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1、zjqzjq中学生人际交往中学生人际交往人际交往是指在社会生活中，人们运人际交往是指在社会生活中，人们运用语言符号系统或非语言符号系统，用语言符号系统或非语言符号系统，相互之间交流信息、沟通情感的过程。相互之间交流信息、沟通情感的过程。通俗地说就是人们与社会广泛接触、通俗地说就是人们与社会广泛接触、与他人建立各种各样联系的过程。与他人建立各种各样联系的过程。人际交往对个人成长、成材的积极作用是很大人际交往对个人成长、成材的积极作用是很大的，主要表现在的，主要表现在：（：（1 1）使人与人之间互通信）使人与人之间互通信息，交流思想。俗话说息，交流思想。俗话说“与君一席言，胜读十与君一席言，胜读十
2、年书年书”，就充分说明了人际交往沟通的作用。，就充分说明了人际交往沟通的作用。（2 2）可以排除内心的孤独。生活中常有不顺）可以排除内心的孤独。生活中常有不顺心的事发生，当这些事情发生后，最怕的是单心的事发生，当这些事情发生后，最怕的是单人独处，而人际交往是清除孤独的最好办法。人独处，而人际交往是清除孤独的最好办法。它可以将自己心中的积怨、忧愁和悲哀一一倾它可以将自己心中的积怨、忧愁和悲哀一一倾吐出来，减轻心理压力，同时还可以从别人那吐出来，减轻心理压力，同时还可以从别人那里获得生活的力量和勇气。（里获得生活的力量和勇气。（3 3）可以协调人）可以协调人际关系。交往不仅能使人学到知识，增进感情
3、，际关系。交往不仅能使人学到知识，增进感情，还可以消除人际关系不协调的重要因素还可以消除人际关系不协调的重要因素误误会。误会是人际关系中的大会。误会是人际关系中的大“公害公害”，它之所，它之所以产生，主要是缺乏相互的了解。交往可以增以产生，主要是缺乏相互的了解。交往可以增进人与人之间的了解，消除隔阂，润滑人际关进人与人之间的了解，消除隔阂，润滑人际关系。系。（4）可以促进人的成熟。在交往过程中，可以体）可以促进人的成熟。在交往过程中，可以体会到对方的为人出世、待人接物的方式以及思想水会到对方的为人出世、待人接物的方式以及思想水准、道德修养，从而得到教益。同时，在交往还可准、道德修养，从而得到教
4、益。同时，在交往还可以体验到自己对他人的影响、他人对自己的影响，以体验到自己对他人的影响、他人对自己的影响，根据他人对自己言行的反应，进行自省和自我调节，根据他人对自己言行的反应，进行自省和自我调节，使自己逐步完善起来，形成健全的人格特征以适应使自己逐步完善起来，形成健全的人格特征以适应复杂的社会。复杂的社会。了解自己的人际关系情况了解自己的人际关系情况中学生人际关系测量中学生人际关系测量 请你根据自己的实际情况，对其中的每个问题作出回答。符合你的情况的，则在对应题号后记为Y，不符合你的情况的，则对应题号后记为N。准备工作：每个同学在纸上，从准备工作：每个同学在纸上，从1写到写到36，每行写，
5、每行写6个数，并留有空间写个数，并留有空间写Y或或N。（1）你平时是否关心自己的人缘？）你平时是否关心自己的人缘？（2）在食堂里你一般都是独自吃饭吗？）在食堂里你一般都是独自吃饭吗？（3）和一大群人在一起时，你是否会产生）和一大群人在一起时，你是否会产生孤独感或失落感？孤独感或失落感？（4）你是否时常不经同意就使用他人的东西？）你是否时常不经同意就使用他人的东西？（5）当一件事没做好，你是否会埋怨合作者？）当一件事没做好，你是否会埋怨合作者？（6）当你的朋友遇到困难时，你是否时常发现）当你的朋友遇到困难时，你是否时常发现他们不打算来求助你？他们不打算来求助你？（7）假如朋友们跟你开玩笑过了头，
