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1、体育概 论复习资料第一章 体育概念第一节 体育的概念与定 义1、体育的本质：以身体运动为基本手段，促进人们身心健康 发展，提高人们的生活质量和生命 质量。（名 词解释）2、体育概念的定义：体育是以身体运动为基本手段，促进身心健康 发展的文化活动。（名 词解释）第二节 体育的分 类1、体育分 类的依据二、体育的三种形态（一）体育教育1、体育教育是教育者依据一定社会（或 阶级）的要求，通 过身体运 动进行的有目的、有计划、有组织地对受教育者的身心施加影响，把他 们培养成 为一定社会（或阶级）所需要的人的活动。2、主体部分是学校，学校体育的 对象主要是儿童、少年和青年， 规模大、普及程度高。分类标准
2、分类结果体育实施场所家庭体育、学校体育、社区体育等体育参与者的年 龄婴幼儿体育、青少年体育、中老年体育等体育参与者的 职业农民体育、工人体育、军人体育、知识分子体育等体育发展形态古代体育、近代体育、现代体育、当代体育等精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页，共 18 页3、育人思想“ 以学生 为本” ，体育思想“ 自主发展” ，指 导思想“ 健康第一 ” 。（二）竞技运动1、 竞技运动是为了最大限度地 发挥个人和集体在体格、体能、心理和运 动能力等方面的潜力，取得优异运动成绩而进行的科学、系统的训练和竞赛。2、 竞技运动源于娱乐，
3、现代竞技运动具有强烈的竞争性而区 别一般的游 戏和娱乐。3、 竞技运动是一种高度 组织化的社会文化活 动，当今政治和资本这两个因素几乎成为竞技运动能否成功 组织实 施的关 键条件。（三）健身休 闲1、健身休闲是人们在可以自由支配的 闲暇时间内， 为了身体健康及心理愉悦而参与的体育活 动。2、重要特征：可自由支配的闲暇时间， 兴趣性和 娱乐性。3、作用：使人 们在情感的宣泄中 获得补偿，在活动过程中获得快乐和愉悦，可以使情感得到陶冶、心灵得到 净化。第二章 体育功能第一节 体育功能概述一、我国体育功能研究所的 简介二、体育功能的概念及其构成要素1、体育的功能：是指体育这一文化活 动对人和社会所能
4、 发挥的有利作用和效能。2、构成功能的两大要素：本质属性和社会需要3、社会 对体育的需求：社会政治需要和社会 经济需要三、体育功能的变化性1、任何事物的功能随着人 类社会的 发展都会 发生变化，事物的功能初一一种 变精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页，共 18 页化的状 态之中。2、体育在人类社会历史的发展中所凸 显的功能也 处于一种 变化状态。四、体育功能的层次性（一）体育的本 质功能1、体育的本质功能：健身功能、教育功能、 娱乐功能2、体育最原始的表现形式：走、跑、跳、投、攀登、爬越、悬垂和负重等各种运 动方式。（二）体育的
5、延伸功能1、 经济功能和政治功能第二节 体育的本 质功能（ 简答题或论述题）一、体育的健身功能（一）提高人体心血管系 统机能水平（二）调适和保持心理健康（三）提高呼吸系 统机能水平（四）促 进骨骼和肌肉的生 长发育（五）延年益寿，提高生活 质量二、体育的教育功能（一）教 导基本的生活能力（二）传授体育的文化知 识（三）教 导社会规范，促 进人的社会化（四）开展民族主 义和爱国主义教育三、体育的娱乐功能（一）体育活 动中的娱乐要素游戏具有娱乐性的条件精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页，共 18 页1、游 戏是一种自由的活 动2、游
6、 戏是非日常、非生产性的活 动3、游 戏有一定的 竞争性、对抗性和不确定性（二）体育 娱乐功能的表 现形式1、体育参与分为直接参与和 间接参与。直接参与是指个体 亲自参加到 这项体育活动中，并且和其他参与者共同奔跑、跳 跃和流汗。间接参与是指 观看他人的体育活动。第三节 体育的延伸功能一、体育的经济功能（一）体育 经济已成为国民经济发 展的新增 长点（二）体育 产业发 展有利于 优化产业结 构（三）体育 产业的发展可以 为社会提供更多的就 业岗位二、体育的政治功能（一）提高国家威望，振 奋民族精神（二）表明国家政治立 场， 为外交服务（三）呈 现安定祥和的社会 环境第三章 体育目的第一节 确定
