妇距离音箱1.52米米. .v 姿势选择：姿势选择： 舒适体位舒适体位v胎教的原则胎教的原则v胎儿神经系统发育的个特点：胎儿神经系统发育的个特点：神经细胞功能较弱，避免强刺激。神经细胞功能较弱，避免强刺激。神经细胞容易疲劳，避免长时间刺激神经细胞容易疲劳，避免长时间刺激。v孕中晚期自我监护孕中晚期自我监护v自数胎动自数胎动v正常胎动正常胎动3-5次次/h孕孕30周开始自己监测胎动，每天早中晚各数周开始自己监测胎动，每天早中
53、晚各数1 h3次次/h30次次/12h过多过少都不正常过多过少都不正常v听力刺激的注意事项听力刺激的注意事项v音乐要选择适宜孕妇和胎儿听的柔和的优美的欢快的有明朗节奏的音乐要选择适宜孕妇和胎儿听的柔和的优美的欢快的有明朗节奏的v选择固定的选择固定的2-3首，不要乱听首，不要乱听vLivemusic就是活的音乐，父母与胎儿的交流，给胎儿唱歌就是活的音乐，父母与胎儿的交流，给胎儿唱歌v一定要重视父亲的作用一定要重视父亲的作用父亲与胎儿的沟通交流父亲与胎儿的沟通交流24周以后胎儿可以周以后胎儿可以分辨男声女声分辨男声女声v推荐歌曲推荐歌曲圣母颂圣母颂铃儿响叮当铃儿响叮当 孕期后期孕期后期v妊娠期的活
54、动妊娠期的活动v不能跳跃不能跳跃不迅速改变身体方向和体位不迅速改变身体方向和体位v散步是最佳的运动方式散步是最佳的运动方式v运动量适当运动量适当运动后心率小于运动后心率小于140次次/minv运动后不感觉疲倦为宜运动后不感觉疲倦为宜v出现呼吸短促出现呼吸短促头晕头晕麻木麻木胎动减少胎动减少出血等要绝对卧床休息，出血等要绝对卧床休息，必要时及时就医必要时及时就医v状态好的孕妇中期可以适当游泳状态好的孕妇中期可以适当游泳早期和晚期不可以早期和晚期不可以v妊娠期的正确体位妊娠期的正确体位v站站穿平底鞋穿平底鞋中后期轻度后仰很典型的中后期轻度后仰很典型的v坐坐中后期要坐的笔直中后期要坐的笔直v卧卧左侧
55、卧位以保证回心血量左侧卧位以保证回心血量v中晚期妊娠合并症中晚期妊娠合并症v体重增长过快体重增长过快0.3kg每周增长每周增长0.5kg为为正常，过快导致妊娠高血压和糖尿病正常，过快导致妊娠高血压和糖尿病妊娠性高血压妊娠性高血压进行血压监测进行血压监测注意是否头昏眼花症状，注意是否头昏眼花症状，注意安全注意安全阴道出血阴道出血流产或早产流产或早产腹痛去医院就医腹痛去医院就医胎膜早破胎膜早破羊水流出羊水流出头低脚高卧位打电话头低脚高卧位打电话120通知亲属通知亲属乳房的护理乳房的护理v乳头凹陷乳头凹陷孕孕30w后后洗净双手清洁乳头及乳晕牵拉的同时洗净双手清洁乳头及乳晕牵拉的同时左右旋转左右旋转次
56、数逐渐增加次数逐渐增加增强乳头的抵抗力，以防哺乳时增强乳头的抵抗力，以防哺乳时被胎儿咬破被胎儿咬破纠正胎位不正纠正胎位不正v在妊娠在妊娠30w检查胎位，如果胎位不正可以提早纠正胎位，检查胎位，如果胎位不正可以提早纠正胎位，以便于顺产。纠正姿势膝胸卧位，每晚以便于顺产。纠正姿势膝胸卧位，每晚30min孕期护理总结孕期护理总结v怀孕到分娩一般经历怀孕到分娩一般经历40周，分为周，分为3期期v孕早期保健要点孕早期保健要点1、避免不良因素对胚胎的影响、避免不良因素对胚胎的影响2、少食多餐、少食多餐进食清淡有营养的食品进食清淡有营养的食品3、注意休、注意休息，避免重体力劳动，忌性生活息，避免重体力劳动，
57、忌性生活4、出现发热、出现发热、阴道见红、剧烈呕吐、腹痛等情况马上就医阴道见红、剧烈呕吐、腹痛等情况马上就医v孕中期保健要点孕中期保健要点1、保持心情愉快，心态平和保持心情愉快，心态平和2、注意营养的摄入，有规律生活，胎教注意营养的摄入，有规律生活，胎教v孕期保健要点三孕期保健要点三1产前检查产前检查2、个人卫生、忌性生、个人卫生、忌性生活、监测胎动活、监测胎动有备分娩有备分娩v分娩先兆分娩先兆v物品准备物品准备v分娩方式选择分娩方式选择v准爸爸的支持准爸爸的支持v分娩先兆分娩先兆v不规律宫缩不规律宫缩疼疼十几分钟一次十几分钟一次v阴道血性分泌物阴道血性分泌物见红见红抬头降入骨盆粘液栓脱落所致
58、抬头降入骨盆粘液栓脱落所致可见子宫底的高度下降可见子宫底的高度下降v破水破水胎膜破裂羊水流出胎膜破裂羊水流出v妈妈物品准备妈妈物品准备 巧克力巧克力，牛奶，高热量食物补充能量，牛奶，高热量食物补充能量日常生活用品日常生活用品洗漱用品、卫生用品、餐具、洗漱用品、卫生用品、餐具、卫生巾、大护垫卫生巾、大护垫用便于观察出血量的用便于观察出血量的吸奶器、乳头保护器吸奶器、乳头保护器衣服、拖鞋衣服、拖鞋多带几套衣服，裙式连体长袖多带几套衣服，裙式连体长袖证件证件身份证、医疗保险卡、母子健康手册、有关病例、住院押身份证、医疗保险卡、母子健康手册、有关病例、住院押金等金等v新生儿物品新生儿物品v准备纸尿裤准
59、备纸尿裤湿巾湿巾注意保质期及大小号品牌注意保质期及大小号品牌v爽身粉爽身粉润肤油润肤油沐浴露沐浴露护臀霜护臀霜v小盆，浴盆小盆，浴盆洗脸，洗澡和洗屁屁的要分开使用洗脸，洗澡和洗屁屁的要分开使用v专用小毛巾，手绢或纱布，分开使用专用小毛巾，手绢或纱布，分开使用使用前都要经过清使用前都要经过清洗消毒，煮沸洗消毒，煮沸10min,可以达到消毒效果可以达到消毒效果v衣服衣服棉质也要经过消毒棉质也要经过消毒v出院包被出院包被亲肤棉质材料，白色或浅色，经过消毒后再缝制亲肤棉质材料，白色或浅色，经过消毒后再缝制v不推荐手套和奶瓶不推荐手套和奶瓶戴手套小手被束缚，不利于末梢神经和戴手套小手被束缚，不利于末梢神
60、经和感知觉的发育，不戴手套可以促进新生儿手口眼的协调。感知觉的发育，不戴手套可以促进新生儿手口眼的协调。手套的线头对新生儿容易造成不可逆转的损伤。奶瓶不利手套的线头对新生儿容易造成不可逆转的损伤。奶瓶不利于新生儿的喂养，有先入为主的印象，形成乳头错觉，之于新生儿的喂养，有先入为主的印象，形成乳头错觉，之后可能会拒绝母乳后可能会拒绝母乳分娩方式的对比分娩方式的对比自然分娩剖宫产 母 亲符合人的生理功能，损伤小，出血少，恢复快，有利产后母乳喂养。感受：积极主动的过程，有清晰自豪的回忆。损伤大、出血多、恢复慢、感染机会增加、术后并发症多、二次生育等问题。感受：孤独与隔离感 胎 儿有利于自主呼吸的建立
61、，神经系统协调更完善。肺部并发症增加，易患感觉统合失调症。性格：注意力不集中，定位能力差，孤僻、不和群。产程的划分产程的划分v一产程：规律宫缩至宫颈口开全，宫颈口由一产程：规律宫缩至宫颈口开全，宫颈口由闭合开到闭合开到10cm,约约1112h潜伏期：潜伏期：8h宫缩时间短间歇时间长宫缩时间短间歇时间长活跃期：活跃期：4h宫缩时间长间歇时间短宫缩时间长间歇时间短v二产程：宫颈口开全至胎儿娩出，从胎头拔二产程：宫颈口开全至胎儿娩出，从胎头拔露到胎儿娩出，露到胎儿娩出，12hv三产程：胎儿娩出至胎盘娩出，三产程：胎儿娩出至胎盘娩出，515min，不超过，不超过30min。v第一产程第一产程:v早期适
62、当的活动，更换体位早期适当的活动，更换体位保持精力，休息好通保持精力，休息好通知陪伴者知陪伴者、补充能量，多饮水、排尿、补充能量，多饮水、排尿、自我按摩自我按摩腹部、腹部、尽量不要使用呼吸技巧。转移注意力，不尽量不要使用呼吸技巧。转移注意力，不要沉溺于宫缩疼痛上要沉溺于宫缩疼痛上宫缩结束时，不再考虑宫缩宫缩结束时，不再考虑宫缩浪费精力浪费精力，闭上眼睛尽量休息；闭上眼睛尽量休息；如不输液要活动，如不输液要活动，不要躺在床上不动。不要躺在床上不动。应用呼吸和放松的技巧应用呼吸和放松的技巧；体位转换体位转换有助于胎儿提早娩出有助于胎儿提早娩出v第第二、三二、三产产程程v宫缩时，深呼吸向下用力宫缩时
63、，深呼吸向下用力v宫缩间歇，放松、均匀呼吸宫缩间歇，放松、均匀呼吸v三产程早接触、早吸吮三产程早接触、早吸吮准爸爸的支持准爸爸的支持v产程中，鼓励准爸爸积极参与，他们给予产产程中，鼓励准爸爸积极参与，他们给予产妇心理及精神上的支持是其他人不能替代的妇心理及精神上的支持是其他人不能替代的v丈夫可在医务人员的指导下给予产妇支持，丈夫可在医务人员的指导下给予产妇支持，如告知进展、言语鼓励、提醒呼吸、握手、如告知进展、言语鼓励、提醒呼吸、握手、按摩、喂水、擦汗等按摩、喂水、擦汗等言语提醒呼吸时注意提示语要简短、切中要害v（1）指导乳房护理（早开奶、协助产妇对）指导乳房护理（早开奶、协助产妇对乳汁淤积的
64、排空，乳房肿胀的按摩）乳汁淤积的排空，乳房肿胀的按摩）v（2）根据产褥期营养需求，安排膳食计划，）根据产褥期营养需求，安排膳食计划，指导产妇饮食，促进早下奶指导产妇饮食，促进早下奶v（3）产褥期的卫生护理指导（观察产妇产）产褥期的卫生护理指导（观察产妇产褥期的变化，进行卫生指导，并及时发现和褥期的变化，进行卫生指导，并及时发现和处理异常情况）处理异常情况）v（4）做好产妇产后心理疏导协助度过母婴）做好产妇产后心理疏导协助度过母婴磨合期，预防产后抑郁磨合期，预防产后抑郁产褥期产褥期v从胎盘娩出至产妇全身器官恢复或接近妊娠前状从胎盘娩出至产妇全身器官恢复或接近妊娠前状态的一段时间，称为产褥期。一般
65、为态的一段时间，称为产褥期。一般为6周（周（42天）天）v环境环境出院回家之前卧室要消毒（出院回家之前卧室要消毒（2%的过氧乙酸）的过氧乙酸）2小时后开窗通风小时后开窗通风15分钟，以后每天开窗通风分钟，以后每天开窗通风1-2次每次次每次15分钟。可以装饰的温馨又有生气。室内分钟。可以装饰的温馨又有生气。室内温度在温度在22-26，湿度在，湿度在50%-60%。做到防风、防。做到防风、防潮、防冷、防燥。潮、防冷、防燥。乳房护理乳房护理v正确的哺乳姿势（坐位、侧卧位）正确的哺乳姿势（坐位、侧卧位）要求母亲体位舒适、肌肉放松，如坐位时坐要求母亲体位舒适、肌肉放松，如坐位时坐椅有靠背，但不宜过高；新
66、生儿的头及身体椅有靠背，但不宜过高；新生儿的头及身体应呈一直线；母亲的身体与新生儿身体相贴应呈一直线；母亲的身体与新生儿身体相贴近，母亲看着新生儿吃奶，防止新生儿鼻部近，母亲看着新生儿吃奶，防止新生儿鼻部受压。新生儿吃奶时要将乳头及大部分乳晕受压。新生儿吃奶时要将乳头及大部分乳晕含到口中预防发生乳头皲裂。含到口中预防发生乳头皲裂。v哺乳时间及方法哺乳时间及方法产后半小时既可以开始哺乳，既可以刺激乳房，产后半小时既可以开始哺乳，既可以刺激乳房，使乳汁早期分泌。哺乳前产妇应洗手，然后将乳使乳汁早期分泌。哺乳前产妇应洗手，然后将乳头和乳晕清洗干净。如乳头污垢不易洗净，不可头和乳晕清洗干净。如乳头污垢
67、不易洗净，不可强擦，以免擦破皮肤引起感染；可用植物油涂抹强擦，以免擦破皮肤引起感染；可用植物油涂抹乳头使污垢软化，再用热水或肥皂水清洗干净。乳头使污垢软化，再用热水或肥皂水清洗干净。交替喂两侧乳房，每次排空乳房可增加乳汁分泌量。交替喂两侧乳房，每次排空乳房可增加乳汁分泌量。哺乳后用挤几滴奶均匀的涂在乳头上可起到保护乳哺乳后用挤几滴奶均匀的涂在乳头上可起到保护乳头的作用。头的作用。v乳头内陷的应对：乳头内陷的应对：(1)喂奶时用手指轻轻按摩喂奶时用手指轻轻按摩乳房使其凸出一个点乳房使其凸出一个点(2)将乳汁挤掉一些使乳晕区将乳汁挤掉一些使乳晕区变软再将乳晕区压成扁平使乳头凸出，这样新生变软再将乳
68、晕区压成扁平使乳头凸出，这样新生儿就容易吸吮了儿就容易吸吮了v乳头皲裂乳头皲裂：1、保持局部卫生用玻璃罩、橡皮、保持局部卫生用玻璃罩、橡皮乳头或消毒纱布保护乳头，可减轻疼痛乳头或消毒纱布保护乳头，可减轻疼痛2、内衣、内衣要保持干燥，勤换洗防止乳汁浸渍。要保持干燥，勤换洗防止乳汁浸渍。3、哺乳前用、哺乳前用温开水清洗乳头，哺乳后局部涂用鱼肝油。温开水清洗乳头，哺乳后局部涂用鱼肝油。4、严、严重时，暂时停止哺乳重时，暂时停止哺乳2448小时，将乳汁挤出来或小时，将乳汁挤出来或用吸奶器吸出来再喂养用吸奶器吸出来再喂养5长久不愈的伤口可用少长久不愈的伤口可用少许许25%硝酸银轻涂患处，再用生理盐水洗净
69、硝酸银轻涂患处，再用生理盐水洗净v判断母乳是否充足判断母乳是否充足1、产妇有下奶感 2、哺乳后乳房松软、舒适 3、新生儿吃奶时能听到吞咽声 4、新生儿吃奶后安静满足5、新生儿体重每天增长1830克v乳房肿胀和乳腺导管阻塞乳房肿胀和乳腺导管阻塞1、早开奶，促使乳汁流畅，按需哺乳。2、哺乳前热敷乳房，疏通乳房，柔和按摩。3正确哺乳姿势 。喂奶后冷敷乳房减轻水肿，或如意金黄散外敷。v护理要点：一、清洁与清洗 二、胀奶的处理 三、正确选择乳罩忌忌： 1、戴不合适的乳罩 2、强力挤压 3、过度节食 4、手乱揉乳房产褥期营养产褥期营养饮食原则：少量多餐、干稀搭配、饮食原则：少量多餐、干稀搭配、荤素荤素搭配
