《江苏省洪泽外国语中学七年级政治下册《17.1 消除烦恼 悦纳自己》课件 苏教版》由会员分享，可在线阅读，更多相关《江苏省洪泽外国语中学七年级政治下册《17.1 消除烦恼 悦纳自己》课件 苏教版（14页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、 小小少年随着年龄的增长，小小少年随着年龄的增长，烦恼越来越多，我们作为同龄烦恼越来越多，我们作为同龄人一定也存在着许多烦恼，那人一定也存在着许多烦恼，那么你有没有烦恼呢？么你有没有烦恼呢？ 你有哪些烦恼？你有哪些烦恼？（学习（学习 、生活、生活 、与人交往）、与人交往）产生这些烦恼的原因有哪些呢？自卑自负错误的认识和估计自己 一个农夫有两个水罐，一个完好无损，一个农夫有两个水罐，一个完好无损，一个有一条裂缝。农夫每次挑水，完好的水罐总一个有一条裂缝。农夫每次挑水，完好的水罐总能把水从远远的小溪运到主人家，而有裂缝的水能把水从远远的小溪运到主人家，而有裂缝的水罐回到主人家时往往只有半罐水。这使
2、有裂缝的罐回到主人家时往往只有半罐水。这使有裂缝的水罐感到无比痛苦和自卑。一天，它在小溪边对水罐感到无比痛苦和自卑。一天，它在小溪边对主人说：主人说：“我为自己每次只能运送半罐水而感到我为自己每次只能运送半罐水而感到惭愧。惭愧。”农夫惊讶地说：农夫惊讶地说：“难道你没有看见每次难道你没有看见每次回家的路旁那些盛开的鲜花吗？这些花只生长在回家的路旁那些盛开的鲜花吗？这些花只生长在你那一边，而没有生长在另一只水罐的那一边，你那一边，而没有生长在另一只水罐的那一边，如今，这些鲜花已经给我们一路上带来了许多风如今，这些鲜花已经给我们一路上带来了许多风景。景。” （1）“有裂缝的水罐有裂缝的水罐”为何感
3、到痛为何感到痛苦苦 和自卑？你有没有类似的感受？和自卑？你有没有类似的感受？（2）农夫的话对你有何启示？）农夫的话对你有何启示？每个人都是一只有裂缝的水罐，都有自己的不足，每个人都是一只有裂缝的水罐，都有自己的不足，又有自己的长处，水罐有裂缝正好浇出一路美丽的又有自己的长处，水罐有裂缝正好浇出一路美丽的鲜花，如果我们的眼睛只看到自己的缺憾和不足，鲜花，如果我们的眼睛只看到自己的缺憾和不足，而看不到自己的而看不到自己的“闪光点闪光点”时，就会认为事事不如时，就会认为事事不如人，久而久之形成自卑心理。如果我们将眼球转个人，久而久之形成自卑心理。如果我们将眼球转个角度，发现自己的优点，不仅可以使自己
4、心情开朗，角度，发现自己的优点，不仅可以使自己心情开朗，而且可以给别人带来快乐，何乐而不为呢？因此，而且可以给别人带来快乐，何乐而不为呢？因此，我们要学会悦纳自己。我们要学会悦纳自己。什么是悦纳自己呢？悦纳自己，就是不仅要勇敢地接受自己的缺点、不足和缺悦纳自己，就是不仅要勇敢地接受自己的缺点、不足和缺陷，更重要的是发现自己的优点、长处。换个角度，我们陷，更重要的是发现自己的优点、长处。换个角度，我们会发现太阳每天都是新的。会发现太阳每天都是新的。 雕塑家罗丹说过：雕塑家罗丹说过：“生活中不是缺生活中不是缺少美丽，而是缺少发现。少美丽，而是缺少发现。” 让我们大声说出来：让我们大声说出来： 人无
5、完人，金无足赤！人无完人，金无足赤！世界上只有一个我，我是世界上独世界上只有一个我，我是世界上独一无二的！一无二的！ 有有一一个个男男孩孩脾脾气气很很坏坏 ，很很少少有有人人愿愿意意与与他他交交往往，他他很很苦苦恼恼，问问爸爸爸爸：“我我怎怎样样才才能能控控制制住住自自己己的的脾脾气气呢呢？”爸爸爸爸告告诉诉他他，每每次次发发脾脾气气或或者者跟跟人人吵吵架架的的时时候候，就就在在院院子子的的篱篱笆笆上上钉钉一一根根钉钉子子。第第一一天天，男男孩孩钉钉了了37根根钉钉子子，但但在在后后来来的的日日子子里里他他每每天天钉钉的的钉钉子子逐逐渐渐减减少少了了。他他发发现现，控控制制自自己己的的脾脾气气
6、，实实际际上上比比钉钉钉钉子子要要容容易易得得多多。终终于于有有一一天天，他他一一根根钉钉子子都都没没有有钉钉。他他高高兴兴地地把把这这件件事事告告诉诉了了爸爸爸爸，爸爸爸爸说说：“从从今今以以后后，如如果果你你一一天天都都没没有有发发脾脾气气，就就可可以以在在这这天天拔拔掉掉一一根根钉钉子子。”日日子子一一天天一一天天过过去去了了，最最后后，钉钉子子全全被被拔拔光光了了。爸爸爸爸带带他他来来到到篱篱笆笆边边上上，对对他他说说“儿儿子子，你你做做得得很很好好，可可是是看看看看篱篱笆笆上上的的钉钉子子洞洞，这这些些洞洞永永远远也也不可能恢复不可能恢复了。了。？有意无意地对他有意无意地对他 人人造