7、体育目的的依据（论述题或简答题）一、社会发展水平（一）国家的政治需求决定体育发展的性 质1、根本目的：国家 发展体育事 业，开展群众性体育活 动，增 强人民体 质。（二）国家的 经济状况决定体育 发展的水平二、体育自身的特点与体育本身所具有的功能精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页，共 18 页三、人的体育需求1、体育的目的必须与人们日益增 长的需求相适 应。2、体育是满足人们需要的一种重要手段。第二节 体育的目的与目 标及其关系一、目的与目标概述1、目的：是 实践主体在活 动之前有意 识设计 的活动结果，是人的主体需要和客 观事
8、物发展规律整合后 产生并存在与人 们观念之中的一种 预期结果，是人们实践活动的一个必然的内在的 规律性。2、目的是主体活动的结果，是预期目标的实现。（一）目的的特点1、主 观性2、 预见性3、概括性（二）目 标的特点1、具体性2、明晰性3、系 统性（三）目的与目 标之间的关系1、目的一般是指人或 组织对 行为结果的主 观臆想，是一种主观状态；而目 标是意识所针对的具体的行 为对象，是客观可经验状态。2、目的可以是远期的，而目标一般是 暂时的。3、目的具有稳定单一性，而目标具有多 样性。4、目的和目标可以转化，目的可以分解 为目标，大的目标也可以分解，相对于更小的目 标，大的目标就成为了目的。5
9、、目 标主要用于 导向和规范行为，目的主要为行为提供内存 动力。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页，共 18 页目的与目 标相比，具有长期性、全面性、稳定不变性和根源性等特征。相反，目 标相对与目的，具有阶段性、条件性、相对可变性和主 观差异性等特征。二、体育目的与体育目 标的关系1、体育主体无论是制定体育目 标， 还是实施体育方案，都必 须建立在 对体育目 标的充分理解和准确把握的基础上，并始终要以体育目的 为核心和灵魂。2、体育目标反映并服 务于体育目的。三、我国的体育目的1、目的：增 强体质，增 进健康，改善人们生活方式，
10、提高生活 质量，促进社会经济健康、文明发展。 （名 词解释）四、我国的体育目标（一）增 强体质、增 进健康（根本目标和体育目的的核心内容）（二）丰富社会文化生活（三）提高运 动竞技水平（四）提高国民素 质第三节 实现体育目的、目标的基本途径和要求一、 实现体育目的、目标的基本途径（简答题或论述题）（一）不同区域的体育途径（ P69-72）家庭体育是人生接受体育的起点，是学校体育和社区体育的基础。学校体育是联结家庭体育和社区体育的 桥梁，是 终身体育的基 础。1、家庭体育2、学校体育3、社区体育（二）不同形式的体育途径1、体育教学2、体育 锻炼3、运 动训练精选学习资料 - - - - - -
11、- - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页，共 18 页4、运 动竞赛（三）不同 对象的体育途径1、 职工体育2、 农民体育3、 军人体育4、知 识分子体育5、特殊人群的体育二、 实现我国的体育目的、目 标的要求（ 论述题或简答题）（一）坚持中国特色的 发展方向（二）坚持“ 以人为本” 的基本理念（三）根据社会 发展的需求（四）国 际化与本土化相 结合（五）普及与提高相 结合、4 、 体育过程第一节 体育过程概述一、体育过程的基本特征（一）体育 过程的实践性（二）体育 过程的直 观性（三）体育 过程的层次性二、体育过程的要素（一）体育参与者1、以运动竞技为动机的体育 锻炼者
12、2、以提高竞技成绩为动 机的运 动员精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 7 页，共 18 页3、以学 习体育知 识为动 机的体育学 习者（二）体育指 导者1、社会体育指导者2、教 练员3、体育教师（三）体育媒介1、从内容上看包括，体育内容、体育材料、体育设施与器材2、从形式上看包括，体育手段、体育方法、体育组织形式（四）体育 过程要素 间的关系（思考题答案 P84）它们之间相辅相成，又相互制约，共同构成一个完整的体育 实践活动系统。三、体育过程的发展阶段（一）体育教学 发展阶段:新中国成立后，我国的体育理 论基本上沿用的是 苏联的理论。
