大学生职业生涯规划规划职业生涯就是规划人生演示文档

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1、大学生大学生职业生涯规划职业生涯规划为您成功设计人生提供帮助的为您成功设计人生提供帮助的201801.大学新生适应问题客观环境方面客观环境方面对校园环境及周边环境不熟悉。对校园环境及周边环境不熟悉。学习方面学习方面不能适应大学的学习方式，产生了不能适应大学的学习方式，产生了“学习焦虑症学习焦虑症”。生活方面生活方面不能马上适应大学的生活环境。不能马上适应大学的生活环境。人际交往方面人际交往方面产生了产生了“知音难觅知音难觅”的心境。的心境。心理方面心理方面角色转换困难，由优越感变成自卑角色转换困难，由优越感变成自卑感。感。201801.产生适应问题的原因管理环境与管理方式的差异管理环境与管理方

2、式的差异学习方式的差异学习方式的差异生活方式的差异生活方式的差异人际交往人际交往的差异的差异大学期间学会大学期间学会 自律、自主、自立自律、自主、自立201801.熟悉的问题熟悉的问题上大学究竟为了啥？上大学究竟为了啥？我究竟喜欢啥？看重啥？又适合做些啥？我究竟喜欢啥？看重啥？又适合做些啥？现在想法很多，可不知道究竟该如何决策？现在想法很多，可不知道究竟该如何决策？现在刚上大学就需要考虑毕业以后的事吗？现在刚上大学就需要考虑毕业以后的事吗？201801.面临的困惑面临的困惑茫茫 盲盲 忙忙!201801. 茫茫前途渺茫前途渺茫 盲盲行动盲目行动盲目 忙忙生活忙碌生活忙碌201801.就就业业恐

3、恐慌慌自自己己没没信信心心准准备备不不充充分分缺缺乏乏规规划划社社会会不不认认同同不不了了解解社社会会原因剖析原因剖析201801.职业生涯规划赢在有准备对个人对个人n确立人生方向和奋斗的策略确立人生方向和奋斗的策略n突破并塑造清新充实的自我突破并塑造清新充实的自我n准确评价个人特点和强项准确评价个人特点和强项n评估个人目标与现实差距，准评估个人目标与现实差距，准确定位确定位n认识自身的价值，发现新的机认识自身的价值，发现新的机遇，增强竞争力遇，增强竞争力对现实的把对现实的把握握安全感和归安全感和归属感属感更高成就感更高成就感201801.每个人都渴望成功每个人都渴望成功.哈佛大学的调查研究哈

4、佛大学的调查研究3%：有自己清晰的长远目标：有自己清晰的长远目标10%：有清晰但比较短期的目标：有清晰但比较短期的目标60%：只有一些模糊的目标：只有一些模糊的目标27%：没有目标：没有目标那那3%的人几乎都成为社会各界精英、领袖；的人几乎都成为社会各界精英、领袖；那那10%是各专业领域的成功人士，事业有成；是各专业领域的成功人士，事业有成；那那60%，成为社会大众群体，平凡地生活着；，成为社会大众群体，平凡地生活着；那那27%的人生活不如意的人生活不如意,工作不稳定工作不稳定,抱怨社抱怨社会不公平；会不公平；规划的意义就在于将目标和现状之间建立一座可达的桥梁规划的意义就在于将目标和现状之间建

5、立一座可达的桥梁25年后年后201801.Where am I going to ? 我要往那里去我要往那里去? 规划职业生涯就是规划人生规划职业生涯就是规划人生 “人的一生应当这样度过：当他回首往事，人的一生应当这样度过：当他回首往事，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧无为而羞愧” 保尔保尔柯察金柯察金 201801.一、职业生涯规划对大学生成才的意义一、职业生涯规划对大学生成才的意义 规划好自己的人生，经营好自己的大学规划好自己的人生，经营好自己的大学科学规划职业生涯有利于理性选择职业、充科学规划职业生涯有利于理性选择职业、充分开发潜

6、能、发展完善自我、满足人生需要、分开发潜能、发展完善自我、满足人生需要、实现自身价值。实现自身价值。201801.职业生涯规划有利于自我觉醒、突职业生涯规划有利于自我觉醒、突破障碍、准确定位、个性化发展。破障碍、准确定位、个性化发展。201801.是积极应对社会需要和就业形势是积极应对社会需要和就业形势的必然要求。的必然要求。201801.练习：我的生命线练习：我的生命线请在白纸上画一条直线，这条直线的长度代表了你生命的长度。请在白纸上画一条直线，这条直线的长度代表了你生命的长度。思考一下，你期待自己活到多少岁？将直线的一端视为你生命思考一下，你期待自己活到多少岁？将直线的一端视为你生命的开始

