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1、测量呼吸与心跳授课教师：阿荣旗王杰小学 李登魁 心跳加快呼吸加快满头大汗一、知识复习与导入一、知识复习与导入 1、我们都有过运动的经历，运动结束后，我们常常会出现（ ）、（ ）、（ ）等现象。 2、怎样测量我们的呼吸与心跳呢？呼吸与心跳又与哪些情况有关呢？今天我们就来学习怎样测量我们的呼吸与心跳以及相关的知识。流汗心跳加快呼吸加快二、尝试学习二、尝试学习1、怎样才算是一次呼吸呢？2、怎样才算是一次心跳？一呼一吸算一次呼吸。 心脏收缩或舒张一次就会发生一次心跳。3、我们测量心跳和呼吸常常是测量我们在一分钟内心跳和呼吸的次数。三、精讲理解三、精讲理解测量心跳和呼吸测量心跳和呼吸1：要求：要求：1、
2、在安静状态下测量。、在安静状态下测量。 2、每次测量时间为、每次测量时间为1分钟。分钟。 3、每小组中，一个人计时、每小组中，一个人计时, 其他成其他成员自己测呼吸次数和测心跳次数另一个员自己测呼吸次数和测心跳次数另一个人作记录。人作记录。 4、注意测量方法，每人测量、注意测量方法，每人测量2次，次，计算出平均值。计算出平均值。 5、完成测量记录表。、完成测量记录表。测量心跳测量心跳2：要求：要求：1、在运动刚结束状态下测量。、在运动刚结束状态下测量。 2、每次测量时间为、每次测量时间为1分钟。分钟。 3、每小组中，一个人计时、每小组中，一个人计时, 其其他成员自己测呼吸次数和测心跳次数他成员
3、自己测呼吸次数和测心跳次数另一个人作记录。另一个人作记录。 4、注意测量方法，每人测量、注意测量方法，每人测量2次，次，计算出平均值。计算出平均值。 5、完成测量记录表。、完成测量记录表。测量心跳测量心跳3：要求：要求：1、在运动结束、在运动结束3分钟后测量。分钟后测量。 2、每次测量时间为、每次测量时间为1分钟。分钟。 3、每小组中，一个人计时、每小组中，一个人计时, 其他其他成员自己测呼吸次数和测心跳次数另一成员自己测呼吸次数和测心跳次数另一个人作记录。个人作记录。 4、注意测量方法，每人测量、注意测量方法，每人测量2次，次，计算出平均值。计算出平均值。 5、完成测量记录表。、完成测量记录
4、表。课堂小结：课堂小结：呼吸呼吸（次（次/ /分钟）分钟）心跳心跳（次（次/ /分钟）分钟）呼吸呼吸（次（次/ /分钟）分钟）心跳心跳（次（次/ /分钟）分钟）呼吸呼吸（次（次/ /分钟）分钟）心跳心跳（次（次/ /分钟）分钟）第一第一次次 甲甲 组组 乙乙组组 丙丙 组组第二第二次次第三第三次次平均平均次数次数课堂小结：课堂小结：呼吸呼吸（次（次/ /分钟）分钟）心跳心跳（次（次/ /分钟）分钟）呼吸呼吸（次（次/ /分钟）分钟）心跳心跳（次（次/ /分钟）分钟）呼吸呼吸（次（次/ /分钟）分钟）心跳心跳（次（次/ /分钟）分钟）第一第一次次 四四 组组 五五组组 六六 组组第二第二次次第三
5、第三次次平均平均次数次数 运动前后，人的呼吸、心跳次运动前后，人的呼吸、心跳次数都有明显的变化，这说明呼吸、数都有明显的变化，这说明呼吸、心跳与运动密切相关。这是因为人心跳与运动密切相关。这是因为人在运动时，消耗的能量比平时多，在运动时，消耗的能量比平时多，所以呼吸和心跳都会加快，这样才所以呼吸和心跳都会加快，这样才能为人体提供更多的能量和氧气。能为人体提供更多的能量和氧气。 心脏每分钟跳动的次数称为心脏每分钟跳动的次数称为心心率率。四、练习积累四、练习积累（一）填空。（一）填空。 1、心脏每分钟跳动的次数称为（、心脏每分钟跳动的次数称为（ ）。）。2、运动前后，人的呼吸、心跳次数都有、运动前
6、后，人的呼吸、心跳次数都有明显的变化，这说明（明显的变化，这说明（ ）、（）、（ ）与（）与（ ）密切相关。）密切相关。（二）简答题。（二）简答题。 1、为什么人在运动时呼吸和心跳都会加、为什么人在运动时呼吸和心跳都会加快？快？ 2、怎样才算是一次呼吸呢？怎样才算是一次呼吸呢？五、评价指导五、评价指导 1、心脏每分钟跳动的次数称为（ ）。 2、运动前后，人的呼吸、心跳次数都有明显的变化，这说明（ ）、（ ）与（ ）密切相关。呼吸心跳 心率心率运动运动（二）简答题。（二）简答题。 1、为什么人在运动时呼吸和心跳都会加、为什么人在运动时呼吸和心跳都会加快？快？ 2、怎样才算是一次呼吸呢？怎样才算是
7、一次呼吸呢？ 答：这是因为人在运动时，消耗的答：这是因为人在运动时，消耗的能量比平时多，所以呼吸和心跳都会能量比平时多，所以呼吸和心跳都会加快，这样才能为人体提供更多的能加快，这样才能为人体提供更多的能量和氧气。量和氧气。答：一呼一吸才算一次呼吸。答：一呼一吸才算一次呼吸。1、小资料：、小资料：不同年龄层次的人平静时的呼吸和不同年龄层次的人平静时的呼吸和心跳参照数心跳参照数呼吸频率呼吸频率年龄每分钟呼吸次数年龄每分钟呼吸次数新生儿新生儿4050次次5岁儿童岁儿童2030次次10岁少年岁少年25次以下次以下15岁青少年岁青少年20次以下次以下成年人成年人1618次次心跳频率年龄每分钟心跳次数新生儿1403岁儿童1104岁儿童10010岁少年90成年男子7072成年女子76作业布置作业布置1、自己测量自己的呼吸和心跳。、自己测量自己的呼吸和心跳。（注意方法（注意方法)2、识记本课所学内容。、识记本课所学内容。