70、、清淡适宜搭配、清淡适宜营养素搭配营养素搭配：“八大类别八大类别”食物食物1、果蔬类、果蔬类2、谷物类、谷物类3、豆品类、豆品类4、蛋品类、蛋品类5、猪肉及内脏类、猪肉及内脏类6、牛羊肉及内脏、牛羊肉及内脏7、鸡鸭类、鸡鸭类8、海产类、海产类v阶段性的食补阶段性的食补,严禁产后大吃大喝严禁产后大吃大喝v虚不受补虚不受补-身体太虚弱无法接受食物的养分身体太虚弱无法接受食物的养分v三种现象三种现象:v原本吸收力强原本吸收力强,肥胖的妈妈肥胖的妈妈,产后立刻进补就容易造产后立刻进补就容易造成产后肥胖症成产后肥胖症.v原本瘦弱的妈妈无法吸收食物的养分原本瘦弱的妈妈无法吸收食物的养分,容易造成拉容易造成
71、拉肚子肚子,越拉越瘦越拉越瘦.v过多的养分产妇无法吸收过多的养分产妇无法吸收,又无力代谢又无力代谢,很容易被体很容易被体内荷尔蒙旺盛的异常细胞所吸收形成子宫肌瘤内荷尔蒙旺盛的异常细胞所吸收形成子宫肌瘤,乳乳房纤维瘤或脑下垂体瘤房纤维瘤或脑下垂体瘤.阶段性饮食的作用阶段性饮食的作用v每日分早、中、晚每日分早、中、晚3次主餐和上午次主餐和上午10点、下点、下v午午3点、晚上点、晚上8点点3次加餐。每天次加餐。每天12杯牛奶杯牛奶v，23个鸡蛋。中、晚餐一荤一素一汤；加个鸡蛋。中、晚餐一荤一素一汤；加v餐可选择小点心，水果等。早餐和晚上加餐可选择小点心，水果等。早餐和晚上加v餐可以选择各种粥和馄饨面
72、条类。餐可以选择各种粥和馄饨面条类。vv阶段食补（第一阶段）阶段食补（第一阶段）v麻油猪肝：麻油猪肝：破血，将子宫内的血块打散以利排血。v鱼汤鱼汤:肉质松软,易吸收.v生化汤：生化汤：活血化瘀、排除恶露、收缩子宫。v养肝汤养肝汤:帮助肝脏解毒,解麻药的毒性.v红豆汤红豆汤:强心利尿.排除多余水份v糯米粥糯米粥:刺激肠蠕动,帮助胃肠道恢复正 常v推荐菜式：v比如芦笋牛柳、菠萝鸡片、青椒肉片、茄汁肉末这样的家常小炒就非常合适。若能少吃白米，改吃糙米、全麦面包就更好了 vv阶段食补（第二阶段）阶段食补（第二阶段）v麻油猪腰：麻油猪腰：收缩子宫、骨盆腔。v油饭：油饭：作用同糯米粥。能刺激肠胃蠕动。v蔬
73、菜：蔬菜：防止便秘及补血。每天2小碗。v膳食饮料：膳食饮料：补血补气补筋骨。v黄豆薏仁饭：黄豆薏仁饭：淀粉质少可利水。v大枣炖猪心大枣炖猪心：强化心脏，补血促进血液循环改善贫血、手脚冰冷。v推荐菜式：推荐菜式： 比如山药木耳排骨、黑木耳腰花、四神猪心汤、大枣猪脚花生汤、首乌炖鱼等，加入少许枸杞、山药、茯苓等也是不错的补血补充维生素的食谱vv阶段食补（第三阶段）阶段食补（第三阶段）v麻油鸡：补充蛋白质，恢复体力，促进乳汁麻油鸡：补充蛋白质，恢复体力，促进乳汁分泌。分泌。v水果：不带酸性，甜性、水分少的水果。如水果：不带酸性，甜性、水分少的水果。如哈密瓜、香瓜、水蜜桃、木瓜、葡萄、龙眼、哈密瓜、香
74、瓜、水蜜桃、木瓜、葡萄、龙眼、樱桃等。樱桃等。v花生猪脚：有效促进乳汁分泌。花生猪脚：有效促进乳汁分泌。v丝瓜鲫鱼汤：益气健脾，清热解毒，通乳。丝瓜鲫鱼汤：益气健脾，清热解毒，通乳。v推荐菜式：推荐菜式：v菠菜猪肝汤，黑豆炖排骨，当归大枣鸡汤，菠菜猪肝汤，黑豆炖排骨，当归大枣鸡汤，莲藕排骨汤，三丝鱼翅汤，当归羊肉汤，清莲藕排骨汤，三丝鱼翅汤，当归羊肉汤，清炖乌鸡，芪肝汤，鸡蛋芝麻汤。炖乌鸡，芪肝汤，鸡蛋芝麻汤。剖腹产后饮食剖腹产后饮食v剖腹产产后不宜多进食，剖腹产产后不宜多进食，6小时内禁食小时内禁食v术后术后12小时后可以喝点水，最好给萝卜汤；第一天可进食小时后可以喝点水，最好给萝卜汤；第一
75、天可进食蛋花汤、藕粉、稀粥、果汁、肉汤、鱼汤等流质食物，分蛋花汤、藕粉、稀粥、果汁、肉汤、鱼汤等流质食物，分6-8次给予。次给予。v术后第二天，稀、软、烂半流质食物，注意补充蛋白质，术后第二天，稀、软、烂半流质食物，注意补充蛋白质，利于伤口愈合。如吃粥、肉沫、肝泥、蛋羹、烂面、烂饭利于伤口愈合。如吃粥、肉沫、肝泥、蛋羹、烂面、烂饭等，等，5-6次次/天，保证充足摄入。天，保证充足摄入。v术后第三天，普通饮食：主食术后第三天，普通饮食：主食350-400g，牛奶，牛奶250-500g，植物油，植物油30g（药膳滋补）。（药膳滋补）。v剖腹产后不宜多吃产气的食物：黄豆、豆制品、红薯、牛剖腹产后不宜
76、多吃产气的食物：黄豆、豆制品、红薯、牛奶等。奶等。v不宜油腻食物，咖啡，茶，酒刺激性食物。不宜油腻食物，咖啡，茶，酒刺激性食物。v剖腹产后不宜过多食用鱼类剖腹产后不宜过多食用鱼类v避免吃含深色素的食物，以免疤痕颜色加深。避免吃含深色素的食物，以免疤痕颜色加深。产妇饮食忌讳产妇饮食忌讳v1、过早大量喝汤、过早大量喝汤v2、给产妇喝红糖水太多，太长时间（、给产妇喝红糖水太多，太长时间（710天）天）v3给产妇喝油腻的浓汤给产妇喝油腻的浓汤v4、剖腹产后吃胀气食物、剖腹产后吃胀气食物v5、产褥期饮用茶水、产褥期饮用茶水v6、巧克力和咖啡、巧克力和咖啡v7、硬、咸、生冷食物、辛辣刺激性食物、硬、咸、生
77、冷食物、辛辣刺激性食物v8、过早大补，鹿茸、红参禁忌用、过早大补，鹿茸、红参禁忌用v不能吃的食物如：不能吃的食物如：生冷食物、蒟蒻、白萝卜、咸菜、腌渍生冷食物、蒟蒻、白萝卜、咸菜、腌渍白菜、梅干、味熷汤、日本茶、乌龙茶、啤酒、果汁、白白菜、梅干、味熷汤、日本茶、乌龙茶、啤酒、果汁、白水、醋、红花油、猪油、牛油、。水、醋、红花油、猪油、牛油、。产妇的调味料主要有：带皮老姜，葱，蒜，盐，麻油。产妇的调味料主要有：带皮老姜，葱，蒜，盐，麻油。产褥期的母体变化产褥期的母体变化v一、生殖系统一、生殖系统v胎盘娩出后的子宫逐渐恢复至未孕状态的过程称子宫复旧。胎盘娩出后的子宫逐渐恢复至未孕状态的过程称子宫复
78、旧。这是一个渐进的过程。这是一个渐进的过程。v1、子宫体肌纤维缩复、子宫体肌纤维缩复v产后一周子宫体缩至约妊娠产后一周子宫体缩至约妊娠12周大小。周大小。v产后产后10天子宫进一步缩小降至盆腔内天子宫进一步缩小降至盆腔内v产后产后6周子宫恢复到非孕期大小。周子宫恢复到非孕期大小。v2、子宫内膜再生：胎盘娩出后子宫收缩，胎盘附着部位面、子宫内膜再生：胎盘娩出后子宫收缩，胎盘附着部位面积立即缩小，动静脉血管收缩，血栓形成出血停止。此后，积立即缩小，动静脉血管收缩，血栓形成出血停止。此后，子宫脱膜表层变性坏死，随恶露排出。子宫脱膜表层变性坏死，随恶露排出。v产后产后3周由新生内膜覆盖子宫腔表面周由新
79、生内膜覆盖子宫腔表面v产后产后6周，胎盘附着处，子宫内膜全部周，胎盘附着处，子宫内膜全部v3、子宫颈及子宫下段变化、子宫颈及子宫下段变化;v产后一周，子宫颈内口关闭。产后产后一周，子宫颈内口关闭。产后4周，子宫颈外形恢周，子宫颈外形恢复正常。由于轻度裂伤，子宫外口呈一字（经期型），扩复正常。由于轻度裂伤，子宫外口呈一字（经期型），扩张的子宫下段恢复为子宫峡部。阴道：产褥期阴道壁张力张的子宫下段恢复为子宫峡部。阴道：产褥期阴道壁张力逐渐恢复，阴道腔缩小，大约产后逐渐恢复，阴道腔缩小，大约产后3周，阴道粘膜逐渐出周，阴道粘膜逐渐出现皱襞。现皱襞。v4、外阴：轻度水肿多在产后、外阴：轻度水肿多在产后
80、3日内自行消退。会阴裂伤或日内自行消退。会阴裂伤或侧切伤口多在侧切伤口多在35日内愈合。日内愈合。v5、盆底组织：由于过度伸展及部分撕裂盆底肌肉及筋膜使、盆底组织：由于过度伸展及部分撕裂盆底肌肉及筋膜使弹性减弱。弹性减弱。v轻者通过产后锻炼健身避免增加腹压可恢复正常。轻者通过产后锻炼健身避免增加腹压可恢复正常。v重者又没有得到及时修复，是阴道壁膨出和子宫脱垂的主重者又没有得到及时修复，是阴道壁膨出和子宫脱垂的主要原因要原因v二、乳房二、乳房v泌乳：产后体内雌孕激素泌乳：产后体内雌孕激素催乳素分泌催乳素分泌，促进泌乳，促进泌乳v产后产后7天内为初乳，有丰富的蛋白质脂肪，乳糖较少。天内为初乳，有丰
81、富的蛋白质脂肪，乳糖较少。v714天为过渡乳，蛋白质含量逐渐减少，脂肪、乳糖增天为过渡乳，蛋白质含量逐渐减少，脂肪、乳糖增多。多。v14天后为成熟乳。天后为成熟乳。v乳量：不断的吮吸刺激，不断地排空乳房是持续泌乳的必乳量：不断的吮吸刺激，不断地排空乳房是持续泌乳的必要因素要因素v母乳中含有丰富的免疫球蛋白和免疫因子，母乳喂养可明母乳中含有丰富的免疫球蛋白和免疫因子，母乳喂养可明显降低婴儿肠道、呼吸道和皮肤的感染率。显降低婴儿肠道、呼吸道和皮肤的感染率。v母亲患某些传染病不宜哺乳。如艾滋病、急性肝炎、心衰母亲患某些传染病不宜哺乳。如艾滋病、急性肝炎、心衰等。等。v哺乳期妇女用药应考虑对新生儿及婴
82、儿的影响（大部分药哺乳期妇女用药应考虑对新生儿及婴儿的影响（大部分药物可分泌到乳汁）。物可分泌到乳汁）。v月经复潮前也有受孕的可能。月经复潮前也有受孕的可能。v四、心理变化四、心理变化v产褥期妇女的心理处于脆弱和不稳定状态，部分产妇可患产褥期妇女的心理处于脆弱和不稳定状态，部分产妇可患产褥期抑郁症，重者可发展为产后精神病，因此，应重视产褥期抑郁症，重者可发展为产后精神病，因此，应重视产后期心理保健。产后期心理保健。v五、其他五、其他v1、妊娠期增加的血容量在、妊娠期增加的血容量在26周恢复到非妊娠状态。妊周恢复到非妊娠状态。妊娠期储留在组织间的液体回到体循环中。娠期储留在组织间的液体回到体循环
83、中。72小时内血容量小时内血容量增加增加1525%。心脏负担明显增重，故心脏病产妇易发心。心脏负担明显增重，故心脏病产妇易发心力衰竭。力衰竭。v2、产褥早期，孕期储留的大量液体主要经肾脏排泄，故产、产褥早期，孕期储留的大量液体主要经肾脏排泄，故产后后25日内尿量增多。由于分娩中膀胱受压，粘膜水肿充日内尿量增多。由于分娩中膀胱受压，粘膜水肿充血加上产妇外阴疼痛，约有血加上产妇外阴疼痛，约有1.5%的产妇发生排尿困难甚至的产妇发生排尿困难甚至尿储留。尿储留。v3、产后胃酸分泌减少，肠蠕动减少，故产后、产后胃酸分泌减少，肠蠕动减少，故产后12天食欲天食欲不佳，并易发生便秘。不佳，并易发生便秘。产褥期
84、的临床表现产褥期的临床表现v一、体温、脉搏、呼吸、血压一、体温、脉搏、呼吸、血压v产后产后24小时内体温略微升高，一般不超过小时内体温略微升高，一般不超过38度。度。v产后产后34天由于乳房充血，可发生一过性发热，一般不超过天由于乳房充血，可发生一过性发热，一般不超过12小时。小时。v产后脉搏较慢，产后脉搏较慢，6070次次/分，约在产后一周内恢复正常。分，约在产后一周内恢复正常。v呼吸加深变慢，血压无明显变化。子痫前期或子痫的产妇，产后血压呼吸加深变慢，血压无明显变化。子痫前期或子痫的产妇，产后血压明显下降。明显下降。v二、子宫复旧二、子宫复旧v胎盘娩出后，子宫迅速收缩，子宫降至脐下两指，第
85、十天降至盆腔内。胎盘娩出后，子宫迅速收缩，子宫降至脐下两指，第十天降至盆腔内。v三、产后宫缩痛三、产后宫缩痛v产后因子宫收缩产生的阵发性下腹痛，称产后宫缩痛。多早产褥早期产后因子宫收缩产生的阵发性下腹痛，称产后宫缩痛。多早产褥早期发生，经产妇多见。发生，经产妇多见。v四、产褥汗四、产褥汗v产褥早期出汗较多，是妊娠期储留水分排泄的又一途径，属于生理现产褥早期出汗较多，是妊娠期储留水分排泄的又一途径，属于生理现象在产后一周自行减少。象在产后一周自行减少。v恶露恶露产后坏死的子宫蜕膜血液等经阴道排除，称恶露。产后坏死的子宫蜕膜血液等经阴道排除，称恶露。1、血性恶露，产后第一周量多，颜色鲜红，持续约、
86、血性恶露，产后第一周量多，颜色鲜红，持续约37天。天。2、浆液恶露，产后第二周恶露稀薄，呈淡红色。、浆液恶露，产后第二周恶露稀薄，呈淡红色。3、白色恶露，约产后、白色恶露，约产后2周以后变成白色，粘稠，持周以后变成白色，粘稠，持续续2-3周周产后产后2周恶露仍为血性，量多、伴有臭味，有时周恶露仍为血性，量多、伴有臭味，有时排出烂肉样物，或者胎膜样物排出烂肉样物，或者胎膜样物即是子宫复旧不全、即是子宫复旧不全、胎盘残留、合并感染时，随时有可能出现大出血，胎盘残留、合并感染时，随时有可能出现大出血，应立即去医院。应立即去医院。产妇有发热，下腹疼痛、恶露增多并有臭味颜色不产妇有发热，下腹疼痛、恶露增