7、，另一端写上你期待可以活到的年龄。的开始，另一端写上你期待可以活到的年龄。在这条生命线中找到你现在的年龄点，并标记出来，写下现在在这条生命线中找到你现在的年龄点，并标记出来，写下现在的年龄。的年龄。回顾你过往生命历程中发生的重大事件，在直线上写出二到三回顾你过往生命历程中发生的重大事件，在直线上写出二到三件对你有积极和消极影响的事件，并分别在直线上方和下方相件对你有积极和消极影响的事件，并分别在直线上方和下方相应位置上标注年龄。应位置上标注年龄。思考：这些事件对你的影响，即它们如何使你成为今天的你。思考：这些事件对你的影响，即它们如何使你成为今天的你。201801.大学是我们走向社会、创造未来

8、的关键大学是我们走向社会、创造未来的关键阶段，为了美好的人生，我们应该阶段，为了美好的人生，我们应该 让明天的你感谢今天的自己让明天的你感谢今天的自己! !201801.二、基本概念二、基本概念职业职业 “职业是参与社会分工，利用职业是参与社会分工，利用专门的知识和技能，创造物质财富、精神专门的知识和技能，创造物质财富、精神财富，获取合理报酬，满足物质生活、精财富，获取合理报酬，满足物质生活、精神生活的工作。神生活的工作。” 程社明程社明201801.曙光职业曙光职业朝阳职业朝阳职业如日中天职业如日中天职业夕阳职业夕阳职业黄昏职业黄昏职业流星职业流星职业恒星职业恒星职业昨夜星辰职业昨夜星辰职业

9、职业类型职业类型201801.职业生涯职业生涯(Career) 以心理开发、生理开发、智力开发、技能开以心理开发、生理开发、智力开发、技能开发、伦理开发等人的潜能开发为基础，以工作发、伦理开发等人的潜能开发为基础，以工作内容的确定和变化，工作业绩的评价，工资待内容的确定和变化，工作业绩的评价，工资待遇、职称、职务的变动为标志，以满足需求为遇、职称、职务的变动为标志，以满足需求为目标的工作经历和内心体验的经历。目标的工作经历和内心体验的经历。 职业生涯不仅包括职业角色领域，也包括非职业生涯不仅包括职业角色领域，也包括非职业角色领域。职业角色领域。201801.影响职业生涯的因素影响职业生涯的因素

10、（1）个人因素个人因素个人的性格、气质、兴趣、个人的性格、气质、兴趣、能力、追求、特长、情商、价值观、优缺点、能力、追求、特长、情商、价值观、优缺点、目标理想、教育背景、生理情况、行为方式目标理想、教育背景、生理情况、行为方式等等 。201801.（2）社会因素社会因素组织的需求；家庭的期望；组织的需求；家庭的期望；社会的要求；科技的发展；经济的兴衰；政策、社会的要求；科技的发展；经济的兴衰；政策、法律的影响。法律的影响。 （3）偶然性因素偶然性因素机遇机遇201801.舒伯舒伯(Donald.E.Super)的职业生涯发展理论的职业生涯发展理论 （1）成长阶段成长阶段( (0 0一一1414

11、岁岁) ) 认识自我和职业，认识自我和职业，经历对职业从好奇、幻想到兴趣，到有意识培养经历对职业从好奇、幻想到兴趣，到有意识培养职业能力的逐步成长过程。职业能力的逐步成长过程。幻想期幻想期(10(10岁之前）：岁之前）：感知职业感知职业兴趣期兴趣期(11(111212岁）：岁）：以兴趣理解、评价、选择职业以兴趣理解、评价、选择职业能力期能力期(13(131414岁岁) ) ：根据自身条件和喜好培养职业能力根据自身条件和喜好培养职业能力201801.（2）探索阶段（探索阶段（15152424岁）岁）探索各种可探索各种可能的职业选择，对自己的天资和能力进行现能的职业选择，对自己的天资和能力进行现实

12、性评价。并根据未来的职业选择做出相应实性评价。并根据未来的职业选择做出相应的教育决策。的教育决策。试验期试验期(15(151717岁岁) ) ：通过认识进行职业尝试通过认识进行职业尝试过渡期过渡期(18(182121岁岁) ) ：由一般选择转为特定选择由一般选择转为特定选择尝试期尝试期(22(222424岁岁) )：实验职业发展目标的可行性实验职业发展目标的可行性201801.（3）确立阶段确立阶段(25(254444岁岁) ) 通过选择在适当通过选择在适当的职业领域稳定下来，谋求发展并力求晋升；的职业领域稳定下来，谋求发展并力求晋升；尝试期尝试期(25(2530)30)：选择职业选择职业稳定

13、期稳定期(31(3144)44)：确定稳定的职业目标并努力奋斗确定稳定的职业目标并努力奋斗危机期（危机期（3030一一4040岁岁) )：重新评价自己的需求和目标重新评价自己的需求和目标201801.（4）维持阶段维持阶段(45(456464岁）岁）维持既有成维持既有成就和地位，更新知识与技能；就和地位，更新知识与技能；201801.（5 5）衰退阶段）衰退阶段(65(65岁以上）岁以上）退出职业退出职业领域，学会接受一种新角色；领域，学会接受一种新角色；201801.“吾十有五而志于学，三十而立，四十吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，而不惑，五十而知天命，六十

