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1、主题:主题:调整心态,为自己喝彩调整心态,为自己喝彩讲课班级讲课班级:九(5)班讲课时刻 :2017.5.9一、活动背景:一、活动背景:初三的学习猛烈紧张,学生要有专门好的心理素养才能更好地适应初三的生活,才能在中考中取得理想的成绩。 这次活动,确实是希望鼓舞学生发奋图强迎接初三,拥有踊跃健康的心态,适应初三紧张忙碌的学习,渡过人一辈子第一个艰巨时刻。二、教育目标:二、教育目标:(1)熟悉目标熟悉目标 让学生们熟悉到初三时刻的宝贵,珍爱初三的光阴,好勤学习(2 2)情感目标)情感目标鼓舞学生以良好的面貌迎接这三年奋战的收成,摆脱自卑、胆怯,懒惰,浪费时刻等不良心态(3)行为目标行为目标 让学生
2、们更好地投入到学习、做一个踊跃向上心理健康的中学生三、活动预备三、活动预备一、确立主题,依照该班的实际情形,确立要预备的方向和主题思想。二、搜集自己崇拜的名人名言,名人事例,目的是想让学生用名人的事例来鼓励鼓舞自己。3、搜集学生自身存在的诸多不良心态情形,进行分析,并找出端正的方式。四、活动进程四、活动进程(一)播放音乐。(一)播放音乐。播放同窗们从初一到初三的生活图片和视频,背景音乐为我的以后不是梦。(二)打高兴窗,说说内心话。(二)打高兴窗,说说内心话。同窗们,看完从初一到初三的成长视频,大伙儿有什么感想么?那学习上呢?同窗们来麻城市华英学校学习知识,追求妄图已是第三年。初三了,大伙儿此刻
3、面临的是中考。你们人一辈子的第一个转折点,是一个艰巨的时刻。此刻开学都已经两个多个月了, 咱们同窗感受到初三的学习与初一初二明显不同。,我也感觉你们必然有深刻的感受吧。咱们来交流一下吧。你们感觉初三上来有什么不同的地址?生活上,学习上, 人际关系上,教师的言语上,家人的目光上,大伙儿畅谈自己的一些观点。(同窗交流一下内心话)(三)讲故事,明道理(三)讲故事,明道理我先给大伙儿讲述一个故事,看看那个故事,告知你一个什么道理?(幻 3)1.推销员的故事,在推销员中,普遍流传着一个如此的故事:两个欧洲人到非洲去推销皮鞋, 由于酷热的非洲人向来都是打赤脚。第一个推销员看到非洲人都打赤脚,立刻失望起来:
4、 “这些人都打赤脚,怎么会要我的鞋呢。”于是舍弃尽力,失败沮丧而回;另一个推销员看到非洲人都打赤脚,惊喜万分: “这些人都没有皮鞋穿,这皮鞋市场大得很呢。”于是想方设法,引导洲人购买皮鞋,最后发大财而回。这确实是一念之差致使的天壤之别。一样是非洲市场,一样面对打赤脚的非洲人,由于一念之差,一个人悲观失望,不战而败;而另一个人满怀信心,大获全胜。人与人之间只有很小的不同,但这种很小的不同却往往造成了庞大的不同!很小的不同确实是所具有的心态是踊跃的仍是消极的,庞大的不同确实是成功与失败。成功人士的首要标志确实是他的心态,若是一个人的心态是踊跃的,乐观的面对人一辈子,乐观的同意挑战和应付困难,那他就