87、多并有臭味颜色不是正常的而呈混浊、污秽的土褐色也应去医院诊是正常的而呈混浊、污秽的土褐色也应去医院诊治。治。v产褥期的护理及卫生指导产褥期的护理及卫生指导v一、清洗会阴一、清洗会阴v保持会阴部清洁，预防感染保持会阴部清洁，预防感染每日清洗一次会阴，产后恶露，分泌物等若不及时每日清洗一次会阴，产后恶露，分泌物等若不及时清洗，容易上行感染，引起妇科炎症。用流水的清洗，容易上行感染，引起妇科炎症。用流水的方法冲洗，洗后用毛巾搽干。如伤口肿胀可用方法冲洗，洗后用毛巾搽干。如伤口肿胀可用75%的酒精或的酒精或50%的硫酸镁溶液纱布湿敷，还可的硫酸镁溶液纱布湿敷，还可以用以用0.01%0.02%的高锰酸钾
88、水洗的高锰酸钾水洗v二、指导产妇刷牙指导产妇刷牙1、刷牙前要用温水将牙刷泡软、刷牙前要用温水将牙刷泡软每天早上和临睡前各刷一次。用餐后要漱口。每天早上和临睡前各刷一次。用餐后要漱口。2、产后、产后3天内最好用指刷法，指刷活有血通络，坚天内最好用指刷法，指刷活有血通络，坚固牙齿，避免牙齿松动的作用固牙齿，避免牙齿松动的作用操作方法：将右手食指洗净，或用干净纱布缠住食操作方法：将右手食指洗净，或用干净纱布缠住食指，再将牙膏挤于指头上，犹如使用牙刷一样来指，再将牙膏挤于指头上，犹如使用牙刷一样来回上下搽拭，然后用食指按摩牙龈数遍。回上下搽拭，然后用食指按摩牙龈数遍。3、刷牙的方法：不能用力太大，用竖
89、刷法，上牙应、刷牙的方法：不能用力太大，用竖刷法，上牙应从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面上下来回从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面上下来回刷，而且里外都要刷到，这样才能保持牙齿的清刷，而且里外都要刷到，这样才能保持牙齿的清洁。洁。4、药液含漱、药液含漱v三、产妇洗头产妇洗头一般产后一周就可以洗头。月子里只要健康状况允许，则可一般产后一周就可以洗头。月子里只要健康状况允许，则可以洗头，梳头。但要需要注意以下几点：以洗头，梳头。但要需要注意以下几点：1、洗头时可用指腹按摩头发，避免受冷气吹袭、洗头时可用指腹按摩头发，避免受冷气吹袭2、洗头时水温要适宜，不要过凉，最好保持在、洗头时水温要适宜，不要
90、过凉，最好保持在37左右，时左右，时间控制间控制在在10分钟之内分钟之内3、一般产后头发较油，也容易掉发，不要使用太刺激的洗发、一般产后头发较油，也容易掉发，不要使用太刺激的洗发用品。用品。4、洗头后及时吧头发搽干，再用干毛巾包一下，避免湿头发、洗头后及时吧头发搽干，再用干毛巾包一下，避免湿头发水分挥发时带走大量的热量，使头皮血管在受冷刺激后骤水分挥发时带走大量的热量，使头皮血管在受冷刺激后骤然收缩，引起头痛。然收缩，引起头痛。5、洗完头后，在头发未干时不要结辫，也不可以马上睡觉，、洗完头后，在头发未干时不要结辫，也不可以马上睡觉，避免湿气入侵体内，引起头痛和脖子痛。避免湿气入侵体内，引起头痛
91、和脖子痛。6、梳理头发最好用木梳，避免产生静电刺激头发。、梳理头发最好用木梳，避免产生静电刺激头发。v四、指导产妇洗脚四、指导产妇洗脚 每天晚上睡觉前洗脚，温水泡脚每天晚上睡觉前洗脚，温水泡脚2-3分钟，轻搓脚底及趾缝，洗后搽干，分钟，轻搓脚底及趾缝，洗后搽干，穿袜子，袜子不能太紧以免影响血液循环。穿袜子，袜子不能太紧以免影响血液循环。五、指导产妇洗澡五、指导产妇洗澡 产妇很容易出汗，由于汗腺分泌过多，极易污染皮肤，加之产后抵抗力产妇很容易出汗，由于汗腺分泌过多，极易污染皮肤，加之产后抵抗力较弱，皮肤上沾染的细菌很容易繁殖生长，侵入皮肤，引起皮肤炎症。较弱，皮肤上沾染的细菌很容易繁殖生长，侵入
92、皮肤，引起皮肤炎症。因此产妇应经常洗澡和擦澡保持皮肤清洁卫生。因此产妇应经常洗澡和擦澡保持皮肤清洁卫生。1、洗澡开始时间及频率、洗澡开始时间及频率产妇会阴部无伤口及切口，夏天在产后产妇会阴部无伤口及切口，夏天在产后2-3天，冬天在产后天，冬天在产后5-7天即可淋浴，天即可淋浴，剖腹产应在伤口愈合后再洗淋浴。一般在剖腹产应在伤口愈合后再洗淋浴。一般在57天，春秋冬季应天，春秋冬季应3-5天淋天淋浴一次。洗浴时间应控制在浴一次。洗浴时间应控制在20分钟以内。水温保持在分钟以内。水温保持在35372、洗澡要求（、洗澡要求（1）产后洗澡讲究）产后洗澡讲究“冬防寒，夏防暑、春秋防风冬防寒，夏防暑、春秋防
93、风”（2）最好淋浴，不适宜盆浴，以免脏水进入阴道引起感染。如身体较虚）最好淋浴，不适宜盆浴，以免脏水进入阴道引起感染。如身体较虚弱，不能站立洗淋浴可采取擦浴。弱，不能站立洗淋浴可采取擦浴。擦浴的方法：用烧开的水及米酒各半，加入擦浴的方法：用烧开的水及米酒各半，加入10毫升的酒精及毫升的酒精及10克盐，掺克盐，掺和成擦澡水，用毛巾沾湿，扭干，替产妇擦拭肚子及流汗的地方，早和成擦澡水，用毛巾沾湿，扭干，替产妇擦拭肚子及流汗的地方，早中晚个擦一次，若是冬天非常寒冷时，则擦一次即可。中晚个擦一次，若是冬天非常寒冷时，则擦一次即可。v剖腹产的护理剖腹产的护理：v产后产后24小时后协助产妇练习翻身、坐起、
94、并小时后协助产妇练习翻身、坐起、并下床慢慢活动；术后第二天鼓励产妇排尿，下床慢慢活动；术后第二天鼓励产妇排尿，起到自然冲洗尿路的作用。清淡饮食，密切起到自然冲洗尿路的作用。清淡饮食，密切观察恶露，保持伤口清洁，伤口未愈合要擦观察恶露，保持伤口清洁，伤口未愈合要擦澡保证个人卫生。宜取半侧卧位多翻身。适澡保证个人卫生。宜取半侧卧位多翻身。适当按摩子宫。当按摩子宫。v高龄产妇的护理：高龄产妇的护理：v产后产后42天都需要静养，不宜过早负重及操持天都需要静养，不宜过早负重及操持家务。谨防慢性咳嗽和便秘，咳嗽用力时，家务。谨防慢性咳嗽和便秘，咳嗽用力时，会造成子宫脱垂、膀胱及直肠膨出。严重时会造成子宫脱
95、垂、膀胱及直肠膨出。严重时会小便失禁，不利于盆底肌肉的恢复，比较会小便失禁，不利于盆底肌肉的恢复，比较好的办法是坚持做保健操。宜温补，不宜大好的办法是坚持做保健操。宜温补，不宜大补。比较适合桂圆、乌鸡等温补食品。年龄补。比较适合桂圆、乌鸡等温补食品。年龄越大就越容易产后抑郁，所以要嫁人多加安越大就越容易产后抑郁，所以要嫁人多加安慰，安抚。慰，安抚。v产后修复操：产后修复操：v作用：补充产妇在产褥期活动的不足，促进作用：补充产妇在产褥期活动的不足，促进腹壁和盆底肌肉张力的加强，防止产后尿失腹壁和盆底肌肉张力的加强，防止产后尿失禁，膀胱、直肠膨出好子宫脱垂；促进肠蠕禁，膀胱、直肠膨出好子宫脱垂；促
96、进肠蠕动，增加食欲及预防便秘。动，增加食欲及预防便秘。v时间时间正常产妇第正常产妇第2天开始，剖腹产一般产天开始，剖腹产一般产后后5开始开始v1、深呼吸运动、深呼吸运动2、缩肛运动、缩肛运动3、伸腿、伸腿运动运动4腹背运动腹背运动5、仰卧起坐、仰卧起坐6腰部运腰部运动动7全身运动全身运动v产后阴郁症的防治产后阴郁症的防治v母婴护理师学习这节课程目的，不在于真正的学母婴护理师学习这节课程目的，不在于真正的学习产后抑郁症的治疗，那是医生的研究课题。习产后抑郁症的治疗，那是医生的研究课题。v我们学习的真正目的在于早期发现，防范危险发我们学习的真正目的在于早期发现，防范危险发生。如果我们真能做到这点，
97、那就是对社会和家生。如果我们真能做到这点，那就是对社会和家庭做出了不小的贡献庭做出了不小的贡献v产后抑郁症是抑郁症的一种，是孕妇分娩后的常产后抑郁症是抑郁症的一种，是孕妇分娩后的常见病症之一，属于情感性精神障碍，多见病症之一，属于情感性精神障碍，多发生在生发生在生产后的产后的1个月至个月至1年内。它不仅影响产妇及婴儿年内。它不仅影响产妇及婴儿健康，而且影响到婚姻、家庭和社健康，而且影响到婚姻、家庭和社会。目前我国会。目前我国产后抑郁症发病率约为产后抑郁症发病率约为17v产后抑郁症的临床表现产后抑郁症的临床表现v主要表现为：主要表现为：v常感到心情压抑、沮常感到心情压抑、沮丧、情感淡漠；丧、情感
98、淡漠；v自我评价较低，自暴自弃、自责、自罪，或对身边的人自我评价较低，自暴自弃、自责、自罪，或对身边的人充满敌意、戒心，充满敌意、戒心，与家人关系不协调；与家人关系不协调；v创造性思维受损；创造性思维受损；v对生活时常缺乏信心，觉得生活无意义，表现为对生活时常缺乏信心，觉得生活无意义，表现为厌食、厌食、睡眠障碍、睡眠障碍、易疲倦；易疲倦；重者甚至绝望，重者甚至绝望，出现自杀或杀婴倾出现自杀或杀婴倾向，有时陷于错乱或昏睡状态。向，有时陷于错乱或昏睡状态。v遗传因素遗传因素有精神病家族史，特别是有家族抑郁症病史的产有精神病家族史，特别是有家族抑郁症病史的产妇，产后抑郁的发病率高。妇，产后抑郁的发病
99、率高。v心理因素心理因素v妊娠期因素妊娠期因素研究表明，孕期的负性生活事件越多，产妇患研究表明，孕期的负性生活事件越多，产妇患抑郁症的可能性越大：负性生活事件包括抑郁症的可能性越大：负性生活事件包括失业、生病、先失业、生病、先兆流产等，是促发抑郁的重要诱因。另有报道显示，产前兆流产等，是促发抑郁的重要诱因。另有报道显示，产前情绪不稳定、有经情绪不稳定、有经前紧张综合征者发生产后抑郁症者较多前紧张综合征者发生产后抑郁症者较多。 v畏惧母亲角色畏惧母亲角色大多数产妇都是第一次做母亲，大多数产妇都是第一次做母亲，对母亲角色对母亲角色缺乏认同，缺乏认同，对自己的母亲角色产生冲突和适对自己的母亲角色产生
100、冲突和适应不良，无应不良，无法克服做母亲的压力。法克服做母亲的压力。v分娩结局的影响分娩结局的影响孕妇对不同的分娩方式存在不同的担忧，孕妇对不同的分娩方式存在不同的担忧，剖宫产和自然分娩相比较，剖宫产和自然分娩相比较，剖宫产对心理影响剖宫产对心理影响较大。同较大。同时不良的分娩结局，如死胎、死产、畸形儿及产妇家庭对时不良的分娩结局，如死胎、死产、畸形儿及产妇家庭对婴儿性别的反感等，是产婴儿性别的反感等，是产后抑郁症的诱发因素。在我国广后抑郁症的诱发因素。在我国广大农村，传统的封建意识根深蒂固，对生女孩的产妇来说，大农村，传统的封建意识根深蒂固，对生女孩的产妇来说，心理压力更大，这也是引起产后抑
101、郁症的危险因素心理压力更大，这也是引起产后抑郁症的危险因素v我国的传统习惯是在分娩后要在家中休养我国的传统习惯是在分娩后要在家中休养1个月，这个月，这1个个月内不允许看书、看报、看电月内不允许看书、看报、看电视，视，不允许出门，不允许出门，甚至不甚至不允许下床。允许下床。这样产妇与他人交流的机会减少，这样产妇与他人交流的机会减少，生活范围生活范围一下子缩小，一下子缩小，犹如被禁闭一样，犹如被禁闭一样，这将使产妇产生厌烦、这将使产妇产生厌烦、烦躁、烦躁、易激惹的不良情绪反应，易激惹的不良情绪反应，也易诱发产后抑郁。也易诱发产后抑郁。v缺乏家庭和社会的支持与帮助，缺乏家庭和社会的支持与帮助，特别是
102、来自丈夫和长辈的特别是来自丈夫和长辈的帮助，帮助，是产后抑郁症发生的危是产后抑郁症发生的危险因素。研究发现，从伴险因素。研究发现，从伴侣、父母及同事得到较少的行动上和精神上的支持，分娩后侣、父母及同事得到较少的行动上和精神上的支持，分娩后遇到较遇到较多的负性生活事件，易患产后抑郁症。多的负性生活事件，易患产后抑郁症。v1.接受胎儿性别，遵从自然规律接受胎儿性别，遵从自然规律:心理学微精神分析理论认心理学微精神分析理论认为，过分注意胎儿性别，对孩子的心理健为，过分注意胎儿性别，对孩子的心理健康及性格的形成康及性格的形成都会产生负面的影响。要想得到一个健康的孩子，孕妇及都会产生负面的影响。要想得到
103、一个健康的孩子，孕妇及家人，家人，对胎儿要有一种博大的爱，用宽大的胸怀迎接家庭对胎儿要有一种博大的爱，用宽大的胸怀迎接家庭新成员的到来。新成员的到来。v2.适应婚姻生活，亲密夫妻关系适应婚姻生活，亲密夫妻关系:恋爱和结婚是两个不同恋爱和结婚是两个不同的过程，如果不能迅速实现由恋爱到婚姻的心理变的过程，如果不能迅速实现由恋爱到婚姻的心理变化，婚化，婚姻质量就会出现问题。结婚后特别是怀孕后，恋爱时期的姻质量就会出现问题。结婚后特别是怀孕后，恋爱时期的理想化色彩和不理想化色彩和不现实的光环一旦消失，就会产生某种程度现实的光环一旦消失，就会产生某种程度的失望。应迅速认识到，每一对伴侣都的失望。应迅速认
104、识到，每一对伴侣都是凡人，是凡人，都有自都有自己的缺陷和毛病。己的缺陷和毛病。把人们对亲密关系的期望值调整到现实把人们对亲密关系的期望值调整到现实的水平，的水平，重新点燃夫妻恩爱的火花，使爱情在彼此宽容中重新点燃夫妻恩爱的火花，使爱情在彼此宽容中扩大，凝聚成亲情。夫妻之间情扩大，凝聚成亲情。夫妻之间情投意合，至爱笃深，家庭投意合，至爱笃深，家庭生活才会和睦、幸福。生活才会和睦、幸福。v3.把握情绪因素，注重心理健康把握情绪因素，注重心理健康:怀孕是一个重要生活事件，怀孕是一个重要生活事件，除了生理改变以外，还容易激活其他人格问题。除了生理改变以外，还容易激活其他人格问题。例如，特例如，特殊的童
