心理健康教育课心得体会

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1、心理健康教育课心得体会（通用 3篇）心理健康教育课心得体会（通用3 篇）当我们积累了新的体会时，有这样的时机，要好好记录下来， 这样我们就可以提高对思维的训练。那么如何写心得体会才能更有 感染力呢？以下是的心理健康教育课心得体会（通用3 篇），仅供 参考，欢送大家阅读。青春，这是人生中最灿烂、最美好、最珍贵的年华，有如朝 阳，好比鲜花，为人们所向往和赞美。然而青春期又是多思的时 代，多变的季节。在这个阶段，人常常会浮动急躁，也易出现欢喜 和哀愁交织。如何面对一些突如其来的风浪呢健全人格是学生走向社会必需的一种素质，而健全人格的塑造 必须遵循学生生理及心理开展的规律。高中学生正处于“自我意 识”

2、和“独立意识”的觉醒和开展时期，他们在长大过程中，还有 许多不成熟的地方，必须依靠教师的指点和帮助。我们应变“外 塑”为“内化”，掌握学生的兴趣和爱好，丰富学生的生活，使学 生对学习、前途充满信心。从现代意识、自我认知、根本的道德标 准和行为准那么等方面人手，教会学生学会自我评价、自我调节、 自我控制，从而形成自身较为稳定的人格特点，以期到达人格塑造 不断完善的目的。进入青春期的高中学生，随着生理发育成熟，不可防止地会产 生对异性的好奇和对爱情的探求。他们生活经验缺乏，感情易冲 动，自制力缺乏，极易陷入早恋的泥潭。为引导学生正确认识早恋 的危害性，顺利渡过青春期，需要对学生进行心理指导。闲谈是

3、对 学生进行心理情绪的有效方法之一。教师假设能巧妙地把握时机， 以有关青春期、性心理方面的知识为引导，层层分析，就会深入学 生心灵，使学生从中得到启迪。此外，还有“饭偶像现象”比方 “超级女生”、“追求高消费”比方穿戴名牌衣服等敏感而又十分 重要的问题，教师如果能运用相关的心理学知识进行教育引导，其 说服力远远胜过空洞的说教。我校将青春期教育列人了学生思想品德教育范围，定期对学生 进行青春期教育，其中包括现代的青年观，青春期生理、心理知 识，观看青春期知识录像带，设计、发放、分析调查问卷等。我们 以树立什么样的人生观为主题，利用多种形似组织学生座谈讨论， 指导他们划清纯洁的友谊、真挚的爱情和早

4、恋的界限，认清科学的 人生观，树立远大理想和崇高的志向，教育学生珍惜青春期大好时 光，专心学习，让学生认识自我，做到自爱、自尊、自重、自强， 具有一定的自我控制能力。人的心理活动有其隐蔽性的一面，学生希望通过咨询，尤其是 个别咨询的方式来解决心中藏而不露的一些心理问题。为消除学生 对心理疾病的神秘感、恐惧感以及羞耻感等种种偏见和误解，在咨 询工作中我们始终遵守保密原那么，一切从预防着手。教师利用个 别谈话、个别教育的时机，针对学生的实际情况，运用心理咨询技 术，对局部有心理问题、心理障碍的学生进行心理咨询诱导，从而 加强学生的个别教育。如对性格内向不善交往的学生可结合有关社 会心理学知识、进行

5、社会交往和社会适应的教育；对那些所谓“屡 教不改”的学生那么指导其进行意志品质的锻炼；对学习成绩差的 学生，既要进行学习目的性的教育，又要教给他们科学的观察、记 忆、思维的方法，使他们改良学习方法，求得较大进步；对由于心 理健康问题所造成的学生在情绪、性格和人际关系上的缺陷等，都 应想方法帮助他们排除，以免造成不必要的危害和后果。在进行个 别教育、心理咨询时，要语气温和、态度诚恳，要选择适当的场所 进行交谈。这样，会更有利地帮助学生更好地适应社会和认识自 己，完善自己，促使学生自我精神保健的自觉和自我精神支持系统 的完善。在新生人校后，学校每年对学生进行体检，对每一位学生建立 健康卡片，以便了

