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1、足太阴脾经徇行及穴位功效.简介常用经穴养生内容大纲内容大纲.简介徇行：起于足大趾末端（隐白），沿着大趾内侧赤白肉际，通过大趾本节后的第一跖趾关节，上行至内踝前面，经膝股内侧前缘，进入腹部，属于脾脏，联络胃腑，穿过横隔上行，挟咽两旁,连系舌根，散于舌下。胃部支部：向上通过横隔，流注于心中，与手少阴心经相连接（足太阴脾经徇(xun)行示意图及常用经穴）。共有经穴42个，左右各21个，常用经穴有：隐白、三阴交、阴陵泉、血海等。足太阴脾经及腧穴主治脾胃疾病、妇科及前阴病和经络徇行部位的病症。如胃脘疼痛、呕吐嗳气、腹胀便溏、黄疸、舌根强痛、下肢内侧肿胀疼痛等症。.主要经穴主要经穴010203040506
2、070809隐白大横冲门血海公孙商丘三阴交地机阴陵泉010304050607080902主要经穴1010大包.1 1、隐白【定位】足大趾内侧趾甲角旁01寸（的爪甲根部）【解剖】有趾背动脉；为腓浅神经的足背支及足底内侧神经。【功能】健脾宁神，调经统血【主治】月经过多，过时不止，崩漏；便血，尿血、吐血等慢性出血；癫狂，多梦、烦心善悲、尸厥，惊风（慢）；腹满、腹胀、暴泄、善呕、心痛、胸满、咳逆、喘息。.2 2、公孙【定位】第一跖骨基底部的前下方，赤白肉际处；在太白后约1寸；第一跖趾关节后缘，足大趾内侧，赤白肉际处取穴。【解剖】在拇展肌中；有跗内侧动脉分支及足背静脉网；布有隐神经及腓浅神经分支。【功能
3、】健脾化湿、和胃理中【主治】胃痛，呕吐、饮食不化、肠鸣腹胀、腹痛，腹泻，痢疾，多饮、霍乱、水肿、烦心失眠、发狂妄言、嗜卧、肠风下血、脚气。.3 3、商丘【定位】内踝前下方凹陷中，当舟骨结节与内踝尖连线的中点处。【解剖】有跗内侧动脉，大隐静脉；布有隐神经及腓浅神经分支丛。【功能】健脾化湿、肃降肺气。【主治】腹胀、肠鸣、腹泻，便秘，食不化、咳嗽、黄疸、怠惰嗜卧、癫狂、善笑、小儿痫契、痔疾；足踝痛。.4 4、三阴交【定位】内踝尖上3寸，胫骨内侧面后缘【解剖】在胫骨后缘和比目鱼肌之间，深层有屈趾长肌；有大隐静脉，胫后动、静脉；有小腿内侧皮神经，深层后方有胫神经。【功能】健脾利湿，兼调肝肾【主治】肠鸣腹
4、胀，腹泻等脾胃虚弱诸症，消化不良；月经不调、崩漏、经闭、带下，阴挺，不孕，滞产、难产、产後血晕、恶露不行、阴挺、赤白带下、症瘕，阴茎痛、遗精，阳痿、疝气、睾丸缩腹，小便不利、遗尿等生殖泌尿系统疾患；心悸，失眠，高血压，湿疹、水肿；下肢痿痹；阴虚诸症。.5 5、地机【定位】在内踝尖与阴陵泉穴的连线上，阴陵泉穴下3寸；在阴陵泉下3寸，当阴陵泉与三阴交的连线上取穴【解剖】在胫骨后缘与比目鱼肌之间；前方有大隐静脉及膝最上动脉的末支，深层有胫後动、静脉；布有小腿内侧皮神经，深层后方有胫神经。【功能】健脾渗湿，调理月经【主治】痛经，崩漏，月经不调，女子症瘕；腹胀、腹痛、食欲不振，腹泻，痢疾、小便不利，水肿
5、。.6 6、阴陵泉【定位】胫骨内侧髁下方凹陷处【解剖】在胫骨后缘和腓肠肌之间，比目鱼肌起点上；前方有大隐静脉，膝最上动脉，最深层有胫后动、静脉；布有小腿内侧皮神经本干，最深层有胫神经。【功能】健脾渗湿，益肾固精【主治】腹胀，腹泻、暴泄，水肿，黄疸，喘逆、小便不利或失禁、阴茎痛、妇人阴痛、遗精；膝痛。.7 7、血海【定位】屈膝，在髕骨内上缘上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处；患者屈膝，医者以左手掌心按于患者右膝髕骨上缘，二至五指向上伸直，拇指约呈45度斜置，拇指尖下是穴。对侧取法仿此。【解剖】在股骨内上髁上缘，股内侧肌中间；有股动、静脉肌支；布有股前皮神经及股神经肌支。【功能】健脾化湿，调经统血【
6、主治】月经不调，痛经，经闭、崩漏、股内侧痛；瘾疹，皮肤湿疹，丹毒。.8 8、冲门【定位】在腹股沟外侧，距耻骨联合上缘中点35寸，当髂外动脉搏动处的外侧【解剖】在腹股沟韧带中点外侧的上方，在腹外斜肌腱膜及内斜肌下部；内侧为股动、静脉；布有股神经。【功能】降逆利湿、理气消痔【主治】腹痛，疝气、痔痛、小便不利、胎气上冲，崩漏，带下。.9 9、大横【定位】脐中旁开4寸【解剖】在腹外斜肌肌部及腹横肌肌部；布有第11肋间动、静脉；布有第12肋间神经。【功能】理气止痛、通调腑气【主治】腹痛，小腹痛、腹泻，虚寒泻痢、大便秘结、善悲。.1010、大包【定位】在侧胸部腋中线上，当第6肋间隙处；侧卧举臂，在腋下6寸
7、，腋中线上取穴【解剖】在第6肋间隙，前锯肌中；有胸背动、静脉及第6肋间动、静脉；布有第6肋间神经，当胸长神经直系的末端。【功能】统血养经，宽胸止痛【主治】气喘；胸胁痛；全身疼痛，急性扭伤，四肢无力。.养生足太阴脾经已时（9点至11点）旺。已时脾经旺，造血身体壮；“脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇是红润的。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。脾胃不和，消化吸收不好，脾虚会导致记忆力下降。这段时间是脾经开穴运行的时间，也是护脾最好的时间段。中午饭建议多选择牛肉、羊肉、猪肉、扁豆、番薯、马铃薯、豆腐、芹菜、玉米、大米等。水果可以选择苹果、橘子、柠檬、柳橙、等。茶水可以选择绿茶、花茶、蜂蜜水等。.谢谢大家.
