政治九年级下册第一单元框架结构及知识点

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1、第第一一单单元元 亲亲 近近 社社 会会第一课第一课 成长在社会成长在社会第二课第二课 融入民族文化融入民族文化第三课第三课 笑对生活笑对生活感受感受社会变化社会变化关心关心社会发展社会发展中华文化中华文化博大精深博大精深增强民族增强民族文化认同感文化认同感做中华民族精神做中华民族精神弘扬者弘扬者人生难免人生难免有挫折有挫折勤奋勤奋学习学习 善于善于学习学习战胜战胜挫折挫折 开拓开拓进取进取学会学会亲近亲近社会社会自觉自觉服务服务社会社会（共：共：3课，课，10框，框，22目目）一一、感感受受社社会会变变化化体体验验生生活活变变化化领领略略现现代代文文明明 人们通过人们通过生产劳动生产劳动改造

2、自然，创造自己生存和发展改造自然，创造自己生存和发展必须的物质生活资料。必须的物质生活资料。 随着社会生产的发展，人们的随着社会生产的发展，人们的生活水平生活水平不断提高，不断提高，生活方式生活方式不断变化。不断变化。 随着经济社会的变化发展，人们的随着经济社会的变化发展，人们的物质生活物质生活水平不水平不断提高，断提高，文化生活文化生活日益丰富，日益丰富，政治生活政治生活日益扩大。日益扩大。人类的人类的物质生产物质生产和和精神活动精神活动推动着社会变化发展。推动着社会变化发展。人类社会从人类社会从野蛮时代野蛮时代到到古代文明古代文明再到再到现代文明现代文明，是，是经济、政治、文化经济、政治、

3、文化相互促进，全面发展的过程。相互促进，全面发展的过程。改革开放以来，我国改革开放以来，我国经济社会经济社会快速发展，国家快速发展，国家综合综合国力国力日益增强，人民日益增强，人民生活水平生活水平显著提高。（成就）显著提高。（成就） 取得成就的取得成就的根本根本原因：原因：开辟了开辟了中国特色社会主义中国特色社会主义道路，道路，形成了形成了中国特色社会主义理论体系。中国特色社会主义理论体系。 其他其他原因：中国共产党的正确领导，社会主义制度原因：中国共产党的正确领导，社会主义制度优越性，人民群众艰苦奋斗，坚持改革开放等。优越性，人民群众艰苦奋斗，坚持改革开放等。领领略略现现代代文文明明 跨入跨

4、入21世纪，我国进入世纪，我国进入全面全面建设小康社会（建设小康社会（2020年年），），加快构建加快构建社会主义社会主义和谐社会和谐社会的新的发展阶段。的新的发展阶段。 促进社会和谐促进社会和谐，是中国特色社会主义的，是中国特色社会主义的本质属性本质属性，是，是国家富强，民族振兴，人民幸福的国家富强，民族振兴，人民幸福的重要保证重要保证。 现阶段共同理想：把我国建设成为现阶段共同理想：把我国建设成为富强、民主、文明、富强、民主、文明、和谐和谐的社会主义现代化国家。（的社会主义现代化国家。（2050年年） 现代文明包括：现代文明包括：物质文明物质文明（经济建设（经济建设)；政治文明政治文明（政

5、治（政治建设）；建设）；精神文明精神文明（文化建设）；（文化建设）；生态文明生态文明（环境保护）。（环境保护）。 我国社会我国社会总体上总体上是和谐的，但也面临着许多是和谐的，但也面临着许多新的问题，新新的问题，新的挑战的挑战。 （全面、辩证地看社会发展全面、辩证地看社会发展） 人口人口问题突出，问题突出，资源资源日益短期，生态日益短期，生态环境环境恶化，恶化，地区发地区发展展不平衡，不平衡，贫富差距贫富差距扩大等。（扩大等。（新问题的表现新问题的表现） 引发引发社会问题，严重社会问题，严重制约着制约着经济社会协调发展，经济社会协调发展，影响影响着着人们生命财产的安全，也人们生命财产的安全，也