6、解和掌握学生身体发育状况。体育课定期对学生 进行健康测试，学校制定出了课间操达标评分标准，设计了课间操 质量一览表，从快、静、齐三方面对各班课间操的质量进行考核， 由此，提高了课间操的质量，也使正处于青春期生长发育的学生得 到了锻炼，更利于身体健康。教师可以运用观察、实验、量表测量等方法了解和掌握每一个 学生的心理开展特点和水平，建立起每个学生的心理档案。如：可 以通过心理学量表测量出学生的智力开展水平、性格特征、气质类 型等心理特性；也可通过观察、实验等方法了解学生的心理过程、 情感意志、自我意识、社会交往能力等方面的心理开展状况；还可 以通过学生的言论举止、笔记文章、行为表现等了解学生的典

7、型心 理。然后教师可采用卡片的形式建立心理档案，以便日后的管理和 教育、教学活动。通过上述工作的开展，使我们更加了解学生的心理、生理状 态。能够既照顾学生共同的年龄特征，又兼顾每个学生的个性特 点，对其心理变化、开展过程作系统的动态的观察，真正做到因材 施教、有的放矢，对症下药。当我知道我们要上心理健康教育课的时候，我非常的不快乐， 难得双休日我们有时间可以好好玩，晚上还要去上课，我当初也觉 得心理课是一门很枯燥的课，无非就是给我们讲一些理论、认识一 些心理名词、心理疾并叫我们如何自我调节等等，可是在我上了第 一节课后，我就知道我错了。老师的课并不无聊，课堂气氛很活 泼，老师会与我们在课堂上进

8、行一些交流，让我们当堂表达自己的 想法。在我的印象中，上课一般用的只是脑，大脑不停地思考问题解 答问题、记忆等，但心理课不一样，它给我的感觉是心灵的解剖， 它的内容大局部都与我们有关，我们会很老实的上这门课，因为我 们想更多更好更准确的了解自己。这是我上心理课给我的最大的感 受，是一种自己与自己的对话，是一种反思一种自我省视，心灵的 安抚，当然，这只是一方面，有些课时给我的更多的是快乐和知 识。上老师的课很轻松很愉快，相比往常这个时间段我会在宿舍玩 玩电脑愉快多了，是发自内心的感受，也肯定比我在宿舍浪费时间 值得多了，但是需要说明的是就算老师的课不愉快它也比我在宿舍 值得，因为上课接受知识本身

9、就是一件很有价值的事情，只是我们 大多时候心里不愿意，它便变得与我们相处的不好。我都觉得可 惜，因为我因其他的事情逃过课，现在也不明白当初为什么会觉得 心理课是枯燥的。我往往还在没弄清楚对象、还在不了解对象的时 候就做出判断，然后就会影响我对这个事物的看法，这是不好的。第一节课老师让我们互相认识，学会自我介绍，当堂认识两个 新的同学，还让同学给我们示范。我胆子比拟小，老师让同学上去 的时候我有在庆幸自己没点到，老师找了坐在角落里、不太起眼的 同学。课堂很是活泼，尤其是同学上去认识新朋友的时候。当然也 有相对不轻松的时候，就是给我们讲道理的时候。我记得老师说过，现在心里有点病是很正常的，也有好多

10、同学 愿意把心里的结说出来，让老师帮助，我们要学会自我帮助，自己 给自己暗示。向老师同学倾诉交流，把心中的疙瘩解开。我记得我 高中有段时间心里很难受，不是学习压力，没有理由的难过，可能 是为自己感到失望，感觉在虚度时光，当时我也想让自己尽快摆脱 这种状况，可是我又不知道要怎样摆脱。我也不想和任何人说，因 为我觉得他们不会理解，反而会引起对我的另一些看法，看书也不 行，后来我和好朋友打了 ，我对我自己的事情丝毫没提，可是打 了 后我会觉得好过一点，即使我的问题没有解决。这个时候我就 知道，其实交流交谈改变的是心情而不是解决问题，等你的心情改 变了，你心中的不快、难过也不见了，交谈的内容也不一定就

11、要说 自己的事情，后来我就学会了以这样的方式来调解自己，但这个方 法也不是都有用，会觉得很矛盾，我居然到了用这种方法来使自己 不难过了的地步。也发现越长大心里的问题就越多。这大概是我多 想的习惯造成的。所以听到老师说现在的人心里多少都会有一点毛 病，或大或小，我也就不那么担忧了。我记得老师给我们做过这样一个游戏，让我们自己在纸上写20 个句子我是谁，当时我们都觉得好难写，20 个句子，可是越写到后 面就发现20 个句子根本不够写，越写越想写，后来我回到宿舍写了 一篇日志，题目就是我是谁，好好的看看自己是怎样的一个人，看 看自己眼中的自己与理想中的自己有多大的差异。人往往会因为外 界因素而改变自

