《教师工作压力与管理ppt课件》由会员分享，可在线阅读，更多相关《教师工作压力与管理ppt课件（23页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、第五讲教师工作压力与管理1 我是一名初中教师我是一名初中教师, ,现在教师的工作压力很大。我的现在教师的工作压力很大。我的工作量如下工作量如下:120:120本作业本作业/ /天天,120,120份试卷份试卷/ /周周,6,6个教案个教案/ /周周,2-6,2-6次家访次家访/ /周周,2-6,2-6次学生谈话次学生谈话/ /周周,12,12节正课节正课/ /周周,6,6节早读节早读/ /周周,8,8节自习节自习/ /周周, ,两次学生活动两次学生活动/ /月。另外月。另外, ,学学校每天进行纪律卫生评比校每天进行纪律卫生评比, ,拿不到红旗就扣工资拿不到红旗就扣工资; ;每月每月进行班主任工
2、作常检和任课教师常检进行班主任工作常检和任课教师常检, ,本子上少一项本子上少一项同样扣工资同样扣工资! !本人参加工作才半年本人参加工作才半年, ,现在总是身感疲惫现在总是身感疲惫, ,而且患了神而且患了神经衰弱经衰弱, ,每天都头痛。繁重的工作使得自由活动时间每天都头痛。繁重的工作使得自由活动时间没有了没有了, ,这还不算这还不算, ,学校规定学校规定20052005年之前必须拿到本科年之前必须拿到本科学历。可是学历。可是, ,哪里还有时间学习呀哪里还有时间学习呀! !我最大的希望就是我最大的希望就是每天让我睡够每天让我睡够8 8小时小时案例案例2压力Lazarua(1968)将压力定义为
3、：需求与压力源将压力定义为：需求与压力源（环境）之间的不匹配，（环境）之间的不匹配，即个体的需求、目标、即个体的需求、目标、能力与环境中的资源或要求之间不匹配。能力与环境中的资源或要求之间不匹配。他将他将压力定义为真实存在的或知觉到的心理社会压压力定义为真实存在的或知觉到的心理社会压力。力。人与环境的交互作用模型人与环境的交互作用模型3压力源压力源：具有威胁性或伤害性，并因此带来压力源：具有威胁性或伤害性，并因此带来紧张感受的事件或环境（李虹，紧张感受的事件或环境（李虹，2009）。）。职业压力源：职业压力源：1.要求和控制。要求和控制。2.角色冲突、角色模糊和角色过度负荷。角色冲突、角色模糊
4、和角色过度负荷。3.需要为他人负责的工作。需要为他人负责的工作。4.人际关系人际关系4工作压力工作压力是指在工作过程中，由与工作相关工作压力是指在工作过程中，由与工作相关的心理因素、社会支持因素、组织情境因素的心理因素、社会支持因素、组织情境因素引起的，使自己的需要或目标受到威胁的进引起的，使自己的需要或目标受到威胁的进展感受。展感受。教师压力：教师面对职业活动中各种因素引教师压力：教师面对职业活动中各种因素引起的威胁性情境或不良事件时，所出现的生起的威胁性情境或不良事件时，所出现的生理或心理上的紧张状态（李虹，理或心理上的紧张状态（李虹，2009）。）。5教师工作压力现状来源：李超平，来源：
5、李超平，2005686.6%的上海教师感觉工作压力大，其中的上海教师感觉工作压力大，其中 26.2%的教的教师感觉压力非常大；师感觉压力非常大；60.4%的教师觉得压力比较大；的教师觉得压力比较大；仅有仅有 5.8%的教师觉得目前工作压力不大。的教师觉得目前工作压力不大。（文汇报，2011-9-7/007版）英国健康与安全管理局英国健康与安全管理局2008年公布的一份数据显示年公布的一份数据显示,英国有英国有11.9万名教师因工作患病或健康状况不佳。同万名教师因工作患病或健康状况不佳。同时时,该机构称该机构称,教育已经成为英国五大压力行业之首。教育已经成为英国五大压力行业之首。（中国教育报，2
6、008-4-15 /004版）7中小学教师工作压力源1. 1. 工作负担重工作负担重2. 2. 角色模糊、角色冲突和角色过度负荷角色模糊、角色冲突和角色过度负荷3.3.不合理的教育评价制度不合理的教育评价制度4.4.学生问题行为学生问题行为5.5.升学考试压力升学考试压力 徐富明（徐富明（20032003）的调查中教师将升学考试压力评）的调查中教师将升学考试压力评为第一大压力。为第一大压力。6. 6. 付出付出回报不成正比回报不成正比87.7.教学改革和变化教学改革和变化8.8. 人际关系复杂（领导、同事、家长、学生）人际关系复杂（领导、同事、家长、学生）9. 9. 社会的过高期望社会的过高期
7、望10.10.评职称的压力评职称的压力10.10.非主课教师不受重视而产生心理不平衡、非主课教师不受重视而产生心理不平衡、职业发展问题、家庭问题、学校的资源和支持职业发展问题、家庭问题、学校的资源和支持9中小学教师工作压力的外在表达1.负性情绪负性情绪姚立新（姚立新（2005）调查发现，教师在学校里的）调查发现，教师在学校里的情绪状态为：平静（情绪状态为：平静（38%）、厌倦（）、厌倦（31%）、）、焦虑（焦虑（25%）、害怕（）、害怕（12%）、愉快（）、愉快（8%）、）、喜欢（喜欢（8%）、恐惧（）、恐惧（7%）、兴奋（）、兴奋（3%）2.职业倦怠职业倦怠3.辞职意向辞职意向4.自杀意念自