6、影响着影响着人们的道德观念和生活人们的道德观念和生活方式。（方式。（新问题的影响或危害新问题的影响或危害）二二、关关心心社社会会发发展展探探究究人人与与社社会会关关系系从从关关心心时时事事做做起起 人类社会是以人类社会是以物质生产物质生产活动为活动为基础基础，由，由各种关系各种关系结合在一起的人类生活的结合在一起的人类生活的共同体共同体。（。（定义定义） A A、人们的生存和发展总是、人们的生存和发展总是离不开离不开社会提供的种社会提供的种种种条件条件，总要，总要受到受到一定的社会制度和环境的一定的社会制度和环境的制约制约； B B、个人是社会的中的人，个人、个人是社会的中的人，个人不可能不可

7、能离开社会离开社会独立独立存在存在； C C、人的全面发展，是与社会的全面进步、人的全面发展，是与社会的全面进步密不可分密不可分。 （个人离不开社会个人离不开社会） 社会是由社会是由个人组成个人组成的社会，人们的的社会，人们的生产劳动、科生产劳动、科学研究学研究等活动等活动推动推动着社会的着社会的进步和发展进步和发展，任何社会的，任何社会的存在和发展，都是人们存在和发展，都是人们共同努力共同努力的结果。（的结果。（社会离不社会离不开个人开个人）从从关关心心时时事事做做起起 作为青少年学生，关心社会，了解社会，可以从作为青少年学生，关心社会，了解社会，可以从关注时关注时事政治事政治开始。开始。关

8、心时事的关心时事的途径途径：上网，听广播，看电视，看报纸等。：上网，听广播，看电视，看报纸等。 关心时事的关心时事的意义意义（原因原因）：）：A、有助于我们、有助于我们了解了解社会，了解社会，了解世界，世界，增长增长知识；知识； B、有助于、有助于增强增强关心社会、热爱祖国的关心社会、热爱祖国的情感情感； C、有助于我们、有助于我们提高提高观察、分析、解决问题的观察、分析、解决问题的能力能力； D、是热爱祖国的、是热爱祖国的重要表现重要表现，是我们健康成长的，是我们健康成长的迫切要求迫切要求。 青少年关心社会发展的青少年关心社会发展的要求（表现）：要求（表现）：A、了解了解社会的变社会的变化化

9、发展发展； B、明确明确自己对社会和国家应尽的职责和义务；自己对社会和国家应尽的职责和义务； C、以、以健康心态亲近健康心态亲近社会、社会、融入社会融入社会； D、以、以实际行动服实际行动服务社会务社会、服务人民。、服务人民。三三、学学会会亲亲近近社社会会不不做做看看客客遵遵守守社社会会公公德德善善于于明明辨辨是是非非 A、亲近社会，、亲近社会，必须克服必须克服对社会的对社会的冷漠情绪冷漠情绪和和“看客看客”现象现象，以天下兴亡为己任。，以天下兴亡为己任。 原因原因：人人都是：人人都是社会的成员社会的成员，都，都享受着享受着社会发展的社会发展的成果成果，也应该，也应该承担承担起对社会的起对社会

10、的义务和责任义务和责任。 亲近社会，就是要有亲近社会的亲近社会，就是要有亲近社会的情感情感和和行为行为，积极，积极参与社会生活，主动关爱他人、关心集体、服务社会、参与社会生活，主动关爱他人、关心集体、服务社会、报效祖国。（报效祖国。（怎样亲近社会怎样亲近社会？）？） 只有积极主动亲近社会，才能适应社会，融入社只有积极主动亲近社会，才能适应社会，融入社会，才能发挥自己的聪明才智，在奉献社会的过程会，才能发挥自己的聪明才智，在奉献社会的过程中健康成长，实现自己的人生价值。人人亲近社会，中健康成长，实现自己的人生价值。人人亲近社会，世界必将更美好，人生必将更精彩。（世界必将更美好，人生必将更精彩。（

11、亲近社会的亲近社会的对我们的重要意义对我们的重要意义）遵遵守守社社会会公公德德B、亲近社会，融入社会，我们必须要、亲近社会，融入社会，我们必须要遵守遵守社会公德，社会公德，养成养成良好的文明行为，良好的文明行为，树立树立良好的道德形象。良好的道德形象。 社会公德是人们在社会交往和公共生活中社会公德是人们在社会交往和公共生活中共同共同遵循遵循的的行为准则行为准则。（。（定义定义） 遵守社会公德有何遵守社会公德有何重要性（意义）重要性（意义）？A、是处理好人与人之间关系的、是处理好人与人之间关系的重要条件重要条件，是推进精神文，是推进精神文明建设的明建设的客观要求客观要求；B、是公民的、是公民的个