105、年经历或在原生家庭没有得到充分的关注和爱，会殊的童年经历或在原生家庭没有得到充分的关注和爱，会产生对爱的缺产生对爱的缺失感和不安全感，在一定的时候，这种对爱失感和不安全感，在一定的时候，这种对爱的缺失感和不安全感，会变成一种病的缺失感和不安全感，会变成一种病态的依赖心理，对夫态的依赖心理，对夫妻关系起着破坏作用，严重影响孕妇的情绪健康。健康的妻关系起着破坏作用，严重影响孕妇的情绪健康。健康的夫夫妻关系是建立在妻关系是建立在“告别童年告别童年”基础上的。美国著名心理基础上的。美国著名心理学家沃尔斯坦说：当你满怀学家沃尔斯坦说：当你满怀激情地开始新生活，当你走进激情地开始新生活，当你走进婚姻登记处
106、时，要摆脱一切旧的负担。只有那些完婚姻登记处时，要摆脱一切旧的负担。只有那些完全告别全告别童年和旧的家庭创伤的情侣，其婚姻的起点才算是成功的。童年和旧的家庭创伤的情侣，其婚姻的起点才算是成功的。v倾听产妇谈话，开放性谈论一些有关问题，倾听产妇谈话，开放性谈论一些有关问题，如与丈夫的关系，作如与丈夫的关系，作为产妇可能会遇到的为产妇可能会遇到的失望或应激，对小孩的产后情绪如挫败、抱失望或应激，对小孩的产后情绪如挫败、抱怨、不喜欢等，怨、不喜欢等，向产妇说明这种情绪是常向产妇说明这种情绪是常见的。见的。v提供基本帮助：帮助产妇安排婴儿照料，提供基本帮助：帮助产妇安排婴儿照料，鼓励产后妇女参加有人际
107、接触的集体活动，鼓励产后妇女参加有人际接触的集体活动，利用来自家庭、朋友等支持系统的资利用来自家庭、朋友等支持系统的资源，源，推荐参加有关妇女心身保健知识的讲座与学推荐参加有关妇女心身保健知识的讲座与学习。习。可缓解产后忧郁的食物如：粗粮，全可缓解产后忧郁的食物如：粗粮，全麦、麦芽、核桃、花生、马铃薯、大豆、新麦、麦芽、核桃、花生、马铃薯、大豆、新鲜绿叶蔬菜。鲜绿叶蔬菜。产后疾病预防与护理产后疾病预防与护理v1、预防子宫伤口感染：每天用冲洗外阴。检查会阴部有无、预防子宫伤口感染：每天用冲洗外阴。检查会阴部有无红肿、裂开、流血红肿、裂开、流血v水、流脓或有发烧现象。要求产妇勤换内裤，洗浴采用淋水
108、、流脓或有发烧现象。要求产妇勤换内裤，洗浴采用淋浴，不可盆浴，以浴，不可盆浴，以v免引起感染。有感染了送医院听医嘱处理。免引起感染。有感染了送医院听医嘱处理。v2、预防感冒及处理：、预防感冒及处理：室内要通风，但要避免产妇直接吹室内要通风，但要避免产妇直接吹风保持室内空气新风保持室内空气新v鲜。冬天将室内温度控制在鲜。冬天将室内温度控制在2226，夏天为，夏天为28左右，左右，最好保持恒温，切最好保持恒温，切v忌忽冷忽热。产妇出汗后用干毛巾擦，不要冷敷。穿衣要忌忽冷忽热。产妇出汗后用干毛巾擦，不要冷敷。穿衣要适当不可过多或过适当不可过多或过v少。少。v产妇感冒了需多喝水，吃清淡易消化的食物，服
109、用感冒冲产妇感冒了需多喝水，吃清淡易消化的食物，服用感冒冲剂或板蓝根冲剂等药物。安剂或板蓝根冲剂等药物。安v排产妇多睡眠，多休息。为其配备口罩，要求戴口罩给宝排产妇多睡眠，多休息。为其配备口罩，要求戴口罩给宝贝喂奶。贝喂奶。v感冒并发烧的护理：不能很好的进食，身体十分不适，需感冒并发烧的护理：不能很好的进食，身体十分不适，需要送到医院治疗。要送到医院治疗。v高烧期间高烧期间v可暂时停止母乳喂养可暂时停止母乳喂养12天，停喂期间，护理员要协助产天，停喂期间，护理员要协助产妇把乳汁吸出，以保妇把乳汁吸出，以保v证以后能继续母乳喂养。产妇要多吃新鲜果汁，清淡易消证以后能继续母乳喂养。产妇要多吃新鲜果
110、汁，清淡易消化食物，休息好。化食物，休息好。v妊娠期的活动妊娠期的活动v3、中暑的预防及处理：室内开窗通风让空气流通，在床上、中暑的预防及处理：室内开窗通风让空气流通，在床上铺凉席，使用风扇时不要直接吹产妇，衣着应凉爽宽大。铺凉席，使用风扇时不要直接吹产妇，衣着应凉爽宽大。最好选择真丝和棉织衣料。注意个人卫生。夏天分娩的产最好选择真丝和棉织衣料。注意个人卫生。夏天分娩的产妇，忌用布包额头。合理调配饮食多吃新鲜蔬菜水果；豆妇，忌用布包额头。合理调配饮食多吃新鲜蔬菜水果；豆制品。一旦中暑，应马上开窗通风。降低周围环境温度制品。一旦中暑，应马上开窗通风。降低周围环境温度（如室内洒水，放冰块降温等）到
111、通风较好的凉爽地方处（如室内洒水，放冰块降温等）到通风较好的凉爽地方处休息（注意不要对着风口）。解开衣服，多喝些淡盐水，休息（注意不要对着风口）。解开衣服，多喝些淡盐水，或服用十滴水、仁丹。解暑片、藿香正气水等，短时间内或服用十滴水、仁丹。解暑片、藿香正气水等，短时间内即可好转。如体温超过即可好转。如体温超过40，说胡话、昏迷、呕吐、血压，说胡话、昏迷、呕吐、血压下降，应让其侧卧，头向后仰，保证呼吸道通畅。呼叫下降，应让其侧卧，头向后仰，保证呼吸道通畅。呼叫120救护车的同时，可用湿毛巾或救护车的同时，可用湿毛巾或30%50%的酒精擦前胸、的酒精擦前胸、后背或四肢等处。后背或四肢等处。v4、处
112、理产后的排尿困难：鼓励产妇自己排尿，最好在、处理产后的排尿困难：鼓励产妇自己排尿，最好在68小时主动排尿，排尿时要增加信心，精神放松，平静而自小时主动排尿，排尿时要增加信心，精神放松，平静而自然地去排尿。若不成功就听水流声，或用温热毛巾敷下腹然地去排尿。若不成功就听水流声，或用温热毛巾敷下腹部，并轻轻按摩。用温水冲洗会阴部，并轻轻按摩。用温水冲洗会阴v5、产后便秘：分娩后适度的活动，不能长时间卧床。产后、产后便秘：分娩后适度的活动，不能长时间卧床。产后前两天要勤翻身，吃饭时要坐起。在饮食上多喝汤，多喝前两天要勤翻身，吃饭时要坐起。在饮食上多喝汤，多喝水多吃纤维多、水分多的食品如：山芋、粗粮、芹
113、菜、雪水多吃纤维多、水分多的食品如：山芋、粗粮、芹菜、雪梨、香蕉，苹果、花生米、松仁、黑芝麻、瓜子仁等。梨、香蕉，苹果、花生米、松仁、黑芝麻、瓜子仁等。v便秘的调理：红薯粥，或清晨空腹喝杯蜂蜜水，黄豆皮汁；便秘的调理：红薯粥，或清晨空腹喝杯蜂蜜水，黄豆皮汁；油菜汁，茼蒿汤。韭菜粥。油菜汁，茼蒿汤。韭菜粥。第三章第三章膳食 产后坐月子食谱大全产后坐月子食谱大全v第一周第一周（代谢排毒周）（代谢排毒周）（17天）：天）：v排：排出体内废血（恶露）、废水、废气、陈旧废物，产排：排出体内废血（恶露）、废水、废气、陈旧废物，产妇刚生产完体力胃口皆不佳妇刚生产完体力胃口皆不佳,食物以轻淡食物以轻淡,好消化
114、为主好消化为主。v早餐：生化汤早餐：生化汤100ml，麻油猪肝、甜糯米粥（莲枣薏米粥），麻油猪肝、甜糯米粥（莲枣薏米粥）,鸡蛋面条鸡蛋面条v10点点:牛奶牛奶250ml,蛋糕蛋糕，红豆汤，水果，红豆汤，水果v午餐：生化汤午餐：生化汤100ml，主食米饭或面食，主食米饭或面食+青菜青菜+汤汤(蔬菜汤蔬菜汤,鱼汤鱼汤)+炒荤炒荤(芦笋牛柳、菠萝鸡片、青椒肉片、茄汁肉末芦笋牛柳、菠萝鸡片、青椒肉片、茄汁肉末)v3点：鸡蛋羹，红豆汤点：鸡蛋羹，红豆汤，酒糟鸡蛋，酒糟鸡蛋v晚餐：生化汤晚餐：生化汤100ml，主食米饭或面食，主食米饭或面食+青菜青菜+汤汤(蔬菜汤蔬菜汤,鱼汤鱼汤)+炒荤炒荤(芦笋牛柳、菠
115、萝鸡片、青椒肉片茄汁肉末芦笋牛柳、菠萝鸡片、青椒肉片茄汁肉末)v宵夜：牛奶宵夜：牛奶250ml，面条，馄饨，甜糯米粥（莲枣薏米），面条，馄饨，甜糯米粥（莲枣薏米）v饮料：养肝茶、桂圆枸杞茶、山楂茶或荔枝核茶饮料：养肝茶、桂圆枸杞茶、山楂茶或荔枝核茶v第二周第二周（内脏收缩周）（内脏收缩周）（814天）天）v（剖腹产餐前同第一周加生化汤）：收：收缩子宫、骨盆，（剖腹产餐前同第一周加生化汤）：收：收缩子宫、骨盆，着重腰骨复原、骨盆腔复旧，促进新陈代谢，預防腰酸背着重腰骨复原、骨盆腔复旧，促进新陈代谢，預防腰酸背痛。痛。v早餐：麻油猪腰、甜糯米粥（莲枣薏米粥）面条，馄饨早餐：麻油猪腰、甜糯米粥（莲枣
116、薏米粥）面条，馄饨v10点：牛奶点：牛奶250ml，水果，面包，水果，面包v午餐：蔬菜、糯米油饭（薏米饭）米饭或面食午餐：蔬菜、糯米油饭（薏米饭）米饭或面食+汤（红枣汤（红枣猪心汤，排骨山药汤）猪心汤，排骨山药汤）+荤（木耳炒猪腰，山药肉片）荤（木耳炒猪腰，山药肉片）v3点：红豆汤点：红豆汤v晚餐：麻油鱼、蔬菜、糯米油饭（薏米饭）晚餐：麻油鱼、蔬菜、糯米油饭（薏米饭）+汤汤v宵夜：牛奶宵夜：牛奶250ml甜糯米粥（莲枣薏米粥）馄饨，面条甜糯米粥（莲枣薏米粥）馄饨，面条v山药木耳排骨、黑木耳腰花、四神猪心汤、大枣猪脚花生山药木耳排骨、黑木耳腰花、四神猪心汤、大枣猪脚花生汤、首乌炖鱼等，加入少许杜
117、仲、枸杞、山药、茯苓等也汤、首乌炖鱼等，加入少许杜仲、枸杞、山药、茯苓等也是不错的补血补充维生素的食谱是不错的补血补充维生素的食谱v饮料：杜仲茶或荔枝核茶饮料：杜仲茶或荔枝核茶v第三周第三周第四周第四周（补充营养、恢复体力周）（补充营养、恢复体力周）（1530天或天或40天）天）v补：补充元气、奶水、体力。调养体力，补血、理气，預补：补充元气、奶水、体力。调养体力，补血、理气，預防老化，恢复女性肌肤的光滑与弹性。防老化，恢复女性肌肤的光滑与弹性。v早餐：银耳莲子枸杞粥、面条，馄饨早餐：银耳莲子枸杞粥、面条，馄饨v10点：酒糟鸡蛋，水果点：酒糟鸡蛋，水果牛奶牛奶v午餐：麻油鸡、蔬菜、糯米油饭（薏
118、米饭）、花生猪蹄汤午餐：麻油鸡、蔬菜、糯米油饭（薏米饭）、花生猪蹄汤v3点：花生猪蹄汤点：花生猪蹄汤v晚餐：麻油鱼、蔬菜、糯米油饭（薏米饭）晚餐：麻油鱼、蔬菜、糯米油饭（薏米饭）+汤汤v宵夜：银耳莲子枸杞粥宵夜：银耳莲子枸杞粥v饮料：杜仲茶或荔枝核茶饮料：杜仲茶或荔枝核茶v菠菜猪肝汤，黑豆炖排骨，当归大枣鸡汤，莲藕排骨汤，菠菜猪肝汤，黑豆炖排骨，当归大枣鸡汤，莲藕排骨汤，三丝鱼翅汤，当归羊肉汤，清炖乌鸡，芪肝汤，鸡蛋芝麻三丝鱼翅汤，当归羊肉汤，清炖乌鸡，芪肝汤，鸡蛋芝麻汤汤备注备注v*（）表示可以交替使用或替换（）表示可以交替使用或替换v*鱼的选择：前两周鲈鱼（黄花鱼、金线鱼）交替鱼的选择：前
119、两周鲈鱼（黄花鱼、金线鱼）交替食用，第三周起可以吃鲫鱼等鱼类。食用，第三周起可以吃鲫鱼等鱼类。v*蔬菜的选择：第二周紫甘蓝（红苋菜、胡萝卜）蔬菜的选择：第二周紫甘蓝（红苋菜、胡萝卜）交替食用，第三周起可以吃菠菜、芹菜、莴笋等交替食用，第三周起可以吃菠菜、芹菜、莴笋等绿色蔬菜。绿色蔬菜。v*水果的选择：选取温性果类食用，如：哈蜜瓜、水果的选择：选取温性果类食用，如：哈蜜瓜、木瓜、葡萄、樱桃、水蜜桃为宜。木瓜、葡萄、樱桃、水蜜桃为宜。v*产后饮食宜少盐，不能吃的食物有：生冷食物、产后饮食宜少盐，不能吃的食物有：生冷食物、蒟蒻、白萝卜、咸菜、腌渍白菜、梅干、味熷汤、蒟蒻、白萝卜、咸菜、腌渍白菜、梅干
120、、味熷汤、日本茶、乌龙茶、啤酒、果汁、牛乳、白水、醋、日本茶、乌龙茶、啤酒、果汁、牛乳、白水、醋、红花油、猪油、牛油。红花油、猪油、牛油。做法：做法：v第一周第一周生化汤生化汤一日六餐份一日六餐份v做法：做法：v一、把上述药材放入七百毫升台湾米酒中浸泡约一、把上述药材放入七百毫升台湾米酒中浸泡约一个小时，上锅大火煮沸后转小火煮一小时至约一个小时，上锅大火煮沸后转小火煮一小时至约剩两百毫升的药酒，倒出备用；剩两百毫升的药酒，倒出备用；v二、以煮过的药材再加入三百五十毫升台湾米酒，二、以煮过的药材再加入三百五十毫升台湾米酒，煮法同，熬煮半小时至约剩一百毫升的药酒；煮法同，熬煮半小时至约剩一百毫升的
121、药酒；v三、最后将第一次和第二次的药酒共三百毫升倒三、最后将第一次和第二次的药酒共三百毫升倒在一起搅拌均匀盛入保鲜盒内保存，于每餐前加在一起搅拌均匀盛入保鲜盒内保存，于每餐前加热服用一两口约五十毫升即可。热服用一两口约五十毫升即可。v饮法：顺产者连服七天，剖腹产者连服十四天，饮法：顺产者连服七天，剖腹产者连服十四天，体制虚弱、恢复力差者可连服三周。一日六次，体制虚弱、恢复力差者可连服三周。一日六次，饭前空腹一两口慢慢喝下。饭前空腹一两口慢慢喝下。v麻油猪肝麻油猪肝一日两餐份一日两餐份v配料：配料：v新鲜猪肝：体重每新鲜猪肝：体重每10公斤用公斤用60克克v带皮老姜切片：体重每带皮老姜切片：体重