14、而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。七十而从心所欲，不逾矩。” 孔子孔子201801.职业锚职业锚 个人进入早期工作情境后，由习得的实个人进入早期工作情境后，由习得的实际工作经验所决定，与在经验中自省的动机、际工作经验所决定，与在经验中自省的动机、需要、价值观、才干相符合，达到自我满足需要、价值观、才干相符合，达到自我满足和补偿的一种稳定的职业定位和补偿的一种稳定的职业定位 。201801.职业锚类型职业锚类型（1）技术职能型技术职能型 该类型的人愿意在专业领域里发展，喜欢面该类型的人愿意在专业领域里发展，喜欢面对来自专业领域的挑战，追求在技术或职能领域对来自专业领域的挑战，追求在技术或职能领域的

15、成长和技能的不断提高，以及应用这种技术的成长和技能的不断提高，以及应用这种技术职能的机会，而不喜欢从事一般的管理工作。职能的机会，而不喜欢从事一般的管理工作。 201801.（2）管理型管理型 该类型的人有强烈的愿望去管理他人，追该类型的人有强烈的愿望去管理他人，追求工作职位的晋升，同时经验也告诉他们自己求工作职位的晋升，同时经验也告诉他们自己有能力达到高层领导职位，而把具体的专业技有能力达到高层领导职位，而把具体的专业技术工作作为达到更高管理层的必经之路。术工作作为达到更高管理层的必经之路。201801.（3）创造型创造型 该类型的人希望建立完全属于自己的东该类型的人希望建立完全属于自己的东

16、西，用自己的能力去创建自己的公司、或以西，用自己的能力去创建自己的公司、或以自己名字命名的产品或工艺、或是能反映个自己名字命名的产品或工艺、或是能反映个人成就的私人财产，而且为此愿意冒险。人成就的私人财产，而且为此愿意冒险。 201801.（4）安全稳定型安全稳定型 该类型的人最关心的是职业的长期稳定性与该类型的人最关心的是职业的长期稳定性与安全性，他们为了安定的工作、可观的收入、安全性，他们为了安定的工作、可观的收入、优越的福利与养老制度等付出努力，而并不关优越的福利与养老制度等付出努力，而并不关心具体的工作内容和职位。心具体的工作内容和职位。 201801.（5）自主独立型自主独立型 该类

17、型的人更喜欢独来独往，希望随心所该类型的人更喜欢独来独往，希望随心所欲地安排自己的工作和生活方式，追求能施欲地安排自己的工作和生活方式，追求能施展个人才能的工作环境，最大限度地摆脱组展个人才能的工作环境，最大限度地摆脱组织的限制和制约，他们宁可放弃提升和发展织的限制和制约，他们宁可放弃提升和发展的机会，也不愿放弃自由和独立。的机会，也不愿放弃自由和独立。 201801.（6）服务型服务型 该类型的人一直追求他们认可的核心价该类型的人一直追求他们认可的核心价值观，他们喜欢帮助他人，即使变换了工作值观，他们喜欢帮助他人，即使变换了工作岗位或单位，他们也不会接受不允许他们实岗位或单位，他们也不会接受

18、不允许他们实现这种价值观的变动或提升。现这种价值观的变动或提升。 201801.（7）挑战型挑战型 该类型的人喜欢解决看上去无法解决的问该类型的人喜欢解决看上去无法解决的问题、战胜强硬的对手、克服无法克服的困难和题、战胜强硬的对手、克服无法克服的困难和障碍，对他们来说，做一件事情的原因就是这障碍，对他们来说，做一件事情的原因就是这件事情允许他们去战胜各种不可能，他们需要件事情允许他们去战胜各种不可能，他们需要新奇、变化和困难，如果事情变得很容易，他新奇、变化和困难，如果事情变得很容易，他们就没有兴趣。们就没有兴趣。201801.（8）生活型生活型 该类型的人希望将生活的各个主要方面整该类型的人

19、希望将生活的各个主要方面整合为一个整体，喜欢平衡个人的、家庭的、合为一个整体，喜欢平衡个人的、家庭的、职业的各种需要，因此，生活型的人需要一职业的各种需要，因此，生活型的人需要一个能够提供个能够提供“足够弹性足够弹性”的工作环境来实现的工作环境来实现这一目标。这一目标。 201801.确定你的职业锚之日，确定你的职业锚之日， 就是你的职业转便为你的事业之时。就是你的职业转便为你的事业之时。201801.职业生涯规划职业生涯规划(Career Planning) 根据自身情况以及眼前的机遇和制约因根据自身情况以及眼前的机遇和制约因素，为自己确立职业目标，选择职业道路，素，为自己确立职业目标，选择