12、人修养个人修养，也是社会，也是社会文明进步文明进步的的标志标志；C、对维护、对维护公共利益公共利益和和个人利益个人利益，维护，维护公共秩序公共秩序和和社会稳社会稳定定，促进，促进社会社会全面发展和全面发展和人人的的全面进步全面进步都有都有重要作用重要作用。 主要内容主要内容：文明礼貌，助人为乐，爱护公物，：文明礼貌，助人为乐，爱护公物， 保护环境，遵纪守法。保护环境，遵纪守法。善善于于明明辨辨是是非非C、亲近社会，融入社会，还必须、亲近社会，融入社会，还必须正确认识和对待正确认识和对待复杂的复杂的社会现象，社会现象，善于明辨是非善于明辨是非。 青少年如何做青少年如何做?A、要不断、要不断增强自

13、我保护的意识增强自我保护的意识和和辨别是非的能力辨别是非的能力；B、积极、积极弘扬弘扬真、善、美，坚决真、善、美，坚决抵制抵制假、恶、丑，勇于假、恶、丑，勇于 拒绝拒绝各种不良诱惑，各种不良诱惑，踏实踏实走好每一步；走好每一步；C、要不断、要不断提高提高自身素质；自身素质；D、要、要磨练磨练坚强意志。坚强意志。四四、自自觉觉服服务务社社会会忠忠于于职职守守乐乐于于奉奉献献 自觉服务自觉服务社会是亲近社会的社会是亲近社会的重要表现重要表现。 A、亲近社会，服务社会，、亲近社会，服务社会，首先首先必须自觉履行必须自觉履行自自己己的的工作职责工作职责，自觉履行，自觉履行公民公民的的基本义务基本义务。

14、承担的责任，有主有次，有轻有重，承担的责任，有主有次，有轻有重，最重要最重要的是的是国国家责任家责任和和社会责任社会责任。（。（全面认识责任全面认识责任） 承担责任承担责任需要行动需要行动。 一个人具有一个人具有强烈强烈的关心社会的的关心社会的情感情感，在，在工作、学工作、学习习岗位上认真履行岗位上认真履行自己的职责，自己的职责，就能亲近社会，服就能亲近社会，服务社会。务社会。 不允许不允许个人、家庭责任置于国家、社会责任之上；个人、家庭责任置于国家、社会责任之上； 不提倡不提倡只强调国家、社会责任而忽视个人、家庭责只强调国家、社会责任而忽视个人、家庭责任。任。乐乐于于奉奉献献B、亲近社会，服

15、务社会，还要、亲近社会，服务社会，还要乐于乐于为社会为他人为社会为他人奉献奉献爱爱心和力量。心和力量。 参加志愿者行动的参加志愿者行动的原因原因？A、人与人之间需要、人与人之间需要互相帮助互相帮助，美好社会需要大家，美好社会需要大家共同共同创造创造。每个社会成员都曾。每个社会成员都曾得到得到别人的别人的帮助帮助，也应该，也应该以合以合适适的方式的方式回报回报他人和社会；他人和社会；B、在活动中逐步、在活动中逐步树立树立起为人民服务的起为人民服务的奉献精神奉献精神；C、这也是亲近社会，服务社会的、这也是亲近社会，服务社会的要求和体现要求和体现。 奉献社会的奉献社会的方式方式：A、在平时的生活和工

16、作中积极服务社会，热情关爱他人；、在平时的生活和工作中积极服务社会，热情关爱他人；B、在祖国危难时，他人面临险情时，能够不畏牺牲，挺身、在祖国危难时，他人面临险情时，能够不畏牺牲，挺身而出，患难与共，英勇抗争。而出，患难与共，英勇抗争。一一、中中华华文文化化博博大大精精深深 文化文化形成一个民族的形成一个民族的精神世界精神世界和和精神力量精神力量，是民族和国家生存的，是民族和国家生存的前前提条件提条件。文化积淀着一个民族的。文化积淀着一个民族的全部全部文明成果，是这个民族和国家文明成果，是这个民族和国家可可持续发展持续发展的宝贵的宝贵精神财富精神财富。（。（文化的内容和地位文化的内容和地位）说

