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1、主题：主题：调整心态，为自己喝彩调整心态，为自己喝彩讲课班级讲课班级：九（5）班讲课时刻 ：2017.5.9一、活动背景：一、活动背景：初三的学习猛烈紧张，学生要有专门好的心理素养才能更好地适应初三的生活，才能在中考中取得理想的成绩。 这次活动，确实是希望鼓舞学生发奋图强迎接初三，拥有踊跃健康的心态，适应初三紧张忙碌的学习，渡过人一辈子第一个艰巨时刻。二、教育目标：二、教育目标：（1）熟悉目标熟悉目标 让学生们熟悉到初三时刻的宝贵，珍爱初三的光阴，好勤学习（2 2）情感目标）情感目标鼓舞学生以良好的面貌迎接这三年奋战的收成，摆脱自卑、胆怯，懒惰，浪费时刻等不良心态（3）行为目标行为目标 让学生
2、们更好地投入到学习、做一个踊跃向上心理健康的中学生三、活动预备三、活动预备一、确立主题，依照该班的实际情形，确立要预备的方向和主题思想。二、搜集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来鼓励鼓舞自己。3、搜集学生自身存在的诸多不良心态情形，进行分析，并找出端正的方式。四、活动进程四、活动进程（一）播放音乐。（一）播放音乐。播放同窗们从初一到初三的生活图片和视频，背景音乐为我的以后不是梦。（二）打高兴窗，说说内心话。（二）打高兴窗，说说内心话。同窗们，看完从初一到初三的成长视频，大伙儿有什么感想么？那学习上呢？同窗们来麻城市华英学校学习知识，追求妄图已是第三年。初三了，大伙儿此刻
3、面临的是中考。你们人一辈子的第一个转折点，是一个艰巨的时刻。此刻开学都已经两个多个月了， 咱们同窗感受到初三的学习与初一初二明显不同。，我也感觉你们必然有深刻的感受吧。咱们来交流一下吧。你们感觉初三上来有什么不同的地址？生活上，学习上， 人际关系上，教师的言语上，家人的目光上，大伙儿畅谈自己的一些观点。（同窗交流一下内心话）（三）讲故事，明道理（三）讲故事，明道理我先给大伙儿讲述一个故事，看看那个故事，告知你一个什么道理？（幻 3）1.推销员的故事，在推销员中，普遍流传着一个如此的故事：两个欧洲人到非洲去推销皮鞋， 由于酷热的非洲人向来都是打赤脚。第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望起来：
4、 “这些人都打赤脚，怎么会要我的鞋呢。”于是舍弃尽力，失败沮丧而回；另一个推销员看到非洲人都打赤脚，惊喜万分： “这些人都没有皮鞋穿，这皮鞋市场大得很呢。”于是想方设法，引导洲人购买皮鞋，最后发大财而回。这确实是一念之差致使的天壤之别。一样是非洲市场，一样面对打赤脚的非洲人，由于一念之差，一个人悲观失望，不战而败；而另一个人满怀信心，大获全胜。人与人之间只有很小的不同，但这种很小的不同却往往造成了庞大的不同！很小的不同确实是所具有的心态是踊跃的仍是消极的，庞大的不同确实是成功与失败。成功人士的首要标志确实是他的心态，若是一个人的心态是踊跃的，乐观的面对人一辈子，乐观的同意挑战和应付困难，那他就
5、成功了一半。这也正是说明，良好的心态，不单单对咱们此刻面临的中考有必然的作用，它还会阻碍你面对生活的乐观态度，你以后事业的成功，你理想的实现。（四）、自我调剂（四）、自我调剂那心态重要，它阻碍咱们天天的情绪，心情，它又会阻碍咱们的行动，咱们成功与否，那么咱们应该从哪些方面来调整好心态呢？咱们的心态咱们主宰。做自己心灵的控诉者，莫让消极的心态占据心灵的高地。咱们是初三的学生， 咱们要学会生存， 学会适应。 环境无法改变， 学会自我调剂。咱们能够改变的是自己的心境。大伙儿说一下，你这些不良的思想，用哪些方法解决？有无哪个学生情愿自告奋勇来讲讲当你心情不愉悦，压力过大的时候，你是采纳什么方式自我调剂
6、的？那教师归纳一下自我调剂的方式就有以下几种：1.坚决理想，用名人名言，名人事例鼓舞自己2003 年第 9 期卷首语（霍金的故事）在一次学术报告会终止之际，面对这位已在轮椅上生活了 30 余年的科学大师，一名年轻的女记者问道：“霍金先生，卢伽雷病已将你永久固定在轮椅上，你不以为命运让你失去太多了吗？”霍金微笑，用还能活动的手指艰巨地敲击键盘，一段文字出此刻屏幕上：我的手指还能活动，我的大脑还能思维；我有终生追求的理想，有我爱和爱我的亲人和朋友；对了，我还有一颗感恩的心。霍金对生活，对生命都心存感激在日常生活中，那些持有消极心态的人常常抱怨：父母抱怨小孩们不听话，小孩们抱怨父母不睬解他们，他们对
7、生活老是抱怨而不是一种感激。拿破仑希尔以为，若是你常流泪，你就看不见星光，对人一辈子、对大自然的一切美好的东西，咱们要心存感激，那么人一辈子就会显得美好许多。2.自我调整，写心理日记宣泄。3.自我踊跃的暗示。赠大伙儿一对联。对联：不思八九，常想一二。（横批：如意）常言道：人一辈子不如意常八九。倘假设心为物役，患得患失，就只会被悲观、失望窒息心智，人一辈子的路途注定是如负重登山、步履维艰了。常想一、二，确实是用心感恩，庆幸、珍爱人一辈子中那如意的十之一二，最终以那份豁达与坚韧去化解并超越苦难。4.找教师说心理话，或找知心朋友说心事5.听音乐，6.运动如足球、篮球、瑜伽等若是，咱们自己都不为自己的
8、理想理想喝彩，加油，那还要指望更多的他人么？若是， 咱们连自己的学业在最后的冲刺时期都想舍弃或不珍爱，那还能谈得上什么爱国爱校爱集体么？（五）、赠言。将心比心。（五）、赠言。将心比心。最后，教师又几段心理话跟大伙儿分享，中考是见证你三年尽力功效的机遇， 不要把它看成恐怖的门坎， 你都尽力这么多，应该让中考来证明你的价值，实现你的理想。珍爱这种机缘，并非是每一个人都能拥有。为自己喝彩，为自己加油，你要相信你自己是能行的。初三了，学习不是靠爱好的，而是靠咱们的理智。自己要求自己学好每一门。咱们教师曾经说过一句对我很受用的话， 他说他目前没有碰到过几个成绩好的学生本身确实是天才，而往往那些成绩好的，最关键的是他们会想，早想。也确实是比一样人更早意识到念书的重要性，比一样人早行动，多尽力。我希望大伙儿都成为会想，早想的人，趁此刻离中考还有200 多天，加把劲冲刺，实现自己的理想。（六）、结语：（六）、结语：让念书成为适应，让自信相伴天天；让付出见证成长，让劳动收成喜悦；让咱们常想一二，让你为自己喝彩。让咱们自己为自己喝彩！让咱们高声对自己说：“我是最棒的！”（七）合唱：隐形的翅膀（七）合唱：隐形的翅膀五、活动成效：通过本次班会课，很多同窗受到了鼓舞，变得更自信啦五、活动成效：通过本次班会课，很多同窗受到了鼓舞，变得更自信啦六、活动资源：六、活动资源：pptppt短视频短视频音乐音乐