5、成功了一半。这也正是说明,良好的心态,不单单对咱们此刻面临的中考有必然的作用,它还会阻碍你面对生活的乐观态度,你以后事业的成功,你理想的实现。(四)、自我调剂(四)、自我调剂那心态重要,它阻碍咱们天天的情绪,心情,它又会阻碍咱们的行动,咱们成功与否,那么咱们应该从哪些方面来调整好心态呢?咱们的心态咱们主宰。做自己心灵的控诉者,莫让消极的心态占据心灵的高地。咱们是初三的学生, 咱们要学会生存, 学会适应。 环境无法改变, 学会自我调剂。咱们能够改变的是自己的心境。大伙儿说一下,你这些不良的思想,用哪些方法解决?有无哪个学生情愿自告奋勇来讲讲当你心情不愉悦,压力过大的时候,你是采纳什么方式自我调剂
6、的?那教师归纳一下自我调剂的方式就有以下几种:1.坚决理想,用名人名言,名人事例鼓舞自己2003 年第 9 期卷首语(霍金的故事)在一次学术报告会终止之际,面对这位已在轮椅上生活了 30 余年的科学大师,一名年轻的女记者问道:“霍金先生,卢伽雷病已将你永久固定在轮椅上,你不以为命运让你失去太多了吗?”霍金微笑,用还能活动的手指艰巨地敲击键盘,一段文字出此刻屏幕上:我的手指还能活动,我的大脑还能思维;我有终生追求的理想,有我爱和爱我的亲人和朋友;对了,我还有一颗感恩的心。霍金对生活,对生命都心存感激在日常生活中,那些持有消极心态的人常常抱怨:父母抱怨小孩们不听话,小孩们抱怨父母不睬解他们,他们对
7、生活老是抱怨而不是一种感激。拿破仑希尔以为,若是你常流泪,你就看不见星光,对人一辈子、对大自然的一切美好的东西,咱们要心存感激,那么人一辈子就会显得美好许多。2.自我调整,写心理日记宣泄。3.自我踊跃的暗示。赠大伙儿一对联。对联:不思八九,常想一二。(横批:如意)常言道:人一辈子不如意常八九。倘假设心为物役,患得患失,就只会被悲观、失望窒息心智,人一辈子的路途注定是如负重登山、步履维艰了。常想一、二,确实是用心感恩,庆幸、珍爱人一辈子中那如意的十之一二,最终以那份豁达与坚韧去化解并超越苦难。4.找教师说心理话,或找知心朋友说心事5.听音乐,6.运动如足球、篮球、瑜伽等若是,咱们自己都不为自己的
8、理想理想喝彩,加油,那还要指望更多的他人么?若是, 咱们连自己的学业在最后的冲刺时期都想舍弃或不珍爱,那还能谈得上什么爱国爱校爱集体么?(五)、赠言。将心比心。(五)、赠言。将心比心。最后,教师又几段心理话跟大伙儿分享,中考是见证你三年尽力功效的机遇, 不要把它看成恐怖的门坎, 你都尽力这么多,应该让中考来证明你的价值,实现你的理想。珍爱这种机缘,并非是每一个人都能拥有。为自己喝彩,为自己加油,你要相信你自己是能行的。初三了,学习不是靠爱好的,而是靠咱们的理智。自己要求自己学好每一门。咱们教师曾经说过一句对我很受用的话, 他说他目前没有碰到过几个成绩好的学生本身确实是天才,而往往那些成绩好的,最关键的是他们会想,早想。也确实是比一样人更早意识到念书的重要性,比一样人早行动,多尽力。我希望大伙儿都成为会想,早想的人,趁此刻离中考还有200 多天,加把劲冲刺,实现自己的理想。(六)、结语:(六)、结语:让念书成为适应,让自信相伴天天;让付出见证成长,让劳动收成喜悦;让咱们常想一二,让你为自己喝彩。让咱们自己为自己喝彩!让咱们高声对自己说:“我是最棒的!”(七)合唱:隐形的翅膀(七)合唱:隐形的翅膀五、活动成效:通过本次班会课,很多同窗受到了鼓舞,变得更自信啦五、活动成效:通过本次班会课,很多同窗受到了鼓舞,变得更自信啦六、活动资源:六、活动资源:pptppt短视频短视频音乐音乐