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1、体育体育( (与健康与健康) )课教案课教案七年级（水平四）七年级（水平四）授课教师：张超授课教师：张超教材50 米测试场地器材秒表一个，50 米跑道四条内容课时1、运动参与目标：结伴参与，共同提高。目标2、运动技能目标：检查学生们短跑技术掌握情况。3、身心健康目标：检查学生们短跑和无氧代谢（运动）能力。程序课的内容时间导一、课堂常规入1、体育委员整队，报告与上课情况， 出勤人数。热2、师生问好！身3、宣布上课内容。124、公布测试标准。分5050 米测试标准米测试标准等级男生(秒)女生(秒)钟优秀良好及格不 及格7”5 7” 87”98” 88” 9 10”010”1 以上8”38”78”
2、8 9”69”710”810”9 以上教学组织与要求组织：图一1、在操场上进行。2、教师领作学生活动集合要求：快、静、齐。教 师 讲 解时： 学生注意力集中， 认真听讲。四路纵队要求学生：动作协条、舒展大方、节奏感强。5、考勤、安排见习生。二、热身1、慢跑3 圈2、原地徒手操(四八拍)a、扩胸运动b、振臂运动c、腹背运动d、摆臂运动e、活动手指手腕、踝关节f、原地纵跳 10 次程序时间课的内容教学组织与要求学生活动测试安排与测试29分钟三、测试安排1、先男生后女生进行50 米测试2、每人跑二次，每次跑两人。3、登记最好成绩4、教师指定学生发令，教师负责记时。四、50 米测试五、 测试完的同学进
3、行球类活动教师讲解教师讲解测试安排及注意事项1、学生根据运动成绩自由结合，进行测试。2、注意： 应以最快的速度冲过终点。3、通过终点后， 马上回来听老师报成绩。4、根据两次的最好成绩进行登记成绩。按要求进行测试。学生注意听讲。自由结合到指定地点排队等候测试。学生根据老师安排进行测试。球类活动。运动评价4分钟六、集合七、课后总结八、下课解散。集合。重点：全班测试情况学生根据教师总结， 自我检查短跑方面存在的问题。课后反思课后反思：1、有 20%30%的女生存在摆臂不规范（左右摆臂）等问题。2、有部分同学（男女都有）不同程度存在跑步架肩。这说明肩关节太紧张应注意放松。3、起跑时，绝大多数同学不能很好利用上体前倾产生的势能。