17、说名名字字 谈谈文文化化中中华华文文化化知知多多少少汉字汉字特点特点：抽象性抽象性与与形象性形象性，哲理性哲理性与与艺术性艺术性的统一。的统一。汉字汉字是文化的是文化的主要载体主要载体，绝大部分绝大部分优秀的中华文化都是通过它优秀的中华文化都是通过它传播的。传播的。文字文字的出现，的出现，标志着标志着人类社会进入了人类社会进入了文明时代文明时代。（意义）。（意义） 中华文化是中国各族人民在改造自然、社会的过程中中华文化是中国各族人民在改造自然、社会的过程中共同创造共同创造的。（的。（产生产生）它历史悠久，）它历史悠久，源远流长，博大精深源远流长，博大精深，（，（特点特点）是世）是世界文化宝库中

18、的界文化宝库中的瑰宝瑰宝，是人类文明的，是人类文明的重要组成部分重要组成部分。（。（地位地位） 保护世界文化遗产是我们的保护世界文化遗产是我们的义务和责任义务和责任，每个公民都要为，每个公民都要为弘扬弘扬民民族文化，族文化，保护保护世界遗产贡献自己的力量。世界遗产贡献自己的力量。 中外文化中外文化交流不可逆转交流不可逆转；交流中，中华文化为世界文化的丰富；交流中，中华文化为世界文化的丰富和发展和发展做出新贡献做出新贡献；交流中，中华文化也在；交流中，中华文化也在与时俱进，不断丰富与时俱进，不断丰富和发展。和发展。二二、增增强强民民族族文文化化认认同同感感你你我我共共织织中中国国结结情情为为祖祖

19、国国动动直直面面外外来来文文化化 A、只有文化上认同，才会有、只有文化上认同，才会有情感上情感上的的共鸣共鸣，才能，才能提高提高民族的民族的凝聚力凝聚力，增增强强民族民族团结团结和和促进促进社会社会安定安定。（。（文化认同的意义或重要性文化认同的意义或重要性1） 增强民族认同感的增强民族认同感的要求要求： A、要、要积极继承积极继承优秀民族传统文化，优秀民族传统文化，大力弘扬大力弘扬传统美德和民族精神；传统美德和民族精神； B、在、在实践中实践中不断推进民族文化不断推进民族文化的的创新和发展创新和发展； C、正确对待正确对待外来文化，自觉将本民族文化外来文化，自觉将本民族文化推向推向世界世界，

20、融入世界文化发展中。，融入世界文化发展中。文化认同，就是各民族间文化的相互文化认同，就是各民族间文化的相互理解和沟通理解和沟通，依赖和尊重依赖和尊重。B、文化认同，能产生血浓于水的亲和力，这是实现民族团结和、文化认同，能产生血浓于水的亲和力，这是实现民族团结和国家统一的国家统一的文化基础文化基础。（。（文化认同的意义或重要性文化认同的意义或重要性2） 民族、国家的命运民族、国家的命运直接影响直接影响我们的情感。我们的情感。热爱祖国，具有高度的民族自豪感，热爱祖国，具有高度的民族自豪感，源于源于对民族文化的认同。对民族文化的认同。中华文化中华文化是中华民族生生不息，团结奋进的是中华民族生生不息，

21、团结奋进的不竭动力不竭动力。和谐文化和谐文化是全体人民团结进步的是全体人民团结进步的重要精神支撑重要精神支撑。直直面面外外来来文文化化 如何对待外来文化如何对待外来文化？ 全盘肯定或全盘否定全盘肯定或全盘否定都是错误都是错误的，正确的态度是的，正确的态度是有分析、有选择、有有分析、有选择、有批判批判地地借鉴和吸收借鉴和吸收，取其精华，去其糟粕取其精华，去其糟粕。 如何对待传统文化如何对待传统文化？A、继承和弘扬继承和弘扬优秀的文化传统，优秀的文化传统，防止和剔除防止和剔除消极落后的成分，使之消极落后的成分，使之与当代社会与当代社会相适应相适应，与现代文明，与现代文明相和谐相和谐； B、积极吸收

22、积极吸收世界文化的优秀成果；世界文化的优秀成果； C、在实践中、在实践中不断的创新不断的创新，与时俱进与时俱进。 为何要正确对待外来文化？（为何要正确对待外来文化？（原因原因）1、世界各国，各民族间的文化交流、世界各国，各民族间的文化交流日益增强日益增强；2、外来文化反映各自民族的、外来文化反映各自民族的历史和现实历史和现实；3、人类历史的各个文明都以自己、人类历史的各个文明都以自己独特的方式独特的方式为人类进步为人类进步做贡献做贡献。三三、做做中中华华民民族族精精神神的的弘弘扬扬者者 民族文化与民族精神的民族文化与民族精神的关系关系：对文化的：对文化的提炼提炼，就是民族精神；民族，就是民族精