20、职业道路，确定发展计划、教育计划等，并为自己实现确定发展计划、教育计划等，并为自己实现职业生涯目标而确定行动方向、行动时间和职业生涯目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。行动方案。 职业生涯规划的特征：职业生涯规划的特征：个性化、开放性；个性化、开放性；201801.职业生涯规划的类型职业生涯规划的类型 短期规划短期规划（2 2年以内）年以内）中期规划中期规划（2 25 5年）年） 长期规划长期规划（5 51010年）年） 人生规划人生规划（4040年左右）年左右）201801.职职业业生生涯涯发发展展阶阶梯梯人生规划人生规划长期规划长期规划中期规划中期规划短期规划短期规划201801.个人

21、职业生涯规划的要素个人职业生涯规划的要素职业生涯规划职业生涯规划知己知己+知彼知彼+抉择抉择 知己：知己：自我认识与自我了解自我认识与自我了解知彼：知彼：熟悉与生涯发展有关的环境熟悉与生涯发展有关的环境抉择：抉择：职业、路线、目标、行动措施职业、路线、目标、行动措施201801.知知 己己知知 彼彼抉抉 择择201801.自我分析自我分析个人部分个人部分事业部分事业部分家庭部分家庭部分自我充实自我充实健康情形健康情形休闲管理休闲管理生活品质生活品质家庭关系家庭关系家人健康家人健康财富所得财富所得社会阶层社会阶层自我实现自我实现1、自我分析、自我分析2、环境分析、环境分析3、关键成就因素分析、关

22、键成就因素分析4、关键问题分析、关键问题分析5、诊断方法、诊断方法职业生涯诊断职业生涯诊断职业生涯职业生涯规划的步骤规划的步骤201801.自我评估自我评估u1.我成长的家庭背景、社会环境如何？我成长的家庭背景、社会环境如何？2.我的强项有哪些？我的强项有哪些？3.我的弱点是什么？我的弱点是什么？4.我生活着的环境有什么机会？我生活着的环境有什么机会？5.我身边的人给我带来了什么威胁？我身边的人给我带来了什么威胁？u先了解自己的性格、技能、兴趣先了解自己的性格、技能、兴趣 201801.1、自我分析、自我分析2、环境分析、环境分析3、关键成就因素分析、关键成就因素分析4、关键问题分析、关键问题

23、分析5、诊断方法、诊断方法职业生涯诊断职业生涯诊断职业生涯规划201801.环境分析环环 境境 要要 素素 辨辨 析析友伴条件友伴条件 朋友朋友是否多样化且有能力？是否多样化且有能力？行业条件行业条件 社会社会当前及未来需要的行业当前及未来需要的行业企业条件企业条件 公司公司有改革计划吗？公司需要什么人才？有改革计划吗？公司需要什么人才？地区条件地区条件 视视行业和企业而定行业和企业而定社会条件社会条件 社会社会政治、法律、经济、社会与政治、法律、经济、社会与文化、文化、 教育及教育及潜在的市场条件潜在的市场条件201801.环境评估环境评估u考虑现在公司给你的职位考虑现在公司给你的职位u是否

24、有学习成长空间，是否有学习成长空间，u是否还能给你提供其他职位，是否还能给你提供其他职位，u有哪些升迁的机会，有哪些升迁的机会，u如果公司无法提供适合的职位，也不能规划你的升迁路线，如果公司无法提供适合的职位，也不能规划你的升迁路线，那么换工作是最好的选择。那么换工作是最好的选择。 201801.1、自我分析、自我分析2、环境分析、环境分析3、关键成就因素分析、关键成就因素分析4、关键问题分析、关键问题分析5、诊断方法、诊断方法职业生涯诊断职业生涯诊断金脉金脉人脉人脉知脉知脉 金脉：理财、合作、能力条件及职位 知脉：知识、技术、企划及洞察力 人脉：沟通与自我推销职业生涯规划201801.1 1

25、、自我分析、自我分析2 2、环境分析、环境分析3 3、关键成就因素分析、关键成就因素分析4 4、关键问题分析、关键问题分析5 5、诊断方法、诊断方法职业生涯诊断职业生涯诊断发发生生的的领领域域问问题题的的难难度度组组织织的的配配合合家庭问题、自我问题还是工家庭问题、自我问题还是工作问题；或是共同作用？作问题；或是共同作用？是否学习新技能？是否需要是否学习新技能？是否需要全神贯注？是否需要个人改全神贯注？是否需要个人改变态度与价值观？变态度与价值观？自己是否作出贡献，是否学会在自己是否作出贡献，是否学会在适合的职业领域中发挥专长，与适合的职业领域中发挥专长，与其它人员协作怎样？自己的职业其它人员

