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1、冠心病的注意事项首先，冠心病患者平时要注意少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏等 。冠心病患者 应注意少吃肉，多吃鱼和豆制品，多吃蔬菜和水果。其次，冠心病患者要注意节制饭量，控制体重，切忌暴饮暴食。因为暴饮暴食可使血脂、 血粘度突然增高， 并增加心脏负担， 冠心病混着尤其注意 晚饭不宜吃得过饱。第三，冠心病患者应注意限制食盐的摄入，要保证每日以10 克以下为宜 。第四，烟、酒有损健康。更不适合患有冠心病的病人。所以具有吸烟和饮酒习惯的冠心病患者也要注意戒烟，戒酒。第五，有数据表明一次房事所消耗的体力相当于跑完百米，所以冠心病患者应注意节制房事的频次。第六，冠心病患者要注意生
2、活要有规律，避免精神高度紧张或过度兴奋。另外，冠心病患者还应注意保持大便通畅、睡眠充足 。第七，寒冷与闷热都会增加人体的消耗，所以冠心病患者也要注意防寒、保暖。第八，冠心病由不定期发作特性，冠心病患者要注意身边常备缓解心绞痛的药物，以便随时服用。若有持续疼痛或服药不能缓解，应立即到就近的医院急诊。第九，有些人喜欢每晚睡前洗澡，其实洗澡过频对冠心病患者也是不利的，冠心病患者应注意尽量 减少洗澡次数。洗澡时间不应超过15 分钟，不要热水中久泡，洗澡完毕后还要注意保暖。第十，冠心病患者要注意不能参加重体力劳动，不能从事十分紧张和精神紧张的工作。工作中应注意休息，工作中如出现心慌、气短、胸痛应立即停止
3、工作。十一，慎用抗心律失常药物。冠心病症状严重的病人应在医生的指导下长期服用小剂量美托洛尔（倍他乐克）和肠溶阿司匹林，以减少心肌耗氧量及防止血栓形成，这样有助于预防猝死的发生冠心病人外出旅游 “ 八项注意 ” 旅游时间应选择在气候温暖但适宜的时候，不应是酷夏。选乘火车，因为火车受气压影响较小，对冠心病有利。外出旅游时，一定要有家属随身陪护。注意防寒保暖，预防感冒，避免过度疲劳，保证充足睡眠。注意饮食问题，以免因饮食不洁或过饥、过饱而诱发冠心病。旅游应以游览观光为主，不应参加爬山、游泳等活动量相对较大的项目。随身携带治疗冠心病的药物，尤其是救急药，如硝酸甘油等。旅游途中，必须按时服药。“三大纪律
4、”：第一，生活规律化。第二，饮食科学化。第三，文体活动经常化。“ 八项注意 ” ：第一，保持血压正常。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 1 页，共 4 页 - - - - - - - - - 第二，保持正常体重。第三，保持正常血脂。第四，饮食平衡。第五，戒烟、控酒、减盐。第六，坚持适度体育锻炼。第七，讲求精神心理卫生。第八，树立自我保护意识。冠心病人的日常生活管理1. 控制危险因素阻遏冠心病进展冠心病在无症状的情况下，多数患者并不引起重视，一旦发展到一定程度，通过系统检
5、查才发现已经存在着许多危险因素，如高血压、 糖尿病、高脂血症等等。此时如果单纯治疗冠心病，不及时有效控制血压、血糖，降低血脂，多是徒劳无功。2保护血管重在平时冠心病的发病原因是粥样动脉硬化，一方面引起血管狭窄，出现供血不足症状，如胸闷、胸痛、头晕乏力、汗出及恶心呕吐等；另一方面血管内形成的斑块易破裂，栓塞血管，造成急性心肌梗死，甚至猝死。因此，冠心病患者要平时坚持服用抗血小板药物、 他汀类药物、 活血化瘀类中成药， 以保护血管， 稳定斑块，降低心绞痛的发生率，减少心血管危险事件的发生。3. 正确了解和对待自身心脏及血管有些患者，特别是广大农村和贫困地区的冠心病患者，通常在胸痛发作时才简单的服用
6、一些急救药物， 一旦缓解便认为机体已经恢复健康，其实血管病变已相当严重， 千万不可麻痹大意。 最好能够进行心脏冠状动脉造影，了解自身血管狭窄的程度，必要时行介入治疗。4 日常社交和娱乐场所预防心脏病在日常生活中，谁都难免进行一些社交活动。亲朋好友聚会，易导致情绪亢奋；知己故交的离去出现过分的悲伤，以致血压和心率发生变化， 诱发心血管事件发生。闲暇之时， 看看电视电影已成为人们生活中不可缺少的活动，如果本身患有冠心病， 不要对剧情太投入， 以免因情绪变化影响心脏。 特别是一些体育竞技比赛类节目，尤其在奥运会当中， 劝君要保持平稳的心态， 不要盲目呐喊助威，为一些暂时得失去愤愤不平。 再如震灾来临
7、， 国殇之悲， 就曾经使个别心脏病患者出现严重不适。因此要加强预防，尽早使用药物控制。5. 环境变化先保护心脏冠心病人在外出活动时是要自身携带急救药物。避免剧烈的运动。如果要适当活动可以先服用药物，待药物起效后再活动，并且注意强度。另外，在高温环境中，病人易出现烦躁不安，情绪波动；在寒冷环境中血管易收缩或痉挛，导致血压升高，心脏负担加重，心血管事件发生率提高合理膳食戒赌及烟酒名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 2 页，共 4 页 - - - - - - - - - 6.
