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1、眼睛是如何看东西的？我们从出生就开始看东西，但是我们是如何看到东西的？光是如何进入眼睛形成 影像的？看见原理：我们的眼睛之所以能看得见东西，主要就是这7个过程：1、影像透过光线进行2、利用角膜屈光折射出来3、经虹膜肌调整光圈亮度而进入眼球4、影像利用光线传达进来后，经过睫状肌缩放。拉动水晶体，使之变厚或变薄 来调整焦距5、经由6条眼外肌上下左右拉动玻璃体来调整6、角度与焦距正确后，光线聚焦成像7、最后透过视神经将神经信息传送到大脑，再经由脑部将影像调整、归正产生 视觉改善视力三步骤视力疲劳的危害很多，金阳光视力健康工作室的护眼专家介绍多种方法，使您的 眼睛疲劳得到缓解。1、朝远处的目标物远几分
2、钟，使眼肌得到放松、松弛。2、然后再朝目标物近看几分钟，令眼肌紧张，晶状体这时候会增厚。3、看远与看近可以交替地进行，具体为每次10到15分钟，每天三到四次。 方法的原理是可以令晶状体得到充分的伸展，能够起到缓解眼睛疲劳的作用，最 后能够恢复眼睛的生理调节功能，可以预防改善视力。外斗训练法调整眼轴改善近视所谓外斗，就是设法让两个眼球想左右拉开、以松弛眼肌，便于训练。操作方式1. 双手食指直竖于眼前，指尖与眼睛平行。先以左眼看左食指尖，右眼看右 食指尖。2. 两手食指慢慢向左右移动，左眼和右眼各跟着同方向的食指外拉。3两手食指移动至两手臂展开为止，每次练习都做10次，一日可练习数次。练习要领1当
3、然双眼不可能外拉至看到身体侧面、远方的指尖，原则上尽量跟着指尖， 直到极限为止。食指也可以在展开过程中上下勾动，以引导双眼。2.可纳入团体眼球体操中，或配合各式训练法，随时随地练习。功能：1.凡是双眼并排的动物，无论看远看近，视线大都偏向内侧，且两眼的运动 呈对等与交会，肌肉组织永远同向运动，产生所谓的内斗，易使肌肉僵化，导致 近视。外斗可促使肌肉做反向运动，以化解眼睛的僵化、痉挛。2此运动机理就如同人习惯往前行走、跑步，偶尔反向走路、跑步，可缓和 肌肉紧张。如果能偶尔倒骑自行车或后退走，在促进肌肉的协调性及改善身材方 面颇有效果。3两眼因为需要用力反方向看，因此可改善睫状肌的僵化情况。4. 经由眼外肌与睫状肌的被迫运动，改变眼球结构，达到调整眼轴，改善与 预防近视的目标。