26、协作怎样？自己的职业生涯与组织对自己的职业生涯是生涯与组织对自己的职业生涯是否冲突？否冲突？职业生涯规划201801.1 1、自我分析、自我分析2 2、环境分析、环境分析3 3、关键成就因素分析、关键成就因素分析4 4、关键问题分析、关键问题分析5 5、诊断方法、诊断方法职业生涯诊断职业生涯诊断社会评社会评价价企业评企业评价价家庭评家庭评价价自我评自我评价价才能是否展示才能是否展示企业发展、社会进步中贡献是否满意企业发展、社会进步中贡献是否满意自己的职称、职务是否满意自己的职称、职务是否满意对职业发展与其它人生活动的关系是否满意对职业发展与其它人生活动的关系是否满意是否能够理解和肯定是否能够理

27、解和肯定是否能够给予支持和帮助是否能够给予支持和帮助是否有同事的赞赏是否有同事的赞赏是否有上级的肯定和表彰是否有上级的肯定和表彰是否有职务、职称的晋升或权利职责的扩大是否有职务、职称的晋升或权利职责的扩大是否有工资待遇的提高是否有工资待遇的提高是否有社会舆论的支持和好评是否有社会舆论的支持和好评是否有社会组织的承认和奖励是否有社会组织的承认和奖励怎么进行职业生涯规划？201801.人力资源管理概论（第三版）中国人民大学出版社 50职业定位职业定位 职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。不要追求十全十美的职业件谋求最佳匹配

28、。不要追求十全十美的职业, ,审时度势，及审时度势，及时调整。时调整。50人力资源管理概论（第三版）中国人民大学出版社 51案例案例u冯天明冯天明, ,财经学院工商财务管理专财经学院工商财务管理专业毕业业毕业, ,本科学历。毕业后曾在一本科学历。毕业后曾在一家中外合资企业从事了两年多的家中外合资企业从事了两年多的财务工作。但冯天明一直觉得自财务工作。但冯天明一直觉得自己不喜欢财务工作己不喜欢财务工作, ,于是转而做销于是转而做销售售; ;不久不久, ,他发现销售也不好做他发现销售也不好做, ,自自己很难有成功把握己很难有成功把握; ;在朋友介绍下在朋友介绍下, ,冯天明去了一家网站做编辑冯天明

29、去了一家网站做编辑; ;但编但编辑没当多久辑没当多久, ,冯天明又发现这份工冯天明又发现这份工作并不是自己真正想做的职业作并不是自己真正想做的职业 u寻寻觅觅中寻寻觅觅中, ,倍感迷惘的冯天倍感迷惘的冯天明不知自己的职业生涯该如何规明不知自己的职业生涯该如何规划。划。 人力资源管理概论（第三版）中国人民大学出版社 52“专家处方专家处方” u其一其一, ,你的专业是什么你的专业是什么? ? u其二其二, ,你想做什么你想做什么? ? u其三其三, ,你想做的是你能做的你想做的是你能做的吗吗? ? u在你对职业目标产生迷惘时在你对职业目标产生迷惘时, ,先别仓促地重新选择职业先别仓促地重新选择职

30、业, ,首先应该对自己的心态进首先应该对自己的心态进行必要的调整。行必要的调整。 人力资源管理概论（第三版）中国人民大学出版社 53职业生涯规划的目标包括长期、中期、短期目标职业生涯规划的目标包括长期、中期、短期目标 五个五个“what”的归零思考模式，的归零思考模式，即即what are you? what do you want? What can you do? What can support you? What you can be in the end?职业生涯规划的目标职业生涯规划的目标人力资源管理概论（第三版）中国人民大学出版社 54案例案例u某高校女生，计算机系专业，某高校女

31、生，计算机系专业，在临近毕业时常常对自己在临近毕业时常常对自己的职业动向难以选择。就的职业动向难以选择。就现在来说计算机专业属于现在来说计算机专业属于热门，找一份差不多的工热门，找一份差不多的工作并不难，但由于自己是作并不难，但由于自己是女生，在就业时肯定又不女生，在就业时肯定又不如同班的男生，同时自己如同班的男生，同时自己对教师的职业比较喜欢。对教师的职业比较喜欢。 人力资源管理概论（第三版）中国人民大学出版社 55uwhat are you？ u某重点高校计算机系专业毕业生；某重点高校计算机系专业毕业生； u优秀学生干部，学业成绩优秀，英语过国家六级；优秀学生干部，学业成绩优秀，英语过国家

32、六级； u辅修过心理学、管理学；辅修过心理学、管理学； u参加过高校演讲比赛，拿过名次；参加过高校演讲比赛，拿过名次； u家庭状况一般，既不属于有钱之类，同时生活也不是家庭状况一般，既不属于有钱之类，同时生活也不是拮据的那种，父母工作稳定，身体健康，暂时还不需拮据的那种，父母工作稳定，身体健康，暂时还不需要有人特别照顾；要有人特别照顾； u自己身体健康；性格上不属内向，但也不是特别活跃，自己身体健康；性格上不属内向，但也不是特别活跃，喜欢安静。喜欢安静。 人力资源管理概论（第三版）中国人民大学出版社 56uWhat do you want？ u很想成为一名老师，这不仅是儿时的梦想，而且比较很想