122、每10公斤用公斤用6克克v胡麻油：体重每胡麻油：体重每10公斤用公斤用6毫升（店中可购买整桶装）毫升（店中可购买整桶装）v台湾米酒：体重每台湾米酒：体重每10公斤用公斤用60毫升（店中可购买整桶装）毫升（店中可购买整桶装）v做法：做法：v一、将猪肝洗净，再用米酒擦拭一遍，切成一厘米厚度；一、将猪肝洗净，再用米酒擦拭一遍，切成一厘米厚度；v二、老姜洗干净，连皮切成薄片；二、老姜洗干净，连皮切成薄片；v三、将胡麻油倒入锅内，用中火烧热，放入老姜转小火，三、将胡麻油倒入锅内，用中火烧热，放入老姜转小火，爆到姜片的两面爆到姜片的两面“皱皱”起，呈褐色，但不焦黑；转大火放起，呈褐色，但不焦黑；转大火放入
123、猪肝炒至猪肝变色，捞起备用；入猪肝炒至猪肝变色，捞起备用；v四、锅中加入台湾米酒中火煮沸后转小火煮三十分钟左右四、锅中加入台湾米酒中火煮沸后转小火煮三十分钟左右除去酒味后，加入猪肝煮除去酒味后，加入猪肝煮5分钟；分钟；v五、加少许盐关火出锅，盛入保鲜盒内保存分两餐加热食五、加少许盐关火出锅，盛入保鲜盒内保存分两餐加热食用。用。v食法：第一周作为正餐菜品食用。食法：第一周作为正餐菜品食用。甜糯米粥甜糯米粥一日两餐份一日两餐份v配料：配料：v圆糯米圆糯米100克、桂圆克、桂圆10颗（热性体制可不用）、红糖颗（热性体制可不用）、红糖30克克v台湾米酒台湾米酒1000毫升（店中可购买整桶装）毫升（店中
124、可购买整桶装）v做法：做法：v一、将糯米与桂圆肉洗净沥干放入一千毫升台湾米酒中，一、将糯米与桂圆肉洗净沥干放入一千毫升台湾米酒中，加盖泡八个小时；加盖泡八个小时；v二、将已泡过的材料加入适量红糖用锅大火煮沸后加盖转二、将已泡过的材料加入适量红糖用锅大火煮沸后加盖转小火煮四十分钟左右；小火煮四十分钟左右；v二、熄火，盛入保鲜盒内保存分两餐加热食用。二、熄火，盛入保鲜盒内保存分两餐加热食用。v食法：食法：作为主食分成两次食用。糯米不易消化，故每日须作为主食分成两次食用。糯米不易消化，故每日须控制在二碗以内。控制在二碗以内。莲枣薏米粥莲枣薏米粥一日两餐份一日两餐份v配料：配料：v莲子莲子20克、红枣
125、克、红枣10克、薏米克、薏米100克克v台湾米酒台湾米酒1000毫升（店中可购买整桶装）毫升（店中可购买整桶装）v做法：做法：v一、将上述食材洗净沥干放入一千毫升台湾米酒一、将上述食材洗净沥干放入一千毫升台湾米酒中，加盖泡八个小时；中，加盖泡八个小时；v二、将已泡过的材料用锅大火煮沸后加盖转小火二、将已泡过的材料用锅大火煮沸后加盖转小火煮四十分钟左右；煮四十分钟左右；v二、熄火，盛入保鲜盒内保存分两餐加热食用。二、熄火，盛入保鲜盒内保存分两餐加热食用。v饮法：饮法：作为主食分成两次食用。作为主食分成两次食用。红豆汤红豆汤一日两餐份一日两餐份v配料：配料：v红豆红豆70克、红糖克、红糖30克克v
126、台湾米酒台湾米酒1000毫升（店中可购买整桶装）毫升（店中可购买整桶装）v自备：新鲜带皮老姜自备：新鲜带皮老姜6片（体热重者、夏季可不加姜）片（体热重者、夏季可不加姜）v做法：做法：v一、将红豆洗净沥干放入一千毫升台湾米酒中，加盖泡八一、将红豆洗净沥干放入一千毫升台湾米酒中，加盖泡八个小时；个小时；v二、老姜洗净切丝放入已泡好的红豆中；二、老姜洗净切丝放入已泡好的红豆中；v三、将已泡过的材料加入适量红糖用锅大火煮沸后加盖转三、将已泡过的材料加入适量红糖用锅大火煮沸后加盖转小火煮到红豆开花；小火煮到红豆开花；v四、熄火，盛入保鲜盒内保存分两餐加热食用。四、熄火，盛入保鲜盒内保存分两餐加热食用。v
127、饮法：饮法：作为甜点分成两次饮用，一次于早上十点，一次为作为甜点分成两次饮用，一次于早上十点，一次为下午三点。下午三点。v适用对象：适用对象：坐月子即产褥期、生理期、也可用于日常养坐月子即产褥期、生理期、也可用于日常养生调理。生调理。四神粥：剖腹产的福音四神粥：剖腹产的福音一日两餐份一日两餐份v配料：配料：薏仁薏仁100克、莲子克、莲子50克、茨实克、茨实10克、山药克、山药20克台湾米酒克台湾米酒1200毫升（店中可购买整桶装）毫升（店中可购买整桶装）v做法：做法：v一、将上述食材洗净沥干放入一千二百毫升台湾米酒中，一、将上述食材洗净沥干放入一千二百毫升台湾米酒中，加盖泡八个小时；加盖泡八个
128、小时；v二、将已泡过的材料用锅大火煮沸后加盖转小火煮到山药二、将已泡过的材料用锅大火煮沸后加盖转小火煮到山药熟软；熟软；v三、熄火，盛入保鲜盒内保存分两餐加热食用。三、熄火，盛入保鲜盒内保存分两餐加热食用。v食法：食法：可作为第一周主食与甜糯米粥交替使用。可作为第一周主食与甜糯米粥交替使用。麻油鱼麻油鱼一日份一日份v配料：配料：v前两周鲈鱼（黄花鱼、金线鱼）交替使用，第三周起可以前两周鲈鱼（黄花鱼、金线鱼）交替使用，第三周起可以吃鲫鱼等鱼类：体重每吃鲫鱼等鱼类：体重每10公斤用公斤用60克克v带皮老姜切片：体重每带皮老姜切片：体重每10公斤用公斤用6克克v胡麻油：体重每胡麻油：体重每10公斤用
129、公斤用6毫升（店中可购买整桶装）毫升（店中可购买整桶装）v台湾米酒：体重每台湾米酒：体重每10公斤用公斤用60毫升（店中可购买整桶装）毫升（店中可购买整桶装）v做法：做法：v一、将鱼洗净，再用米酒擦拭一遍，切块；一、将鱼洗净，再用米酒擦拭一遍，切块；v二、老姜洗干净，连皮切成薄片；二、老姜洗干净，连皮切成薄片；v三、将胡麻油倒入锅内，用中火烧热，放入老姜转小火，三、将胡麻油倒入锅内，用中火烧热，放入老姜转小火，爆到姜片的两面爆到姜片的两面“皱皱”起，呈褐色，但不焦黑；转大火放起，呈褐色，但不焦黑；转大火放入鱼爆至外表发白，捞起备用；入鱼爆至外表发白，捞起备用；v四、锅中加入台湾米酒中火煮沸后转
130、小火煮三十分钟左右四、锅中加入台湾米酒中火煮沸后转小火煮三十分钟左右除去酒味后，加入鱼煮除去酒味后，加入鱼煮5分钟；分钟；v五、加少许盐大火烧五、加少许盐大火烧2分钟，关火出锅。分钟，关火出锅。v饮法：整个产褥期作为晚餐菜品汤品食用。饮法：整个产褥期作为晚餐菜品汤品食用。养肝茶养肝茶一日份一日份v配料：配料：去核金丝红枣去核金丝红枣7颗颗台湾米酒台湾米酒600毫升（店中可购买整桶装）毫升（店中可购买整桶装）v做法：做法：v一、将红枣洗净沥干放入六百毫升台湾米酒中，一、将红枣洗净沥干放入六百毫升台湾米酒中，加盖泡八个小时；加盖泡八个小时；v二、将已泡过的材料用锅大火煮沸后加盖转小火二、将已泡过的
131、材料用锅大火煮沸后加盖转小火煮三十分钟左右；煮三十分钟左右；v三、熄火，盛入保温桶内保存分多次饮用。三、熄火，盛入保温桶内保存分多次饮用。v饮法：饮法：作为产前一周或产后一周饮料饮用。作为产前一周或产后一周饮料饮用。桂圆枸杞茶桂圆枸杞茶一日份一日份v配料：配料：桂圆肉桂圆肉5颗、枸杞颗、枸杞5颗、红糖颗、红糖30克克台湾米酒台湾米酒600毫升（店中可购买整桶装）毫升（店中可购买整桶装）v做法：做法：v一、将桂圆肉和枸杞洗净沥干放入六百毫升台湾一、将桂圆肉和枸杞洗净沥干放入六百毫升台湾米酒中，加入适量红糖用锅大火煮沸后加盖转小米酒中，加入适量红糖用锅大火煮沸后加盖转小火煮三十分钟左右；火煮三十分
132、钟左右；v二、熄火，盛入保温桶内保存分多次饮用。二、熄火，盛入保温桶内保存分多次饮用。v饮法：饮法：作为产后第一周饮料饮用。作为产后第一周饮料饮用。v适用对象：适用对象：坐月子即产褥期、生理期、也可用于坐月子即产褥期、生理期、也可用于日常养生调理。日常养生调理。山楂茶山楂茶一日份一日份v配料：配料：山楂山楂20克、红糖克、红糖30克台湾米酒克台湾米酒600毫升（店中可购毫升（店中可购买整桶装）买整桶装）v做法：做法：v一、将山楂洗净沥干备用；一、将山楂洗净沥干备用；v二、锅中加入六百毫升台湾米酒及适量红糖，大二、锅中加入六百毫升台湾米酒及适量红糖，大火煮沸后转小火煮三十分钟左右除去酒味；火煮沸
133、后转小火煮三十分钟左右除去酒味；v三、熄火，加盖冲泡山楂，泡好后盛入保温桶内三、熄火，加盖冲泡山楂，泡好后盛入保温桶内保存分多次饮用。保存分多次饮用。v饮法：作为整个月子期间饮料饮用。山楂茶不但饮法：作为整个月子期间饮料饮用。山楂茶不但有止渴的作用，而且有减重的效果，适合产后体有止渴的作用，而且有减重的效果，适合产后体重过重者喝。重过重者喝。荔枝核茶荔枝核茶一日份一日份v配料：配料：荔枝核荔枝核20克、红糖克、红糖30克克台湾米酒台湾米酒600毫升（店中可购买整桶装）毫升（店中可购买整桶装）v做法：做法：v一、将荔枝核洗净沥干放入六百毫升台湾米酒中，一、将荔枝核洗净沥干放入六百毫升台湾米酒中，
134、加入适量红糖用锅大火煮沸后加盖转小火煮三十加入适量红糖用锅大火煮沸后加盖转小火煮三十分钟左右；分钟左右；v二、熄火，盛入保温桶内保存分多次饮用。二、熄火，盛入保温桶内保存分多次饮用。v饮法：饮法：作为整个月子期间饮料饮用。作为整个月子期间饮料饮用。v适用对象：适用对象：坐月子即产褥期、生理期、也可用于坐月子即产褥期、生理期、也可用于日常养生调理。日常养生调理。第二周第二周麻油猪腰麻油猪腰一日两餐份一日两餐份v配料：配料：新鲜猪腰：体重每新鲜猪腰：体重每10公斤用公斤用60克。带皮老姜切片：体重每克。带皮老姜切片：体重每10公斤用公斤用6克。胡麻油：体重每克。胡麻油：体重每10公斤用公斤用6毫升
135、（店中可购毫升（店中可购买整桶装）。台湾米酒：体重每买整桶装）。台湾米酒：体重每10公斤用公斤用60毫升（店中可毫升（店中可购买整桶装）购买整桶装）v做法：做法：v一、将猪腰洗净，再用米酒擦拭一遍，切成两半，取出其一、将猪腰洗净，再用米酒擦拭一遍，切成两半，取出其中的白色尿腺，在表面斜切出裂口后，再切成三公分宽的中的白色尿腺，在表面斜切出裂口后，再切成三公分宽的小片；小片；v二、老姜洗干净，连皮切成薄片；二、老姜洗干净，连皮切成薄片；v三、将胡麻油倒入锅内，用中火烧热，放入老姜转小火，三、将胡麻油倒入锅内，用中火烧热，放入老姜转小火，爆到姜片的两面爆到姜片的两面“皱皱”起，呈褐色，但不焦黑；转
136、大火放起，呈褐色，但不焦黑；转大火放入猪腰炒至猪腰变色，捞起备用；入猪腰炒至猪腰变色，捞起备用；v四、锅中加入台湾米酒中火煮沸后转小火煮三十分钟左右四、锅中加入台湾米酒中火煮沸后转小火煮三十分钟左右除去酒味后，加入猪腰煮除去酒味后，加入猪腰煮5分钟；分钟；v五、加少许盐关火出锅，盛入保鲜盒内保存分两餐加热食五、加少许盐关火出锅，盛入保鲜盒内保存分两餐加热食用。用。糯米油饭糯米油饭一日两餐份一日两餐份v配料：配料：v香菇香菇5克、圆糯米克、圆糯米100克克v自备：新鲜虾米自备：新鲜虾米10克、猪肉克、猪肉60克、带皮红萝卜克、带皮红萝卜10克、带皮克、带皮老姜老姜2克、大蒜克、大蒜5克克v台湾米
137、酒台湾米酒600毫升（店中可购买整桶装）毫升（店中可购买整桶装）v胡麻油胡麻油30毫升（店中可购买整桶装）毫升（店中可购买整桶装）v做法：做法：v一、将上述食材分别洗净沥干备用，将糯米和香菇放入六一、将上述食材分别洗净沥干备用，将糯米和香菇放入六百毫升台湾米酒中，加盖泡八个小时后滤出；百毫升台湾米酒中，加盖泡八个小时后滤出；v二、老姜、大蒜切片，猪肉切丝，将香菇去柄切丝，胡萝二、老姜、大蒜切片，猪肉切丝，将香菇去柄切丝，胡萝卜切丝，放在一起备用；卜切丝，放在一起备用；v三、将胡麻油倒入锅内，用中火烧热，放入老姜大蒜转小三、将胡麻油倒入锅内，用中火烧热，放入老姜大蒜转小火，爆到姜片大蒜的两面火，
138、爆到姜片大蒜的两面“皱皱”起，呈褐色，但不焦黑；起，呈褐色，但不焦黑；转转v大火放入泡好的糯米炒至有黏性后，将虾米、香菇、胡萝大火放入泡好的糯米炒至有黏性后，将虾米、香菇、胡萝卜及猪肉加入一起热炒至八成熟，加少许盐关火；卜及猪肉加入一起热炒至八成熟，加少许盐关火；v四、再将锅内全部原料倒入容器中，隔米酒篜熟出锅，盛四、再将锅内全部原料倒入容器中，隔米酒篜熟出锅，盛入保鲜盒内保存分两餐加热食用。食法：第二周起作为晚入保鲜盒内保存分两餐加热食用。食法：第二周起作为晚餐食用。老姜要连皮一起切片，且厚薄一致，才不会爆黑，餐食用。老姜要连皮一起切片，且厚薄一致，才不会爆黑，以致吃后火气上升，口干舌燥。产
139、褥期中饮食应尽量少盐。以致吃后火气上升，口干舌燥。产褥期中饮食应尽量少盐。绝不可加入其他调味料，更不可加味精。绝不可加入其他调味料，更不可加味精。薏米饭薏米饭一日两餐份一日两餐份配料：配料：优质薏米优质薏米150克克台湾米酒台湾米酒1000毫升（店中可购买整桶装）毫升（店中可购买整桶装）做法：做法：一、将薏米洗净沥干放入一千毫升台湾米酒中，加盖泡八个一、将薏米洗净沥干放入一千毫升台湾米酒中，加盖泡八个小时；小时；二、将泡好的上述食材用电饭锅煮约一小时可熟，盛入保鲜二、将泡好的上述食材用电饭锅煮约一小时可熟，盛入保鲜盒内保存分两餐加热食用。盒内保存分两餐加热食用。食法：作为正餐分两次食用。食法：