6、你会不会板起）假如朋友们跟你开玩笑过了头，你会不会板起面孔，甚至反目？面孔，甚至反目？（8）在公共场合，你有把鞋子脱掉的习惯吗？）在公共场合，你有把鞋子脱掉的习惯吗？（9）你认为在任何场合下都应该不隐瞒自己的观点吗？）你认为在任何场合下都应该不隐瞒自己的观点吗？（10）当你的同事、同学或朋友取得进步或成功时，）当你的同事、同学或朋友取得进步或成功时，你是否真的为他们高兴？你是否真的为他们高兴？（11）你喜欢拿别人开玩笑吗？）你喜欢拿别人开玩笑吗？（12）和自己举爱好不相同的人相处在一起时，）和自己举爱好不相同的人相处在一起时，你也不会感到兴味索然，无话可谈吗？你也不会感到兴味索然，无话可谈吗？
7、（13）当你住在楼上时，你会往楼下倒水或丢纸屑吗？）当你住在楼上时，你会往楼下倒水或丢纸屑吗？（14）你经常指出别人的不足，要求他们去改进吗？）你经常指出别人的不足，要求他们去改进吗？（15）当别人在融洽地交谈时，你会贸然地打断）当别人在融洽地交谈时，你会贸然地打断他们的话吗？他们的话吗？（16）你是否关心和常谈论别人的私事？）你是否关心和常谈论别人的私事？（17）你善于和老年人谈他们关心的问题吗？）你善于和老年人谈他们关心的问题吗？（18）你讲话时常出现一些不文明的口头语吗？）你讲话时常出现一些不文明的口头语吗？（19）你是否时而会做出一些言而无信的事？）你是否时而会做出一些言而无信的事？（
8、20）当有人与你交谈或对你讲解一些事情时，）当有人与你交谈或对你讲解一些事情时，你是否时常觉得很难聚精会神地听下去？你是否时常觉得很难聚精会神地听下去？（21）当你处于一个新的集体中时，你会觉得交新朋）当你处于一个新的集体中时，你会觉得交新朋友是一件容易的事吗？友是一件容易的事吗？（22）你是一个愿意慷慨地招待同伴的人吗？）你是一个愿意慷慨地招待同伴的人吗？（23）你向别人吐露自己的抱负、挫折以及个人隐私。）你向别人吐露自己的抱负、挫折以及个人隐私。（24）告诉别人一件事情时，你是否试图把事情的细）告诉别人一件事情时，你是否试图把事情的细节都交待得很清楚？节都交待得很清楚？（25）遇到不顺心的
9、事，你会精神沮丧、意志消沉，遇到不顺心的事，你会精神沮丧、意志消沉，或把气出在家里人、朋友、同学身上或把气出在家里人、朋友、同学身上（26）你是否经常不经思索就随便发表意见？）你是否经常不经思索就随便发表意见？（27）你是否注意赴约前不吃葱、大蒜，以及）你是否注意赴约前不吃葱、大蒜，以及防止身带难闻的气味？防止身带难闻的气味？（28）你是否经常发牢骚？）你是否经常发牢骚？（29）在公共场合，你会很随便地喊别人的绰号吗？）在公共场合，你会很随便地喊别人的绰号吗？（30）你关心报纸、电视等信息渠道中的社会新闻吗？）你关心报纸、电视等信息渠道中的社会新闻吗？（31）当你发觉自己无意中做错了事或损害了