7、成造成 的伤害的伤害对他人造成伤害对他人造成伤害后弥补后弥补伤害在他人心灵中留伤害在他人心灵中留下的伤疤下的伤疤洞眼无法恢复，但伤害在他人心灵中留下的疤痕是可洞眼无法恢复，但伤害在他人心灵中留下的疤痕是可以弥合的。在对他人造成伤害后进行弥补可以求得别以弥合的。在对他人造成伤害后进行弥补可以求得别人的原谅，使人际关系和谐。人的原谅，使人际关系和谐。讨论1.列举自己在生活中情绪冲动的事例或了解的别人情绪冲列举自己在生活中情绪冲动的事例或了解的别人情绪冲动的事例，并谈谈后果。动的事例，并谈谈后果。2.面对冲动，我们还有哪些好方法？面对冲动，我们还有哪些好方法？克制冲动的好方法克制冲动的好方法环境转换
8、法：环境转换法：可以到操场上跑几圈，可以到操场上跑几圈，大声喊几声，或者参加别的活动，大声喊几声，或者参加别的活动，转移自己的注意力。转移自己的注意力。推迟愤怒法：推迟愤怒法：冲动前，在心中默默冲动前，在心中默默地数数，从地数数，从1数到数到100，给自己三分，给自己三分钟的冷静。钟的冷静。思考后果法：思考后果法：冲动前，多想想如果冲动前，多想想如果这样做会产生哪些不利结果，多想这样做会产生哪些不利结果，多想想道德、法律的要求。想道德、法律的要求。学以致用学以致用1.在课堂上同学找你借文具，老师以为你在和别人讲话，在课堂上同学找你借文具，老师以为你在和别人讲话，批评了你，你会批评了你，你会2.
9、放学路上，你和小刚路过网吧门口，小刚提出进去打游放学路上，你和小刚路过网吧门口，小刚提出进去打游戏，你会戏，你会3.语文测验考了不及格，爸爸很生气，狠狠地训了我一顿，语文测验考了不及格，爸爸很生气，狠狠地训了我一顿，你会你会如何消除烦恼，悦纳自己？如何消除烦恼，悦纳自己？ （1 1）要认识到我们每个人都是一个独特的）要认识到我们每个人都是一个独特的生命个体，要如实地了解自己，战胜自卑，生命个体，要如实地了解自己，战胜自卑，愉快地接受自己，要好地发展自己。愉快地接受自己，要好地发展自己。 （2 2）要消除烦恼，悦纳自己，就要正确地）要消除烦恼，悦纳自己，就要正确地认识自己，克服自己的不足，提高自
10、制力，认识自己，克服自己的不足，提高自制力，挖掘自己的潜力，充满自信地去实现自己挖掘自己的潜力，充满自信地去实现自己的目标。的目标。也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰；也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰； 也许你想成为大树，可你却只是一棵小草；也许你想成为大树，可你却只是一棵小草； 也许你想成为大河，可你却只是一泓山溪；也许你想成为大河，可你却只是一泓山溪； 于是，你很自卑。于是，你很自卑。 很自卑的你总是以为命运在捉弄自己。其实，你不必这很自卑的你总是以为命运在捉弄自己。其实，你不必这样；欣赏别人的时候，一切都样；欣赏别人的时候，一切都好；审视自己的时候，却好；审视自己的时候，却总是很糟
11、。和别人一样，你也是一片风景，也有阳光，总是很糟。和别人一样，你也是一片风景，也有阳光，也有空气，也有寒来暑往；甚至有别人未曾见过的一棵也有空气，也有寒来暑往；甚至有别人未曾见过的一棵小草，甚至别人未曾见过的一阵虫鸣小草，甚至别人未曾见过的一阵虫鸣 做不了太阳就做星辰，在自己的星座发热发光；做不了太阳就做星辰，在自己的星座发热发光； 做不了大树就做小草，以自己的绿色装点希望；做不了大树就做小草，以自己的绿色装点希望； 做不了伟大，就做实在的自我，平凡不可卑，关键是必做不了伟大，就做实在的自我，平凡不可卑，关键是必须做最好的自己。须做最好的自己。 不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧；你会发现，天不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧；你会发现，天空一样高远，大地一样广大，自己与别人有一样的活法。空一样高远，大地一样广大，自己与别人有一样的活法。走向超越的只有靠你自己。走向超越的只有靠你自己。 欣赏自己欣赏自己 烦恼人人有，多少各不同。烦恼人人有，多少各不同。正确认识它，巧妙排除它。希正确认识它，巧妙排除它。希望同学们在成长中少望同学们在成长中少一些一些烦恼，多一些快乐。烦恼，多一些快乐。请欣赏歌曲请欣赏歌曲我相信我相信