140、作为正餐分两次食用。杜仲茶杜仲茶一日份一日份v配料：配料：v优质生杜仲优质生杜仲20克克v台湾米酒台湾米酒600毫升（店中可购买整桶装）毫升（店中可购买整桶装）v做法：做法：v一、将杜仲洗净沥干放入六百毫升台湾米酒中，一、将杜仲洗净沥干放入六百毫升台湾米酒中，用锅大火煮沸后加盖转小火煮三十分钟左右；二、用锅大火煮沸后加盖转小火煮三十分钟左右；二、熄火，盛入保温桶内保存分多次饮用。熄火，盛入保温桶内保存分多次饮用。v饮法：从第二周起，作为饮料一天内分数次喝完。饮法：从第二周起，作为饮料一天内分数次喝完。第三、四周第三、四周麻油鸡麻油鸡两日四餐份两日四餐份v配料：配料：v老母全鸡一只老母全鸡一只v
141、带皮老姜片：每带皮老姜片：每100克鸡肉用克鸡肉用10克克v胡麻油：每胡麻油：每100克鸡肉用克鸡肉用10毫升（店中可购买整桶毫升（店中可购买整桶装）装）v月子米酒：每月子米酒：每100克鸡肉用克鸡肉用100毫升（店中可购买毫升（店中可购买整桶装）整桶装）v做法：做法：v一、将老母鸡洗净，再用米酒擦拭一遍，切块；一、将老母鸡洗净，再用米酒擦拭一遍，切块；v二、老姜洗干净，连皮切成薄片；二、老姜洗干净，连皮切成薄片；v三、将胡麻油倒入锅内，用中火烧热，放入老姜三、将胡麻油倒入锅内，用中火烧热，放入老姜转小火，爆到姜片的两面转小火，爆到姜片的两面“皱皱”起，呈褐色，但起，呈褐色，但不焦黑；转大火放
142、入老母鸡炒至七分熟，将台湾不焦黑；转大火放入老母鸡炒至七分熟，将台湾米酒从油锅的四周往中间淋，煮开除去酒味，转米酒从油锅的四周往中间淋，煮开除去酒味，转小火加盖焖煮约三十至四十分钟；小火加盖焖煮约三十至四十分钟；v四、关火出锅，盛入保鲜盒内保存分两日四餐加四、关火出锅，盛入保鲜盒内保存分两日四餐加热食用。热食用。v食法：第三周、第四周作为正餐菜品食用。食法：第三周、第四周作为正餐菜品食用。银耳莲子枸杞粥银耳莲子枸杞粥一日两餐份一日两餐份v配料：配料：v糯米糯米100克、银耳克、银耳20克、莲子克、莲子30克、枸杞克、枸杞20克、克、红糖红糖30克克v台湾米酒台湾米酒1200毫升（店中可购买整桶
143、装）毫升（店中可购买整桶装）做法：做法：v一、将上述食材洗净沥干放入一千二百毫升台湾一、将上述食材洗净沥干放入一千二百毫升台湾米酒中，加盖泡八个小时；米酒中，加盖泡八个小时；v二、将已泡过的材料加入适量红糖用锅大火煮沸二、将已泡过的材料加入适量红糖用锅大火煮沸后加盖转小火煮到银耳发稠；后加盖转小火煮到银耳发稠；v三、熄火，盛入保鲜盒内保存分两餐加热食用。三、熄火，盛入保鲜盒内保存分两餐加热食用。v食法：可从第三周起作为早餐和宵夜使用。食法：可从第三周起作为早餐和宵夜使用。花生猪蹄汤花生猪蹄汤一日两餐份一日两餐份v配料：配料：v红皮花生米红皮花生米60克、干香菇克、干香菇10克克v自备：鲜虾自备
144、：鲜虾30克，猪蹄一只，带皮老姜克，猪蹄一只，带皮老姜6片片v台湾米酒台湾米酒1000毫升（店中可购买整桶装）毫升（店中可购买整桶装）v胡麻油胡麻油10毫升（店中可购买整桶装）毫升（店中可购买整桶装）v做法：做法：v一、将香菇洗净洗净沥干放入一千毫升台湾米酒一、将香菇洗净洗净沥干放入一千毫升台湾米酒中，加盖泡八小时后，滤出去柄切丝，花生洗净中，加盖泡八小时后，滤出去柄切丝，花生洗净沥干备用；沥干备用；v二、将猪蹄洗净后切块用沸水煮三分种去腥捞出二、将猪蹄洗净后切块用沸水煮三分种去腥捞出沥干备用；沥干备用；v三、将胡麻油倒入锅内，用中火烧热，放入老姜三、将胡麻油倒入锅内，用中火烧热，放入老姜转小
145、火，爆到姜片的两面转小火，爆到姜片的两面“皱皱”起，呈褐色，但起，呈褐色，但不焦黑；转大火放入猪蹄炒至外皮变色不焦黑；转大火放入猪蹄炒至外皮变色v四、换高压锅，将炒好的猪蹄与其它所有配料放四、换高压锅，将炒好的猪蹄与其它所有配料放入锅内，大火上气后，转小火煮入锅内，大火上气后，转小火煮16分钟即可使猪分钟即可使猪蹄烂透；蹄烂透；v五、熄火，盛入保鲜盒内保存分两餐加热食用。五、熄火，盛入保鲜盒内保存分两餐加热食用。v食法：第三周起作为汤品食用。食法：第三周起作为汤品食用。v食材食材v圆糯米、桂圆、红糖、莲子、红枣、薏米、红豆、圆糯米、桂圆、红糖、莲子、红枣、薏米、红豆、茨实、山药、去核金丝红枣、
146、枸杞、山楂、荔枝茨实、山药、去核金丝红枣、枸杞、山楂、荔枝核、香菇、生杜仲、银耳、红皮花生米核、香菇、生杜仲、银耳、红皮花生米素炖品：素炖品：适量香菇、莲子、红枣、枸杞、山药，加米酒适量香菇、莲子、红枣、枸杞、山药，加米酒水炖至酥烂。以上材料可单独使用，也可一起使水炖至酥烂。以上材料可单独使用，也可一起使用。用。须注意须注意1、产后三十天内不可喝普通水、饮料和牛奶，水和、产后三十天内不可喝普通水、饮料和牛奶，水和其他饮料（尤其是冷饮），在坐月子期间会对妇其他饮料（尤其是冷饮），在坐月子期间会对妇女的新陈代谢产生不良的影响，因为产后全身细女的新陈代谢产生不良的影响，因为产后全身细胞呈现松弛状态，
147、此时若喝下过多的水分，水分胞呈现松弛状态，此时若喝下过多的水分，水分子进入体内扩散，便会破坏产妇细胞收缩的本能，子进入体内扩散，便会破坏产妇细胞收缩的本能，造成水桶肚、水桶腰，并易造成内脏下垂的体质。造成水桶肚、水桶腰，并易造成内脏下垂的体质。口渴时可用酒精已完全挥发的米酒水来代替水分口渴时可用酒精已完全挥发的米酒水来代替水分饮用。饮用。2、米酒水、胡麻油和老姜的使用方法。、米酒水、胡麻油和老姜的使用方法。坐月子水（米酒水）：坐月子料理中，米酒水是坐月子水（米酒水）：坐月子料理中，米酒水是不可缺少的，因为米酒水能增进产妇的血液循环，不可缺少的，因为米酒水能增进产妇的血液循环，活血化瘀，把怀孕中
148、寄存的老废物从体内排除。活血化瘀，把怀孕中寄存的老废物从体内排除。胡麻油：选用低温烘焙的胡麻油，才不会太燥热、胡麻油：选用低温烘焙的胡麻油，才不会太燥热、火气大，对产妇恢复健康才有帮助。火气大，对产妇恢复健康才有帮助。老姜：必须用老姜，切成薄片，爆成浅褐色后老姜：必须用老姜，切成薄片，爆成浅褐色后（不可焦黑）方可使用。因为爆透的老姜会对人（不可焦黑）方可使用。因为爆透的老姜会对人体产生温和的作用，并且会刺激体内脏器，使身体产生温和的作用，并且会刺激体内脏器，使身体从体从内部暖和起来，不至于造成口干舌燥、痔疮、内部暖和起来，不至于造成口干舌燥、痔疮、咳嗽等现象。咳嗽等现象。1、产后催乳美味滋补汤
149、、产后催乳美味滋补汤虾仁芙蓉蛋：补益、长肌、生血、壮骨。虾仁芙蓉蛋：补益、长肌、生血、壮骨。豆腐鲫鱼汤：滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、豆腐鲫鱼汤：滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、和气排脓、清热解毒、通乳补血、提高子宫收缩，和气排脓、清热解毒、通乳补血、提高子宫收缩，去除去除“余血余血”，是产后最好的补虚产品。，是产后最好的补虚产品。莲子薏仁炖猪排：补脾益气、养心、排淤血、润莲子薏仁炖猪排：补脾益气、养心、排淤血、润肠胃、生津液、丰肌体、泽皮肤。肠胃、生津液、丰肌体、泽皮肤。2、产后催乳美味滋补汤、产后催乳美味滋补汤花生猪蹄汤：补血通乳、润肺、和胃。花生猪蹄汤：补血通乳、润肺、和胃。虾仁丝瓜：丰含
150、蛋白质和氨基酸，是产后乳汁的虾仁丝瓜：丰含蛋白质和氨基酸，是产后乳汁的重要组成分。重要组成分。鲫鱼黄酒汤：补虚、益气、催乳。鲫鱼黄酒汤：补虚、益气、催乳。鲫鱼黄酒汤：鲫鱼黄酒汤：补虚、益气、催乳。补虚、益气、催乳。鲫鱼黄酒汤：补虚、益气、鲫鱼黄酒汤：补虚、益气、催乳。催乳。鲫鱼黄酒汤：补虚、益气、催乳。鲫鱼黄酒汤：补虚、益气、催乳。乌鸡白风汤：补益肝肾、生精养血、下乳通奶。乌鸡白风汤：补益肝肾、生精养血、下乳通奶。木瓜煲泥鳅汤：是我国民间传统的催乳方，是有木瓜煲泥鳅汤：是我国民间传统的催乳方，是有效的发奶剂。效的发奶剂。3、“产后补血美味滋补汤产后补血美味滋补汤”红枣木耳汤：补血、养血、益胃。
151、红枣木耳汤：补血、养血、益胃。绿菠猪肝汤：猪肝和菠菜都是补血食物。绿菠猪肝汤：猪肝和菠菜都是补血食物。鸡血豆腐汤：是防治缺铁血贫血的食疗佳品。鸡血豆腐汤：是防治缺铁血贫血的食疗佳品。口蘑腰片：补肾强身、补血。口蘑腰片：补肾强身、补血。4、“产后排恶露美味滋补汤产后排恶露美味滋补汤”鹌鹑蛋鲫鱼汤：补五脏、益精血、促进子宫收缩，鹌鹑蛋鲫鱼汤：补五脏、益精血、促进子宫收缩，行气、祛恶露。行气、祛恶露。红豆酒酿蛋：活血通经、养血散淤，滋补强壮、红豆酒酿蛋：活血通经、养血散淤，滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、健脾养胃、利水除湿、和气排脓、清热解毒、通乳汁和补血。和气排脓、清热解毒、通乳汁和补血。豆腐酒酿汤
152、：活血通经、催乳、促进恶露排出。豆腐酒酿汤：活血通经、催乳、促进恶露排出。粟子黄焖鸡：养胃健脾、补肾强筋、活血止血、粟子黄焖鸡：养胃健脾、补肾强筋、活血止血、生精养血、培补生精养血、培补五脏、促进恶露排出及子宫复旧。五脏、促进恶露排出及子宫复旧。5、产后预防便秘滋补汤、产后预防便秘滋补汤海参猪肠木耳汤：补肾、益精、养血、润燥、通海参猪肠木耳汤：补肾、益精、养血、润燥、通便、利尿。便、利尿。黑芝麻粥：滑肠、润肠。黑芝麻粥：滑肠、润肠。蜂蜜牛奶芝麻饮：益气养血、润燥滑肠。蜂蜜牛奶芝麻饮：益气养血、润燥滑肠。香蕉豆奶：润肠通便。香蕉豆奶：润肠通便。6、产后补钙羡味滋补汤、产后补钙羡味滋补汤黄豆焖鸡翅
153、：是良好的钙源。黄豆焖鸡翅：是良好的钙源。青木瓜排骨汤：富含钙质、铁质及蛋白质，又能青木瓜排骨汤：富含钙质、铁质及蛋白质，又能促进乳汁的分泌促进乳汁的分泌第四章第四章新生儿护理与保健 定义定义新生儿是指从出生到生后新生儿是指从出生到生后2828天内的婴儿。天内的婴儿。 婴儿是指从出生婴儿是指从出生2828天后到一岁以内，人体骨骼发天后到一岁以内，人体骨骼发育最快的一个阶段就是婴儿期育最快的一个阶段就是婴儿期 幼儿期是幼儿期是1-31-3岁岁 学龄前期学龄前期3-63-6岁岁 新生儿特点新生儿特点外观外观:皮肤红润，四肢屈曲状，肌肉有一定的张力，皮肤红润，四肢屈曲状，肌肉有一定的张力，小腿不是很
154、直，手呈握拳状，鼻尖上有小腿不是很直，手呈握拳状，鼻尖上有“黄色小黄色小点点”。 新生儿特点新生儿特点新生儿生理性体重下降最低点时新生儿生理性体重下降最低点时 3-43-4天天 下降范围在下降范围在6%-9%,6%-9%,在在2 2周前恢复周前恢复满月时体重增长大于满月时体重增长大于 500g 500g 一般在一般在500g-1500g500g-1500g新生儿特点新生儿特点新生儿生理性黄疸一般在出生后新生儿生理性黄疸一般在出生后2-32-3天出现天出现7-107-10天天自行消失，自行消失，2 2周恢复正常周恢复正常女婴生后阴道出血一般在出生后女婴生后阴道出血一般在出生后5-75-7天出现天
155、出现3-43-4天天消失，这和女婴接受的母体的雌激素有关消失，这和女婴接受的母体的雌激素有关, ,出生后出生后雌激素水平急剧下降就形成假月经雌激素水平急剧下降就形成假月经新生儿特点新生儿特点新生儿出生时头围平均新生儿出生时头围平均 34cm 34cm 胸围在胸围在32cm 32cm 新生儿出生时身长平均新生儿出生时身长平均 50cm50cm新生儿出生时体重平均新生儿出生时体重平均 3kg3kg觅乳反射，吸吮反射，拥抱反射，握持反射觅乳反射，吸吮反射，拥抱反射，握持反射都是新生儿特点都是新生儿特点 新生儿保健要点新生儿保健要点u喂养喂养u保暖保暖u护理护理u预防感染预防感染喂养喂养u如何才知道宝
156、宝饿了如何才知道宝宝饿了当宝宝的嘴唇、舌头做出吸吮的动作也就是当宝宝的嘴唇、舌头做出吸吮的动作也就是觅乳反射出现觅乳反射出现嘴巴碰到东西，如衣服，头就转嘴巴碰到东西，如衣服，头就转 向过去，向过去，而且而且 嘴巴还会张大，甚至碰到自己的手会吸吮嘴巴还会张大，甚至碰到自己的手会吸吮手指手指如果小宝宝哭闹，且是一阵阵的，则表示他如果小宝宝哭闹，且是一阵阵的，则表示他已经是非常饿了已经是非常饿了怎样知道母乳充足怎样知道母乳充足母乳量充足，喂哺时可听到婴儿吞咽乳汁的母乳量充足，喂哺时可听到婴儿吞咽乳汁的声音，婴儿吃饱后自己会吐出乳头声音，婴儿吃饱后自己会吐出乳头睡眠时间可长达睡眠时间可长达2-3小时，