13、（二）体育教学与体育 锻炼发 展阶段： 20世纪 80 年代以前，齐国体育理 论界研究基本上 还停留在运 动技术的体育教学 阶段。 80 年代后期，我国开始运用运 动去锻炼身体。（三）体育教学、体育 锻炼、恢复养护发展阶段： 进入 21 世纪，运动后恢复养 护越来越为人们所关注。第二节 体育过程控制1、主要内容：确定 标准、衡量进程和纠正偏差一、体育过程控制的原 则（一）身心 协调发 展原则（二）同化 优势原则精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 8 页，共 18 页（三）适量运 动负荷原则1、从生理学角度，小负荷有利于提高心 脏和运动器
14、官的机能，提高学 习和工作效率。2、从 训练学角度，组成运动负荷的主要因素是 “ 负荷” 和“ 强度” 。3、从心理学角度，运动负荷适宜 时，人 们的情绪常变得高涨，心理得到满足，行动变得轻快，目 标容易实现。4、从社会学角度，人们进行群体性的舒适愉快的体育健身活动，既有利于增进人的身心健康，又有助于提高人的 “ 群体素 质” 。二、体育过程控制的途径（一）微 观角度1、生理方面，运 动强度或运 动负荷、营养补充和动作的幅度。2、心理方面，个人情绪、意志和思维。3、人 际关系方面，控制自身与同伴、自身与 对手、自身与裁判的关系。4、体育媒介方面，体育活动的场地、器材和体育活 动内容。（二）宏
15、观角度1、政治 环境，行政力量、法律、法 规和纪律等是社会 对体育过程控制的 强硬手段。2、 风俗习惯、文化信仰和体育道德等是社会 对体育过程控制的 软性手段。三、体育过程控制的 类型（一）按 时间分类： 预先控制、现场控制和事后控制（二）按活 动的主客体分 类：自我控制、他人控制和社会控制四、体育过程控制的方法（一）选择符合运 动目的的 项目和方式精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 9 页，共 18 页（二）在遵循同化作用 优势原则时要注意控制的几个方面1、良好的生理和心理状 态2、足 够的营养供给3、控制一定的体力消耗，避免过度疲劳
16、，才能保持同化优势4、必要的休息是保证同化优势的重要条件（三）用运 动负荷来调控体育 过程第三节 体育过程的类型一、体育教育过程（一）体育教育 过程的本质1、名 词解释：是指体育过程中为了实现体育教学目 标，体育教师有组织、有 计划地向学生 传授体育知 识、运 动技能和 卫生保健知 识，使学生接受体育行 为和体育道德的教学活 动过程。（二）体育教育 过程的基本要素1、体育教师：指 导者和组织者，在教学过程中起主 导作用。2、学生：教学 对象，学习的主体。3、体育教材：老 师授课的内容，学生知识的源泉。4、体育媒介：完成教学的手段和方法，师生之间信息沟通的 桥梁。（三）体育教育 过程的基本任 务
17、1、学 习基础知识、基本技术和基本技能2、促 进学生身心健康 发展3、培养学生社会适应能力4、促 进校园体育文化形成精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 10 页，共 18 页5、促 进师生之间和谐共处（四）体育教育 过程的基本 规律1、运 动技能学 习规律：一是粗略地掌握动作技能 阶段，二是改进与提高 动作阶段，三是动作定型 阶段。2、运 动负荷变化与控制的 规律3、体育知识学习和运动认知的规律4、体育学习集体形成与 变化规律二、 竞技运动过程（一）竞技运动过程的本质1、“ 育人夺标” 的训练理念才是 现代竞技运动过程的本 质。（二）竞
18、技运动过程的内容1、 选材阶段2、教学 阶段3、 训练阶 段4、 竞赛阶 段5、恢复 阶段6、 评价阶段（三）竞技运动过程的特点1、目的的专一性2、内容的专一性3、 负荷的超越性4、 过程的个体性精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 11 页，共 18 页5、 过程的连续性6、 过程的适 应性7、 过程的综合性三、健身休闲过程（一）健身休 闲过程的本质1、是一种回归自然的活 动过程，是探索和寻求人性回 归的过程。（二）健身休 闲过程的特点1、运 动方式多 样2、技 术和体能要求不高3、可自由选择活动内容4、灵活参与5、心 态愉悦（三）健身