23、神；民族精神是民族文化的精神是民族文化的结晶结晶。 民族精神的重要性民族精神的重要性： A、是民族继续向前发展的、是民族继续向前发展的推动力，推动力，一个国家、民一个国家、民族要自立，族要自立，必须依靠必须依靠民族精神；民族精神； B、民族精神是一个民族赖以生存和发、民族精神是一个民族赖以生存和发展的展的精神支撑精神支撑； C、中华民族精神凝聚中华民族的共同、中华民族精神凝聚中华民族的共同价值追求价值追求，是中，是中华民族整体风貌和精神特征的华民族整体风貌和精神特征的集中展示集中展示，是激励和支撑中国社会不断发展，是激励和支撑中国社会不断发展，中华民族兴旺发达的中华民族兴旺发达的强大精神动力强

24、大精神动力； D、中华民族精神和时代精神、中华民族精神和时代精神相结相结合合，是中华民族生生不息战胜困难的，是中华民族生生不息战胜困难的强大精神动力强大精神动力； E、弘扬和培育民、弘扬和培育民族精神，是族精神，是全面全面建设小康社会的建设小康社会的重要组成部分，重要组成部分，是实现全面小康社会目标是实现全面小康社会目标的的精神动力精神动力和和重要保证重要保证。 （为什么要践行和弘扬中华民族精神为什么要践行和弘扬中华民族精神） 井冈山精神，长征精神井冈山精神，长征精神（革命）；大庆精神，雷锋精神（革命）；大庆精神，雷锋精神（建（建设）；载人航天精神，抗震救灾精神设）；载人航天精神，抗震救灾精神

25、（新时期）。这些都是对民族（新时期）。这些都是对民族精神的精神的丰富和发展丰富和发展，都是中华民族精神的，都是中华民族精神的具体体现具体体现，（，（关系关系）都具有鲜）都具有鲜明的明的先进性和时代性先进性和时代性。（。（特征特征） 青少年（你）怎么弘扬青少年（你）怎么弘扬？ A、适应适应时代要求，不断时代要求，不断丰富和发展丰富和发展民族民族精神，让它发扬光大；精神，让它发扬光大； B、以、以实际行动实际行动从身边小事做起。（从身边小事做起。（学习学习上：上：树立远大理想，努力学习，勇于创新；树立远大理想，努力学习，勇于创新； 生活生活上：勤劳勇敢，自强不息；上：勤劳勇敢，自强不息； 思想思想

26、上：认识其重要性；上：认识其重要性； 行动行动中：热爱祖国，报效祖国。中：热爱祖国，报效祖国。一一、人人生生难难免免有有挫挫折折感感受受生生活活中中的的挫挫折折挫挫折折也也是是财财富富 挫折，是人们在从事某种活动、追求某个目标遇到的挫折，是人们在从事某种活动、追求某个目标遇到的障碍和干扰障碍和干扰。（。（定义定义） 挫折会引起人挫折会引起人心理心理（愤怒、焦（愤怒、焦虑等）和虑等）和行为行为（自暴自弃、埋怨他人等）上的（自暴自弃、埋怨他人等）上的消极反应。消极反应。 人们人们不可避免不可避免地会遇到挫折，人们正是在地会遇到挫折，人们正是在不断不断克服克服困难，困难，战胜挫折战胜挫折的过程中取得

27、的过程中取得成功和进步成功和进步的。（的。（积极积极对待挫折对待挫折1）导致挫折的导致挫折的原因原因：主观（心理，生理）：主观（心理，生理） 客观（社会，自然客观（社会，自然 ）主观因素主观因素多数可以多数可以控制；客观因素控制；客观因素通常难以通常难以控制。控制。 导致青少年产生挫折感的原因导致青少年产生挫折感的原因?青少年青少年富于理想富于理想； 但是由于但是由于身心发展的特点身心发展的特点和和社会阅社会阅历方面的限制历方面的限制，缺少缺少清醒认识和评价，实际生活中，常清醒认识和评价，实际生活中，常会发生会发生理想和现实理想和现实之间的之间的激烈冲突激烈冲突，产生，产生挫折感挫折感。挫挫折