8、合理膳食戒烟酒戒赌我们很多人目睹过，有的人在赌局中一声长叹便与世长辞，或者哈哈大笑中倒地而亡。在赌博过程中，无论赌资大小，其好胜的心理是一样的，需要投入大量的精力， 对心脏病患者十分不利。 在平时生活中要戒酒， 戒烟，低盐、低脂、低胆固醇、低糖饮食，多食蔬菜和粗粮，对冠心病预防有一定作用。冠心病人应该如何安然过冬？全网发布： 2011-06-23 据世界卫生组织统计， 全球每年约 1200 万人死于心血管疾病， “ 头号杀手 ” ，成为严重影响劳动力、威胁生命的主要疾病之一。如今我国大部分地区进入冬季，气温寒冷，昼夜温差较大，对于心血管疾病患者来说这是一个危险的时期。如何积极做好预防工作、将疾
9、病 “ 扼杀” 在发作之前，显得极其重要。1、出现下列情况要及时到医院检查中老年人突然出现胸闷、心慌、气短、心前区疼痛、胸背疼痛、牙痛、上肤痛等症状，都应及时到医院检查。2、中老年人还要积极预防呼吸道疾病冬季也是各种呼吸系统疾病好发的季节，容易引起感冒、支气管炎等呼吸道疾病，此要积极预防，一旦发生，要积极有效的治疗。保护心脏，科学过节如何避免长假伤“ 心” ，下面给您一些建议：1.饮食要清淡，少食辛辣等刺激性食物，避免暴饮暴食。食勿过饱。少吃油腻而含脂量高的食物。严禁吸烟，尽量远离“ 二手” 烟 。饮酒要适量，以免引起脏器负荷过大而发病。2. 心态保持平和，避免大悲大喜。生活要有规律，不要长时
10、间看电视、玩电脑、打麻将。要注意劳逸结合。避免过于劳累，千万别熬夜。对于打牌、下棋等竞争性较强的文娱活动， 一定要控制时间不能长， 强度不能大， 保持良好的心名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 3 页，共 4 页 - - - - - - - - - 情状态。冠心病病人切记定时服药， 切勿因为生活规律改变而忘记常规服药，引发心绞痛或心肌梗塞等进而危及生命，后果十分严重。3长假是一个外出旅游的好时机，但有些病人不宜出门。对于急性心肌梗塞、不稳定型心绞痛患者， 或脑中风后三至六
11、个月内患者； 对高血压血压不稳定，尤其是大于患者均不宜外出旅游。冠心病病人若外出旅游，应备好常用药、急救药，以免出现意外。4大部分老年朋友都有早起外出锻炼的习惯，在冬季，天气寒冷，老人们早上出门要穿足衣服，注意保暖，并且锻炼前最好吃些点心，喝点温水。随身携带些急救药品，必要时可事先服用硝酸酯类药品，防止冠脉痉挛。5保持大便畅通。大便秘结，大便时要憋气使劲，这样血压就会出现急剧波动，容易在大便时引起脑出血和心肌梗塞。6节日期间去商场购物不宜久留，不通风的环境，密集的人群和嘈杂地周边都很容易诱发冠心病，平时有病史的患者要随时带着药物。特殊意外紧急处理冠心病患者如出现心绞痛，要绝对卧床休息，环境保持安静，减少心肌的耗氧量，同时舌下可 含服消心痛、 硝酸甘油 等扩张冠状血管的药物。 如症状不能缓解应打急救电话， 请医护人员帮助送往医院求治。对突然意识丧失， 出现心室颤动的病人， 家人不要轻易搬动病人， 而应马上叫急救车， 同时争分夺秒地就地行心外按摩。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 4 页，共 4 页 - - - - - - - - -