10、）当你发觉自己无意中做错了事或损害了别人，你是否会很快地承认错误或作出道歉？别人，你是否会很快地承认错误或作出道歉？（32）有闲暇时，你是否喜欢跟人聊聊天？）有闲暇时，你是否喜欢跟人聊聊天？（33）你跟别人约会时，是否常让别人等你？）你跟别人约会时，是否常让别人等你？（34）你是否有时会与别人谈论一些自己感兴）你是否有时会与别人谈论一些自己感兴趣而他们不感兴趣的话题？趣而他们不感兴趣的话题？（35）你有逗乐儿童的小手法吗？）你有逗乐儿童的小手法吗？（36）你平时告诫自己不要说虚情假意的话吗）你平时告诫自己不要说虚情假意的话吗？计分规则与结果解释计分规则与结果解释请把你的答案和下面的答案逐个对照
11、：请把你的答案和下面的答案逐个对照：（1）Y（2）N（3）N（4）N（5）N（6）N（7）N（8）N（9）N（10）Y（11）N（12）Y（13）N（14）N（15）N（16）N（17）Y（18）N（19）N（20）N（21）Y（22）Y（23）Y（24）N（25）N（26）N（27）Y（28）N（29）N（30）Y（31）Y（32）Y（33）N（34）N（35）Y（36）Y如果某题你圈的答案与上面所列如果某题你圈的答案与上面所列的这道题的答案相同，就得的这道题的答案相同，就得1分，分，如果不相同，就不得分，把全部如果不相同，就不得分，把全部得分累加起来，即得到总分。总得分累加起来，即得到总分
12、。总分越高，表明你的人际关系越好，分越高，表明你的人际关系越好，最高总得分为最高总得分为36分。看自己的得分。看自己的得分是在哪个得分范围内，便能大分是在哪个得分范围内，便能大致判断出自己的人际关系的好坏。致判断出自己的人际关系的好坏。判断规则为：判断规则为：30分以上，表示人际关系很好。分以上，表示人际关系很好。2529分之间，表示人际关系较好；分之间，表示人际关系较好；1924分之间，表示人际关系一般；分之间，表示人际关系一般；1518分之间，表示人际关系较差；分之间，表示人际关系较差；15分以下，表示人际关系很差。分以下，表示人际关系很差。中学生的主要任务是学习中学生的主要任务是学习;生
13、活生活的环境主要是校园和家庭；交的环境主要是校园和家庭；交往的对象主要是父母、教师和往的对象主要是父母、教师和同学。而很多同学却不会正确同学。而很多同学却不会正确地处理人际关系，造成了许多地处理人际关系，造成了许多不必要的烦恼。既影响学习又不必要的烦恼。既影响学习又让自己过得不快乐。让自己过得不快乐。*父母只关心我的成绩，从不父母只关心我的成绩，从不和我沟通，我怎么办？和我沟通，我怎么办？*父母不经我同意看我的日记，监听我父母不经我同意看我的日记，监听我的电话，我怎么办？的电话，我怎么办？*因为成绩不理想，父母打了我，我因为成绩不理想，父母打了我，我怎么办？怎么办？在与父母相处上，要注意：首先
14、是，时刻提醒在与父母相处上，要注意：首先是，时刻提醒自己珍惜父母的爱心和关怀，对你来说，自己珍惜父母的爱心和关怀，对你来说，天下天下爱你的人莫过于父母，父母总是处处为你设想，爱你的人莫过于父母，父母总是处处为你设想，不惜牺牲自己，即使父母想法与你不一致，做不惜牺牲自己，即使父母想法与你不一致，做法欠妥，也必有他们的良苦用心。法欠妥，也必有他们的良苦用心。其次是，要其次是，要主动向父母表达自己的意愿与想法，消除潜在主动向父母表达自己的意愿与想法，消除潜在的误解；学习选择适当的时间和地点与父母交的误解；学习选择适当的时间和地点与父母交谈，对父母态度要谦恭，不要任意发脾气；尊谈，对父母态度要谦恭，不