19、休 闲过程的原则1、全面 发展原则2、循序 渐进原则3、个性化原则（四）健身休 闲过程的内容1、 观赏性活动2、相 对安静状 态的活动3、健身休闲过程的运 动性活动第五章 体育手段第一节 体育手段概述一、体育手段的概述：是指为了达到体育目的而借助的载体、媒介及其各种活 动精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 12 页，共 18 页形式和方法，是实现体育目的的系 统行为和操作技 术。二、体育手段的特性1、以 实现体育目的 为前提而存在，其本 质特征是目的的指向性。2、要充分体现出体育的功能性和系 统性。3、核心手段：人体运 动，需要一系列复
20、杂的行为和操作来 实现。4、具有体育行为的结构功能性、操作性和有效性。第二节 身体运 动与体育运 动技术一、身体运动（一）身体运 动的含义：是运 动者为达到体育目的，按照人体运 动的客观规律和体育法则、要求而进行的有意 识的主动的各种运 动动作的总称。1、身体运动中的动作与一般生活或 劳动中的动作的区 别身体运 动身体劳动客体和目的客体是作用于运 动者本身，目的是使运动者身心得到 发展主体是 劳动者以外的事或物遵循的 规律和要求“ 运动动作” 要严格遵循人体健康 发展和运 动能力提升的生物学 规律与体育法 则，具有技术规格的规定性按照生 产需要或随意行 为即可实现（二）身体运 动的分类1、人体
21、基本活动形式：走、跑、跳、投、悬垂、支撑、攀登、爬越和平衡等。2、人体运动部位：上肢运动、下肢运动、 头颈运动、腹背运动和全身运 动等。3、生物力学运动形式：平 动、 转动和鞭打等。4、身体运动的功能形式：有氧运动和无氧运 动。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 13 页，共 18 页5、运 动解剖学的角度：内收运 动、外展运动、旋内运动和旋外运 动等。（三）身体运 动的构成要素（只需要 记住构成要素，后面的解 释只需了解）1、身体姿势：是指身体和身体的各个部分在做 动作过程中所 处的状态和位置，它属于动作的空 间特征。包括开始姿势、
22、动作过程中的姿 势和结束姿势。2、身体运动轨迹：是指身体重心或身体某一部分的重心或身体某一点在运动时所移动的路线。可分为身体运 动轨迹的形式、身体运 动轨迹的方向、身体运 动轨迹的幅度。3、身体运动的时间：是指完成身体运动所持续的时间，包括完成动作的总时间 和每一部分的 时间。4、身体运动频率：是指 单位时间内某一 动作的重复次数，属于 动作时间特征。5、身体运动速度：是指身体或身体的某一部分在 单位时间内的位移，通常用位移距离和所用 时间之比来表示。6、身体运动力量：是指身体运动是对外部物 质对象所产生的物理作用，它是运 动者通过肌肉收 缩以克服阻力的能力，属于 动力学特征。7、身体运动节奏
23、：是指 动作的快慢、用力的大小、肌肉的收 缩与舒张以及时间间隔的长短合理交替的一种 综合特征。二、体育运动技术（一）体育运 动技术的定义： 规范化的身体运 动。1、 为了达到某种具体的体育目的而完成身体运动的合理有效的方法就是体育运动技术。（二）体育运 动技术的基本 结构1、技 术基础2、技 术环节精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 14 页，共 18 页3、技 术细节（三）体育运 动技术的运动生物力学特征1、运 动学特征： 时间特征、空间特征和 时间空间特征2、 动力学特征：力量，由人体的内部力量和外部力量相互作用构成3、 综合性特征
24、：节奏， 时间、空 间和力量 综合作用的 结果（四）体育运 动技术动作质量和效果的 综合评定（ 论述题）1、体育运动技术的准确性（ 1）从技 术上看，是否符合技术的规格要求；（ 2）从所要达到的目的和效果看运 动技术动作的准确性；（ 3）从形式上看，是否准确地完成了规定动作的要求。2、体育运动技术动作的协调性标志： 动作连贯、 节奏合理、各要素配合恰当，身体及身体各个部分在完成动作的过程中协调配合。3、体育运动技术动作的力量，是完成运 动动作的动力。4、体育运动技术动作的经济性，就是要把动作做得好而省力。5、体育运动技术动作的弹性，能够减缓来自对手或器材的 击打力量，保证技术动作的完成，同时还