28、折也也是是财财富富 挫折的存在具有挫折的存在具有普遍性普遍性； 同样的挫折同样的挫折，对不同，对不同的人可能产生的人可能产生不同的影响不同的影响。（。（积极对待挫折积极对待挫折2） 挫折对人具有挫折对人具有双重影响双重影响？积极积极：给人一种教育和磨练，使人奋进和成熟，成为人生：给人一种教育和磨练，使人奋进和成熟，成为人生中的宝贵财富，助人成长。中的宝贵财富，助人成长。消极消极：给人打击，带来损失和痛苦，成为生活中的灾难，：给人打击，带来损失和痛苦，成为生活中的灾难，成长中的障碍。成长中的障碍。 面对挫折要面对挫折要迎难而上迎难而上，理智地分析理智地分析，努力，努力寻求寻求克服挫折克服挫折的的

29、时机和良策时机和良策，战胜挫折战胜挫折，让挫折，让挫折成为成为人生的人生的经验和财富经验和财富，成为帮助人们走向成功的成为帮助人们走向成功的铺路石铺路石。（。（积极对待挫折积极对待挫折3）二二、勤勤奋奋学学习习 善善于于学学习习畅畅谈谈我我们们的的学学习习人人在在考考场场 学习的重要性学习的重要性：A、学习是人类的、学习是人类的基本活动基本活动，是人们生活的，是人们生活的重要内容重要内容； B、学习已成为、学习已成为生存生存的一种的一种方式方式，是一种，是一种生命的过程生命的过程。正确学习观念的作用正确学习观念的作用： 帮助我们帮助我们巩固巩固良好的学习良好的学习动机动机，选择选择恰当的学习恰

30、当的学习方式方式，获得获得理想的学习理想的学习效果效果。中学生应该具有的正确的学习观念中学生应该具有的正确的学习观念：1、学习是对社会，对自己的、学习是对社会，对自己的一种一种责任责任，是必须要履行的，是必须要履行的义务义务； 2、要有、要有自信心自信心，相信自己一，相信自己一定能成功；定能成功； 3、要有、要有学习兴趣学习兴趣，养成良好的，养成良好的学习习惯学习习惯，讲究，讲究学习学习方法方法； 4、确立、确立终身学习终身学习的观念，适应社会不断发展的新要求。的观念，适应社会不断发展的新要求。 一个人的学习观念，学习态度，会一个人的学习观念，学习态度，会直接影响直接影响他的他的学习效果学习效

31、果，甚至，甚至影响他的影响他的一生一生。（。（重要性重要性） 学生的学生的主要任务主要任务是学习。我们要用良好的是学习。我们要用良好的心态心态、浓厚的、浓厚的兴趣兴趣、科学的科学的方法方法、刻苦刻苦学习、学习、善于善于学习。（学习。（怎样学习怎样学习？）？）为什么要终身学习为什么要终身学习？因为：因为： 1、学习的、学习的重要性重要性； 2、确定终身学习的观念，才能、确定终身学习的观念，才能适适应应社会不断发展社会不断发展新要求新要求； 所以，我们要终身学习，在学习中所以，我们要终身学习，在学习中努力努力提高自身素质提高自身素质。人人 在在 考考 场场如何正确地对待学习压力？如何正确地对待学习

32、压力？1、学习，是一种、学习，是一种有目的，有要求有目的，有要求的活动，的活动，不可能没有不可能没有压力，有压力才有压力，有压力才有动力；动力； 2、适度适度的学习压力，有利于保持学习兴奋状态，提高学习效率；的学习压力，有利于保持学习兴奋状态，提高学习效率；过重过重的学习压力，会造成过度紧张、焦虑，降低学习效率，影响身心健的学习压力，会造成过度紧张、焦虑，降低学习效率，影响身心健康；（康；（双重影响双重影响） 3、要自觉、要自觉适度加压适度加压，增强增强学习动力；学习动力； 4、要要明确明确学习的意义，学习的意义，培养培养学习的兴趣，学习的兴趣，缓解缓解学习压力，化压力为动力。学习压力，化压力