33、成为一名老师，这不仅是儿时的梦想，而且比较喜欢这种职业；喜欢这种职业； u其次可以成为公司的一名技术人员；其次可以成为公司的一名技术人员； u如果出国读管理方面的硕士，回国成为一名企业管理如果出国读管理方面的硕士，回国成为一名企业管理人员也是可以接受的；人员也是可以接受的； 人力资源管理概论（第三版）中国人民大学出版社 57uwhat can you do？ u做过家教，虽然不是自己的专业，但与孩子交流有天做过家教，虽然不是自己的专业，但与孩子交流有天生的优势，当家教时当学生成绩进步时很有成就感；生的优势，当家教时当学生成绩进步时很有成就感；当过学生干部，与手下人相处比较好，组织过几次有当过学

34、生干部，与手下人相处比较好，组织过几次有影响的大型活动；影响的大型活动； u实习时在公司做过一些开发，虽然没有大的成就，但实习时在公司做过一些开发，虽然没有大的成就，但感觉还行；感觉还行； 人力资源管理概论（第三版）中国人民大学出版社 58uwhat can support you？ u家里亲戚推荐去一家公司做技术开发；家里亲戚推荐去一家公司做技术开发； uGRE考得还可以，已经申请了国外几所高校，但能不能有考得还可以，已经申请了国外几所高校，但能不能有奖学金还很难说，况且现在签证比较困难；奖学金还很难说，况且现在签证比较困难； u去年曾有几家学校来系里招聘教师，但不是当老师，而是去年曾有几家

35、学校来系里招聘教师，但不是当老师，而是要去学校做技术维护，今年不知会不会有学校再来招聘教要去学校做技术维护，今年不知会不会有学校再来招聘教师；师； u有同学开了一家公司，希望自己能够加盟，但自己不了解有同学开了一家公司，希望自己能够加盟，但自己不了解这个公司的具体业务，也不知道它有多大的发展前途；这个公司的具体业务，也不知道它有多大的发展前途； 人力资源管理概论（第三版）中国人民大学出版社 59uwhat you can be in the end？ u1）到一所学校当老师，自己有这方面的兴趣和理想，在）到一所学校当老师，自己有这方面的兴趣和理想，在知识和能力方面并不欠缺，不足的就是缺乏作为一

36、名教师知识和能力方面并不欠缺，不足的就是缺乏作为一名教师的基本训练以及一些技巧，但这可以逐步提高。的基本训练以及一些技巧，但这可以逐步提高。 u2）到公司做技术人员，收入上会好一些，但通过这几年）到公司做技术人员，收入上会好一些，但通过这几年的发展看，这种行业起伏较大，同时由于技术发展较快，的发展看，这种行业起伏较大，同时由于技术发展较快，得随时对自己进行知识更新，压力较大，信心不足，兴趣得随时对自己进行知识更新，压力较大，信心不足，兴趣也不是很大。也不是很大。 u3）去同学的公司丢掉专业从最底层做起，风险较大，这）去同学的公司丢掉专业从最底层做起，风险较大，这与自己求稳的心理性格不符，同时家

37、庭也会有阻力；与自己求稳的心理性格不符，同时家庭也会有阻力； u4）如愿获得奖学金，能够出国读书，回国后还是去做一）如愿获得奖学金，能够出国读书，回国后还是去做一名企业管理人员。不确定因素较多，且自己可把握性较小，名企业管理人员。不确定因素较多，且自己可把握性较小，自己始终处于被动状态。自己始终处于被动状态。 人力资源管理概论（第三版）中国人民大学出版社 60如何如何设定目标设定目标 u目标设定的法则：目标设定的法则：SMART 原则原则uS ( specific ）表示明确性。）表示明确性。uM ( measurable ）表示可衡量的、可量化的。）表示可衡量的、可量化的。uA ( achi

38、evable ）指可以达到的、可以实现的。）指可以达到的、可以实现的。uR ( realistic ）指目标必须符合实际情况。）指目标必须符合实际情况。uT ( time - based ）指目标必须具有明确的截止期）指目标必须具有明确的截止期限。限。人力资源管理概论（第三版）中国人民大学出版社 61制定实现职业生涯目标的行动方案制定实现职业生涯目标的行动方案 u在学习方面在学习方面，你计划学习哪些知识？掌握哪些技能，你计划学习哪些知识？掌握哪些技能?u在潜能开发方面在潜能开发方面，你可能的潜能有哪些？采取什么有效措施，你可能的潜能有哪些？采取什么有效措施开发你的潜能开发你的潜能? u在社会实