15、要任意发脾气；尊重父母的建议和指导，当与父母出现冲突时，重父母的建议和指导，当与父母出现冲突时，要主动寻求父母谅解。要主动寻求父母谅解。*我做错了作业，老师要我罚抄我做错了作业，老师要我罚抄50遍，我怎么办？遍，我怎么办？*我对某位老师的管理和教育有一些我对某位老师的管理和教育有一些不满意，我怎么办？不满意，我怎么办？ *偶尔老师冤枉或误解了我，我怎偶尔老师冤枉或误解了我，我怎么办？么办？一方面要知道老师与其它成年一方面要知道老师与其它成年人一样既不是完美的，也不是人一样既不是完美的，也不是万能的。作为学生，要有意识万能的。作为学生，要有意识的调整好自己对教师的看法，的调整好自己对教师的看法，
16、如果因为不满意教师的性格就如果因为不满意教师的性格就会影响自己知识的学习和健全会影响自己知识的学习和健全人格的形成，人格的形成，和老师相处的指导思想：和老师相处的指导思想：有了对教师正确的态度，才能认有了对教师正确的态度，才能认真听取教师作为一个年长者和学真听取教师作为一个年长者和学识丰富者对自己知识的教导和为识丰富者对自己知识的教导和为人之道的指导，通过不断向老师人之道的指导，通过不断向老师学习来充实自己、提高自己。学习来充实自己、提高自己。和老师相处的指导思想：和老师相处的指导思想：另一方面要知道师生关系是另一方面要知道师生关系是平等的，作学生的如果对老平等的，作学生的如果对老师敬而远之，
17、就会失去许多师敬而远之，就会失去许多与老师相互沟通的机会，实与老师相互沟通的机会，实际上一般教师都是愿意和学际上一般教师都是愿意和学生建立亲密信任的关系。生建立亲密信任的关系。和老师相处的指导思想：和老师相处的指导思想：所以，青少年学生不要总是被所以，青少年学生不要总是被动地等待教师来关注自己，而动地等待教师来关注自己，而是可以主动去和老师作交流，是可以主动去和老师作交流，探讨课业上的疑问，也可以谈探讨课业上的疑问，也可以谈些内心的想法和学习的心得，些内心的想法和学习的心得，以便及时得到老师的教导。以便及时得到老师的教导。和老师相处的指导思想：和老师相处的指导思想：校园礼仪校园礼仪师生之间师生
18、之间*同学叫我的绰号同学叫我的绰号*我和同学因为一件小事发生了冲突我和同学因为一件小事发生了冲突*我是班干部，许多同学不服我我是班干部，许多同学不服我*进入初中后，我的成绩不再优进入初中后，我的成绩不再优秀，表现不再突出，我很苦恼，秀，表现不再突出，我很苦恼，我该怎么办？我该怎么办？与同学交往的原则与同学交往的原则 （一）（一） 学会宽容别人学会宽容别人 正所谓：正所谓：“金无足赤，人无完人金无足赤，人无完人”， “ “世界上没有不生世界上没有不生杂草的花园。杂草的花园。”“”“月亮的脸上也是有雀月亮的脸上也是有雀 斑的。斑的。” “” “忍一时忍一时风平浪静，退一步海阔天空。风平浪静，退一步
19、海阔天空。每个人都有做错事的时候，有句话是这样说的：每个人都有做错事的时候，有句话是这样说的：“生气是拿生气是拿别人的错误来惩罚自己别人的错误来惩罚自己”。这个时候与其抱怨，埋怨，还倒。这个时候与其抱怨，埋怨，还倒不如报以对方一个微笑，对自己说一句：不如报以对方一个微笑，对自己说一句：“没关系。没关系。” ” 某种意义上说，宽容别人也是宽容自已，保护自已，给别人某种意义上说，宽容别人也是宽容自已，保护自已，给别人留一些空间，你自已将得到一片蓝天，一个宽容的人，到处留一些空间，你自已将得到一片蓝天，一个宽容的人，到处可以契机应缘，和谐圆满，微笑着对待人生。可以契机应缘，和谐圆满，微笑着对待人生。