33、为动力。产生考试焦虑的原因？产生考试焦虑的原因？ 1、能力水平；、能力水平； 2、抱负水平；、抱负水平； 3、竞争水平；、竞争水平； 4、考试失败经历；、考试失败经历； 5、心理、生理状态。、心理、生理状态。如何克服考试焦虑？如何克服考试焦虑？1、把握好焦虑的、把握好焦虑的“度度”，减轻，减轻或或克服过度克服过度焦虑，把焦虑维持在焦虑，把焦虑维持在适度适度的的水平上；水平上；2、关键关键是是对症下药对症下药，根据自己的身心特点和等，根据自己的身心特点和等实际实际，采取，采取针对性针对性的调的调控方法。控方法。我们（你）能怎么做？我们（你）能怎么做？ 1、树立、树立正确考试观念正确考试观念； 2

34、、实事求是实事求是的自我的自我期待；期待； 3、增强、增强自身实力自身实力； 4、正确、正确对待挫折对待挫折； 5、敢于竞争敢于竞争等。等。三三、战战胜胜挫挫折折 开开拓拓进进取取 人生道路上，不在于有无挫折，人生道路上，不在于有无挫折，关键关键在于怎样对待挫折。在于怎样对待挫折。 不同的人，不同的人，面对困难和挫折会有不同的反应。我们要以面对困难和挫折会有不同的反应。我们要以乐观的态度乐观的态度对待学习和生活中对待学习和生活中的困难，并以的困难，并以正确的方法正确的方法克服困难，战胜挫折。（克服困难，战胜挫折。（积极对待挫折积极对待挫折4）反反挫挫训训练练勇勇于于创创新新 我们要根据产生挫折

35、的我们要根据产生挫折的原因原因和自己和自己实际实际，采取，采取恰当恰当的方的方法，战胜挫折，以此法，战胜挫折，以此增强增强自己的自己的耐挫力耐挫力。认知调整训练认知调整训练 1、崇高的目标崇高的目标； 2、树立、树立自信心自信心； 3、持之以恒持之以恒，不轻言放弃；，不轻言放弃； 4、找准基点找准基点，寻求对策。，寻求对策。行为训练行为训练 1、放松训练放松训练； 2、自我对话自我对话训练；训练； 3、换个角度思考换个角度思考； 4、请求帮助请求帮助。勇勇 于于 创创 新新挫折与创新的关系挫折与创新的关系? 1、克服困难与挫折、克服困难与挫折需要创新需要创新； 2、挫折、挫折激励激励创新，创新

36、，创新创新战胜战胜挫折；挫折； 3、勇于创新是战胜困难和挫折的、勇于创新是战胜困难和挫折的必由之路必由之路。勇于创新的重要性？（原因）勇于创新的重要性？（原因）对个人而言对个人而言：1、发掘发掘创造创造潜能潜能，造就造就有用有用人才人才；2、激发激发攀登人生高峰的攀登人生高峰的热情热情，督促我们，督促我们珍惜珍惜时间、时间、珍惜珍惜生命。生命。 3、开拓进取，勇于创新也是我们、开拓进取，勇于创新也是我们克服困难和挫折的克服困难和挫折的必由之路必由之路。对国家而言对国家而言：1、创新精神是中华民族精神的、创新精神是中华民族精神的重要内容重要内容；2、是民族进步的、是民族进步的灵魂灵魂； 3、是国

37、家兴旺发达的、是国家兴旺发达的不竭动力不竭动力。 4、一个、一个没有创新没有创新能力的民族，能力的民族，难以屹立难以屹立于世界先进民族之林。于世界先进民族之林。 5、全社会、全民族的、全社会、全民族的创造精神和创新创造精神和创新能力能力，是全面建设小康社会、实现中华民族伟大复兴的，是全面建设小康社会、实现中华民族伟大复兴的强大力量强大力量。建设创新型国家的建设创新型国家的核心核心就是把就是把增强自主创新能力增强自主创新能力作为发展科学技术的作为发展科学技术的战战略基点略基点。如何做到开拓创新？如何做到开拓创新？ 青少年方面青少年方面： 1、立志成才，努力学习、立志成才，努力学习； 2、勤于思考，敢于质疑、勤于思考，敢于质疑； 3、积极参加社会实践，参加小发明等。、积极参加社会实践，参加小发明等。国家方面：国家方面：1、推进教育创新，培养（提高）公民的创新意识（能力）；、推进教育创新，培养（提高）公民的创新意识（能力）； 2、实施科教兴国，人才强国战略，建设创新型国家；、实施科教兴国，人才强国战略，建设创新型国家； 3、加大宣传，在全社会营造尊重发明、尊重创新的良好氛围等。、加大宣传，在全社会营造尊重发明、尊重创新的良好氛围等。