39、践方面在社会实践方面，参加哪些社团活动提高你的实践能力，参加哪些社团活动提高你的实践能力? 参参加哪些实践活动可以提高专业能力？加哪些实践活动可以提高专业能力？u在素质拓展方面在素质拓展方面，怎样使自己尽可能多方面的全面发展？，怎样使自己尽可能多方面的全面发展？ 人力资源管理概论（第三版）中国人民大学出版社 62计划书的制定计划书的制定u试着制定一个你近期要达到的一个目标的计划书试着制定一个你近期要达到的一个目标的计划书u内容包括以下几内容包括以下几项：项：u目的目的u目标（一个月）：目标（一个月）：u行动：行动：1 1、u 2 2、u 3 3、u成果：成果：u检视点：检视点：人力资源管理概论

40、（第三版）中国人民大学出版社 63u 举例：举例： 健康月健康月计划计划的制定的制定u目的：身体强健目的：身体强健u目标（一个月）：减肥目标（一个月）：减肥10斤，由斤，由180斤减至斤减至170斤斤u行动：行动：1、每天做俯卧撑、每天做俯卧撑40个个u 2、每周去健身房做有氧运动、每周去健身房做有氧运动5小时小时u 3、每天早上晨跑、每天早上晨跑40分钟分钟u成果：身体强健、减肥成果：身体强健、减肥10斤斤u检视点：现场称重、展示俯卧撑检视点：现场称重、展示俯卧撑60个个人力资源管理概论（第三版）中国人民大学出版社 64认识你的时间，管理你的时间。认识你的时间，管理你的时间。“时间是世界上最

41、短缺的资源，时间是世界上最短缺的资源，除非善加管理，否则一事无成。除非善加管理，否则一事无成。”人力资源管理概论（第三版）中国人民大学出版社 65时间管理小游戏时间管理小游戏u1、请准备一张长条纸用笔将它划成、请准备一张长条纸用笔将它划成10份分别写上份分别写上10、20100等等.u第一个问题：请问你现在几岁？（把相应的部分从前面撕第一个问题：请问你现在几岁？（把相应的部分从前面撕掉）掉）u第二个问题：请问你想活到几岁？第二个问题：请问你想活到几岁？u第三个问题：请问你想几岁退休？第三个问题：请问你想几岁退休？u第四个问题：请问一天第四个问题：请问一天24小时你会如何小时你会如何分配？分配？

42、人力资源管理概论（第三版）中国人民大学出版社 66时间都哪里去了？时间都哪里去了？u有人曾粗略地统计过一个活到有人曾粗略地统计过一个活到 72 岁的美国人对时间是怎岁的美国人对时间是怎么花的：么花的：u其中睡觉花掉了其中睡觉花掉了 21 年，工作花掉了年，工作花掉了 14 年，个人卫生花年，个人卫生花掉了掉了 7 年，吃饭花掉了年，吃饭花掉了 6 年，旅行花掉了年，旅行花掉了 6 年，排队花年，排队花掉了掉了 6 年，学习花掉了年，学习花掉了 4 年，开会花掉了年，开会花掉了 3 年，打电话年，打电话花掉了花掉了 2 年，找东西花掉了年，找东西花掉了 1 年，其他事情花掉了年，其他事情花掉了

43、3 年。年。u比一比、想一想，时间管理就是生命管理！比一比、想一想，时间管理就是生命管理！人力资源管理概论（第三版）中国人民大学出版社 67时间时间管理方法管理方法第二方框的方法第二方框的方法 紧急紧急 不紧急不紧急重重要要学习压力学习压力快快到期的事情到期的事情影响生活的影响生活的病患病患危机事件危机事件重要人生规划重要人生规划人际关系人际关系维护维护全面能力的培养全面能力的培养健身健身不不重重要要不良嗜好不良嗜好过度的消遣过度的消遣过度的应酬过度的应酬某些电话和邮件某些电话和邮件领导、老师派领导、老师派的某些活的某些活某些会议某些会议同学、朋友的同学、朋友的某些要求某些要求人力资源管理概论

44、（第三版）中国人民大学出版社 68紧急且重要的事务紧急且重要的事务一定要减少一定要减少紧急但不重要的事务紧急但不重要的事务可以委托授权可以委托授权不紧急也不重要的事务不紧急也不重要的事务尽力去放弃尽力去放弃重要但不紧急的事务重要但不紧急的事务需要我们最为重视需要我们最为重视人力资源管理概论（第三版）中国人民大学出版社 69反馈与修正反馈与修正 u职业生涯规划是否合理、有职业生涯规划是否合理、有效，必须通过实施才能检效，必须通过实施才能检验，通过实施效果的反馈验，通过实施效果的反馈信息，来诊断整个规划的信息，来诊断整个规划的科学性、实效性及针对性，科学性、实效性及针对性，及时找出生涯规划各个环及

