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1、足太阴脾经徇行及穴位功效.简介常用经穴养生内容大纲内容大纲.简介徇行:起于足大趾末端(隐白),沿着大趾内侧赤白肉际,通过大趾本节后的第一跖趾关节,上行至内踝前面,经膝股内侧前缘,进入腹部,属于脾脏,联络胃腑,穿过横隔上行,挟咽两旁,连系舌根,散于舌下。胃部支部:向上通过横隔,流注于心中,与手少阴心经相连接(足太阴脾经徇(xun)行示意图及常用经穴)。共有经穴42个,左右各21个,常用经穴有:隐白、三阴交、阴陵泉、血海等。足太阴脾经及腧穴主治脾胃疾病、妇科及前阴病和经络徇行部位的病症。如胃脘疼痛、呕吐嗳气、腹胀便溏、黄疸、舌根强痛、下肢内侧肿胀疼痛等症。.主要经穴主要经穴010203040506
2、070809隐白大横冲门血海公孙商丘三阴交地机阴陵泉010304050607080902主要经穴1010大包.1 1、隐白【定位】足大趾内侧趾甲角旁01寸(的爪甲根部)【解剖】有趾背动脉;为腓浅神经的足背支及足底内侧神经。【功能】健脾宁神,调经统血【主治】月经过多,过时不止,崩漏;便血,尿血、吐血等慢性出血;癫狂,多梦、烦心善悲、尸厥,惊风(慢);腹满、腹胀、暴泄、善呕、心痛、胸满、咳逆、喘息。.2 2、公孙【定位】第一跖骨基底部的前下方,赤白肉际处;在太白后约1寸;第一跖趾关节后缘,足大趾内侧,赤白肉际处取穴。【解剖】在拇展肌中;有跗内侧动脉分支及足背静脉网;布有隐神经及腓浅神经分支。【功能
3、】健脾化湿、和胃理中【主治】胃痛,呕吐、饮食不化、肠鸣腹胀、腹痛,腹泻,痢疾,多饮、霍乱、水肿、烦心失眠、发狂妄言、嗜卧、肠风下血、脚气。.3 3、商丘【定位】内踝前下方凹陷中,当舟骨结节与内踝尖连线的中点处。【解剖】有跗内侧动脉,大隐静脉;布有隐神经及腓浅神经分支丛。【功能】健脾化湿、肃降肺气。【主治】腹胀、肠鸣、腹泻,便秘,食不化、咳嗽、黄疸、怠惰嗜卧、癫狂、善笑、小儿痫契、痔疾;足踝痛。.4 4、三阴交【定位】内踝尖上3寸,胫骨内侧面后缘【解剖】在胫骨后缘和比目鱼肌之间,深层有屈趾长肌;有大隐静脉,胫后动、静脉;有小腿内侧皮神经,深层后方有胫神经。【功能】健脾利湿,兼调肝肾【主治】肠鸣腹
4、胀,腹泻等脾胃虚弱诸症,消化不良;月经不调、崩漏、经闭、带下,阴挺,不孕,滞产、难产、产後血晕、恶露不行、阴挺、赤白带下、症瘕,阴茎痛、遗精,阳痿、疝气、睾丸缩腹,小便不利、遗尿等生殖泌尿系统疾患;心悸,失眠,高血压,湿疹、水肿;下肢痿痹;阴虚诸症。.5 5、地机【定位】在内踝尖与阴陵泉穴的连线上,阴陵泉穴下3寸;在阴陵泉下3寸,当阴陵泉与三阴交的连线上取穴【解剖】在胫骨后缘与比目鱼肌之间;前方有大隐静脉及膝最上动脉的末支,深层有胫後动、静脉;布有小腿内侧皮神经,深层后方有胫神经。【功能】健脾渗湿,调理月经【主治】痛经,崩漏,月经不调,女子症瘕;腹胀、腹痛、食欲不振,腹泻,痢疾、小便不利,水肿
5、。.6 6、阴陵泉【定位】胫骨内侧髁下方凹陷处【解剖】在胫骨后缘和腓肠肌之间,比目鱼肌起点上;前方有大隐静脉,膝最上动脉,最深层有胫后动、静脉;布有小腿内侧皮神经本干,最深层有胫神经。【功能】健脾渗湿,益肾固精【主治】腹胀,腹泻、暴泄,水肿,黄疸,喘逆、小便不利或失禁、阴茎痛、妇人阴痛、遗精;膝痛。.7 7、血海【定位】屈膝,在髕骨内上缘上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处;患者屈膝,医者以左手掌心按于患者右膝髕骨上缘,二至五指向上伸直,拇指约呈45度斜置,拇指尖下是穴。对侧取法仿此。【解剖】在股骨内上髁上缘,股内侧肌中间;有股动、静脉肌支;布有股前皮神经及股神经肌支。【功能】健脾化湿,调经统血【
6、主治】月经不调,痛经,经闭、崩漏、股内侧痛;瘾疹,皮肤湿疹,丹毒。.8 8、冲门【定位】在腹股沟外侧,距耻骨联合上缘中点35寸,当髂外动脉搏动处的外侧【解剖】在腹股沟韧带中点外侧的上方,在腹外斜肌腱膜及内斜肌下部;内侧为股动、静脉;布有股神经。【功能】降逆利湿、理气消痔【主治】腹痛,疝气、痔痛、小便不利、胎气上冲,崩漏,带下。.9 9、大横【定位】脐中旁开4寸【解剖】在腹外斜肌肌部及腹横肌肌部;布有第11肋间动、静脉;布有第12肋间神经。【功能】理气止痛、通调腑气【主治】腹痛,小腹痛、腹泻,虚寒泻痢、大便秘结、善悲。.1010、大包【定位】在侧胸部腋中线上,当第6肋间隙处;侧卧举臂,在腋下6寸
7、,腋中线上取穴【解剖】在第6肋间隙,前锯肌中;有胸背动、静脉及第6肋间动、静脉;布有第6肋间神经,当胸长神经直系的末端。【功能】统血养经,宽胸止痛【主治】气喘;胸胁痛;全身疼痛,急性扭伤,四肢无力。.养生足太阴脾经已时(9点至11点)旺。已时脾经旺,造血身体壮;“脾主运化,脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度,又是人体血液的统领。“脾开窍于口,其华在唇。”脾的功能好,消化吸收好,血液质量好,所以嘴唇是红润的。唇白标志血气不足,唇暗、唇紫标志寒入脾经。脾胃不和,消化吸收不好,脾虚会导致记忆力下降。这段时间是脾经开穴运行的时间,也是护脾最好的时间段。中午饭建议多选择牛肉、羊肉、猪肉、扁豆、番薯、马铃薯、豆腐、芹菜、玉米、大米等。水果可以选择苹果、橘子、柠檬、柳橙、等。茶水可以选择绿茶、花茶、蜂蜜水等。.谢谢大家.