157、比较有规律、少小时，比较有规律、少哭闹哭闹尿量多，几乎一天排尿在尿量多，几乎一天排尿在6次以上，甚至更次以上，甚至更多尿液清淡多尿液清淡、微黄、微黄体重不断增加体重不断增加宝宝为何吐奶或溢奶宝宝为何吐奶或溢奶宝宝的胃容量小，出生一周内的婴儿胃容量宝宝的胃容量小，出生一周内的婴儿胃容量在在30ml-35ml,30ml-35ml,两周内长到两周内长到60ml-70ml60ml-70ml一个一个月达到月达到90ml-120ml90ml-120ml，父母却喂得太多，超，父母却喂得太多，超过胃容量过胃容量新生儿胃呈水平位，贲门括约肌发育较差，新生儿胃呈水平位，贲门括约肌发育较差，幽门括约肌发育较好幽门括
158、约肌发育较好护理不当护理不当 保暖保暖 拍嗝拍嗝 尽量在吃奶前换好纸尽量在吃奶前换好纸尿裤尿裤 减少溢奶或吐奶的方法减少溢奶或吐奶的方法含接好乳房，尽可能把乳晕含入口内含接好乳房，尽可能把乳晕含入口内 减少溢奶或吐奶的方法减少溢奶或吐奶的方法喂奶后，不要马上把宝宝放在床上喂奶后，不要马上把宝宝放在床上减少溢奶或吐奶的方法减少溢奶或吐奶的方法喂奶后，持续右侧卧位约半小时，可以减少溢奶，喂奶后，持续右侧卧位约半小时，可以减少溢奶，和婴儿的生理结构有关。和婴儿的生理结构有关。奶粉喂养的方法及注意事项奶粉喂养的方法及注意事项1 1）新生儿最好喂婴儿奶粉，他的成分接近母）新生儿最好喂婴儿奶粉，他的成分接
159、近母乳，适合新生儿吃。乳，适合新生儿吃。2 2）奶粉要现冲现喂，不能放置时间太长）奶粉要现冲现喂，不能放置时间太长3 3）如果带婴儿外出，也不能携带冲好的奶粉，）如果带婴儿外出，也不能携带冲好的奶粉，可以用奶粉盒装奶粉，再带足够的温开水可以用奶粉盒装奶粉，再带足够的温开水4 4）奶粉冲的太多剩下了，较少就可以直接倒）奶粉冲的太多剩下了，较少就可以直接倒掉，如果多可以保存掉，如果多可以保存4040分钟，加热后再喂分钟，加热后再喂奶瓶及奶嘴的消毒奶瓶及奶嘴的消毒奶瓶清洗干净后需要煮沸消毒奶瓶清洗干净后需要煮沸消毒奶瓶要放入奶瓶要放入冷水中，然后再加热，煮沸后冷水中，然后再加热，煮沸后10分钟，就可
160、分钟，就可以达到消毒效果，奶嘴要在水沸腾后放入，以达到消毒效果，奶嘴要在水沸腾后放入，1-2分钟取出即可分钟取出即可保暖方法保暖方法有头戴帽有头戴帽( (寒冷季节可戴绒布帽寒冷季节可戴绒布帽) )母亲胸前怀抱母亲胸前怀抱母亲母亲“袋鼠袋鼠”怀抱怀抱热水袋热水袋 一定要防止烫伤一定要防止烫伤 尽量不用尽量不用婴儿培养箱和远红外辐射床婴儿培养箱和远红外辐射床新生儿的睡姿新生儿的睡姿变换睡姿变换睡姿仰卧位仰卧位易发生乳汁吸入性肺炎易发生乳汁吸入性肺炎,会引起头颅变形会引起头颅变形.3-4h换依次卧姿换依次卧姿,不把耳轮不把耳轮压在前面压在前面给新生儿洗澡注意给新生儿洗澡注意准备好所需物品准备好所需物
161、品不要手忙脚乱不要手忙脚乱第一次洗澡很重要第一次洗澡很重要,保护好眼睛和耳朵不进保护好眼睛和耳朵不进水水,眼口手及皮肤褶皱会阴都要洗干净眼口手及皮肤褶皱会阴都要洗干净啼哭原因、特点啼哭原因、特点u饥饿饥饿哭声洪亮，头来回活动，嘴不停地寻找，哭声洪亮，头来回活动，嘴不停地寻找，给他吃奶时哭声即停给他吃奶时哭声即停u寒冷寒冷哭声逐渐减弱，面色苍白，手脚冰凉，身哭声逐渐减弱，面色苍白，手脚冰凉，身体紧缩体紧缩u过热过热满脸通红，满头大汗，身上湿乎乎的，严满脸通红，满头大汗，身上湿乎乎的，严重时出现红斑重时出现红斑u做梦，有大小便了做梦，有大小便了睡梦中突然大哭、大小便睡梦中突然大哭、大小便之刺激（但
162、哭声不剧之刺激（但哭声不剧)啼哭原因、特点啼哭原因、特点u没有培养良好习惯没有培养良好习惯不愿意在床上睡，或白不愿意在床上睡，或白天或夜间有一段时间不愿意在床上睡天或夜间有一段时间不愿意在床上睡u脱衣服脱衣服大多数小儿不喜欢脱衣服，但是有大多数小儿不喜欢脱衣服，但是有的却喜欢脱衣服。换衣服动作要快的却喜欢脱衣服。换衣服动作要快,把需要把需要的物品都准备好的物品都准备好疾病也会使婴儿啼哭疾病也会使婴儿啼哭哭声尖锐，面色苍哭声尖锐，面色苍白嘴唇青紫或哭声无力说明婴儿身体不舒服，白嘴唇青紫或哭声无力说明婴儿身体不舒服，视情况去医院就医视情况去医院就医大大便便1 1）新生儿出生后）新生儿出生后1212
163、2424小时内开始排小时内开始排 胎粪，呈胎粪，呈墨绿色、粘稠。墨绿色、粘稠。24h24h内不排便去医院就医内不排便去医院就医, ,看是否看是否肛门闭塞肛门闭塞2）一般在出生后）一般在出生后34天内排完天内排完，然后然后 逐渐过逐渐过渡为母乳喂养便。渡为母乳喂养便。3）母乳喂养）母乳喂养大便为黄色，粥状，微带酸味，每日大便为黄色，粥状，微带酸味，每日3-5次不等次不等4）人工喂养儿）人工喂养儿-粪便呈金黄色，粘度均匀如膏状，粪便呈金黄色，粘度均匀如膏状，有时略带绿色，呈酸性反应，无明显臭味有时略带绿色，呈酸性反应，无明显臭味5）饥饿时大便）饥饿时大便绿色，量少，次数多绿色，量少，次数多小便小便
164、u新生儿一般在生后新生儿一般在生后2424小时内开始排尿，少小时内开始排尿，少数在数在4848小时内排尿，如生后小时内排尿，如生后4848小时无尿，小时无尿，需要检查原因。需要检查原因。u颜色为浅黄不浓稠，有时尿布上有淡红色斑颜色为浅黄不浓稠，有时尿布上有淡红色斑迹，为大量尿酸盐出现所致迹，为大量尿酸盐出现所致( (不需特别处理不需特别处理) )。护理护理u脸部眼部脸部眼部u鼻腔鼻腔u脐部脐部u臀部臀部u身体及四肢身体及四肢皮肤护理皮肤护理保持皮肤清洁保持皮肤清洁皮肤护理皮肤护理新生儿衣服要勤洗勤换新生儿衣服要勤洗勤换尿布应用柔软、清洁、吸水性强的棉织品尿布应用柔软、清洁、吸水性强的棉织品尿布
165、洗后应经过日光照射或开水浸烫消毒尿布洗后应经过日光照射或开水浸烫消毒换尿片换尿片皮肤护理皮肤护理内衣应选用柔软、宽松、浅色、不易褪色的内衣应选用柔软、宽松、浅色、不易褪色的棉织品棉织品, ,衣服不必做领子，不用钮扣衣服不必做领子，不用钮扣不宜用带子捆绑不宜用带子捆绑( (蜡烛包蜡烛包) )穿衣穿衣脐部护理脐部护理观察脐部有无渗血观察脐部有无渗血, ,渗液渗液注意清洁消毒脐带及周围皮肤注意清洁消毒脐带及周围皮肤2424小时后脐带不包裹，以保持干燥小时后脐带不包裹，以保持干燥4848小时后视脐带干燥情况而断脐，最好让小时后视脐带干燥情况而断脐，最好让脐带自然脱落一般脐带自然脱落一般3-73-7天脱
166、落天脱落不要用龙胆紫不要用龙胆紫防感染防感染 新生儿的食具应单独使用，随时保持清洁新生儿的食具应单独使用，随时保持清洁干燥，并且每次用后消毒干燥，并且每次用后消毒 洗脸与洗臀部的盆子、毛巾要分开洗脸与洗臀部的盆子、毛巾要分开 不给新生儿挤奶头、不要随意清洁口腔，不给新生儿挤奶头、不要随意清洁口腔，以防乳腺炎和口腔感染以防乳腺炎和口腔感染 居室应定时开窗通风换气，保持室内空气居室应定时开窗通风换气，保持室内空气新鲜新鲜 尽量减少亲友探望，避免交叉感染尽量减少亲友探望，避免交叉感染 母亲或家人患感冒接触新生儿时要戴口罩母亲或家人患感冒接触新生儿时要戴口罩 不要随便给新生儿用药不要随便给新生儿用药(
167、 (开口莲、田磨汤开口莲、田磨汤) )促进感知觉发育促进感知觉发育母亲要常抱抱新生儿，看着他的眼睛与他说母亲要常抱抱新生儿，看着他的眼睛与他说话，语言交流很重要，可以增进母婴之间的话，语言交流很重要，可以增进母婴之间的感情感情新生儿喜欢看色彩鲜艳的玩具、听柔和的声新生儿喜欢看色彩鲜艳的玩具、听柔和的声音、优美的轻音乐音、优美的轻音乐让他的手脚能自由活动，还可经常让他趴着，让他的手脚能自由活动，还可经常让他趴着，用玩具逗引他努力抬头用玩具逗引他努力抬头可给新生儿抚触、游泳等可给新生儿抚触、游泳等, ,轻柔的按摩会使轻柔的按摩会使他感到舒服和安全他感到舒服和安全第五章第五章奶粉奶瓶衣物的选择 新生
168、儿用品大全新生儿用品大全v新生儿必备用品之婴儿床篇新生儿必备用品之婴儿床篇v新生儿必备用品之餐具篇新生儿必备用品之餐具篇v新生儿必备用品之衣物篇新生儿必备用品之衣物篇v新生儿必备用品之浴具篇新生儿必备用品之浴具篇v新生儿必备用品之润肤篇新生儿必备用品之润肤篇奶粉奶粉美赞臣美赞臣 多美滋多美滋 雀巢雀巢 惠氏惠氏 雅培雅培 明治明治 教您如何正确选购婴幼儿奶粉教您如何正确选购婴幼儿奶粉v适合宝宝的奶粉，首先是食后无便秘、无腹泻，适合宝宝的奶粉，首先是食后无便秘、无腹泻，体重和身高等指标正常增长体重和身高等指标正常增长v，宝宝睡得香，食欲也正常。再就是宝宝无口气，宝宝睡得香，食欲也正常。再就是宝宝
169、无口气，眼屎少，无皮疹。还有大便正常眼屎少，无皮疹。还有大便正常!身体健康等现象身体健康等现象体现出来体现出来!、v母乳的不可取代性在于它不只是适合于婴儿的母乳的不可取代性在于它不只是适合于婴儿的营养食品，更重要的是它的生物功能，也就是它营养食品，更重要的是它的生物功能，也就是它的防病健壮身体的功能。的防病健壮身体的功能。v第一：第一：按宝宝的健康需要选择按宝宝的健康需要选择v第二：第二：知成分助选择知成分助选择v第三：第三：观察包装观察包装v第四：第四：颜色颜色 v第五：第五：看产品的冲调性和口感看产品的冲调性和口感 按宝宝的健康需要选择按宝宝的健康需要选择v早产儿消化系统的发育较顺产儿差，
170、可选早产儿早产儿消化系统的发育较顺产儿差，可选早产儿奶粉，待体重发育至奶粉，待体重发育至v正常（大于正常（大于2500公克）才可更换成婴儿配方奶粉公克）才可更换成婴儿配方奶粉v对缺乏乳糖酶的宝宝、患有慢性腹泻导致肠黏膜对缺乏乳糖酶的宝宝、患有慢性腹泻导致肠黏膜表层乳糖酶流失的宝宝、有哮喘和皮肤疾病的宝表层乳糖酶流失的宝宝、有哮喘和皮肤疾病的宝宝，可选择脱敏奶粉（又称为黄豆配方奶粉宝，可选择脱敏奶粉（又称为黄豆配方奶粉）v急性或长期慢性腹泻或短肠症的宝宝，由于肠道急性或长期慢性腹泻或短肠症的宝宝，由于肠道黏膜受损，多种消化酶缺乏，可用水解蛋白配方黏膜受损，多种消化酶缺乏，可用水解蛋白配方奶粉奶粉
171、v缺铁的孩子，可补充高铁奶粉缺铁的孩子，可补充高铁奶粉v这些选择，最好应在临床营养医生指导下进行。这些选择，最好应在临床营养医生指导下进行。知成分助选择知成分助选择v配方奶粉有很多组成成分，了解这些成分的作用，配方奶粉有很多组成成分，了解这些成分的作用，对妈妈的理性选择非常有帮助。对妈妈的理性选择非常有帮助。vDHA出生后到出生后到6个月，脑的容量还在逐渐扩充，而这种个月，脑的容量还在逐渐扩充，而这种扩充是通过脑细胞作用完成的扩充是通过脑细胞作用完成的v铁和锌铁和锌促进神经末梢之间的传递，增强宝宝的记忆力、促进神经末梢之间的传递，增强宝宝的记忆力、学习能力学习能力v硫磺酸硫磺酸硫磺酸对视力、脑
172、部的发育非常有益硫磺酸对视力、脑部的发育非常有益v低聚寡糖低聚寡糖低聚寡糖被称为低聚寡糖被称为“益菌增殖因子益菌增殖因子”，能繁衍出大，能繁衍出大量的双岐杆菌，帮助消灭宝宝肠内的有害菌量的双岐杆菌，帮助消灭宝宝肠内的有害菌。观察包装观察包装v产品说明产品说明浏览说明，可与判断该产品是否符合自己的购浏览说明，可与判断该产品是否符合自己的购买要求。买要求。v制造日期和保质期制造日期和保质期一般罐装奶粉的制造日期和保存期限分别标示一般罐装奶粉的制造日期和保存期限分别标示在罐体或者罐体上，袋装奶粉的制造日期和保存在罐体或者罐体上，袋装奶粉的制造日期和保存期限分别标示在包装袋的侧面或者封口的地方。期限分
173、别标示在包装袋的侧面或者封口的地方。消费者只要查对制造日期和保存期限可以判断该消费者只要查对制造日期和保存期限可以判断该产品是否在安全使用期内，（进口奶粉通常只标产品是否在安全使用期内，（进口奶粉通常只标保质期）从而避免购进过期变质的产品。保质期）从而避免购进过期变质的产品。v颜色颜色v优质奶粉颜色为乳白色或乳黄色，色泽均匀，有优质奶粉颜色为乳白色或乳黄色，色泽均匀，有光泽，手感松软平滑内容物有流动感，劣质奶粉光泽，手感松软平滑内容物有流动感，劣质奶粉有结晶，无光泽，呈白色或其它不自然颜色，粉有结晶，无光泽，呈白色或其它不自然颜色，粉粒粗，手感凹凸不平，并有不规则大小块状物，粒粗，手感凹凸不平