12、己内心真实的想法，从而把自己原来好的优秀的思 想变少变没，然后自己就变得越来越脱离自己原有的轨道，突然有 一天发现自己怎么会是这个样子的，然后又陷入自责当中。我觉得 老师很有趣，我们在写的时候老师已经给我们准备了纸笔，有时候 交上去，有时候自己留着。上这门课程，没有压力。我们大学生作为一个特殊的群体，一方面慢慢步入社会，一方 面还能像孩子一样，未免不会产生某些疑虑某些心理的问题，那么 心理健康教育便成了我们的不可缺少的过程。刚步入大学的时候。 学院还组织了大家做了个心理测试，通过测试看看大家的.心理健康 状况，由此就知道，大学生心理健康教育还是很重要的一件事情。 现在越来越多的大学生做出许多

13、的事情，这不能不说明，我们的心 理、思想出现了那么一点小小的问题。学习心理教育，不仅仅是在 学校里起作用，等我们真正步入社会后，我们也同样需要这些方法 来调整自己，摆正心态。心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的可贵，学会了 与人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，接受爱， 报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞！在心理课上，我学到很多 知识，虽然没有当堂答复下列问题锻炼胆，我也感到自己身上的缺 乏，并下决心改正。上心理课的老师讲课很有特点，给我留下很深 的印象。我也希望老师能开展有关心理的什么活动，让我们以后没 有时机上课、但又不敢去到心理咨询室的同学能参与健康心理的测 试等等，让

14、更多的同学更好的了解自己。我也相信，一定会有很多 同学愿意参加这样的活动。我喜欢上这门课程的理由之一是老师会与我们做交流、给我们 做心理测试、课堂活动。最后一次课堂老师给我们做了这么个活 动，让我们绘制自己的心情图，从星期一到星期日，看情绪表的曲 折。我发现自己课多的那一天心情最差，课少的时候最快乐。后来 老师给我们讲了 abc法那么，是说性格的，大家做了性格测试，希 望老师多在课堂上做一些这样的活动，不仅使课堂气氛更活泼了也 让我们更起劲去学习心理健康教育。课堂上老师必不少讲的是恋爱，大学恋爱老师也给了我们一些 指点，让我们或多或少有了方向，通过学习大学生恋爱的利与弊， 及恋爱中的技巧，让我

15、认识到大学生恋爱的正确处理方法，更加深 了对恋爱含义的认识，当然也会更慎重地选择适合自己的恋爱。另外生活中，我们要保持积极乐观的心态，多想一些开心的事 情，必要的时候改变自己，心态很重要，同一件事情不同的看法就 会有不同的结果，另外，一定要坚持自己对的、优秀的好的思想， 这样就不会把自己变得对自己很失望，和同学和睦相处。就我自己 来说，我觉得我最需要改变的是说话，说话的方式和音量。我说话 声音太小，有时说话并没有说明自己的真实想法，有时又不得已违 背了自己的意愿，就要自己调节一下，幽默可以让气氛活泼，也让 谈话轻松。最后对老师课堂的建议，我觉得老师虽然和同学们有沟通有交 流，但是对心理课来说，

16、我希望这种交流越多越好，让更多的同学 有时机，当然这也要同学们自己争取和配合老师。老师给了我一个 很好的回忆，我觉得老师很可爱，上起课来就很轻松，又能学到知 识，没有什么大压力，老师也很友善，像姐姐一样给我们辅导，让 我们不那么枯燥，希望老师继续保持。我也会采取一些小方法，例 如每天给自己写一句鼓励的话，每天对着镜子微笑，去湖边吼吼， 练练眼神让自己变成一个积极向上的人。虽然我的心理课结束了，但我对心理知识的学习却还没有结 束，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但是心理学 知识对于我的帮助却是长远的，甚至是一生的，我也会找时机和老 师沟通交流。我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心 态；有正确的自我主观意识；能很好地把握自己，控制自己的情 绪；和同学们关系和谐，很好的融于集体；能很好的适应环境心 理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，通过询问等方法解决其心 理困惑。心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。那些 认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的