8、杀意念115.5.教师问题行为教师问题行为侮辱学生：谩骂、逼学生做有辱自己人格的侮辱学生：谩骂、逼学生做有辱自己人格的事、歧视。事、歧视。体罚学生：罚站、罚跑、罚跪、罚劳动、罚体罚学生：罚站、罚跑、罚跪、罚劳动、罚抄作业、罚暴晒、揪耳朵、扯头发、打耳光、抄作业、罚暴晒、揪耳朵、扯头发、打耳光、拳打脚踢甚至在脸上画字符等。拳打脚踢甚至在脸上画字符等。12三、工作压力对中小学教师健康的影响（一）工作压力影响教师躯体形成病症（一）工作压力影响教师躯体形成病症1.1.压力会导致免疫调节能力下降，导致躯体疾病压力会导致免疫调节能力下降，导致躯体疾病甚至癌症。甚至癌症。2.2.压力影响内分泌系统，导致糖尿
9、病和女性月经压力影响内分泌系统，导致糖尿病和女性月经失调失调3.3.压力影响肌肉骨骼系统，引起腰痛和头痛。压力影响肌肉骨骼系统，引起腰痛和头痛。4.4.压力影响大脑机能，引起神经衰弱甚至是精神压力影响大脑机能，引起神经衰弱甚至是精神疾病疾病5.5.压力影响消化系统，导致胃溃疡、腹泻、便秘压力影响消化系统，导致胃溃疡、腹泻、便秘6.6.压力影响血液循环系统，导致高血压和心脏病压力影响血液循环系统，导致高血压和心脏病13（二）工作压力导致亚健康（二）工作压力导致亚健康（三）工作压力影响教师心理健康（三）工作压力影响教师心理健康边保旗和樊富珉（边保旗和樊富珉（20062006）的调查发现有）的调查发
10、现有97974%4%的中的中学教师感觉自己承受着压力学教师感觉自己承受着压力, , 93932%2%的教师认为压的教师认为压力对自己有负面影响。压力总分与力对自己有负面影响。压力总分与SCL-90SCL-90总分显著总分显著正相关。正相关。14教师工作压力与职业倦怠的关系 (李琼等, 2009)15压力应对方式Lazarus和和Folkman（1984）将应对定义为将应对定义为“在评价在评价为受压力或超过个人资源时，用来管理特定的外部和为受压力或超过个人资源时，用来管理特定的外部和/或内部的要求的不断变化的认知和行为的努力或内部的要求的不断变化的认知和行为的努力”。问题取向的应对方式：个体直接
11、处理或改变导致压力问题取向的应对方式：个体直接处理或改变导致压力的问题。包括对问题进行（重新）定义；产生各种可的问题。包括对问题进行（重新）定义；产生各种可供选择的解决方案、对这些方案进行评价，权衡利弊，供选择的解决方案、对这些方案进行评价，权衡利弊，最后选择其一并采取行动等。最后选择其一并采取行动等。16情绪取向的应对方式：调节自己对压力的情情绪取向的应对方式：调节自己对压力的情绪反应，使自己的情绪紧张度降低。包括重新绪反应，使自己的情绪紧张度降低。包括重新对情境进行积极的评价和比较，以及各种自我对情境进行积极的评价和比较，以及各种自我防御策略，如逃避、退缩、轻视、远离等。防御策略，如逃避、
12、退缩、轻视、远离等。17积极应对：解决问题、寻求信息和帮助、放积极应对：解决问题、寻求信息和帮助、放松、认知重组、建设性活动转移注意力松、认知重组、建设性活动转移注意力消极应对：退避、合理化、幻想、自责、否消极应对：退避、合理化、幻想、自责、否认、压抑、药物滥用认、压抑、药物滥用18教师压力应对模式Murray-Harvey（1999）19教师职业压力应对资源教师效能感教师效能感控制感（控制感（locus of control)自尊自尊社会支持系统社会支持系统20五、中小学教师工作压力的调控1.认知调控：改变对压力事件的评价。认知调控：改变对压力事件的评价。认知评价在心理压力的发生和强度方面发
13、挥认知评价在心理压力的发生和强度方面发挥重要作用。一切有效的工作压力源都伴随着重要作用。一切有效的工作压力源都伴随着认知评价，从而引起压力反应。认知评价，从而引起压力反应。212.情绪调控：适当倾诉和宣泄、转移注意、情绪调控：适当倾诉和宣泄、转移注意、自我控制、自我放松自我控制、自我放松3.建立良好的人际关系，构建社会支持系统建立良好的人际关系，构建社会支持系统4.健康的生活方式：饮食、休息、锻炼、休健康的生活方式：饮食、休息、锻炼、休闲、时间管理闲、时间管理5.寻求社会支持与心理帮助寻求社会支持与心理帮助226.组织策略：组织策略：定期举行教师工作坊定期举行教师工作坊/教师之家活动，分享经教师之家活动，分享经验，解决问题；验，解决问题；创建良好的人际关系氛围；创建良好的人际关系氛围；教师参与学校决策；（增强教师的自主控制教师参与学校决策；（增强教师的自主控制感）感）减少恶性竞争减少恶性竞争23