20、我们要用真诚的心，善良的心去对待别人，宽容别人。这样我们要用真诚的心，善良的心去对待别人，宽容别人。这样我们才会心安理得，问心无愧，不会为扭曲而苦恼，也不会我们才会心安理得，问心无愧，不会为扭曲而苦恼，也不会为包袱而压得透不过气来。不断修德养性，充实完善自我。为包袱而压得透不过气来。不断修德养性，充实完善自我。 （二）（二）学会欣赏别人学会欣赏别人“生活中从不缺少美，而是缺少发现美的眼睛。生活中从不缺少美，而是缺少发现美的眼睛。”罗丹罗丹“水至清则无鱼，人至察则无友。水至清则无鱼，人至察则无友。”只是每个人都有自己的优点和缺点，要学会只是每个人都有自己的优点和缺点，要学会用放大镜去看别人的优点
21、，用欣赏的眼光去用放大镜去看别人的优点，用欣赏的眼光去看待周围的同学，取人之长，补己之短，共看待周围的同学，取人之长，补己之短，共同进步。同进步。互动环节：互动环节：每个同学对自己的同桌说一句欣赏的话，要每个同学对自己的同桌说一句欣赏的话，要真诚，实际。真诚，实际。大胆地站起来，找另外一个同学当着全班同大胆地站起来，找另外一个同学当着全班同学的面说一句欣赏他的话。学的面说一句欣赏他的话。（三）（三）学会与别人沟通合作学会与别人沟通合作人是社会性动物，人不可能离群索居，古人人是社会性动物，人不可能离群索居，古人云：云：“独学而无友，则孤陋而寡闻。独学而无友，则孤陋而寡闻。”在学习在学习和生活中，
22、我们会经常遇到一些问题，这个和生活中，我们会经常遇到一些问题，这个时候需要我们请教别人，与同学合作。时候需要我们请教别人，与同学合作。1 1）冷处理法，谁也不找谁谈，）冷处理法，谁也不找谁谈， 一直僵持下去；一直僵持下去；2 2）矛盾激化法；）矛盾激化法；3 3）谦让或主动与人和好法。）谦让或主动与人和好法。 冷处理法冷处理法矛盾激化法矛盾激化法谦让或主动谦让或主动与人和好法与人和好法 a. 同学间同学间的隔阂会的隔阂会越来越深。越来越深。b. 同学间同学间感觉都不感觉都不舒服，心舒服，心情不舒畅。情不舒畅。严重影响严重影响学习。学习。a. 同学间同学间反目成仇反目成仇闹不团结。闹不团结。b.
23、 当事人当事人在同学中在同学中的印象一的印象一落千丈。落千丈。a. 维护友维护友谊，加深谊，加深感情。感情。b. 相互理相互理解，相互解，相互促进。促进。如如 何何 与与 同同 学学 和和 好好谦让、主动与人和好不丢面子，而是大度和成熟的标志。谦让、主动与人和好不丢面子，而是大度和成熟的标志。参参考考方方法法一句一句“对不起对不起”，足以见真诚；，足以见真诚；一声一声“请原谅请原谅”，不会掉身份；，不会掉身份；一封一封“谢罪信谢罪信”，婉转表真意；，婉转表真意；一个一个“第三者第三者”，铺就沟通桥；，铺就沟通桥； 一场一场“欢乐会欢乐会”，冲淡不愉快；，冲淡不愉快；一颗一颗“赤诚心赤诚心”，顽
24、石变成金。，顽石变成金。温馨提示温馨提示温馨提示温馨提示：时机、方法因人而异，可以从时机、方法因人而异，可以从同学的发言中寻找适合自己的方法。同学的发言中寻找适合自己的方法。 一、要热情交往一、要热情交往人际关系是互动的，不要总是消极人际关系是互动的，不要总是消极地等待别人来主动关心自己，而要主地等待别人来主动关心自己，而要主动地与周围的同学交往沟通。开放自动地与周围的同学交往沟通。开放自我是有感染性的，你对别人开放，别我是有感染性的，你对别人开放，别人也会对你开放。当对方走出故步自人也会对你开放。当对方走出故步自封、自我封闭的死圈子的时候，你不封、自我封闭的死圈子的时候，你不仅会对对方有更深