25、能够增进动作的美感。第三节 体育运 动项目一、体育运动项目的特点（一）历史性和 发展性（二）国家性和民族性（三）地域性二、体育运动项目的起源精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 15 页，共 18 页（一）起源于生 产劳动实 践（二）起源于 军事防卫实践，是军事防卫技能和武器的移植（三）起源于日常的生活技能（四）起源于 娱乐或其他文化活 动（五）起源与模仿 动物的动作三、体育运动项目分类（一）健身 类体育运 动项目： 动作轻缓， 强度不大（二）健美 类体育运 动项目： 动作协调、灵活、舒展的特点和塑造、展示人体美的功能。（三）休 闲娱乐类
26、 体育运动项目：富有趣味性和轻松愉快，具有游戏的性质。（四）挑 战类（冒 险类）体育运 动项目： 为了展示自己某些特殊的体能或技能，通过挑战某些自然或人造的 环境条件，满足战胜自我、挑战自然的精神需求和身心体验。（五）竞技类体育运 动项目：具有 规范的竞赛规则 和社会化的 组织的。四、常见的体育运 动项目（一）体育游 戏1、游 戏的特点：第一是以身体运 动为媒介；第二是虚构、虚拟性；第三是具有竞赛的因素和一定的情 节；第四是受一定规则和要求的制 约。2、体育游戏的作用和意 义：第一是促进青少年儿童社会化；第二是通 过各种身体运动使游戏者的身体承担一定的运 动负荷，有利于他们的生长发育。第三是全
27、面发展青少年儿童的速度、力量、灵敏、耐力等身体素 质，提高他们的时间、空间的判断能力。发展思维、判断、 记忆和创造能力；第四是提高游 戏者的情 绪控制能力，培养他 们活泼、愉快、开朗的个性和团队精神以及勇敢 顽强、机智果断等心理素精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 16 页，共 18 页质。（二）体操1、体操的特点和一般意 义（ 1）适用性（ 2）全面性（ 3） 优美性2、体操的分类（ 1）基本体操（ 2） 竞技体操（ 3） 团体操（ 4） 实用性辅助体操（三）舞蹈1、社交舞目的： 进行社会交流、增进友谊、 联络感情、强身健体2、 竞技
28、性体育舞蹈3、民族舞蹈4、集体舞（四）竞技运动项目：是一些具有竞赛性。可以按照严格的规则进 行比赛的运动项目（五）野外活 动（六）武 术思考 题：体育手段与体育目的、途径和过程的关系？体育手段是 为实现 体育目的而存在的，身体运 动作为体育手段最基本的核心内容，可以根据体育目 标的需要构成各种不同的 组织、形 态和活动，从而形成实现体育目的的途径和 过程。第六章 体育科学第一节 体育科学的形成和 发展精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 17 页，共 18 页一、体育科学的概念：是研究体育现象和揭示体育 规律的知 识体系。（名 词解释）1
29、、体育和体育科学是两个不同的概念，体育是一种文化活动，体育科学是知识体系。二、近代体育科学的形成三、 现代体育科学的 发展（ 论述题）（一）体育科学 发展呈现出既高度分化又高度 综合的趋势（二）运用 现代科技成果加快体育科学自身的完善（三）体育科学研究密切 联系实际并为体育实践服务四、新中国体育科学 发展概况（一）起步、探索阶段（ 1950-1966）（二）停滞 阶段（ 1966-1976 ）（三）恢复与 发展阶段（ 1978十一届三中全会以后）第二节 体育科学的三 维视角一、体育科学的生物学 视角二、体育科学的心理学 视角三、体育科学的社会学 视角四、关于体育科学三 维视角的点 评第三节 体育科学体系一、体育科学体系概述欢 迎您的光 临，Word 文档下 载后可修改 编辑 .双击可删除页眉页脚 .谢谢 ！你的意 见是我 进步的 动力，希望您提出您宝贵 的意 见！让我们共同学 习共同 进 步！学无止境.更上一 层楼。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 18 页，共 18 页