45、时找出生涯规划各个环节存在的问题，采取相应节存在的问题，采取相应对策，对规划进行调整与对策，对规划进行调整与完善。完善。 人力资源管理概论（第三版）中国人民大学出版社 70大学生职业规划大学生职业规划:根据自身情况、环境因素、根据自身情况、环境因素、专业特点确定职业发展目标、制定行动计划专业特点确定职业发展目标、制定行动计划并适时调整的过程。并适时调整的过程。人力资源管理概论（第三版）中国人民大学出版社 71大学一年级大学一年级职业规划的试探期职业规划的试探期。加深对本专业的培养目标和就业方向的认识，增强专业学习的加深对本专业的培养目标和就业方向的认识，增强专业学习的自觉性，确定专业学习目标。

46、自觉性，确定专业学习目标。对自己将来可能的职业、所学专对自己将来可能的职业、所学专业的特点、学习要领、以后的发展方向以及与该专业相对应的业的特点、学习要领、以后的发展方向以及与该专业相对应的行业的具体特点、从事该行业所必须具备的基本素质和技能、行业的具体特点、从事该行业所必须具备的基本素质和技能、从事该行业需要付出什么和将会得到什么、该行业近几年和以从事该行业需要付出什么和将会得到什么、该行业近几年和以后的就业前景等等方面做详尽而具体的了解。积极参加各种活后的就业前景等等方面做详尽而具体的了解。积极参加各种活动。动。 人力资源管理概论（第三版）中国人民大学出版社 72大学二年级大学二年级职业规

47、划定向期职业规划定向期。在学好本专业的基础知识、培养良好素养的同时，选择一些对自在学好本专业的基础知识、培养良好素养的同时，选择一些对自己未来发展有意义的选修课，以提高自身的基本素质为主；己未来发展有意义的选修课，以提高自身的基本素质为主；通过参加各种活动锻炼自己的能力、检验自己的知识技能；可利通过参加各种活动锻炼自己的能力、检验自己的知识技能；可利用课余时间尽可能多地从事与自己未来职业或本专业有关的工作用课余时间尽可能多地从事与自己未来职业或本专业有关的工作注意培养自己解决问题的能力、组织能力、沟通能力，提高自己注意培养自己解决问题的能力、组织能力、沟通能力，提高自己的责任感、主动性和受挫能

48、力；的责任感、主动性和受挫能力；增强英语口语能力和计算机应用能力，增强英语口语能力和计算机应用能力，通过英语和计算机的相关通过英语和计算机的相关证书考试；证书考试；根据个人兴趣与能力修订个人的职业生涯规划，根据个人兴趣与能力修订个人的职业生涯规划，努力把自己培养努力把自己培养成复合型人才。成复合型人才。人力资源管理概论（第三版）中国人民大学出版社 73大学三年级大学三年级职业规划冲刺期。职业规划冲刺期。目标应锁定在提高求职技能、搜集工作信息方面，积极参加相目标应锁定在提高求职技能、搜集工作信息方面，积极参加相关职业培训，尽可能地获取相应的能力资格证书或职业资格证关职业培训，尽可能地获取相应的能

49、力资格证书或职业资格证书，注意培养自己的创业能力；书，注意培养自己的创业能力；确定自己是否要考研究生，希望出国留学的应多接触留学顾问，确定自己是否要考研究生，希望出国留学的应多接触留学顾问，参与留学系列活动，准备参加参与留学系列活动，准备参加T TO OF F、GREGRE考试，注意留学考试资考试，注意留学考试资讯；学习写简历、求职信。讯；学习写简历、求职信。人力资源管理概论（第三版）中国人民大学出版社 74大学四年级大学四年级职业规划分化期职业规划分化期。对前三年的准备做一个总结：首先检验自己定立的职业目标对前三年的准备做一个总结：首先检验自己定立的职业目标是否明确，是否与自己所追求的职业目

50、标相一致，前三年的是否明确，是否与自己所追求的职业目标相一致，前三年的准备是否充分；准备是否充分；开始工作申请，积极参加招聘活动，在实践中检验自己的积开始工作申请，积极参加招聘活动，在实践中检验自己的积累和准备，并注意弥补自己的缺陷；累和准备，并注意弥补自己的缺陷；最后，是预习或模拟面试，积极利用学校提供的条件，了解最后，是预习或模拟面试，积极利用学校提供的条件，了解就业信息，强化求职技巧。就业信息，强化求职技巧。人力资源管理概论（第三版）中国人民大学出版社 75（一）职业生涯规划可有可无（一）职业生涯规划可有可无（二）职业生涯规划是毕业生的主要任务（二）职业生涯规划是毕业生的主要任务（三）职业生涯规划中的自我定位不准（三）职业生涯规划中的自我定位不准（四四）职职业业生生涯涯规规划划急急功功近近利利，把把就就业业、职职业业与与事事业混为一谈业混为一谈 大学生职业生涯规划的误区大学生职业生涯规划的误区人力资源管理概论（第三版）中国人民大学出版社 76 谢谢大家！ 祝你拥有美好人生！