25、一层地认识，更重仅会对对方有更深一层地认识，更重要的是对自己也会有新的认识和体验。要的是对自己也会有新的认识和体验。二、要理解尊重二、要理解尊重每个人都有自己的气质和每个人都有自己的气质和性格特点，不同的成长背景和性格特点，不同的成长背景和生活习惯，所以在与同学交往生活习惯，所以在与同学交往的过程中，如果能互相理解尊的过程中，如果能互相理解尊重，大家的关系就容易融洽，重，大家的关系就容易融洽，也会减少不必要的摩擦。也会减少不必要的摩擦。三、要以诚相待要以诚相待人与人的交往，最重要的就是人与人的交往，最重要的就是真诚和善意，这也是做人的根本真诚和善意，这也是做人的根本原则。口是心非，虚伪傲慢的人
26、原则。口是心非，虚伪傲慢的人是难以有朋友的。是难以有朋友的。四、要宽容谅解四、要宽容谅解俗话说：俗话说：“人无完人，金无赤人无完人，金无赤足。足。”我们周围的同学（包括自己）我们周围的同学（包括自己）都还处于成长的阶段，处理问题都还处于成长的阶段，处理问题常会有很多不妥之处，在许多问常会有很多不妥之处，在许多问题上同学间也会有不同的见解，题上同学间也会有不同的见解，这就要求能够从对方的角度考虑这就要求能够从对方的角度考虑问题，相互谅解，就不会导致敌问题，相互谅解，就不会导致敌意。意。五、消除依赖感五、消除依赖感在人际交往中还有一种不健康的心在人际交往中还有一种不健康的心态，就是依赖感过强的人，
27、总是希望态，就是依赖感过强的人，总是希望别人象父母兄姐一样关心自己，凡事别人象父母兄姐一样关心自己，凡事都要别人替自己拿主意，这是缺乏独都要别人替自己拿主意，这是缺乏独立意识的表现。过强的依赖感还会发立意识的表现。过强的依赖感还会发展成为控制欲，他们强求别人和自己展成为控制欲，他们强求别人和自己一起学习，一起复习功课，向自己通一起学习，一起复习功课，向自己通报行动计划，甚至限制别人同其他同报行动计划，甚至限制别人同其他同学的交往。这是一种人格缺陷，应及学的交往。这是一种人格缺陷，应及时加以纠正时加以纠正在日常生活当中，许多人际关系问题的根源是在日常生活当中，许多人际关系问题的根源是认知上存在偏
28、差，是因为我们不能像看待自己那样去认知上存在偏差，是因为我们不能像看待自己那样去看待别人，主观上认为别人不如自己善良与大量。在看待别人，主观上认为别人不如自己善良与大量。在健康与全面成长的过程当中，我们对待别人要持有一健康与全面成长的过程当中，我们对待别人要持有一种发自心灵深处的爱心，与人交往的最终目的是为了种发自心灵深处的爱心，与人交往的最终目的是为了扩大我们的人际交际网络而非为别人挑毛病、找缺点。扩大我们的人际交际网络而非为别人挑毛病、找缺点。我们应学会宽容、谅解与信任他人；遇到矛盾应积极我们应学会宽容、谅解与信任他人；遇到矛盾应积极进行沟通；学会欣赏、尊重与团结他人，这样，我们进行沟通；学会欣赏、尊重与团结他人，这样，我们的心胸将会变得更广阔，我们的世界也会变得更美好。的心胸将会变得更广阔，我们的世界也会变得更美好。希望同学们在日后的人际交往中，能真正做到希望同学们在日后的人际交往中，能真正做到“说好说好话，做好事，存好心话，做好事，存好心”，让良好的人际关系与你相伴。，让良好的人际关系与你相伴。结束结束