174、，并有不规则大小块状物，溶解过快。溶解过快。v看产品的冲调性和口感看产品的冲调性和口感质量好的奶粉冲调性好，冲后无结块，液体呈乳质量好的奶粉冲调性好，冲后无结块，液体呈乳白色，品尝奶香味浓；而质量差或乳成分低的奶白色，品尝奶香味浓；而质量差或乳成分低的奶粉冲调性差，即所谓的冲不开，品尝奶香味差甚粉冲调性差，即所谓的冲不开，品尝奶香味差甚至无奶的味道，或有香精调香的香味。另外，淀至无奶的味道，或有香精调香的香味。另外，淀粉含量较高的产品冲后呈糨糊状。粉含量较高的产品冲后呈糨糊状。宝宝喝奶的七大疑问宝宝喝奶的七大疑问1、宝宝每天应喝多少奶，分几次喂、宝宝每天应喝多少奶，分几次喂?2、宝宝喝多少水才
175、够、宝宝喝多少水才够?3、宝宝熟睡时可以喂奶吗、宝宝熟睡时可以喂奶吗?4、如何才知道宝宝饿了、如何才知道宝宝饿了?5、宝宝为何吐奶或溢奶、宝宝为何吐奶或溢奶?6、如何帮宝宝拍气、如何帮宝宝拍气?7、宝宝不喝奶怎么办？、宝宝不喝奶怎么办？选择奶瓶应从哪些功能入手选择奶瓶应从哪些功能入手1 1）材质）材质 玻璃材质玻璃材质 塑胶材质塑胶材质 2 2）容量）容量 3 3）奶瓶口径）奶瓶口径 4 4）奶瓶奶嘴）奶瓶奶嘴 在形态方面，主要有圆头型、拇指形两大类在形态方面，主要有圆头型、拇指形两大类 宝宝奶瓶的使用注意事项宝宝奶瓶的使用注意事项慎选慎选信誉的品牌及通路信誉的品牌及通路奶瓶容量应符合宝宝需求
176、奶瓶容量应符合宝宝需求考量宝宝奶瓶奶嘴使用习惯考量宝宝奶瓶奶嘴使用习惯奶瓶数量以方便替换、消毒为准。奶瓶数量以方便替换、消毒为准。奶瓶使用注意事项奶瓶使用注意事项奶瓶消毒锅的功效与类型奶瓶消毒锅的功效与类型“奶瓶消毒奶瓶消毒”是捍卫宝宝健康的重要防线，并依消是捍卫宝宝健康的重要防线，并依消费者需要而衍生出不同方式，现今消毒锅的使用费者需要而衍生出不同方式，现今消毒锅的使用已相当普遍。目前常见的消毒法包括：已相当普遍。目前常见的消毒法包括：v水煮消毒法水煮消毒法v蒸气式消毒锅蒸气式消毒锅v蒸气蒸气+烘干消毒锅烘干消毒锅奶瓶消毒锅的选购技巧奶瓶消毒锅的选购技巧蒸气式消毒锅蒸气式消毒锅紫外线消毒锅紫
177、外线消毒锅选购技巧大公开！选购技巧大公开！奶瓶数量奶瓶数量实用性实用性好操作好操作清清洗容易洗容易奶瓶消毒锅使用注意事项奶瓶消毒锅使用注意事项vNote1先清洁、后消毒先清洁、后消毒vNote2避免后续污染问题避免后续污染问题vNote3力求彻底杀菌力求彻底杀菌vNote4避免内部潮湿避免内部潮湿vNote5定期清洁为首要定期清洁为首要爱心建议爱心建议 v一般奶嘴比较容易坏，不妨多备一些奶嘴一般奶嘴比较容易坏，不妨多备一些奶嘴v长期使用品质差的安抚奶嘴及不当的吸食姿势，长期使用品质差的安抚奶嘴及不当的吸食姿势，会造成乳牙移位及奶瓶嘴。会造成乳牙移位及奶瓶嘴。v如果奶嘴发生塌陷，可以在喂奶的时候
178、，将奶嘴如果奶嘴发生塌陷，可以在喂奶的时候，将奶嘴稍微松开，让空气进入瓶内，这样可以让塌陷的稍微松开，让空气进入瓶内，这样可以让塌陷的奶嘴恢复正常奶嘴恢复正常v用微波炉加热奶的时候，奶的容量不要超过奶瓶用微波炉加热奶的时候，奶的容量不要超过奶瓶的最大容量，且要把奶嘴和盖子取下来再加热，的最大容量，且要把奶嘴和盖子取下来再加热，不要把空瓶子放在微波炉里加热或者消毒。不要把空瓶子放在微波炉里加热或者消毒。 洗护系列洗护系列v婴幼儿洗浴，需要那些手续婴幼儿洗浴，需要那些手续v各品牌洗护用品各品牌洗护用品v婴儿湿疹婴儿湿疹婴儿湿疹婴儿湿疹v婴儿湿疹是婴儿时期常见的一种皮肤病，属于变婴儿湿疹是婴儿时期常
179、见的一种皮肤病，属于变态反应性（或称为过敏性）疾病。态反应性（或称为过敏性）疾病。v通常把婴儿湿疹称为通常把婴儿湿疹称为“奶癣奶癣”按皮肤损害氛围三按皮肤损害氛围三型型v1.脂溢型脂溢型v2.渗出型渗出型v3.干燥型干燥型v诱发婴儿湿疹的原因很多，主要有诱发婴儿湿疹的原因很多，主要有（1）对母乳里蛋白质或对牛羊奶、牛羊肉、鱼、）对母乳里蛋白质或对牛羊奶、牛羊肉、鱼、虾、蛋等食物过敏；虾、蛋等食物过敏；（2）过量喂养而致消化不良；）过量喂养而致消化不良；（3）吃糖过多，造成肠内异常发酵。）吃糖过多，造成肠内异常发酵。（4）肠寄生虫；）肠寄生虫；（5）强光照射；）强光照射；（6）肥皂、化妆品、皮毛
180、细纤、花粉、油漆的刺）肥皂、化妆品、皮毛细纤、花粉、油漆的刺激；激；（7）乳母接触致敏因素或吃了某些食品，通过乳）乳母接触致敏因素或吃了某些食品，通过乳汁影响婴儿；汁影响婴儿；（8）湿疹也有遗传倾向。）湿疹也有遗传倾向。v湿疹的护理和喂养湿疹的护理和喂养1、总的治疗原则是：找出原因，对症治疗，合理喂、总的治疗原则是：找出原因，对症治疗，合理喂养，精心护理。养，精心护理。2、婴儿的皮肤比较柔嫩，抵抗力较差，要保持局部、婴儿的皮肤比较柔嫩，抵抗力较差，要保持局部清洁，避免感染清洁，避免感染3、常用的内用药有苯海拉明糖浆、复合维生素、常用的内用药有苯海拉明糖浆、复合维生素B、维生素维生素C等等4、外
181、用药要视皮肤病变状态而定、外用药要视皮肤病变状态而定5、婴儿湿疹发作期间不要种牛痘（天花已消失，现、婴儿湿疹发作期间不要种牛痘（天花已消失，现已不种牛痘）已不种牛痘）儿童服装的选购有哪些儿童服装的选购有哪些“禁区禁区”v岁的宝宝皮肤非常娇嫩，所以选择的面料岁的宝宝皮肤非常娇嫩，所以选择的面料要柔软、舒适。从生理特点上来看，婴儿比较会要柔软、舒适。从生理特点上来看，婴儿比较会出汗，排便功能并不健全，且对外界气温适应度出汗，排便功能并不健全，且对外界气温适应度较慢，所以婴儿的爬爬服、连身衣、睡衣这类贴较慢，所以婴儿的爬爬服、连身衣、睡衣这类贴身衣物的面料不但要求能快速吸汗，还要耐洗涤、身衣物的面料
182、不但要求能快速吸汗，还要耐洗涤、保暖性高。因此年龄在这个阶段的婴儿服的面料保暖性高。因此年龄在这个阶段的婴儿服的面料以全棉织品为佳。这样的面料手感柔软、无刺激以全棉织品为佳。这样的面料手感柔软、无刺激性，不会伤害到宝宝幼嫩的肌肤，也符合宝宝生性，不会伤害到宝宝幼嫩的肌肤，也符合宝宝生长的要求。长的要求。v鲜艳的衣服含铅高鲜艳的衣服含铅高v别忘记考虑别忘记考虑PH值值v少穿束腰裤少穿束腰裤怎样为怎样为1-3个月的宝宝选择服装个月的宝宝选择服装1、衣服的质地、衣服的质地2、衣服的式样、衣服的式样怎样为怎样为4-6个月的宝宝选择服装个月的宝宝选择服装根据宝宝皮肤细腻、容易受损伤、体表面积相根据宝宝皮
183、肤细腻、容易受损伤、体表面积相对比成人大的特点，婴儿的内衣应选择质地柔软、对比成人大的特点，婴儿的内衣应选择质地柔软、通透性能好、吸湿性强的棉织布料，样式要简单、通透性能好、吸湿性强的棉织布料，样式要简单、大方，易穿易脱，比较宽松。大方，易穿易脱，比较宽松。宝宝衣服如何清洗的窍门宝宝衣服如何清洗的窍门v一、除菌剂、漂白剂不可用一、除菌剂、漂白剂不可用v二、晒晾二、晒晾v三、漂洗是重要程序三、漂洗是重要程序v四、污渍尽快洗四、污渍尽快洗v五、内衣外衣分开洗五、内衣外衣分开洗v六、不与成人衣物混洗六、不与成人衣物混洗v七、选择专用洗涤剂清洗七、选择专用洗涤剂清洗v八、手洗八、手洗第六章第六章月嫂一
184、天工作的程序 一、准备出院一、准备出院1.1.将所有物品装包将所有物品装包2.2.给产妇提供出院的服装给产妇提供出院的服装3.3.给宝宝提供出院的服装给宝宝提供出院的服装4.4.帮助抱宝宝或帮助搬运物品帮助抱宝宝或帮助搬运物品二、回到家中二、回到家中1.1.安排产妇上床休息安排产妇上床休息2.2.安排宝宝上床休息安排宝宝上床休息3.3.给产妇提供饮水给产妇提供饮水4.4.凉白开水备用凉白开水备用5、消毒奶具消毒奶具6、与产妇沟通饮食爱好与产妇沟通饮食爱好（1）、不做禁忌食品）、不做禁忌食品（2）、不做产妇忌口的食品）、不做产妇忌口的食品（3）、以均衡的营养摄入为原则，根据产妇的）、以均衡的营养
185、摄入为原则，根据产妇的生理生理特点，阶段性的食补为原则，共同商讨饮食的搭配。特点，阶段性的食补为原则，共同商讨饮食的搭配。（4）、确定每日的加餐次数）、确定每日的加餐次数（5）、确定用餐的人数）、确定用餐的人数7、给产妇煲汤给产妇煲汤8、与产妇沟通下身的清洁和消毒事宜。每天晚上睡与产妇沟通下身的清洁和消毒事宜。每天晚上睡眠之前做，并建议流水清洗。眠之前做，并建议流水清洗。9、与产妇沟通饮用水的方法与产妇沟通饮用水的方法10、为产妇制作中餐为产妇制作中餐11、给宝宝放歌谣，和产妇家人一起就餐，如不能给宝宝放歌谣，和产妇家人一起就餐，如不能一起就餐，将自己的饭菜盛出备用一起就餐，将自己的饭菜盛出备
186、用12、随时进行宝宝的二便护理随时进行宝宝的二便护理13、根据需要给宝宝喂奶、喂水根据需要给宝宝喂奶、喂水14、随时跟据宝宝的需要进行五官护理以及其他的随时跟据宝宝的需要进行五官护理以及其他的护理护理15、用餐后收拾餐桌和厨房用餐后收拾餐桌和厨房16、给产妇讲明你下午的工作安排后，安排产妇和给产妇讲明你下午的工作安排后，安排产妇和家人午睡，为了不影响产妇和家人的休息，暂时家人午睡，为了不影响产妇和家人的休息，暂时停止月嫂的工作，一起休息。停止月嫂的工作，一起休息。17、适当休息后，将医院带回的衣物进行分类清洗适当休息后，将医院带回的衣物进行分类清洗18、整理产妇生活必备品的操做面整理产妇生活必
187、备品的操做面19、整理产妇洗漱用品整理产妇洗漱用品20、整理宝宝生活必备品的擦做面整理宝宝生活必备品的擦做面21、整理宝宝奶具操作面整理宝宝奶具操作面22、整理宝宝洗浴用品整理宝宝洗浴用品23、制作下午加餐和水果制作下午加餐和水果24、随时清洗产妇和宝宝换下来的衣物随时清洗产妇和宝宝换下来的衣物25、给宝宝洗澡给宝宝洗澡26、给宝宝放轻揉的音乐进行抚触给宝宝放轻揉的音乐进行抚触27、给宝宝脐带消毒给宝宝脐带消毒28、给宝宝浴后补充水分给宝宝浴后补充水分29、给宝宝进行早教给宝宝进行早教30、帮助产妇洗头、洗澡、帮助产妇洗头、洗澡、31、收拾卫生间收拾卫生间32、清洗产妇和宝宝的换洗衣物清洗产妇
188、和宝宝的换洗衣物33、制作晚餐制作晚餐34、给宝宝放歌谣给宝宝放歌谣，一起就餐。收拾餐桌、厨房，一起就餐。收拾餐桌、厨房35、组织宝宝一家人团聚组织宝宝一家人团聚36、消毒奶具消毒奶具37、提供第二天的菜单提供第二天的菜单38、月嫂洗漱月嫂洗漱39、给产妇洗下身、洗脚做准备给产妇洗下身、洗脚做准备40、准备夜间宝宝使用的奶具准备夜间宝宝使用的奶具41、制作第六餐制作第六餐42、安排产妇就餐安排产妇就餐43、安排产妇洗漱安排产妇洗漱44、给产妇提供第二天起床换洗的衣服给产妇提供第二天起床换洗的衣服45、清理卫生间清理卫生间46、给宝宝放轻柔的音乐做被动操给宝宝放轻柔的音乐做被动操47、安排宝宝睡
189、前哺乳安排宝宝睡前哺乳48、关灯，结束一天的工作关灯，结束一天的工作49、早晨起床，给宝宝洗洗小屁屁，换掉尿湿的衣早晨起床，给宝宝洗洗小屁屁，换掉尿湿的衣服、纸尿裤、包单服、纸尿裤、包单50、给宝宝进行一天第一次的哺乳给宝宝进行一天第一次的哺乳51、员工洗漱员工洗漱52、凉凉白开水凉凉白开水53、给客户提供菜单给客户提供菜单54、奶具消毒奶具消毒55、制作早餐制作早餐56、给宝宝拍嗝给宝宝拍嗝57、安排产妇洗漱安排产妇洗漱58、安排产妇就餐安排产妇就餐59、给宝宝放歌谣给宝宝放歌谣60、和产妇一起就餐和产妇一起就餐61、清理餐桌、厨房清理餐桌、厨房62、给产妇居住的房间进行保洁给产妇居住的房间
190、进行保洁63、给宝宝擦洗身体给宝宝擦洗身体64、给宝宝消毒脐带给宝宝消毒脐带65、给宝宝放轻柔的音乐做被动操给宝宝放轻柔的音乐做被动操66、给宝宝做早教给宝宝做早教67、给产妇和宝宝清洗衣物给产妇和宝宝清洗衣物68、随时给宝宝做二便的护理随时给宝宝做二便的护理69、随时给宝宝做五官护理随时给宝宝做五官护理70、随时给宝宝更换、清洗被二便污染的衣物随时给宝宝更换、清洗被二便污染的衣物71、辅助和指导产妇正确哺乳辅助和指导产妇正确哺乳72、每次哺乳前给产妇擦洗乳房每次哺乳前给产妇擦洗乳房73、每次哺乳后帮助产妇吸出剩余的乳汁每次哺乳后帮助产妇吸出剩余的乳汁74、每次哺乳后给宝宝拍嗝，不要忘记肩头铺垫垫每次哺乳后给宝宝拍嗝，不要忘记肩头铺垫垫巾巾75、每次拍嗝后将宝宝右侧卧观察每次拍嗝后将宝宝右侧卧观察10分钟，防止宝分钟，防止宝宝再次打嗝和吐奶的发生宝再次打嗝和吐奶的发生76、给产妇煲汤给产妇煲汤77、给产妇提供水果给产妇提供水果78、给产妇制作加餐给产妇制作加餐79、清理餐桌和厨房清理餐桌和厨房80、整理产妇和宝宝的衣物整理产妇和宝宝的衣物81、准备中餐准备中餐感谢大家聆听！感谢大家聆听！
